Чай детям когда можно давать: какой, когда и сколько? Краткий гид по всем «можно» и «нельзя» на tea.ru

Содержание

какой, когда и сколько? Краткий гид по всем «можно» и «нельзя» на tea.ru

Можно ли детям пить чай? Этот вопрос актуален для многих родителей. Признаемся, что и для нас тоже. Поэтому мы внимательно изучили предписания педиатров разных стран и составили краткий гид по всем «можно» и «нельзя»*.

«Чай» – понятие широкое. Это слово часто означает для людей нечто большее, чем напиток, приготовленный из камелии китайской. Это и классический черный (или зеленый) чай, и любимый пуэр, и аптечная ромашка в пакетиках, и гранулированный напиток для детского питания, а для кого-то даже укропная водичка.

Мы предлагаем четко разделить понятия.

Чай – настой из чайного листа. Он может быть черным, зеленым, белым, но одно неизменно – такой напиток создан на основе одного и того же растения, которое содержит кофеин.

Тизан – травяной напиток, приготовленный из любых других растений, которые могут иметь совершенно различный химический состав.

Логично, что в отношении двух этих категорий будут действовать разные рекомендации для детей и их родителей.

Классический чай для детей

Поскольку в нашей стране большей популярностью пользуется черный чай, именно его дети пробуют в первую очередь. Еще буквально 50–70 лет назад черный чай считался самым обычным напитком, который пили все от мала до велика, однако сегодня педиатры более осторожно относятся к идее вводить его в традиционный рацион ребенка.

Вред чая для детей

Врачи называют четыре основные причины, почему чай не стоит давать малышам и с осторожностью следует вводить в рацион детей дошкольного возраста.

  • Кофеин возбуждает нервную систему и учащает сердцебиение.

  • Танин замедляет образование витамина D и препятствует усвоению железа.

  • Пурин способствует усиленному образованию мочевой кислоты, что повышает нагрузку на почки.

  • Оксалаты могут вызвать развитие кариеса на нежной эмали молочных зубов.

Но есть и хорошая новость: все эти вещества в большом количестве содержатся в зеленом чае, а в черном их намного меньше. Именно поэтому медики считают допустимым понемногу давать детям черный чай уже с 2–3 лет, а зеленый оставить в сторонке до 10–12 лет.

Польза чая для детей

Как говаривал Парацельс: «Все есть лекарство, и все есть яд». Главное – соблюдать меру. Несмотря на ряд противопоказаний, чай был и остается напитком, который может принести много пользы (и детям в том числе). Напомним вкратце, что этот напиток нам дает:

  • защиту от вирусов и бактерий;

  • защиту от мутаций клеток;

  • укрепление общего иммунитета;

  • улучшение пищеварения;

  • нормализацию давления;

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;

  • улучшение обмена веществ;

  • стимуляцию умственной деятельности и многое другое…

Однако детям все эти свойства чая не так важны, как взрослым, которые успевают обрасти множеством хронических заболеваний. Именно поэтому для младших членов семьи чай – это скорее дополнение к обычному питьевому меню, которое должно включать в себя в первую очередь воду, компоты и соки.

Правила добавления чая в детское меню

Если все же вы полагаете, что от чая будет больше пользы, чем вреда, следует учесть несколько советов, которые дают медики.

Во-первых, строго соблюдайте возрастную дозировку, которая принята в нашей стране:

  • детям с двух лет разрешено давать по 50 мл чая не более 4 раз в неделю;

  • детям с трех лет можно пить по 100 мл чая раз в два дня;

  • детям с шести лет допустимо выпивать по 200 мл чая ежедневно.

Во-вторых, чай должен быть заварен некрепко и иметь светлый цвет настоя и нежный (не терпкий и не горький) вкус.

В-третьих, вводя любой новый продукт в меню ребенка, помните о том, что он может оказаться аллергеном. Начинайте с очень небольшого количества (особенно если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям).

А вот что думает об этом британский врач Шарлотта Стирлинг-Рид (диетолог, специализирующаяся на питании детей грудного и раннего возраста):

«Не стоит предлагать чай или кофе детям младше пяти лет. Основная причина этого – кофеин. Мы не можем быть уверены в том, как он повлияет на ребенка. Нам известно, что это стимулятор, но даже взрослые люди по-разному реагируют на него. Нельзя сказать, что он обязательно окажет огромное влияние на здоровье ребенка, но мы не знаем наверняка, что из этого выйдет, поэтому лучше преодостерчься. Чем дольше вы оградите детей от чая, тем лучше: он им просто не нужен, они не нуждаются в том эффекте, который получают от чая взрослые. Иногда это неплохо, ничто не должно быть полностью под запретом, но лучше не превращать чай в обычное дело».

Черный чай в детском саду

Несмотря на всю спорность вопроса, черный чай – неизменный участник меню детских садов и школ со времен СССР. При этом большинство детских учреждений пользуется одним и тем же проверенным рецептом, который приведен в учебнике «Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания» авторства А. И. Здобнова, В. А. Цыганенко и М. И. Пересичного (2005). Однако, если присмотреться, нормы заварки в документах разных детских садов и школ разнятся в среднем от 0,2  до 1 г сухой заварки на 100–200 мл готового напитка.

А вот так, согласно рецепту, должна выглядеть технология приготовления:

Емкость для заварки ополаскивают горячей водой, насыпают сухой чай на определенное количество порций, заливают кипятком примерно на 1/3 объема емкости, настаивают 5–10 минут, накрыв крышкой, после чего процеживают, добавляют сахар и доливают кипятком до требуемого объема. Кипятить заваренный чай или длительно хранить его на плите нельзя, так как вкус и аромат чая ухудшаются. Не следует смешивать сухой чай с заваренным. Температура подачи: 65–75 °С.

Травяной чай для детей

Итак, понятно, что приучать детей к классическому чаю нужно осторожно и чем позже, тем лучше. А что же насчет травяных напитков? Здесь тоже все неоднозначно, ведь тизаны бывают очень разными: одни больше подходят для детского меню, другие – меньше, третьи следует строго исключить до определенного возраста.


Какой чай лучше давать детям?

Европейские педиатры придерживаются точки зрения, что для детей самыми безопасными растительными напитками являются отвары из мяты, ромашки и фенхеля, но даже с этими тизанами следует быть осторожней и не перегибать палку.

Мята

Ценится за ее способность улучшать сон, снимать стресс и нормализовать пищеварительный процесс. 

Ромашка

Считается успокаивающей травой, имеет противовоспалительные и спазмолитические свойства, помогает бороться с простудными заболеваниями.

Фенхель

Традиционно используется для облегчения желудочно-кишечных расстройств малышей, таких как газовая боль и колики. Он также полезен во время простуды и кашля.

Шесть базовых правил, как давать детям чай

  1. Всегда внимательно изучайте состав на этикетке. Некоторые тизаны могут содержать травы, не допустимые в меню ребенка до определенного возраста.

  2. Всегда заваривайте чай для ребенка некрепким. Если настой получится слишком насыщенным, разбавьте его водой.

  3. Никогда не давайте ребенку горячий чай, убедитесь, что он имеет приятную теплую температуру.

  4. Иногда в чай можно добавлять мед для сладости и дополнительной профилактики простудных заболеваний, но никогда не предлагайте мед детям младше года. Также помните, что мед является сильным аллергеном.

  5. Лучше всего покупать для детей специальные детские чаи, но не в гранулах, а в пакетиках.

  6. Перед тем как дать ребенку новый для него чай, убедитесь, что на его составляющие нет аллергии (ее могут вызвать даже самые безвредные «детские» травы).

*Эта статья не является медицинским пособием. Прежде чем дать чай своему ребенку, не забудьте посоветоваться с педиатром и учесть все индивидуальные особенности малыша!

когда и какой чай можно пить ребенку и с какого возраста

Чай — традиционный и многими любимый напиток. Черный, зеленый или белый, с лимоном или с молоком — каждый найдет свой вкус среди многообразия сортов и видов. Он прекрасно тонизирует и хорошо утоляет жажду, поэтому этот напиток присутствует в рационе практически каждого взрослого человека. Многих родителей интересует вопрос: можно ли детям чай в раннем возрасте?

Содержание: Скрыть

  1. Преимущества специальных детских продуктов
  2. Виды детского чая
  3. Лечебно-профилактические напитки
  4. Как приготовить и давать чай

Действительно, привычный нам напиток приготавливают путем заваривания и настаивания сухих листьев чайного куста. Этот растительный материал содержит в своем составе вещества, которые определяют вкус и бодрящие свойства напитка, — кофеин и танины. Если для взрослого и для детей старшего возраста при умеренном употреблении чая эти вещества безопасны, то организму малышей могут принести вред. Это связано с особенностями работы печени у малышей и большей чувствительностью организма ребенка к воздействию многих химических соединений.

Кофеин и танины должны быть исключены из рациона детей раннего возраста, так как могут оказать неблагоприятное влияние на работу сердца и сосудов, а также повысить возбудимость центральной нервной системы и приводить к нарушениям сна и поведения. Дубильные и вяжущие соединения, входящие в состав чайного листа, могут ухудшить аппетит и вызвать расстройства пищеварения.

