Можно ли в баню кормящей маме (при грудном вскармливании)

В первые дни после родов многих девушек беспокоит вопрос, можно ли ходить в баню при грудном вскармливании. Невозможно дать однозначный ответ на этот вопрос, так как всё зависит от вашего физиологического состояния. Прочитав эту статью, вы узнаете о том, можно ли ходить в баню кормящей маме и какие меры безопасности необходимо при этом соблюдать.

Беременным приходится постоянно сталкиваться со всевозможными мифами о пользе и вреде бани, стрижек и покраски волос. На самом деле, все эти процедуры не запрещены, главное, соблюдать определенные меры предосторожности. Следуя рекомендациям квалифицированных специалистов, вы перестанете беспокоиться о том, можно ли ходить в сауну кормящей маме.

Когда можно в баню после родов?

Баня является одним из эффективных способов закаливания организма.

Она помогает укрепить иммунную систему, а также бороться с сезонными простудными заболеваниями. Многие девушки жалуются на то, что во время беременности им пришлось столкнуться с варикозным расширением вен. Во время похода в баню повышается тонус сосудов, что помогает привести свои вены в порядок.
Если вы страдаете головными или мышечными болями, то благодаря посещению бани можно увеличить эластичность связочного аппарата и снизить мышечное напряжение. Это поможет избавиться от необходимости принимать спазмолитические и болеутоляющие препараты.
Специалисты считают, что наилучшим временем, когда можно впервые пойти в баню, является 6-8 неделя после родов. До этого момента вас могут беспокоить послеродовые выделения (лохии), поэтому париться в это время не рекомендуется. Не следует посещать баню или сауну, если вы наблюдаете у себя такие признаки, как:

• головокружение,
• мигрень,
• затруднённое дыхание,
• учащённое сердцебиение.

Для первого посещения лучше выбрать баню с невысокой температурой (до 85°С) и высокой влажностью. Это поможет ускорить процесс потоотделения и сохранить хорошее самочувствие.

При посещении бани во время лактации вам необходимо соблюдать следующие меры безопасности:

• обязательно накрывайте голову специальными фетровыми шляпами;
• пейте воду или травяные отвары до, во время и после посещения бани;
• после бани охлаждайте тело с помощью обливания или купания в бассейне;
• старайтесь как можно меньше времени проводить в парной;
• в целях гигиены и безопасности пользуйтесь специальными подстилками и резиновыми тапками.

Фетровые шляпы продаются в специализированных магазинах. Они помогут вам не перегреть голову во время посещения парной. С помощью обильного питья можно улучшить процесс потоотделения, тем самым быстрее вывести соли и токсины из организма. Лучше всего посещать баню раз в неделю, чтобы помочь организму расслабиться и самостоятельно очиститься от шлаков, накопленных за это время.

Теги по теме: родыобраз жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Можно ли кормящей маме в баню: мнение эксперта

Польза банных процедур давно доказана, но далеко не все могут посещать парную без вреда для здоровья. Известно, что вдыхание горячего воздуха от выливаемых на банную печь травяных настоев оказывает благотворное влияние на лёгкие, помогает избавиться от кашля и простуды. Также процедура благотворно влияет на обмен веществ и помогает расслабиться. Но кормящие мамы часто сомневаются и не знают, можно ли ходить в баню. А если да, то как часто? Большинство молодых мам опасаются посещать парную из-за страха потерять молоко. Однако нельзя уверенно сказать, что баня оказывает негативное влияние на лактацию. Главное — соблюдать несколько простых правил.

Можно ли кормящей маме посещать баню

Баня поможет молодой маме расслабиться после бессонных ночей

Не стоит верить слухам о том, что высокие температуры способны привести к потере грудного молока. Скорее, наоборот, лактация лишь усилится, но при условии, что парную кормящая мама посещает без фанатизма, в разумных рамках. Единственное условие, которое следует соблюдать: отправляться в баню надо не раньше, чем через 2–3 месяца после родов. За это время организм молодой мамы полностью восстановится, нормализуется лактация.

От высокой температуры в бане молоко не портится и не «перегорает», как считалось раньше.

Когда кормящей женщине нельзя ходить в баню:

• любые болезни сердца и сосудов;
• ожирение 1–2 ст.;
• сахарный диабет;
• простудные и вирусные заболевания;
• судорожный синдром.

Организм каждой женщины индивидуален, а её самочувствие зависит как от общего состояния здоровья, так и от возраста. В любом случае перед посещением бани стоит проконсультироваться со специалистом.

Правила безопасности

Желательно ходить в баню в сопровождении мужа или подруг

Избежать неприятных последствий поможет соблюдение некоторых правил:

• нельзя идти в баню даже при лёгком недомогании;
• перед банными процедурами необходимо покормить ребёнка или сцедить молоко в бутылочку;
• в парную надо идти через несколько часов после еды, но не натощак;
• в сауну с собой всегда берут тёплый (не горячий!) морс, зелёный чай или отвар шиповника, чтобы избежать обезвоживания;
• время пребывания в парилке увеличивают постепенно, начиная с 5 минут;
• не стоит пользоваться веником, допускать резких перепадов температур.

Если в парилке начало сильно прибывать молоко, распирая грудь, то надо срочно сцедить излишки, чтобы избежать развития лактостаза.

Видео: Сауна и баня при лактации

При соблюдении всех правил безопасности и после консультации с врачом кормящей женщине можно посещать баню. Парилка благотворно воздействует на весь организм в целом.

Можно ли кормящей маме в сауну? Тел: +7(495)794-78-05

« Назад

Подробнее о том, можно ли кормящей маме в сауну  

Наш комплекс саун приглашает всех любителей активного и здорового отдыха к себе в гости. При этом некоторых людей интересует, а можно ли кормящей маме в сауну? Дело в том, что существуют определенные сложности с правильной оценкой воздействия высоких температур и влажности на лактацию. Каждая кормящая грудью женщина переживает, что под воздействием таких факторов у неё может попросту пропасть молоко. На этот счёт существует множество предрассудков, от которых мы постараемся сегодня вас избавить.

Влияние на лактацию

Если вас интересует, можно ли ходить в сауну кормящей маме, то ответ да, это разрешено. Существует достаточно распространенный миф на тему того, что после посещения парилки или комнаты отдыха в бане/сауне грудное молоко перегорит либо потеряет свои питательные свойства. Разумеется, на самом деле ничего этого не происходит. Сам термин «перегорания» подразумевает вовсе не воздействия высоких температур, а завершение лактации неестественным путем, например, из-за прекращения прикладывания к груди ребенка, подвязывания груди и т.п. Если же говорить о воздействии высокой температуры, то она, напротив, стимулирует лактацию.

Когда можно начинать посещение бани, а когда следует от неё отказаться?

Сомневаетесь, можно ли кормящей маме ходить в сауну? В таком случае ознакомьтесь со списком противопоказаний для похода туда:

Сахарный диабет.

Ожирение 2-й и выше степени.

Сердечно-сосудистые болезни.

Судорожные заболевания.

Любые воспалительные процессы, в том числе обычная простуда.

Что же касается конкретных сроков, когда кормящей маме можно будет посетить сауну, то они зависят от индивидуальных особенностей организма и протекания родов. Врачи рекомендуют дождаться завершения послеродовых выделений, чтобы дать телу возможность полностью восстановиться. В большинстве случаев для этого требуется один или два месяца.

Если вы хотите получить подробную консультацию о том, можно ли кормящей маме в сауну, а также ответы на другие имеющиеся у вас вопросы, то обращайтесь к нашим представителям по телефону.

можно ли в сауну с нарощенными ресницами <<||>> можно ли в сауну при насморке

Можно ли садиться на диету кормящей матери и стоит ли ей ходить в баню?

На эти и другие вопросы, присланные нам в редакцию, отвечает специалист детского развивающего центра «Наш Дом» по грудному вскармливанию Инга Коршунова.

---

Изображение носит иллюстративный характер. Источник: happymama.ru

 

— Здравствуйте! У меня во время кормления (дочке сейчас 5 месяцев) стало видно, что левая грудь больше правой. И молока в левой больше. Как быть? Лариса

 

— Добрый день, Лариса. Понимаю Ваше беспокойство. Видимо, левая грудь более «популярна» у Вашей дочки. Для того чтобы правая грудь максимально сравнялась с левой, надо ее разрабатывать более частыми прикладываниями. Помните, что после окончания ГВ различия в размере могут остаться, но они будут минимальны и не видны «невооруженным» глазом. 

 

— Добрый день! Не знаю, как быть, в интернете начиталась, что во время ГВ нельзя ходить в баню. Это правда? Марина

 

— Здравствуйте. Спасибо за интересный вопрос. Чем объясняется запрет на посещение бани в статьях, которые Вы прочитали в интернете? Если после родов прошло совсем немного времени (Вы не написали возраст ребенка, к сожалению), то в баню не рекомендуется ходить до восстановления женского организма после родов.

Но никаких противопоказаний с точки зрения физиологии кормления грудью к посещению бани нет. Многими специалистами даже рекомендуется посещение бани и в период беременности, и в период кормления. Возможно подтекание молока в парной (влияние высокой температуры, так работает гормон окситоцин), но в этом нет ничего страшного. Удачи Вам! 

 

— За время беременности набрала вес, сейчас кормлю. Малышке уже семь месяцев, пока на ГВ, но с прикормом. Хочу похудеть, но боюсь садиться на диету. Что посоветуете? Ем много молочных продуктов, сладкого почти не ем. Анна

 

— Здравствуйте. Ваше волнение, как по поводу веса, так и по поводу диеты понятно. Не вижу ничего страшного в ограничении ряда продуктов во время кормления. Жесткая диета не рекомендуется (в первую очередь, в связи со стрессом, который испытывает мама, что сказывается на качестве кормления). Я имею в виду моно-диеты, «японки» и проч. А вот правильное питание с ограничением легких углеводов, сахара, жирных продуктов очень кстати.

Не забывайте про воду. Минимум 8 стаканов в день. Удачи! 

 

Изображение носит иллюстративный характер. Источник: happymama.ru

 

— Здравствуйте! Моему ребенку 4 месяца, полностью на ГВ, педиатр сказала ввести докорм смесью, т.к. мало прибавил. Ребенок отказывается пить смесь, что делать? Виктория

 

— Здравствуйте. Хотелось бы знать конкретные цифры веса Вашего малыша (при рождении и сейчас). Несомненно, у педиатра есть свои конкретно прописанные нормы прибавки веса для каждого возраста. Но они не учитывают индивидуальное развитие детей. Если до этого малыш хорошо набирал вес, у него хорошее настроение, количество мочеиспусканий  превышает 8-10 в сутки, то я не спешила бы со смесью. 

