Адаптационное купание: что это☘️, когда применять адаптационное купание ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Содержание

что это☘️, когда применять адаптационное купание ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 5 мин. Опубликовано

Всем известны стандарты детского купания: ванна, ванночка, вставка для новорождённого или горка, градусник для воды, вся семья в помощниках. Некоторые родственники начинают «доброжелательно» готовить молодых родителей к этому процессу ещё во время выписки из роддома.

– Ну будет вам боевое крещение!

– Следите, чтобы в уши вода не попала!

– Температура воды чтоб была 36 градусов! Не ниже и не выше!

– Прокипятить всю воду в ванне три раза!

– А мы вот вам уже купили гель, шампунь, мыло и личного массажиста!

Стоят под шквалом советов свежеиспеченные папа и мама и думают в унисон – может ну его, вообще не купать, пусть так растёт. Это, конечно, юмор. Для многих первый раз оказался стрессовым, это абсолютно не означает, что так бывает у всех.

Стандартные рекомендации по купанию новорождённых

Современные педиатры (в том числе Евгений Комаровский) рекомендуют купать ребёнка после полного заживления пупочной ранки, то есть примерно на 10-14 день. До этого достаточно обтирать новорождённого водой или салфетками.

Специалисты отдельно подчеркивают разницу между понятиями «купание» и «мытье». Младенец не нуждается во втором, не обязательно сразу использовать моющие средства типа геля и шампуня. Если же такая необходимость есть, то важно подобрать деликатную косметику, на которой будет указано, что она подходит для детей с самого рождения.

Читайте также: Как узнать, хватает ли ребенку молока

Воду для ванны кипятить не нужно (если пупок полностью зажил). Можно добавить слабый отвар череды или ромашки. Но и без этого реально обойтись. Просто ванну предварительно можно почистить безопасным средством. Подойдёт даже обычная пищевая сода.

Доктор Комаровский отдельно рекомендует купать младенцев именно в большой ванне, оставляя достаточно пространства для движения. Таким образом, процедура становится важным элементом для начала закаливания.

Оптимальная температура для начала купания составляет 33–34 градуса, постепенно её можно понижать. Врач пишет, что после такой ванны дети лучше едят и спят. Это подтверждают многие мамы, которые купают малышей «по Комаровскому».

Чтобы купание не стало стрессом

Однако вариант купания в большой ванне подходит не всем. Есть категория детей, для которых 15 минут в прохладной воде становятся поводом для многочасового крика. Некоторые малыши от такого купания не успокаиваются, а, наоборот, излишне возбуждаются.

К тому же набрать почти полную ванну, положить в неё на специальную подставку ребёнка и контролировать его движения в процессе не очень удобно в одиночку. А многие мамы купают детей без помощников.

В таком случае на помощь приходит альтернативный метод, который был прекрасно известен нашим мамам и бабушкам, но сейчас получил развитие, даже появились «инструкторы», обучающие ему за деньги. Речь идёт об адаптационном купании.

Суть адаптационного купания новорождённого

Интересно: Родительские молитвы о здравии детей

Если родители не хотят превращать купание в полезную процедуру закаливания, а просто хотят искупать малыша без его крика и лишнего стресса для себя, им понадобятся ванночка для новорождённого, достаточное количество тёплой воды и пелёнка.

Малыша купают спеленутым, чтобы он ощущал границы собственного тела и не так боялся происходящего. В комнате советуют приглушить свет. Купает обычно мама, поливая водой и осторожно протирая тело ребёнка, постепенно приоткрывая пеленку. Это удобно делать и без чьей-то помощи. Многие наверняка вспомнят, как когда-то именно так купали младенцев советские бабушки – в тазике и полумраке, протопив предварительно помещение.

Адаптационное купание можно использовать в первые шесть недель жизни новорождённого. Максимум до трёх месяцев. Постепенно ребёнка необходимо приучить к большой ванне. Но для чувствительных малышей этот метод хорошо подойдёт на начальном этапе.

Как искупать ребёнка адаптационным способом

Читайте также: Когда мама поёт: роль колыбельных в развитии ребёнка

Ванночку необходимо поставить на стул или стол. Что, кстати, удобно для мам, которым после родов тяжело наклоняться. В отдельной кастрюле или тазике приготовить воду температурой примерно 36-38 градусов. Рядом поставить ковшик, кружку – что-то, чем удобно будет поливать кроху. В комнате должно быть тепло, свет нужно приглушить.

На дно ванночки налить воды примерно 5-7 см, положить полотенце, чтобы малышу было удобно. Ребёнка предварительно свободно запеленать, не заправляя концы пелёнки за спину. Осторожно положить в воду. Её высоты должно быть недостаточно, чтобы она попала в уши или лицо младенца.

Далее малыша нужно осторожно поливать из ковшика, поочерёдно открывая и промывая все конечности, тельце, складки. Можно той же пелёнкой. Закончив, новорождённого аккуратно взять и закутать в мягкое полотенце. Желательно сразу же, не выходя из ванной, приложить к груди. Многие малыши после такого мягкого варианта купания быстро засыпают.

Адаптационное купание – неплохая альтернатива для некоторых семей в период «четвёртого триместра». Это помогает наладить контакт с малышом, помочь ему привыкнуть к незнакомому миру вокруг.

Но ни в коем случае нельзя забывать о правильном уходе, который включает в себя элементы закаливания новорождённого. Комнаты в доме необходимо проветривать, контролировать влажность, оставлять кроху полежать голышом – воздушные ванны очень полезны. И постепенно приучать его к купанию в большой ванне.

Адаптационное купание | Дневник Нутрициолога

Когда рождается ребёнок, уход за ним на первых порах становится и испытанием, и увлечением родителей. А первое купание пугает своей сложностью: нужно правильно удержать малыша, не напугать его и при этом ухитриться вымыть. Для облегчения привыкания новорожденного создали специальный адаптационный вид купания в травах и пелёнках. Адаптационное купание новорожденного в пелёнке имитирует материнскую утробу и автоматически успокаивает нервную систему ребенка. Малютка ощущает комфорт и спокойствие, у него формируется благоприятное впечатление об окружающей среде и о новом безопасном мире.

Что такое адаптационное купание?

Как было упомянуто выше — это купание малыша, завернутого в пелёнку, в небольшом количестве воды с травами.

Такой тип купания положительно влияет на кожу, нормализует общее состояние организма и помогает недавно родившемуся спокойно адаптироваться к новой жизни. Это не новаторский подход, раньше его использовали повсеместно.

Адаптационное купание требует организации определенных условий:

  • ванночка подбирается небольшого размера, её дно должно быть ровным и иметь длину не меньше 65 сантиметров;
  • 2 пелёнки – в одну из них заворачивают новорождённого, вторая должна размещаться под головой малыша;
  • большое махровое полотенце;
  • травы нужно заваривать заранее и настаивать на протяжении 20-30 минут, затем процеживать в ванночку;
  • чтобы поливать ребёнка, нужно воспользоваться небольшой кружкой;
  • температура воды обязательно измеряется специальным термометром.

Различные травки, например, ромашка и череда, заваренные в воде – очень важный момент в адаптационном купании. Они благотворно влияют на кожу и состояние ребёнка. Травяные сборы можно использовать для ускорения заживления пупочной ранки и избежания ее инфицирования; они способствуют улучшению психологического состояния малыша, убирают колики.

Подготовка к адаптационному купанию

Температура воды

Температура воды для купания должна быть комфортной – в начале около 37 градусов Цельсия, а в процессе купания может доходить до 40 градусов. Постепенно в ванночку подливается горячая вода, чтобы температура не менялась. Когда жарко (например, летом), ребёнка можно купать в воде от 35 до 37 градусов и внедрять небольшое закаливание, обмывая его прохладной водой на 2-3 градуса ниже основной воды.

Если пупочная ранка малыша ещё не зажила, нужно использовать кипячёную воду.

Продолжительность

Продолжительность купания зависит от возраста малыша:

  • от 1 недели до 1,5 месяца – 10-20 минут;
  • 1,5-3 месяца – около 10 минут, в зависимости от поведения ребёнка.

Купать кроху нужно каждый день или через день перед сном. Водные процедуры способствуют длительному и спокойному сну.

Установка ванночки для купания

Ванночка при адаптационном купании должна устанавливаться следующим образом.

Емкость должна располагаться на возвышении: можно использовать стол или держатель во взрослой ванной, так как взрослый не должен занимать неудобную позу при поддержании ребенка. Подголовочная часть возвышается над подножной.

Техника адаптационного купания ребёнка

Перед купанием ребёнок должен быть сыт, ничем не обеспокоен, здоров.

Когда малыш уже окутан пелёнкой, его опускают в ванночку, потом поливают травяной водой с ладони, а затем с кружки. Он должен просто лежать, двигать ручками и ножками, но не проявлять чрезмерной активности. Иногда для поддержки и безопасности используется специальная подставка для купания младенца.

Взрослый должен контролировать температуру воды, прикладывая свою руку к груди крошки. Подливать горячую воду нужно аккуратно по стенкам ванночки, чтобы случайно не попасть на пелёнку, в которую завернут малыш, одновременно перемешивая воду рукой. Во время процедуры ребёнок может даже уснуть, ведь ему становится очень комфортно, спокойно, приятно, он чувствует себя расслабленным и умиротворённым. Особенно часто это наблюдается в возрасте до двух месяцев.

После насыщения кожи травяными настоями переходят к купанию. Пелёнку аккуратно снимают с животика, ножек и ручек. Полностью можно не убирать её, чтобы не тревожить ребенка. Сначала обмываются по очереди ножки, тщательно протирается область между пальчиками. Затем аккуратно промываются половые органы, складочки паха и ягодиц. После очередь животика и ручек: важно хорошо помыть ладошки и подмышечные впадины. Дальше по очерёдности – спинка, шея, голова и в конце лицо. Иногда ребёнок во время этого процесса беспокоится и плачет, но в этом нет ничего страшного. Обмыв ребёнка, взрослый вынимает его из ванны и окутывает полностью с головой полотенцем – это успокаивает малыша. Обычно, после купания мама прикладывает его к груди.

Когда ребёнок уже сухой, ему нужно обработать пупочек и опрелости, одеть или запеленать. Не нужно использовать крема, гели и прочие детские уходовые средства — они помешают полноценному действию травяных настоев.

Адаптационное купание — отличный способ не только помыть ребёнка, но и подарить ему ощущение покоя и защищенности. Но стоит помнить, что, если новорожденный плохо себя чувствует, лучше переждать неблагоприятный период до полного выздоровления.

Эту и другие полезные статьи читайте в блоге Умной Мамы — http://clevermama. ru/baby/malysh-do-goda/adaptatsionnoe-kupanie/

Не забывайте подписываться на Умную Маму в соцсетях:
Telegram | Instagram | ВКонтакте | Facebook

Адаптационное купание — Milkmomstory. Мама и малыш. Истории о главном — LiveJournal

Вроде бы ничего сложного в процедуре купания нет. Однако для большинства родителей это непростое дело, которое задействует всех членов семьи и кучу приспособлений. Конечно, этому способствуют производители различных товаров для детей, как бы намекающие на то, что без их круга для купания жить не возможно, а без пенки для купания кожа малыша будет сухой.

Для чего же нужно адаптационное купание?