Потребление жидкости в первые 6 месяцев жизни

Если традиционный чай нельзя давать детям раннего возраста, чем лучше напоить малыша? В первые 6 месяцев жизни грудное вскармливание является основным источником жидкости. Мамино молоко одновременно и «еда», и «питье» для малыша. Причем состав материнского молока меняется в соответствии с изменениями потребностей ребенка. Даже в жаркую погоду рекомендуется чаще младенца прикладывать к груди, чтобы он мог утолять свою жажду. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, а также при нарушениях состояния здоровья (например, при повышении температуры тела или при запорах) требуется дополнительное поступление жидкости и в этот возрастной период. Что можно предложить малышу в первом полугодии жизни?

ВАЖНО! В первую очередь для выпаивания ребенка используется детская питьевая вода с рекомендованной производителем маркировкой «с рождения». Питьевая вода является в любом возрасте основным источником восполнения ежедневного объема жидкости, необходимого для нормальной работы организма.

Младенца необходимо приучать к потреблению питьевой воды как предпочтительного напитка для утоления жажды. В питании детей раннего возраста используются только негазированные напитки. Кроме того, нельзя давать детям раннего возраста лечебно-профилактическую воду из-за высокой концентрации в ней солей. Этот продукт может быть рекомендован только специалистом в строго установленном количестве и по определенным показаниям.

Ассортимент напитков во втором полугодии жизни

С началом прикорма питьевой режим всех малышей существенно расширяется, в том числе с возможностью введения других напитков. Не все дети с удовольствием пьют нейтральную по вкусу питьевую воду. Есть ли другие варианты напоить ребенка старше 6 месяцев безопасными, полезными и вкусными напитками?

ВАЖНО! Кроме воды, малышу старше 6 месяцев можно предложить специальный детский чай, отвар шиповника, компоты и морсы, приготовленные в домашних условиях или промышленного производства. Важно приучить ребенка к минимальному количеству сахара в этих продуктах, ведь избыточное потребление сахара приводит к кариесу, расстройствам пищеварения и избыточному весу.

Обратите внимание, что любимый многими фруктовый сок не должен использоваться как альтернатива воде. В нем содержится большое количество углеводов, а значит, это серьезная нагрузка для поджелудочной железы и пищеварительной системы в целом. Сок можно употреблять только в строго рекомендованных количествах. Несмотря на жидкую консистенцию, это скорее еда, а не питье. Таким образом, сок не может и не должен заменять воду.

Преимущества специальных детских продуктов

Хорошим выбором для расширения питьевого рациона у малыша старше 6 месяцев является детский чай промышленного производства. Многие родители думают, что нет никакой разницы между чаем для детей и обычным традиционным. Но это заблуждение. Этот специальный детский напиток по своей сути чаем не является, ведь в нем нет высушенных чайных листьев, а значит, он абсолютно безопасен для незрелого организма младенца. В своем составе он содержит специально подобранный комплекс измельченных лекарственных трав, ягод и фруктов. Натуральные растительные компоненты создают не только насыщенный вкус и аромат напитка, но и приносят пользу, обогащая рацион малыша. Вы можете быть уверены в качестве и безопасности исходного сырья, ведь все составляющие детского чая проходят строгий контроль. При производстве используются только натуральные продукты, выращенные и собранные в экологически чистых регионах планеты.

Виды детского чая

Среди продуктов промышленного производства, рекомендованных к вскармливанию на первом году жизни, необходимо выделять две разновидности детского чая: профилактический и лечебный. Первый является самым распространенным и любимым многими детками продуктом. В своем составе он содержит смесь фруктов и ягод, обладает ароматом и вкусом.

ВАЖНО! Например, детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium изготовлен на основе шиповника, гибискуса и малины. Благодаря современным промышленным технологиям изготовления продуктов детского питания удается максимально сохранить вкусовые качества и полезные свойства ягод и плодов, чтобы малыш смог получить лучшее.

Плоды шиповника не только определяют насыщенный вкус напитка, но и являются ценным поливитаминным средством, в первую очередь источником витамина С. Кроме того, они содержат вещества, обладающие противомикробным действием, повышают защиту организма от неблагоприятного воздействия агрессивных факторов внешней среды. Лепестки гибискуса придают напитку насыщенный цвет, цветочный аромат и вносят свою лепту в обеспечение минеральными веществами, абсолютно необходимыми растущему организму. Ягоды малины на 85 % состоят из воды, остальные 15 % — кладезь полезных активных веществ. Малина богата витамином С, содержит витамины группы В, А и Е. Эта ягода является источником минералов. Калий, магний, цинк, марганец, железо, медь — и это еще не полный перечень содержащихся биологически активных веществ. Малина содержит органические кислоты, благоприятно влияющие на пищеварение, а широко известная салициловая кислота обеспечивает жаропонижающий и противовоспалительный эффект.

ВАЖНО! Таким образом, натуральные компоненты травяного фруктового чая Bebi Premium дают общеукрепляющий эффект, благоприятно влияют на эмоциональный фон малыша и способствуют комфортному сну. В случае болезни помогают облегчить симптомы простуды, успешно и быстро справиться с инфекцией и способствуют скорейшему выздоровлению. Насыщенный ягодный вкус делает чай удивительно аппетитным, и малыши с удовольствием его пьют.

Лечебно-профилактические напитки

Другой вид детского чая — лечебный. Он приготовлен на основе лекарственных трав и может не только утолять жажду малыша, но и помогать при появлении отклонений в состоянии здоровья ребенка. Важно определить, какая помощь необходима крохе, ведь, в зависимости от основного действия входящих в состав компонентов, можно выделить ветрогонный, успокаивающий, противовоспалительный и послабляющий эффект. В линейке детских инстантных видов чая Bebi Premium у малышей старше 6 месяцев можно использовать монокомпонентный «Ромашковый» и «Фенхелевый», а также «Травяной», содержащий комплекс трав.

Ромашка

Ромашковый чай — это настой из сушеных цветков этого растения, известен с древних времен как эффективное лечебное средство. В эпоху, когда еще не были открыты лекарственные препараты, отвар ромашки широко использовался как противовоспалительное и потогонное средство. Сегодня это растительное сырье занимает достойное место и до сих пор эффективно применяется в медицине. Детский инстантный травяной чай с ромашкой Bebi Premium оказывает благоприятное действие на пищеварительную систему малыша. Регулярное применение у малышей старше 6 месяцев позволяет устранить колики и вздутие живота, способствует комфортному пищеварению. Кроме того, ромашковый чай прекрасно утоляет жажду, а добавление декстрозы придает напитку приятный вкус.

Фенхель

Функциональные расстройства пищеварения являются одной из самых частых проблем у малышей первого года жизни. Кишечные колики, срыгивания, запоры и неустойчивый стул приносят не мало беспокойства как ребенку, так и его родителям. Плоды и эфирное масло фенхеля улучшают пищеварение и перистальтику кишечника, устраняют спазмы и дают послабляющий эффект. Благодаря этим свойствам чай на основе фенхеля — один из самых популярных продуктов у малышей. Детский инстантный травяной чай с фенхелем Bebi Premium может не только использоваться с лечебной целью, но и стать базовым напитком в питании малыша для восполнения физиологической потребности в жидкости. Сладкий и пряно-ароматный вкус напитка на основе фенхеля нравится детям, и родители без лишних сложностей могут ввести его в рацион.

Травяной сбор

Кроме чая, произведенного на основе одного растительного компонента, в питании детей используются напитки, содержащие комплекс лекарственных трав. Благодаря взаимодополняющим свойствам отдельных трав эффект комбинированного продукта более выраженный, а вкус максимально насыщенный. Так, детский инстантный травяной чай Bebi Premium в своем составе содержит специально подобранный сбалансированный комплекс, включающий ромашку, фенхель, душицу, тимьян, мяту и анис. Все эти растения обладают антисептическим действием, что позволяет противостоять агрессии микробов. Кроме того, эти лекарственные травы благоприятно влияют на пищеварение младенца, устраняя спазмы и колики, способствуют выработке пищеварительных ферментов и стимулируют аппетит. Тимьян и анис обладают отхаркивающим и секретолитическим действием, совместно с противовоспалительным эффектом ромашки будут полезны при простудах. А сочетание мяты и душицы производит общее успокаивающее действие, улучшает процесс засыпания и улучшает качество сна. У каждого малыша можно ожидать благоприятный отзыв на введение этого сбалансированного по составу продукта.

Как приготовить и давать чай

Детский инстантный чай Bebi Premium выпускается в виде быстрорастворимых гранул. Приготовить напиток не составляет труда, достаточно добавить в смесь теплую детскую или кипяченую воду. Благодаря тому, что сухая основа не заливается кипятком, чай максимально сохраняет все полезные вещества. Кроме того, напиток нет необходимости остужать: он сразу готов к употреблению. Когда лучше дать малышу дополнительную жидкость? Ребенок должен привыкать утолять жажду между основными приемами пищи, так не происходит перерастяжения объема желудка и не нарушается процесс пищеварения. А если возникает потребность в жидкости непосредственно после еды, необходимо предлагать малышу пить небольшое количество. Нескольких глотков будет достаточно, чтобы завершить прием пищи. Детский чай, а также другие напитки ребенку необходимо предлагать из удобной кружки и не использовать для этих целей бутылочку.

Введение традиционного чая

Когда же все-таки безопасно начинать давать малышу традиционный напиток на основе листьев чайного кустарника? Со скольких лет это не навредит малышу? Специалисты в области детского питания рекомендуют начинать давать традиционный чай не ранее трехлетнего возраста. Кроме того, расширяя рацион этим напитком, необходимо отдавать предпочтение некрепкому настою и сочетать прием с молоком, которое снижает воздействие танинов и кофеина.

