Грудничок просыпается с плачем: Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Содержание

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»

Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.


Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.


Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!


Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.


Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.


Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.


В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.

Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).

При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.


Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.


Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.

Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.

Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?


Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.


Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.


На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.


Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.


Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.


Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.


Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.


Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.


Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.


Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.


При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.


Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.


Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.


Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

Почему ребенок плачет когда просыпается

Плач ребенка – это всегда стресс для родителей. Особенно пугает, когда ребенок плачет во сне или просыпается среди ночи с истошными криками. Мамы и папы в такие моменты чувствуют себя беспомощными. Чтобы уничтожить все страхи, давайте разбираться, почему дети плачут, когда просыпаются.

Важность сна

Сон – важная составляющая развития для ребенка, особенно в первый год жизни. И именно в ночное время полученная за день информация «усваивается» мозгом, формируются новые нейронные связи. Поэтому важно понять, почему ребенок часто просыпается ночью и плачет. Разберем основные причины.

Условия сна

Ребенок, развивающийся в утробе матери, находится в комфортных условиях, где всегда тепло, уютно, безопасно. В нашем мире малышу приходится адаптироваться к условиям окружающей среды. Основная задача родителей — обеспечить комфорт младенцу, особенно во время сна. Ребенок может просыпаться оттого, что в комнате слишком жарко/сухо, постельное белье источает раздражающий аромат или нужна смена подгузника. Поэтому к вопросу комфортных условий засыпания нужно подходить ответственно:

  • Температура воздуха в помещении – 18-20 градусов Цельсия. Постоянно проветривайте комнату.
  • Влажность воздуха – 50-70 %. Приобретите увлажнитель воздуха.
  • Детское постельное белье стирается со средствами без отдушек и запаха. Дети очень чувствительны к резким ароматам.
  • Нужно стараться менять подгузники как можно чаще, примерно каждые 4 часа, даже ночью.

Физиология

Самой частой причиной, объясняющей, почему ребенок до года просыпается с плачем, является голод. Грудное молоко – основная еда младенца, быстро усваивается, поэтому прикладываний к груди может быть очень много. Ночь — не исключение.

Следующая причина, почему ребенок плачет во сне и просыпается — необходимость постоянного тактильного контакта с матерью. Ведь только на руках у мамы, ощущая её запах, малыш чувствует себя в безопасности. Не скупитесь на объятия и другие проявления любви. Ведь даже повзрослевший ребенок нуждается в маминой нежности.

Колики – основное, что приходит на ум, когда говорят о плаче ребенка в первые месяцы жизни. До сих пор медиками не дана детальная картина, что такое колики. Считается, что в результате мышечного тонуса, который присутствует у детей до 3-4 месяцев, газики скапливаются в кишечнике и провоцируют болевые ощущения. Это является причиной, почему ребенок часто просыпается и плачет. Облегчение, как правило, наступает к 6 месяцам, когда желудочно-кишечная система грудничка окончательно сформирована.

Еще одна частая причина, почему ребенок просыпается с плачем – прорезывание зубов. Это событие может сопровождаться выделениями из носа и повышением температуры. Облегчить этот период малышу можно с помощью детских обезболивающих в виде гелей для местного применения и суспензий для приема внутрь.

Нередко причиной того, почему дети плачут, когда просыпаются, является плотный ужин. Малышам тяжело заснуть с переполненным желудком. Сон становится поверхностным, беспокойным. Поэтому вечером лучше употреблять легкоусваиваемые продукты, такие как кефир, йогурт, творог.

Болезни

Сон болеющего ребенка неглубокий, прерывающийся. Малышу часто мешают уснуть или боль в горле, или заложенный нос, или поднимающаяся температура. Для облегчения симптомов болезни и восстановления хорошего сна необходимо адекватное лечение, которое назначит только педиатр.

Психологические причины

Ночной сон малыша зависит от того, что с ним произошло за день. Эти события могут стать причиной того, почему ребенок плачет во сне и посыпается.

Почему ребенок плачет во сне и посыпается? Ночной сон малыша зависит от того, что с ним произошло за день. Активно проведенное время с многочисленными движениями, занятиями спортом, небольшими перерывами на отдых может стать объяснением тому, почему дети плачут, когда просыпаются.

Это связано с аккумуляцией гормона стресса кортизона, который держит детский организм в тонусе. Казалось бы, активно проведенный день должен обеспечить ребенку здоровый крепкий сон. Но все получается наоборот. Потому важно сочетать в течение дня активную деятельность и отдых.

Дети очень зависимы от родителей и не только материально. С мамой и папой у них тонкая психологическая связь. Если в семье скандалы, размолвки, в которых участвует ребёнок, то это травмирует малыша. В результате малыш просыпается по ночам со слезами и криками. Главная рекомендация – дети не должны участвовать в родительских разборках. Поводом для ночных слез для детей постарше может стать ссора сверстников.

Новые ощущения, новая информация, особенно в избытке, могут стать причиной, почему дети плачут, когда просыпаются. Мозгу за ночь нужно «переварить» большой объем полученных впечатлений. В результате умственной активности сон становится прерывистым, ребенок может ночью плакать. Негативно влияют на сон просмотр телевизора или игра в компьютер. Требуется исключить такой вид развлечений из жизни ребенка, особенно в вечернее время.

Также причиной ночных пробуждений у ребенка могут стать фобии. Например, самая распространённая – боязнь темноты. Здесь поможет работа с психологом, обеспечение комфортных условий для засыпания (совместный сон или наличие ночника в комнате).

Способы нормализовать сон ребенка

Каждый ребенок индивидуален. Нет общего решения проблемы плохого ночного сна. Но есть несколько универсальных правил, соблюдая которые, можно добиться того, чтобы ребенок ночью спал:

  • Режим дня позволяет организовать ребенка и распределить в течение дневных часов время отдыха и бодрствования, тем самым не перегружая малыша. Особенно это важно для детей младшего возраста.
  • Ритуалы позволят малышу плавно подойти ко сну. Ведь каждый был ребенком и наверняка помнит, как не хотелось идти спать. Если завести привычку перед сном, например, слушать спокойную музыку, купаться, делать расслабляющий массаж, то это подготовит ребенка к укладыванию без слез и обеспечит долгий здоровый сон ночью.
  • Исключить в вечернее время активные развлечения и игры, которые возбуждают нервную систему ребенка.
  • Раннее укладывание. Доказано, что ребенку для здорового сна нужно ложиться спать до девяти часов вчера. Это позволит максимально восстановить силы и зарядиться энергией.
  • Дружелюбный микроклимат в семье – счастливый ребёнок. Счастливый ребенок хороший сон.
  • Легкий вечерний перекус благоприятно влияет на здоровый детский сон.

Заключение

Детский плач – это стресс не только для ребенка, но и для родителя. Поэтому разобраться в причинах, почему ребенок плачет, когда просыпается, очень важно. Любящие родители постараются определить повод ночных просыпаний малыша со слезами и помочь справиться с проблемами. Если беспокойство во время сна становится систематическим, частота его растет, то необходимо обратиться к невропатологу для консультации и назначения соответствующего лечения.

Когда дети начинают спать всю ночь?

Сон малыша — и дневной, и ночной — играет важную роль в его развитии и здоровье. Многих родителей волнует, сколько нужно спать ребенку в его возрасте и когда он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Конечно, все родители с нетерпением ждут момента, когда ночной сон малыша станет дольше и крепче, и в этой статье мы поделимся советами, как вы можете этому поспособствовать. Важно помнить, что понятие «спать всю ночь» у разных детей разное и может меняться с возрастом. Из этой статьи вы узнаете о режиме сна младенцев, о том, как ночной сон малыша может меняться по мере его взросления и как вы можете помочь ему крепче спать ночью.

