Что можно пить от нервов кормящей маме: можно или нет? Видео — www.wday.ru

Содержание

Успокоительное для кормящих мам, какие успокоительные травы, таблетки можно кормящей маме

Успокоительные средства, разрешенные во время лактации

Можно ли успокоительное кормящей маме и, если да, то что можно успокоительного при кормлении грудью принять, чтобы не навредить ребенку? Беременная и кормящая женщина должна тщательно следить за всем что ест и в особенности — за принимаемыми лекарствами. В идеале, кормящим лучше не принимать никакие препараты. Но если депрессия буквально накрывает, иногда нужно сделать выбор в пользу лекарств или трав.

Какие безвредные успокоительные средства можно кормящей маме

Конечно, лучше остановить выбор на травах. К самым известным относится валериана. Выпускается она в виде спиртовой настойки, фильтр пакетов и таблеток. Кстати, валерьянка кормящей маме пригодится, но не только. Врачи советуют смочить кусочек ваты в отваре валерианы и подвесить над детской кроваткой. Говорят, что это помогает хорошему сну ребенка.

Другая травка, заслуживающая внимания, это пустырник. Часто его рекомендуют чередовать с валерианой. Одна проблема — это очень неприятный его вкус, если принимать в виде отвара. Да, и пустырник чаще назначают не в качестве легкого снотворного средства, как валериану, а при тахикардии, панических атаках, проблемах с сердцем и т. д.

Другие успокоительные травы для кормящих мам, разрешенные к использованию — мята, мелисса. Их можно добавлять себе в еду и напитки. Кстати, эти травки еще и повышают иммунитет, а потому вдвойне полезнее.

А теперь о самых популярных, широко разрекламированных препаратах, у которых практически нет противопоказаний.

Глицин

Назначается эта биологически активная добавка при разных стрессовых ситуациях, в том числе, когда необходимо умственное сосредоточение, например, в период сдачи экзаменов. Кроме того, при неврозах и эмоциональном напряжении, нарушениях сна. В противопоказаниях к лекарству указана только индивидуальная непереносимость.

Возможно применение даже маленькими детьми до трех лет. Таким образом, Глицин для кормящих может стать препаратом выбора, если на то есть показания. И если никак не получается привести свои нервы в порядок при помощи безопасных и доступных травяных настоев.

Тенотен

Используется при тревожных состояниях, сильных стрессах, депрессиях. Выпускается и детской форме. Может приниматься курсами до трех месяцев. В некоторых случаях до шести месяцев с перерывами. Однако безопасность приема препарата во время беременности и при лактации точно не установлена. Поэтому, прежде чем пить эти таблетки, нужно соотнести возможную пользу от лечения и риски. Конечно, лучше, чтобы выводы сделал непосредственно врач.

Персен

Используется для лечения тревожности, бессонницы, нервной возбудимости. Но имеет множество противопоказаний к применению. К ним относится детский возраст (до 12 лет), болезни пищеварительной системы, пониженный уровень артериального давления, повышенная чувствительность.

Но не беременность и период лактации. Так что, это безопасные успокоительные таблетки для кормящих матерей. Кстати, в их состав входят травы, которых мы писали ранее: валериана, мята, мелисса. Это седативный препарат растительного происхождения и легкий спазмолитик.

Новопассит

Этот препарат назначают при раздражительности, неврозах, страхах, рассеянности, бессоннице, головных болях напряжения, синдроме раздраженного кишечника, зудящих дерматозах. Противопоказан препарат детям младше 12 лет и при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Про беременность сказано, что препарат можно применять в случаях, когда ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальный риск для здоровья плода. Возможно принимать препарат и одновременно с этим кормить грудью. Однако нужно учесть, что в состав препарата входит зверобой. А эта трава оказывает влияние на эффективность некоторых применяемых препаратов. Например, она снижает эффективность оральных контрацептивов, из-за чего может наступить нежелательная беременность.

Таким образом, кормящая мама может использовать в качестве успокоительных средств:

  • валериану;
  • пустырник;
  • мяту;
  • мелиссу;
  • глицин;
  • тенотен;
  • персен;
  • новопассит и любые другие препараты и биологически активные добавки с аналогичным составом.

анестезия во время грудного вскармливания

Если вы – кормящая мать и столкнулись с проблемами, касающимися зубов, то посетить стоматолога просто необходимо для предотвращения пагубных последствий «запущенного» состояния здоровья зубов.

Для начала нужно разобраться в возможных причинах появления болей в зубах в период кормления грудью. Существует ряд проблем, из-за которых молодые мамы могут почувствовать дискомфорт в зубах:

  • Гингивит
  • Это воспаление дёсен, причинами которого могут послужить нехватка витамина С, курение, снижение иммунитета, скудное питание, неправильный прикус. Но основная причина – это размножение бактерий из-за недостаточной гигиены полости рта и скопившегося налета.
    Первые симптомы гингивита — это краснота и зуд десен, повышенная кровоточивость, воспаление и припухлость.

  • Пародонтит
  • Это воспаление, являющееся одной из форм наиболее тяжелой стадии заболевания десен, которая может привести к потере зубов навсегда. Такая зубная патология может развиться, если вовремя не вылечить гингивит.
    Первые симптомы — кровоточивость во время чистки зубов, покраснение или опухание дёсен, неприятный запах изо рта.

  • Гиперчувствительность.
  • Для нормального развития организма ребенка ему необходим целый ряд полезных веществ, в том числе и кальций. Если молодая мама не получает достаточное количество микроэлементов в своем рационе питания, то со временем он будет подвержен вымыванию из организма. Это приведёт к разрушению эмали и повышенной ломкости костей, как следствие повлечет за собой и проблемы с зубами.
    Первые симптомы – повышенная чувствительность зубов, резкая кратковременная боль в зубах.

  • Кариес и пульпит.
  • Кариес – это небольшие пятна на поверхности зуба, появляющиеся из-за воздействия вредоносных внешних и внутренних факторов на зубы и ведущие за собой воспалительные процессы в твердых слоях зуба.
    Пульпит – это воспаление, перетекающее из глубокого кариеса, которое достигает корневых каналов и нервных окончаний, поражая их. Заболевания кариеса и пульпита могут вызвать банальное несоблюдение гигиены полости рта, неправильное питание, а также заболевания ЖКТ.

    Симптомы данных зубных патологий – острые болевые ощущения от сладкого или холодного, сильная ноющая боль, которая длится 10 минут и более.

Лечение зубов под микроскопом

Получите индивидуальную консультацию специалиста в клинике TopSmile и узнайте, можно ли лечить зубы в период лактации

Ознакомиться с услугой

Что делать при появлении зубной боли в период лактации?

При зубной боли нужно сразу же обратиться к специалисту, который проведет диагностику для выявления патологий и даст вам точные рекомендации по проблеме. Однако из-за загруженности в жизни кормящей мамы не всегда есть время на экстренный поход к врачу. Это значит, что совсем не обязательно терпеть зубную боль до посещения кабинета стоматолога. Уменьшить боль можно при помощи следующих процедур:

  • Удалить остатки пищи, попавшие в проемы между зубами, при контакте с которыми раздражается нерв;
  • Приложить ватный тампон, смоченный каплями «Дента», к месту с болезненными симптомами – это снизит боль и успокоит зуб;
  • Прополоскать рот растворами фурацилина, перекиси водорода, хлоргексидина или марганцовки;
  • Делать полоскания рта после приемов пищи раствором пищевой соды;
  • Полоскать рот отваром коры дуба;
  • Проконсультировавшись с врачом, можно принять препарат на основе ибупрофена или парацетамола.

Но не стоит возлагать надежды на то, что такие процедуры принесут долгосрочный эффект спокойствия и отсутствия дискомфорта. Настоящее лечение, которое поможет искоренить источник боли и окончательно решить проблему, может назначить только стоматолог. При этом не нужно забывать сообщать о своем положении кормящей матери, чтобы специалист смог выбрать наиболее подходящие медикаментозные препараты для лечения и назначить необходимые процедуры, которые не навредят вам и вашему ребенку.

От каких стоматологических процедур стоит воздержаться в период лактации и почему?

В период грудного вскармливания не стоит забывать, что есть и такие стоматологические процедуры, от которых следует воздержаться:

  • Отбеливание зубов – оно противопоказано в период лактации, так как реабилитация в это время происходит медленнее и может вызвать осложнения, связанные с нехваткой кальция, что приведет к появлению дефектов эмали и развитию кариеса;
  • Установление имплантов зубов разрешено только в случае, если человек здоров и организм в состоянии перенести сложную операцию вживления и период адаптации импланта без особого вреда для него. У женщин во время грудного вскармливания наблюдается нехватка полезных веществ в организме, сопровождаемая ослабленностью из-за постоянного недосыпания и тревожности.
    Кроме этого, после вживления протезов зубов врач обязательно назначает курс антибиотиков, что нежелательно женщинам в период кормления грудничка;
  • Антибиотикотерапия – эффективный способ борьбы с бактериями, поражающими слизистую полости рта, которые вызывают воспаление десен и боли в зубах;
  • Применение некоторых обезболивающих медикаментов (анальгин, цитрамон). Применение этих препаратов запрещено, так как в их составе содержатся аспирин и кофеин, которые очень опасны для ребенка, потому что усиливают кровообращение. Анальгин сокращает количество тромбоцитов и лейкоцитов, что влечет за собой разрушение костного мозга.
Допустима ли анестезия в период грудного вскармливания?

Сегодня практически каждая процедура, связанная с лечением зубов проводится с применением анестезии. Врач, учитывая особенности пациента, подбирает наиболее подходящий препарат, не вызывающий у его организма отрицательных реакций. Анестезия помогает избавиться от болевых ощущений во время лечения и перенести операцию по устранению зубной патологии, не испытывая дискомфорта и страха.

Проблемы, при которых требуется местная анестезия:

  • Лечение корневых каналов;
  • Удаление зубов;
  • Удаление кист зуба;
  • Фиксация штифтов.

Делать процедуру анестезии при лечении зубов в период кормления можно. В этом случае необходимо выбрать правильные анестетики. Для кормящих женщин используют местные анестетики краткосрочного действия, которые выводятся из организма спустя 5-6 часов после введения и снижают чувствительность только в тех местах, где это необходимо. К ним относятся:

  • Новокаин – используется в лечении с крайней осторожностью в случае, если предполагаемая польза для кормящей матери превышает риски навредить новорожденному ребенку;
  • Лидокаин – одно из наиболее часто используемых средств анестезии за счет своих малых концентраций, которые остаются в крови и молоке кормящей, и недолгим действием;
  • Артикаин – также одно из относительно безопасных медикаментозных средств, отличающееся минимальными концентрациями, из-за которых отсутствует нужда в прерывании кормления грудью после посещения стоматолога.

Если же вы сомневаетесь в данных препаратах, можете проконсультироваться со специалистом, который подберет для вас индивидуальное средство анестезии, не несущее вред ни вам, ни вашему ребенку. Но не следует воздерживаться от процедуры обезболивания в любом случае, так как во время проведения стоматологических операций организм имеет стрессовую реакцию, в дальнейшем выделяя адреналин, способный вызвать возбуждение нервной системы и напряженность на эмоциональном уровне у грудного ребенка.

Можно ли кормить ребенка после анестезии?

Кормить грудничка, конечно, можно, но нужно помнить о мерах предосторожности и знать, что анестезия окончательно выводится из организма только спустя 5-6 часов.Потому следует придерживаться совета врачей, которые рекомендуют покормить ребенка перед процедурой и сделать запас грудного молока. После анестезии следует слить молоко, в которое могла попасть доля препарата анестезии, покормив ребенка молоком, которое было сцежено ранее.

Профилактика возникновения кариеса в период лактации.

В период лактации женщины испытывают огромную нагрузку на организм, но от возникновения каких-либо заболеваний и появления болевых ощущений никто не застрахован. Поэтому стоит придерживаться некоторых рекомендаций для предотвращения ситуаций, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье, психологическое состояние и настроение:

  • Соблюдать правила по уходу и гигиене ротовой полости;
  • Сократить потребление сладких продуктов;
  • Регулярно чистить зубы качественной щеткой и зубной пастой без вредных химических веществ;
  • Не потреблять слишком холодные либо горячие блюда и напитки;
  • После каждого приема пищи совершать полоскания;
  • Обязательно включать в свой рацион еду, богатую микроэлементами и витаминами;
  • Периодически посещать кабинет врача-стоматолога для проверки состояния зубного ряда и дальнейшей консультации по поддержанию здоровья зубов.

Можно ли пить чай при грудном вскармливании

В течение долгого времени врачи педиатры ограничивали употребление чайного напитка по причине наличия в нем кофеина, который оказывает выраженное тонизирующее действие. На сегодня такой категоричный запрет снят. Чашка черного или зеленого чая может содержать около 85 мг кофеина, в то время как допустимая доза для человека в сутки составляет около 1000 мг. Поэтому пара чашек чайного напитка в день не должна нанести вред ребенку. Так что в рационе кормящей матери могут спокойно присутствовать разные сорта чая.

Если пить чай при грудном вскармливании в меру — не больше 2-3 чашек в день, то никакого вреда для ребенка не будет. При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественным и натуральным напиткам без искусственных красителей и примесей. Чай в пакетиках лучше не использовать, а покупать весовую заварку. Как дополнительный компонент можно добавлять в напиток молоко, травы, ягоды и фрукты. Чтобы выяснить, подходит ли новый чай кормящей маме, рекомендуется выпить немного свежезаваренного напитка за 30 минут до кормления малыша и затем оценить реакцию организма новорожденного.

Какой чай при ГВ лучше: черный или зеленый?

Так как у каждого человека свои вкусовые предпочтения, кормящей матери рекомендуется пить тот чайный напиток, который ей больше всего нравится по вкусу и действию. Черный чай оказывает возбуждающее действие на нервную систему, но при умеренном употреблении с молоком снимает усталость и оказывает успокаивающее действие. Чайные листья черного чая проходят процесс ферментации, и чем дольше он длится, тем лучше и благороднее будет вкус у чайного напитка, но при этом он отличается меньшим содержанием катехинов. Эти вещества необходимы для малыша, и по этой причине врачи педиатры советуют отдавать предпочтение зеленому чаю. В это же время противники употребления зеленого чая отмечают, что в нем содержится большое количество кофеина, как и в натуральном кофе.

Зеленый чай расслабляет протоки молочных желез, но не влияет существенно на лактацию. Как натуральный напиток зеленый чай содержит такие полезные компоненты:

  • танин — данное вещество способствует улучшению работы пищеварительной системы, укрепляет сосуды и оказывает антимикробное действие;
  • органические кислоты, аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают состояние организма в целом;
  • биофлавоноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие.

Если малыш слишком беспокойный, врачи рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю, который подвергается очень слабой ферментации. Совсем не содержат кофеин травяной, фруктовый и цветочный чаи. Такой напиток как южноафриканский ройбуш отличается минимальным списком противопоказаний и большим содержанием витамина С. В нем также содержатся полезные минералы, которые облегчают и успокаивают работу желудочно-кишечного тракта при расстройствах и лечат изжогу. Кроме того этот чай уменьшает проявления аллергической реакции и укрепляет весь организм. Основное правило при выборе такого напитка это убедиться, что в составе чая не содержится вредных примесей и компонентов.

Малыш может стать капризным и слишком раздражительным даже на фоне употребления зеленого чая: у него могут появиться проблемы со сном. Если будет наблюдаться такая реакция, то от употребления зеленого чая также лучше отказаться. Заменить зеленый чай можно будет черным с меньшим содержанием кофеина. Нет ничего плохого в том, чтобы кормящей матери пить даже больше одной или двух чашки чая в день, если это не влияет на ребенка негативно. Так как все индивидуально, многие кормящие мамы могут пить любые напитки с безопасными добавками без каких-либо проблем, связанных с ухудшением самочувствия малыша.

Какие добавки в чай можно использовать в период лактации

Ребенок начинает получать защиту иммунитета матери еще в процессе внутриутробного развития. Обеспечить ему надежную защиту от различных инфекций после рождения можно при помощи регулярного употребления чая. Для этого подходит обычный черный чай со сгущенкой.