С какого возраста можно давать ребенку чай

Многие взрослые с огромным удовольствием пьют чай, этот прекрасный ароматный напиток бодрит и обладает массой положительных свойств. У молодых родителей часто возникает соблазн напоить чаем младенца. Чтобы не причинить вреда здоровью малыша, следует знать, что для таких целей нужно покупать специальные детские составы. О том, какой чай и с какого возраста можно пить ребенку, подробно расскажут консультанты интернет-магазина «Дочки-Сыночки».

Мы подберем для вашего малыша качественную, вкусную и полезную продукцию.

Какие бывают чаи для детей

На рынке детского питания сегодня представлено множество самых разнообразных детских чаев (с мелиссой, ромашкой, фенхелем, шалфеем, шиповником, черникой, облепихой и прочими ингредиентами). Каждый напиток, кроме утоления жажды, выполняет какую-то дополнительную функцию:

  • успокаивает;
  • тонизирует;
  • насыщает организм витаминами;
  • снимает воспаление;
  • освежает;
  • избавляет от колик;
  • борется с кашлем;
  • укрепляет иммунитет.

Важно!

Всю продукцию, предназначенную для детей, стоит приобретать исключительно в специализированных магазинах. Советуйтесь с педиатрами, задавайте вопросы консультантам, читайте инструкцию. Ваш ребенок должен получить все самое лучшее!

Детский чай: с какого возраста давать

Возраст, с которого можно вводить в рацион младенца этот вкусный и полезный напиток, варьируется в зависимости от конкретного продукта. Некоторые производители предлагают чай для детей, которым исполнился месяц. Это преимущественно лечебные травяные составы, например:

Эти напитки помогут малышу справиться с кишечными коликами, устранить проблемы газообразования в кишечнике. При простуде можно использовать чай с липой, обладающий потогонными свойствами. Для нормализации пищеварения идеально подойдет продукт с пребиотиками и витаминами. Чтобы младенец спокойно засыпал, заваривают мятный чай. Подобрать напиток для вашего ребенка вы сможете с помощью функционала сайта (соответствующий пункт в меню справа).

Важно!

Чтобы родителям было проще ориентироваться в ассортименте детских напитков, производители на каждой упаковке указывают возраст ребенка, с которого можно вводить чай в рацион. Обычно это большая цифра в цветном кружочке.

Мнение эксперта

«Вся продукция в нашем интернет-магазине оригинальная и сертифицированная. Начинать поить детей травяными напитками, приобретенными у нас, можно уже с первого месяца жизни (отлично подойдет для младенца, страдающего от кишечных колик, чай Bebivita с фенхелем). При приготовлении обязательно руководствуйтесь рекомендациями производителя. Вводить новый продукт в рацион необходимо постепенно. Начинайте с небольшого количества напитка и тщательно следите за реакцией организма ребенка. Если у вашего сына или дочери возникнут какие-то проблемы со здоровьем, например, выступит сыпь на коже, обязательно посоветуйтесь с педиатром».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки».

Екатерина Антонова

Выводы

Травяной чай обладает массой полезных свойств: может успокоить малыша, избавить его от проблем с пищеварением, облегчить боль, укрепить иммунитет и многое другое. Ассортимент детских продуктов включает напитки, которые можно вводить в рацион уже с первого месяца жизни. При покупке продуктов детского питания следует обращать внимание на изготовителя, внимательно читать инструкцию, чтобы знать с какого возраста этот чай можно давать детям, а также предварительно проконсультироваться с педиатром о целесообразности изменения рациона.

как правильно заваривать, чтобы не навредить крохе

В холодные деньки так хочется согреть всю семью вкусными горячими напитками! После прогулки ребенок точно не откажется от чашечки чая, а мы расскажем, как сделать детский процесс чаепития не только приятным, но и полезным!

Источник: instagram @conceptbaby. ru

С какого возраста детям можно чай? Врачи едины во мнении, что этот напиток лучше вводить в детский рацион после 1 года. В составе чая есть кофеин, который возбуждает нервную систему малыша, и танин, который замедляет усвоение железа в организме.



А вот детям с 1,5-2-х лет чай будет очень полезным, поскольку в нем содержится большое количество биологически активных компонентов, которые только помогут растущему организму. И, в отличие от сока, после чая ребенку не так хочется пить снова.

Какой чай для ребенка выбрать?

Перед тем, как выбирать чай для малыша, стоит учитывать количество кофеина в разных его сортах:


  • каркаде  — от 60 до 120 мг в одной чашке
  • черный чай  —40‒70 мг.
  • белый, зеленый чай — 5 мг.

Но нужно учитывать, что белый и зеленый чаи почти не ферментируют, и поэтому в них остается много веществ, которые могут замедлить процесс пищеварения у крохи, если регулярно их пить.

Исходя из этого, педиатры рекомендуют давать ребенку черный чай.


Насколько крепким делать чай?

Среди сортов черного чая выбирайте такие, где содержания кофеина незначинительное. Ребенку можно давать напиток не более 1-2 раза в день, избегая чаепития по вечерам, чтобы малыш смог хорошо уснуть.

Чай для ребенка должен быть слабым по крепости. Маленьким деткам его заваривают в отдельной емкости: на 1 г чайного листа — 300 мл. воды. Чаек при этом должен быть теплым, но не горячим.  Для придания аромата и вкуса можно добавить кусочек лимона или мяту.

Чай абсолютно некаллорийный. Поэтому его можно давать, в качестве основного напитка, детям с избыточным весом.

Источник: Instagram @kateoliver

А подсластить?

Диетологи и педиатры не рекомендуют класть сахар в чай ребенка. Если вы боитесь, что кроха не будет пить пресный напиток, то есть много вариантов, что предложить в качестве альтернативы сахару.

Например, если у малыша нет аллергии на мед, можно смело класть чайную ложку меда в напиток. Подарят прекрасный аромат и обогатят вкус листья малины, смородины, земляники в чае, кусочки яблок или свежие ягоды.


Чай для грудничков

Для улучшения пищеварения грудничков, им рекомендуют давать травяные сборы. Травы мелисы, ромашки, фенхеля дают при кишечных коликах и для нормализации обмена веществ малыша.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

5 правил введения чая в рацион малыша: Здоровье

Многие мамы предлагают своим детям чай почти с рождения. Тем не менее, даже этот вроде бы безобидный напиток нужно давать ребенку, придерживаясь определенных правил. Татьяна Евдокимова, доцент кафедры диетологии и нутрициологии ГБОУ ДПО РМАПО МЗ РФ и эксперт компании HiPP, рассказывает, в каком возрасте лучше начать знакомить ребенка с ароматным напитком, какой сорт выбрать и как его вводить в рацион.

Начните со специального детского чая

Даже если папа обожает пуэр, а мама предпочитает молочный улун, не стоит пытаться привить ребенку любовь к «взрослым» сортам. Обычный чай, безопасный для родителей, содержит компоненты, вредные для детского организма, например, кофеин, танины и дубильные вещества. С любимым напитком мамы и папы малышу лучше познакомиться после 2 лет, а до этого он может пробовать разновидности детского чая из трав, ягод и фруктов, состав которых специально разработан для чувствительного растущего организма.

На упаковках таких продуктов обязательно указаны возрастные рекомендации, поэтому выбрать подходящий чай станет гораздо проще. От состава напитка зависит, когда его можно дать малышу: некоторые виды разрешены младенцам, которым всего 1 месяц, а другие допустимы только для детей старше полугода. Внимательно изучите упаковку детского чая и подберите именно тот, который сделает первое чаепитие малыша приятным, вкусным и безопасным.

Вводите чай постепенно

Чтобы малыш согрелся после прогулки и не заболел, многим родителям хочется сразу напоить его теплым чаем. Однако начинать нужно постепенно – ароматный напиток, как и любой другой продукт прикорма, должен добавляться в меню понемногу. Давайте чай маленькими порциями и наблюдайте, как малыш привыкает к новому продукту — на первом этапе будет достаточно одной-двух чайных ложек. Если ребенок отреагирует хорошо, то можно начать увеличивать количество напитка, однако в итоге оно не должно превышать 100-150 мл в день. После 8 месяцев начинайте приучать малыша пить из кружки, и вскоре у вас получится утроить настоящее душевное чаепитие для всей семьи.

Учитывайте лечебные свойства напитка

Чай не только помогает ребенку проводить больше времени с семьей в уютной обстановке, но также воздействует на его состояние здоровья. Он способен решить многие проблемы, такие как нарушение пищеварения или частые пробуждения во время сна. В широком ассортименте современной продукции родители могут выбрать напиток, который подойдет именно их малышу и поможет ему чувствовать себя лучше. Например, чай с мелиссой благотворно влияет на нервную систему ребенка и делает его сон более крепким, ромашка спасает от простуды и желудочно-кишечных расстройств, напиток с малиной и шиповником улучшает иммунитет, а фенхелевый чай обладает низкими аллергенными свойствами.

С какого возраста можно давать детям чай с мятой и другие виды

Детям всех возрастов крайне важно получить достаточное количество жидкости ежедневно. Однако, если о пользе чистой воды, домашних морсов и компотов, а также свежих соков родители знают наверняка, то такой напиток, как чай, нередко вызывает большие сомнения. Давайте разберемся, с какого возраста можно давать детям чай. В этой статье речь пойдет о разных видах напитка и их пользе для растущего организма.