Что означает «спать всю ночь» для вашего ребенка

В действительности ни взрослые, ни дети не спят всю ночь напролет — и те и другие периодически просыпаются.

Обычно, когда родители говорят, что их ребенок спит всю ночь, это означает, что ребенок спит ночью в течение долгого времени. И даже просыпаясь, некоторые малыши могут снова заснуть сами, не заплакав. Будьте готовы к тому, что в течение первого года жизни режим сна малыша регулярно меняется. И отлаживание сна с целью, чтобы ваш новый член семьи хорошо спал ночью, — не линейный процесс. Например, несколько недель или даже месяцев малыш может хорошо спать в течение продолжительных отрезков времени по ночам, а потом начать просыпаться и плакать, требуя вашего внимания.

Что означает «хорошо спит» для младенца

В ситуации, когда младенец просыпается ночью, но сам засыпает обратно, специалисты говорят, что ребенок спит хорошо. У многих (но далеко не у всех детей) это случается где-то в 8 или 9 месяцев . Должно пройти какое-то время, прежде чем малыш достигнет такого «мастерства», поэтому в первые месяцы его жизни нужно быть терпеливыми.

Вашему сыну или дочке (а может быть, обоим) предстоит научиться, проснувшись, убаюкивать себя самим и не звать вас плачем. И хотя у кого-то из детей это получается в возрасте 8–9 месяцев, совсем не обязательно, что так будет делать и ваш малыш. Каждый ребенок уникален, и множество факторов, включая генетику и характер, влияют на то, сколько нужно спать вашему малышу, чтобы выспаться, а также на режим и качество его сна. Вы можете помочь малышу и попробовать приучить его засыпать самостоятельно. И наконец, в последнее время появились обнадеживающие для родителей результаты исследования, что, если ребенок в 6–12 месяцев не может спать всю ночь, не просыпаясь, это нормально. «Вся ночь» в этом исследовании эквивалентна 6–8 часам непрерывного сна. Исследователи пришли к выводу, что вероятность проблем с развитием у младенцев, которые часто просыпаются ночью, не выше, чем у других детей.

Ночной сон по возрастам

Возраст ребенка во многом определяет, сколько нужно спать, как долго он спит ночью и может ли до утра не просыпаться. Ниже мы описали обобщенные сценарии, но за советами в каждом индивидуальном случае лучше всего обратиться к педиатру.

Первый месяц жизни: короткие промежутки ночного сна

В течение первого месяца жизни новорожденные спят большую часть времени, просыпаясь от голода каждые несколько часов и днем, и ночью. Младенцы на грудном вскармливании могут пробуждаться каждые 2–3 часа, а малыши, которых кормят смесью, — каждые 3–4 часа. Если ваш малыш засыпает ночью на более длительное время, педиатр может порекомендовать будить его на кормление, пока он не начнет последовательно набирать вес. Как только это произойдет, нужды его будить нет. Измерять показатели роста ребенка врач будет во время плановых осмотров. Первый месяц, когда вам придется вставать несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, может быть выматывающим. Если получится, днем, когда спит ребенок, вздремните сами, чтобы восстановить энергию. И постарайтесь проявить терпение — возможно, скоро ваш малыш будет спать ночью дольше, не пробуждаясь.

1-6 месяцев: ночной сон становится дольше

В 1 месяц ваш малыш может начать спать по ночам в течение более длительных отрезков времени — возможно, по 3–4 часа. Сейчас у ребенка отлаживаются суточные биоритмы и он начинает различать день и ночь. К 2 месяцам малыш может стать более активным и общительным в течение дня, что может привести к более продолжительному сну по ночам. Вы можете попробовать убрать одно ночное кормление. В период между 3 и 5 месяцем ваш малыш может спать по 5-8 часов ночью. Если к 6 месяцам малышу не удается спать дольше ночью без перерывов, попробуйте сократить последний дневной сон. Если даже после этого он пробуждается несколько раз за ночь, поговорите с педиатром, скорее всего, врач сможет что-то порекомендовать конкретно для вас с малышом.

6–12 месяцев: малыш может начать спать всю ночь, не просыпаясь

В 6 месяцев ваш малыш может спать ночью большую часть своей суточной нормы сна (60–70%). В возрасте между 6 и 10 месяцем малыши становятся подвижнее — они начинают переворачиваться, ползать и вставать, держась за мебель. В результате они сильнее устают и крепче спят ночью. Где-то в возрасте 8 или 9 месяцев ваш малыш может начать спать ночью 6–12 часов, не просыпаясь от голода. Учтите: даже после того, как ребенок начнет спать лучше ночью, время от времени он может просыпаться. А также достаточно рано просыпаться утром (в зависимости от того, во сколько он засыпает). То есть у родителей поспать всю ночь напролет может не получиться. Например, если вы укладываете ребенка в 8 часов вечера, он может пробудиться между 2 и 4 утра, что вряд ли входит в ваше представление об утре.

Как сделать, чтобы младенец спал лучше ночью

Во-первых, помните, что младенцы не могут спать всю ночь напролет в силу физиологических особенностей: они просыпаются от голода, из-за мокрого подгузника или просто потому, что им хочется ласки и утешения. Но все же есть способы, которые помогут малышу крепче спать ночью.

  • Помогите малышу научиться различать день и ночь. Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно. К примеру, днем можно укладывать малыша спать дома в месте, где есть фоновый шум, а вот ночью во время кормления и смены подгузников не включайте яркий свет и соблюдайте тишину.

  • Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки перед тем, как пора спать. Малыш привыкнет к последовательности действий, и сложившийся ритуал будет у него ассоциироваться с засыпанием.

  • Если малыш просыпается ночью, дайте ему возможность заснуть самому, не подходите сразу к кроватке. Если ему не удалось успокоиться самому, ласково успокойте его словами с порога детской или погладьте — иногда этого бывает достаточно. Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, старайтесь сделать это в тишине и с приглушенным светом, а после положите его обратно в кроватку.

Почему ваш малыш просыпается ночью

Есть много причин, почему ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может хотеть есть или ему некомфортно в грязном или мокром подгузнике. Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее. Не включайте ярко свет, говорите тихо, постарайтесь все сделать побыстрее и уложите малыша обратно в кроватку, не качая на руках. Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет ночью, специалисты рекомендуют утешать его, а не давать проплакаться, как могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте покачать его несколько минут, включите спокойную музыку или спойте колыбельную. Малыши постарше могут просыпаться и плакать ночью из-за сепарационной тревоги.

Приступы сепарационной тревоги ночью

В возрасте 6–18 месяцев у малыша могут проявиться признаки сепарационной тревоги.

Малыш может начинать плакать, если он просыпается, а вас нет рядом. Ваш ребенок еще только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вас физически нет рядом и вы, к примеру, вышли в соседнюю комнату. Поэтому, не обнаружив вас рядом с кроваткой ночью, он может расстроиться. Если на этом этапе ваш ребенок просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами. Постарайтесь удержаться от порыва взять ребенка на руки, покачать его или забрать к себе в кровать, так как эти действия могут впоследствии могут негативно сказаться на сне — малыш будет просыпаться и ожидать этого ритуала. Если малыш сосет палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не давайте ему засыпать в кроватке с мягкими игрушками или под пледом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и незаправленные покрывала в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС. Если малыш плачет по ночам и вы не можете понять, в чем причина, поговорите с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

  • Сколько нужно спать ребенку в 3 месяца?