Ваш малыш провел долгие 9 месяцев в замкнутой среде с постоянной температурой. Малышу было комфортно, немного тесновато, но уютно. Он родился, но вдруг оказалось, что этот мир совсем другой. Здесь постоянно меняется температура, мелькают незнакомые люди, окружает огромное пространство и громкие звуки. Все это пугает и хочется залезть обратно в маму. Поэтому задача родителей сделать мир малыша снова комфортным и максимально приблизить условия к тем, что были в утробе. Адаптационное купание помогает расслабиться, создает благоприятное отношение к миру. После него малыши успокаиваются, хорошо берут грудь и быстро засыпают. Благодаря такому купанию уходят последствия родового стресса, нормализуются все процессы в организме.

Адаптационное купание рекомендуется обычно с рождения и до 3-х месяцев. После 3-х месяцев можно уже постепенно переходить на купание в большой ванне.

Многие родители уже с первых дней начинают укреплять здоровье ребенка с помощью закаливаний, обливаний и проныриваний. Важно понимать, что резкое колебание температуры и задержки дыхания — это не то чего ожидает малыш от своих родителей. Разве кто-то из животных кидает своих новорожденных малышей в воду или учит их нырять? Малыши не могут отказаться от таких процедур и вынуждены терпеть. Данные действия приводят к повышению уровня гормона кортизола в крови, который отрицательно влияет на развитие головного мозга. Стресс и страх могут привести к беспокойному поведению под грудью или вовсе отказу от груди, плохому сну, боязни воды и потере доверия к матери.

Что нужно для адаптационного купания?


  • Обычная детская ванночка с плоским дном (в длину не менее 65 см)

  • Пеленка (самая обычная хлопчатобумажная)

  • Полотенце

  • Кружка

  • Термометр

  • Травы (по желанию)


Сейчас существует огромное количество средств для купания: травы, экстракты, пенки, гели, мыло. Кожа малыша чувствительна к косметическим средствам и обладает небольшими защитными свойствами, использование различных средств для купания быстро приводит к сухости. Малыш первые месяцы еще не способен сильно пачкаться, поэтому достаточно купания в обычной воде, изредка с применением мыла. Воду кипятить не нужно.

Какие травы можно использовать для купания?

Для купания можно использовать следующие травы: череда, ромашка, шалфей, чабрец, крапива, кора дуба, чистотел
При сильных высыпания и зуде помогает отвар овсяных хлопьев (перед использованием отвар необходимо процедить).

Важно! Травы сушат кожу малыша, поэтому частое их применение нежелательно. Также у малыша могут возникать индивидуальные реакции на отдельные травы. Поэтому их применяют с осторожностью, начиная с малых доз. Можно начать использование трав, заваривая сначала 1 ч. ложку, постепенно доводя до 1-2 ст.ложки.

Как купать?

Температура воды должна быть комфортной для ребенка. Обычно это 37-38 градусов. Но бывает, что малышу комфортнее при температуре ниже или выше. Периодически необходимо доливать теплую воду, чтобы поддерживать нужную температуру на протяжении всего купания.

Ванночка ставится под углом, можно под одну сторону подложить широкую книгу. Наливается вода на 1/3 объема, т.е. столько, чтобы вода чуть закрывала тело малыша, а личико оставалось над водой. Малыша необходимо свободно запеленать, так чтобы в процессе купания вы легко могли его развернуть. Все эти действия нужны, чтобы у малыша не возник страх от чувства подвешенности в большом объеме воды . Ограничивая пространство, вы возвращаете его в комфортные условия маминого животика. Бережно опускаете малыша в ванночку. Одной рукой поддерживаете шею и плечики. Не стоит придерживать голову, так как большинству малышей это не нравится. Другой рукой зачерпываете воду кружкой и потихоньку поливаете на малыша. Потом разворачиваете пеленку и обмываете кроху: ножки, потом животик, ручки, спинку, шейку, головку и личико. Голову и лицо лучше мыть в последнюю очередь. Обмывание нужно проводить быстро, так как малышу после столько приятного расслабления оно не особо нравится.

Длительность купания зависит от малыша: кто-то может и 20 минут блаженно лежать, кому-то через 10 минут становится некомфортно. Как только малыш начинает проявлять беспокойство, необходимо быстро его обмыть и вынуть из ванночки.

После купания малыша необходимо завернуть в пеленку или полотенце, накрыв голову, и сразу приложить к груди. За время кормления малыш остынет, после чего его можно развернуть и переодеть.

Другим вариантом адаптационного купания является купание вместе с мамой, когда мама располагается в ванне, а малыш лежит у нее на груди.

Если малыш спокоен, расслаблен или засыпает прямо в ванночке, то вы все делаете правильно. Если он нервничает, активно шевелит руками-ногами, плачет, то попробуйте поменять температуру воды, подбирая наиболее комфортную для ребенка. Если после купания ребенок возбужден и долго бодрствует, то попробуйте перенести купание на дневное время.

Ответы на наиболее частые вопросы?

Что делать, если в уши заливается вода?

Ничего не делать. Вода как заливается, так и выливается. Можно положить малыша на бочок. Но в этом нет необходимости. Представьте, что 9 месяцев малыш провел в жидкой среде. Поэтому бабушкины страхи о том, что вода зальется в уши и будет отит, беспочвенны. Отит может возникнуть только, если перепад температуры воды и окружающего воздуха очень большой, поэтому не рекомендуется закрывать дверь в ванную комнату. Купание при обычной комнатной температуре 20-22 градуса ничем не грозит.

Ребенку не нравится купаться. Что делать?

Причин может быть несколько:


  • Последствия тяжелых родов: малыш еще не адаптировался. Тогда стоит повременить с купанием. Можно обтирать влажным полотенцем.

  • Ребенок слишком устал или слишком возбужден. Попробуйте купать в другое время суток.

  • Ребенок давно не прикладывался к груди.

  • Слишком низкая или слишком высокая температура. Оптимально 37-38 градусов.

  • Ванна/ванночка слишком большая, малышу страшно. В большой ванне можно купаться вместе с ребенком. В маленькую наливать меньше воды, чтобы малыш чувствовал дно.

  • В воду добавлены средства для купания, которые сильно пахнут.


Малыш плачет после купания. Не могу провести процедуры (одеть, почистить уши и т.д.).

После купания заверните малыша в полотенце и сразу приложите к груди. После того, как малыш пососет грудь, успокоится, можно начать гигиенические процедуры.

Автор статьи:
Борина Ксения
консультант по грудному вскармливанию и
естественному прикорму
г.Москва

Купание — Milky HelpMilky Help

Во время купания происходит ряд непривычных, необычных, незнакомых для ребенка действий, поэтому оно может стать дополнительным источником стресса. Большинство из этих действий можно сделать менее тревожными.

О ПРОЕКТЕ

В рамках проекта «Обучающие фото и видео мастер-классы по грудному вскармливанию создано 17 инструкций для коррекции самых распространенных затруднений при кормлении грудью. Мастер-классы будут выпущены в фото и видео формате на русском и казахском языках.
Материалы созданы для родителей и специалистов и доступны на безвозмездной основе. Все мастер-классы защищены законом об авторском праве. Авторы проекта дают разрешение желающим на использование материалов на своих ресурсах при условии сохранения ссылки на авторский сайт (первоисточник) — milky-help.

org.

При желании использования данных материалов для создания любых печатных материалов, требуется связаться с авторами проекта для получения согласования. Запросить разрешение

Реализация данного проекта стала возможна благодаря всесторонней поддержке следующих организаций:

Издательство «Ресурс»
Представительство детской косметики Biolane в Казахстане
Фармацевтическая торговая компания Аптека Плюс

Мы благодарим спонсоров проекта за доверие и поддержку нас на всех этапах реализации.

Адаптационное купание

Моделями для мастер-класса «Адаптационное пеленание» стали:

  • Волошиненко Лиана – консультант по ГВ, перинатальный психолог, преподаватель АКЕВ, педагог и автор курса «Психология материнства. Естественное вскармливание», координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Санкт-Петербурге, руководитель МОО «Молочная помощь».
  • Малыш Асадчий Ефим (возраст – 40 дней).
  • Асадчая Елена — консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог, преподаватель АКЕВ, координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Алматы, руководитель МОО «Молочная помощь».
Адаптационный период и его задачи

Адаптационный период в жизни ребенка длится с рождения до примерно полутора месяцев. Это время необходимо новорожденному для того, чтобы постепенно привыкнуть к изменившимся условиям жизни.

Организация ухода за младенцем этого возраста строится так, чтобы приблизиться к основной цели этого периода – дать ребенку почувствовать себя в безопасности, чтобы новый мир, в который он пришел, такой новый, интересный и вместе с тем тревожный и пугающий, наполнить известными с внутриутробного периода элементами: звуками, запахами, телесными ощущениями.

Новорожденный ребенок максимально погружается в то, что окружало его до родов. Если близкие обеспечивают такой уход, ему не приходится тратить свои ресурсы на то, чтобы справляться с тревогой от встречи с неизвестным. Эти силы он может потратить на рост и развитие.

Для достижения этой цели стоит:

  • минимизировать стимулы, которые будут непривычны малышу, и соответственно, тревожны;
  • дать ребенку ощущения, которые будут будить в нем память о внутриутробном периоде. Ассоциативно даря ему ощущения безопасности, надежности и покоя.
Купание

Во время купания происходит ряд непривычных, необычных, незнакомых для ребенка действий, поэтому оно может стать дополнительным источником стресса. Большинство из этих действий можно сделать менее тревожными.

Значительно снизить переживания ребенка во время купания можно, если он будет чувствовать под собой опору. Некоторые родители используют специальные подставки-гамачки, а можно просто наливать меньшее количество воды.

Желательно, чтобы движения ребенка в воде были ограничены. Для этого, новорожденного первые несколько недель жизни купают в пеленке.

Важно не допускать попадания брызг воды на лицо ребенка. Вода на лице воспринимается как опасность. Ребенок инстинктивно задерживает дыхание, защищая свою жизнь.

Как можно организовать купание

1. Во время адаптационного периода особенно важно купать ребенка в небольшой ванночке с ровным дном, которая позволит полностью расположить ребенка на дне. О том, как выглядит купание подросших детей, можно прочитать подробнее здесь (ссылка будет доступна позже).

2. В ванну набирается вода подходящей температуры (примерно 37-38 градусов). Высота воды в ванночке – 3–5 см. Не бойтесь сделать воду немного теплее, так как такое небольшое количество воды быстро остывает.

3. Расположите на дне ванночки мягкую пеленку или полотенце для того, чтобы ребенку было комфортнее лежать на дне ванны.

4. Оберните ребенка пеленкой как показано в мастер-классе «Адаптационное пеленание». Не подворачивайте края пеленки под спину, тогда Вам будет легко развернуть ее в воде. Положите спеленутого ребенка на дно ванночки.

5. Ребенок лежит на дне ванны, ощущая надежную опору всем телом и затылком – ему не тревожно. Обратите внимание: количество воды такое, что даже если ребенок поворачивает голову набок, вода не достает до рта и носа.

6. Следует постоянно поливать ребенка водичкой, чтобы ему было тепло. Если вода начинает остывать, можно аккуратно добавить теплой, следя за тем, чтобы значительно не повышать уровень воды. При необходимости, вычерпайте часть остывшей воды и добавьте столько же теплой.

7. Избегайте попадания воды на лицо. На фото показано, как можно уберечь личико от возможного попадания брызг.

8. Омывая голову аккуратно придерживайте ее одной рукой, не давая ребенку резко поворачивать голову из стороны в сторону. Одновременно другой рукой вы можете осторожно лить воду из чашечки. Старайтесь избегать попадания воды на лицо.

9. Основная задача купания – освежить кожу ребенка и промыть складочки. Первым делом омываем голову. Аккуратно влажной ладонью освежаем кожу лица.