 

— Мне пришлось отказать от кормления по мед. Показаниям. Ребенок маленький еще, всего два месяца, молока много. Как поступить? Сцеживать его? Постоянно чувствую тяжесть в груди. Анна

 

— Тяжесть в груди, конечно, связана с экстремальным окончанием кормления. Организм испытывает стресс. В том числе, грудь. Для того, чтобы молоко не застаивалось, надо понемногу (до чувства облегчения, а это может быть всего 10-20 грамм) подцеживать грудь. Постепенно снижать эти подцеживания.

 

А в связи с чем связаны показания по прекращению кормления? Если Вы были настроены кормить грудью и сейчас находитесь в душевном разладе, то тут присутствует и психологические предпосылки к тому, чтобы молоко продолжало прибывать. Может, стоит проконсультироваться с другими медиками-специалистами и пробовать восстановить кормление? Если будут вопросы – задавайте. Телефон нашего центра с бесплатными телефонными консультациями по вопросам ГВ +375 667 72 77.

 

— Добрый день! У меня плохо с иммунитетом: постоянно простужаюсь, высокая температура. Сын (5 месяцев) на ГВ, но я боюсь, что у меня с молоком что-то не так. Антибиотики стараюсь не пить, а если пью, то молоко сцеживаю предварительно. Как правильно, посоветуйте. Ирина

 

— Здравствуйте! Качество молока при заболевании мамы не меняется. И кормить все равно можно и нужно. Но вот антибиотики и другие лекарства должны быть подобраны с учетом кормления. Врач, назначающий антибиотики, должен быть осведомлен, что Вы кормите грудью, тогда не нужно будет сцеживаться. С вопросом снижения иммунитета на фоне кормления советую обратиться к эндокринологу, а также психологу, работающему с психосоматикой. 

 

Изображение носит иллюстративный характер. Источник: rebenok.by

 

— Нам уже шесть месяцев, малыш развивается хорошо, прибавляет в весе. Хочу отходить от ГВ и выходить на работу на неполный день. У кого ни спрашиваю, говорят разное: что еще надо покормить или уже прекратить. А какое ваше мнение? Катерина

 

— Здравствуйте. Какое мнение Вы бы хотели услышать? Еще и от консультанта по ГВ Кормить, кормить и кормить! Если серьезно и без фанатизма, то вполне себе можно совмещать работу и кормление. И мама и малыш могут реализовать свои потребности. Тем более Вы собираетесь выходить на работу не на полный рабочий день. Постепенно отучайте от прикладываний в Ваше «рабочее» время, кормите вечером и ночью. Все получится! 

 

— Здравствуйте! Подскажите, как кормить ребенка 3х месяцев грудью, когда малыш постоянно болтает, гулит, попадает много воздуха видимо, поэтому потом всё молоко обратно и выходит. Что делать? Спасибо заранее за помощь! Юлия

 

— Здравствуйте. Я посоветовала бы Вам очную консультацию. Надо смотреть качество прикладывания к груди, наблюдать за процессом кормления. Кроме того, знать вес ребенка (как набирает). Если будут вопросы – задавайте. Телефон нашего центра с бесплатными телефонными консультациями по вопросам ГВ +375 667 72 77.

 

— Скажите пожалуйста, ребенок (3 месяца) не высасывает всю грудь, не добирается до заднего молока. Как ему помочь наедаться? Лена

 

— Добрый день. По каким другим показателям (кроме, заднего молока) Вы определили, что малыш не наедается и ему нужна помощь? Какой вес ребенка? Как набирает? Показатели общего развития? Вижу, что Вы понимаете важность заднего молока. Но то, «добирается» ли ребенок до него мы можем знать исходя из времени кормления и качества прикладывания. Сколько по времени длится кормление? Есть ли проблемы с прикладыванием? Заднее молоко поступает к малышу примерно после 20 минут кормления при правильном прикладывании. 

 

— Читала где-то, что глубокие пилинги для лица лучше не делать во время кормления. Это правда? Ксюша

 

— Добрый день. Косметические процедуры типа пилинга никак не влияют на выработку молока у мамы. А вот плохое настроение еще как. Если же речь идет о химическом пилинге лица с применением фенола и других реагентов, то он, действительно, противопоказан во время ГВ. Процесс осложняется еще и тем, что на протяжении нескольких дней после процедуры химического пилинга, женщина восстанавливается (в том числе, принимая обезболивающие препараты) и ей будет явно не до кормления. Стресс, одним словом.

 

Изображение носит иллюстративный характер. Источник: picsfab.com

 

На эти и другие вопросы Вы можете получить развернутые ответы во время бесплатных консультаций по грудному вскармливанию  +375 667 72 77. Удачи всем мамам, нынешним и будущим!

 

Кормящая мама в бане — можно париться?

Цитирую тему Николая Петрова, известного мастера банного искусства.

«Ко мне на почту пришло письмо с таким заголовком. С разрешения автора помещаю сюда нашу беседу.

Здравствуйте,

Вы как специалист по банным процедурам, подскажите можно ли париться
молодым мамочкам, которые кормят малышей грудью. Если да, то есть ли
ограничения
по времени, температуре и т.д.
И с какого возраста можно парить малышей. Нам три месяца. И соответственно,
с какой температуры,
по сколько минут начинать?

Огромное спасибо за ответ!
Алена

Мой ответ

Доброго времени суток Аленушка.
Очень приятно получать такие вопросы.
Как известно баня способствует улучшению кровоснабжения и обмена веществ, так что баня молодым мамочкам только на пользу, да и при беременности практически нет ограничений даже на поздних сроках. Единственным критерием по выбору режима парения в обоих случаях может быть только собственное самочувствие. Ни каких перегрузок и выраженной усталости быть не должно. Причем если имеются варианты, то короткое парение вениками предпочтительней длительного сидения в парной. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! обильное питье, желательно контролировать по весу, в конце банной процедуры Вы должны весить не меньше чем до начала. Пить лучше маленькими порциями но по чаще, не должно возникать ощущения даже легкого распирания стенок желудка.
Что касается парения малышей, то тут все сложно и к тому же зависит от пола ребенка. В любом случае поскольку система терморегуляции у ребенка еще мало эффективна длительных процедур как в смысле прогрева, так и охлаждения в купели быть не должно. Экстремальными воздействиями на ребенка я не занимаюсь, по этому если Вы хотите экспериментировать в этом направлении — найдите соответствующие группы, если же не выходить за рамки обычной адаптации, то ориентируйтесь по поведению и реакции ребенка, я противник насильственного оздоровления. В любом случае ребенок должен попадать в парную и в купель на руках у мамы и в таком режиме, чтобы он не испугался, а время нахождения регулируйте по его поведению.
Пока все.
С уважением.
Николай.
P.S. на мой взгляд поднятая Вами тема была бы интересна и полезна для многих. Продублируйте Ваш вопрос на форуме Голтиса и я прошу разрешение цитировать Ваше письмо на других ресурсах.

Ответное письмо

Николай, здравствуйте!

Огромная благодарность за исчерпывающий ответ!
Тело так истосковалось за парком и веничком. Т.к. во время беременности не рисковала принимать банные процедуры.
А с доченькой, наверное, пока не буду спешить заходить в парную. Может подрастем еще, да и по Вашему совету поищу подробную информацию.

Абсолютно не против размещения моего вопроса на других форумах, думаю, что тема, и в самом деле, заинтересует многих.

Еще раз спасибо,
С Уважением, Аленушка»

 

ГВ и красота кормящей мамы Без преувеличения можно сказать, что все женщины хотят быть красивыми. Мамы, которые кормят грудью, не исключение. Но как никогда, в этот важный период…

ГВ и красота кормящей мамы

Без преувеличения можно сказать, что все женщины хотят быть красивыми. Мамы, которые кормят грудью, не исключение. Но как никогда, в этот важный период – период грудного вскармливания встает вопрос что можно делать маме, чтобы не навредить своему малышу. Поговорим об этом более подробно и рассмотрим самые часто задаваемые вопросы:

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?
Да, можно. Важно свести к минимуму соприкосновение краски для волос с кожей головы. Процедуру окрашивания стоит проводить в хорошо проветриваемом помещении и выбирать современную безаммиачную краску высокого качества, либо краску на основе натуральных компонентов. Помним, что из-за действия гормоном, результат окрашивания может получится несколько иным, чем ожидалось.

Можно ли делать карвинг, биозавивку, ламинирование волос?
Можно. Эти процедуры считаются безопасными при грудном вскармливании. И более предпочтительны чем, например, обычная химическая завивка.

Можно ли ходить в солярий кормящей маме? Можно ли загорать при кормлении грудью?
Ультрафиолет не оказывает негативного влияния на лактацию. Поэтому, загорать при ГВ можно. Конечно же, важно соблюдать все традиционные меры предосторожности: использовать крем для загара, прикрывать полностью область груди, избегать опасного промежутка, когда солнце наиболее активно (с 12.00 до 16.00). Если мама загорает в солярии, то ограничивать время пребывания там до разумного предела в зависимости от вида солярия (горизонтальный или вертикальный).

Можно ли делать шеллак и наращивать ногти при грудном вскармливании?
По аналогии с окраской волос. Да, можно. Химические вещества геля для наращивания ногтей или шеллака через ногтевую пластину не попадают в кровь и, следовательно, в молоко. Так же как окрашивание волос, процедуру наращивания или покрытия шеллаком стоит проводить в хорошо проветриваемом помещении. Не забываем при наращивании учитывать форму ногтя, чтобы не поранить малыша. И сразу же снимать отслоившийся лак.

Можно ли ходить в баню или сауну при ГВ?
Если у мамы все в порядке со здоровьем, если мама восстановилась после родов, нет никаких запретов от врачей, то ходить в баню или сауну кормящей маме можно. Однако важно помнить, что перегрев способствует сильному приливу молока. Поэтому важно вовремя обеспечить хороший отток молока. И конечно любые воспалительные процессы в организме являются противопоказинием для посещения бани или сауны.