    В 3 месяца младенцы могут спать 5–8 часов ночью.

  • Можно ли давать ребенку в 2 месяца спать всю ночь, не просыпаясь?

    Скорее всего, вашему малышу нужно будет дать поесть, а также поменять подгузник, поэтому вам придется его будить.

  • Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?

    До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника. Все дети разные, и кто-то может чаще просыпаться по ночам.

    Вот что вы можете попробовать сделать, чтобы малыш лучше спал ночью:

    • Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно.
    • Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки прямо перед отходом ко сну.
    • Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами.
    • Если среди ночи малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее и тише.
  • Может ли ребенок в 1 месяц спать всю ночь?

    В таком возрасте младенцы обычно часто просыпаются из-за голода или мокрого / грязного подгузника, и спать беспробудно всю ночь для них слишком рано.

  • Когда недоношенные дети начинают спать всю ночь?

    В первые несколько месяцев жизни недоношенные малыши просыпаются ночью чаще, чем малыши, рожденные в срок, так как их нервная система еще не до конца созрела. Когда дело касается режима сна и ваших ожиданий, ориентируйтесь на возраст с учетом недоношенности малыша.

Рано или поздно ваш малыш начнет спать ночью, не просыпаясь или просыпаясь изредка. Вам нужно запастись терпением, а также создать условия, которые будут способствовать крепкому и сладкому ночному сну. Возможно, сейчас вы не высыпаетесь, но пора бессоных ночей пройдет. Так что потерпите еще немного! Ваши родительские обязанности немного облегчат скидки на самые нужные вещи: подгузники и влажные салфетки.

Почему ребенок плохо спит ночью?

Обычно на бессонницу жалуются взрослые — частые стрессы, ежедневные заботы и сбой графика мешают уснуть даже в теплой и уютной постели. Однако проблемы со сном знакомы и детям дошкольного возраста, причем нередко вызваны они теми же причинами, что и у взрослых. Поэтому родителям важно разобраться, как помочь ребенку спать по ночам, чтобы он смог восстанавливать силы после активного дня.

Проявления плохого сна у детей

«Ребенок стал плохо спать» — за этой довольно распространенной жалобой родителей могут скрываться самые разные проблемы нарушения детского сна. Один малыш с трудом засыпает или не может уснуть без мамы, другой просыпается по ночам, а кто-то пугает родителей ночными прогулками по дому. В целом, проблемы с ночным сном могут проявляться следующим образом:

  • ребенок долго не может уснуть;
  • ребенку снятся ночные кошмары;
  • наблюдается беспокойное поведение во время сна — ребенок ворочается, дергается, стонет или плачет;
  • ребенок скрипит зубами;
  • ребенок «лунатит» по ночам.

Ночные пробуждения нередко сопровождаются плачем, криком и даже перерастают в истерику. Беспокойный, плохой сон выматывает ребенка за ночь и не позволяет организму восстановиться после насыщенного дня, поэтому родителям быстро найти и устранить проблему.

Причины плохого сна

Беспокойный сон в первый год жизни ребенка — это норма, и по мере взросления проблема обычно постепенно исчезает. У детей с 2−3 лет ночные пробуждения могут наблюдаться при определенных обстоятельствах, например, если происходят или планируются яркие, интересные события. Если же проблема со сном носит регулярный характер, родителям следует скорее заняться ее решением.

Причин детской бессонницы множество, но самыми распространенными и вероятными являются:

  • Активные занятия перед сном. Подвижные и компьютерные игры, шумные мультфильмы и фильмы — все это возбуждает нервную систему ребенка. Как следствие, он не может уснуть ночью — слишком много эмоций.
  • Нарушенный режим. Если ребенок ходит в детсад, вряд ли можно говорить о сбившемся режиме дня. Чаще всего проблема наблюдается у детей, которые основную часть времени проводят дома. Затянувшийся дневной сон и поздний подъем могут стать объективными причинами нарушения ночного сна.
  • Стрессы. Для детей дошкольного возраста стрессы не являются редкостью. Естественно, бессонница — это лишь их проявление. Чтобы восстановить здоровый сон, нужно определить причины стресса и разобраться с ними.
  • Привычка спать с родителями. Нередко в семьях практикуют совместный сон ребенка с папой и мамой, а затем пытаются приучить его к ночевкам в собственной комнате или кровати. Естественно, первое время ребенок боится спать один, отчего и не может уснуть.
  • Неудобства. Вполне вероятно, что ребенок просто испытывает дискомфорт в собственной кроватке. Возможно, подушка слишком маленькая, одеяло тяжелое, матрац жесткий. Не исключено, что ребенка пугает какой-то элемент в комнате, например, большое зеркало напротив кроватки или кукла с пугающей улыбкой.
  • Плохое самочувствие. Если ребенка что-то беспокоит в плане здоровья, его сон также будет беспокойным. Как только основная проблема решается, восстанавливается и ночной сон.
  • Психологические проблемы. Бессонница — частый признак психологического дискомфорта. Если помимо плохого сна наблюдаются перемены в поведении и настроении ребенка, снижение аппетита, следует обратиться к психологу — причина может лежать в психологических проблемах.

Как вернуть сон?

Помочь ребенку восстановить ночной сон можно только после того, как будет найдена причина его нарушения. А чтобы установить причину, для начала нужно наблюдать за динамикой проблемы и больше общаться с самим ребенком. Если его не устраивает что-то в комнате или кроватке, беспокоит или тревожит, он, с большой долей вероятности, об этом расскажет. Любые неудобства решить легко, и это обязательно нужно сделать.

Если ребенок испытывает стресс на фоне каких-либо событий в его жизни, необходимо оказать ему максимальную поддержку. Как правило, в возрасте 5−6 лет именно стрессы становятся причиной беспокойного сна. Дети взрослеют, становятся более эмоциональными и внимательными, замечают даже то, что раньше не замечали. Бессонница становится естественной реакцией растущего организма на изменения, происходящие в жизни. Если поддержки родителей недостаточно, следует обратиться к детскому психологу — он поможет решить проблему и вернуть ребенку здоровый ночной сон.

Наблюдались ли у вашего ребенка проблемы со сном? Как вам удалось их решить? Делитесь советами с другими мамами и папами в комментариях.

Новорожденный ребенок не спит и часто плачет

Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.

Плачущий ребенок

Важность комфортных условий сна

Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:

  1. Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
  2. В этот период созревает нервная система малыша;

Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.

  1. Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
  2. Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.

7 причин, почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью и часто просыпается

12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

  1. «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
  2. Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
  3. Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
  4. Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
  5. Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
  6. Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
  7. Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

РЕБЕНОК ВЕДЕТ СЕБЯ НЕОБЫЧНО — БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!

Журнал уже писал об эпилепсии - психическом заболевании, которым страдают от 0,8 до 1,2% людей (см. «Наука и жизнь» № 11, 1995 г.). Болезнь эта обычно начинается рано и неблагоприятно влияет на мозг, что приводит к задержке его развития и инвалидности. Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

В большинстве случаев эпилепсия — болезнь «родом из детства». Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом — ночные кошмары. При этом один и тот же «сюжет» сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка — так называемыми абсансами («абсанс» в переводе с французского — отсутствие). В этот момент происходит «отключение сознания», когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут «кивать» — стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти «кивки» могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии — повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже — к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о «трудном» поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, «взвинченность» ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на «авось». К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что «с возрастом все пройдет». Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые — учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Ребенок просыпается ночью с плачем? 7 причин, почему, что делать

Иногда кажется, что ваш ребенок устраивает вечеринки на всю ночь, а вас не пригласил? Если ваш ребенок внезапно начал просыпаться по ночам после нескольких недель или месяцев сна, добро пожаловать в вашу новую норму.