10. Осторожно протираем складочки шеи.

11. Высвобождаем сначала одну ручку. Аккуратно омываем складочки. Прикрываем помытую ручку обратно пеленкой. Высвобождаем другую руку. Омываем складочки.

12. Прикрываем ручки пеленкой, чтобы ребенок не напугал себя хаотичными движениями и не брызнул водой себе в лицо. Особое внимание уделяем паховым складкам. Высвобождаем по очереди ножки. Омываем все складочки.

13. Промыв все складочки, разворачиваем пеленку, достаем ребенка из воды. Можно вынуть его из пеленки, аккуратно облить небольшим количеством теплой воды, которую Вы заранее приготовили. Если во время купания ребенка Вы пользовались детскими средствами для мытья, то следует ополоснуть малыша.

14. Заворачиваем в полотенце, желательно сразу же приложить малыша к груди. Если вы не кормите грудью, просто возьмите его на руки, обнимите и покачайте. Важно, чтобы процедура заканчивалась теплым контактом с мамой.

Авторы мастер-класса:

  • Волошиненко Лиана – консультант по ГВ, перинатальный психолог, преподаватель АКЕВ, педагог и автор курса «Психология материнства. Естественное вскармливание», координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Санкт-Петербурге, руководитель МОО «Молочная помощь».
  • Асадчая Елена — консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог, преподаватель АКЕВ, координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Алматы, руководитель МОО «Молочная помощь».

Фото: Марина Цаплина – семейный фотограф.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Реализация проекта по созданию мастер-классов для матерей и специалистов стала также возможна благодаря вкладу, который внесли:

  • Proud Mom — одежда для будущих и кормящих мам. Одежда для кормления грудью в проекте предоставлена брендом Proud Mom
  • Творческая мастерская Slingomama.kz

Большую помощь проекту также оказали производитель одежды для кормящих мам TM «Bambinomania», магазин для мам «Ухти-Тухти».

Поделиться
Комментарии

купание — Geplapperbuch — ЖЖ

сейчас в ванне лежала и вспомнила, как читала про шикарное СПА для младенцев — купание в пеленке с травами.
вот, нашла подробное описание.
вообще у нас в «драгоценности» в фаворе проныривание и бассейн, но я что-то много аргументов уже нашла против этого, а за — только пару случаев, когда ребенку эти упражнения нравились.
..
так что не знаю, что будем делать: наверное, пробовать и то и это по чуть-чуть.
хотя про купание в пеленке я вообще ничего против даже придумать не могу, кроме того, что это требует некоторого приложения сил, ну и то что травы в больших кол-вах и каждый день могут навредить (что умному человеку само собой понятно).

еще такая тема — я бы с удовольствием сама купалась бы с ре на груди в травах. можно даже и с пеленкой (не в смысле себя заворачивать =)) а в смысле ребенка завернуть и на руках держать, лежа в ванне).
но на одном из форумов увидела, что чуть ли не 40 дней нельзя мне будет в ванну… =( неужели правда?
ну если уж совсем нельзя — можно с папкой в ванну запустить =) хуже, чем в одиночестве — точно не будет 😉

итак, методика:

«Рекомендуется (обычно) до 3-ех месяцев купать малыша в маленькой ванночке (адаптационное купание в пеленочке и травках, ребенок там не плавает). После трех и до шести купается то в маленькой ванноче (адаптационное), то в большой ванне с мамой или папой, сестрой, братом.

Мама лежит, деть у нее на груди возлежит. Может просто лежать, может на животе, может титю сосать . Так организованное купание помогает ребенку познакомиться с опорой в воде. Ведь ребенку очень важно чувствовать в воде опору, а не невесомость. Это помогает в дальнейшем чувствовать себя в воде уверенно. Потом он в ванночке садиться, утки там всякие, рыбки, потом встает. Ходит, бродит, любит купаться стоя. Потом должен начать учиться нырять, осуществляя свою врожденную программу обучения плаванию (но об этом в другом посте напишу).

Адаптационное купание

Целью адаптационного купания, которое проводится в пеленке, явля ется возвращение новорожденному комфортного внутриутробного состояния и создание у него благоприятного отношения к новым условиям жизни. Благодаря этому методу купания у новорожденного происходит коррекция родового стресса, улучшаются обменные процессы и общее состояние малыша. Адаптационное купание способствует нормализации нервной системы ребенка и всех функций организма ребенка в целом, что позволяет ему лучше набирать вес и лучше расти.

Эти утверждения не голословны, а подтверждены исследованиями и лабораторными анализами.

Травы для купания
Для купания можно использовать следующие травы:
Смягчающие — череда, ромашка, шалфей, чабрец, крапива;
Дезинфицирующие — кора дуба;
Для мальчиков — зверобой;
Для девочек — мята, мелисса;
Успокаивающие — шишки хмеля, пустырник и толокнянка;
Для очищения кожи — чистотел.
От себя могу добавить, что очень хорошо смягчает кожу и усраняет зуд при сильных высыпаниях сушеница топяная и завареные овсяные хлопья (в воду отжать через марлечку). Проверено на собственном опыте.
Приобрести травы нужно в следующем количестве:
— череда, как основная трава для купания, — 4 пачки;
— ромашка, шалфей, чабрец — по 1-2 пачки;
— зверобой или мята, мелисса — по 1-2 пачки в зависимости от пола новорожденного;
— шишки хмеля, пустырник и толокнянку, чистотел, как специфичес кие лечебные травы, приобретают по 1 пачке в зависимости от необходимости.
Основной травой для купания является череда — ее всегда берут две столовых ложки. Остальные травы могут чередоваться в самых различных сочетаниях:
1) 2 ст. ложка череды, 2 ст. ложки зверобоя;
2) 2 ст. ложки череды, 1 ст. ложка ромашки, 1 ст. ложка шалфея;
3) 2 ст. ложки череды, 2 ст. ложки чабреца и т.д.

Профилактическое использование трав для купания.
Купание в травах используют для оказания на ребенка лечебного эффекта. Проникая через кожу, травы оказывают на малыша целебное воздействие, минуя желудочно-кишечный тракт. Итак, возможно следу ющее использование трав:
1) Чтобы способствовать заживлению пупочной ранки, желательно купать малыша в сборе с использованием дезинфицирующих трав: ромашка, мята, кора дуба, календула.
2) При появлении очистительных кожных высыпаний, основная мас са которых обычно появляется уже после заживления пупочной ранки, следует использовать смягчающие травы. Обычно в пропорции 1:1:
— ромашка и череда;
— ромашка и чабрец;
— череда и мята и т. д.
При обильных высыпаниях к этим сборам можно добавлять 1 ч. л. чистотела.
3) При коликах, повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, плаксивости, вспучиваниях для укрепления нервной системы используются следующие травы:
— 2 ст. л. пустырника, 2 ст. л. толокнянки;
— 4 ст. л. шишек хмеля;
— по 1 ст. ложке зверобоя, крапивы, пустырника и толокнянки.

Проведение купания

Для купания нужна обыкновенная детская ванночка с плоским дном. На дно стелится пеленка, сложенная в несколько раз, под головку небольшой валик из пеленки. Воды наливается столько, чтобы чуть прикрывала тельце, а личико осавалось открытым. Ребенок пеленается в тонкую пеленку.

Температура воды. Чтобы купание выполняло свою целебную роль температура воды должна быть комфортной для ребенка. Но выяснить это можно только на практике. Обычно купание начинают при темпера туре 37-37,5 С. В процессе купания, подливая горячую воду, температуру повышают до 38-39 С и стараются эту температуру поддерживать.
Комфортность температуры воды тесно связана со временем года и температурой окружающего воздуха. Зимой, весной и осенью в холодную погоду во время купания ребенку нужно согреться. А летом в жару он может с блаженством обмываться в едва теплой воде, температура которой примерно 35-37 С.

Продолжительность купания. Для малышей в возрасте от одной недели до полутора месяцев купание продолжается 15-20 минут. После полутора месяцев продолжительность купания сокращается до 10-15 минут. Такое время купания сохраняется до трех месяцев.
Частота купания. Малышей до трех месяцев рекомендуется купать раз в день или через день. В летнее время в жару можно обмывать ребенка прохладной водой температуры 28-35 С значительно чаще до 4-5 раз в день. Такое частое обмывание помогает избежать теплового удара. Тепловой удар или перегрев довольно опасен для детского организма.

Время суток для купания. После купания малыш может блажен но уснуть на период от одного до четырех часов, а может подремать 20 минут и после этого прободрствовать от 30 минут до одного часа. В последнем случае ребенок засыпает только после продолжительного бодрствования. В зависимости от поведения младенца после купания определяют время суток, когда лучше всего его купать. Если после купания он надолго засыпает, то его лучше купать на ночь, перед продол жительным ночным сном. А если после купания он бодрствует, то лучше организовать купание в дневное или утреннее время, после одного из дневных снов.

После купания малышу надо дать остыть в течение 10-20 минут. Его закутывают в пеленку и одеяльце. Когда малыш остыл необходимо провести лечебную обработку по жизненно важным показаниям, куда входит обработка пупочной ранки, опрелостей и гнойничков, а затем одеть и запеленать его. Остальная обработка проводится через один — два часа после купания. В течение двух часов после купания на ребенка не следует надевать памперс.

Отмена купания. Если у ребенка есть колики, то в дни приступов купание следует отменить. При склонности к коликам и метеочувствительности в дни новолуния и полнолуния, при изменении атмосферного давления и изменении погоды, в дни электромагнитных возмущений ку пание следует проводить с учетом самочувствия малыша. Если в ка кие-то дни ребенок плохо себя чувствует, то купание лучше отменять или, во всяком случае, во время купания сохранять температуру воды примерно 37,5 С.»

(с) Рожана
(с) Цареградская Ж.
(с) http://gatita-shu.livejournal.com/59528.html

«Купание надо производить, когда малыш спокоен, я своего купала до обеда, часов в 11-12, когда никто не мешает, и дома тихо (легко управлялась одна).

Понадобятся: большая кастрюля (литров 5), маленькая (литра полтора), небьющаяся удобная чашка, 3 байковые пеленки, 1 тонкая, банное полотенце, детская ванночка с ровным дном.

Сначала готовим траву. В маленькую кастрюлю засыпаем 4 столовые ложки травы, заливаем на высоту 3 см холодной водой, ставим на маленький огонь, когда трава начинает подниматься шапкой – снимаем и заливаем кипятком до верху. Оставляем под крышкой настаиваться на 20 мин (может стоять до 12 часов, если не искупались сразу).
Травы: по 2 ст. ложки череда+ромашка или череда+зверобой. Если ребенок беспокоится в течение дня, то можно толокнянка+пустырник или 4 ст. л. хмеля.

Готовим воду для купания. В большую кастрюлю наливаем холодную воду из-под крана и доводим на огне до состояния «белого ключа», т.е. еще не кипит, но интенсивно поднимается много-много мелких пузырьков.

Пока вода греется, готовим ванночку и место для купания.
Я купала на кухне, на столе, мне там было удобнее всего. Помещение, если температура нормальная для жизни, прогревать специально не надо.
Под головную часть ванны кладем толстую книгу или две, чтобы создать наклон. В ногах ставим большую кастрюлю с ГОРЯЧЕЙ водой и чашку, которой будет удобно черпать и лить воду. Голова у тебя слева, ноги справа (если ты правша, конечно, если левша – удобнее наоборот).
На дно стелем байковую пеленку, сложенную в несколько раз по росту ребеночка (длиннее не надо!), как матрасик. Вторую байковую пеленку складываем и кладем туда, где будет головка, как подушечку (высота небольшая). У меня была ванночка, где один конец узкий, другой широкий, так вот, голова располагается в УЗКОЙ части, т. к. в ногах должно оставаться побольше свободного места. Настой травы выливаем в ванну через сито (льем в ноги, чтобы пеленки сразу особо не мочить). Если трава остыла, доливаем горячую воду из кастрюли, доводим до t 37 градусов. (Общий объем воды совсем небольшой и она вся в ногах!)
Готовим полотенце с расстеленной на нем теплой пеленкой – сюда завернем малыша сразу после купания.