Можно ли делать татуаж или татуировки при ГВ?
Сама по себе процедура обезболивания и нанесения татуажа/татуировки не влияет на лактацию, т.к. используется анестезия (местная, чаще всего в виде крема или спрея), содержащая анестетик лидокаинового ряда, который совместим с грудным вскармливанием, а краска при правильном нанесении не попадает в кровоток (следовательно, и в молоко), а остается в дермальном слое (в идеале — между эпидермальным и сосочковым слоем). Не рекомендуется лишь нанесение татуировки непосредственно на лактирующую железу. Однако, есть мнение, что некоторые молекулы, входящие в состав краски (особенно это касается красителей с красным пигментом), все-таки способны попадать в кровоток и молоко и вызывать риск аллергии или интоксикации у грудного малыша.

Можно ли делать ручные, вакуумные антицеллюлитные массажи, обёртывания?
В большинстве источников говорится о безопасности данных процедур при грудном вскармливании. Однако, все же с ними следует повременить несколько месяцев после родов

Можно и использовать косметические средства при кормлении грудью?
Кожа в период гв может иначе реагировать на привычные средства ухода чем до. Поэтому выбираем проверенные средства, на натуральной основе. Предварительно желательно проконсультироваться с косметологом.

Можно ли делать депиляцию и эпиляцию?
Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет. Однако из всего многообразия стоит выбрать эпиляцию машинкой, восковую, сахарной пастой и т.п. Следует помнить о индивидуальном болевом пороге и учитывать его при выборе метода удаления нежелательных волос. А так же то, что после процедуры нежелательно посещать баню, сауну, купаться и загорать.

Можно ли применять антицеллюлитные крема для тела, скрабы и пилинги?
Данные средства должны быть на основе натуральных компонентов – химические пилинги во время кормления грудью использовать нежелательно. При выборе косметики для ухода руководствуйтесь советом косметолога и маркировкой – «допустимо при беременности, кормлении грудью». Они гипоаллергенны, не вызовут раздражения кожи и не содержат отдушек.

Можно ли заниматься спортом?
При лактации можно заниматься практически любыми видами спорта. При тренировках необходимо избегать упражнений, выполняя которые, можно травмировать грудь, поэтому не очень желательны все виды борьбы где может произойти ушиб или сдавление молочной железы. Заниматься бегом, прыжками и другими спортивными занятиями, где грудь подвержена колебаниям, более комфортно в хорошем поддерживающем бюстгалтере – спортивном или с широкими лямками и без косточек. Слишком большая потеря влаги из-за сверхсильных нагрузок нежелательна для кормящих мам, поэтому важно не забывать увеличить потребление воды. Пить можно и нужно непосредственно во время тренировки. Единственное, что нужно помнить — активные и регулярные занятия спортом лучше начинать тогда, когда организм мамы уже полностью восстановился после родов, а малыш может спокойно обходиться без мамы 2-3 часа, то есть после 6-7 месяцев.

Мы постарались рассмотреть основные вопросы, касающиеся ухода за собой, которые возникают у кормящих мам. Решаясь на ту или иную процедуру важно оценить свои особенности, а так же важность, риски и ожидаемый эффект. Очень желательно своевременно получать консультацию у грамотного врача-косметолога. Кроме того, большое значение имеет возраст ребенка. Чем старше малыш, тем больше кормящая мама может себе позволить. Все женщины уникальны и прекрасны. Особенно в период кормления грудью. Будьте любимы и красивы!

Короткова Алена
Консультант по ГВ
тел 956-3-954
http://www.milkyfairies.ru/

Солярий, фитнес, баня, кофе – от чего не обязательно отказываться кормящей маме?

Молодая мама хочет кормить ребенка грудью – и при этом оставаться активной, современной, привлекательной женщиной. Мы выбрали 10 привычек и желаний молодой мамы. Какие из них совместимы с грудным вскармливанием, а с чем стоит подождать? Можно ли кормящей курить, делать татуировки, красить волосы, пить кофе и алкоголь?

Можно ли заниматься спортом, фитнесом в период лактации?

Да, можно. Хороший пример для многих – фотомодель Синди Кроуфорд, которая кормила грудью и занималась фитнесом. Более того, она разработала целый комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов. Конечно, кормящей маме нужно следить за нагрузками во время тренировок, потоотделением, пить достаточное количество воды.

Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Солярий довольно популярен среди женщин, особенно в период подготовки к отпуску. На пляже обгореть легче, чем в солярии, однако УФ-лучи солярия проникают глубже под кожу. Гормоны, образующиеся при лактации, стимулируют рост ткани молочной железы, а УФ-излучение может оказать негативное влияние на рост делящихся клеток. Соответственно, повышаются риски развития впоследствии рака груди. Кроме того УФ-облучение приводит к преждевременному старению, снижению упругости кожи, увеличивает риск меланомы.

Поэтому важно не переусердствовать в погоне за красотой. Строго соблюдайте указанное время для загара. Помните, что чем больше зона загара, тем вреднее воздействие УФ. Берегите глаза, соски и грудь, наносите солнцезащитный крем с УФ-защитой минимум 15.

Можно ли совмещать ГВ и баню?

Если мама привыкла ходить в баню и чувствует себя там хорошо, никаких ограничений при кормлении грудью нет. Единственное, что нужно учитывать, – это возможное сильное подтекание молока из груди во время пребывания в парилке. Поэтому всегда берите с собой дополнительное полотенце для груди.

Применять антицеллюлитные кремы?

К сожалению, антицеллюлитные кремы в период лактации лучше регулярно не применять. Вещества, которые входят в состав подобных средств, влияют на обмен веществ и перераспределяют жидкость в организме не в пользу лактации.

Как правило, во время беременности у будущей матери откладываются жировые запасы, которые организм будет использовать впоследствии для выработки молока. Кроме того, примерно до 6 месяцев после родов в организме «гуляет» очень много гормона релаксина, который не дает маме вернуться к прежним формам. Поэтому различные способы похудения в первые месяцы кормления малыша могут оказаться неэффективными. Возвращения прежних форм при кормлении ребенка грудью стоит ожидать после 9 месяцев.

Делать тату, перманентный макияж? Кормить грудью с пирсингом?

Рубцы вследствие пирсинга могут закупоривать протоки молочной железы или уменьшать их чувствительность. Если не повреждены протоки в сосках, проблем с кормлением грудью из-за пирсинга или татуировок обычно не бывает. В любом случае пирсинговые серьги желательно вынимать из сосков во время грудного вскармливания.

Хоть краска от тату не попадает в грудное молоко, нежелательно делать татуировку (а также перманентный макияж) в первые месяцы кормления грудью. Процедура нанесения рисунка может быть болезненной и привести к снижению рефлекса выделения молока.

Можно ли красить волосы в период лактации?

Красить волосы и делать другие косметические процедуры с использованием химических растворов можно. Однако, чтобы не надышаться химией, лучше подобные процедуры проводить в хорошо проветриваемом помещении и без ребенка. Плюс нужно учитывать, что на фоне гормональных изменений во время беременности и лактации цвет волос или завивка могут получиться не такими, как вы планировали.

Использовать эфирные масла?

Эфирные масла в период лактации следует применять с осторожностью. Действие эфирных масел до конца не изучено, эфирное масло одного и того же наименования может иметь различный состав и быть разного качества. Эфирные масла состоят из самых разных компонентов, и не все они безопасны для ребенка. При наружном применении эфирных масел неизвестно точно, какое количество их проникает в грудное молоко. Печень младенца работает не в полную силу, лишняя нагрузка по выведению компонентов эфирных масел может неблагоприятным образом сказываться на ее функционировании, повышается и риск аллергических реакций.

Кормящим мамам необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности с эфирными маслами:

• не употреблять эфирные масла внутрь;
• использовать только масла высшего качества и на 100% натуральные;
• использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла;
• применять половинные дозировки;
• время «работы» аромалампы в комнате с ребенком сократить вдвое.

Употреблять алкоголь?

Употреблять алкогольные напитки кормящей матери нежелательно, так как алкоголь проникает в грудное молоко, а у маленьких детей вполовину меньше ферментов, которые бы расщепляли его.

Безопасной дозой считается не более 50-100 г сухого вина или пива в день. Однако в случае, если ваш малыш родился маловесным или недоношенным, с поражениями внутренних органов, лучше вообще исключить прием алкоголя. Вы можете пить безалкогольное пиво, тем более что исследования доказали лактогонное действие пивных дрожжей.

Если вы выпили больше безопасной дозы, подождите до кормления хотя бы 2-3 часа, пока большая часть алкоголя уйдет из крови. Сцеживать грудь перед кормлением не нужно.

Можно ли пить чай, кофе, какао во время кормления грудью?

Употреблять чай, кофе, какао можно, но с некоторыми ограничениями. Достаточно одной-двух чашек кофе с молоком в день – понаблюдайте за поведением ребенка. В основном на такую дозу дети реагируют нормально, особенно если мама пила кофе во время беременности. Однако они могут становиться раздражительными и плохо спать. Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе и оказывает благотворное влияние на ЦНС, перистальтику кишечника, улучшает обмен веществ.

Чай также оказывает тонизирующее действие на нервную систему, поэтому пить его литрами не следует.

Что касается какао, то пить его можно, если у ребенка нет аллергии на шоколад. В какао содержится теобромин, который стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему.

Можно ли курить кормящей маме?

Курение является причиной снижения лактации, так как никотин отрицательно влияет на выработку гормона пролактина. У курящей мамы также снижается концентрация витаминов в грудном молоке, поэтому дети могут меньше прибавлять в весе, чаще страдать срыгиваниями и коликами, заболеваниями дыхательных путей.

Если вы не можете полностью отказаться от курения, старайтесь это делать сразу после кормления и не более пяти раз в сутки. Также не курите в присутствии ребенка, даже если он мирно посапывает в коляске на улице. Пассивное курение ничем не лучше активного, поэтому рекомендуется, чтобы ребенок не спал в одной комнате с курящими родителями, даже если они не курят в спальне.

Источник

Часто задаваемые вопросы – Время перерыва для кормящих матерей

О Законе

Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (PL 111-148, известный как «Закон о доступном медицинском обслуживании») внес поправки в раздел 7 Закона о справедливых трудовых сцеживать грудное молоко для своего грудного ребенка в течение одного года после рождения ребенка каждый раз, когда такой работнице необходимо сцеживать молоко». Работодатели также обязаны предоставить «место, кроме ванной комнаты, защищенное от посторонних глаз и защищенное от вторжения со стороны коллег и общественности, которое может быть использовано работницей для сцеживания грудного молока.См. 29 U.S.C. 207(р). Информационный бюллетень и часто задаваемые вопросы ниже содержат основную информацию о законе.