В то время как взрослые проводят различие между дневными и вечерними занятиями, для малышей все это размыто. В течение первых нескольких месяцев жизни вашего ребенка никто в вашей семье, скорее всего, не будет спать много, особенно ночью.У новорожденных крошечные животики, и им нужно есть каждые два-четыре часа, поэтому, если у вас нет другого дежурного по кормлению, вы тоже не встаете.

Позднее частые ночные пробуждения могут быть вызваны чем угодно: от скачка роста или боли при прорезывании зубов до воспоминаний об особенно веселом дне. Проще говоря, ночные пробуждения являются частью жизни ребенка, и вам не о чем беспокоиться, хотя вы можете многое сделать, чтобы они были короткими и менее частыми.

Почему мой ребенок ночью просыпается с плачем?

Одно дело, когда ваш малыш просыпается посреди ночи, булькая, воркуя и играя пальчиками.Другое дело, когда она, кажется, в беде. Хотя не все крики являются признаком дискомфорта, ваш ребенок может иметь дело с временными нарушениями сна, такими как болезнь, прорезывание зубов, тревога разлуки или другие страхи, соответствующие возрасту.

Новорожденные часто плачут. Большинство сеансов рыданий не связаны с неотложными потребностями и могут даже помочь ребенку успокоиться и заснуть. Если ваш старший ребенок плачет всю ночь после того, как проспал всю ночь, не беспокоясь, научившись расшифровывать скрытые сообщения в этих звуках, вы сможете решить, что делать.

Вот почему ребенок старшего возраста может просыпаться ночью:

  • Прорезывание зубов. Прорезывание зубов  часто приводит к ночным пробуждениям, но пробуждение обычно вызвано болью при прорезывании зубов в первые пару ночей. Зубная боль может возникнуть в любое время, когда у вашего ребенка режутся новые зубы — в возрасте от 3 месяцев до года и старше — и хотя большинство детей хорошо справляются с дискомфортом, некоторых так беспокоит прорезывание зубов, что это прерывает их сон. Если это происходит с вашим ребенком, подтвердите свои подозрения у своего педиатра и спросите, когда давать обезболивающие, такие как детский ацетаминофен.
  • Изменения в расписании или отсутствие постоянного графика сна или режима сна.  Хотя вам не нужно учитывать каждую минуту, дети лучше всего справляются с постоянным расписанием. Регулярный распорядок дня и достаточный сон ночью и во время дневного сна может помочь вашему ребенку оставаться внимательным к вещам, требующим внимания, таким как посещение бабушки и дедушки, и быть готовым заснуть ночью. Серьезные изменения в обычном графике делают ребенка переутомленным, что может привести к ночным пробуждениям или проблемам с засыпанием.
  • Практика нового навыка или приближение большой вехи. Быть ребенком — значит учиться новым трюкам. В течение первого года она научится переворачиваться, садиться, хлопать в ладоши, махать руками, лягаться, кружить, как маленькая черепаха, и, в конце концов, вставать и ковылять через комнату. Какое отношение эти вехи имеют к сну? Все. Ваш ребенок не просто осваивает новые навыки, он также стремится практиковать их, даже посреди ночи. Она также стимулируется и хранит множество новой информации.Вся эта перегрузка мозга — это хорошо, но она мешает успокоиться и может вызвать ночные пробуждения.
  • Тревога разлуки.  Примерно в 8 месяцев вы можете заметить, что ваш малыш стал слишком прилипчивым. Она может не хотеть идти к няне или может выть, когда вы выходите из комнаты даже на минуту. Эта стадия беспокойства о разлуке с ребенком также может вызвать нарушения сна, когда она просыпается ночью и замечает, что вас нет рядом. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы ваш ребенок не просыпался посреди ночи, вы можете попробовать вариант обучения сну, чтобы успокоить его и помочь ему успокоиться, чтобы он мог снова заснуть самостоятельно. , без вашей помощи.
  • Регресс сна. Многие дети переживают регрессию сна в возрасте 4 месяцев, но также может быть 6-месячная регрессия сна, 8-месячная регрессия сна и даже 12-месячная регрессия сна. Если ваш старший ребенок снова внезапно просыпается ночью, и это оказывается регрессией сна, возможно, вам придется попробовать тренировку сна (или попробовать еще раз), чтобы вернуть ее в нужное русло.
  • Жажда ночной еды . Будьте избирательны в том, когда и как часто вы кормите своего капризного малыша, чтобы он снова заснул.Если она еще моложе и находится на стадии, когда ей нужны ночные кормления, то ночной перекус может быть именно тем, что поможет ей успокоиться. Но для многих детей старшего возраста, которые больше не нуждаются в ночных кормлениях, это награда, которую вы не хотите предлагать, потому что это может привести к более частым ночным пробуждениям. Исключение может быть, если ваш ребенок переживает всплеск роста. Спросите своего педиатра, как с ними справиться, чтобы она получала достаточно еды в течение дня. Если ваш ребенок только булькает и воркует по ночам, не торопитесь.Ей не обязательно перекусывать, и если вы ненадолго оставите ее одну, она, вероятно, снова заснет сама. Примечание. Этот подход «наблюдай и жди» не применяется к новорожденным, которым необходимо есть чаще. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны сосать грудь каждые два-три часа, а дети, находящиеся на искусственном вскармливании, каждые три-четыре часа, поэтому не ждите, что они будут спать долго, независимо от того, сколько сейчас времени.
  • Ушная инфекция. Боль при ушных инфекциях или ушных болях (вызванных серой или другими факторами) может разбудить ребенка ночью.Причина: в положении лежа изменяется давление в ухе, в результате чего боль усиливается ночью или во время сна. Пока вы справляетесь с инфекцией или болью в ушах с помощью лекарств, назначенных врачом, спросите у педиатра, есть ли безопасный способ приподнять голову ребенка, пока он спит, и другие формы обезболивания.

Что делать, если мой ребенок просыпается посреди ночи?

В то время как то, что нужно делать, зависит от того, что вызывает ночные пробуждения, определенно есть вещи, которые можно и нельзя делать, чтобы успокоить ребенка и снова заснуть.

  • Сначала проверьте свет и шум. Некоторые младенцы просыпаются от раздражителей, которые едва заметны для вас (но завораживают их), например, звук далекой сирены или оставленный в коридоре свет. Машина с белым шумом или затемняющие шторы помогут свести к минимуму эти отвлекающие факторы.
  • Убедитесь, что ей не нужно менять подгузник, что она не болеет и не испытывает боли. Ребенок с грязным подгузником или ребенок, который плохо себя чувствует или поранился, проснется ночью от беспокойства, так что проверить все эти возможности — хорошая идея.
  • Не спеши за ней.  Если ваш малыш капризничает, но не беспокоится, не поддавайтесь желанию взять его на руки. Вместо этого попробуйте нежно погладить ее, пока она не успокоится, но остановитесь перед сном, чтобы она научилась засыпать сама. Также может помочь пустышка.
  • Не думайте, что она голодна, если она поела в течение дня. Если ваш старший ребенок какое-то время спал всю ночь без еды, снова заводить привычку кормить его на ночь, чтобы успокоить его обратно в мир грез, не очень хорошая идея, и от него будет трудно избавиться.Но если она немного моложе и действительно все еще нуждается в еде на ночь, то сеанс кормления может быть в порядке.

Как предотвратить ночные пробуждения?