Также подойдут травяные добавки в виде мелиссы, как хорошего средства для снятия кишечных колик и нормализации перистальтики: чай с мелиссой улучшит работу кишечника и уменьшит болевые симптомы. Чай с ромашкой просто незаменим при грудном вскармливании, когда у ребенка заметны первые признаки простуды. Как натуральный антисептик ромашка оказывает антимикробное действие ничуть не хуже, чем любой дорогой лекарственный препарат. Преимущество этого напитка заключается в безопасности ромашкового чая для детского организма и способности сбивать температуру, а также убирать боль в случае развития воспалительного процесса.

Лимонный чай тоже обладает защитным и восстанавливающим свойством, служит хорошим природным антибиотиком и стимулятором иммунной системы. Но во время грудного вскармливания пить такой чай следует с осторожностью и следить за тем, чтобы у ребенка не возникало аллергической реакции. Чтобы понять, можно ли пить чай с лимоном в период лактации, нужно выпить около четверти чашки чайного напитка и понаблюдать в течение суток за реакцией организма малыша. В норме на теле ребенка не должно появляться никаких покраснений, высыпаний и также не должно быть изменений в поведении. Если все хорошо, можно будет увеличить употребление лимонного чая до 2 или 3 чашек в день.

Заменить лимонный чай можно чаем с бергамотом. Чай с бергамотом в период лактации оказывает профилактическое действие и защищает новорожденного малыша от вирусных инфекций. Такой чайный напиток можно вводить в рацион кормящей матери уже с первых дней жизни ребенка и не бояться, что он вызовет развитие аллергии или дисбактериоз.

Успокаивающим действием обладает чай с чабрецом, который идеально подходит в период прорезывания зубов у малыша или, если его беспокоит потница. Чай с чабрецом оказывает противовоспалительное, седативное и благотворное действие на пищеварительную систему. Напиток расслабляет организм и уменьшает болевые ощущения.

ЛАКТОСТАЗ: причины, механизм развития, лечение и профилактика

Лактостаз  является следствием дисфункции молочных желез у женщин  при грудном вскармливании между  выработкой и выделением  молока,  приводящей  к застою молока.

Лактостаз многими специалистами рассматривается как количественное несоответствие между повышенной или часто нормальной выработкой молока и его недостаточным оттоком.

Записаться на прием к маммологу.

ПРИЧИНЫ ЛАКТОСТАЗА

I. Повышенная секреция молока

Избыточная выработка молока заключается в том, что вырабатывается больше молока, чем это требуется для ребенка. Обычно нормализация между выработкой молока и его оттоком наступает в течение первых 2 недель после рождения ребенка.

II. Анатомо-физиологические факторы возникновения лактостаза

1. Варианты строения молочных желез. Это касается, прежде всего, женщин с большой, провисающей грудью. Ребенок не может полностью опустошить молочные протоки, что приводит к формированию застоя молока.

2. Аномальное строение соска молочной железы. Невыраженные, особенно плоские соски не позволяют ребенку правильно захватывать и держать сосок. В этом случае, молочные железы кормящей матери недостаточно опорожняются, что в конечном результате может привести к лактостазу.

3. Анатомическое строение протоков молочных желез. При узких и извилистых молочных протоках, особенно их сочетании, резко повышается  вероятность развития лактостаза.

4. «Молочная пробка». Закупорка «молочной пробкой» одного или нескольких млечных протоков приводит к механическому прекращению оттока молока и является причиной лактостаза на фоне проводимого грудного вскармливания. 

5. Трещины соска и ареолы. Повреждение целостности кожи на сосках молочных желез приводит к затруднению грудного вскармливания, вплоть до отказа от него, повышается вероятность развития не только лактостаза.

6.  Диффузная фиброзно-кистозная мастопатия. Отмечено, что при мастопатии в молочных железах разрастается фиброзная ткань, которая имеет очень плотную структуру и может сдавливать протоки молочных желез, нарушая отток молока при грудном вскармливании. 

7. Травмы молочных желез. Различные виды травм (ушибы, удары в результате падений и т.д.) молочной железы ведут к нарушению морфологии и функционированию проточно-дольковой системы и формированию застоя молока.

8. Переохлаждение молочных желез. Сильное переохлаждение ведет к тому, что молочные протоки сильно сужаются, что резко затрудняет отток молока и может способствовать развитию лактостаза.

III. Поведенческие факторы возникновения лактостаза

1. Неправильное прикладывание ребёнка к груди, когда не все дольки находятся в равном «физиологическом положении» может привести к передавливанию молочных протоков. Это ведёт к быстрому развитию не только лактостаза, то и к травмированию соска с появлением  трещин.

2. Недостаточное опорожнение груди, как и нерегулярное опорожнение груди с высокой вероятностью может закончиться застоем молока.

Слишком большие временные промежутки во время грудного вскармливания, превышающие 3 часа, часто ведут к застойным явлениям.

3. Дополнительное сцеживание молока может привести к дополнительной его выработке, которую ребенок не осилит, что может привести к возникновению лактостаза.

IV. Другие факторы

1. Тесное нижнее белье. Ношение тесного нижнего белья, в особенности  бюстгальтера, приводит к пережатию молочных протоков и к застою молока.

2. Стресс и недосыпание могут привести к физиологическому сужению протоков, нарушению оттока, в результате чего появляются очаги застоя молока в молочных железах.

3. Тяжелый физический труд может привести к пережатию молочных протоков, к затруднению оттока молока у кормящей матери, результатом чего может стать лактостаз.

4. Сон на животе также может привести к пережатию молочных протоков и к застою молока.

МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ЛАКТОСТАЗА

Формирование лактостаза характерно для первородящих женщин в первые недели и месяцы после родов. Причем лактостаз в первые дни после родов патогенетически отличается от застоя молока при проводимом регулярном грудном вскармливании.

В первые дни после родов быстрое снижение уровня плацентарных стероидов на фоне резкого повышения секреции пролактина приводит с одной стороны к накоплению молока в альвеолах молочной железы, с другой стороны вызывает отек тканей молочной железы и сдавление её протоков. Ситуация осложняется отсутствием стимуляции сосково-ареолярной зоны, ранним прикладыванием ребенка в первые часы после родов и сцеживания молочных желез, что в сумме отражается в низкой продукции окситоцина и парезе млечных протоков.  В результате недостатка окситоцина молоко застаивается в альвеолах и не поступает в молочные протоки. Все эти явления в итоге приводят к отеку, нагрубанию и болезненности молочных желез.

Установлено, что независимо от причины возникновения, некупированный лактостаз патогенетически протекает по стандартной схеме и, как правило, завершается маститом.

ЛЕЧЕНИЕ ЛАКТОСТАЗА

Терапия лактостаза комплексная и включает в себя изменение режима и кратности кормления, проведение консервативной терапии.

Режим и методика грудного вскармливания при лактостазе.

Следует отказаться на время от попеременного кормления грудью в пользу кормления двумя грудями через каждые 1,5–2 часа, при необходимости интервал кормления следует сократить до часа. Обязательными являются ночные кормления.

Роль, техника сцеживания.

Сцеживание остается важным звеном борьбы и при лактостазе должно проводиться не только аккуратно, но и технически правильно.

С этой целью для преодоления лактостаза показал свою эффективность  молокоотсос, перед применением которого необходимо провести мягкий и нежный массаж проблемных участков, тепловые процедуры.

При лактостазе сцеживание проводится до состояния комфорта, а не до «последней капли», чтобы не усилить выработку и приток молока.

Правила сцеживания при лактостазе. Следует обхватить молочную железу с уплотнением одноименной рукой так, чтобы она лежала  на ладони, большой палец сверху, остальные поддерживают и приподнимают её. При этом молоко будет оттекать безболезненно, сосок не будет травмироваться. Одновременно другой свободной рукой проводится массаж области уплотнения в направлении от периферии к центру молочной железы, освобождая её от молока.

Облегчает сцеживание прием таблетки но-шпы за 20–30 минут до кормления, теплая грелка, приложенная к груди и сцеживание после кормления ребенка. Можно проводить эти мероприятия и делать это под тёплым душем.

Следует отметить, что сильное сдавливание молочных желез при грубом сцеживании может привести к травматизации дольково-протоковой системы молочных желез и может привести к развитию мастита.

Изменение позы ребенка и матери во время кормления при лактостазе

При лактостазе нужно использовать позы, способствующие освобождению молочной железы от молока в тех областях, где оно застоялось. В таких случаях часто эффективным оказывается кормление из-под руки.

Массаж молочных желез

При проведении массажа молочных желез все движения должны быть мягкими, плавными, по направлению от основания груди к соскам.

Тепловые и холодовые процедуры

Для достижения эффекта  перед кормлением и сцеживанием рекомендуется принимать теплый душ, либо прикладывать на молочные железы влажные теплые салфетки, что способствует улучшению оттока молока. После кормления используют холодовые аппликации  на 10–15 минут, что позволяет уменьшить выработку молока.

Мази и компрессы

Задача всех мазей и компрессов уменьшить отек молочной железы и улучшить отток молока, снимая спазм млечных протоков. Используются сульфат магнезии, мази:  траумель С, малавит.

Применение ультразвука

Для купирования лактостаза применяется  ультразвук, обычно назначается 3–4 процедуры, датчиком ультразвукового аппарата для физиотерапии делается массаж молочной железы над уплотнением, после этого необходимо молоко сразу сцедить.

Медикаментозное уменьшение секреции  молока

Схема лечения лактостаза 1. Назначается бромокриптин (парлодел) по 2,5 мг 2 раза в сут. в течение 2–3 дней. Добавляется бережное сцеживание молочных желез через 2–3 часа после начала приема препарата в течение 1–2 дней, грудное вскармливание – через 1 час.

Схема лечения лактостаза 2. Назначается достинекс  1 мг по ? табл. 1 раз в день в течение 1–2 дней, грудное вскармливание – через 1 час.

Схема лечения лактостаза 3. Накожные аппликации 2,5 г 1% прожестожель гель 1 раз в день в течение 2 дней, дополнительно проводится сцеживание молочных желез – через 15–20 мин после аппликации, грудное вскармливание – через 1 час.

Оптимальное сочетание: бромокриптин + прожестожель, достинекс + окситоцин.

Окситоцин при лактостазе

При выраженном лактостазе можно использовать сублингвальное введение препарата по 2 капли за 15 мин. до кормления. В редких случаях используют внутримышечное введение окситоцина однократнов дозировке 0,2–0,3 мл.

Антибиотики при лактостазе не показаны.

НПВС. Прием парацетамола и других препаратов нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) возможен, особенно при выраженном болевом синдроме и на грудное вскармливание не влияет.

Медикаментозное подавление  лактации

При отсутствии ожидаемого эффекта в течение 1,5–2 суток следует проводить тщательную дифференциально-диагностическую процедуру для исключения лактационного мастита. С этой целью обязательно повторное проведение УЗИ молочных желез с пункционной биопсией проблемного участка молочной железы толстой иглой.

Если применение всех мероприятий при лактостазе неэффективно, более того имеется угроза развития или развился мастит, встает вопрос о полном прекращении лактации.

Более известно и наиболее часто на практике с этой целью применяется бромокриптин по схеме: по 2,5 мг 2–3 раза в сутки в течение 3–5 дней. Лактация прекращается за пару дней при приеме таблеток по схеме.

Из современных препаратов с этой целью применяется достинекс в дозировке 1 табл. 1 раз в день в течение 2-х дней. Лактация обычно прекращается за 1 сутки. Редко из-за неэффективного подавления лактации приходится продлевать курс лечения до 3-х дней.

ПРОФИЛАКТИКА ЛАКТОСТАЗА

1. Правильное положение ребенка у груди позволяет кормящей женщине избежать многих проблем и осложнений.

Признаки правильного прикладывания:

  • Тишина во время кормления (за исключением звуков, сопровождающих глотание ребенком порции молока). Другие звуки, в частности «цоканье» или «чмоканье» свидетельствуют о нарушенном вакууме и недостаточно эффективном сосании.
  • Рот ребенка широко раскрыт (угол не менее 130–140?), подбородок плотно прижат к груди матери, нижняя губа полностью вывернута, язык прикрывает нижнюю десну и виден в углу рта.
  • Матери не больно кормить, сосок по окончании кормления равномерно вытянут, имеет форму цилиндра. Деформированный сосок говорит о нарушенной технике прикладывания.

2. Критерии правильного сосания:

  • Ребенок сосет медленно, ритмично, глубоко.
  • Нет втягивания воздуха (со звуком) и раздувания щек.
  • У ребенка во время сосания ритмично двигаются уши.

3. Признаки неправильного сосания:

  • Ребенок сосет («жует») только сосок; язык новорожденного взаимодействует только с кончиком соска.
  • Губы (десны) надавливают только на сосок, а не на всю ареолу.
  • Губы всасываются внутрь ротовой полости.

4. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности.

5. Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок. Это может привести к недостаточному опорожнению молочной железы.

6. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от застоя молока. Кроме того, ночное молоко считается наиболее полноценным.

7. При раздельном грудном вскармливании по очереди двумя грудями промежуток времени между кормлениями не должен превышать 3 часа, включая ночной период. При появлении застойных явлений промежуток нужно сокращать до 2 часов, или вовсе перейти на грудное вскармливание двумя грудями.

8. При склонности к развитию лактостаза каждое кормление надо проводить из обеих молочных желез, при этом заканчивают кормление той же грудью, с которой начинали.  Такая техника кормления способствует лучшему опорожнению и дренированию молочных желез, исключает травмирование сосков, а также препятствует заглатыванию ребенком воздуха.

9. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь, это может привести к застою молока.

10. При наличии трещин следует применять средства, способствующие скорейшему заживлению (бепантен, пурелан 100, авент и др.)

11. Для профилактики образования трещин следует исключить частое мытье грудей до и после кормления.

Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Молочные железы  следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае следует протирать перед кормлением влажной салфеткой без использования мыла.

12. Дополнительное сцеживание молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Необходимость сцеживания появляется при недостаточном отсасывании его ребенком и/или застое молока.

почему питание мамы должно быть сбалансированным, какие продукты нельзя, а какие можно при гв

Существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы? Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка?

В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это правда?

Диета кормящей мамы — старый миф, который все еще живет в некоторых российских роддомах и детских поликлиниках.

Чем разнообразнее питание мамы во время грудного вскармливания, тем больше бонусов для здоровья получит и она, и ее ребенок. Скорее всего, при сбалансированном и разнообразном рационе ваш вес вернется к добеременному, но даже если этого пока не произошло, период ГВ — не лучшее время для похудения. Вам нужно обеспечить себя и малыша должным уровнем питательных веществ, а на жестких диетах это сделать сложно.

Однако все же есть продукты, от которых стоит держаться подальше. Расскажу обо всем подробнее.

Что говорит наука о питании во время грудного вскармливания

Диета кормящей мамы появилась во времена, когда знаний о природе аллергии было недостаточно. Не понимая до конца всего механизма ее появления, врачи на всякий случай откладывали знакомство с потенциальными аллергенами на потом. Считалось, что к трем годам иммунная система ребенка дозреет и сможет выстоять при встрече с аллергеном.

Что делать? 13.08.20

Что делать, если я подозреваю у себя аллергию?

В реальности все оказалось иначе: чем раньше ребенок знакомился с потенциальным аллергеном, тем ниже был риск, что у него появится аллергия. В современных рекомендациях по диагностике и лечению пищевой аллергии у детей мамам советуют не ограничивать рацион, а стараться делать его более разнообразным.

Рекомендации по диагностике и лечению пищевой аллергии у детей — KFAPDF, 361 КБ

Такая же позиция у ведущих организаций в сфере охраны здоровья детей: лучшее питание матери во время кормления грудью — это сбалансированный и разнообразный рацион.

Здоровый рацион во время беременности и грудного вскармливания — Европейское бюро ВОЗPDF, 93 КБ

Рацион кормящей мамы — Центр по контролю и профилактике заболеваний США

Грудное вскармливание и еда — Минздрав Великобритании

Это значит, что женщина должна получать продукты из всех пяти пищевых групп:

  1. Овощи и фрукты.
  2. Сложные углеводы: крупы, хлеб, картофель.
  3. Источники белка.
  4. Молочные продукты.
  5. Жиры и масла.

А еще нужно поддерживать разнообразие в каждой группе. Например, есть овощи и фрукты разного цвета, из источников белка употреблять не только мясо, но и рыбу, яйца и бобовые с орехами.

Советы по рациону кормящей мамы — Минздрав США

Причем соотношение животных и растительных белков должно быть примерно одинаковым. Среди сложных углеводов стоит отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам и тоже не забывать про разнообразие. Получается, что гречка и отварная индейка на завтрак, обед и ужин каждый день — не здоровый вариант диеты для мамы.