С какого возраста можно давать детям чай: порции для новорожденных

Новорожденным и грудным малышам можно давать исключительно предназначенный для малышей чай. Возраст, с которого его можно употреблять, как правило, написан на упаковке. Обычно новорожденным деткам чай любого вида не рекомендуется, и введение его в рацион ребенка необходимо обсудить с педиатром.

Как правило, фенхелевый чай дают малышам с 1 месяца, липовый и ромашковый позволительно давать с 4 месяцев, а вот имбирный, мятный и витаминный напиток с плодами и ягодами лучше не давать до 5-6 месяцев.

С какого возраста можно давать детям чай: нормы употребления

Малышам в возрасте 2-3 лет разрешено давать некрепкий черный чай в разовой порции 50 мл не более четырех раз в неделю. Для детей от 3 до 6 лет разовая порция некрепкого напитка увеличивается до 100 мл. Для ребят от 7 лет разовая порция может составлять до 200 мл. Она может быть уже более крепкой: чайная ложка сырья на порцию.

Чёрный

Как правило, родителей интересует возможность ввести в рацион малыша черный чай, так как он является наиболее распространенным и популярным из всех сортов этого напитка. Мы уже выяснили, что именно с ним необходимо в первую очередь начинать знакомить малыша.

Слабо заваренный, качественный черный чай в умеренных количествах, не имеющий сомнительных вкусовых добавок, будет бодрить и тонизировать ребенка на весь день, позволит ему принять участие в общей семейной чайной церемонии и подарит отличное настроение.

Зеленый

Ответ на вопрос о том, стоит ли давать малышу зеленый чай и со скольки лет вводить в рацион этот напиток, будет весьма неоднозначным. Неоспоримым фактом является большое содержание кофеина и танина, а также минимальная обработка чайных листьев.

Зеленый чай лучше вводить в рацион ребенка в самую последнюю очередь, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма. Его можно пить детям с 10-11 лет, только после консультации врача, если есть какие-то противопоказания по здоровью, постепенно, слабо заваренный, и строго дозированно, в небольших количествах. Однако самым оптимальным временем для знакомства с этим напитком является период после окончания полового созревания, когда организм ребенка уже сформировался и окреп.

С молоком

С какого возраста можно давать детям чай с молоком? Дополнять чай молоком рекомендуют для детей 3-10 лет. Ребенку 2-3 лет чай разбавляют 50 на 50, а для крох старше трех лет количество молока в напитке не регламентируется.

Молоко не даст пигментам чая отрицательно воздействовать на зубную эмаль малыша, кроме того, оно значительно снизит концентрацию вредных веществ и соединений, а также сможет нейтрализовать оксалаты и татины.

Имбирный

С какого возраста можно давать детям чай с имбирем? Имбирный чай способствует нормализации пищеварения, оказывает благоприятное действие при тошноте, насморке, головной боли и разнообразных простудных заболеваниях. У чая с имбирем отмечают способность устранять кашель и укреплять иммунитет.

Липовый

Сторонники народной медицины и фитотерапии постоянно задают вопрос о том, можно ли деткам давать липовый чай.

Этот чай нежелательно давать малышам как раз из-за большого количества витаминов и мощного воздействия на неокрепший организм. Несмотря на отсутствие кофеина, с этим чаем необходимо действовать осторожно: ежедневное употребление совершенно ни к чему, ведь травы являются мощными аллергенами. Лучше всего начинать давать этот чай со школьной скамьи.

Мятный

С какого возраста можно давать детям чай с мятой? Мятный чай – это еще более опасное дело, чем липовый. Бесспорно, мята благотворно влияет на нервную систему, а также обладает сильнейшим успокаивающим эффектом, однако все это верно лишь для взрослого организма.

Действие мяты на здоровье малышей еще до конца не изучено, помимо этого, именно это растение чаще всего становится причиной кожной и пищевой аллергии для ребят всех возрастов. Поэтому, когда родители решают вопрос о возможности ввести в рацион мятный чай, лучше всего посоветоваться с педиатром, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Каркаде

С какого возраста можно давать детям чай каркаде? Как и обыкновенный черный чай, красный каркаде позволительно употреблять деткам от трех лет и старше. По мнению некоторых специалистов, можно ввести его в рацион гораздо раньше, так как этот вид не обладает столь выраженным тонизирующим эффектом.

Чай каркаде содержит значительное количество витаминов, которые укрепляюще действуют на иммунную систему малыша, помогая организму лучше справляться с инфекционными и простудными заболеваниями. Кроме того, насыщенный и яркий красный цвет напитка и приятный кисловатый вкус нравится деткам любого возраста.

Однако не стоит забывать о том, что помимо витаминов в этом чае в большом количестве содержится лимонная кислота. Поэтому, прежде чем вводить каркаде в рацион ребенка, необходимо убедиться, что он не вызовет сильнейшую аллергическую реакцию. Если ребенок трех лет спокойно отреагировал на чашку этого напитка, то можно смело вводить его в рацион наряду с черным чаем.

Цикорий

С какого возраста можно давать детям чай цикорий? Так как в этом напитке полностью отсутствует кофеин, а также учитывая его безвредность, цикорий разрешается ввести в рацион детям после 1 года. Как правило, малыши любят этот напиток, разбавленный молоком.

К цикорию практически полностью отсутствуют противопоказания, но в редких случаях употребление этого напитка может повлечь за собой аллергическую реакцию. Как и прочие новые продукты, этот напиток необходимо вводить в рацион ребенка постепенно и в умеренных количествах. Кроме того, этот напиток не рекомендуется давать детям перед сном, так как одно из его свойств – это расширение сосудов и повышение энергии. Оптимальное время приема цикория малышом – это утро.

Можно ли ребенку чай и какой

 

Несколько первых месяцев жизни ребенок потребляет лишь один продукт: грудное материнское молоко или искусственную молочную смесь. Далее, по мере взросления, в его рацион вводятся новые продукты и напитки. Всегда актуальным остается вопрос о полезности тех или иных блюд, их доступности для детского организма, их возможной пользы или вреда. Здесь мы поговорим о том, можно ли давать ребенку чай и какой.

Казалось бы – нет ничего проще. Заварка или чайный пакетик на кружку кипятка, немного сахара или молока для вкуса. Рецепт прост, но подчас взрослые даже не догадываются о том, что привычные для них продукты могут быть нежелательными и даже опасными для незрелой пищеварительной системы маленького ребенка.

Прежде всего, необходимо определиться, какой чай можно, а какой нельзя давать ребенку

Ведь видов чая великое множество:

  • белый чай,
  • черный,
  • красный,
  • зеленый,
  • желтый.

Обработка чая определяет его цвет.

В чае содержатся как полезные (калий, магний, кальций), так и вредные для ребенка вещества. К последним относится прежде всего кофеин, содержание которого в чае ничуть не меньше, чем содержание оного в самом кофе. Это вещество может нарушить режим сна ребенка, ведь, как мы все знаем, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, что маленьким детям совсем нежелательно. Нужно помнить, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в черном.

Оптимальный вариант для малышей – черный чай с небольшим количеством заварки (то есть слабозаваренный)

и с добавлением молока. Не стоит предлагать ребенку чай перед сном. С употреблением чая (любого: зеленого или черного) следует подождать до трёх лет – раньше давать чай ребенку крайне нежелательно.

Недавно на российском рынке появились специальные детские чаи. Их можно давать ребенку с шести месяцев, небольшими порциями, слабо заваренными. Также ребенку можно предложить чай из ромашки, мелиссы или фенхеля. Это лечебные чаи, помогающие при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Можно так же заваривать успокаивающие чаи. Но давать ребенку такие травяные чаи нужно только после консультации с педиатром.

Итак, можно ли давать ребенку чай и какой? Ответ прост. Детские чаи можно давать с шести месяцев, взрослые – после трёх лет. Предпочтение следует отдать черному чаю с молоком.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Когда давать ребенку пить чай?

В двух словах: В 5 лет большинство людей разрешают ребенку пить чай (мы опросили 1427 родителей).

В чашке чая есть что-то суперсогревающее, успокаивающее и просто приятное . Будучи взрослыми, многие из нас любят один утром или днем ​​с кусочком торта.

Это часто то, что мы делаем и в обществе, и это прекрасно сочетается со старой доброй болтовней.

А с какого возраста, по-вашему, ребенку можно пить чай? Мы опросили 1400 мам по этому поводу, и их ответы были действительно интересными.

В отличие от кофе, который большинство опрошенных нами — 39% — заявили, что не разрешат пить своим детям, пока им не исполнится 12 лет (см. полный список результатов), — ответы о чае распределились гораздо более равномерно.

Самый популярный ответ, когда мы задавали этот вопрос нашим мамам, был 5 (12%), затем 10 (10%), затем 8 (9%). Но некоторые также сказали, что разрешат своему ребенку пить чай в возрасте до 2 лет (6%).

Одна из наших мам, у которой 2 детей, самому старшему из которых 5 лет, сказала нам, что разрешает своему старшему есть «небольшое количество разбавленного дополнительным молоком — приятно в холодный день!»

И, конечно же, речь идет о молочном чае, который не слишком горячий, чтобы не было риска ожога.

Другая наша мама сказала, что не думает, что это проблема, если в ней нет сахара.

Хотя другой прокомментировал: «У нас в семье чай не пьют. Чай содержит кофеин, и я не думаю, что ребенку нужно его избыточное количество в рационе».