Если ваша маленькая ночная сова улюлюкает, потому что у нее режутся зубки, требует небольшого комфорта в час ночи или просто хочет попрактиковаться в новом навыке, вот еще несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы минимизировать звонки для пробуждения.

  • Разработайте хороший режим сна.  Начинайте готовиться ко сну примерно за 30–45 минут до того, как вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул. Сделайте ей ванну или сделайте детский массаж (лосьон с лавандой или ромашкой поможет ей почувствовать сонливость) и почитайте ей сказку на ночь перед тем, как уложить ее спать.
  • Обильно кормите ее в течение дня.  Убедитесь, что ребенок заканчивает свое последнее кормление перед сном и ест достаточно во время дневных кормлений. Младшим детям может помочь кормление во сне прямо перед сном.
  • Будь немного скучным.  Не внушайте ребенку, что ночь – это время для игр.Приглушите свет, прекратите веселые разговоры и ограничьте пение мягкими колыбельными. И если ее подгузник не испачкан, оставьте его до утра — даже смена подгузника может быть слишком активной, пока ваш ребенок не перестанет просыпаться по ночам.
  • Не пропускайте дневной сон. Может показаться хорошей идеей ограничить дневной сон ребенка, который просыпается посреди ночи. Но эта тактика может иметь неприятные последствия. Хотя дневной сон помогает противодействовать дефициту сна ночью, он по-прежнему важен для поддержания вашего распорядка дня и поддержания общего состояния здоровья ребенка.
Младенцы не рождаются, зная, как уложить себя спать, когда они устали, или как проснуться, когда они хорошо отдохнули. Это то, чему она должна научиться. Частые ночные пробуждения и другие нарушения сна совершенно нормальны и, как и все остальное, изменятся по мере ее взросления.

Ребенок плачет во сне | Детская больница Колорадо

Слышать плач вашего ребенка посреди ночи может быть тревожно. Поскольку они не могут говорить, вы точно не знаете, почему они плачут.Но ты знаешь одно – они не спят, и ты тоже.

Но дело в том, что особенно дети младше 6 месяцев очень часто плачут и просыпаются ночью. Ваш ребенок вряд ли будет спать всю ночь до того, как ему исполнится 4–6 месяцев, поэтому лучше спланировать это, чтобы избежать разочарования и вздремнуть, когда это возможно. Кроме того, если ваш ребенок проспал шесть часов (вам повезло), он может быть очень голодным, когда проснется.

Итак, как только у вас появится правильное мышление, что вы можете сделать, чтобы подготовить и помочь своему ребенку, когда он плачет по ночам? Майя Буник, доктор медицинских наук, медицинский директор Детской клиники первичной медицинской помощи Детской больницы Колорадо и эксперт по грудному вскармливанию, дает несколько советов.

Уложить ребенка спать всю ночь — это процесс

Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, это то, что ваш ребенок учится спать всю ночь. Вы можете испытывать сильное давление, пытаясь уложить ребенка спать, но важно не быть слишком строгим к себе. Младенцам требуется время, чтобы выучить ритмы дня и ночи и время сна. И помните, чутко реагировать на потребности вашего ребенка — это хорошо.

Возможно, вы слышали, что ребенка следует «приучать ко сну» или позволять ему «выплакаться».По сути, это означает, что когда ваш ребенок плачет ночью, вы позволяете ему плакать, проверяя его, и он учится успокаивать себя, чтобы снова заснуть. Существует много споров о том, работает ли этот метод, и действительно мало экспериментальных данных. Это может заставить родителей чувствовать, что они потерпели неудачу, если их ребенок не реагирует на приучение ко сну.

Кроме того, многие тактики обучения сну не соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) по безопасному сну младенцев.

Обеспечьте безопасный сон вашего ребенка

Следование рекомендациям AAP — это самый важный шаг, который вы можете предпринять. Конечно, вы бы хотели, чтобы ваш ребенок (и вы сами) спали как можно дольше, но главное — убедиться, что они в безопасности. Среди рекомендаций AAP:

  • Младенцы должны спать на спине, пока им не исполнится 1 год.
  • Младенцы должны спать на твердой поверхности, например, на матраце с натянутой простыней, без постельных принадлежностей или других мягких предметов.
  • Родители и опекуны должны избегать воздействия дыма на детей.
  • Лица, осуществляющие уход, всегда должны избегать употребления алкоголя, седативных препаратов и запрещенных наркотиков при уходе за младенцем.
  • Родители могут использовать соску-пустышку на ночь или во время дневного сна, которая продемонстрировала защитный эффект от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Пустышки не должны прикрепляться к одежде или висеть на шее ребенка.

Когда и как укладывать ребенка спать

Многие люди могут сказать вам, что вы должны укладывать ребенка спать, когда он сонный, но еще не полностью заснул.Это хорошая цель, но не всегда достижимая. Многие дети засыпают, пока вы держите их на руках, кормите грудью или из бутылочки.

Вы также можете услышать от защитников распорядка перед сном «есть, играть, спать», когда дети едят, играют в течение короткого промежутка времени, а затем ложатся спать. Но этот метод может привести к ненужному разочарованию родителей, обезвоживанию и задержке развития (отставанию от общепризнанных стандартов роста) у детей.

Делитесь с ребенком своей комнатой, но не своей кроватью

Уложите ребенка спать в переносной кроватке или тазике рядом с кроватью.Это позволяет вам реагировать на их потребности, не деля свою постель — и то, и другое снижает риск СВДС на целых 50%.

Когда ваш ребенок находится рядом, вы можете наблюдать за ним всю ночь, оценивать его плач и кормить его с большим удобством. AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате до своего первого дня рождения и, безусловно, до 6 месяцев, после чего риск СВДС существенно снижается.

Грудное вскармливание в постели

Грудное вскармливание связано с резким снижением риска СВДС.Если вы кормите грудью, вы должны делать это в своей постели и возвращать ребенка в кроватку или тазик, когда он закончит. Избегайте кормления грудью на диванах или креслах, потому что если вы засыпаете в этих местах, это может быть опасно и увеличивает риск СВДС. Несмотря на самые лучшие намерения, вы можете заснуть во время кормления ребенка, поэтому убедитесь, что вы находитесь в своей кровати и что в ней минимальное количество постельного белья и подушек, которые представляют риск удушья для вашего ребенка.

6-месячная веха

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, у него значительно снижается риск СВДС, и он с большей вероятностью будет спать всю ночь.Они также могут с большей вероятностью успокаивать себя после пробуждения.

Это может быть хорошее время для работы над ночной рутиной, такой как принятие ванны, надевание пижамы, чистка зубов (если они есть), объятия и кормление, чтение книги, а затем отход ко сну. Это может быть подходящее время, чтобы попробовать положить ребенка в постель, пока он сонный, но еще не уснул, в надежде, что он привыкнет засыпать в одиночестве.

Когда ваш ребенок просыпается ночью или во время дневного сна после достижения 6 месяцев, используйте эти советы, чтобы успокоить его и помочь ему снова заснуть:

  • Навещайте своего ребенка так часто, как считаете нужным, и делайте ваши визиты любящими, но желательно краткими.
  • Ведите себя сонно и шепчите позитивные высказывания, например: «Ты почти спишь».
  • Говорите любящим и спокойным голосом.
  • Старайтесь не показывать никакого разочарования или гнева.

Наконец, не забывайте, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Так что доверяйте своему чутью и своему уровню комфорта. Как только вы убедитесь, что ваш ребенок спит безопасно, следуйте этим общим рекомендациям, поговорите со своим педиатром и реагируйте на своего ребенка так, как считаете нужным.