Грудное вскармливание — комментарии Европейского сообщества педиатров, гастроэнтерологов, гепатологов и специалистов по питанию

Здоровый рацион по версии министерства здравоохранения Канады

Если ваш рацион сбалансирован и разнообразен, не стоит принимать добавки и мультивитамины, за исключением витамина D. Они нужны в редких случаях, когда рацион кормящей мамы беден либо есть проблемы со здоровьем. Но назначать состав и дозировки добавок во время ГВ должен врач.

Вероятно, аппетит у вас повысится, это нормально. Центр по контролю и профилактике заболеваний США полагает, что кормящей маме может потребоваться до 500 ккал сверх привычного калоража, чтобы обеспечить достаточное количество молока. Но эти 500 ккал должны приходиться на более здоровые источники еды, а не на чипсы с газировкой.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Почему сбалансированное питание важно

Такой рацион поможет поддержать здоровье мамы и дать необходимые питательные вещества ребенку. Во время ГВ важно обеспечивать себя должным количеством энергии, белка и некоторых важных микронутриентов: железа, кальция, витамина D и фолиевой кислоты.

Этих микронутриентов может не хватать, так как во время беременности и начала ГВ часть из них расходуется на нужды плода, а потом и младенца. Получить эти вещества можно из темно-зеленых овощей: шпината, брокколи, стручковой фасоли, а также молочных продуктов, яиц, бобовых, мяса и рыбы.

Если отказываться от большого числа продуктов, будет сложно получить все эти необходимые питательные вещества, что может сказаться на физическом состоянии и самочувствии, привести к дефициту важных веществ и потянуть за собой заболевания. К тому же ребенок, скорее всего, будет следовать стилю питания семьи, когда подрастет. Чем разнообразнее и здоровее ваш рацион, тем больше шансы приучить к нему ребенка.

А вот нездоровые привычки в питании могут привести к набору веса в будущем и негативно сказаться на пищевых пристрастиях. Исследование 1459 пар «мама — малыш» показало, что повышенный индекс массы тела и нездоровые пищевые привычки чаще были у тех детей, чьи мамы соблюдали так называемый западный стиль питания, где много ультраобработанных продуктов, калорийного, сладкого и жирного.

Чего не нужно бояться в рационе

Часто мамы винят свое питание в беспокойном поведении младенца или незначительных высыпаниях на его коже.

Американская академия педиатрии утверждает, что только у 2—3 из 100 младенцев на ГВ появляется аллергия на какой-либо продукт из рациона мамы.

Но, сваливая все на еду, мы маскируем реальную проблему или, наоборот, переоцениваем значимость некоторых рядовых явлений, например акне новорожденных или потнички. Если сомневаетесь, что это за сыпь, поговорите с грамотным педиатром. Если педиатр заподозрит связь плохого самочувствия ребенка и еды, он попросит вести пищевой дневник — так найдется потенциальный виновник.

Исключив этот продукт на 1—2 недели, вы либо подтвердите гипотезу, либо продолжите искать другого подозреваемого. Но сразу убирать все продукты не нужно: это может повлечь за собой дисбаланс в питании, усталость, нервозность и плохое самочувствие.

Если педиатр без жалоб на самочувствие ребенка запрещает есть какие-то продукты, это повод поискать второе мнение. Вот продукты, которые часто запрещают педиатры.

Коровье молоко. У тех детей, у кого есть реакция на еду мамы, чаще всего она бывает на коровье молоко: у младенца может появиться дискомфорт в животе, колики, кожная сыпь.

Но исключение коровьего молока заранее, на всякий случай, не приведет к профилактике аллергии у ребенка. Скорее наоборот: шведское исследование 2021 года показало, что у детей, чьи мамы пьют относительно больше коровьего молока во время ГВ, меньше риск развития пищевой аллергии, чем у тех, чьи матери почти не пьют молоко. То же самое справедливо и в отношении других потенциальных аллергенов: если их исключить, это не поможет избежать аллергии в дальнейшем, а, наоборот, увеличит риск ее появления.

Не нужно убирать потенциальные аллергены из рациона

Валентина Суворова

детский аллерголог-иммунолог

Есть продукты, которые относятся к потенциально аллергенным: молоко, яйца, рыба, арахис, соя. На сегодняшний день недостаточно научных данных, чтобы рекомендовать кормящим мамам ограничивать их в рационе. Не выявляются различия в распространенности аллергических заболеваний в группах кормящих мам, которые избегали молока, яиц и других аллергенов, и мам, не соблюдавших никакой диеты.

Достаточно двух порций в неделю, чтобы поддержать здоровье мамы и ребенка. Одна порция — это ваша ладонь без пальцев.

Ограничьте потребление рыбы-меча, марлина, большеглазого тунца, королевской скумбрии или акулы. Это связано с высоким риском превышения допустимого уровня ртути в их мясе. Такие виды рыб редко можно встретить в России, но если вы живете в другой стране или специально заказываете их издалека, то проявите умеренность. Предпочтение лучше отдавать другим вариантам: лососю, сельди, сайре, треске.

Продукты, от которых у мамы появляется газообразование. Есть миф, что реакция на продукты у мамы и ее малыша одинакова. В реальности газы из ЖКТ матери не могут попасть в кровь и оттуда в грудное молоко, поэтому дискомфорт у мамы не означает обязательные колики у младенца.

Однако при переваривании пищи определенные белки попадают в кровь, а затем могут проникнуть в материнское молоко. Некоторые дети могут быть чувствительны к белку и реагировать на него повышенным газообразованием и нервозностью. Реакция может быть на любой продукт, даже на гречку или зеленое яблоко, и выяснить это можно с помощью пищевого дневника.

Как еда проникает в грудное молоко — «Ла Лече Лига»

Чеснок, пряности, специи могут изменять вкус грудного молока, но это не значит, что их нужно исключить. Ассоциация поддержки грудного вскармливания «Ла Лече Лига» считает, что регулярное употребление этих продуктов поможет ребенку привыкнуть к семейному рациону перед тем, как ввести прикорм. Младенцы начинают привыкать к этим ароматам еще в животе, когда глотают околоплодные воды, поэтому не стоит исключать пряности и во время беременности.

Что стоит ограничить в рационе

Вероятность того, что ребенку будет плохо от какого-то продукта в вашем рационе, невелика, но все же есть. Поэтому некоторые продукты стоит употреблять в ограниченных количествах, а некоторые полностью исключить на период ГВ.

Термически необработанные продукты животного происхождения. Это рыба, мясо и яйца. Если есть их в сыром виде, можно заразиться опасными бактериями: листериями, сальмонеллой или ботулинобактериями. Они не передаются через грудное молоко, но небезопасны для самой мамы — вероятно, придется принимать антибиотики, а это может повлиять на сохранение ГВ. То есть дело не в продуктах, а в методе приготовления: хочется стейка — не отказывайте себе, но попросите сделать велл-дан. То же самое с суши и слабосоленой рыбой: берите запеченные роллы или горячие виды рыбы, а вместо яйца пашот — нормально проваренное.

Кофе. Рекомендуемое количество кофеина — до 300 мг в сутки. Сколько это кружек, зависит от метода приготовления. У малыша может быть реакция на кофе, как и на любой продукт, но это нечастое явление.

Сколько кофеина в чашке напитка

Напиток Количество кофеина, мг
Растворимый кофе 100
Американо, капучино 80—90
Банка кока-колы, 330 мл 40
Зеленый чай 30—50

Напиток

Количество кофеина, мг

Растворимый кофе

100

Американо, капучино

80—90

Банка кока-колы, 330 мл

40

Зеленый чай

30—50

Что в итоге

Диета кормящей мамы — миф. Питание мамы во время ГВ должно быть сбалансированным и разнообразным.

Потенциальный аллерген или продукт, на который у ребенка непереносимость, можно найти по дневнику питания. Исключать половину рациона просто на всякий случай не стоит.

Более разнообразный рацион мамы и употребление потенциальных аллергенов во время ГВ ассоциируется с меньшим риском развития аллергии у ребенка в будущем.


Чем успокоить нервы кормящей маме. Негативные воздействия препаратов и противопоказания. Травы с седативным эффектом

Эмоциональное состояние кормящих матерей – очень важный фактор, так как во время стрессовой ситуации адреналин, который производится надпочечниками, имеет свойство подавлять выработку одного из двух ведущих гормонов, отвечающих за полноценный процесс грудного вскармливания – окситоцин. Поэтому женщинам необходимо знать, какое успокоительное при грудном вскармливании разрешается употреблять.

Очень часто у женщин после родов возникают сильные стрессы, влияющие на объем и качество вырабатываемого молока. Нередко именно из-за возникающих эмоциональных напряжений у матери уменьшается или вовсе прекращается лактация. Также депрессивное состояние негативным образом влияет на общее состояние мамочки и ее чада. Поэтому кормящим мамам рекомендуется максимально оградить себя от возможных эмоциональных напряжений. Но не стоит спешить успокаивать себя фармакологическими средствами. Ведь в состав многих из них входят различные компоненты, которые запрещены к употреблению при кормлении грудью. Они способны не только спровоцировать возникновение аллергических реакций у крохи, проникнувши в организм через ГВ, но и существенно ухудшить его общее состояние.

Важно! Следует с осторожностью принимать успокаивающий настой из трав, поскольку некоторые растения способны уменьшить количество молока в груди во время лактации. Лучше заранее изучить наверняка, какое успокоительное можно принимать при ГВ.

Послеродовая депрессия – подтвержденное медиками явление, которое проявляется у кормящей мамы. По статистике она обнаруживается у 13% женщин в шестинедельный период после родов. Стимулируют напряжение нервной системы и другие психологические нарушения и факторы, но послеродовая депрессия может развиться и у мамочек с благоприятной семьи.

Причины возникновения этого фактора:

  1. Гормональная перестройка в женском организме. В это период в нем в больших объемах выделяются гормоны – эндорфины. Они стимулируют выработку естественного обезболивающего и помогают новоиспеченной маме адаптироваться к ее новым обязанностям. В этот момент женщина ощущает к своему чаду сильнейшую любовь и привязанность. Но это состояние имеет свойство быстро заканчиваться, поскольку уровень эндорфинов возобновляется и мама ощущает так называемый синдром отмены, что и влечет за собой проявление нервозов и раздражительности.
  2. Перемены в семейном кругу. Рождение ребенка всегда несет за собой перемены. А если в семье родился первенец, то паре приходится кардинально пересматривать весь семейный жизненный уклад. Мама крутится вокруг новорожденного практически 24 часа в сутки и у нее чисто физически не остается времени и сил на своего супруга, что очень расстраивает его. Этот фактор приводит в семью эмоциональные напряжения и конфликты. Мужчина, обижаясь на свою жену, может даже не понимать, что от нервов у нее может пропасть молоко.
  3. Вмешательство «опытных» родственников. Распространенной причиной возникновения у мам переживаний является активное участие родни в воспитательном процессе. Советы от третьих лиц, руководства и напутствия в технологии кормления и других действий молодой мамы, попытки «исправить» положение и указать на «недостатки» женщины – все это приводит к неуверенности и вызывает сильное раздражение.

Важно! Проявляющееся напряжение не является послеродовой депрессией, поэтому и не требует купирования препаратами. Успокоительное для кормящих мам в данной ситуации будет лишнее, но совладать со своим состоянием она не сможет в одиночку, поэтому следует уделять молодой мамочке больше внимания родственников.

Как совладать с нервами?

Первое, что приходит в голову во время раздраженного состояния, какие успокоительные можно кормящей маме. Чтобы просто принять таблетку и вновь почувствовать умиротворение и спокойствие. Но не стоит забывать, что нервы присутствуют в каждом человеке и раздражительность может выступать в качестве сигнала к тому, что окружающая человека ситуация требует решения или вмешательства специалистов. Возможно, в семье существует проблемная ситуация, которую не решить седативным средством.

Семейные врачи рекомендуют принимать успокоительное при лактации в самую последнюю очередь, ведь существует множество других способов борьбы с «разгулявшимися» нервами. Дабы возобновить психологическое равновесие, необходимо больше времени уделять собственной персоне и чаще бывать наедине с собой.

Как успокоить себя без лекарств

Не обязательно пить успокоительные средства при грудном вскармливании, чтобы снять стресс. Достаточно выполнять ряд простых рекомендаций, чтобы совладать с собой без медикаментозных препаратов:


Если решить проблему самостоятельно не выходит, можно прибегнуть к помощи специалистов. Они помогут разобраться в себе и найти истинную причину эмоционального дисбаланса. Если все же без фармакологических средств не обойтись, они смогут посоветовать, какие успокоительные можно кормящим мамам.

Виды успокаивающих средств

Многие уверены в том, что натуральные успокоительные средства для кормящих мамочек ничем не смогут навредить. Но, тем не менее, следует хорошенько изучить препарат перед употреблением, а также взвесить все положительные и отрицательные стороны медикаментозного способа снятия напряжения.

Самые популярные препараты, которые можно пить при грудном вскармливании:


Ознакомившись с тем, какие успокоительные можно пить при ГВ, рекомендуется все же не делать поспешных выводов и перед приобретением выбранного лекарства пройти консультацию у специалиста. Взвесивши все за и против, он, отталкиваясь от полученной информации, пропишет мамочке препарат, который максимально подойдет под ее состояние и не нанесет ущерб ребенку. Но все же лучше обезопаситься и попробовать справиться со стрессом без использования фармакологических средств.

Если вы счастливая мама, особенно первенца, то после его рождения вам может потребоваться психологическая помощь. Да-да, не все так радужно, как представлялось. Ведь ангельское терпение, стрессоустойчивость, железные нервы, круглосуточная работоспособность, выносливость и самоотверженность — это пока не про вас. Когда нет под рукой опытного психолога, то посильную помощь может оказать успокоительное средство. И снова заковырка, вносящая беспокойство — а можно ли, и какое, если малыш кормится грудью?

Признаки «ненормальности» и какие из них еще можно вылечить успокоительными

У многих женщин после родов проявляются нервные расстройства — различные неврозы, психозы и депрессии. С чем это связано? Зачастую новоиспеченная мама в первые недели, и даже месяцы после родов находится в состоянии повышенной тревоги за ребенка, наслушавшись и начитавшись о синдроме внезапной младенческой смерти и других новорожденных «страшилок». Тревожность лишает нормального сна, женщина то и дело проверяет ребенка, прислушиваясь к его дыханию.

На этой почве появляются навязчивые и бредовые идеи, способствующие неадекватному поведению, психоэмоциональной и физической усталости. Нередко психотическим расстройствам предшествуют тяжелые роды со значительной кровопотерей, оперативные вмешательства, ведущие к повышенной слабости, нарушениям сна, борьба за жизнь слабого и недоношенного ребенка.

Усугубляется такое состояние отсутствием взаимопонимания и поддержки в семье, что не такая уж и редкость после рождения малыша.

У женщины складывается впечатление, что всю ответственность за ребенка несет она одна на своих хрупких плечах, что приводит в состояние глубокого отчаяния и к нервным срывам.

Если не получается самостоятельно справиться с неврозом, то запросто можно оказаться в рядах пациентов психиатрического диспансера — не исключено появление таких состояний, как маниакально-депрессивный психоз и даже шизофрения. Если вы вместо радости пребываете в постоянно мрачном расположении духа и отмечаете у себя какие-либо признаки невротических расстройств, то необходимо как можно скорее выбираться из этой затягивающей бездны, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Нужно ли приобретать бепантен для аптечки кормящих мам и новорожденных?

Первые «звоночки», говорящие о том, что с нервной системой не все в порядке — это постоянное чувство опасности и беспричинной тревоги, бессоница или наоборот, чрезмерная сонливость. Мало кто обращает внимание на эти симптомы и своевременно обращается за помощью, списывая их на банальную усталость.

Далее появляются перепады настроения, раздражительность, обидчивость, слезы по любому незначительному поводу и приступы страха. Крайние проявления невроза — нарушение памяти, неуверенность в себе и своих действиях, замкнутость и агрессивность, зацикленность на чем-то одном. Невроз в некоторых случаях можно почувствовать и физически — он сказывается головной болью, болью в сердце, желудке и т.д.