С какого возраста ребенку можно пить чай? Что говорит эксперт

Детский диетолог Сара Алмонд Бушелл говорит нам, что с 4 лет дети могут безопасно выпивать 1-2 чашки несладкого некрепкого чая, заваренного из чайных пакетиков, каждый день.

Хотя чай содержит кофеин , он содержится в меньших количествах и поэтому не так вреден, как кофе.

«Чай также содержит дубильные вещества, которые препятствуют усвоению железа из не мясных источников. Железо является одним из важнейших питательных веществ, необходимых в детстве для роста, особенно для роста мозга», — добавляет она.

«Недостаточное получение железа связано с усталостью , но, что еще более тревожно, может влиять на поведение и интеллект, поскольку оно используется для транспортировки кислорода в развивающийся мозг.

«Поэтому, чтобы предотвратить плохое усвоение железа, чай следует употреблять между приемами пищи, а не во время еды».

В этом облаке тегов показаны некоторые ключевые слова, полученные из комментариев к этой теме…

Изображение: Getty images

Подробнее:

Чай и кофе для детей

Последнее обновление

Вот правда: все мы любим пить чай и кофе. Наш день начинается с чашки чая или кофе, а иногда и заканчивается им же.И пока мы наслаждаемся этой теплой чашкой нашего любимого напитка, наши дети молча наблюдают за нами и смотрят на нас с надеждой, что мы дадим им глоток этого божественного напитка. В некоторые дни вы захотите сдаться и дать своему ребенку выпить чая, , но мудро ли это решение? Узнайте, можно ли давать ребенку чай или кофе.

Безопасно ли ребенку пить чай?

Чай детям обычно не рекомендуют, но в дни, когда ваш ребенок упрямится, вы можете дать ему выпить чашку чая. Но придерживайтесь зеленого чая или травяного чая. Зеленый чай — полезный напиток; он содержит катехины, которые являются природными антиоксидантами и помогают убивать микробы, улучшать концентрацию, бороться с кариесом и поддерживать здоровье сердца.

Зеленый чай может принести большую пользу здоровью вашего ребенка, но он должен пить его в умеренных количествах один или два раза в неделю. Поскольку зеленый чай содержит кофеин, его следует давать ребенку время от времени и в ограниченных количествах. Вы можете давать ребенку зеленый чай без кофеина.

Как приготовить чай для детей

Если вы планируете давать чаю ребенку в те дни, когда он испытывает искушение, советуем сделать его максимально полезным для здоровья. Вот рецепт чая, который вы можете попробовать:

  • Вскипятите полстакана воды в кастрюле.
  • Когда вода закипит, добавьте в нее нарезанный кубиком имбирь и щепотку порошка кардамона.
  • Добавьте чайную ложку чая и дайте настояться в течение 2-3 минут.
  • Если чай покажется вам крепким, разбавьте его водой
  • Добавлять молоко или нет — это просто выбор, но не забывайте подавать детям теплый чай, а не горячий.

Польза чая для здоровья детей

Вашему ребенку может быть полезно пить чай следующим образом:

1. Употребление чая может помочь снизить уровень тревожности

Дети склонны к беспокойству, так как их способность рассуждать и понимать не так развита. Беспощадная конкуренция и академическое давление иногда могут вызвать беспокойство у детей. Чашка чая время от времени может расслабить их и помочь снизить уровень стресса.

Чай из овсяной соломы и ромашковый чай обычно помогают при тревоге.Вы можете дать их своему ребенку после консультации с диетологом.

2. Может помочь при запорах

Если у вашего ребенка запор, вы можете дать ему чашку теплого чая. Это поможет ему расслабиться и поможет нормальному опорожнению кишечника. Чай из льняного семени считается лучшим средством от запоров у детей.

3. Может помочь при лихорадке

Употребление чая также может помочь справиться с лихорадкой. Если у вашего ребенка жар, вы можете дать ему чашку чая.Добавление ломтика имбиря и 2-3 стручков кардамона в чай ​​может помочь ему быстро выздороветь. Некоторые другие виды чая, которые вы можете предложить своим детям, включают мятный чай, чай с лимоном или ромашку.

4. Может лечить тошноту

Основными симптомами тошноты являются расстройство желудка и рвота. Тошнота часто встречается у детей, так как их иммунная система все еще развивается и, следовательно, они более склонны к тошноте или тошноте. Имбирный чай может помочь справиться с тошнотой.

5. Может вылечить простуду и кашель

Чай

также может помочь при кашле и простуде не только у взрослых, но и у детей.Будь то больное горло или сильный кашель; чай является общим решением обеих проблем.

Чай из скользкого вяза или алтея лучше всего давать детям, страдающим кашлем. Если у вашего ребенка также есть заложенность носа, предпочтительнее давать ему чай из мать-и-мачехи или мяты.

6. Может помочь при коликах

Сильная боль в желудке может быть вызвана коликами, которые очень распространены среди детей. Подача теплого чая является хорошим решением для лечения колик у детей, а лучшие чаи для лечения колик включают мятный чай и ромашковый чай.

Когда следует начинать давать ребенку чай?

Поскольку чай содержит кофеин, лучше не давать его ребенку. Сахар, присутствующий в чае, также может оказаться вредным для детей. Если вы хотите давать чай, вы должны давать только травяные чаи. Детям в возрасте от 4 до 10 лет следует давать только травяные чаи, так как они не содержат кофеина. Детям в возрасте от 12 до 13 лет можно давать черный чай, зеленый чай или чай с молоком.

Травяные чаи, безопасные для детей

Существует большое разнообразие травяных чаев, полезных для детей, некоторые из которых включают:

1.Чай с фенхелем

Фенхель считается безопасным ингредиентом для детей, так как помогает при коликах и респираторных заболеваниях. Он также лечит проблемы с пищеварением у детей.

Как сделать

Ложку семян фенхеля положить в воду и кипятить около 10-15 минут. Как только вода закипит и ее цвет полностью изменится, профильтруйте ее и дайте чаю остыть, прежде чем подавать его вашему малышу.

2. Чай с кардамоном

Чай с кардамоном помогает облегчить проблемы с пищеварением, уменьшает боль в животе, облегчает головную боль, а также уменьшает мокроту и кашель.Вы можете давать ребенку чай с кардамоном.

Как сделать

Вскипятите стакан воды и добавьте в него несколько стручков кардамона или порошок кардамона. Дайте ему пошевелиться и дайте ему закипеть. Процедить и подавать.

3. Имбирный чай

Имбирный чай может помочь при язве желудка, проблемах с пищеварением, тошноте, простуде и кашле у детей. Вы можете дать этот чай своему ребенку.

Как сделать

Возьмите небольшой кусочек имбиря и натрите его. Добавьте натертый имбирь в небольшое количество воды и дайте закипеть.Дать покипеть минут 5-7, затем добавить сок лимона и ложку меда. Дайте чаю остыть, прежде чем подавать его ребенку.

4. Ромашковый чай

Чай из ромашки полезен для здоровья детей. Помогает облегчить боль в животе и вылечить проблемы с пищеварением, проблемы с желудком, бессонницу, простуду и т. д.

Как сделать

Вскипятите в кастрюле чашку воды и добавьте в нее две чайные ложки цветков ромашки. Накройте крышкой и дайте смеси покипеть около 10 минут.Процедите и дайте ребенку, как только остынет.

5. Чай из коровяка

Чай из коровяка помогает облегчить кашель и лечит пневмонию, колики, диарею, лихорадку, простуду и даже бронхит.

Как сделать

Стакан воды с одной ложкой коровяка кипятить около 10 минут. Отфильтруйте листья и подайте чай ребенку, как только он остынет.

Безопасно ли вашему ребенку пить кофе?

Вы не должны давать ребенку пить кофе. Содержание кофеина в кофе совсем не безопасно для ребенка, если он употребляет его в избытке. Влияние кофеина на детей, как правило, негативное, поэтому этот напиток не рекомендуется детям.

Почему дети предпочитают пить кофе?

Употребление кофе стало тенденцией, и большинство детей ошибочно принимают его за заменитель молока, что не соответствует действительности. Кроме того, кофе имеет приятный вкус, что является еще одной причиной, по которой дети предпочитают пить кофе.

причины, по которым вашему ребенку нельзя пить кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, может негативно повлиять на здоровье вашего ребенка.Ниже перечислены проблемы, которые могут возникнуть, если ваш ребенок пьет кофе в чрезмерных количествах.

1. Употребление кофе может вызвать бессонницу

Кофе

содержит кофеин, который действует как стимулятор и заставляет человека чувствовать себя более бодрым, блокируя вызывающее сон химическое вещество в мозге. Таким образом, если ваш ребенок выпьет кофе, он может чувствовать себя бодрым и долго не спать. Детям требуется много сна, но если они пьют кофе, они могут в конечном итоге не заснуть.

2.Это может повлиять на здоровье костей

Кофе увеличивает выработку мочи, что, в свою очередь, приводит к нехватке кальция в организме и, таким образом, влияет на здоровье костей.

3. Понижает аппетит у детей

Кофеин подавляет аппетит и может негативно повлиять на здоровье ребенка, заменив в его рационе продукты, богатые питательными веществами. Ваш растущий ребенок нуждается в сбалансированном питании, поэтому убедитесь, что вы не даете ему кофе.

4. Это может привести к кариесу

Кофе обычно считается кислым, что может привести к кариесу зубов, а также к ослаблению эмали, что, в свою очередь, приводит к проблемам со здоровьем полости рта у детей.