Вопросы и ответы

Кто имеет право на разумный перерыв и место для сцеживания грудного молока на работе в соответствии с законом?

Федеральный закон предусматривает, что работники, работающие на работодателей, подпадающих под действие FLSA, и не освобожденные от требований FLSA по оплате сверхурочной работы (изложенных в Разделе 7 FLSA), имеют право на перерывы для сцеживания молока.Хотя в соответствии с FLSA работодатели не обязаны предоставлять перерывы кормящим матерям, которые освобождены от требований раздела 7, они могут быть обязаны предоставлять такие перерывы в соответствии с законами штата. Департамент призывает работодателей предоставлять перерывы всем кормящим матерям независимо от их статуса в соответствии с FLSA.
 

Какие типы работодателей подпадают под действие закона?

Все работодатели, подпадающие под действие FLSA, должны соблюдать время перерыва для кормящих матерей.Как поясняется ниже (см. «Применяется ли положение об перерыве для кормящих матерей к малым предприятиям?»), все такие работодатели подпадают под действие требования FLSA о времени перерыва, если только у них не менее 50 сотрудников, и они могут продемонстрировать, что соблюдение этого положения наложит неоправданное затруднение.
 

Во многих штатах США, Пуэрто-Рико и округе Колумбия действуют законы, касающиеся грудного вскармливания и сцеживания молока на рабочем месте. Упреждают ли эти законы штата новые федеральные требования к перерывам?

Требование FLSA о времени перерыва для кормящих матерей для сцеживания грудного молока не отменяет законов штата, которые обеспечивают большую защиту работников (например, предоставление оплачиваемого перерыва, предоставление перерыва освобожденным работникам или предоставление перерыва свыше одного года после рождения ребенка).
 

Что должен предоставить работодатель работникам, которым необходимо сцеживать грудное молоко на рабочем месте?

Работодатели обязаны предоставлять разумное количество перерывов и место для сцеживания молока так часто, как это необходимо кормящей матери, в течение одного года после рождения ребенка работника. Частота перерывов, необходимых для сцеживания грудного молока, а также продолжительность каждого перерыва, вероятно, будут различаться. Пространство, предоставленное работодателем, не может быть ванной комнатой, оно должно быть защищено от посторонних глаз и защищено от вторжения со стороны коллег или публики.
 

Применяется ли положение о перерыве для кормящих матерей к малым предприятиям?

Все работодатели, подпадающие под действие FLSA, независимо от размера их бизнеса, обязаны соблюдать это положение. Однако на работодателей с менее чем 50 сотрудниками не распространяются требования FLSA о времени перерыва, если работодатель может продемонстрировать, что соблюдение этого положения создаст чрезмерные трудности. Будет ли соблюдение требований неоправданно трудным, определяется путем рассмотрения сложности или затрат на соблюдение требований для конкретного работодателя по сравнению с размером, финансовыми ресурсами, характером или структурой бизнеса работодателя.
 

Каким образом Департамент будет определять, имеет ли работодатель менее 50 сотрудников, в целях освобождения от необоснованных лишений?

Учитываются все сотрудники, работающие на застрахованного работодателя, независимо от места работы. В соответствии с определением работника FLSA, «любое лицо, нанятое работодателем», должно учитываться, включая сотрудников, работающих полный рабочий день, сотрудников, работающих неполный рабочий день, и любых других лиц, которые соответствуют определению работника FLSA, указанному в 29 U.SC 203 (e) (1).
 

Должен ли оплачиваться перерыв во время перерыва?

В соответствии с FLSA работодатели не обязаны компенсировать кормящим матерям перерывы, сделанные для сцеживания молока. Однако, если работодатели уже предоставляют оплачиваемые перерывы, работник, который использует этот перерыв для сцеживания молока, должен получать компенсацию таким же образом, как другие работники получают компенсацию за перерыв. Кроме того, применяется общее требование FLSA о том, что работник должен быть полностью освобожден от работы, иначе время должно быть компенсировано в соответствии с рабочим временем. См. Информационный бюллетень № 22 отдела заработной платы и рабочего времени , Отработанные часы в соответствии с FLSA.
 

Должны ли работодатели создавать постоянные специальные помещения для кормящих матерей?

Нет. Помещения, временно созданного или преобразованного в помещение для сцеживания молока или предоставленного в распоряжение кормящей матери, когда это необходимо, достаточно при условии, что это пространство защищено от посторонних глаз и свободно от любого вторжения со стороны коллег и публики. Предусмотренное место должно быть функциональным местом для сцеживания грудного молока. Если помещение не предназначено для использования кормящими матерями, оно должно быть доступно при необходимости, чтобы соответствовать установленным законом требованиям. Конечно, работодатели могут решить создать постоянное специальное пространство, если они решат, что это лучший способ выполнить свои обязательства по закону.
 

Должны ли работодатели предоставлять место для кормления грудью, даже если у них нет кормящих матерей?

Нет. Закон требует, чтобы работодатели предоставляли место для медсестер «каждый раз, когда такому работнику необходимо сцеживать молоко.«Если нет работника, нуждающегося в сцеживании грудного молока, то работодатель не обязан предоставлять помещение.
 

Если на рабочем месте имеется только ванная комната, могут ли работодатели требовать от сотрудников сцеживать там грудное молоко?

Нет. В законе конкретно указано, что помещение, предназначенное для сцеживания грудного молока работниками, не может быть ванной комнатой.
 

 

 

вопросов о грудном вскармливании

Это симптом вашего ребенка?

Темы, освещаемые для кормления грудью

Если ваш ребенок здоров, пропустите раздел «Что делать».Для получения консультации перейдите непосредственно к номеру темы, который относится к вашему вопросу:

1. Как часто кормить, чтобы обеспечить приток молока
2. Продолжительность кормлений, чтобы обеспечить приток молока
3. Продолжительность кормлений после притока молока указана в
4. Признаки достаточного количества молока (Есть ли у меня достаточно молока?)
5. Как увеличить количество молока
6. Прикорм
7. Когда вводить бутылочку
8. Дополнительная вода
9. Сильное нагрубание (общий отек и боль) обеих молочных желез
10. Закупорка молочных протоков (1 или более болезненных образований в молочной железе)
11. Болезненные или потрескавшиеся соски
12. Лекарства матери
13. Курение или употребление табака матерью
14. Рацион матери
15. Больные дети
16. Нормальный стул
18. Больная мать (с болезнью) в первые недели жизни
19. Нормальный нечастый стул с грудным молоком после 1 месяца жизни
20. Подтекание грудного молока
21. Vit амин D для ребенка, находящегося на грудном вскармливании
22. Хранение сцеженного молока
23. Отрыжка
24. Прилив молока, который вызывает отторжение, кашель или удушье
25. Зерновые и другие твердые продукты (детское питание)
26. Когда следует звонить врачу

0 Эксперты-обозреватели 9

Майя Буник, М. Д., Лисбет Габриэльски, Р.Н., и Марианна Нейферт, доктор медицинских наук, специалисты по грудному вскармливанию

Когда звонить по вопросам грудного вскармливания

Позвоните 911 сейчас

• Не могу проснуться
• Не двигается или очень слаб
• Вы считаете, что у вашего ребенка угрожающая жизни неотложная помощь

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• выглядит или ведет себя как-то ненормально
• Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, очень сухо во рту и без слез.
• Не кормит грудью или принимает очень мало в течение более 8 часов
• Выглядит темно-желтым или оранжевым
• Лихорадка у ребенка в возрасте до 12 недель. Предостережение: НЕ давайте ребенку лекарства от лихорадки до того, как его осмотрят.
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, а проблема носит срочный характер

Связаться с врачом в течение 24 часов

• Похоже, что к 5-му дню вес не прибавляется
• Желтый потрепанный стул менее 3 раз в сутки. Исключение: до 5 дней жизни, когда прибывает молоко, это может быть нормальным. Также после 4-недельного возраста может быть нормальным.
• 2-4 день жизни и отсутствие стула более 24 часов
• Мокрые подгузники менее 6 раз в сутки. Исключение: до 5 дней жизни, когда прибывает молоко.
• 2-4 день жизни и отсутствие мочи в течение более 8 часов
• У матери признаки инфекции молочной железы (красная болезненная опухоль на груди). Исключение: локализованное нагрубание.
• Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не является срочной

Свяжитесь с врачом в рабочее время

• Проголодались после кормления.Причина: требуется проверка веса.
• Нужна смесь в течение первого месяца. Причина: плохое грудное вскармливание.
• У вас есть другие вопросы или опасения