Невротические расстройства при правильном подходе легче вылечить, чем психозы и депрессии. В случае с неврозами назначаются успокоительные препараты, витамины и общеукрепляющие средства. Обязательно выясняется причина, повлекшая такое расстройство и проводится работа по ее устранению — беседами, аутогенными тренировками (самовнушением), гипнозом. Психозы и депрессии лечатся более серьезными лекарствами — нейролептиками, транквилизаторами и антидепрессантами, несовместимыми с грудным вскармливанием.

Какие успокоительные можно пить кормящим женщинам

Когда вы в самом начале пути в никуда, то привести в равновесие расшатавшуюся нервную систему и заодно выспаться, что немаловажно для обретения равновесия, можно успокоительными средствами. Обязательно найдите причину своего затянувшегося «плохого настроения». Если устранить ее невозможно, то попытайтесь изменить к ней отношение. Иначе успокоительные дадут непродолжительный эффект, и все повторится сначала.

Итак, условно разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании, это мягкие седативные (успокаивающие) средства, которые уменьшают эмоциональное напряжение без снотворного эффекта, но за счет своего успокоительного действия облегчают погружение в естественный, более глубокий сон. У них мало побочных эффектов, поэтому их можно с осторожностью пить при кормлении грудью.

Амоксиклав является наименее безопасным препаратом при грудном вскармливании

Под осторожностью подразумевается первая проба в количестве, ниже рекомендованного в инструкции к препарату. Если в течение 2 суток после приема у ребенка не возникло поноса, аллергических реакций и других поводов для беспокойства, то повторить прием следует в дозировке, не превышающей предписанную, и снова понаблюдать за малышом. Если все нормально, то выбранное успокоительное средство можно пить с минимальным риском для малыша.

К таким седативным средствам относятся растительные и комплексные препараты, в основе которых также натуральные компоненты. Действие их не моментальное, и ощутить эффект от их применения можно только при регулярном и длительном приеме.

Какие седативные, или успокоительные средства можно? Корень валерианы — всем известная валерьянка, пустырник, мята, травяные успокоительные чаи. Из комплексных популярно такое успокоительное для кормящих мам, как персен. В составе персена валериана, мелисса и перечная мята. И хотя в инструкции к препарату период грудного вскармливания относится к противопоказаниям, употребление его кормящей мамой возможно при отсутствии явных реакций у малыша с соблюдением описанных выше предосторожностей в приеме.

Также при грудном вскармливании возможен прием новопассита, но только при назначении и под контролем врача. В его состав также входят растительные компоненты — валериана, мелисса и еще 5 трав, и необходимо проверять индивидуальную переносимость как кормящей мамы, так и ребенка на грудном вскармливании.

Еще одно успокоительное средство, разрешенное кормящим мамам — глицин. Но нужно иметь в виду, что в некоторых случаях, как показывает практика, препарат имеет обратный эффект. Если ребенок на грудном вскармливании проявляет повышенную возбудимость, то от его приема лучше отказаться.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то не расхлебывайте свою проблему единолично и постарайтесь посетить невролога или психолога. Какой именно препарат подойдет, должен решать специалист. Возможно, вам назначат более сильный, или предложат альтернативные немедикаментозные средства. Чтобы проверить совместимость с грудным вскармливанием назначенного препарата и степень риска для ребенка, советуем сайт http://www.e-lactancia.org.

Оправданы ли страхи кормящей мамы насчет гематогена и можно ли его есть при грудном вскармливании

Подавляют ли выработку грудного молока успокоительные средства?

Существует мнение, что мята, входящая в состав персена, успокоительных чаев и других натуральных препаратов, подавляет лактацию. Вопрос спорный, так как сравнением количества вырабатываемого грудного молока до и после употребления мяты никто не занимался, что вообще технически сложно выполнить. И кормящие мамы полагаются исключительно на свои субъективные ощущения, ведь у ребенка не спросишь, а беспокоиться он может и по другим причинам. С другой стороны, присутствующая в персене мелисса, являющаяся разновидностью мяты, напротив способствует лучшей выработке грудного молока.

Успокаивающие средства не действуют на нервную систему избирательно, а оказывают общеугнетающее влияние на ЦНС.

Они либо усиливают процессы торможения в головном мозге, либо снижают процессы возбуждения.

В период грудного вскармливания крайне важно сохранить здоровое психическое и эмоциональное состояние женщины. В результате стресса в организме увеличивается количество адреналина — гормона, производимого в надпочечниках. Адреналин заглушает действие гормона окситоцина, который ответственен за выработку достаточного количества грудного молока. Снижение уровня окситоцина влияет на уменьшение молока в грудных железах, а это опять-таки вызывает стресс, проблема еще более усугубляется.

Такой замкнутый круг требует медикаментозного вмешательства. При этом каждая женщина спрашивает, насколько безвредны успокоительные для кормящих мам. Вашему вниманию будет предложен список наиболее популярных и безопасных успокоительных лекарств, которые не противопоказаны к применению в период грудного вскармливания. Также мы подскажем, как помочь себе и избавиться от стресса, не прибегая к помощи лекарств.

Стресс у кормящей мамы — далеко не безобидное состояние. Выработка молока может значительно снизиться за счет повышения в крови адреналина и ряда других гормонов

Какое успокоительное выбрать?

  • пустырник;
  • валерьянка;
  • фитокомплекс «Персен»;
  • препарат на растительной основе «Ново-Пассит»;
  • глицин;
  • различные гомеопатические средства.

Пустырник

Известный в народе «Пустырник» изготавливается из экстракта растения пустырника сердечного. Препарат прекрасно справляется с задачей расслабления сердечно-сосудистой системы, хотя действие его не молниеносно. Заметный эффект будет виден минимум после 2 недель приема. Побочных действий у «Пустырника» нет, за исключением возможных аллергических проявлений.

Изучая международный классификатор лекарственных препаратов, вы не найдете в нем «Пустырника», поэтому каких-либо весомых исследований по проникновению препарата в грудное молоко или успокаивающему действию на малыша не проводилось. Приняв решение употреблять «Пустырник» при грудном вскармливании, учитывайте, что делать это нужно с осторожностью. Начните с минимальных доз и откажитесь от регулярного употребления. При выборе формы выпуска предпочтение следует отдать таблеткам, так как в настоях содержится спирт, а он имеет свойство снижать лактацию.


Кормящей маме необходимо избегать применения спиртосодержащих препаратов, а к ним относятся все успокоительные капли. Таблетированная форма более удобна и безопасна в этот период

В редких случаях врач может назначит прием «Пустырника-форте», успокаивающее действие которого более значительно, хотя по инструкции применять его в период ГВ нельзя.

«Ново-Пассит»

Препарат на растительной основе имеет в себе семь лекарственных трав: мелисса, валериана, хмель, пассифлора, боярышник, бузина и зверобой. Изучив инструкцию к средству, видим, что принимать его во время кормления грудью запрещено. Каких-либо данных о попадании успокоительного «Ново-Пассит» в молоко матери нет.

Наталья Разахацкая, консультант по ГВ, рекомендует применять «Новопассит» крайне осторожно, так вообще в период лактации не следует увлекаться «сомнительными травками». При выборе данного препарата принимать его следует малыми дозами и не пить на регулярной основе.

«Персен»

Успокоительный фитокомплекс «Персен» включает в свой состав следующие компоненты: экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы.


«Персен», как утверждается на упаковке, — успокаивает, но кормящей маме не подходит из-за содержания мяты, способной угнетать лактацию (подробнее в статье: )

В инструкции популярного «Персена» видим, что препарат не подходит для использования в период кормления грудью. Есть неподтвержденные данные, что перечная мята негативно действует на выработку молока.

Валерьянка

Валерьянка используется в качестве успокоительного средства уже очень давно. Основной компонент – стебли и корни валерианы лекарственной (другое название — «кошачья трава»). Для самой кормящей женщины средство абсолютно безвредно, однако никаких исследований по поводу его воздействия на грудничка не проводилось.

Заглянув в веб-справочник E-Lactancia, найдем информацию о том, что экстракт валерианы – средство, не имеющее подтвержденного положительного эффекта на человеческий организм. Томас Хейл в своем справочнике «Лекарства и молоко матери» указывает, что валерьянку можно употреблять в лактационный период, но с осторожностью. Безвредной будет доза в 9 мл в виде настойки и 2 г в сухом виде либо 2 таблетки. При несоблюдении данных ограничений можно получить противоположный эффект в виде бессонницы, тревожности и нервозности. Мама, начавшая принимать препарат, должна внимательно следить за состоянием ребенка в первое время.


Валерияну можно назвать наиболее популярным и доступным средством для снижения тревожности. К сожалению, в медицинских справочниках нет данных о влиянии лекарства на грудного ребенка, хотя оно и не запрещено при лактации

Глицин

  • помогает наладить сон;
  • снимает усталость и переутомление;
  • избавляет от нервозности;
  • помогает работе мозга;
  • улучшает обмен веществ.

Врачи, в том числе доктор Комаровский, и специалисты по ГВ указывают на возможность употребления глицина в лактационный период. Небольшой процент вещества поступает в организм малыша, но будет он абсолютно безвредным. Тем не менее, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом перед началом приема данного средства.

Гомеопатические средства

Приверженцы гомеопатического лечения могут воспользоваться в качестве седативного средства препаратами «Валерианахель» и «Нервохель». В аптеках их можно найти в виде капель и таблеток. Последняя форма выпуска более предпочтительна, так как в каплях присутствует спирт. Вещества в составе средств идут в маркировке D4-D12, а это исключает возможность входа в препарат хоть малой доли лекарственных трав.

«Вполне возможно употреблять данное успокоительное при грудном вскармливании» — утверждают специалисты по ГВ. Побочных эффектов при применении препаратов не выявлено. Основная сила лечения – вера молодых матерей в то, что данное лекарственное средство им непременно поможет. Улучшение и в самом деле наступает, но лишь благодаря крепкой вере в гомеопатию.


Гомеопатия продолжает оставаться спорной наукой, однако ее средства помогают многим. Препарат Нервохель без каких-либо опасений можно применять кормящим мамам

Тенотен

Таблетки для рассасывания Тенотен оказывают положительный эффект при неврозах, стрессах, раздражительности, нервной напряженности, психосоматических заболеваниях и ухудшении памяти. Даже учитывая безопасное и эффективное действие средства, все же лучше отказаться от его применения в период кормления грудью, так как никаких исследований о влиянии Тенотена на малыша при ГВ и плод в период беременности не проводилось.

Решая для себя вопрос, какие успокоительные препараты можно использовать во время ГВ, женщина должна все тщательно взвесить. Обязательно следует просмотреть инструкцию к лекарству на предмет информации о совместимости с лактацией. Травяные природные лекарства не числятся в международных лекарственных справочниках, поэтому нет данных об их влиянии на ребенка. Безопасно и эффективно будут работать следующие концепции: внимательное отношение женщины к себе, помощь и поддержка со стороны близких ей людей.

Стресс, усталость и невозможность выспаться часто делают молодую маму нервной и раздражительной. Мы расскажем, какие успокоительные средства можно употреблять при , чтобы помочь кормящей маме и не навредить малышу.

Прежде чем говорить об успокоительных средствах для кормящих мам, давайте попробуем разобраться, почему женщины после родов часто становятся нервозными. Дело в том, что во время родов в организме женщины в огромном количестве выделяются эндорфины — гормоны счастья. Именно они запускают естественный механизм обезболивания и помогают женщине адаптироваться к своей новой роли — мамы, и способствуют тому, что она испытывает всепоглощающую любовь к своему ребенку.

Однако затем уровень эндорфинов возвращается в норму, и женщина ощущает так называемый «синдром отмены», что вызывает состояние угнетенности нервозности.

Лучшим лекарством в этом случае будет полноценный сон (если ребенок плохо спит ночью, спите с ним во время дневного сна, чтобы восполнить свою потребность в сне) и отдых (привлекайте к заботе о ребенке мужа, бабушку и других родственников, которые могут вам помочь). Также кормящая мама обязательно должна следить за своим рационом (не пропускайте завтраки, даже если вам кажется, что у вас на них нет времени) и много времени проводить на свежем воздухе (ребенку прогулки пойдут только на пользу).

Если этого оказалось недостаточно, и вы все равно нуждаетесь в успокоительных средствах, выбирайте только те, которые можно употреблять при грудном вскармливании.

Их список очень невелик, ведь все, что принимает кормящая мама, попадает с грудным молоком маленькому ребенку. Рассмотрим, какие успокоительные средства можно при грудном вскармливании.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Травяные чаи

Успокоительные средства для кормящих мам: Травяные чаи

Многие мамы считают, что травяные чаи — безопасное успокоительное средство, поэтому их можно употреблять так же, как обычный чай. Однако это не так. Лекарственные растения могут вызвать аллергическую раекцию и другие побочные эффекты у малыша, поэтому перед приемом любого травяного чая обязательно проконсультируйтесь у вашего врача. — именению лекарственных

Также некоторые лекарственные травы могут отрицательно сказаться на выработке грудного молока. К примеру, такими свойствами обладает всеми любимая мята.

А вот вербена и фенхель не только помогут кормящей маме успокоиться, но и повысить лактацию.

Хорошее успокоительное средство при грудном вскармливании — чай из ромашки аптечной, крапивы и мелиссы. Соедените равные части этих трав и залейте кипятком (из расчета три чайных ложки трав на литр воды). Пейте чай на протяжении дня.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Валериана

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Валериана

Довольно часто кормящим мамам как успокоительное средство рекомендуют употреблять валериану. Это природное седативное средство, которое готовится из корней и стеблей валерианы. Лекарственное растение валериана содержит эфирные масла, аминокислоты и дубильные вещества. Его можно употреблять в виде таблеток или самостоятельно готовя настои из корней валерианы.

Прежде чем принимать валериану, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он назначит вам нужную дозировку, которую вам обязательно следует соблюдать, поскольку прием валерьянки в дозировке, которая превышает норму, усиливает нервозность и может вызвать бессонницу.

Максимальная суточная доза составляет не более 9 г лекарственного средства или 2 г сухого экстракта корня валерианы.

Длительность применения этого успокоительного средства также должна быть минимальной.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Пустырник

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Пустырник

Отличным успокоительным эффектом обладает настойка пустырника, однако при грудном вскармливании лучше выбирать это средство в таблетках или заваривать чай из пустырника, поскольку спирт, входящий в состав настойки, угнетает лактацию и негативно сказывается на нервной системе ребенка.

Также обратите внимание на то, что во время лактации нельзя употреблять Пустырник Форте.

Успокоительный эффект от приема пустырника происходит медленно, как правило, вы начнете замечать его не ранее третьей неделе приема.

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Глицин

При появлении повышенной нервозности врач может назначить кормящей маме лекарственный препарат Глицин. Он поможет нормализовать сон (при бессоннице), справиться со стрессом и улучшит настроение. В противпопоказаниях к этому препарату не указан период лактации. Однако самостоятельно принимать этот препврвт кормящим мамам все равно не стоит, поскольку исследования его влияния на организм ребенка не проводились.

Какие еще успокоительные средства кормящая мама может использовать при грудном вскармливании? Помимо перечисленных успокоительных средств успокоиться во время грудного вскармливания помогут различные гомеопатические составы, средства ароматерапии, травяные ванны и массажи.

Во время грудного вскармливания (ГВ) важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Вероятна послеродовая депрессия. Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам. О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери — выясним далее.

Причины раздражительности и депрессии

Почему же появляется депрессия? Механизм её возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения. После родов организм и гормональный фон матери начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку молока и кормление ребёнка. И все силы организма направлены именно на выполнение этой функции.

Ещё одна причина расстройств родившей женщины – это её фигура. Во время родов она много кушала, гормональный фон изменялся, и всё это отразилось на фигуре. Мама видит растяжки на груди и бёдрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.

Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Всё время уходит на ребёнка и на себя его просто не остаётся. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своём ребёнке.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.

Разрешённые успокоительные средства

Выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, нужно в первую очередь посоветоваться с врачом.

Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешёнными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при ГВ? Это:

  • Пустырник;
  • Валерьянка;
  • Глицин;
  • Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.

Пустырник

Пустырник выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приёма внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

  • фильтр-пакеты — 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
  • таблетки — по одной таблетке 3–4 раза в день;
  • настойка (противопоказана при лактации) — 30–50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3–4 раза в день.

Валериана

Валерьянку можно приобрести в травяном сборе или в таблетках. Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели. При его приёме женщина должна соблюдать дозировку.