5. Это может привести к гиперактивности

Кофе вреден для детей, так как является гиперстимулятором, который приводит к гиперактивности, отсутствию концентрации внимания, беспокойству и беспокойству, что нехорошо в таком нежном возрасте.

Не давайте детям кофеин, так как это может привести к таким проблемам, как потеря костной массы и бессонница. Чай — меньшее зло из двух, и если вам нужно, давайте им только травяной и зеленый чай.

Читайте также: Синусит у детей – причины, симптомы и лечение

Дети должны начать пить чай в возрасте четырех лет, чтобы бороться с ожирением и стрессом – исследование

Было также установлено, что ежедневная чашка чая снижает риск инсульта у пожилых людей и действует как заменитель сладких напитков.

Соединения, такие как флавоноидные фенолы, L-теанин и кофеин, которые помогают с концентрацией внимания и когнитивной функцией, можно найти как в зеленом, так и в черном чае.

В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition and Food Technology, были изучены результаты 60 различных научных исследований чая и его пользы для здоровья.

Доктор Памела Мейсон, автор исследования, сказала: «Исследования показывают, что польза для здоровья и благополучия проявляется при ежедневном употреблении от двух до четырех чашек — и не имеет значения, выбираете ли вы обычный черный чай или зеленый чай.

ПОДРОБНЕЕ

«Хотя полифенольные соединения в чае привлекли наибольшее внимание своим антиоксидантным и противовоспалительным действием, другие соединения в чае также важны.

«К ним относятся L-теанин и кофеин, которые, как было доказано, влияют на мозг и когнитивные функции, улучшая бдительность и помогая нам поддерживать уровень концентрации».

Исследование показало, что употребление Camellia sinensis, растения, из которого делают чай, на протяжении всей жизни также может укрепить иммунную систему и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Доктор Мейсон также посоветовал родителям давать детям с четырех лет чай вместо сладких и газированных напитков.

Кофеин в чае перевешивается гидратацией и флавоноидами, которые он обеспечивает.

Доктор Тим Бонд из Консультативной группы по чаю, которая независимо заказала исследование, сказал: «Мы знаем, что употребление чая является маркером снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от инсульта или сердечного приступа, но мы также понимаем, почему.

«Клинические и лабораторные исследования показывают, что полифенолы чая ограничивают всасывание холестерина в кишечнике и воздействуют на рецепторы, которые регулируют уровень холестерина в крови.

«Полифенолы чая также расслабляют гладкую мускулатуру кровеносных сосудов и повышают уровень оксида азота — оба эти фактора помогают снизить кровяное давление. Чай также является мощным антиоксидантом и может уменьшить воспаление в организме».

Исследование показало, что L-теанин, аминокислота, уникальная для чая, помогает расслабиться, снижает стресс и в сочетании с кофеином влияет на такие функции мозга, как бдительность и концентрация.

Флавоноидные полифенолы, в частности EGCG, который является доминирующим фенольным соединением в зеленом чае, могут повышать уровень оксида азота, что снижает кровяное давление.

Это также антиоксидант, уменьшающий воспаление, снижающий риск сердечных и сосудистых заболеваний, а также инсультов.

Чаепитие с детьми — Как подать чай малышам и детям

Знаете ли вы, что с малышами можно устроить настоящее чаепитие? Дети в возрасте от года могут оценить хорошую чашку чая, конечно же, с угощениями! Чаепитие — это приятное общение с детьми, которое дает им прекрасную возможность научиться многим навыкам, таким как обращение с теплым напитком и манеры за столом. Вы удивитесь, как быстро ваш ребенок все поймет!

Ключ в выборе правильного чая. Не рекомендуется любой чай с кофеином. Кофеин является стимулятором, который может повлиять на режим сна ребенка, усилить тревогу и, как правило, довести его до отчаяния. К счастью, есть много чаев, в которых нет кофеина.

С технической точки зрения, чай производится из растения Camellia sinensis, которое естественным образом содержит кофеин. Мы рекомендуем нечто, называемое травяным отваром или травяным чаем.Есть много безопасных для детей травяных чаев.

Рекомендуемый чай

Небольшое замечание: мы рекомендуем подавать чай без сахара. Если ваш ребенок никогда не ел сахар с чаем, он не будет этого ожидать и будет достаточно счастлив, просто играя во взрослую жизнь. Молоко не обязательно, а не обязательно. Чай ройбуш может получить пользу от молока. Некоторые фруктовые отвары могут свернуть молоко из-за содержания кислоты, поэтому сначала проверьте.

Мы также рекомендуем сертифицированные органические смеси. Из-за особенностей производства чая синтетические пестициды и удобрения могут концентрироваться в чае.Когда ваш чай сертифицирован как органический, это гарантирует, что он не содержит этих химических загрязнителей.

Как подавать чай

При подаче мы рекомендуем несколько важных советов. Во-первых, это контролируемая деятельность. Ведь вы завариваете горячий чай! Ваш ребенок не должен иметь доступа к очень горячему чаю в любое время!  Это означает, что ваш чайник должен быть вне досягаемости, если он не достаточно остыл.

Поначалу вашему ребенку понадобится много помощи, так много навыков, которые нужно освоить.Если возможно, попросите ребенка остаться за столом. Это означает соответствующий возрасту стол и, возможно, стул. Помогите ребенку правильно обращаться с чайной кружкой. Ожидайте разливов, будьте готовы с полотенцем для рук и запаситесь терпением. И да, это значит пролитый чай на одежду! Будьте терпеливы и спокойны, все дело в создании положительного опыта.

Также самое время отложить телефон и выключить телевизор. Пусть ваше чаепитие не будет отвлекать вас. Держите свою электронику в отдельной комнате с выключенным звуком, если искушение слишком велико.

Чайная посуда

Мы рекомендуем не разбивать фарфор для этого занятия. Особенно для малышей, потому что они малыши. Мы обнаружили, что керамические стаканы для чая в японском стиле работают очень хорошо и достаточно прочны для этой цели. Небольшие стаканы удобны в обращении, а небольшой сосуд позволяет чаю быстрее остывать. Те, что без ручек, уменьшают количество осложнений.

Дети старшего возраста могут обращаться с более традиционными чайными чашками (опять же, не с изысканным фарфором), однако дети всегда должны находиться под присмотром и получать инструкции, особенно в начале.

Чай следует подавать теплым, а не горячим, конечно. Всегда пробуйте чай перед подачей. Чтобы быстро охладить чай, держите под рукой пустой чайник или любую непластиковую посуду с носиком. Вместо того, чтобы подавать заваренный чай прямо в чашку вашего ребенка, налейте порцию в пустой чайник и взболтайте. Сосуд будет поглощать тепло порции. Затем переложите в кружку вашего ребенка и проверьте, чтобы убедиться, что это хорошая температура.

Если у вас есть игровой чайный сервиз, обратитесь к производителю, чтобы убедиться, что он безопасен для пищевых продуктов и достаточно прочен для фактического использования.Чайные наборы Play не всегда предназначены для реального использования.

Еда

Не стесняйтесь подавать закуски к чаю. Это может быть как нарезанный фрукт, так и специальное лакомство, например, булочка со сливками и вареньем, печенье и другие лакомства размером с ладонь. Для традиционного послеобеденного чая добавьте бутерброды с чаем.

На всякий случай, если вам интересно, вы можете сделать любой сэндвич настоящим чайным сэндвичем, просто удалите корку и разрежьте его на треугольники, если они хорошо держатся вместе, у вас есть чайный сэндвич! При желании вы можете использовать формочку для сэндвичей, чтобы придать ей любую забавную форму, или поэкспериментировать с формочкой для печенья.

Полезен ли чай для малышей? Вот исследование °°º º°°

Ключевые моменты

  • Потребление чая для детей должно быть умеренным, так как есть много плюсов и минусов
  • Избегайте чая, содержащего кофеин, до 4-5 лет, когда можно будет ввести один слабый чай
  • Не добавляйте мед в чай ​​детям до 12 месяцев

Наши отношения с чаем во взрослом возрасте довольно просты. Уютный напиток — верный способ согреться в слишком холодную погоду и даже положить конец насморку и лихорадке, когда мы болеем гриппом.

Чай настолько популярен среди взрослых, следует ли из этого, что мы должны давать детям чай, безопасны ли они вообще?

Безопасен ли чай для детей? Дети после 6 месяцев могут спокойно пить некоторые сорта травяных чаев, но воздержаться от меда до 12 месяцев. Проверьте наличие полифенолов в чае, так как большие количества могут препятствовать усвоению железа у малышей. Нетравяные чаи содержат кофеин, который небезопасен для детей в возрасте до 12 месяцев, и не рекомендуется до 4 или 5 лет, когда кофеин можно вводить осторожно, но отсутствуют последовательные рекомендации.

На что мы будем смотреть…

Различие между травяными и нетравяными сортами чая является важным фактором при выборе чая для вашего малыша, поскольку необходимо учитывать важные различия.

  • Нетравяные чаи — (часто называемые «настоящими чаями») относятся к разновидностям чая, приготовленным из листьев растения Camellia sinensis, также известного как чайный куст. Это включает; зеленый, черный, белый и улун, и единственная разница между ними заключается в способе их обработки, прежде чем они попадут в нашу чашку.
  • Травяные чаи — в отличие от нетравяных чаев они не содержат кофеина и представляют собой комбинацию трав, которая может включать в себя все, от листьев, фруктов и цветов до корней, коры и стеблей. Это включает; ромашка, гибискус, куркума, имбирь, мята перечная и мате

Нетравяные чаи безопасны в небольших количествах для детей старше 5 лет. Имеются четкие рекомендации не давать нетравяные чаи детям до 5 лет и старше. Все единодушно соглашаются, что они небезопасны для детей младше 12 месяцев из-за содержания кофеина.