В комнате уже готово спальное место для вас с малышом, куда сможете улечься после приятной процедуры.

Теперь готовим детя. Раздеваем и укутываем в тонкую пеленку с головой(!). На голову пеленка накидывается «как бабушки платок повязывают», остальная часть оборачивается на туловище и подгибается под ножки. Тут желательна пеленка не стандартного размера, а побольше.

Пеленание не совсем тугое, но и чтобы не разворачивался. В принципе, деть должен иметь возможность.
пошевелить руками под пеленкой, сложить их на груди, например, если захочет. Мой даже засовывал палец в рот.

Теперь укладываем свое сокровище в ванночку, повыше, и начинаем «купать». Купание заключается в том, что ты правой рукой зачерпываешь чашкой в ногах воду и поливаешь малыша в пеленке, а левой легкими движениями поглаживаешь, все, что полила. Головку (только не на лицо конечно!), плечики, животик, ножки. Делать это надо довольно быстро, чтобы он ВЕСЬ был тепленький и мокренький, но и без лишней суеты и волнения. Обстановка должна настраивать на покой и умиротворение. Надо иметь ввиду, что воды в ванне мало, и она быстро остывает. Поэтому, после каждой пары-тройки «проливов» своей драгоценности подчерпываешь чашкой по чуть-чуть (!) горячую воду из большой кастрюли и доливаешь аккуратно по стенке в ванночку. Делается это так: левой рукой подбираешь ножки малыша к стенке ванночки (к себе), а правой рукой из чашки льешь горячую воду на стенку от себя. При этом кистью левой руки не забываешь делать «мешательные» движения, чтобы не обжечь ребеночка.

Так купаетесь минут 20-30. Вода из большой кастрюли перекочевывает постепенно в ванночку. У ляли на лице появляется блаженное выражение «воспоминания» внутриутробной жизни. Если все получится правильно – сама увидишь это. Мася может и уснуть. Если не уснуть, то лежать в полнейшем релаксе.
Общий объем воды в ванне к концу купания должен доходить до уровня плеч, ушки в воду не погружаются (ванночка ведь под наклоном). Вообще считается, что через 20 мин только поры открываются и травки начинают «работать».
Если начинает интенсивно сучить ногами, поднимать их, т.е. не хочет больше лежать спокойно – это тоже знак к окончанию купания.

Тогда берешь заготовленное банное полотенце с пеленкой, зажимаешь это дело подбородком, вытаскиваешь малыша из мокрой пеленки из ванны и быстро оборачиваешь в сухое с головой. СРАЗУ(!) отправляетесь к месту отдыха, где прямо в полотенце пристраиваешь его под грудью минут на 20 остывать, сверху еще и одеяло накидываешь. С головы полотенце можно постепенно стащить, ну и следить, чтобы ему комфортно было, не слишком жарко. Через 20 мин влажное полотенце аккуратно отбрасывается и перекочевываешь с голеньким детем в положение лежа под одеяло спать и кормиться. Когда отпустит грудь, можешь тихонько отползти и пойти прибрать место купания.

Вот такое купание в пеленке.
Описала – подробней некуда, это действительно лучше показывать. Но… раз нет такой возможности… Может тебе имеет смысл сначала все это попробовать проделать без ребенка, т.е. как воду зачерпывать, как поливать, как горячую добавлять… В этом купании очень важно, чтобы ты не нервничала, была спокойна и несуетлива, малыш должен это чувствовать. Это такое тАинство… можно сказать… Папа у нас присутствовал при этом по выходным, но только как зритель. Ну, мог в конце полотенце подать.

Как долго купать таким способом? В моей ситуации мы купались 3 недели, пока деть сам не отказался. Отказ выражался в том, что он больше не желает лежать спокойно в ванне в пеленочке, машет руками и ногами, желает веселиться (но мы начали так купаться поздно, только в 3 месяца). Тогда мы переселились в большую ванну, где купались-кормились вдвоем до года.

Да, когда купаешь в пеленке, не надо никакого мыла, только травки – этого достаточно.

Удачи, Сандра.»

(с) oberega, http://gatita-shu.livejournal.com/59528.html

P.S.
а еще, оказывается, следует разделять понятия «купание» и «плавание». купание — это неподвижность и вода горячая (36-37 или даже 38 С), и удобнее маленькая ванночка. плавание — ванна удобнее большая, вода прохладная, и присутствует некоторое движение.
я-то всегда сваливала в кучу все водные развлечения (ну разве что разделяла для себя водные тренировки — тупое плавание вдоль бассейна — и купание — как «свободное» плавание как хочу) и предпочитала воду потеплее в любом случае…

Метки: ЕР, деццкое-2

Купание — Теремок Домовёнки — ЖЖ

Рекомендуется (обычно) до 3-ех месяцев купать малыша в маленькой ванночке (адаптационное купание в пеленочке и травках, ребенок там не плавает). После трех и до шести купается то в маленькой ванночке (адаптационное), то в большой ванне с мамой или папой, сестрой, братом. Мама лежит, деть у нее на груди возлежит. Может просто лежать, может на животе, может титю сосать. Так организованное купание помогает ребенку познакомиться с опорой в воде. Ведь ребенку очень важно чувствовать в воде опору, а не невесомость. Это помогает в дальнейшем чувствовать себя в воде уверенно. Потом он в ванночке садиться, утки там всякие, рыбки, потом встает. Ходит, бродит, любит купаться стоя. Потом должен начать учиться нырять, осуществляя свою врожденную программу обучения плаванию (об этом в другом посте напишу).

Адаптационное купание

Целью адаптационного купания, которое проводится в пеленке, является возвращение новорожденному комфортного внутриутробного состояния и создание у него благоприятного отношения к новым условиям жизни. Благодаря этому методу купания у новорожденного происходит коррекция родового стресса, улучшаются обменные процессы и общее состояние малыша. Адаптационное купание способствует нормализации нервной системы и всех функций организма ребенка в целом, что позволяет ему лучше набирать вес и лучше расти и развиваться. Эти утверждения не голословны, а подтверждены исследованиями и практическим опытом.

Травы для купания
Для купания можно использовать следующие травы:
Смягчающие — череда, ромашка, шалфей, чабрец, крапива;
Дезинфицирующие — кора дуба;
Для мальчиков — зверобой;
Для девочек — мята, мелисса;
Успокаивающие — шишки хмеля, пустырник и толокнянка;
Для очищения кожи — чистотел.
Очень хорошо смягчает кожу и усраняет зуд при сильных высыпаниях сушеница топяная и завареные овсяные хлопья (в воду отжать через марлечку).
Приобрести травы нужно в следующем количестве:
— череда, как основная трава для купания, — 4 пачки;
— ромашка, шалфей, чабрец — по 1-2 пачки;
— зверобой или мята, мелисса — по 1-2 пачки в зависимости от пола новорожденного;
— шишки хмеля, пустырник и толокнянку, чистотел, как специфичес кие лечебные травы, приобретают по 1 пачке в зависимости от необходимости.
Основной травой для купания является череда — ее всегда берут две столовых ложки. Остальные травы могут чередоваться в самых различных сочетаниях:
1) 2 ст. ложка череды, 2 ст. ложки зверобоя;
2) 2 ст. ложки череды, 1 ст. ложка ромашки, 1 ст. ложка шалфея;
3) 2 ст. ложки череды, 2 ст. ложки чабреца и т.д.

Профилактическое использование трав для купания.
Купание в травах используют для оказания на ребенка лечебного эффекта. Проникая через кожу, травы оказывают на малыша целебное воздействие, минуя желудочно-кишечный тракт. Итак, возможно следующее использование трав:
1) Чтобы способствовать заживлению пупочной ранки, желательно купать малыша в сборе с использованием дезинфицирующих трав: ромашка, мята, кора дуба, календула.
2) При появлении очистительных кожных высыпаний, основная мас са которых обычно появляется уже после заживления пупочной ранки, следует использовать смягчающие травы. Обычно в пропорции 1:1:
— ромашка и череда;
— ромашка и чабрец;
— череда и мята и т.д.
При обильных высыпаниях к этим сборам можно добавлять 1 ч. л. чистотела.
3) При коликах, повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, плаксивости, вспучиваниях для укрепления нервной системы используются следующие травы:
— 2 ст. л. пустырника, 2 ст. л. толокнянки;
— 4 ст. л. шишек хмеля;
— по 1 ст. ложке зверобоя, крапивы, пустырника и толокнянки.

Проведение купания

Для купания нужна обыкновенная детская ванночка с плоским дном. На дно стелится пеленка, сложенная в несколько раз, под головку небольшой валик из пеленки. Воды наливается столько, чтобы чуть прикрывала тельце, а личико осавалось открытым. Ребенок пеленается в тонкую пеленку.

Температура воды. Чтобы купание выполняло свою целебную роль температура воды должна быть комфортной для ребенка. Но выяснить это можно только на практике. Обычно купание начинают при темпера туре 37-37,5 С. В процессе купания, подливая горячую воду, температуру повышают до 38-39 С и стараются эту температуру поддерживать.
Комфортность температуры воды тесно связана со временем года и температурой окружающего воздуха. Зимой, весной и осенью в холодную погоду во время купания ребенку нужно согреться. А летом в жару он может с блаженством обмываться в едва теплой воде, температура которой примерно 35-37 С.

Продолжительность купания. Для малышей в возрасте от одной недели до полутора месяцев купание продолжается 15-20 минут. После полутора месяцев продолжительность купания сокращается до 10-15 минут. Такое время купания сохраняется до трех месяцев.
Частота купания. Малышей до трех месяцев рекомендуется купать раз в день или через день. В летнее время в жару можно обмывать ребенка прохладной водой температуры 28-35 С значительно чаще до 4-5 раз в день. Такое частое обмывание помогает избежать теплового удара. Тепловой удар или перегрев довольно опасен для детского организма.

Время суток для купания. После купания малыш может блажен но уснуть на период от одного до четырех часов, а может подремать 20 минут и после этого прободрствовать от 30 минут до одного часа. В последнем случае ребенок засыпает только после продолжительного бодрствования. В зависимости от поведения младенца после купания определяют время суток, когда лучше всего его купать. Если после купания он надолго засыпает, то его лучше купать на ночь, перед продол жительным ночным сном. А если после купания он бодрствует, то лучше организовать купание в дневное или утреннее время, после одного из дневных снов.

После купания малышу надо дать остыть в течение 10-20 минут. Его закутывают в пеленку и одеяльце и прикладывают к груди. Когда малыш остыл необходимо провести лечебную обработку по жизненно важным показаниям, куда входит обработка пупочной ранки, опрелостей и гнойничков, а затем одеть и запеленать его. Остальная обработка проводится через один — два часа после купания. В течение двух часов после купания на ребенка не следует надевать памперс.

Отмена купания. Если у ребенка есть колики, то в дни приступов купание следует отменить. При склонности к коликам и метеочувствительности в дни новолуния и полнолуния, при изменении атмосферного давления и изменении погоды, в дни электромагнитных возмущений купание следует проводить с учетом самочувствия малыша. Если в какие-то дни ребенок плохо себя чувствует, то купание лучше отменять или, во всяком случае, во время купания сохранять температуру воды примерно 37,5 С.