Когда звонить педиатру

Позвоните врачу вашего ребенка, если плач станет хуже, если ваш ребенок все еще не спит после нескольких недель переходного периода или если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.Вы также можете позвонить на линию ParentSmart Healthline Children’s Colorado по телефону 855-543-4636 в любое время дня и ночи, чтобы получить совет от детской медсестры.

Сон и ваш ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)

Проблемы со сном часто возникают во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Если это происходит, как и в случае других пробуждений, дайте ребенку немного времени, чтобы успокоиться. При необходимости дайте краткое заверение вашему малышу, не вынимая его из кроватки.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в сутки, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, вероятно, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, а другие до 2 часов.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует совместное проживание в комнате без совместного использования кровати до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное проживание — это размещение детской кроватки, переносной кроватки, игровой площадки или люльки в собственной спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, успокаивать и следить за ним ночью.

В то время как совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать с вами в постель — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для безопасного сна вашего малыша:

  • Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. Когда дети постоянно переворачиваются со спины на живот и со спины на живот, они могут оставаться в той позе, которую выбирают для сна.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствуют действующим стандартам безопасности.
  • Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы вдали от зоны сна вашего ребенка.
  • Избегайте перегрева.  Оденьте ребенка в соответствии с комнатной температурой и не перевязывайте. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с помощью пустышки. Но если ваш ребенок отказывается от соски, не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять.
  • Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурками, завязками или лентами, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка, а также предметов с любыми острыми краями или углами. Поищите предметы, к которым ваш ребенок может прикоснуться сидя или стоя в кроватке. Висячие мобильные телефоны, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры оконных жалюзи могут быть вредными, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как облегчить время сна?

Возможно, вы завели ритуал отхода ко сну, которого придерживаетесь.Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать. Успокаивающие действия, которые ведут к «ночи-ночи», могут помочь расслабить вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая рассказами или пением, станет сигналом к ​​концу дня, и эти же действия можно использовать перед сном в течение многих лет.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Это может означать выполнение вашей ночной рутины и укладывание ребенка в кроватку, когда он сонный, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут.Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не беря его на руки. Это может продолжаться несколько раз, пока ваш ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, так как слышать плач ребенка неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокр, не испачкан и не чувствует себя плохо), можно дать ему время успокоиться.

Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из-за двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать») и еще один быстрый уход могут помочь. Постарайтесь удлинить время между этими личными появлениями, пока, наконец, ваш ребенок не уснет.

Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Дайте некоторое время, чтобы ваш ребенок снова заснул самостоятельно. Дайте ребенку несколько беспокойных минут, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте ребенка в покое, чтобы он снова заснул.

Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет из-за вас, тихонько заверите его, что вы рядом.Затем отправьте сообщение, что ему или ей нужно снова заснуть. Лучшим вариантом может быть успокаивающее похлопывание по спине и быстрый уход. Если вы твердо и последовательно учите ребенка засыпать без вас, этот этап должен пройти довольно быстро.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда я должен позвонить врачу?

Может быть трудно реагировать на потребности вашего ребенка с правильным балансом заботы и последовательности. Но настало время подготовить почву для будущих спокойных ночей для всей семьи.

Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Почему ребенок просыпается с криком и истерическим плачем

«Почему мой ребенок просыпается с криком или истерическим плачем?» Это вопрос, который мы часто слышим. Младенцы просыпаются с криком по нескольким причинам, некоторые из которых очевидны, а другие нет. Узнайте 4 причины, по которым ваш ребенок просыпается от истерического плача, в сегодняшней статье блога.

Ребенок просыпается с криком от голода

Ну, во-первых, ваш ребенок может иногда просыпаться с плачем из-за потребности поесть (голод — мощный мотиватор!). Младенцы едят ночью в течение как минимум 4-6 месяцев и дольше, если они находятся на грудном вскармливании. У некоторых младенцев чувство голода сильное, и они сильно плачут, пока их не покормят.

Вас также может заинтересовать…

Младенцы просыпаются с криком из-за дискомфорта

Кроме того, ваш ребенок может проснуться с криком из-за мокрого или грязного (или прохудившегося) подгузника или из-за того, что ему слишком жарко или холодно. Все это вполне разумные причины, по которым ребенок просыпается, и все они должны быть устранены мамой и папой, либо путем кормления, либо переодевания ребенка.

Вас также может заинтересовать…

Причиной может быть неправильное расписание

Одна вещь, которая может заставить вашего ребенка просыпаться с криком, это то, что у него неправильный график. Расписание ребенка должно иметь соответствующие окна бодрствования. Если окна бодрствования вашего ребенка слишком длинные, это, как правило, вызывает частые пробуждения и истерический плач между циклами сна.

Для некоторых детей пробуждение с плачем является признаком того, что они еще не выспались и нуждаются в большем отдыхе. Мы подозреваем, что это как-то связано с темпераментом — в то время как некоторые дети могут проснуться слишком рано и быть довольно тихими и довольными, другие просто будут плакать. Так было со мной. С моим первенцем, если он просыпался с плачем, в 90% случаев это означало, что он еще не выспался. Возможно, он проснулся в промежутке между циклами сна и с трудом мог перейти в следующий.

В этих случаях иногда лучше подождать минуту или две, когда вы слышите плач, который, как вы подозреваете, просто просыпается между циклами сна — иногда ваш ребенок сразу же снова засыпает.Или, даже если вы в конце концов пойдете утешать своего ребенка, вы будете знать, что цель должна заключаться в том, чтобы помочь ребенку снова заснуть, потому что он еще не полностью отдохнул.

Вас также может заинтересовать…

Ассоциации сна — менее очевидная причина, по которой ребенок просыпается с плачем

Немного менее очевидная причина того, что дети просыпаются с криком, заключается в том, что многие дети просыпаются из-за своих ассоциаций сна. Некоторые ассоциации со сном являются довольно прямыми причинами плача при пробуждении — например, если соска вашего ребенка выпадает, он вполне может быть очень расстроен тем, что не может положить ее обратно, и это может привести к слезам!

Но некоторые другие ассоциации сна труднее определить как причину плача при пробуждении. Если вы обычно укачиваете или кормите ребенка, чтобы он заснул, он может плакать, когда просыпается, потому что больше не двигается и/или не сосет. Точно так же, если вы обычно держите ребенка на руках во время сна, он может заплакать, если проснется в своей кроватке и его больше не держат на руках.

Вас также может заинтересовать…

Нормально ли просыпаться с плачем?

Время от времени все мы просыпаемся ненадолго между циклами сна. Наши дети ничем не отличаются.

Иногда ваш ребенок может слегка просыпаться и плакать между циклами сна.Это часто является причиной тех странных двухминутных приступов плача, которые вы иногда можете услышать посреди ночи или во время сна. В это время вы слышите крик, но к тому времени, когда вы встаете и идете к ребенку, он уже снова засыпает. Причина — просто кратковременные пробуждения во время циклов сна, которые сопровождаются некоторой суетой. Это так называемые «события путаницы».

Когда ничего не помогает

Наконец, имейте в виду, что некоторые младенцы (и малыши, если на то пошло) плачут после пробуждения, даже если они полностью отдохнули.Некоторые младенцы проснутся после долгого сна в слезах или проснутся после долгой ночи спокойного сна в истерическом плаче. В этих случаях проблема, скорее всего, в том, что ребенку просто нужно немного времени, чтобы полностью проснуться. (Черт возьми, я знаю таких взрослых — я один из них, на самом деле!! 😉 Я не просыпаюсь в слезах, но, черт возьми, мне нужно много времени и места, чтобы полностью проснуться!) В этих случаях, вы можете попробовать просто обнять своего ребенка, предложить небольшой перекус или любимую игрушку и позволить ему медленно проснуться.