Нетравяные или «настоящие чаи» — это те, которые получены специально из листьев растения Camellia Sinensis, известного как «чайное растение». Чайное растение естественным образом содержит кофеин, поэтому невозможно избежать того факта, что нетравяные чаи будут содержать кофеин.

В дополнение к кофеину, нетравяные чаи могут быть весьма богаты полифенолами, которые имеют некоторые удивительные свойства у взрослых, но могут негативно повлиять на детей младшего возраста. Подробнее об этом ниже.

Рекомендации по кофеину не на 100% соответствуют детям в зависимости от их возраста, и единственные существующие рекомендации исходят от Министерства здравоохранения Канады

.
Рекомендации по потреблению кофеина для детей
Возраст Кофеин Эквивалентная сумма
До 4 лет 0 мг Нет
4-6 лет 45 мг в день 1 черный чай ИЛИ
1 порция слабого эспрессо ИЛИ
1 диетическая кола
7-9 лет 62. 5 мг в день 1,5 стакана черного чая ИЛИ
1 порция эспрессо среднего размера ИЛИ
1,5 стакана диетической колы
10-12 лет 85 мг в день 1,5 стакана черного чая ИЛИ
1 порция эспрессо среднего размера ИЛИ
1,5 стакана диетической колы
13 лет и старше 2,5 мг/кг массы тела 1 крепкий кофе ИЛИ
2 черных чая ИЛИ
3 зеленых чая

Важно отметить, что эти рекомендации исходят только от Министерства здравоохранения Канады, и что многие медицинские работники не рекомендуют кофеин до достижения совершеннолетия .

Большая часть рассмотренной здесь литературы предполагает, что обычное умеренное потребление кофеина детьми и подростками относительно безопасно, но более высокие дозы потребления кофеина (> 400 мг) могут нанести физиологический, психологический и поведенческий вред, в частности, в подгруппах детей. , например, с психическими или сердечными заболеваниями
Детская и подростковая психиатрия

По сути, это подчеркивает, что введение нетравяных чаев с 5-летнего возраста, вероятно, будет безопасным для здорового ребенка, но есть ограничения, о которых следует знать.

Травяные чаи не содержат кофеина, в отличие от нетравяных чаев, что делает их гораздо более подходящими для детей младшего и старшего возраста и идеальной альтернативой подслащенным напиткам, таким как фруктовые соки или газированные напитки, которые содержат слишком много сахара, если только мама или папа не перестанут пить. немного переборщил с медом.

Отлично! Так в чем подвох?

Хотя травяные чаи, как правило, намного лучше для детей (в частности, малышей и младенцев), чем нетравяные чаи, из-за содержания кофеина, количество полифенолов, присутствующих в конкретном чае, также заслуживает внимания.

Полифенолы — это питательные микроэлементы, которые присутствуют в различных количествах во всех типах чаев (травяных и нетравяных), но в целом их гораздо больше в нетравяных чаях.

Полифенолы — это антиоксиданты, которые придают чаю способность предотвращать ряд хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Одним из самых мощных полифенолов чая является эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

Полифенолы обычно делятся на 2 основные подгруппы, называемые флавоноидами и фенольными кислотами, которые обычно встречаются в чае в различных количествах в зависимости от типа чая.

Полифенолы несколько почитаются в медицинском сообществе как антиоксиданты и за их регенеративные свойства. Одним из самых мощных полифенолов в чае является эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который замечательно помогает организму восстанавливаться на клеточном уровне, помогая бороться с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Исследование…

Имеются убедительные доказательства того, что определенные полифенолы полезны для здоровья, особенно для профилактики и лечения некоторых хронических заболеваний.
Границы питания

После учёбы…

Несколько исследований показали обратную связь между полифенолами и хроническими заболеваниями, такими как инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром, диабет 2 типа и рак.
А. Трессерра-Римбау и др.

После учебы…

Потребление продуктов, богатых полифенолами, было связано с рядом преимуществ для здоровья, включая оптимизацию кардиометаболического здоровья и, в меньшей степени, положительное влияние на работу мозга у людей.
Еда и функции

… снова и снова подчеркивали положительные эффекты полифенолов, и если вы чувствуете желание включить чайник сейчас, пожалуйста, сделайте это, мы все еще будем здесь.

Тем не менее, все текущие исследования, изучающие положительное влияние полифенолов, в основном проводились на взрослых субъектах, и меньше известно об этом положительном влиянии на детей.

Тем не менее, Университет штата Пенсильвания провел исследование побочных эффектов полифенолов и обнаружил, что некоторые полифенолы (включая EGCG) уменьшают количество железа, которое поглощает ваш организм.

Ученые-диетологи обнаружили, что употребление в пищу определенных полифенолов снижает количество поглощаемого организмом железа, что может увеличить риск развития дефицита железа.
Университет штата Пенсильвания

Это может увеличить риск дефицита железа и связанных с ним осложнений со здоровьем, таких как низкий иммунитет, нерегулярное сердцебиение и недостаток энергии, которые повлияют на детей младшего возраста гораздо больше, чем на взрослых.

Нетравяные чаи, такие как зеленый, черный и улун, содержат большое количество полифенолов, в то время как травяные чаи, такие как ройбуш и мятный, содержат значительное количество полифенолов, поэтому, вероятно, лучше избегать употребления этих видов чая слишком часто, поскольку они мешают усвоению питательных веществ. потребление, вызывающее проблемы дефицита железа.

Чтобы быть в безопасности, вы можете не пить чай непосредственно перед едой, так как это будет время, когда полифенолы достигают пиковой концентрации и, скорее всего, будут мешать.

Это может показаться очевидным вопросом, учитывая, что хорошо известно, что чай окрашивает зубы, однако это не все плохие новости, поскольку нетравяные чаи действительно содержат вещества, которые способствуют развитию зубов.

Исследователи обнаружили, что листья чайного растения содержат определенное количество фтора, который, конечно же, растворяется в воде при замачивании листьев.

Давно принято считать, что в листьях чайного растения накапливается фтор. Чайный куст. Кроме того, известно, что часть этого фтора выделяется в настой, который пьют как чай.
PubMed — Национальная медицинская библиотека

Наличие фтора встречается только в нетравяных сортах чая, полученных из чайного растения Camelia Sinensis, таких как зеленый и черный чай, которые, к сожалению, содержат кофеин, что делает их непригодными для детей младшего возраста, таких как малыши и младенцы.

Фтор может показаться опасным, но это хорошая новость для развития зубов вашего ребенка, поскольку фтор реминерализует жесткое внешнее покрытие (эмаль) зубов, делая их более устойчивыми к бактериям и кислотам и, таким образом, предотвращая кариес.

На протяжении веков люди использовали горячий чай для облегчения симптомов гриппа, таких как боль в горле и кашель. Это потому, что напиток увлажняет горло, уменьшая раздражение и боль.

Некоторые травяные смеси также обладают рядом противовоспалительных свойств, которые подавляют вред, наносимый микробами.

К настоящему времени все мы знаем, что кофеин является одним из основных компонентов чая. Но в то время как стимулятор может быть благословением для взрослых (особенно если вы хотите спать всю ночь), он не подходит для детей, поскольку может нарушить их цикл сна и бодрствования, вызывая определенные области в их мозгу.

И вот еще одна плохая новость: так как печень и почки малышей еще не полностью развиты, им нужно больше времени для переработки кофеина, а значит, они более восприимчивы к его воздействию.

Итак, когда вы подаете своему малышу чашку чая, вы потенциально снижаете его шансы на хороший ночной сон.

Согласно одному исследованию, у детей, которые выпивают 1-2 чашки чая в день, больше шансов заболеть диабетом 1 типа, чем у их непьющих друзей.

Риск развития диабета 1 типа был повышен у детей, потреблявших не менее 2 чашек кофе в день [отношение шансов (ОШ) 1,94, 95% доверительный интервал (ДИ) 1,08–3,47], и у детей, употреблявших 1 чашку чая. (ИЛИ 1.69, 95% ДИ 1,21–2,37) или не менее 2 чашек в день (ОШ 2,59, 95% ДИ 1,60–4,18) с поправкой на образование матери, возраст и пол ребенка.
PubMed — Национальная медицинская библиотека

Но пока не паникуйте, так как исследование было очень ограниченным, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить достоверность результатов.

К этому моменту вы уже поняли, что не все чаи одинаковы, так как некоторые сорта содержат больше кофеина, чем другие. Если вы хотите получить лучшее из обоих миров и по-прежнему подавать напиток своему ребенку (не вызывая у него дрожи), эти пять чаев для малышей — ваш самый безопасный выбор.

Ромашка — один из самых безопасных вариантов, когда вы подаете чай малышу. Трава имеет цветочный вкус, который обязательно понравится детям, а благодаря высокому содержанию апигенина (антиоксиданта) она способствует сонливости.

Ромашка также известна своими противовоспалительными свойствами, которые могут снизить кислотность в желудке и улучшить пищеварение вашего ребенка.

Еще один чай, подходящий для малышей, — фенхель. Трава на вкус очень похожа на черную солодку, поэтому многие дети поначалу избегают ее.