Фото любезно предоставлено estel_the_fair

Купание новорожденного | Kukuzya.ru

Купают детей в течение первого полугодия ежедневно. Лучше всего в одно и то же время не раньше, чем через час после кормления (купание новорожденного сразу же после кормления может привести к срыгиванию всего съеденного, но ребенок не должен быть голодным). Лучше всего перед сном и одним из вечерних кормлений, поскольку купание несколько успокаивает ребенка, то после него, покушав, он быстро уснет.

Купать новорожденного лучше всего в ванной комнате, поставив детскую ванночку на подставку. Хотя многие предпочитают купать ребенка на кухне, где больше места и есть возможность поставить ванночку на стол. Однако где бы вы не решили купать своего новорожденного ребенка, необходимо помнить, что помещение должно быть тёплым (оптимальная температура воздуха при купании 24-26 градусов), лишено сквозняков и удобным для того, чтобы вы могли подойти к ванночке со всех сторон.

Что приготовить для купания новорожденного

Планируя купание новорожденного необходимо приготовить следующие принадлежности:

  • Детскую пластиковую ванночку, вымытую детским мылом. Эту ванночку необходимо использовать только для купания новорожденного, недопустимо стирать в ней и замачивать белье.
  • Гамачок или горку в ванну – это специальные приспособления для поддержания новорожденного, в которых малыш полулежит с приподнятой головой. Если у Вас нет большого опыта, то эти приспособления помогут Вам на первых порах овладеть техникой купания. Особенно удобны, пока у мамы еще нет нужной сноровки.
  • Небольшой кувшин с водой. При наполнении ванны водой, наполните кувшин и поставьте его где-нибудь рядом, чтобы в конце купания новорожденного ополоснуть этой водой, успевшей остыть примерно на градус. Эта процедура является элементом закаливания.
  • Термометр для воды. Для контроля температуры.
  • Средство для купания новорожденного или детское мыло. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве и не чаще 1-2 раз в неделю. При частом использовании мыла может быть нарушен естественный защитный слой кожи, и она может стать сухой. Недопустимо применение мыла с антисептическими добавками.
  • Губку (мочалку) или просто кусок мягкой ткани. Новорожденного можно мыть просто сильно намыленными руками или мягкой тряпочкой.
  • Махровое полотенце или махровую простыню с капюшоном.
  • Одежду для новорожденного. Распашонки, ползунки или пеленки, если вы пеленаете малыша, одноразовый подгузник. Необходимо приготовить и разложить заранее на пеленальном столе.
  • Ватные шарики, крем под подгузник, детское масло. Для обработки кожи новорожденного после купания.
  • Щетка для волос или детская расческа с тупыми краями.
  • Настой трав или раствор марганцовки. Необходимо проконсультироваться с педиатром о возможности использования ванночек с травами. Это может быть череда, при различных воспалительных поражений кожи. А также ромашка, пустырник, валерьяна. Чтобы приготовить настой из трав, необходимо 1-2 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, закрыть крышкой, дать настояться минимум 1 час и процедить через мелкое ситечко.

Пошаговая процедура купания новорожденного

  1. Наполните ванночку водой (температура 36-37 градусов). Комфортность температуры воды тесно связана со временем года и температурой окружающего воздуха. Кипятить воду вовсе не обязательно, достаточно наполнить ванну обычной водой из под крана. Чтобы не выделялось много пара, наливают сначала холодную воду, а затем горячую. Во время наполнения ванны водой ее размешивают, чтобы вода была всюду одинаковой температуры. Для измерения температуры воды используется специальный водяной термометр. Определять температуру по водяному термометру нужно, не вынимая его из воды. Недопустимо полагаться только на собственные ощущения по принципу «горячо-холодно». Воды наливается столько, чтобы она чуть прикрывала тельце, а личико оставалось открытым.
  2. Если используете травяные сборы или раствор марганцовки, то добавляем приготовленный настой трав или несколько капель раствора марганцовки, чтобы вода приобрела слабо-розовый оттенок.
  3. Разденьте ребенка и аккуратно опустите его в воду. Что бы новорожденный не испугался воды, его можно погружать в воду завернутого в тонкую пеленку. Пеленка постепенно будет намокать, и обволакивать тельце малыша. Такой способ называется адаптационное купание новорожденного.
  4. Желательно купать малыша вдвоем — с мужем или бабушкой для подстраховки. Намыленный младенец становится очень скользким, к тому же он еще и двигается. Если вы купаете ребенка вдвоем, то проблем почти не будет: один поддерживает, второй моет. При отсутствии помощников на первых порах может помочь гамачок.

  5. Поддержка новорожденного при погружении в воду.
  6. Перед купанием новорожденного помойте свои руки с мылом. Снимите кольца, браслеты и т. д., все, что может поцарапать малыша. Поставьте часы, чтобы ориентироваться в продолжительности купания.
  7. Во время купания новорожденного в ванной комнате дверь должна быть немного приоткрыта. Это даст возможность выровнять влажность и температуру воздуха в ванной и других комнатах, и тогда для ребёнка будет более мягкий переход из помещения в помещение после купания.
  8. Необходимо правильно держать малыша. Чтобы ребенок не выскользнул, необходимо одной рукой обхватить новорожденного за дальнее от вас плечо и держать за руку в подмышечной впадине, при этом его затылок должен быть у вас над запястьем. Другой рукой возьмите за попку. Так вы страхуете ребенка от случайного выскальзывания. В таком положении новорожденного необходимо опускать и вынимать из ванны. После погружения ребенка в воду ножки можно оставить свободными.
  9. Свободной рукой вы намыливаете и обмываете тельце малыша, поливая водой. Мыть его необходимо в такой последовательности: шея, грудь, живот, ручки, подмышки, ножки, паховые складки, спина и только потом голову. Тщательно промывайте все складочки на теле, не забывая раскрывать и мыть между пальчиками сжатые кулачки.

  10. Моем головку новорожденному.
  11. Промежность малыша необходимо промывать особенно тщательно. У девочек осторожно промойте все складочки между половыми губами, а у мальчика достаточно аккуратно обмыть половой член (не сдвигая крайнюю плоть), мошонку, а затем область вокруг ануса.
  12. Голову необходимо осторожно намылить, слегка запрокинув и придерживая ее ладонью. А другой рукой поливайте волосы водой от лица к затылку, затем нанесите и вспеньте несколько капель средства для купания или шампуня. И в таком же положении, от лица к затылку, смойте водой. Также не забывайте помыть складочки за ушами. Чтобы впоследствии научить новорожденного плавать и задерживать дыхание уже сейчас можно при ополаскивании лить водичку с затылка на лобик после слов «Внимание, (или раз, два, три) ныряем!»

  13. Ополаскивание малыша.
  14. Теперь можно ополоснуть малыша водой из кувшина, которая к моменту окончания купания становиться прохладнее приблизительно на 1°С воды в ванночке.
  15. После купания новорожденного оберните с головой полотенцем. Малыша ни в коем случае нельзя растирать, достаточно просто приложить пеленку или полотенце и сделать несколько поглаживающих (промокательных) движений. Все складки кожи должны быть тщательно просушены.
  16. Отнесите младенца в комнату, смените промокшее полотенце на сухую пеленку. Обработайте пупочную ранку и смажьте кожу малыша маслом или кремом.
  17. Наденьте подгузник и оденьте ребенка. Не забудьте — новорожденный держит температуру не более 15 минут, после чего теряет тепло и может замерзнуть. После мытья головы можно одеть шапочку или чепчик. Не снимайте его, пока волосы не высохнут.
  18. Далее новорожденного можно кормить и укладывать спать.

Продолжительность купания новорожденного

Продолжительность купания с возрастом меняется: от нескольких минут в первые дни, до 15 минут, когда ребенок немного привыкнет, и будет получать удовольствие от такой процедуры. После месяца продолжительность купания можно увеличить до 20-30 минут.

Если во время купания новорожденному вода попала в ушки

Если во время купания новорожденному водичка попадет в ушки, то ничего страшного нет. Просто необходимо после купания промокнуть ушную раковину ваткой, и вставить в ушки рыхлые ватные жгутики — они впитают воду, попавшую в слуховой проход. Категорически запрещается перед купанием вставлять в уши кусочки ваты, так как при их извлекании может появиться большая разница в давлении, что может повредить перепонку.

Если новорожденный плачет, когда вы его купаете

Если ваш новорожденный малыш плачет каждый раз, когда вы пытаетесь опустить его в воду, то возможно он или голоден или вода слишком горячая или холодная. Попробуйте поменять температуру, уберите или используйте пеленку, сократить время купания. Купание новорожденного должно происходить без всякой поспешности. Движения человека, который купает ребенка, должны быть умелыми и ловкими, чтобы не испугать маленького, не вызвать у него неприятных эмоций и не навредить его здоровью.

Постарайтесь создать благоприятную атмосферу: улыбайтесь и разговаривайте с малышом, купайте новорожденного только в хорошем настроении, иначе Ваше напряжение и нервозность может передаться ребенку.

Если же причина плача во время купания неизвестна, не стоит терпеть плач ребенка и насильно продолжать процедуру; возьмите новорожденного на руки, успокойте и покормите его, временно сделав перерыв на несколько дней и ограничившись ежедневным туалетом.

Когда можно купать в большой ванне

Новорожденного можно купать и в большой общей ванне уже практически сразу после рождения, если у родителей есть навык, но только после тщательной обработки моющими средствами (содой, детским мылом). Внимательно понаблюдайте за поведением ребёнка – если он не активен, спокойно лежит, значит, эта вода для него слишком тёплая и не стимулирует к активным действиям.

 

Никогда не оставляйте младенца без присмотра в ванне, пусть даже на секунду.

Никогда не набирайте воду в ванночку, когда там находится новорожденный, — резкий перепад температуры может ему повредить.

Никогда не растворяйте кристаллы марганцовки в детской ванночке, дабы малыш не получил ожог. Приготовьте раствор в отдельной посуде.

 

Помните, купание новорожденного это приятная процедура! Впоследствии вы сами будете получать огромное удовольствие от купания вашего новорожденного малыша.

© Copyright: kukuzya.ru
Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

Идеи адаптивного оборудования для ванной комнаты

Поскольку все больше и больше пожилых людей предпочитают проводить пенсию в комфорте собственного дома, они рискуют. Самый большой риск – падение. Хотя падения могут произойти в любое время и в любом месте, Национальный институт старения сообщает, что шесть из каждых десяти падений происходят дома. Большинство этих падений, примерно 80%, происходят в ванной комнате. Неудивительно, что ванная комната является опасным местом для пожилых людей. Изготовленные из твердых материалов, таких как плитка, фарфор и мрамор, эти материалы не впитывают воду и очень скользкие во влажном состоянии.Пожилым людям также чаще приходится пользоваться туалетом посреди ночи, когда они менее бдительны, что подвергает их большему риску падения. Ванные комнаты также являются опасными помещениями для одиноких пожилых людей. Они могут легко поскользнуться во время купания или входа и выхода из ванны, и у них нет возможности уведомить кого-то, чтобы прийти и помочь.

Тем не менее, согласно исследованию, домашние модификации, такие как адаптивное оборудование, могут снизить риск падений почти на 50% для пожилых людей в возрасте 75 лет и старше.С помощью нескольких приспособлений ванная комната может стать безопасным местом для отдыха и расслабления. Вот несколько идей адаптивного оборудования для ванной комнаты, которые могут помочь предотвратить падение.