Глицин

Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.

Принимать по одной таблетке 2–3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать в период грудного вскармливания, являются:

Нотта

Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.

Принимаются по одной таблетке или 10 капель 3 раза в сутки.

Вопрос об использовании препарата Нотта при грудного вскармливании (лактации) решается врачом в индивидуальном порядке.

Алора

Это успокоительное средство, разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры. Выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает быстро избавиться от невроза, стресса, бессонницы.

Способ применения для кормящих мам: сироп — по 1–2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки — по одной 3 раза в день.

Этот препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.

Нервохель

Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации (грудном вскармливании) применять с осторожностью, после консультации и под контролем врача.

Помните, чтобы достичь желаемого эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.

Запрещённые препараты

Персен

Выпускается в таблетках. Персен успокаивает и снимает спазмы. Показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав этого средства входит валериана 50,00 мг, мята 25,00 мг и мелисса 25,00 мг.

Способ применения:

  • при нервной возбудимости и раздражительности — пьют по 2–3 таблетки 2–3 раза в день;
  • при бессоннице — по 2–3 таблетки, за 0,5 – 1 час перед сном.

Согласно инструкции применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано. Это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.

Ново-Пассит

Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет (пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.

Способ применения:

  • сироп — принимать неразбавленным или разбавленным в небольшом количестве воды по 5 мл 3 раза в день до еды;
  • таблетки — по 1 таблетке 3 раза в день до еды.

Согласно инструкции: при применении препарата во время лактации, грудное вскармливание следует прекратить.

Противопоказания и побочные действия

Многие успокоительные средства имеют в своём составе спирт. От таких лекарств кормящей маме нужно отказаться.

Помимо этого, не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:

  • снижение или исчезновение лактации;
  • аллергическая реакция у мамы или малыша;
  • нарушение пищеварения и сна у ребенка.

Помните, что если у крохи или мамы появился один из вышеназванных симптомов, то принимать успокоительные при грудном вскармливании больше не нужно.

Народные средства, детские чаи, травы

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

  • Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
  • Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1–2 чашек в день.
  • Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.
    Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
  • Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2–3 чашек в день.
  • Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
  • Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
  • Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.

Как влияют на лактацию и ребёнка

Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на их безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такие растения, как фенхель, наоборот, её увеличивают. Корни валерианы и пустырника успокаивают женщину и не снижают выработку женщиной молока.

Мята — уменьшает лактацию. Фенхель и мелисса — увеличивают. Валерьяна и пустырник — нейтральны.

Не забывайте о том, что действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша. В зависимости от используемого препарата, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребёнка. Перед использованием любого успокоительного нужно обязательно прочитать инструкцию, в частности: разделы противопоказания и применение при грудном вскармливании.

Во время приёма успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения и расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребёнка, приём препарата нужно прекратить — он вам не подходит.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины, при кормлении грудью, не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

  1. расслабляющие ванны;
  2. полноценный сон;
  3. массаж, ароматерапия;
  4. прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют, есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день. Новые продукты можно вводить в свой рацион после того, как ребёнку исполнилось 2–3 месяца.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Но, многие из них в первое время кормящей женщине есть нельзя. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать кормящей маме.

Также отлично поднимает настроение сладкое, но перед его употреблением следует пообщаться с терапевтом и педиатром.

Также женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

  • проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
  • давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
  • употреблять полезные продукты;
  • найти новое увлечение;
  • передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало эффекта, то женщине рекомендуется посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами. Всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка. В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения. Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Десерт на сегодня — видео о всего одном средстве, которое спасет ваши нервы от стресса.

Магнелис B6 — установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями

Магний участвует в обеспечении важнейших биохимических и физиологических процессов в организме, влияет на энергетический, пластический, электролитный обмены, участвует в работе около 300 ферментов. Дефицит Магния повышает риск развития сердечно-сосудистых, неврологических, гастроэнтерологических заболеваний, сахарного диабета. Частыми проявлениями недостатка Магния являются: раздражительность, тревожность, хроническая усталость, нарушения сна, головные боли, спазмы и боли в мышцах.

Хорошая обеспеченность организма Магнием защищает его от разрушительного стресса. Всего за 10 минут стресса сжигается суточная норма Магния. А у беременных женщин дефицит Магния усугубляет риск невынашивания беременности, поэтому препараты магния и витамина В6 широко применяются в акушерско-гинекологической практике (в комплексной терапии невынашивания беременности, для профилактики гестозов).

  • Магнелис B6 содержит комплекс Магния лактата и витамина В6, что обеспечивает их легкое усвоение.
  • Витамин В6 повышает всасывание Магния в кишечнике, улучшает его поступление в клетки и накопление в них.

Магний участвует в активации пиридоксина в печени.

Состав: Магния лактат 470 мг (эквивалентно содержанию магния 48 мг) + пиридоксин 5мг

Показания к применению

установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями.

Вопрос-Ответ

Можно ли принимать препарат магния (Магнелис В6) во время беременности?

Согласно инструкции по медицинскому применению, беременность не является противопоказанием к применению препаратов магния. Решение о длительности приема препарата, содержащего магний лактат 470 мг и пиридоксина гидрохлорид 5 мг должен принимать лечащий врач акушер-гинеколог на основании оценки Вашего состояния (например, при наличии повышенного тонуса матки на ранних сроках беременности обычно назначаются более высокие дозы, чем на поздних сроках, если препараты магния назначаются с целью профилактики гестоза).

Я беременная, и врач-гинеколог назначил мне препарат магния. Известно, что магний снимает спазмы, это влияет на общее артериальное давление? Можно ли применять магний при исходно пониженном давлении, если его назначил врач-гинеколог?

Магний не оказывает прямого гипотензивного действия, поэтому не противопоказан при наличии пониженного давления. Необходимость приема препарата магния или других лекарственных препаратов должен решить лечащий врач акушер — гинеколог и терапевт после дополнительного обследования.

Во время беременности меня беспокоят судороги в ногах. Связано ли это с дефицитом магния?

Клиническими проявлениями магния чаще являются повышенная тревожность, раздражительность, повышенный тонус матки, судороги в ногах, нарушения сна и многие другие. Описываемое Вами явление может быть обусловлено дефицитом магния, и прием препаратов магния может способствовать его устранению. Вопрос о целесообразности применения препаратов магния и дозировках может решить Ваш лечащий врач.

Здравствуйте. Поможет ли препарат магния выносить беременность. Прошлые 2 беременности закончились родами на 36 и 38 неделе.

В связи с тем, что магний участвует в регуляции нервно-мышечной передачи, прием препаратов магния способствует нормализации мышечного тонуса, в том числе препараты магния применяются при повышенном тонусе матки. Однако на поздних сроках беременности для профилактики преждевременных родов показано применение комплексной терапии, в ряде случаев показана госпитализация в стационар. В каждом случае назначение терапии индивидуально, поэтому рекомендую Вам обсудить еще раз этот вопрос с наблюдающим Вас акушером-гинекологом.

Добрый день! Срок 23 недели, с первых недель принимаю Магнелис В6. Сейчас хотела начать принимать еще и кальций. Говорят, что он плохо сочетается с магнием. С каким интервалом лучше принимать эти препараты?

Во избежание взаимодействия препаратов кальция и магния, желательно соблюдать интервал между их приемом не менее 6 часов, оптимальным является следующий режим приема препаратов: препараты магния утром, а препараты кальция – вечером, перед сном.

Можно принимать препарат магния в период лактации?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Магнелис В6, магний проникает в грудное молоко, поэтому следует избегать применения препарата в период лактации и кормления грудью.

Нужен ли временной интервал между приемом Магнелиса и препаратом железа?

Во избежание взаимодействия препаратов железа и магния (Магнелис В6), желательно соблюдать интервал между их приемом не менее 2 часов.

Как может отразиться на состоянии плода передозировка магния?

Препараты магния во время беременности назначаются лечащим врачом. При их назначении должны учитываться клинические проявления дефицита этого микроэлемента и особенностей течения Вашей беременности, что позволяет избежать передозировки магния. Обычно препараты магния назначаются в профилактических или терапевтических дозах, не превышающих суточную потребность в магнии (она составляет 400 мг, а во время беременности значительно возрастает).

Новая формула Магнелис® В6 форте (Магний + Витамин В6) содержит в 2 раза больше магния и витамина В61.

  • Первый российский аналог французского препарата с самой высокой концентрацией Магния + B6!2

  • Единственная3 большая упаковка №60*! Хватает надолго!

  • Доступная стоимость!

Оптимальная формула для лучшего усвоения минерала и удобного приема!

Состав

Магния цитрат 618,43 мг (эквивалентно содержанию магния 100 мг) + пиридоксин 10 мг.

Показания

установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания в мышцах.  Если через месяц лечения отсутствует уменьшение симптомов дефицита магния, продолжение лечения нецелесообразно.

Кодеин — База данных о лекарствах и лактации (LactMed)

Краткое описание применения во время лактации

Использование кодеина матерью во время грудного вскармливания может вызвать у младенцев сонливость, угнетение центральной нервной системы и, возможно, даже смерть, при этом, возможно, играет роль фармакогенетика.[1,2] ] Новорожденные, по-видимому, особенно чувствительны к действию даже малых доз наркотических анальгетиков. Как только у матери появляется молоко, лучше всего обеспечить контроль боли с помощью ненаркотического анальгетика и ограничить прием матерью перорального кодеина до 2–4 дней в низких дозах при тщательном наблюдении за младенцем, особенно в амбулаторных условиях.[2-4] Если у ребенка появляются признаки повышенной сонливости (больше, чем обычно), трудности с кормлением грудью, затрудненное дыхание или вялость, следует немедленно обратиться к врачу. [5] Чрезмерная седация у матери часто коррелирует с избыточной седацией у грудного ребенка. Соблюдение этих мер предосторожности может снизить риск неонатальной седации.[6] Многочисленные профессиональные организации и регулирующие органы рекомендуют отдавать предпочтение другим препаратам вместо кодеина или полностью избегать кодеина во время грудного вскармливания; [7–11] однако другие альтернативы опиоидам изучены меньше и, возможно, не являются более безопасными.[12,13]

Уровни препарата

Кодеин метаболизируется через CYP2D6 в морфин (5%), норкодеин (15%), а затем в кодеин-6-глюкуронид (80%) и морфин-6-глюкуронид с помощью UGT2B7. Сам по себе кодеин обладает очень слабой обезболивающей активностью. Метаболиты морфина и кодеин-6-глюкуронида отвечают за обезболивающие свойства кодеина. И CYP2D6, и UGT2B7 подвержены генетической изменчивости, которая может изменить количество активного наркотика, выделяемого в грудное молоко. Плазменный клиренс морфина у новорожденных увеличивается по сравнению с младенцами более старшего возраста и детьми. [2,14]

Материнские уровни. Двум матерям в возрасте 7 и 13 недель после родов была назначена однократная доза 60 мг перорального кодеина. Молоко собирали в течение 12 часов у первого субъекта и в течение 48 часов у второго. Кодеин и морфин были обнаружены в молоке обоих субъектов, при этом пиковые уровни кодеина в молоке наблюдались через 1 час после введения дозы. Пиковый уровень кодеина в молоке составлял 455 мкг/л у первого субъекта и примерно от 450 до 550 мкг/л у второго. Период полувыведения кодеина из грудного молока был равен 2.5 часов. Уровни морфина в молоке составляли 16 мкг/л и 9 мкг/л через 1 час после введения дозы у 2 субъектов. Выведение морфина из молока происходило очень медленно в течение 36 часов. Авторы подсчитали, что средний уровень молока в период от 0 до 12 часов после однократного приема кодеина в дозе 60 мг составляет 140 мкг/л для кодеина и 9 мкг/л для морфина. Они также оценили среднюю устойчивую концентрацию кодеина в молоке 351 мкг/л и концентрацию морфина в молоке 42 мкг/л при дозе кодеина 60 мг каждые 4 часа. [15] Используя данные о среднем уровне молока из этого исследования, включая вклад метаболита морфина, младенец, находящийся исключительно на грудном вскармливании, получит расчетную максимальную дозу 11 мкг/кг в течение 12 часов после однократного приема материнской дозы 60 мг и 59 мкг/кг ежедневно. от материнского режима дозирования 60 мг каждые 4 часа.Количество кодеина и морфина в молоке в этом исследовании представляет собой дозу для младенцев, составляющую около 1,2% от дозы кодеина для матери с поправкой на вес матери. Типичная неонатальная доза кодеина составляет 500 мкг/кг каждые 6–8 часов. Уровни кодеин-6-глюкуронида в этом исследовании не измерялись, и, таким образом, результаты, вероятно, занижают полную экспозицию младенцев к активным веществам в молоке в результате употребления кодеина матерью.

У семи матерей, находившихся на 1–3-й день после родов и принимавших кодеин по 60 мг каждые 4–6 часов в среднем 4 дозы, образцы переднего молока брали в течение 6 часов после приема дозы. Серийные уровни молока одной матери через 0,5, 1, 2 и 4 часа после введения дозы составляли 71, 71, 199 и 126 мкг/л для кодеина и 8,5, 9,1, 11,2 и 12,7 мкг/л для морфина соответственно. Используя эти уровни, расчетный средний уровень молока в молоке составляет 124 мкг/л для кодеина и 9,6 мкг/л для морфина. Диапазон измеренных уровней молока у всех испытуемых составлял от 33,8 до 314 мкг/л кодеина и от 1,9 до 20,5 мкг/л морфина. Время до пика уровня кодеина в молоке было переменным. Субъект с самым высоким измеренным уровнем кодеина в молоке 314 мкг/л имел это измерение 3.через 5 часов после ее пятой дозы. У одного субъекта был измеримый уровень кодеина в молоке через 35 часов после ее двенадцатой дозы. [16,17] Используя рассчитанный средний уровень кодеина в молоке, включая вклад метаболита морфина, младенец, находящийся исключительно на грудном вскармливании, должен был получать примерно 20 мкг/кг в день. от материнского режима дозирования 60 мг каждые 4 часа. Это представляет собой дозу для младенцев, равную 0,3% от дозы, скорректированной по весу матери. Используя пиковые уровни кодеина и морфина в молоке из этого исследования, младенец, находящийся исключительно на грудном вскармливании, будет получать расчетную максимальную дозу 50 мкг/кг в день из материнского режима дозирования 60 мг, принимаемого каждые 4–6 часов.Это составляет 1% от материнской дозы с поправкой на вес. Типичная неонатальная доза кодеина составляет 500 мкг/кг каждые 6–8 часов. Уровни кодеин-6-глюкуронида в этом исследовании не измерялись, и, таким образом, результаты, вероятно, занижают полную экспозицию младенцев к активным веществам в молоке в результате употребления кодеина матерью.

Мать принимала кодеин 60 мг с ацетаминофеном каждые 12 часов в течение 2 дней после родов, затем кодеин 30 мг каждые 12 часов при болях после эпизиотомии. Проба сцеженного молока на 10-й день после родов (время по отношению к дозе не указано) содержала 87 мкг/л морфина, что в несколько раз превышало ожидаемое.Генетический анализ показал, что она была гетерозиготна по CYP2D6*2A с дупликацией гена CYP2D6*2×2, что классифицирует ее как сверхбыстрый метаболизатор CYP2D6. [18] Последующее исследование кормящих матерей, которые принимали кодеин во время кормления грудью, показало, что матери, которые сообщали о депрессии центральной нервной системы во время употребления кодеина, с большей вероятностью имели дупликацию CYP2D6 и генотип UGT2B7 *2/*2, чем те, кто не сообщал о депрессии центральной нервной системы. .[19]

Детские уровни. Образцы плазмы у 11 здоровых доношенных детей в возрасте от 1 до 3 дней от 11 матерей, принимавших кодеин для послеродового обезболивания, были взяты через 1–4 часа после завершения грудного вскармливания.Матери принимали в среднем 4 дозы перорального кодеина по 60 мг каждые 4-6 часов для обезболивания перед забором плазмы у младенцев. Через час после введения дозы средний уровень кодеина в сыворотке младенцев составлял 1,86 мкг/л (диапазон от 0,8 до 4,5 мкг/л). Через 2 часа среднее значение составило 1,15 мкг/л (от 0,8 до 1,5 мкг/л). Через 4 часа среднее значение составило 1,4 мкг/л (диапазон от 0,8 до 3,3 мкг/л). Средние уровни морфина в сыворотке младенцев составляли 0,86 мкг/л через 1 час, 0,58 мкг/л через 2 часа и 0,8 мкг/л через 4 часа. Соотношение морфина и кодеина было выше в сыворотке младенцев, чем в молоке, возможно, из-за превращения кодеина в морфин у младенцев.Авторы отметили, что уровни кодеина и морфина в сыворотке младенцев, указанные в этом исследовании, ниже, чем известные терапевтические уровни в плазме, зарегистрированные у взрослых и новорожденных, получавших кодеин или морфин для обезболивания. Уровни кодеин-6-глюкуронида в этом исследовании не измерялись, и, таким образом, результаты, вероятно, занижают воздействие на младенцев активных веществ в молоке в результате употребления кодеина матерью.