Самопомощь на дому

• Вопрос о грудном вскармливании о здоровом ребенке

Пункты неотложной помощи детям в Сиэтле

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при грудном вскармливании

1. Как часто кормить, чтобы обеспечить приток молока:
   • Каждые 1,5–3 часа в течение первого месяца (от 8 до 12 раз в день).
   • В течение дня будите ребенка, если с момента последнего кормления прошло более 3 часов.
   • Разбудите ребенка ночью, если прошло более 4 часов без кормления.
   • После 1 месяца дайте ребенку возможность спать дольше. Если ваш ребенок хорошо набирает вес, кормите его по требованию и не будите для кормления.
2. Продолжительность кормлений для подачи молока Запас молока:
   • Предлагайте обе груди при каждом кормлении
   • Медсестра 10 минут на первую грудь.Затем кормите до 15 минут второй грудью, если ваш ребенок активно сосет грудь.
   • Для каждого кормления меняйте грудь, которую вы начинаете.
   • Необходимость стимулировать ребенка к тому, чтобы он взял вторую грудь, — это нормально.
3. Продолжительность кормления После Приток молока: (не позднее 8-го дня)
   • При первой груди дайте ребенку пососать до 20 минут. Причина: получить жирное, калорийное заднее молоко.
   • Вы можете сказать, что ваш ребенок закончил, когда сосание замедлится.Ваша грудь должна быть мягкой. Затем предложите вторую грудь, если ваш ребенок заинтересован.
   • Для каждого кормления меняйте грудь, которую вы начинаете.
4. Признаки хорошей выработки молока: (Достаточно ли грудного молока получает ваш ребенок?)
   • Стул: 3 или более желтых стула с примесями в день. Исключение: 1 или 2 могут быть нормальными во время притока молока. Стул должен начать увеличиваться к 5 дню жизни. Дополнительную информацию см. в Совете по уходу № 15 о стуле при грудном вскармливании.Предостережение: когда молоко есть, редкий стул не является нормальным. Тем не менее, он может стать нормальным после 4-недельного возраста.
   • Моча: 6 или более мокрых подгузников в день. Исключение: 3 мокрых подгузника в день могут быть нормальными, пока прибывает молоко. Количество мокрых подгузников должно начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Примечание: если вы не уверены, что подгузник мокрый, положите в подгузник салфетку.
   • Удовлетворенный (не голодный) после кормления
   • Грудь кажется наполненной до кормления и мягкой после кормления
   • Захватывает грудь.Очень важно, чтобы ребенок был правильно приложен. Таким образом, она может получить достаточно молока. Подождите, пока рот вашего ребенка широко откроется. Затем попросите ребенка взять сосок и часть ареолы. Губы должны быть широко открыты (как у рыбы), чтобы получить хороший захват. Иногда помогает надавить на подбородок.
   • Потеря молока. Посмотрите и прислушайтесь к регулярному глотанию. Это говорит о том, что у вас есть молоко. Прилив – это попадание грудного молока в молочные протоки непосредственно перед кормлением. Он начинается после 2-3 недель кормления грудью.Сначала прилив молока может занять от 60 до 90 секунд сосания, прежде чем он начнется.
5. Как увеличить выработку молока:
   • Достаточный сон (дополнительный дневной сон), снижение стресса (обратитесь за помощью), спокойная обстановка, хорошее потребление жидкости
   • Пейте достаточно жидкости, чтобы ваша моча была бледно-желтого цвета.
   • Обычно это означает употребление не менее 2 литров жидкости в день.
   • Увеличьте частоту кормления грудью. Ограничьте использование пустышки.
   • Сцеживайте грудь в течение 10 минут после каждого кормления.Делайте это в течение нескольких дней (обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию). Двусторонние электрические молокоотсосы дают наилучшие результаты.
6. Детская смесь:
   • Не предлагайте ребенку смесь из бутылочек до достижения им возраста 3–4 недель. Причина: это будет мешать созданию хорошей выработки молока.
   • Вы должны кормить ребенка каждые 2 часа (от начала до начала). Причина: чтобы ваш ребенок мог получить молозиво после рождения.
   • Есть некоторые исключения. Медицинские показания для предотвращения обезвоживания или тяжелой желтухи включают следующее:
   • Нет молока (3-4 день) и ваш ребенок очень голоден (особенно недоношенный)
   • Недостаточно влажных или грязных подгузников или
   • желтушный.Причина: предотвращает обезвоживание.
   • После каждого кормления грудью в течение 1 или 2 дней давайте сцеженное грудное молоко или смесь. Дайте 1 унцию (30 мл) за один раз. Кроме того, обратитесь к врачу вашего ребенка в течение 24 часов для проверки веса.
7. Когда вводить бутылочку:
   • Когда вашему ребенку исполнится 4 недели, если он хорошо сосет грудь, предложите бутылочку с сцеженным грудным молоком (1 унция или 30 мл). Делайте это один раз в день. Это позволяет ему привыкнуть к бутылочке и соске.
   • Если ждать слишком долго (например, 8 недель), многие младенцы откажутся от искусственного вскармливания.
   • Как только ваш ребенок начнет кормить из бутылочки, используйте его не реже одного раза в 3 дня. Это гарантирует, что он будет продолжать принимать их.
   • Принятие бутылочки позволяет оставить ребенка с няней. Это также важно, если вы планируете вернуться к работе вне дома.
   • Вы можете использовать смесь или сцеженное грудное молоко, охлажденное или замороженное.
8. Дополнительная вода:
   • Никогда не давайте дополнительную воду детям младше 6 месяцев.Причина: слишком много воды может вызвать приступ.
   • Не нужен. Причина: грудное молоко содержит 88% воды.
   • Если ваш ребенок получает достаточно грудного молока, дополнительные жидкости не нужны. Они могут снизить интерес вашего ребенка и его способность сосать грудь.
9. Нагрубание (общий отек и боль в обеих молочных железах):
   • Нагрубание обычно начинается через 2 или 3 дня после рождения ребенка.
   • Также может начаться в любое время, когда грудь не опорожняется регулярно.
   • Чаще кормите ребенка грудью. Не используйте пустышки.
   • Выпейте немного молока перед кормлением ребенка. Ручное сцеживание или кратковременное использование молокоотсоса.
   • Аккуратно сжимайте ареолу пальцами в начале каждого кормления. Это смягчит ареолу и поможет ребенку захватить грудь. Выделения молока не произойдет, если ребенок будет сосать только сосок.
   • Сцеживайте грудь, когда она болит или кормление не помогает. Кроме того, сцеживайте, когда вы должны пропустить кормление.
   • Прикладывайте холодный компресс к груди между кормлениями. Листья холодной капусты или пакет замороженного горошка хорошо работают.
   • Позвоните своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если: не улучшится после 24 часов лечения.
10. Закупорка молочных протоков (нежная опухоль в груди):
    • Вызвана неполным опорожнением груди
    • Цель лечения: открыть закупоренные молочные протоки
    • Чаще кормить ребенка грудью. Не используйте пустышки.
    • Перед каждым кормлением прикладывайте тепло к уплотнению груди в течение 5 минут. Делайте это с помощью горячего душа, горячей ванны или грелки.
    • Во время кормления или сцеживания массируйте опухшие участки по направлению к соску.
    • Попробуйте разные положения для кормления грудью, которые могут лучше дренировать пораженный участок (протоки).
    • 1. позвонить своему врачу
         • Чаще всего из-за трения от незащелкивания справа.Также может быть связано с неареолярным захватом груди.
         • Очищайте теплой водой один раз в день. Не используйте мыло, которое сушит кожу.
         • При воспаленных сосках покрыть и смазать сосок и ареолу грудным молоком.
         • При трещинах на сосках используйте 100% ланолин после кормления. Рецепт не нужен. Исключение: у матери аллергия на шерсть. Гидрогелевые прокладки также хороши для заживления.
         • Помогите ребенку захватить как можно большую часть ареолы. Сделайте это, сжимая ареолу.Правильный захват должен предотвратить травму сосков.
         • Не допускайте выпадения груди изо рта ребенка. Поддерживайте грудь снизу во время кормления.
         • Начинайте кормить с наименее болезненной стороны.
         • Ограничьте время кормления до 10 минут на больной стороне.
         • Не отрывайте ребенка от соски, пока он не ослабит хватку. Вы можете сломать уплотнение, поместив палец в рот между деснами.
         • Позвоните своему врачу, если: не лучше после 24 часов лечения.
      2. Лекарства для матери:
         • Лучше всего принимать лекарства в конце кормления. Причина: он выйдет из вашей системы к следующему кормлению.
         • Наиболее часто используемые лекарства безопасны. Примерами являются пенициллины, эритромицин, цефалоспорины, размягчители стула, капли от кашля, капли в нос, глазные капли и кремы для кожи.
         • Обезболивающие препараты: ацетаминофен (например, Тайленол) и ибупрофен (например, Адвил) безопасны. Не следует использовать аспирин (325 мг).Причина: риск кровотечения. Детский аспирин (81 мг в день) безопасен для матерей, нуждающихся в нем из-за проблем со здоровьем.
         • Не используйте деконгестанты. Они могут уменьшить выработку молока у некоторых матерей. Например, Судафед.
         • Не применять сульфаниламидные препараты (Септра и Бактрим) в течение первого месяца. Они в порядке после того, как ребенку исполнится 4 недели.
         • Лекарства от аллергии при симптомах аллергии разрешены во время грудного вскармливания. Предпочтительны лекарства от аллергии длительного действия (например, Зиртек). Их можно давать по мере необходимости один раз в день перед сном.Не используйте комбинированные продукты с деконгестантами.
         • Противозачаточные таблетки могут уменьшить объем молока. Прежде чем приступить к прикорму, убедитесь, что у вас достаточно молока (6 недель и более). Если вы решили использовать противозачаточные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.
         • Для получения информации обо всех других препаратах позвоните своему врачу или посетите веб-сайт LactMed (перечислены ниже).
         • LactMed — это веб-сайт, посвященный лекарствам и лактации. Он предоставляет информацию о безопасности лекарств во время кормления грудью. Это на Токснете.Toxnet — это веб-сайт с токсикологическими данными Национальной медицинской библиотеки.
         • Информационный центр риска для младенцев. Предоставляет актуальную информацию о применении лекарственных препаратов во время беременности и грудного вскармливания. Они отвечают на звонки с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по центральному времени. 1-806-352-2519. Сайт Центра риска для младенцев.
      3. Курение или употребление табака матерью:
         • Лучше не употреблять табак. Но если вам необходимо курить, вы также можете кормить грудью. Как правило, польза от того, что вы даете ребенку свое молоко, перевешивает риски, связанные с употреблением табака.
         • Никотин и его побочные продукты проникают в грудное молоко. Это может привести к тому, что ваш ребенок будет плохо спать и увеличить частоту сердечных сокращений. Это также может вызвать жидкий стул. Интенсивное употребление табака (более ½ пачки в день) может уменьшить выработку молока. Это также может повлиять на упадок сил.
         • Вспомогательные средства для отказа от курения создают для грудного ребенка не больше проблем, чем курение. Используйте по назначению.
         • Если вы курите, не курите рядом с ребенком.
      4. Диета матери:
         • Продукты: питайтесь разнообразно и сбалансированно.Никаких особых продуктов нельзя есть или не есть. Влияние на ребенка продуктов в рационе матери переоценено. Продукты, съеденные в умеренных количествах, чаще всего не вызывают никаких эффектов.
         • Мед: мед безопасен для кормящих мам. Его также безопасно использовать для лечения кашля у матери. Ботулизм не передается через грудное молоко.
         • Кофеин: кофеин содержится в кофе, чае или безалкогольных напитках. Слишком много кофеина может привести к тому, что ваш ребенок плохо заснет. Это также может вызвать повышенный плач или даже диарею. Ограничьте потребление напитков с кофеином до двух порций по 8 унций (240 мл) в день.
         • Алкоголь: лучше не употреблять алкоголь во время грудного вскармливания. Слишком много алкоголя может вызвать у ребенка сонливость. Это также может повлиять на выделение молока. Если вам необходимо выпить, ограничьтесь редкими глотками пива или вина. Максимум: не более 1 в день. Покормите ребенка перед тем, как пить. Подождите не менее 2 часов, прежде чем снова кормить грудью.
      5. Больные младенцы:
         • Не прекращайте грудное вскармливание при рвоте, срыгивании, диарее, кашле или желтухе.См. руководство по уходу за этим симптомом.
         • По возможности продолжайте кормить грудью.
      6. Мать больна (острая болезнь):
         • Продолжайте кормить грудью, даже если у вас жар.
         • Причина: грудное молоко содержит ваши антитела. Они могут защитить вашего ребенка от полномасштабной инфекции.
         • Постарайтесь предотвратить распространение инфекции, тщательно вымыв руки. Делайте это после сморкания (при простуде) или после дефекации (при диарее).
         • Есть несколько заболеваний у матери, при которых грудное вскармливание не рекомендуется.Некоторыми из них являются СПИД, сыпь от простого герпеса (лихорадочные волдыри) на сосках/ареолах, злоупотребление наркотиками и туберкулез. Поговорите со своим врачом.
         • Лихорадочные волдыри во рту у мамы. Лихорадочные волдыри (герпес) на губах вызываются вирусом герпеса. Герпес может вызвать серьезные инфекции у маленьких детей. Безопасно продолжать грудное вскармливание, если они находятся на ваших (маминых) губах. Но не целуйте ребенка и не гладьте его носом, пока полностью не высохнут лихорадочные волдыри.
      7. Стул при грудном вскармливании в первые недели жизни:
         • Меконий Стул темно-зеленовато-черный, густой и липкий.Они передаются в течение первых 2 дней жизни.
         • Переходный стул (смесь мекония и молока) зеленовато-коричневый и жидкий. Они проходят с 3 по 4 день жизни. Во время притока грудного молока дети испражняются примерно один раз в день. Обычно это происходит с 1-го по 4-й день. К 5-му дню черный или темно-зеленый стул не является нормальным. Необходимо наблюдать за ребенком, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.
         • Нормальное грудное молоко Стул без мекония наблюдается с 5-го дня.Стул жидкий, горчичного цвета, может содержать нечистоты. Нормальный стул при грудном вскармливании также может быть зеленым (из-за желчи) или иметь водянистое кольцо вокруг него, особенно в течение первого месяца. Причина: быстрый транзит. Нормальный стул при грудном вскармливании жидкий (часто жидкий и нечистый). Стул желтый, но иногда может быть зеленым. Зеленый цвет от желчи. Жидкий стул может быть даже окаймлен водяным кольцом. Это нормально.
         • Нормальный размер стула составляет от половины до 1 столовой ложки (от 8 до 15 мл).
         • Количество дефекаций: количество дефекаций является лучшим индикатором того, сколько грудного молока получает ребенок.На 2-й и 3-й день жизни ребенок должен испражняться 1-2 раза в день. К 4-му или 5-му дню жизни у ребенка должно быть 3 или более стула с грудным молоком в день. После того, как грудное вскармливание установлено, в течение первого месяца жизни дети обычно испражняются от 4 до 1 раза в день после каждого кормления.
         • Если дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают какую-либо смесь, их стул становится более зеленым. Они также становятся более частыми, более оформленными и пахучими.
         • Диарея . Стул при грудном вскармливании превратился в истинную диарею, если:
           • Наблюдается внезапное увеличение количества стула
           • Наличие крови или большого количества слизи
           • Плохой запах или резкое увеличение количества стула
           • Ваш ребенок плохо ест, ведет себя больно
      8. Нормальный нечастый стул при грудном вскармливании после 1 месяца:
         • В возрасте от 4 до 8 недель у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, стул меняется на нормальный нечастый стул.
         • У них может быть 1 обильный мягкий стул каждые 4–7 дней.
         • Причина: полное всасывание грудного молока.
         • Чем дольше они обходятся без стула, тем больший объем выходит.
         • Боли и плача при дефекации нет.
      9. Подтекание грудного молока:
         • Подтекание молока — распространенная проблема, с которой сталкиваются кормящие матери в первые месяцы жизни. Обычно утечка уменьшается, когда предложение начинает равняться спросу. Устанавливается баланс между тем, что пьет ребенок, и тем, что вырабатывает грудь.Вот что вы можете сделать:
         • Регулярно ухаживайте за больными. Старайтесь не пропускать и не откладывать кормления. Причина: из переполненной груди вытекает больше молока.
         • Используйте прокладки для кормления под бюстгальтером. Вы можете использовать прокладки, которые можно выбросить, или прокладки, которые можно стирать. Чаще меняйте прокладки, чтобы соски оставались сухими.
         • Рубашки с рисунком лучше скрывают молочные пятна.
         • Если этот совет не помогает, обратитесь за дополнительными советами к консультанту по грудному вскармливанию.
      10. Витамин D для ребенка:
          • Грудное молоко содержит все необходимые витамины и минералы, кроме витамина D.
          • Витамин D. Начиная с первой недели жизни, все дети, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в витамине D. Доза составляет 400 МЕ в день. (Комитет ААП по вопросам питания, 2009 г.). Вы можете использовать отдельные капли витамина D. Или вы можете использовать витаминные капли ADC в дозе 1 мл в день. (Рецепт не требуется).
          • Вашему ребенку необходимы капли витамина D, пока он не выпьет достаточное количество коровьего молока или молочной смеси. Это не менее 32 унций (1000 мл) молока или смеси в день. Каждые 8 ​​унций (250 мл) содержат 100 МЕ витамина D.
      11. Хранение грудного молока:
          • Свежесцеженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 6 часов.
          • Свежесцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение 5 дней.
          • Замороженное грудное молоко можно хранить 6 месяцев в морозильной камере холодильника. Не храните молоко на дверных (боковых) полках морозильной камеры. Молоко можно хранить до 12 месяцев в морозильной камере. Если ваше мороженое полностью заморожено, температура в порядке.
          • Чтобы разморозить замороженное молоко, поместите пакет с грудным молоком в холодильник.Размораживание займет несколько часов.
          • Для более быстрого оттаивания поместите его в кастрюлю с теплой водой. Делайте это, пока он не нагреется до температуры, которую любит ваш ребенок. Никогда не разогревайте его в микроволновой печи или кипящей воде. Это разрушит защитные антитела.
          • После размораживания грудное молоко можно безопасно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Не замораживайте повторно.
          • После кормления ребенка вылейте оставшееся молоко из бутылочки. Это молоко следует выбросить через 1 час.
      12. Отрыжка:
          • Вам не нужно отрыгивать ребенка.Отрыжка возможна, но не обязательна.
          • Если ребенок не срыгивает, это не вредно.
          • Отрыжка может уменьшить срыгивание, но не уменьшить плач.
          • Отрыгивание можно делать дважды за кормление, один раз в середине и один раз в конце.
          • Если ребенок не срыгивает после 1 минуты поглаживания, его можно остановить.
      13. Прилив молока, который вызывает отторжение, кашель или удушье:
          • Иногда прилив молока может быть больше, чем ваш ребенок может выдержать.
          • Реакцией вашего ребенка будет оттягивание груди. Она может плакать, кашлять или даже задыхаться.
          • Прекратите кормление и дайте ребенку выздороветь.
          • Подождите, пока прекратится распыление жидкости, прежде чем снова приложить ее к груди.
          • Может помочь частая пауза и отрыжка.
          • Профилактика: гиперактивность часто возникает у матерей, которые часто сцеживаются. Итак, закончим одну сторону до конца. Затем качать другую сторону достаточно, чтобы избавиться от боли.
      14. Зерновые и другие твердые продукты (детское питание):
          • Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны начинать давать детское питание в возрасте 6 месяцев.Первым прикормом для ребенка могут быть каши и/или фрукты.
          • Запуск до 6 месяцев не требуется. Начиная с 6 месяцев, кормление становится более беспорядочным и продолжительным. Раннее употребление твердой пищи также может вызвать рвотные позывы.
          • Твердые продукты не улучшают ночной сон младенцев, находящихся на грудном вскармливании.
          • Предостережение: не рекомендуется откладывать прикорм после 9-месячного возраста. Задержка может привести к тому, что ваш ребенок откажется от твердой пищи.
      15. Позвоните своему врачу, если:
          • Ваш ребенок плохо сосет грудь
          • Ваш ребенок плохо сосет грудь
          • Ваш ребенок голоден после большинства кормлений
          • Ваш ребенок ведет себя ненормально
          • болезненный
          • Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре
          • У вас есть другие вопросы о грудном вскармливании