Поручни
Распространенная причина, по которой пожилые люди падают в ванной, заключается в том, что у них нет ничего надежного, за что можно было бы удержать равновесие. Им может быть трудно стоять после сидения на унитазе, и они пытаются подтянуться с помощью вешалки для полотенец. Когда они тянут и начинают вставать, вешалка для полотенец может оторваться от стены, в результате чего пожилой человек потеряет равновесие и упадет. Вместо этого установите поручни по обеим сторонам унитаза на подходящей для вас высоте. Души и ванны также являются местом высокого риска падения для пожилых людей. Установка поручней внутри и снаружи душа или ванны может помочь предотвратить падение.

Комод над унитазом
Еще одна отличная часть адаптивного оборудования, которое не требует установки поручней, — это покупка унитаза над унитазом. Эти типы комодов отлично подходят для многократного использования. Вы можете использовать их по назначению, чтобы разместить над унитазом, приподняв сиденье и предоставив поручни, чтобы помочь сидеть и стоять.Вы также можете использовать его как отдельный комод, разместив его в спальне рядом с кроватью, чтобы предотвратить падение при переходе на большое расстояние в ванную комнату посреди ночи. Наконец, вы можете использовать его в качестве стула для душа, сводя к минимуму затраты на покупку всего адаптивного оборудования.

Скамья для транспортировки ванн
Пожилые люди чаще падают, когда переходят из ванны на пол в ванной. Они могут недооценивать высоту ванны или поскользнуться на мокром полу, когда выходят из ванны.Предотвратите ненужные падения при перемещении в ванну и из ванны, используя скамейку для переноски ванны. Эта скамья предназначена для пожилых людей, которым нужна поддержка при входе в ванну и выходе из нее. Когда вы готовы принять ванну, вы садитесь на скамейку за пределами ванны, а затем скользите по ней, чтобы войти в ванну. Затем вы выполняете обратный процесс, чтобы безопасно выбраться из ванны.

Стул для душа
Обязательное адаптивное оборудование, которое должны иметь все пожилые люди, — это стул для душа.Даже если вы не планируете использовать его регулярно, это важная часть оборудования, которую нужно всегда держать в душе. Не используйте кресло для душа в качестве дополнительного хранилища для шампуней и средств для мытья тела. Если вы начинаете чувствовать головокружение, вы не хотите тратить время на опорожнение стула, прежде чем сможете сесть.

Автоматический ночник
Наконец, подумайте об адаптивном освещении, чтобы предотвратить падения посреди ночи. Поскольку многие пожилые люди встают ночью, чтобы сходить в туалет, очень важно, чтобы путь к туалету и сам туалет имели достаточное освещение.Установите автоматические ночные светильники, которые либо включаются в темноте, либо реагируют на движение. Есть даже ночные светильники для вашего туалета, активируемые движением, которые обеспечивают мягкое свечение каждый раз, когда вы входите в ванную комнату ночью.

Организация Visiting Angels Fond du Lac гарантирует, что пожилые люди получат адекватную помощь в купании, туалете и одевании. Если вы чувствуете себя неуверенно, заботясь о своем личном уходе, рассмотрите возможность сотрудничества с нами. Мы предоставляем немедицинскую помощь пожилым людям, которым нужна помощь, чтобы они могли жить в безопасности и независимо в своем собственном доме.Наши сострадательные опекуны могут помочь с душем, ванной, одеванием и многим другим. Мы предлагаем гибкий график, чтобы ваша рутина не прерывалась. Пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших услугах по уходу на дому для пожилых людей.

%PDF-1.4 % 52 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 52 77 0000000016 00000 н 0000002462 00000 н 0000002542 00000 н 0000002721 00000 н 0000003194 00000 н 0000003593 00000 н 0000003637 00000 н 0000003681 00000 н 0000003715 00000 н 0000003759 00000 н 0000003835 00000 н 0000004077 00000 н 0000004121 00000 н 0000006171 00000 н 0000007975 00000 н 0000008118 00000 н 0000008543 00000 н 0000008820 00000 н 0000009116 00000 н 0000010912 00000 н 0000011056 00000 н 0000011482 00000 н 0000011630 00000 н 0000011780 00000 н 0000012211 00000 н 0000012357 00000 н 0000012487 00000 н 0000012708 00000 н 0000013013 00000 н 0000013298 00000 н 0000013584 00000 н 0000013889 00000 н 0000014163 00000 н 0000014449 00000 н 0000015829 00000 н 0000016765 00000 н 0000017622 00000 н 0000018498 00000 н 0000019489 00000 н 0000022158 00000 н 0000022435 00000 н 0000022640 00000 н 0000029716 00000 н 0000029945 00000 н 0000030129 00000 н 0000030344 00000 н 0000042702 00000 н 0000069433 00000 н 0000069719 00000 н 0000069939 00000 н 0000110087 00000 н 0000132771 00000 н 0000143897 00000 н 0000154709 00000 н 0000154991 00000 н 0000155192 00000 н 0000155465 00000 н 0000165620 00000 н 0000165719 00000 н 0000165939 00000 н 0000166605 00000 н 0000185125 00000 н 0000185262 00000 н 0000185501 00000 н 0000185700 00000 н 0000185986 00000 н 0000190749 00000 н 0000197324 00000 н 0000197411 00000 н 0000197614 00000 н 0000197792 00000 н 0000197965 00000 н 0000198186 00000 н 0000198373 00000 н 0000198546 00000 н 0000198742 00000 н 0000001836 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 128 0 объект>поток xb«`e«a`g` Ā

Что такое адаптивное оборудование | Средства передвижения

Знаете ли вы, что каждый четвертый взрослый в США имеет ту или иную форму инвалидности?

Все больше и больше адаптивных устройств доступны для людей с ограниченными возможностями. Но что такое адаптивное оборудование? Читай дальше что бы узнать.

Что такое адаптивное оборудование?

Адаптивное оборудование — это любой инструмент, устройство или машина, которые используются для решения любой задачи, связанной с повседневной жизнью. Адаптивные устройства обычно используются людьми с краткосрочной или долгосрочной инвалидностью.

Но что такое адаптивное оборудование?

Адаптивное оборудование не обязательно должно быть сложным или причудливым. Кусок веревки, привязанный к багажнику хэтчбека, или мочалка с длинной ручкой позволяют людям с ограниченной досягаемостью мыть нижнюю часть тела.

Вспомогательные устройства могут создаваться или приобретаться при условии, что они достигают конечного результата, позволяя выполнять задачи людям с ограниченными возможностями.

Типы адаптивного оборудования

Существуют различные виды адаптивного оборудования. Они делятся на несколько категорий в зависимости от типа помощи, которую они оказывают.

Один из наиболее широко используемых типов адаптивного оборудования относится к мобильности.

Мобильное оборудование

Почти 25 % людей в возрасте 65 и старше использовали устройства для передвижения, такие как трости.Пожилые люди подвержены риску депрессии и изоляции с ограниченной подвижностью. Вот почему оборудование этой категории так важно.

Транспортные средства, доступные для инвалидных колясок  , также относятся к оборудованию для передвижения.

Повседневная жизнь

Эта категория включает в себя ряд продуктов, помогающих людям в повседневной жизни. Предметы в этой категории варьируются от перил для ванн до устройств для досягаемости, слуховых аппаратов и средств для кормления.

По данным Гарвардской школы медицины, почти две трети американцев старше 65 лет нуждаются в помощи при определенных повседневных действиях, таких как прием пищи, купание, вставание и вставание с кровати или стула.Средства повседневной жизни позволяют людям удовлетворять многие из этих потребностей.

Количество предметов, подпадающих под эту категорию, ошеломляет. Примеры адаптивных устройств включают оборудование, помогающее одеваться, купаться, ухаживать за собой, есть и пользоваться туалетом.

Вот несколько общих примеров в каждой из этих групп.

  • Адаптивное оборудование для перевязки
    • Палочки для перевязки
    • Вспомогательные средства для носков
    • Рожки для обуви с длинной ручкой
    • Крючки для пуговиц
    • Эластичные шнурки
  • Адаптивное оборудование для купания
    • Кресло для ванны или душа
    • Ручной душ
    • Поручни
    • Транспортная платформа или механический подъемник
  • Адаптивное оборудование для туалета
    • Комоды
    • Поручни
    • Специализированные высокие туалеты
    • Вспомогательное средство для туалета, помогающее очищать область промежности
    • Ножные ремни, помогающие поднимать ноги
  • Адаптивное оборудование для приема пищи
    • Адаптивная посуда
    • Чаша с противоскользящим покрытием
    • Защитная пластина
    • Лоток
    • Длинная соломинка

Есть много других предметов, подпадающих под эти категории. Это всего лишь примеры типов вспомогательных устройств, которые могут быть полезны определенным людям.

Адаптивное оборудование для инструментальной деятельности повседневной жизни

Инструментальные действия в повседневной жизни (IADL) — это действия, которые улучшают повседневную жизнь помимо основных повседневных задач.

Эти устройства помогают в общении, познании, отдыхе, а также в безопасности.

Вспомогательные устройства, связанные с управлением связью, включают в себя коммуникационные доски, слуховые аппараты, устройства для чтения с экрана, устройства для генерации речи и телефонное оборудование с усилителем.

Адаптивное оборудование для досуга включает адаптивные игрушки и спортивный инвентарь. С точки зрения безопасности носимые кнопки вызова и устройства обнаружения падения являются типами вспомогательного оборудования.

Адаптивное оборудование для качественной жизни

Спасибо, что прочитали. Мы надеемся, что эта статья ответила на ваши вопросы, например о том, что такое адаптивное оборудование и как оно может помочь людям с ограниченными возможностями жить полной жизнью.

BraunAbility — наиболее рекомендуемое имя в сфере мобильности. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы найти идеальное решение для ваших нужд.

Гигиена | Аксессуары для инвалидов | Личная гигиена

Что такое личная гигиена?

Личная гигиена — это процесс поддержания личной гигиены и чистоты, который важен для здоровья всех людей. Те, кто не соблюдает личную гигиену, с большей вероятностью заболевают или заражают других, распространяя микробы. В целом, личная гигиена относится к регулярному купанию для очищения волос и кожи, поддержанию чистоты и подстрижению ногтей, чистке зубов и ношению дезодоранта.

Людям с ограниченными возможностями или пожилым людям может быть трудно поддерживать личную гигиену самостоятельно. Поэтому доступны различные виды средств личной гигиены, которые помогают людям поддерживать здоровье своего тела. От систем для ванн до шампуней, от кусачек для ногтей до чашек для зубных протезов, для здорового образа жизни крайне важно правильно ухаживать за телом. Для достижения наилучших результатов основное внимание к гигиене должно стать ежедневной привычкой.

Купание ежедневно или раз в 2-3 дня для менее активных людей является краеугольным камнем личной гигиены.Это помогает сохранить кожу здоровой, уменьшает запах тела и предотвращает некоторые кожные заболевания, которые возникают, если за кожей не ухаживают должным образом. Мытье рук в течение дня — еще один элемент личной гигиены, особенно после посещения туалета. Это делается для предотвращения распространения болезней, а также для личной гигиены.

Стрижка и здоровье ногтей — еще один важный аспект личной гигиены. Это включает в себя удаление грязи из-под ногтей и их короткую стрижку.Также важно пользоваться дезодорантом. Уход за волосами должен быть частью ежедневного ухода, который может включать в себя мытье и расчесывание, а для мужчин — стрижку бороды или бритье лица.

Что такое система купания?