Тем не менее, исследования показывают, что это идеальное противоядие от желудочных расстройств, таких как желудочные спазмы и колики, которые часто встречаются у младенцев и малышей.

Одно исследование даже пришло к выводу, что фенхель может разжижать слизь в легких и облегчать симптомы у людей с болью в горле и кашлем.

Мятный чай часто пользуется успехом у детей, в основном благодаря своему освежающему вкусу. Но, помимо этого, траву часто хвалят за ее антимикробные и противовирусные свойства, которые могут помочь вам отдохнуть от простуды, когда они плохо себя чувствуют.

Представитель семейства мятных, кошачья мята содержит непеталактон, соединение, известное тем, что снижает нервозность у людей и улучшает их расслабление.

Трава имеет слегка горьковатый вкус, что может оттолкнуть малыша. Но вы можете облегчить им это, добавив немного подсластителя в чашку (предпочтительно стевии) перед подачей на стол.

Однако избегайте использования меда, потому что есть вероятность заражения ботулизмом (особенно если вашему мини-я меньше 12 месяцев).

Имбирный чай — еще один отличный вариант. Корень обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами, поэтому помогает пищеварению. Учитывая его интенсивный вкус, дети либо полюбят его, либо возненавидят, поэтому смешивание его с другими травами может помочь.

Поскольку кофеин всегда будет проблемой, когда дело доходит до чая, вы можете свести к минимуму его воздействие, добавив меньше листьев. Таким образом, вы сделаете напиток вашего ребенка слабее. Также можно заваривать листья всего 2 минуты (вместо 4-5), а если получится крепким, можно развести водой.

Некоторые сорта чая действительно могут быть довольно горькими на вкус. Так что, если ваш малыш жалуется, что ему не нравится вкус, просто отпустите его и не пытайтесь заманить его, добавляя сахар в чашку. Просто перейдите на другую смесь/напиток. PS: Если вы настаиваете на сладком, выбирайте листья стевии.

Хотя у каждого родителя может быть свое мнение о том, следует ли давать чай своим малышам, большинство согласны с тем, что подавать чай в бутылочке или чашке-непроливайке совершенно неправильно.

Честно говоря, я согласен с этой идеей, потому что такая привычка увеличивает риск кариеса у малыша. И это потому, что подслащенная жидкость дольше контактирует с зубами, и бактерии с большей вероятностью размножаются в этой области.

Судя по исследованиям, с которыми мы уже сталкивались, легко увидеть, что наука падает по всем картам, когда дело доходит до малышей, потягивающих чашку чая (это плохо! это хорошо! это ах!). Но вместо того, чтобы придерживаться только одного из этих трех вариантов (и откровенно игнорировать остальные), я бы посоветовал вам принять во внимание золотое правило: «Все в меру.Вам также следует проконсультироваться со своим педиатром, чтобы получить разрешение на определенные смеси и отвары, поскольку некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые принимает ваш ребенок, или с его заболеваниями.

В каком возрасте ребенку можно начинать пить чай?

Чай

содержит кофеин, хотя его общее содержание зависит от сорта чая.

Беременным женщинам рекомендуется ограничить или полностью прекратить потребление кофеина, то же самое касается маленьких детей.

Кофеин является психоактивным веществом.Несмотря на то, что это законно, это все же наркотик.

Люди, которые принимают большое количество кофеина в день, могут испытывать симптомы отмены, когда перестают его употреблять.

Конечно, кофеин не так вреден, как другие наркотики. Но дети имеют низкую массу тела, и их мозг все еще развивается.

Американская академия педиатрии не одобряет потребление кофеина детьми младше 12 лет, поскольку недостаточно данных о возможных долгосрочных последствиях.

Обратите внимание, что помимо чая и кофе в шоколаде содержится кофеин.Это означает, что многие продукты, такие как пирожные, мороженое, печенье и т. д., также могут содержать кофеин.

В целом, чем младше ребенок, тем менее целесообразно ему употреблять кофеин.

Однако в Канаде есть рекомендации по потреблению кофеина детьми:

«Health Canada рекомендует, чтобы максимальное суточное потребление кофеина для детей до 12 лет не превышало 2,5 мг/кг массы тела. Исходя из средней массы тела детей, это означает максимум:

  • 45 мг для детей в возрасте от 4 до 6 лет, около одной банки колы на 355 мл
  • 62. 5 мг для детей в возрасте от семи до девяти лет, примерно полторы банки колы по 355 мл
  • 85 мг для детей в возрасте от 10 до 12 лет, почти две банки колы по 355 мл»

В пересчете на сенчу, например, 45 мг кофеина будет около 6 унций (180 мл).

Вообще часто говорят, что с 5 лет ребенок может начинать пить кофе или чай умеренно.

Houjicha — хороший выбор. Это почти без кофеина, и обычно это чай, который пьют дети в Японии.

Как я познакомил дочь с чаем

Когда она была малышкой, я давал ей понюхать сухие и влажные чайные листья, но не пил. В основном это был зеленый чай.

С четырех лет ей разрешалось пробовать несколько глотков каждый день.

Прямо сейчас она может выпить около двух унций.

Она пробовала большинство видов японского зеленого чая, и с некоторой помощью может приготовить их 🙂

Должны ли дети пить чай?

Моя почти четырехлетняя Кирина вступила в этап своей жизни «давайте поиграем в чаепитие с принцессами». Мы целый день устраиваем чаепития для ее различных мягких игрушек и игрушек. Это, конечно, притворство, но она каждый день спрашивает меня, можно ли ей выпить «настоящую» чашку чая. Как и многим детям, ей нравится чувствовать себя «взрослой» и копировать то, что делают ее родители (мне, как маме двух маленьких девочек младше пяти лет, требуются многочисленные перерывы на чай в течение дня). Я полагаю, с точки зрения маленького человека, забавно наблюдать, как взрослые пьют что-то таинственное из красивых чашек и блюдец.

Ежедневные просьбы Кирины заставили задуматься, а детям чай можно давать? С какого возраста они могут начаться?

Большинство экспертов и родителей сходятся во мнении, что, вероятно, не рекомендуется давать вашему малышу какой-либо крепкий чай с кофеином.По понятным причинам кофеин может привести к гиперактивности и нервозности. Но родители во всем мире регулярно дают своим детям все виды чая, будь то ослабленная версия того, что они пьют, или другие горячие, заварные напитки:

—В Турции, например, дети часто пьют легкий черный чай с лимоном и сахаром. Он часто используется для лечения легкого кашля или заложенности носа.

— Японским детям часто подают мугича или ячменный чай, потому что он не содержит кофеина и является согревающей жидкостью.

—В Тибете дети часто пьют чай, либо чай с маслом яка, либо цампа (ячменный чай).

Многие родители во всем мире считают, что употребление чая очень полезно для здоровья. Черный чай, например, содержит флавоноиды, которые, по мнению чайных экспертов, полезны для здоровья сердца. Родители готовят черный чай с большим количеством молока и щепоткой сахара, чтобы он не был слишком крепким. Чай также содержит антиоксиданты, которые, как известно, исцеляют организм разными способами.Некоторые родители также утверждают, что чай является лучшим напитком для детей по сравнению с сладкими соками и газированными напитками.

Чай также успокаивает детей, борется с кашлем или простудой. Теплая жидкость в сочетании с некоторыми травами и/или специями может лечить боль в горле, снимать заложенность носа и грудной клетки и даже уменьшать воспаление. Например, гвоздика и корица, две специи, которые можно добавлять в чай, известны своими антибактериальными и обезболивающими свойствами. Было доказано, что кардамон, еще одна специя, поддерживает иммунную систему.

Мне лично нравятся следующие чаи, ни один из которых не содержит кофеина (лично я предпочитаю подавать их Кирине). Они просты в приготовлении и успокаивают как детей, так и взрослых: 

Чай с имбирем
Прекрасно успокаивает кожу от живота до пальцев ног. Имбирный чай помогает пищеварению, облегчает заложенность носа и помогает при боли в горле. Приготовление: добавьте несколько тонких ломтиков имбиря в горячую воду. Дать настояться и остыть. Подавать с медом (только для детей старше года).

Фруктовый чай
Такой веселый и веселый способ познакомить ваших детей с искусством чаепития. Знакомые, нежные ароматы с оттенком сладости, фруктовые чаи идеально подходят для крошечных вкусовых рецепторов. Фруктовые чаи доступны со вкусом яблока, цветков апельсина, малины и маракуйи. Немного корицы действительно дополняет фруктовость этих чаев.

Чай Roobios
Этот южноафриканский кустовый чай не содержит кофеина и естественно сладкий, что обязательно понравится вашему маленькому любителю чая.Также известно, что Roobios содержит некоторые важные минералы для детей, а также может помочь при проблемах с животиком. Лучше всех? Он поставляется с множеством вкусных вкусов, таких как шоколад, клубника / ваниль и манго.

Несколько слов предостережения: всегда помните, что во избежание ожогов давайте ребенку только теплый (не горячий) чай.

И не забудьте закуски! Время чаепития — хорошее время, чтобы перекусить забавными бутербродами с огурцом и сливочным сыром (конечно, нарезанными на изящные треугольники), любимым печеньем или другими сладкими угощениями.

Веселись! Чаепитие с малышом подарит массу воспоминаний и пользы для здоровья на долгие годы.

Чтобы узнать больше о том, как разнообразить еду для младенцев и малышей, посетите мой сайт www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.