      И помните, обращайтесь к своему врачу, если у вашего ребенка разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

      

      Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

      Последняя проверка: 07.02.2022

      Последняя редакция: 13.01.2022

      Copyright 2000-2022. ООО «Педиатрические рекомендации Шмитта».

      Ваши права и закон | Грудное молоко

      Вы можете летать со сцеженным грудным молоком.

      Грудное молоко для младенцев и детей младшего возраста разрешается через службу безопасности в аэропорту.Большинство жидкостей, гелей и аэрозолей должны быть не больше 3,4 унций, помещены в сумку размером с кварту и извлечены из ручной клади для проверки. Существует исключение для грудного молока, независимо от того, путешествуете ли вы с ребенком или нет. Есть также исключение для некоторых других жидкостей, если вы путешествуете с ребенком. Обязательно сообщите сотруднику службы транспортной безопасности, что у вас есть «необходимые по медицинским показаниям жидкости» в начале проверки и что вы путешествуете с грудным молоком в ручной клади.

      Вы можете хранить свое грудное молоко в обычных контейнерах для хранения, и вам не нужно доставать его из ручной клади в пункте досмотра.Во многих аэропортах есть специальные полосы для людей, путешествующих с предметами, которым требуется дополнительная помощь в процессе досмотра. Четкая маркировка контейнеров, показывающая, что это грудное молоко, может помочь в процессе обеспечения безопасности. Сотрудники TSA обычно проверяют ваше грудное молоко с помощью рентгена. Им также может потребоваться проверить его другими способами, чтобы убедиться, что он безопасен, и вас могут попросить открыть контейнер. Сообщите сотруднику TSA, если вы не хотите, чтобы грудное молоко подвергалось рентгеновскому излучению или вскрыванию. В этом случае вам нужно будет пройти дополнительные процедуры проверки для прохождения службы безопасности, поэтому выделите дополнительное время.

      Пакеты со льдом, пакеты с замороженным гелем или другие аксессуары для охлаждения грудного молока можно хранить в ручной клади. Если они частично растаяли или покрыты слякотью, они также должны пройти дополнительную проверку.

      Если вы путешествуете с молокоотсосом, вы можете взять его с собой в ручную кладь или зарегистрировать. Он будет досматриваться так же, как досматривается другая ручная кладь или зарегистрированный багаж.