Воздействие на младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Сообщалось, что кодеин является возможной причиной бессимптомной брадикардии через 6 дней после однократного приема матерью дозы 30 мг кодеина недельному доношенному ребенку, находящемуся исключительно на грудном вскармливании. [20] Это кажется неправдоподобным.[13]

Сообщалось о четырех вероятных случаях апноэ, связанных с приемом матерью 60 мг кодеина каждые 4-6 часов у доношенных и доношенных детей в возрасте от 4 до 6 дней, находящихся на грудном вскармливании. Апноэ разрешилось через 24–48 часов после прекращения грудного вскармливания и отмены кодеина матерью [21].

В исследовании случай-контроль с участием 12 доношенных новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, с необъяснимыми эпизодами апноэ, брадикардии или цианоза в течение первой недели жизни, вероятной причиной было определено пероральное употребление кодеина матерями.У большей доли новорожденных с эпизодами, 83% против 31%, матери использовали опиаты, включая кодеин, для послеродового обезболивания. Среднее количество принятых доз также было выше, когда матери новорожденных принимали в среднем 10 доз (от 4 до 22) по сравнению с 5 дозами (от 1 до 13) в контрольной группе. Не было различий в других перинатальных и демографических факторах между случаями и контролем. [22] Авторы рекомендовали прекратить грудное вскармливание, если у младенцев от матерей, принимающих опиоидные анальгетики, возникают необъяснимые негативные кардиореспираторные симптомы.

У 11 здоровых доношенных новорожденных в возрасте от 1 до 3 дней, находящихся на грудном вскармливании, которые подверглись воздействию кодеина с молоком, не было апноэ, брадикардии или изменения цвета. Их матери принимали в среднем 4 дозы перорального кодеина по 60 мг каждые 4–6 часов до грудного вскармливания.[17]

В ходе одного телефонного исследования 19% (5 из 26) кормящих матерей, принимавших многократные дозы кодеина, сообщали о сонливости своих младенцев. Все дети были младше 1 месяца. Авторы добавили, что период полувыведения метаболита кодеина, морфина, удлиняется в периоде новорожденности, что может объяснить, почему о побочных реакциях сообщалось только у детей младше 1 месяца.[23]

Большое исследование случай-контроль с участием 504 детей с нейробластомой выявило статистически значимую 2,4-кратную связь заболевания с применением матерями опиоидных агонистов во время беременности и кормления грудью. Этот вывод был в значительной степени связан с 3,4-кратной связью с употреблением кодеина матерью. Воздействие опиоидов во время лактации имело 3,5-кратную связь, тогда как воздействие кодеина имело 5,1-кратную связь. Поскольку нейробластома является опухолью симпатической нервной системы, возникающей из клеток-предшественников симпатических ганглиев и мозгового вещества надпочечников, а кодеин действительно проникает через плаценту и попадает в молоко, авторы этого исследования предполагают, что нейроэндокринные эффекты кодеина могут нарушать развитие надпочечников у детей. плода и новорожденного, что способствует нейробластоме.[24]

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, стал более сонливым и вялым, начиная с 7-го дня жизни. На 12-й день жизни у младенца появилась серая кожа и уменьшилось потребление молока, и он умер на 13-й день жизни. Мать младенца принимала ацетаминофен с кодеином, прописанный для обезболивания после эпизиотомии в дозе 60 мг кодеина каждые 12 часов в 1-й и 2-й дни после родов и по 30 мг каждые 12 часов в течение 2 недель (хотя позже сообщалось, что доза составляла 30 мг каждые 12 часов). мг каждые 6 часов[13]). Было обнаружено, что мать является сверхбыстрым метаболизатором кодеина и выделяет большое количество морфина в грудное молоко.[18] Роль, которую кодеин и его фармакогенетика сыграли в смерти младенца, подвергалась сомнению. [2,13] Авторы первоначального отчета о случае позже провели ретроспективное исследование случай-контроль 72 женщин, принимавших кодеин во время грудного вскармливания, и обнаружили, что 24% матерей сообщили о снижении бдительности у своих младенцев, которое улучшилось после прекращения кодеина или грудного вскармливания. Пораженные младенцы с большей вероятностью обращались в отделение неотложной помощи из-за таких симптомов, как вялость, плохое питание или затрудненное дыхание.Матери с пораженными младенцами принимали в среднем 1,62 мг/кг в день кодеина по сравнению со средним показателем 1,02 мг/кг в день у матерей здоровых детей. Самая низкая доза для матери, вызывающая симптомы у грудного ребенка, составляла 0,63 мг/кг в день. Обычно у матерей больных детей также были признаки угнетения центральной нервной системы. Другая женщина также была сверхбыстрым метаболизатором кодеина в дополнение к первому зарегистрированному случаю. Она принимала 120 мг кодеина в день, и ее младенец был очень сонным и плохо ел, а мать испытывала седативное действие, тошноту, головокружение и слабость во время приема кодеина.Мать перешла на полное искусственное вскармливание к 7-му дню после родов и отметила полное исчезновение симптомов у ее ребенка, хотя симптомы у нее оставались [25].

В исследовании сравнивалась частота возникновения сонливости у детей, находящихся на грудном вскармливании, матери которых принимали ацетаминофен в сочетании с кодеином, и у детей, чьи матери принимали только ацетаминофен. Младенцы, подвергшиеся воздействию кодеина, имели частоту сонливости 16,7% по сравнению с 0,5% детей, подвергшихся воздействию только ацетаминофена. Матери младенцев с сонливостью принимали примерно на 50% более высокие дозы кодеина, чем матери без сонливости.[26]

В ретроспективном исследовании с кормящими матерями, которые принимали кодеин, оксикодон или ацетаминофен от боли во время грудного вскармливания, связывались по телефону, чтобы установить степень угнетения центральной нервной системы (ЦНС) по материнской оценке. О некоторых матерях, принимающих кодеин, ранее сообщалось в ссылке [25]. Матери, принимавшие кодеин, сообщали о признаках депрессии ЦНС у 17% (35/210) своих младенцев, в то время как матери, принимавшие ацетаминофен, сообщали о депрессии ЦНС у младенцев только у 0.5% (1/184) их младенцев. Женщины, сообщившие о седативном эффекте у младенцев, принимали оксикодон в дозе 1,4 мг/кг в день, а здоровые — в дозе 0,9 мг/кг в день. Больные младенцы имели больше часов ежедневного непрерывного сна, чем здоровые младенцы, и 4 из пораженных младенцев были доставлены в отделение неотложной помощи из-за летаргии. Тридцать из 35 матерей сообщили, что седативное действие младенцев прекратилось после прекращения приема матерью кодеина. У матерей больных младенцев также чаще наблюдались вялость и другие побочные эффекты, чем у матерей здоровых детей.Матери, принимавшие оксикодон, сообщали о том же уровне седативного эффекта у младенцев (20%) по сравнению с получавшими кодеин, но группы были статистически различны по паритету и постменструальному возрасту (ПМВ), при этом группа кодеина имела несколько более высокий ПМВ [27].

В ретроспективном когортном исследовании женщин, пользующихся рецептурным покрытием, финансируемым государством, сравнивались 7804 женщины, которые выписали кодеин по рецепту в течение 7 дней после родов, с 7804 женщинами, которые не получали кодеин по рецепту в течение 10-летнего периода. Не было обнаружено различий в каких-либо неблагоприятных исходах у младенцев в течение первых 30 дней жизни между двумя группами, включая госпитализацию по различным причинам.[28] Тем не менее, проблемы дизайна исследования, по-видимому, ограничили это исследование, в том числе отсутствие знаний о дозировке кодеина, принимаемой матерью, времени приема кодеина и продолжительности кормления грудью.[29]

За 2-летний период в Канаде было зарегистрировано шесть случаев угнетения ЦНС у младенцев, находящихся на грудном вскармливании матерями, принимающими кодеин. Сообщаемые материнские дозы находились в диапазоне от 2 до 3 мг/кг в день. Все дети были в возрасте 10 дней или младше и положительно реагировали на прекращение грудного вскармливания, прекращение кодеина матерью или инъекции налоксона. [29]

Мать отметила, что 2-месячный ребенок, находившийся на грудном вскармливании (объем не указан), был сонливым и спал больше обычного в течение 2–3 дней. Мать ребенка принимала в общей сложности 4 или 5 таблеток ацетаминофена 500 мг плюс кодеин 30 мг по мере необходимости от болей в спине в течение предшествующих 3 дней. Мать прекратила прием лекарств и грудное вскармливание. Под наблюдением в отделении неотложной помощи младенец медленно выздоравливал. Уровень морфина в сыворотке не был получен.[30]

Что пить при грудном вскармливании и чего следует избегать

Если вы кормите грудью, возможно, вы заметили, что испытываете более сильную жажду, чем обычно.Окситоцин, выделяемый при грудном вскармливании, вызывает жажду. Это способ вашего тела убедиться, что вы получаете достаточно воды для производства грудного молока. Как кормящей маме важно оставаться хорошо увлажненным. Хотя легкое обезвоживание может не повлиять на выработку грудного молока, оно может повлиять на ваше настроение, количество энергии и здоровье кожи. Вот руководство, которое поможет вам выбрать, что пить во время грудного вскармливания, а что следует избегать или ограничить.

Сколько воды мне нужно при грудном вскармливании?

Как правило, эксперты рекомендуют выпивать пол унции воды на фунт вашего веса, когда вы не кормите грудью.Например, если вы весите 140 фунтов, стремитесь выпивать 70 унций воды каждый день. Поэтому, когда вы кормите грудью, вам нужно пить еще больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

Если вы чувствуете жажду, вы уже слегка обезвожены. При грудном вскармливании ваша цель – выпить до того, как вы почувствуете жажду. Грудное молоко состоит примерно на 90% из воды. Допустим, ваш трехмесячный ребенок выпивает 4-6 унций молока восемь раз в день, что составляет от 32 до 48 унций молока в день. Вам нужно будет выпивать около литра (или четырех чашек) в день, чтобы заменить воду.

Конечно, необходимое количество воды индивидуально для каждой женщины и зависит от потребностей ее ребенка и стадии развития. Например, шестимесячные малыши, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, пьют больше, чем новорожденные. Количество необходимой воды также меняется каждый день. Вам нужно будет пить больше, когда стоит жаркая погода или когда вы тренируетесь. Проверьте цвет мочи в качестве быстрого теста на гидратацию. Если ваша моча темно-желтого цвета, увеличьте количество жидкости.

Можно ли пить слишком много воды при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания не стремитесь выпивать галлоны воды или глотать суточную норму за один раз.Когда вы пьете слишком много, ваше тело пытается сбалансировать электролиты вашего тела, удаляя избыток воды с мочой. Когда это происходит, вода отводится от груди, что может привести к снижению выработки молока. Пить, когда вы испытываете жажду, пить в течение дня и проверять цвет мочи — это лучшие способы получить нужное количество воды.

Советы по увеличению потребления воды

Рекомендуется выпивать стакан воды до или во время кормления ребенка грудью. Рядом с вашим любимым местом для кормления установите место для грудного вскармливания с бутылочкой с водой, которую вы наполняете между кормлениями, и фруктами с высоким содержанием воды (огурцы, апельсины, арбуз). Чтобы улучшить вкус воды, добавьте в нее фрукты, небольшое количество сока или дольку лимона. Вы также можете загрузить приложение, которое поможет отслеживать потребление воды в течение дня.

Какие напитки следует ограничить или избегать?

В общем, пейте умеренное количество кофеина и только изредка употребляйте алкоголь, если вообще употребляете.

Алкоголь. Ограничьте употребление алкоголя. По данным Американской академии педиатрии (AAP), время от времени выпить можно. AAP рекомендует подождать два или более часа перед кормлением, чтобы убедиться, что алкоголь не попал в грудное молоко. Сколько стоит случайная сумма? Два часа ожидания рассчитаны на 12 унций 5% пива, 5 унций 11% вина или 1,5 унции 40% ликера. Накачка и сброс не ускоряют выведение алкоголя из организма.

Кофеин. Сократите употребление кофеина до двух-трех чашек напитков с кофеином в день.Кофеин в вашем грудном молоке может нарушить сон вашего ребенка (как и ваш сон).

Обезвоживание может вызвать головные боли, головокружение, усталость и сухость кожи. В общем, хотя нехватка воды не повлияет на вашу способность давать молоко, поддержание гидратации поможет вам чувствовать себя энергичным и поддерживать здоровье, чтобы вы могли продолжать кормить своего ребенка.

Что пить при грудном вскармливании

У вас есть другие вопросы о том, что пить во время грудного вскармливания, чего следует ограничить или чего избегать? Позвоните нам в Creekside Centre for Women по номеру 479.582.9268, чтобы назначить встречу с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию.

Алкоголь и грудное молоко — HealthyChildren.org

Алкоголь попадает к ребенку через грудное молоко, поэтому Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует избегать употребления алкоголя во время грудного вскармливания.

Что нужно знать:

  • Пить пиво не увеличивает количество молока, как предполагают городские мифы.

  • Употребление любого алкоголя может снизить количество молока, которое выпивает ваш ребенок.

  • Алкоголь может изменить вкус вашего молока, и некоторым детям он может не понравиться.

  • Грудное вскармливание вашего ребенка во время употребления алкоголя может представлять риск для вашего ребенка, если он или она потребляет грудное молоко с алкоголем.

  • Сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя, а затем его выбрасывание («сцеживание и сброс»), НЕ уменьшает количество алкоголя, присутствующего в вашем молоке, быстрее. Поскольку уровень алкоголя в крови со временем падает, уровень алкоголя в грудном молоке также будет снижаться.Грудное молоко продолжает содержать алкоголь, если алкоголь все еще находится в крови.

Если вы решили выпить алкогольный напиток:

Если вы собираетесь выпить спиртосодержащий напиток, лучше сделать это сразу после кормления грудью или сцеживания молока, а не до этого.

Кормить грудью или сцеживать грудное молоко можно через 2 часа после последнего приема пищи. Таким образом, ваш организм будет иметь как можно больше времени, чтобы избавиться от алкоголя перед следующим кормлением, и меньше дойдет до вашего ребенка.

Знайте о последствиях многократного воздействия алкоголя на ребенка, находящегося на грудном вскармливании:


Растет озабоченность по поводу длительного повторяющегося воздействия алкоголя на младенцев через грудное молоко матери, поэтому рекомендуется умеренность. Хроническое употребление алкоголя также может снизить выработку молока.

Дополнительные ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Рефлекс прилива | Беременность Роды и младенец

Рефлекс выделения молока является важной частью грудного вскармливания, благодаря которому молоко начинает течь, когда ваш ребенок сосет. Каждая женщина ощущает это по-своему, а некоторые могут вообще не ощущать. На него могут повлиять стресс, боль и усталость, но как только кормление налажено, о нем практически не нужно думать.На этой странице объясняется, что это такое и что делать в случае возникновения проблем.

Что такое рефлекс прилива?

Рефлекс прилива — это то, что заставляет грудное молоко течь. Когда ваш ребенок сосет грудь, стимулируются крошечные нервы. Это приводит к выбросу в кровь двух гормонов — пролактина и окситоцина. Пролактин помогает вырабатывать молоко, а окситоцин заставляет грудь выталкивать молоко. Затем молоко высвобождается или спускается через сосок.

Некоторые женщины ощущают рефлекс приливания как покалывание в груди или ощущение полноты, тогда как другие ничего не чувствуют в груди.

Большинство женщин замечают изменения в характере сосания их ребенком по мере того, как начинает течь молоко, от мелких, неглубоких до более сильных и медленных.