Отдельно стоящая система для купания возвращает людям независимость, а также возможность безопасного и удобного ухода за телом. Один из стилей банной системы включает в себя электронную панель управления, которая изменяет высоту и наклон банной системы в соответствии с личными предпочтениями.Он изготовлен из стекловолокна и имеет эргономичный подголовник, спинку и дренажный канал. В ванну легко попасть сбоку через герметичную дверцу с ручным управлением и подняться на лифте.

Стандартные функции этой системы для купания включают в себя четыре регулируемые ножки, контроль температуры с помощью термостата, систему защиты от ожогов, душевой шланг, выдвижную систему слива, электрический привод для подъема и регулировки наклона, а также аварийный резервный аккумулятор. Существует множество дополнительных функций, которые можно добавить к базовой системе ванны, например, инжекторная дезинфекция, дозатор шампуня и масла для ванны, гидромассаж с двумя форсунками, защитная планка, штабелируемая подставка для ног, устройство предотвращения обратного потока, массажная трубка для верхних конечностей, подводная окраска. изменение освещения, магический свет и звук.Вместимость этой ванны составляет от 24 до 34 галлонов.

Другой стиль представляет собой базовую систему для купания из стекловолокна, которую можно поднимать и опускать, чтобы обеспечить доступ гидроподъемника или напольного подъемника непосредственно к ванне. Возможность поднимать и опускать ванну с помощью регулируемых по высоте ножек позволяет ухаживающему лицу без напряжения помогать человеку заходить в ванну и выходить из нее. Это снижает риск травм как для лица, осуществляющего уход, так и для человека. Эта система имеет заднюю панель управления, которая контролирует температуру и расход воды, а также сенсорные панели, которые контролируют высоту ванны.Стандартные функции включают доступ со всех сторон, самозакрывающийся душ, гибкое позиционирование купальщика и встроенные подлокотники. Дополнительные функции, которые могут быть добавлены к этой системе для купания, включают дезинфекцию инжектора, предохранительные планки, гидромассаж с двумя форсунками, кнопку включения, опцию предварительного заполнения, устройство предотвращения обратного потока, заливной носик, массажную трубку для верхних конечностей, подводную подсветку с изменением цвета и подголовник. Вместимость этой ванны для воды составляет более 47 галлонов.

Ванна с надувной виниловой кроватью — это удобный способ подарить человеку удовольствие от купания, пока он еще лежит в постели.Просто положите ванну на кровать, закатайте человека в ванну и надуйте ее вокруг него с помощью прилагаемого пылесоса для влажной и сухой уборки. Наполните его сливным шлангом из любого источника воды, дайте человеку промокнуть и очистить, а затем слейте обратно в ванну, раковину или унитаз. В нем может разместиться человек ростом до 6 футов 2 дюймов. Ручная насадка для душа соединяется с водопроводным краном на расстоянии до 25 футов для принятия душа.

Какие другие средства личной гигиены доступны?

Личная гигиена рук и ног включает уход за ногтями, а также за кожей.Ногти должны быть чистыми и короткими с помощью кусачек для ногтей, чтобы свести к минимуму скопление микробов под ними. Уход за волосами включает в себя мытье шампунем, а также частое расчесывание и расчесывание. Здоровый рот можно сохранить мягким с помощью увлажняющего крема. Волосы на лице и ногах сбривают бритвой, а зубные протезы хранят в контейнере, чтобы они оставались влажными и чистыми. Уход за туалетом включает в себя инструменты для работы с кишечником, устройство для введения суппозиториев и защиту от брызг унитаза. Многие другие предметы личной гигиены доступны для поддержания чистоты и здоровья каждой части тела.


Хьюлет Смит, OT
Соучредитель и генеральный директор Rehabmart

lb

Лечение рассеянного склероза в домашних условиях: купание, одевание, меры предосторожности

Рассеянный склероз может изменить вашу способность передвигаться и заниматься делами. Поэтому вам, возможно, придется немного изменить свои ежедневные задачи, чтобы сделать их немного проще.

Изменения в вашем доме и в вашем распорядке дня могут помочь вам в этом и сэкономить энергию для занятий, которые вам нравятся. Подумайте о своем доме и своем образе жизни, чтобы увидеть, можете ли вы внести какие-либо из следующих изменений.

Оборудование для дома

Для начала поговорите с эрготерапевтом или специалистом по реабилитации. Они могут осмотреть ваш дом и порекомендовать устройства, которые сделают вашу повседневную деятельность проще и удобнее. Вот некоторые примеры:

  • Сборная посуда
  • Поручни
  • Устройства для захвата
  • Электрические кровати или матрасы
  • Выдвижные доски
  • Инвалидные коляски
  • 10 900 900 Что можно сделать?

    Есть много мелких изменений, которые вы можете внести в свой обычный распорядок, включая одевание, пользование ванной, уборку и работу на кухне.

    Не все из этих рекомендаций по привычкам и снаряжению могут подойти вам. Но ваш эрготерапевт или реабилитолог может помочь вам узнать, что поможет вам больше всего.

    Одевание

    • Сядьте на стул с подлокотниками и одевайтесь. Это поможет вам сохранить равновесие.
    • Перекатывайтесь из стороны в сторону, чтобы штаны оказались на бедрах. Вы можете делать это, сидя на стуле или лежа на кровати.
    • Носите свободную одежду с эластичными поясами.
    • Выбирайте одежду с запахом вместо пуловера. Также выбирайте вещи, которые открываются спереди, а не сзади.
    • Носите одежду с большими плоскими пуговицами или используйте застежки-липучки.
    • Используйте крючок для застегивания одежды.
    • Если у вас слабость в плече, используйте перевязочный стержень, чтобы надевать и снимать пальто или рубашку.
    • Используйте язычок молнии или прикрепите кожаную петлю к концу молнии, чтобы застегнуть молнию на брюках или куртках.
    • Могут помочь и другие приспособления, такие как приспособление для носка и рожок для обуви с длинной ручкой.

    В ванной

    • Используйте приподнятое сиденье унитаза или защитные поручни, чтобы было легче сидеть и стоять. Не используйте вешалки для полотенец или держатели для туалетных салфеток, чтобы помочь вам встать. Они недостаточно крепкие.
    • Установите поручни внутри и снаружи ванны или душа. №
    • Используйте скамейку для переноски ванны или кресло для душа со спинкой.
    • Наденьте на смесители удлиненные рычажные ручки, чтобы их было легче поворачивать.
    • Положите в ванну нескользящий коврик.
    • Используйте ручной шланг для душа и ванны.
    • Используйте губку с длинной ручкой или чистящую щетку.
    • Используйте мыло на веревке, банные рукавицы или губки с мылом внутри вместо кускового мыла.
    • Используйте теплую воду. Очень горячая вода может вызвать усталость и усугубить симптомы.
    • Пришейте ремни к полотенцам, чтобы их было легче держать, пока вытираетесь.
    • Положите полотенце на пол снаружи ванны, чтобы высушить ноги и не поскользнуться.
    • Положите полотенце на спинку стула и потрите о него спину, чтобы оно высохло.Или используйте махровый халат вместо полотенца, чтобы вытереться.
    • Используйте расчески и расчески со сборными ручками или с петлями для пальцев.

    Используйте зубные щетки со встроенными ручками или электрическую зубную щетку.

    Еда и питье

    • Поставьте локти на стол, чтобы ваши запястья и руки могли больше двигаться.
    • Сядьте, согнув колени и бедра под углом 90 градусов, на стул с прямой спинкой.
    • Используйте посуду со сборными легкими ручками.Или используйте «спорку» — ложку и вилку в одном флаконе. Попробуйте рокер-нож, чтобы резать продукты.
    • Используйте нескользящий коврик (из материала Dycem), чтобы предметы не скользили по столу.
    • Используйте защитный кожух или тарелку с приподнятым краем, чтобы еда не рассыпалась.
    • Используйте длинную соломинку с чашкой-непроливайкой или пластиковую кружку с большой ручкой.

    На кухне

    • У вас должно быть хотя бы одно рабочее место достаточно низкое, чтобы до него можно было дотянуться сидя.
    • Используйте открывалку для плотно закрытых контейнеров.
    • Не закрывайте открытые бутылки или банки слишком плотно.
    • Используйте удлиненный рычаг, чтобы открыть банки с подъемным язычком.
    • Используйте кастрюли с широким дном, которые нельзя легко опрокинуть.
    • Используйте кухонный комбайн для измельчения овощей.
    • Используйте пластиковые контейнеры. Они реже ломаются.
    • Храните продукты и напитки в небольших удобных контейнерах.
    • Ставьте столовые приборы, кастрюли, сковороды и мерные чашки на перфорированную панель или в доступный шкаф, а не в нижние шкафы.Таким образом, вам не придется наклоняться, чтобы добраться до них. Сидите, когда достаете вещи из нижних шкафов.
    • Используйте доску с шипами для овощей, фруктов и картофеля, чтобы обе руки были свободны, чтобы чистить или нарезать их.
    • Наливайте жидкости двумя руками.
    • Используйте ножницы, чтобы открыть целлофановые упаковки. Используйте открывалку для коробок.
    • Используйте электроприборы, когда это возможно.

    Уборка

    • Используйте длинные ручки губчатых швабр, чистящих щеток, совков, веников или стеклоомывателей.
    • Сядьте, чтобы складывать белье, мыть посуду, гладить одежду, пользоваться пылесосом, мыть пол или подключать электроприборы к низким розеткам. Адаптируйте счетчики так, чтобы вы могли достать до них с инвалидной коляски или сидя.

    Покупки

    • Позвоните заранее, чтобы убедиться, что в магазине есть нужный вам товар.
    • Попросите зарезервировать инвалидное кресло или трехколесную тележку, если вы не планируете привозить свое собственное.
    • Вызовите такси или попросите друга или члена семьи отвезти вас.

    Другие советы

    • Всегда держите номера экстренных служб в легкодоступном месте. Предварительно установите их на свой телефон.
    • Используйте телефоны с большими кнопками.
    • Снимите коврики, чтобы не поскользнуться и не споткнуться.
    • Сделайте свой дом максимально комфортным и уютным. Используйте успокаивающие цвета для украшения и купите ароматические свечи или попурри с ароматами, которые расслабляют вас. Держите рядом с собой фотографии и музыку, которые поднимают вам настроение.
    • Убедитесь, что температура вам подходит.

    Чем уютнее и жизнерадостнее ваш дом, тем позитивнее будет ваше отношение.

    18 советов, как сделать это проще

    Иногда врач прописал ванну с пеной. На самом деле, принятие приятной горячей ванны или душа — один из лучших способов облегчить боль и скованность при артрите (тепло может помочь ослабить воспалительные химические вещества в суставах, вызывающие симптомы артрита). Но, как и многие обычные занятия, которые эта болезнь переворачивает с ног на голову, ваш артрит может превратить душ из утешительного в сложное.

    «Когда у меня впервые появились симптомы [которые позже были диагностированы как псориатический артрит], одним из самых больших сюрпризов для меня было то, насколько тяжело было принимать душ», — говорит Кортни Л., 32 года, из Денвера, штат Колорадо. Новобрачная говорит, что ее ежедневный утренний душ стал для пары «горнилом» благодаря всем задачам, требующим мелкой моторики. «Все эти колпачки, которые нужно было отвинтить, причиняли мне боль в руках, намылить волосы было невозможно из-за болей в плече, а бриться? Я просто не знал.К счастью, я блондинка, поэтому мои волосы почти не видны», — говорит она.

    В течение следующих нескольких месяцев, пока они разрабатывали лучший план лечения, мужу Кортни Райану приходилось принимать душ вместе с ней, чтобы помочь. «По сути, ему пришлось вымыть меня с ног до головы — это не так романтично, как кажется», — говорит она.