      Если во время проверки вы обнаружите, что вам говорят сделать что-то, что вы считаете неправильным, попросите наблюдателя или менеджера.

      Посетите веб-сайт TSA для получения дополнительной информации о поездках с грудным молоком. На веб-сайте доступна онлайн-служба поддержки клиентов. Вы также можете позвонить в отдел обслуживания клиентов TSA по телефону 1-866-289-9673 или в TSA Cares по телефону 1-855-787-2227.

      Отсрочка первого купания ребенка может облегчить грудное вскармливание новорожденных

      Многих младенцев моют вскоре после того, как они делают первый вдох, но новые данные показывают, что лучше подождать до купания в крошечной ванночке.

      Отсрочка первого купания здорового новорожденного как минимум на 12 часов после рождения увеличивает вероятность того, что мать будет кормить ребенка исключительно грудью во время пребывания в больнице, показало исследование, опубликованное в понедельник в Журнале акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными.

      «Мы рады видеть, что это происходит», — сказала СЕГОДНЯ ведущий автор Хизер Кондо ДиЧоччио, DNP, RNC-MNN. «Любое увеличение показателей грудного вскармливания, которое мы сможем получить, будет значительным».

      Это потому, что грудное вскармливание имеет «непревзойденную пользу для здоровья младенцев и матерей», отмечает Центр по контролю и профилактике заболеваний.

      Ди Чоччио является специалистом по повышению квалификации медсестер в отделении матери и ребенка в больнице Кливлендской клиники Хиллкрест в Мэйфилд-Хайтс, штат Огайо, где раньше существовала политика купания ребенка в течение двух часов после рождения.

      Но когда в последние годы все больше и больше пациентов стали просить медсестер не мыть новорожденных, она и ее коллеги решили изучить сообщения о том, что эта практика может повысить эффективность грудного вскармливания. Всемирная организация здравоохранения уже рекомендует откладывать первое купание ребенка до 24 часов после рождения, хотя и не указывает обоснования этой рекомендации.

      Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

      В исследовании приняли участие 996 пар женщин и их здоровых новорожденных. Около половины из них — 448 — попали под прежнюю политику больницы купать младенцев, когда им было около двух часов. Остальные 548 пар мама-младенец следовали новому протоколу — медсестры откладывали первое купание как минимум на 12 часов.

      Когда исследователи сравнили две группы, они обнаружили, что показатели исключительно грудного вскармливания, то есть отказа от использования смеси во время пребывания семьи в больнице, возросли с 59.8 процентов в первой группе до 68,2 процента после изменения политики.

      Почему это происходит?

      Одно из возможных объяснений заключается в том, что отсрочка купания приводит к более непрерывному контакту кожи с кожей между ребенком и мамой, что означает более спокойного, менее подверженного стрессу ребенка, готового к грудному вскармливанию.

      «Важно, чтобы вы могли оставаться со своим ребенком, иметь эту связь с ребенком, не забирая ребенка сразу же», — сказала Дебби Онвука, которая недавно родила в больнице Cleveland Clinic Hillcrest.Она не участвовала в исследовании, но следовала протоколу отсрочки первого купания ребенка более чем на 12 часов.

      «Это также помогает маме успокоиться, просто имея ребенка на груди и зная, что они только что создали человека», — добавил Онвука.

      В ходе исследования эффект был сильнее у женщин, рожавших естественным путем, вероятно, из-за того, что их младенцев кладут на грудь сразу, в отличие от родов с помощью кесарева сечения, когда до начала контакта кожа к коже может пройти до 30 минут. — сказал ДиЧоччио.

      Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

      Другая возможность заключается в том, что новорожденные полагаются на знакомый запах, который приведет их к груди.

      «Они плавали в амниотической жидкости в течение 38, 39, 40 недель своей жизни, и материнская грудь издает такой же запах, как и эта амниотическая жидкость», — сказал Ди Чоччио. «Итак, мысль в том, что, возможно, два запаха помогают этому ребенку действительно захватить грудь. Это облегчает ребенку поиск чего-то удобного, нормального и того, что ему нравится.

      Связанные

      Исследование также показало, что у новорожденных, которых купали позже, после купания чаще сохранялась нормальная температура по сравнению с детьми младшего возраста, которые в результате замерзли и, возможно, были слишком уставшими, чтобы кормить грудью. «Внутри мамы было около 98,6 градусов, но большинство детей рождаются в комнатах с температурой около 70 градусов. В первые несколько часов после рождения ребенку приходится тратить много энергии, чтобы согреться», — отмечает Children’s Mom Docs, блог, написанный педиатрами.

      Другие преимущества отсрочки первого купания включают необходимость не смывать первородную смазку, белую пленку, которой покрыты новорожденные, которая обладает антимикробными свойствами и свойствами, которые помогают развитию легких ребенка, сказал ДиЧиоччио.

      Некоторым новорожденным может потребоваться первое купание раньше

      Если у матери диагностирован ВИЧ, у нее активные герпесные поражения или гепатит В или С, медсестры все равно будут купать новорожденных в возрасте около двух часов, поскольку существует слишком большой риск они подвергаются воздействию патогенов, переносимых кровью, сказал ДиЧиоччио.

      Больницы следуют разным правилам

      У каждой клиники сейчас есть «свое дело», добавила она, поэтому, возможно, будущие мамы могут столкнуться с противодействием.Некоторые медсестры могут сопротивляться изменениям, но Ди Чоччио призвал их пересмотреть свое решение.

      «Если мать готова ждать и хочет ждать, пусть ждет», — сказала она.

      Что касается молодых мам, Ди Чоччио дал такой совет: «Доверяйте своей интуиции. Если ваша интуиция говорит: «Я еще не совсем готова купать своего ребенка», соглашайтесь».

      А. Павловски — старший редактор СЕГОДНЯ, специализирующийся на новостях и статьях в области здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

      Забастовка грудного вскармливания: почему младенцы отказываются сосать грудь?

      Зачем ребенку объявлять забастовку по грудному вскармливанию?

      Ответ от Мелиссы А.Курке Р.Н., I.B.C.L.C.

      Многие факторы могут спровоцировать забастовку грудного вскармливания — внезапный отказ ребенка от груди в течение определенного периода времени после успешного кормления грудью в течение нескольких месяцев. Как правило, ребенок пытается сказать вам, что что-то не так.

      Но забастовка грудного вскармливания не обязательно означает, что ваш ребенок готов к отлучению от груди. Забастовки грудного вскармливания часто бывают кратковременными.

      Причины забастовки кормящих матерей

      К частым причинам забастовки кормящих матерей относятся:

      • Боль или дискомфорт. Прорезывание зубов, молочница или герпес могут вызывать боль во рту во время кормления грудью, а ушная инфекция может вызывать боль при сосании или лежании на боку. Травма или болезненность после прививки могут вызвать дискомфорт в определенном положении для кормления грудью.
      • Болезнь. Холодный или заложенный нос может затруднить дыхание вашего ребенка во время грудного вскармливания.
      • Стресс или рассеянность. Чрезмерная стимуляция, отсроченное кормление или длительная разлука с вами могут вызвать суетливость и трудности при кормлении грудью.Сильная реакция с вашей стороны на укус во время грудного вскармливания может иметь тот же эффект. Иногда ребенок просто слишком отвлекается, чтобы сосать грудь.
      • Необычные запахи или вкусы. Изменения вашего запаха из-за нового мыла, духов, лосьона или дезодоранта могут привести к тому, что ваш ребенок потеряет интерес к грудному вскармливанию. Изменения вкуса грудного молока, вызванные приемом пищи, приемом лекарств, месячными или повторной беременностью, также могут спровоцировать забастовку грудного вскармливания.
      • Снижение количества молока. Докорм смесью или слишком частое использование пустышки может уменьшить выработку молока.

      Управление забастовкой в ​​поддержку грудного вскармливания

      Забастовка при грудном вскармливании может быть неудобной для вас и вашего ребенка. Вы можете чувствовать себя отвергнутым и разочарованным. Однако не чувствуйте себя виноватым — это не ваша вина.

      Чтобы предотвратить нагрубание и поддерживать выработку молока, сцеживайте молоко так часто, как ваш ребенок привык к грудному вскармливанию. Вы можете кормить ребенка сцеженным молоком из ложечки, капельницы или бутылочки.Вы также можете:

      • Продолжайте пробовать. Если ваш ребенок расстроен, остановитесь и повторите попытку позже. Вы можете попробовать кормить ребенка, когда он очень хочет спать.
      • Сменить позицию. Попробуйте разные позы для кормления грудью. Если у вашего ребенка заложен нос, перед кормлением может помочь отсасывание носа.
      • Не отвлекайтесь. Попробуйте кормить ребенка в тихой комнате, где его ничто не отвлекает.
      • Приласкайте своего малыша. Контакт кожа к коже между вами и вашим ребенком может возобновить интерес вашего ребенка к грудному вскармливанию. Посмотрите, будет ли ваш ребенок сосать грудь во время совместного принятия теплой ванны.
      • Устранение проблем с битами. Если ребенок укусил вас во время кормления грудью, сохраняйте спокойствие и просуньте палец в рот ребенка, чтобы быстро прекратить сосание.
      • Оцените изменения в вашем распорядке дня. Подумайте о любых изменениях в вашем распорядке дня, которые могут расстроить вашего ребенка. Вы испытываете стресс? Вы принимаете какие-то новые лекарства? Изменился ли ваш рацион? Вы используете новые духи или ароматизированное мыло? Вы могли быть беременны? Сосредоточьтесь на заботе о себе.

      Если забастовка грудного вскармливания длится более нескольких дней, у вашего ребенка меньше мокрых подгузников, чем обычно, или вы беспокоитесь о том, что вашему ребенку трудно сосать грудь, проконсультируйтесь с педиатром.

      С

      Мелисса А. Курке, Р.Н., I.B.C.L.C.

      Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

      Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

      Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

      Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

      Подписаться!

      Спасибо за подписку

      Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

      Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

      Повторите попытку через пару минут

      Повторить попытку

      • Грудное вскармливание и потеря веса
      • Автомобильная болезнь у детей
      Feb.07, 2020 Показать ссылки
      1. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление женского здоровья. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide. По состоянию на 12 декабря 2019 г.
      2. Лоуренс Р.А. и др. Отлучение от груди В: Грудное вскармливание: Руководство для медицинских работников. 8-е изд. Эльзевир; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 21 января 2020 г.
      3. Кроткий JY, изд. Общие проблемы: Решения и лечение. В: Американская академия педиатрии Руководство для новых матерей по грудному вскармливанию.3-е изд. бантамские книги; 2017.
      Посмотреть больше ответов экспертов

      .