Некоторые женщины также замечают, что во время кормления или сцеживания из одной груди молоко капает из другой.

Ваш рефлекс прилива необходимо установить и поддерживать, чтобы обеспечить хорошее снабжение молоком. Этот рефлекс не требует размышлений, если только у вас нет проблем с грудным вскармливанием.

Когда это происходит?

Возникает рефлекс прилива:

  • в ответ на сосание груди ребенком
  • слышать, видеть или думать о своем ребенке
  • использование молокоотсоса, ручное сцеживание или прикосновение к груди или соскам
  • глядя на фотографию вашего ребенка
  • слышать плач вашего ребенка (или другого ребенка)

Рефлекс выделения обычно возникает 2 или 3 раза за кормление.Большинство женщин чувствуют только первое, если вообще чувствуют. Этот рефлекс не всегда постоянен, особенно в начале, но через несколько недель регулярного грудного вскармливания или сцеживания он становится автоматическим ответом.

Рефлекс опускания может возникать и при другой стимуляции груди, например, со стороны вашего партнера.

Стратегии стимулирования рефлекса

На рефлекс опускания могут влиять стресс, боль и усталость. Есть много вещей, которые можно попробовать, если вы испытываете трудности.

  • Убедитесь, что ребенок правильно приложен к груди. Хорошо приложенный ребенок будет лучше опорожнять грудь.
  • Кормите или сцеживайте в знакомой и комфортной обстановке.
  • Попробуйте различные методы, которые помогут вам расслабиться: успокаивающая музыка, теплый душ или теплое омовение груди, медленное глубокое дыхание или массаж шеи и плеч.
  • Аккуратно сцедите и помассируйте грудь перед началом кормления.
  • Посмотрите и подумайте о своем ребенке.
  • Если вы находитесь вдали от своего ребенка, попробуйте взглянуть на его фотографию.
  • Всегда держите рядом стакан воды.

Приток молока может быть довольно сильным, особенно в начале кормления. Этот быстрый приток молока может расстроить вашего ребенка, но это может не означать, что у вас его переизбыток. С этим можно справиться, сцеживая молоко перед кормлением, слегка наклоняясь и срыгивая ребенка после первых нескольких минут. Если у вас по-прежнему возникают проблемы, обратитесь за советом.

Как справиться с неожиданным разочарованием

Пока вы и ваш ребенок не наладите грудное вскармливание, многие ощущения и мысли могут вызвать у вас рефлекс прилива.Подтекание груди может вызывать смущение, но это должно прекратиться, как только грудное вскармливание полностью наладится.

Тем временем вы можете регулярно кормить грудью, сильно надавливать на грудь при первых ощущениях выделения, использовать прокладки для груди и носить одежду, скрывающую пятна от молока.

Если вам нужна помощь и совет:

Беспокойство и грудное вскармливание — Сеть по вопросам грудного вскармливания

Эта информация также доступна в формате PDF, нажав здесь .

Представленная информация взята из различных справочных источников.Он предоставляется в качестве ориентира. Автор или Сеть по вопросам грудного вскармливания не несут никакой ответственности за способ использования информации. Клинические решения остаются в компетенции врачей и специалистов по грудному вскармливанию. Представленные здесь данные предназначены для предоставления некоторой оперативной информации, но не могут заменить информацию, предоставленную профессионалами.

Есть много причин, по которым мы начинаем беспокоиться в тот или иной момент нашей жизни. Тревога — это нормальная и здоровая эмоция, которая помогает нам сказать нам, что что-то в нашем окружении может угрожать, физически или эмоционально, нам или людям, о которых мы заботимся.Чувство беспокойства по поводу таких ситуаций побуждает нас действовать, чтобы обезопасить себя. Без него мы не смогли бы распознать опасность или защитить себя. Обращаться за помощью необходимо только в том случае, если вы обнаружите, что ваши чувства выходят из-под контроля. Расскажите своим близким, что вы чувствуете, объятия и возможность выразить свое разочарование и беспокойство могут быть всем, что вам нужно.

Хотя иногда мы неправильно истолковываем ситуации и начинаем верить, что они представляют угрозу, хотя на самом деле это не так.На это могут повлиять;

  • информация, которую нам дают другие,
  • насколько уверенно мы чувствуем себя в ситуации,
  • наш опыт из прошлого.

Если нам сказали, что что-то будет трудным или огорчающим, или если в прошлом мы столкнулись с трудностями в какой-либо ситуации, мы, скорее всего, снова будем беспокоиться об этой ситуации сейчас.

Важно знать, что 1 из 10 из нас в какой-то момент своей жизни испытывает серьезное тревожное расстройство, хотя оно усиливается во время беременности и в течение года после родов.Это не значит, что вам нужны лекарства, или что вы плохая мать или неудачница. Вы можете воспользоваться доступом к услугам улучшенного доступа к психологической терапии (IAPT). Вы можете чувствовать себя лучше, зная, что то, что вы чувствуете, совершенно нормально и характерно для многих матерей. Мы надеемся, что эта информация даст вам возможность решить, что подходит именно вам.

Родительство — это время, когда все переживания в новинку. Нам дают много информации (большая часть которой противоречива) и советов.Такое ощущение, что каждый раз приходится делать все «правильно» — чтобы наш ребенок был здоров и чтобы нас считали «хорошей» матерью. Добавьте к этому тот факт, что мы, как правило, лишены сна, истощены и с трудом концентрируемся, и становится очень понятно, что беспокойство распространено среди матерей, особенно с маленькими детьми.

Этот информационный бюллетень не предназначен для того, чтобы дать окончательный ответ, который немедленно избавит вас от беспокойства – мы бы хотели, чтобы это было возможно. Тревога намного сложнее, и решения будут индивидуальны для каждого из нас.Надеюсь, он сможет предоставить некоторую информацию о том, что такое тревога и как мы можем с ней справиться. Он также попытается нормализовать беспокойство и рассмотреть, что является нормальной реакцией на ситуацию и когда мы можем захотеть обратиться за дополнительной помощью. Важно осознавать, что тревога может начаться во время беременности и что она может возникать наряду с другими состояниями, такими как депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), что может сделать ее менее распознаваемой вами и вашими медицинскими работниками.

Тревога — это чувство ужаса или страха перед реальной или воображаемой ситуацией. Он часто характеризуется чрезмерным беспокойством и сосредоточением внимания на мыслях и ситуациях, которые пугают или расстраивают вас, и сопровождается целым рядом физических ощущений. Мы часто замечаем изменения в трех областях: наших мыслях, наших физических ощущениях и нашем поведении. Ниже перечислены некоторые симптомы в этих областях, которые могут возникнуть.

  • Учащенное сердцебиение
  • Изменения дыхания (ощущение одышки, задержка дыхания или учащенное дыхание)
  • Стеснение или боль в груди
  • Покалывание или покалывание в руках и ногах
  • Бабочки
  • Тошнота (иногда, хотя и редко, также тошнит)
  • Расстройства желудка и необходимость часто или срочно ходить в туалет.
  • Шатающиеся ноги
  • Чувство головокружения и головокружения
  • Ощущение, будто вещи не кажутся реальными/как во сне (деперсонализация)
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Головные боли
  • Напряжение мышц, особенно шеи, плеч и челюсти
  • Раздражительность
  • Нарушенный сон, трудности с засыпанием или частые пробуждения
  • Чувство усталости
  • Чрезмерная забота либо об одном, либо о многих вещах
  • Ощущение, что другие смотрят на вас или осуждают вас
  • Думать, что вы не сможете справиться с ситуацией
  • Думать, что вы в чем-то недостаточно хороши
  • Сосредоточение внимания на плохом или расстраивающем опыте из вашего прошлого Чувство неспособности отпустить или перестать думать о чем-то
  • Беспокойство о том, что что-то не так или что-то пойдет не так в будущем
  • Неприятные мысли о том, что происходит что-то плохое, приходят в голову.

Часто эти мысли кажутся совершенно неконтролируемыми, и нам может быть трудно сосредоточиться на обычной повседневной жизни, потому что наша голова так забита этими мыслями. Мы также можем обнаружить, что, сколько бы мы ни думали о проблемах, они не решаются, а часто усугубляются. Когда кто-то спрашивает, о чем вы беспокоитесь, вы можете ответить «все и ничего». Это нормально, важно то, как вы чувствуете, что имеете дело со своими мыслями.

  • Сокращение обычной деятельности
  • Чувство неспособности разговаривать с людьми
  • Избегать мест скопления людей
  • Неоднократная проверка вещей, наших детей, информации, замков, выключателей и т.д.
  • Избегание мыслей или действий, которые вызывают у нас тревогу
  • Отзыв

Поначалу может быть полезно взять перерыв, чтобы дать нам время отдохнуть и провести время с нашим ребенком. Однако в долгосрочной перспективе из-за сокращения приятных занятий у нас мало что еще может отвлечь нас или уравновесить негативные мысли.

Беспокойство — это нормально и естественная часть нашей биологии, которую мы разделяем со всеми животными. Это происходит из-за нашей реакции «бей или беги», которая призвана обеспечить нашу безопасность.Когда мы были пещерными женщинами, если мы встречали саблезубого тигра, чтобы обезопасить себя, нам приходилось либо сражаться с ним, либо убегать. Чтобы сделать это, наш мозг реагирует очень быстро, чтобы дать нам наилучшие шансы на побег или победу, подготавливая наши тела к действию, высвобождая адреналин. Это вызывает несколько немедленных изменений:

  • Наши сердца бьются быстрее, помогая перекачивать кровь по телу
  • Увеличивается частота дыхания, чтобы дать мышцам кислород
  • Мы ощущаем покалывание в руках, ногах и животе (бабочки), когда наша кровь отводится от желудка туда, где она не нужна, и вместо этого попадает в руки и ноги
  • Наши желудки не нужны для борьбы, поэтому мы можем чувствовать себя плохо или нуждаться в туалете
  • Наши мышцы напрягаются, готовые к действиям
  • Мы чувствуем себя на грани, поскольку наши чувства находятся в состоянии повышенной готовности к опасности
  • Мы чувствуем желание сбежать или выйти из ситуации

В нашей современной жизни мы редко сталкиваемся с саблезубыми тиграми, но такая же реакция все же может быть вызвана, если ситуация или мысль кажутся нам угрожающими.Наше тело не может отличить, реально ли то, о чем мы только что думаем, или нет. Даже если вы просто думаете о ситуации, вызывающей тревогу, о том, что может произойти, а может и не произойти, или беспокоитесь о том, что что-то может быть не так, это все равно вызовет те же физические реакции, что и физическая угроза.

Родители беспокоятся о том, чтобы сделать все возможное для своего ребенка, и в результате следует ожидать некоторого уровня беспокойства. Мы не только беспокоимся о наших детях, но и можем столкнуться с массовыми изменениями в своей жизни; изменения в нашей роли в семье, большая ответственность, меньше времени для себя, меньше денег, меньше времени с нашими партнерами и друзьями.Список бесконечен, но ниже приведены некоторые распространенные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

  • Достаточно ли ест мой ребенок?
  • Мой ребенок набирает вес?
  • Я кормлю слишком часто/достаточно часто?
  • Детские какашки нужного цвета?
  • В безопасности ли они там, где спят?
  • Будет ли сегодня мой ребенок спать?

Все любят давать советы о том, как лучше заботиться о наших детях, особенно это касается кормления.За последние 100 лет грудное вскармливание стало менее распространенным, чем раньше, и информация о том, что является нормальным, со временем была утеряна. Вместо этого нас заваливают советами, которые часто нереалистичны и связаны со старыми методами воспитания детей, которые мы больше не считаем полезными или основанными на фактах.

Рекомендации могут включать идеи о том, что каждый ребенок должен спать всю ночь, начиная с x недель, что его следует кормить только каждые y часов, если он плачет или капризничает, он голоден, у мамы не может вырабатываться достаточно молока, чтобы накормить крупного ребенка и еще миллион мнений, которым вы будете подвергаться каждый день.

При грудном вскармливании не так просто точно определить, сколько молока выпил ребенок. Мы можем сомневаться в своей способности достаточно кормить ребенка, особенно если медицинский работник сомневается в прибавке в весе ребенка или графике кормления. Беспокойство по поводу грудного вскармливания или предполагаемое отсутствие поддержки могут усилить тревогу.

Грудное молоко полностью усваивается, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще просыпаются ночью и дольше. Это не плохо для младенцев, которые питаются эффективно и естественно, однако это может привести к еще большему нарушению сна у родителей.Чувство большей усталости может привести к более высокому уровню беспокойства, поскольку мы изо всех сил пытаемся ясно мыслить, когда устали. Немногие младенцы спят всю ночь в течение первого года, но давление, которое оказывает на них общество, может снова привести к беспокойству и неуверенности в себе.

Из разных источников мы можем получать очень противоречивые или неверные советы о том, что является нормальным. Наше общество также имеет ограниченные знания о здоровой практике грудного вскармливания, поэтому мы с большей вероятностью столкнемся с дезинформированными мнениями других, которые могут заставить нас чувствовать себя неуверенно в том, что мы делаем.Вы можете чувствовать, что ваше желание кормить грудью или даже отказаться от него может быть не услышано или не учтено. Это может добавить к вашему ощущению потери контроля.

Есть несколько простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы сбалансировать нашу жизнь и справиться с беспокойством. Сосредоточьтесь на уменьшении внимания к тревожным мыслям и попытке переориентировать внимание на жизненные действия, которые происходят в данный момент, а не на то, что может произойти в будущем.

  • Разберитесь с проблемой или подойдите к ней, если можете — если вы ничего не можете сделать или этого еще не произошло — отпустите ее.Руководство Exeter Worry по ссылке ниже может дать вам несколько способов сделать это. В этом также могут быть полезны техники осознанности, и в следующем разделе есть ссылки на некоторые полезные веб-сайты.
  • Поговорите с людьми — другими мамами в подобных ситуациях, чтобы понять, что нормально. Это может быть через детские группы, телефоны доверия, группы Facebook или онлайн-форумы. Тем не менее, вы можете обнаружить, что настроение форума может быть негативным и ухудшить ваше самочувствие. Если это произойдет, найдите место, которое поможет вам чувствовать себя позитивно.Продолжайте говорить с теми, кто любит вас, и дайте им знать, как вы себя чувствуете.
  • Продолжайте заниматься приятными делами. Их, возможно, придется адаптировать к жизни с ребенком, но старайтесь каждый день делать что-то приятное, например. детские группы, прогулки, игры с малышом или плавание. Если вы можете нанять кого-нибудь посидеть с ребенком, вы можете получить полчаса, чтобы пробежаться, принять ванну, покрасить ногти, почитать книгу или даже сходить в туалет в одиночестве.
  • Выйти из дома – сходить в магазин за молоком, пройтись по кварталу, покататься.
  • Взгляд на те же четыре стены не поможет вам отвлечься и ваши мысли будут ходить по кругу. Прогулка даже всего на 15 минут в день может помочь очистить голову и помочь вашему ребенку заснуть.
  • Сосредоточьтесь на положительных моментах каждый день — попробуйте записать одну положительную вещь в ежедневный дневник или попробуйте 100 дней счастья на Facebook. Может быть, если кто-то спросит, как идут дела, постарайтесь сначала думать о положительных моментах, а не о проблемах. Также составьте список всего, что у вас получается хорошо, а не того, с чем вы, возможно, сталкиваетесь.
  • Выдохните и не обращайте внимания на тех, кто дает неудобные советы — они высказывают свое мнение, а не факты. Их ребенок может сильно отличаться от вашего, что бы они ни делали, это был их выбор, но вы не обязаны подчиняться чьим-то идеям.
  • Хватит гуглить! Есть место поиску в интернете, но можно и с ума сойти, глядя на противоречивые, неточные и катастрофические советы. Обратитесь к надежным источникам, и как только вы найдете ответ, прекратите дальнейшие проверки — вы просто начнете сомневаться в себе и сосредоточитесь на тревожных мыслях, а не на решениях.

Как мы уже говорили, некоторый уровень беспокойства является нормальным для родителей, однако, если вы обнаружите, что беспокоитесь большую часть дня, несколько дней в неделю в течение более 2-3 недель, это может быть признаком того, что тревога становится все более серьезной. проблема для вас. Если это влияет на вашу способность продолжать нормальную жизнь, вы можете обратиться за дополнительной помощью к своему терапевту или другим добровольным службам. Патронажная сестра и врач общей практики должны проверять ваше психическое здоровье на каждом приеме, и даже если вы пока не чувствуете, что нуждаетесь в помощи, если вы начинаете чувствовать тревогу или подавленность, вы все равно можете обсудить это с ними, чтобы они знали, что нужно проверить. на вас в будущем.