Короче говоря, если ваш ребенок часто просыпается с криком, вам следует оценить вышеперечисленные возможные причины. Если это не то, что требует немедленного внимания, например голод, неудобный подгузник или болезнь, то оцените, может ли это быть ассоциацией со сном. Для этого вам нужно подумать о том, как ваш ребенок засыпает (у вас на руках, в качалке?), а затем сравнить это с тем, как он просыпается (в кроватке, один?). Наконец, имейте в виду, что темперамент тоже имеет значение — может быть, плач — это один из способов, которым ваш ребенок дает вам понять, что он еще не заснул, или может быть, вашему ребенку нужно просыпаться медленно и медленно. собирается немного суетиться, пока он это делает! 😉

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантировано!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно. ..тогда персонализированная консультация по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем будет поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.
 
Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другим важным вопросам. «Как правильно спать ребенку».Mastering Naps and Schedules с более чем 45 примерами расписаний сна и таблицами планирования является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Или присоединяйтесь к нашему VIP-зоне , наполненному эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультационные услуги по сну !

Почему ребенок просыпается с плачем? | Обучение сну

Почему ребенок просыпается с плачем?

Очевидно, что ребенок просыпается с плачем, чтобы поесть, потому что он мокрый или грязный, или чтобы воссоздать ассоциацию сна (например, заменить соску).

Но что это значит, когда ваш ребенок просыпается с плачем после дневного сна или утром, когда он уже «закончил» спать?

Ребенок плачет между циклами сна

К сожалению, не существует однозначной причины, по которой ребенок просыпается с плачем.Однако это нормально для них плакать между циклами сна .

Когда мой первенец просыпался с плачем, в 90% случаев это означало, что он еще не заснул. Возможно, он проснулся между циклами сна и не мог войти в следующий. Моему второму сыну было намного легче входить в следующий цикл сна, но он все еще немного хныкал между циклами сна.

Должны ли вы заботиться о своем ребенке, когда он просыпается с плачем?

Как консультант по сну с более чем 10-летним опытом, я настоятельно призываю вас не прибегать к малейшему хныканью.Плач между циклами сна — это 90 342 нормального 90 343 и ожидаемого. Младенцы могут не плакать между циклами сна каждый раз, но они плачут.

Я не говорю, что нужно позволять ребенку выплакаться. Нисколько! Но любой плач кажется намного дольше, чем он есть на самом деле.

У моего второго сына не было такой роскоши, о которой можно было бы заботиться при малейшем хныканье, потому что я тоже должен был заботиться о своем маленьком сыне. Я помню, когда моему второму сыну было около 2 месяцев, я готовила обед своему первому сыну, и сын №2 проснулся.Я не мог добраться до него прямо , но шел к его комнате через 3 или 4 минуты. Моя рука была на дверной ручке, и он снова заснул!! Я бы потревожил его сон, если бы оказался там раньше. Конечно, в 2 часа ночи 3 или 4 минуты больше кажутся 30, но просто имейте это в виду и посмотрите на часы.

Ваш ребенок заснул?

Как я уже говорил, когда мой старший сын просыпался от своего сна и плакал, это обычно означало, что он еще не заснул (вне зависимости от того, уснул он снова или нет, это было случайно).Так что, если он проснется в слезах, по крайней мере, я буду знать, бежать туда или нет. По крайней мере, я пытался дать ему 5 минут, чтобы снова заснуть.

Сказав это, я однажды работал с мамой, чей ребенок в 90% случаев просыпался с плачем, и именно так он выходил из своих циклов сна. Следовательно, это не имело для нее такого же значения.

По моему опыту работы с большинством семей, если ребенок просыпается с плачем, это обычно означает, что ему нужно больше сна.

Младенцы действительно перерастают просыпаться с плачем, и это происходит намного реже после того, как вы прошли обучение сну. Благодаря обучению сну ваш ребенок может научиться плавно переходить в следующий цикл сна, поэтому после того, как он действительно выспится, большинство детей проснутся счастливыми и воркующими.

Ваш ребенок просыпается с плачем?

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда персонализированное консультирование по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом .Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем будет поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах



Для тех, кто постоянно испытывает трудности в ночное время, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехэтапной системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, изучите Освоение дневного сна и расписания , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам на дневной сон и всем другим важным практическим рекомендациям. » хорошего сна ребенка. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-шаговой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнайте больше о VIP-членстве

Почему мой малыш внезапно просыпается ночью в истерике?

Очень часто даже у тех, кто хорошо спит, внезапно начинаются проблемы со сном, будь то трудности с засыпанием перед сном или резкое пробуждение ночью. У вашего малыша могут быть ночные страхи, похожие на лунатизм, но более драматичные. Ночные страхи часто связаны с недосыпанием.

Когда ваш ребенок «проснется» от ночного ужаса, подойдите и проверьте его, но не разговаривайте с ним и не пытайтесь его успокоить. Ваш ребенок будет сопротивляться утешению и будет казаться растерянным и дезориентированным. Попытки успокоить вашего ребенка только продлевают и усиливают ужас во сне — даже произнесение его имени может расстроить его еще больше. Точно так же не пытайтесь энергично разбудить его. Он может подумать, что вы нападаете на него. Вместо этого просто позвольте ночному ужасу идти своим чередом и встаньте рядом, чтобы убедиться, что ваш малыш не поранится.

Вашему малышу тоже могут сниться плохие сны. Воображение вашего ребенка развивается, и это не может не переноситься в мир его сна. Когда он проснется после кошмара, войдите и успокойте его. Несколько минут, потраченных на его успокаивание, должны сделать свое дело. Оставайтесь с ним, пока он не заснет, если он вас попросит. Не волнуйтесь, если он не хочет говорить о сне. Иногда кошмары не о чем-то определенном, а просто о страшном ощущении.

Другими распространенными причинами ночных пробуждений у тех, кто раньше хорошо спал, являются болезни, страх разлуки или надвигающийся скачок в развитии.В таких случаях можно попробовать еще несколько способов, помимо лечения лихорадки, боли в горле или ушах, которые доставляют дискомфорт больному малышу. Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок в целом высыпается. Это может показаться нелогичным, но чем меньше спит ваш ребенок, тем больше вероятность того, что ему будет трудно успокоиться перед сном и не спать всю ночь. Поэтому будьте последовательны в укладывании его спать днем ​​и в разумное время вечером.

Когда ваш малыш просыпается ночью, будьте успокаивающим и успокаивающим, но скучным. Дайте ему понять, что все в порядке, но пора спать. Сведите разговор к минимуму и приглушите свет. Это может занять несколько ночей или даже несколько недель, чтобы вернуться в нужное русло, но чем ближе вы будете придерживаться его обычного режима сна, тем скорее проблема будет решена.

Почему ваш ребенок просыпается с плачем? 7 причин и как это остановить

Многие родители жалуются, что их ребенок просыпается с плачем посреди ночи.Это может быть вызвано несколькими причинами, в том числе чувством жара, влажности, холода, голода, испуга или раздражения. Так как у малышей маленькие животики и пища быстро переваривается, они довольно часто испытывают чувство голода. Кроме того, младенцы не могут спать восемь-девять часов подряд в первые дни, так как они привыкли быть надежно завернутыми в утробе матери до рождения.

Таким образом, младенцам нравится, когда их держат рядом с родителями, так как им нужно чувство комфорта в первые дни после рождения, а сон в течение длительного времени часто является трудным этапом для достижения.