    «Хуже всего было, когда ей пришлось начать использовать это специальное средство для лечения псориатической сыпи, — говорит Райан. «Он был действительно липким, как смола. Нам обоим приходилось садиться на пол в душе, чтобы надеть его, а она сидела у меня на коленях.Это было определенно не то, чем я представлял себе супружескую жизнь. Кроме того, от него очень плохо пахло».

    К счастью, лекарства Кортни от псориатического артрита подействовали, позволив ей возобновить самостоятельное принятие душа, и теперь пара может смеяться над этим. Но их опыт показывает, что купание и душ — не шутка для людей с артритом, особенно во время обострения.

    Мы попросили эрготерапевтов и физиотерапевтов, а также пациентов с артритом поделиться своими лучшими приемами принятия душа и ванны, которые помогут вам очиститься, не вызывая дополнительной боли или смущения.

    Адаптируйте свой душ

    1. Сядьте на стул для душа

    .

    Адаптивное оборудование номер один, которое вы должны рассмотреть, чтобы добавить к своей процедуре купания, — это кресло для душа, — говорит Лиза Фолден, физиотерапевт Healthy PhiT Physical Therapy & Wellness в Шарлотте, Северная Каролина. По ее словам, эти водонепроницаемые сиденья снимают давление с ноющих коленей и бедер, а также помогают сохранять устойчивость во время чистки. Этот стул для душа от доктора Майи получил хорошие отзывы от пациентов с артритом за то, что он удобен, не скользит и имеет как спинку, так и подлокотники.Если пространство ограничено, вы можете установить настенное сиденье для душа, которое складывается, когда оно не используется.

    2. Установите насадку для ручного душа

    .

    Если вам трудно расположиться под обычной насадкой для душа, ручной душ действительно может помочь, говорит Том Райан, физиотерапевт, работающий с пациентами с артритом в ортопедическом центре Panorama, расположенном по всему Колорадо. Также полезно, если вы сидите в душе. Эта ручная лейка для душа разработана специально для людей с ограниченными возможностями, с удобной ручкой и маневренной насадкой.

    3. Добавьте нескользящий коврик для ванной

    .

    Поскользнуться в душе опасно для всех, но люди с артритом подвержены большему риску из-за проблем с равновесием, замедления рефлексов и тумана в голове. Вот почему на дно вашей ванны или душевой кабины просто необходимо положить цепкий коврик, говорит Райан. По его словам, хороший нескользящий коврик для ванной должен покрывать всю поверхность дна (избегайте наборов отдельных «наклеек»), хорошо прилипать ко дну и быть антимикробным.

    4. Добавьте поручень

    Некоторым людям, страдающим артритом, может быть трудно заходить и выходить из ванны и душа. По словам Райана, установка поручня (или двух) рядом с дверью душа или на стене, ближайшей к выходу, может повысить вашу безопасность и комфорт. Поручни работают лучше всего, если они установлены постоянно, а не используют всасывание, которое может скользить, и имеют поверхность, за которую легко захватывать.

    5. Замените круглые ручки на плоские ручки или рычаги

    .

    Людям с артритом кистей и запястий гораздо легче манипулировать большими плоскими ручками, которые нужно просто нажимать, чем круглыми ручками, которые нужно либо крутить, либо тянуть, говорит Райан.Вы можете приобрести комплекты в любом магазине товаров для дома, чтобы заменить оборудование для душа или ванны менее чем за 100 долларов.

    Подберите правильные инструменты для туалетных принадлежностей

    6. Громкая связь

    Автоматические диспенсеры предназначены не только для мыла в общественных туалетах. «Я рекомендую всем своим клиентам, у которых болят руки, приобрести автоматические дозаторы жидкости, не требующие помощи рук, не только для мыла, но и для очищающих средств для лица, гелей для душа, шампуней и кондиционеров», — говорит Линда Роман, лицензированный косметолог, специализирующийся на работе с клиентами. с ограниченными возможностями.«Это избавляет от необходимости поднимать тяжелые бутылки, откручивать крышки или нажимать на сложные помпы, особенно в душе, где они очень скользкие». Насос Simple Human Sensor Pump получает хорошие отзывы на Amazon.

    7. Используйте резиновые накладки на бутылках с шампунем

    Добавление недорогого резинового или силиконового пива вокруг бутылок с шампунем и кондиционером может облегчить их захват и сжатие, говорит 46-летний Лесли С. из О-Клэр, штат Висконсин, страдающий анкилозирующим спондилоартритом и ревматоидным артритом.

    8. Замените мочалку на щетку для ванн с длинной ручкой

    «Чистить кожу — это прекрасно, но держать скользкую губку — не вариант», — говорит Лесли. Вместо этого она клянется отшелушивающей щеткой с длинной ручкой. Эта очень длинная щетка для душа оснащена широкой силиконовой ручкой для более удобного захвата, а мягкие щетинки обеспечат вам чистоту, не раздражая чувствительную кожу.

    9. Приобретите полотенцесушитель

    По словам Фолдена, удар холодным воздухом после выхода из душа может быть невероятно болезненным для пораженных артритом суставов. Подогретое полотенце может изменить ситуацию между страхом перед окончанием душа и легким переходом к остальной части вашей рутины. «Это не дешево, но мой полотенцесушитель — одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал», — говорит Стив Дж., 57 лет, из Хьюстона, штат Техас, страдающий остеоартритом.

    Измените свой режим купания

    10. Используйте шапочку для душа и сухой шампунь

    Один из любимых приемов Кортни — реже мыть голову. В душе она надевает на волосы водонепроницаемую шапочку для душа и ополаскивает тело.Затем, после того как она высохнет, она слегка сбрызгивает корни волос сухим шампунем. «Нет причин, по которым вам нужно мыть голову каждый божий день», — говорит она. «Это сэкономило мне столько времени и боли». Она использует бутылки из-под сухого шампуня с «спусковым крючком», так как они легче ложатся на ее руки, чем бутылки с помпой или носиком, которые нужно нажимать сверху.

    11. Насыпьте немного английской соли

    «Принятие ванны с английской солью помогает уменьшить боль и отек при моем остеоартрите», — говорит Энджи К. 50 лет, Солт-Лейк-Сити, Юта. Магний в солях может помочь расслабить мышцы и жесткие суставы.

    12. Не торопитесь

    Душ был для Энджи пятиминутной рутиной, но с тех пор, как ее артрит обострился, она осознает, как важно не торопиться. Тепло и вода обладают таким мощным «расслабляющим» эффектом, что она рекомендует выделить время в своей рутине для более продолжительного душа и ванны. Вам также нужно планировать дополнительное время, потому что работа с артритом требует больше времени, и это нормально, добавляет она.

    13. Подумайте о ночных ливнях

    Поскольку Энджи предпочитает не торопиться, она перешла от быстрого утреннего душа к более длительному вечернему отдыху. «Это меньше стресса и помогает мне подготовиться ко сну», — говорит она. «Я сплю намного лучше после горячей ванны».

    14. Купайтесь с другом поблизости

    Это не вариант для всех, но если у вас тяжелый артрит, присутствие еще одного человека — будь то в душе или ванне с вами или в ожидании снаружи — может быть хорошей идеей. Для Кортни этим человеком был ее любящий муж, но также может помочь оплачиваемый опекун или фельдшер.

    Думай вне душевой кабинки

    15. Используйте миску для шампуня

    Держать руки над головой, чтобы помыть голову, может быть невозможно из-за боли в плече, запястье или кисти. По словам Фолдена, скользкий пол в душе может усугубить ваши трудности, если вы испытываете проблемы с балансом. Решение? Мойте волосы вне душа.

    «Для клиентов, которым трудно мыть голову в душе, я рекомендую использовать миску для шампуня, которая подключается к раковине», — говорит она.«Это позволяет вам сесть и умыться, а поднимать руки без силы тяжести намного проще». Вы можете купить регулируемую чашу для шампуня, которая опорожняется в раковину, или попробовать портативную надувную модель, если вам удобнее лежать на спине.

    16. Отдельная бритва из душа

    «Я предпочитаю брить ноги вне душа. Это слишком сложно с водой, и я не могу правильно согнуть в таком маленьком пространстве», — говорит Лесли. Вместо этого она предпочитает сидеть на полотенце на полу с ванной с водой и своими бритвенными принадлежностями рядом с ней.Иногда она опирается ногой на перевернутую корзину для белья, чтобы ей не приходилось вытягивать шею вперед. Она также рекомендует использовать небольшую губку из пеноматериала, чтобы лучше удерживать бритву.

    17. Добавьте увлажняющий крем CBD после душа

    Вы можете зафиксировать мягкую кожу, нанеся увлажняющий крем сразу после душа. Энджи клянется, что использует лосьон с каннабидиолом, соединением из растения каннабис, которое не опьяняет, как марихуана, но может помочь облегчить боль и другие симптомы артрита.Она говорит, что масло CBD помогает сохранить разогретые суставы свободными и эластичными.

    18. Поднимите ноги на 10 минут

    «Я люблю принимать горячий душ, но сразу после душа у меня сильно отекают ноги и ступни, — говорит Эшли М., 22 года, из Мельбурна, Австралия. Ее решение? После душа ей требуется несколько минут, чтобы лечь и поднять ноги, прежде чем одеться. Если опухоль действительно сильная, она добавит пакеты со льдом. «Иногда это кажется глупым, но если я этого не сделаю, то потом буду страдать несколько часов», — добавляет она.

    Продолжайте читать

    YMCA округа Нортерн-Рок :: Включение и адаптивность

    ВКЛЮЧЕНИЕ И АДАПТИВНОСТЬ
    Что-то для каждого

    Миссия YMCA округа Нортерн-Рок состоит в том, чтобы претворить христианские принципы в жизнь с помощью программ, которые укрепляют дух, разум и тело для ВСЕХ. Мы считаем, что каждый, независимо от уровня способностей, имеет право пользоваться возможностями для отдыха, и именно поэтому

    Инклюзивные и адаптивные программы существуют здесь, в Y.Каждый человек заслуживает возможности расти и процветать. Мы стремимся предоставить такую ​​возможность детям и взрослым с ограниченными возможностями. Квалифицированные волонтеры и персонал обучены поддерживать и поощрять каждого участника этих адаптивных программ. Мы фокусируемся на потребностях и сильных сторонах участников и адаптируем мероприятия, чтобы каждый чувствовал себя включенным!

    ЧАСТНЫЕ УРОКИ АДАПТИВНОГО ПЛАВАНИЯ
    (ОТ 3 ЛЕТ)

    Эти 30-минутные уроки плавания отвечают потребностям людей с разными способностями. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, знакомящимся с водой, или пловцом на коленях, работающим над навыками и выносливостью, вы будете работать с инструкторами один на один или один на один. Эти уроки для всех способностей. Для регистрации необходимо заполнить форму ухода за участником и частного урока плавания

    .
    • Уроки доступны в пакетах по 5, 10 или 15 получасовых уроков.
    • Все уроки в пакете должны быть пройдены в течение шести месяцев с момента покупки.
    • Пакет
    • Swim Package должен быть оплачен полностью до записи к инструктору.
    • Подключение к инструктору может занять от 7 до 10 рабочих дней.
    • В общем, чем гибче ваш график, тем быстрее вы сможете приступить к работе.

     

    5 индивидуальных уроков Цена:

    Участники: 100 долларов США, CP: 150 долларов США

    Пожалуйста, свяжитесь с Энджи Болсон, [email protected]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.