Ваш лечащий врач может предложить период двухнедельного наблюдения, чтобы увидеть, улучшится ли ваше настроение само по себе. Обычно это первый план действий, если тревога или плохое настроение легкие. Обычно они предлагают несколько руководств по самопомощи, подобных приведенным внизу этой страницы, а затем назначают повторную встречу через две недели.

Если вы и ваш врач общей практики решите, что вам нужна поддержка, они могут предложить вам направление в службу разговорной терапии или обсудить, будут ли полезны лекарства.

Услуги разговорной терапии, основанные в командах психиатрической помощи, сильно отличаются от того, что было 20 лет назад. Они предназначены для поддержки людей в сообществе с общими проблемами психического здоровья, такими как тревога, депрессия и панические атаки. Вам будет предложена оценка, во время которой вы сможете обсудить, с какими трудностями вы столкнулись и каковы ваши цели. После этого вам могут предложить лечение, наиболее распространенным из которых является консультирование или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Консультирование позволяет вам чаще рассматривать проблемы из вашего прошлого, которые могут затрагивать вас сейчас, или проблемы, связанные с отношениями с другими людьми. Когнитивно-поведенческая терапия существует во многих формах, большинство из которых проводится лицом к лицу, но ее можно предлагать по телефону или в групповых условиях. КПТ рассматривает циклы мыслей, чувств и поведения, которые могут удерживать вас в тупике. Он призван помочь вам понять, что происходит, и может предложить практические шаги для переоценки реалистичности этих мыслей и изменения бесполезного поведения.

CBT в настоящее время имеет наибольшую доказательную базу для лечения тревоги и широко доступен в NHS, однако в некоторых командах доступны другие варианты терапии, такие как когнитивно-аналитическая терапия (CAT), межличностная терапия и осознанность.

Если вы и ваш врач решите, что прописанные лекарства являются для вас лучшим путем, есть несколько вариантов, которые вы можете принять и продолжить грудное вскармливание. Они включают в произвольном порядке:

  1. Антидепрессанты СИОЗС e.грамм. сертралин, циталопрам, флуоксетин, пароксетин обладают противотревожной активностью. Они занимают от 4 до 6 недель, чтобы проявить полную пользу.
  2. Трициклические антидепрессанты, т.е. амитриптилин, имипрамин.
  3. Бета-блокаторы напр. пропранолол снижает частоту сердечных сокращений, замедляет тело и действует очень быстро. Их можно принимать регулярно или по мере необходимости. Их нельзя принимать, если у вас астма.
  4. Бензодиазепины напр. диазепам, лоразепам, алпразолам действуют очень быстро, уменьшая тревожность, но их нельзя принимать в течение длительного времени, поскольку они вызывают привыкание, а также могут накапливаться у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, что приводит к сонливости и плохому питанию.

Первое, о чем беспокоится большинство матерей, которым прописывают противотревожные препараты, это о том, не навредят ли лекарства ребенку в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Они также обеспокоены тем, что являются «плохими» матерями из-за необходимости принимать лекарства, но не знают, как обходиться без них. Они беспокоятся о длительном использовании, зависимости, синдроме отмены, развитии ребенка, о том, может ли молочная смесь быть лучшим вариантом, чем грудное молоко, содержащее даже небольшое количество препарата. Они безумно «гуглят», пытаясь найти информацию, подтверждающую их опасения, но часто не доверяют тем сайтам, которые поддерживают безопасность.Они могут спросить мнение многих людей, что может вызвать еще большее беспокойство в зависимости от опыта этого человека в отношении грудного вскармливания и приема лекарств. Часто они боятся, что даже признание в том, что они беспокоятся, может привести к тому, что их ребенок попадет под опеку, а их заклеймят как непригодную мать. Этого не произойдет, но, к сожалению, это может привести к задержкам в обращении за лечением.

Информационные сайты:

Хотя об этом редко говорят, когда люди испытывают сильную тревогу или депрессию в течение длительного периода времени, они могут чувствовать, что не в состоянии справиться с ситуацией, и у них могут возникать мысли о самоубийстве или причинении себе вреда.Интенсивность их может значительно различаться, у некоторых людей возникают мимолетные мысли «Я просто не хочу быть здесь», у других они могут начать представлять более глубокие мысли и планы о том, что они могли бы сделать. В большинстве случаев наличие этих мыслей не означает, что вы намерены действовать в соответствии с ними. Это может быть частью того, как наш мозг представляет себе один возможный побег, и часто у нас есть много защитных факторов, которые мешают нам когда-либо воздействовать на них, например, наши дети, партнеры, семья, друзья, вера или надежда на будущее.Обычно, когда наше настроение улучшается, мысли о причинении себе вреда уменьшаются и исчезают. Однако они все еще могут быть очень неприятными, поэтому может быть полезно поговорить с другими, если вы чувствуете, что можете это сделать. Хотя они могут расстроиться, услышав, что вы чувствуете себя так плохо, друзья и семья часто могут помочь вам справиться с этими чувствами, когда они возникают, и помочь вам не чувствовать себя таким одиноким. Вы также можете поговорить о них со своим семейным врачом или патронажной медсестрой, и они вместе с вами решат, какая поддержка будет вам полезна.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что можете серьезно задуматься о причинении себе вреда или о неспособности обезопасить себя, важно, чтобы вы как можно скорее поговорили со своим врачом общей практики или другим медицинским работником. Врачи, акушерки и патронажные сестры знают, что это симптомы депрессии и беспокойства. Они должны помочь вам получить доступ к помощи и соответствующему лечению.

Если вам нужна немедленная помощь, вы можете обратиться за помощью в любое отделение неотложной помощи или в клинику.Суицидальные мысли или мысли о причинении себе вреда также рассматриваются в качестве приоритета и будут считаться причиной для экстренного посещения врача общей практики. Вы также можете позвонить напрямую в NHS по телефону 111 или в экстренных случаях 999.

  • Дородовое и постнатальное психическое здоровье: клиническое ведение и рекомендации по обслуживанию. Рекомендации NICE [CG192], декабрь 2014 г.
  • Бауэр А., Парсонейдж М., Кнапп М., Лемми В., Аделаджа Б. Затраты на перинатальные проблемы с психическим здоровьем. Октябрь 2014 г. www.centreformalhealth.org.uk/costs-of-perinatal-mhproblems
  • Британский национальный формуляр
  • CG192 Дородовая и послеродовая психиатрическая помощь
  • Хейл Т.W Лекарства в материнском молоке
  • Итоги здоровья Педиатрия; 131(4):2013 http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2013/02/26/peds.20122147.full.pdf+html
  • Jones W Грудное вскармливание и лекарства 2018 Routledge
  • Хан Л. Падение сквозь пропасти. Перинатальное психическое здоровье и общая практика. Март 2015
  • Веб-сайт «Лактмед» http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/htmlgen?LACT
  • Мартиндейл, Дополнительная Фармакопея 2007 г.
  • Пол И.М., Даунс Д.С., Шефер Э.В., Бейлер Дж.С., Вейсман К.С., Послеродовая тревога и мать-младенец
  • Королевский колледж врачей общей практики. Практические последствия рекомендаций NICE
  • для первичной медико-санитарной помощи.
  • www.centerformentalhealth.org.uk/falling-through-the-gaps

Эта информация была составлена ​​когнитивно-поведенческим психотерапевтом Бет Чепмен и фармацевтом Венди Джонс.

©Dr Wendy Jones MBE, MRPharmS и сеть по вопросам грудного вскармливания, сентябрь 2019 г.

Что есть при грудном вскармливании

В отличие от беременности кормящим матерям не требуется специальная диета. Нет необходимости исключать какие-то определенные продукты из своего рациона.

Что есть

Следуйте ежедневным рекомендациям в пищевой пирамиде, чтобы поддерживать здоровую диету.

Здоровое разнообразие пищи:

  • гарантирует, что вы получаете все необходимые питательные вещества
  • передает разнообразие вкусов вашему ребенку через грудное молоко
  • предотвратит употребление вами слишком большого количества какой-либо одной группы продуктов

Сколько съедать

Матери, кормящей исключительно грудью, в среднем необходимо дополнительно потреблять от 300 до 500 калорий в день. Ешьте 1-2 дополнительных перекуса в день, например, бутерброд с цельнозерновым хлебом или два кусочка фруктов.

Исключительно грудное вскармливание означает, что рацион вашего ребенка состоит только из грудного молока без какой-либо другой пищи или жидкостей.

Предотвращение обезвоживания

Во время грудного вскармливания важно избегать обезвоживания. Не заставляйте пить, но обязательно пейте много воды всякий раз, когда чувствуете жажду.

Оставьте бутылку с водой рядом с вашим обычным местом для кормления грудью в качестве напоминания о необходимости избежать обезвоживания.

Если вам трудно найти время для приготовления пищи, попросите партнера или члена семьи помочь вам.Они могут приготовить удобные легкие закуски для вас во время грудного вскармливания.

Другие советы по еде и напиткам

Пищевое отравление

Убедитесь, что ваша пища правильно приготовлена ​​и хранится правильно. Это поможет снизить риск пищевого отравления. Управление по безопасности пищевых продуктов Ирландии располагает дополнительной информацией о безопасном хранении пищевых продуктов.

Кофеин

Рекомендуемое ограничение для кормящих матерей составляет 6 чашек чая или 2 чашки кофе в день.Для фильтрованного кофе вам следует выпивать только одну чашку в день.

Пить больше этого количества не будет вредно, но может привести к беспокойному ребенку, которому будет трудно устроиться. Если у вас возникла эта проблема, рассмотрите возможность постепенного перехода на кофе или чай без кофеина. Лучше всего это делать медленно, так как внезапное прекращение употребления кофеина может вызвать головную боль.

Морепродукты

Кормящим женщинам следует избегать употребления в пищу акул, рыбы-меч и марлина.

Вам также следует ограничить потребление тунца до 1 свежего стейка из тунца или 2 средних банок (8 унций) консервированного тунца в неделю.

Это связано с содержанием ртути, которая может воздействовать на нервную систему человека и развивающийся мозг. Управление по безопасности пищевых продуктов Ирландии располагает более подробной информацией о потреблении акулы, рыбы-меч, марлина и тунца.

Будьте осторожны при употреблении морских гребешков, так как этот вид моллюсков может содержать биотоксины.

Прочтите о Программе мониторинга безопасности моллюсков Управления по безопасности пищевых продуктов Ирландии.

Ведение дневника питания

Ведение дневника питания может быть полезным, если вы подозреваете, что что-то в вашем рационе вызывает проблемы у вашего ребенка.

Если вы не уверены в том или ином продукте, начните с небольших порций. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы, такие как повышенное газообразование или метеоризм, откажитесь от этой пищи на данный момент и попробуйте снова ввести ее на более позднем этапе.

Если ваш ребенок реагирует на что-то, что вы съели, обычно это проявляется в течение 2–4 часов.

Большинство детей могут справиться с проблемной пищей, когда немного подрастут. Старайтесь повторно вводить определенные продукты каждые 2–3 месяца.

Безопасны ли напитки с электролитами для кормящих матерей?

Безопасны ли напитки с электролитами для кормящих матерей?

 

Безопасны ли напитки с электролитами для кормящих матерей? Вопрос, на который пытается ответить большинство матерей, и мы получили ответы!

 Вода составляет 60% нашего тела, поэтому важно, чтобы наш организм был увлажнен.Для кормящих матерей, которые производят около литра грудного молока каждый день, жизненно важно избегать обезвоживания, чтобы увеличить выработку молока в этот период кормления грудью. Именно здесь электролиты могут помочь в восстановлении гидратации и стимулировании производства молока. 

Электролиты и гидратация
Давайте вернемся к основам науки, не усложняя. Согласно Healthline, когда основные минералы в нашем организме растворяются в жидкостях, они образуют электролиты.Электролиты находятся в нашем поте, крови и моче.

Также они важны для:

●       поддерживать надлежащую гидратацию

●       регулируют функцию мышц

●       регулируют нервную функцию

●       поддерживать кислотно-щелочной баланс

Некоторые примеры электролитов, обнаруженных в нашем организме, включают: кальций, магний, натрий и калий.

Правильный выбор напитков с электролитами

У кормящей матери вырабатывается молоко, на 87% состоящее из воды.Однако большая часть воды теряется при секреции молока (около 750 мл в сутки в первые 6 мес). В результате мать должна потреблять около 3,1 литра воды в день или 13 чашек жидкости в день, чтобы компенсировать потерю воды.

Хотя напитки с повышенным содержанием электролитов могут восстанавливать гидратацию и энергию, для матерей крайне важно сделать правильный выбор. Электролитные напитки, наполненные вредными химическими веществами, дополнительным сахаром и кофеином, могут принести больше вреда, чем пользы для грудного ребенка.

Итак, старайтесь выбирать напитки, обогащенные органическими электролитами, кальцием, калием и магнием, и держитесь подальше от сладких напитков, упакованных химическими веществами.

Давайте поговорим о некоторых безопасных и полезных электролитных напитках для кормящих матерей, а также о некоторых примерах, которых следует избегать.

Кокосовая вода

Полезный напиток с натуральными электролитами? Да, мы с этим согласны!

Кокосовая вода не только содержит низкое содержание натурального сахара, но также содержит натуральные электролиты и обеспечивает питательную пользу для здоровья.

Например, он может стимулировать выработку каприновой и лауриновой кислот в грудном молоке, что может повысить иммунитет вашего ребенка и развитие костей.

Узнайте больше о пользе кокосовой воды для кормящих матерей здесь

Итак, кокосовая вода – отличный выбор для кормящих мам.

Совет: не забудьте выбрать кокосовую воду, изготовленную из органических свежих кокосов. Избегайте чрезмерного употребления, чтобы уменьшить вздутие живота.
Фруктовые соки

Натуральные фруктовые соки богаты витаминами, антиоксидантами и природными электролитами. В результате фруктовые соки являются хорошим выбором для кормящих матерей.

Например: апельсиновый и вишневый сок богат природными электролитами, такими как калий, магний и фосфор.

Совет: вы можете приготовить домашние фруктовые соки, чтобы получить все их полезные свойства. Однако, если вы решите выбрать готовые фруктовые соки, убедитесь, что вы выбираете органические соки без дополнительного искусственного сахара.
Энергетические напитки

Хотя энергетические напитки могут дать такой заряд энергии, не все энергетические напитки одинаковы. Кофеин, дополнительный сахар и химические вещества являются источником беспокойства для кормящей матери.

Кроме того, ваш ребенок может проявлять признаки повышенной раздражительности и проблемы со сном при воздействии кофеина из грудного молока.

Совет: старайтесь выбирать более полезные для здоровья напитки с повышенным содержанием электролитов, такие как кокосовая вода или фруктовые соки.
Спортивные напитки Спортивные напитки

— это незаменимый напиток для спортсменов, который восполняет электролиты, углеводы и энергию после интенсивной тренировки или упражнений.

Тем не менее, некоторые спортивные напитки содержат дополнительное количество кофеина, химикатов и дополнительных искусственных подсластителей, которых следует избегать кормящим матерям.

Совет для профессионалов: замените сладкий и химический спортивный напиток своим собственным более здоровой версией ! Его можно приготовить, используя всего 3 ингредиента: 100% фруктовый сок, кокосовую воду и щепотку соли.
 
Подведение итогов

Хотя напитки с повышенным содержанием электролитов могут помочь кормящим матерям восстановить уровень жидкости и энергии, важно также выбрать безопасный и полезный напиток. Это будет соответствовать вашим потребностям в области здравоохранения и обеспечит вашего ребенка всем необходимым питанием.

Кроме того, вы всегда можете проконсультироваться с врачом, который поможет вам выбрать правильный напиток. В конце концов, натуральная пища или жидкости могут обеспечить вас всеми полезными питательными веществами и электролитами, в которых вы нуждаетесь.

Не пропустите!
Прочтите наш блог, чтобы узнать разницу между грудным молоком и молочной смесью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2015-2019 © Игровая комната «Волшебный лес», Челябинск
тел.:+7 351 724-05-51, +7 351 777-22-55 игровая комната челябинск, праздник детям челябинск