Таким образом, плач является основным средством общения для младенцев. Если вы обеспокоены чрезмерным плачем вашего ребенка, обратитесь к его педиатру, чтобы исключить возможность какой-либо боли или сопутствующих заболеваний.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах и некоторых советах, которые могут помочь справиться с тем, что дети просыпаются с плачем.

В каком возрасте дети перестают плакать, когда просыпаются?

Нет определенного возраста, когда ребенок перестает плакать, когда просыпается.Дети старшего возраста, как правило, спят долго без перерывов. Однако, если их что-то беспокоит во время сна, ваш ребенок может проснуться с плачем.

Потребность во сне может варьироваться в зависимости от возраста ребенка. Новорожденный имеет тенденцию спать несколько раз в течение более короткой продолжительности. Продолжительность постепенно увеличивается, а частота сна уменьшается с возрастом (1).

Дети старшего возраста, как правило, дольше спят ночью. Это означает, что девятимесячные дети могут спать по ночам дольше, чем трехмесячные.

Большинство младенцев могут спать по шесть часов подряд и плакать от голода, когда просыпаются. Младенцы обычно не спят всю ночь до возраста от четырех до шести месяцев.

Почему ребенок просыпается с плачем?

Ребенок просыпается один или два раза за ночь с плачем. Это нормально. Они имеют тенденцию махать ногами и кричать, пока вы не возьмете их на руки или не накормите, чтобы успокоить. Причины, по которым ребенок просыпается с плачем, могут варьироваться от чего-то нормального, такого как скачок роста или голод, до проблем со здоровьем.

Всегда ищите причины плача и пытайтесь их устранить.

Большинство детей могут просыпаться с плачем после ночного или дневного сна по следующим причинам (2).

1. Циклы сна

Циклы сна меняются на протяжении всего сна и могут варьироваться от глубокого сна до легкого состояния покоя. Это нормально просыпаться ото сна и снова засыпать. Младенцы изо всех сил пытаются заснуть сами, если они просыпаются во время сна, и часто плачут от родителей или опекунов, чтобы снова заснуть (3).

2. Физический дискомфорт

Болезнь или физическое состояние могут мешать ребенку спать из-за боли или дискомфорта. Трудности, связанные с прорезыванием зубов, инфекциями или другими заболеваниями, могут заставить вашего ребенка плакать и просыпаться ото сна.  

3. Страх разлуки

Страх оказаться вдали от родителей или опекунов называется тревогой разлуки. Хотя это одна из вех развития, некоторые дети могут быть очень привязчивыми и иметь проблемы со сном на этом этапе.Тревога разлуки может вызвать плач ребенка, когда он просыпается ото сна. Если ваш ребенок нуждается в совместном сне, кормлении или удерживании, чтобы заснуть, он еще не готов спать самостоятельно.

4. Новые вехи

Младенцы могут быть взволнованы, когда они осваивают новые навыки, такие как ползание, повороты головы, ходьба, сидение и т. д. Они обычно пробуют свои новые навыки в кроватке ночью и часто плачут, так как могут трудно снова заснуть.

5. Голод

Младенцы, которых недостаточно кормят в течение дня, могут проснуться среди ночи с плачем из-за голода.Вы можете часто замечать такое поведение, когда они растут и нуждаются в большем количестве пищи, чем раньше.

6. ​​Грязный подгузник

Младенцы могут плакать, если у них грязный подгузник, так как это может вызвать раздражение кожи.

7. Сонливость

Младенцы, которые просыпаются ото сна, могут плакать, если они устали и хотят спать, но не могут успокоиться, чтобы снова заснуть.

Дети также могут просыпаться и плакать из-за общих нарушений сна, таких как перепады температуры в комнате, укусы комаров, шумы и т. д.

Когда звонить педиатру?

Вы можете обратиться к педиатру, если ваш ребенок плохо засыпает после пробуждения и плачет в течение нескольких часов. Вы также можете обратиться за медицинской помощью, если у ребенка есть какие-либо физические симптомы.  

Как остановить плач ребенка при пробуждении?

Вы можете попробовать следующие советы, чтобы ваш ребенок не плакал, когда просыпается.

  • Поощряйте ребенка успокаиваться самостоятельно; это может помочь им снова заснуть, если они проснутся ночью.
  • Играя в такие игры, как прятки, или пробуя разлуку на короткие промежутки времени каждый день, вы можете уменьшить привязанность вашего ребенка и тревогу разлуки.
  • Включите ночник или немного задерните шторы, чтобы дети могли смотреть на что-то, когда проснутся и снова заснут.
  • Если вы обнаружите, что ваш ребенок стоит или сидит в кроватке и плачет, верните его в положение для сна. В конце концов, они научатся делать это сами.
  • Если ребенок плачет из-за прорезывания зубов, обратитесь к педиатру, который может назначить обезболивающие препараты.
  • Если у вашего ребенка обычная простуда, отсасывание из носа перед сном может открыть носовые ходы и помочь ребенку хорошо заснуть.
  • Кормите ребенка грудью или из бутылочки в течение дня, чтобы предотвратить приступы голода ночью. Если вы отлучаете ребенка от груди, убедитесь, что он потребляет достаточно твердой пищи.

Кормление для засыпания является обычной практикой. Тем не менее, дети, у которых есть эта привычка, могут в конечном итоге испытывать трудности со сном самостоятельно.Таким образом, вы можете поощрять их есть, когда они активны, и успокаивать себя перед сном.

Способы обеспечить безопасный сон вашего ребенка

Американская академия педиатрии рекомендует следующие советы, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка, а также чтобы вы спали как можно дольше (4).

  • Младенцы всегда должны спать на спине, для дневного сна и ночного сна, до возраста одного года.
  • Спите на твердых поверхностях, на которых нет мягких предметов и постельных принадлежностей.Рекомендуется матрас с простыней.
  • Не подвергайте спящего ребенка воздействию дыма.
  • Избегайте употребления алкоголя, седативных или запрещенных наркотиков, так как это может помешать вам расслышать плач ребенка.
  • Соска-пустышка на ночь или во время дневного сна может защитить ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  • Пустышки должны быть во рту ребенка или подальше от него. Не прикрепляйте пустышки к одежде и не надевайте их на шнурок на шее ребенка.
  • Пусть ваш ребенок спит в своей кроватке, поставленной в вашей комнате, до первого дня рождения.

Эти важные советы помогут младенцам лучше спать и защитят их от проблем с дыханием и причин синдрома внезапной детской смерти.

Ребенок просыпается с плачем по разным причинам. Внимательно проверьте вероятные причины, а при подозрении на какую-то проблему обратитесь к педиатру. Помните, что режим сна ребенка может меняться. По мере того, как ребенок становится старше, он научится успокаивать себя и лучше спать ночью и во время дневного сна.  

Основные указания

  • Пробуждение ребенка с плачем может быть вызвано несколькими доброкачественными причинами, такими как страх разлуки или голод.
  • Однако, если ребенок плачет в течение нескольких часов и имеет физические симптомы, это может указывать на скрытую проблему.
  • Определение точной причины может остановить плач и помочь ребенку спать спокойно.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.Следующие две вкладки меняют содержание ниже. Международная ассоциация детского массажа (IAIM) в 2017 году. Она еще больше расширила свои навыки, получив сертификат Baby Sign… подробнееDr. Бисни Т. Джозеф — сертифицированный врач Грузии. Она получила профессиональную степень доктора медицины в Тбилисском государственном медицинском университете, Грузия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.