      Рабочие места и поддержка грудного вскармливания — Отдел профилактики заболеваний

      По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, грудное молоко является лучшей пищей для роста и развития младенцев и экономит деньги в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Более половины женщин с грудными детьми работают. ^[1] В штате Мэн более четырех из пяти женщин начинают кормить грудью своих детей. ^[2] К шести месяцам только каждая четвертая женщина соблюдает рекомендации кормить своих детей только грудным молоком. ² Многие женщины прекращают кормить ребенка грудью, когда возвращаются на работу. Для кормящих матерей важны адекватное время перерыва и чистое уединенное место для сцеживания грудного молока на работе.

      Грудное вскармливание полезно для работодателей

      Рабочие места, которые помогают матерям продолжать сцеживать грудное молоко после возвращения на работу, имеют:

      • среднегодовая экономия в размере 400 долларов США на каждого ребенка, находящегося на грудном вскармливании (более низкие медицинские расходы и меньше требований по страхованию здоровья) ^[3]
      • более низкие показатели невыхода на работу (поскольку дети здоровее) ^[4]
      • более высокие показатели удержания сотрудников на 86-92 процента; в среднем по стране 59 процентов ⁴
      • повышение морального духа, удовлетворенности работой и производительности ⁴

      Что работодатели могут сделать для поддержки кормящих матерей

      Существует федеральный закон и закон штата Мэн относительно поддержки работодателем матерей в продолжении сцеживания грудного молока после возвращения на работу. Закон штата Мэн применяется к работодателям всех размеров, а федеральный закон применяется только к работодателям с 50 и более сотрудниками.

      • Работодатели с числом сотрудников 50 и более

        • Реализовать Федеральный закон «О времени перерыва для кормящих матерей», приняв политику на рабочем месте, отражающую закон.
          • Обеспечьте кормящим матерям достаточное время перерыва или времени приема пищи для сцеживания грудного молока.
          • Обеспечьте чистое уединенное место, кроме ванной, для сцеживания молока.
        • Разместите плакат Департамента труда (DOL) по поддержке кормящих матерей на рабочих местах в штате Мэн, где сотрудники могут его увидеть, чтобы убедиться, что они осведомлены о законе.

      • Работодатели со штатом менее 50 сотрудников

      • Создать политику поддержки кормящих матерей на рабочем месте

        Ваш полис может сэкономить вам деньги и сделать ваше рабочее место более здоровым. Объединение небольшой группы, включающей сотрудников, руководство и кормящих матерей, может помочь вам разработать политику, которая будет соответствовать вашему рабочему месту и закону штата Мэн. На более крупные рабочие места может потребоваться включить кого-то из отдела кадров, представителей профсоюзов, высшего руководства, обслуживающего персонала, сотрудников службы безопасности и других.

      Используйте образец политики кормящих матерей на рабочем месте в качестве основы для своей политики на рабочем месте. Затем используйте этот контрольный список для завершения вашей политики:

      • Просмотрите и обсудите образец политики
      • Обновите образец политики в соответствии с потребностями вашего рабочего места
      • Рассмотрение и утверждение проекта
      • Создать окончательный вариант
      • Опубликовать политику и раздать копию всем сотрудникам

      Бизнес-обоснование грудного вскармливания Это комплексная программа, предназначенная для работодателей, чтобы показать, как поддержка грудного вскармливания способствует успеху всего бизнеса, и предлагает инструменты, которые помогут работодателям обеспечить поддержку и конфиденциальность для кормящих матерей при сцеживании молока.

      Решения для работодателей для поддержки кормящих мам на работе Этот онлайн-ресурс предоставляет предприятиям экономически эффективные советы и решения для любой отрасли.

      [1] Характеристики занятости семей – 2014 г., выпуск экономических новостей 2015 г. https://www.bls.gov/news.release/famee.nr0.htm

      [2] Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальное обследование иммунизации, 2011 г. Рождения. https://www.cdc.gov/breastfeeding/data/nis_data/rates-any-exclusive-bf-state-2012.хтм

      [3] Болл Т., Райт А., Затраты на здравоохранение при искусственном вскармливании в первый год жизни. Педиатрия. 1999; 103, №. Приложение 1: 870-876 https://pediatrics.aappublications.org/content/103/Supplement_1/870.abstract

      [4] Простые шаги по поддержке кормящих грудью сотрудников

      советов, которые помогут вам хорошо начать

      Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций.Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. Кроме того, у них меньше шансов набрать лишний вес.

      Грудное вскармливание полезно и для вас. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылочки или смешивать смесь. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это может помочь вам похудеть быстрее. Это может задержать возвращение ваших периодов. Тем не менее, вы не должны рассчитывать на это, чтобы предотвратить беременность.Грудное вскармливание помогает вам найти время, чтобы быть рядом с ребенком. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск диабета 2 типа, рака молочной железы, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

      Путь к улучшению здоровья

      Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многие женщины нуждаются в помощи, чтобы научиться кормить грудью. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания.Ваш врач может порекомендовать грудное вскармливание, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

      Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

      Перед родами

      Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к грудному вскармливанию.

      • Дородовой уход. Важно заботиться о себе и своем ребенке. Младенцам, рожденным рано (недоношенным), труднее кормить грудью.
      • Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете кормить грудью. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой уход в больнице предоставляется после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
      • Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины считают, что посещение занятий может помочь им попрактиковаться в реальных делах.
      • Товары для грудного вскармливания. Заранее планируйте покупку необходимых предметов. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала.Некоторые больницы и страховые компании предоставляют бесплатные молокоотсосы.

      Грудное вскармливание 101

      После рождения ребенка грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело будет производить «предварительное молоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться сосать грудь. Через 3–4 дня кормления грудью у вас появится настоящее грудное молоко.

      Большинство детей готовы есть через 1–2 часа после рождения. Ниже приведена пошаговая инструкция о том, как кормить грудью.

      1. Мойте руки перед каждым кормлением.
      2. Поместите ребенка в одно из положений для кормления грудью (схема ниже).
      3. Поместите большой палец свободной руки сверху на грудь, а остальные пальцы ниже.
      4. Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет широко рот.
      5. Полностью вставьте соску в рот ребенка и притяните его к себе. Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (сосок).

      Как узнать, приложен ли мой ребенок?

      Когда ваш ребенок «приложен» правильно, обе губы должны выпячиваться и покрывать почти всю вашу ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать низкие глотательные звуки вместо причмокивания. Если вы чувствуете боль во время кормления ребенка, возможно, он не приложен к груди.

      Носик вашего ребенка может касаться вашей груди во время кормления грудью. Носы младенцев устроены таким образом, чтобы воздух мог входить и выходить.Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку трудно дышать, аккуратно нажмите на грудь возле носа ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Ваш ребенок не должен поворачивать голову или напрягать шею, чтобы сосать.

      Как держать ребенка во время грудного вскармливания?

      Вы можете держать ребенка разными способами. Некоторые из наиболее распространенных позиций:

      • Люлька.  Положите головку ребенка на сгиб руки. Поддерживайте спину и ягодицы ребенка своим предплечьем.Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна находиться прямо перед лицом ребенка.
      • Лежа на боку. Лежа, положите ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он или она могли захватить грудь. При необходимости можно использовать подушку. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение). Вы же не хотите заснуть во время кормления в этом (или любом другом) положении. Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка.Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
      • Футбол. Положите ребенка под мышку вдоль бока. Его или ее голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
      • Люлька крестовая. Держите ребенка за руку, противоположную груди, которую вы используете.Поддерживайте головку и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок все еще должен лежать лицом к вам. Эта позиция может помочь недоношенным детям или малышам, у которых слабое сосание. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

      Что такое рефлекс прилива?

      Рефлекс прилива означает, что молоко готово к выделению. Это облегчает грудное вскармливание для вас и вашего ребенка. Вы можете почувствовать покалывание в груди (грудях), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, которую не используют.Это признаки того, что у вашего молока «прилив». Рефлекс прилива также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о своем ребенке.

      Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы заставить вашего ребенка кашлять. Если это проблема, попробуйте сцедить немного молока вручную перед кормлением.

      Как часто я должен кормить своего ребенка?

      Кормите ребенка так часто, как он этого хочет. Узнайте, как понять, что ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно.Детям, которые плачут или расстроены, труднее брать грудь. Следите за первыми признаками голода. Ваш ребенок может:

      • Делайте всасывающие движения.
      • Повернитесь к груди, если их держат.
      • Засунь им руки в рот.
      • Станьте взволнованными или настороженными.

      После рождения ваш ребенок может испытывать чувство голода от 8 до 12 раз в день или чаще. Это число может уменьшаться со временем или увеличиваться во время всплеска роста. Всплески роста происходят примерно в 2-недельном и 6-недельном возрасте, а затем примерно в 3-месячном и 6-месячном возрасте.

      Пусть ваш ребенок ест, пока не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут у каждой груди. Старайтесь кормить ребенка обеими грудями при каждом кормлении. Убедитесь, что ваш ребенок закончил одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить их самостоятельно, как только они закончат.

      Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может препятствовать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить приток молока и затруднить его захват ребенком. Это также может вызвать отек и боль.Применение холодного компресса перед кормлением может облегчить дискомфорт.

      Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

      Ваш ребенок получает достаточно молока, если он или она:

      • Акты выполняются после каждого кормления.
      • Постоянно набирает вес в течение первых 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
      • Имеет от 6 до 8 мокрых подгузников в день.
      • Сначала стул бывает от 2 до 5 и более раз в день.Это число может уменьшиться примерно до 2 стулов или меньше в день.

      Иногда дети засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы увеличить поток молока. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что у него или у нее достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы посмотреть, приложится ли ребенок снова.

      Как увеличить количество молока?

      Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Вам важно много отдыхать и правильно питаться.Дайте своему телу время, чтобы догнать потребности вашего ребенка.

      Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что дети потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит количество молока. Вы не должны давать ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

      Что делать, если я работаю?

      Вам не нужно прекращать грудное вскармливание, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. Федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель обеспечивал базовые условия для кормящих матерей на работе.С. Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS). «Эти приспособления включают в себя время для женщин, чтобы сцедить молоко, и личное пространство, которое не является ванной комнатой каждый раз, когда им нужно сцеживаться», — сообщает HHS.

      Кормите ребенка грудью перед уходом на работу и каждые 3-4 часа на работе (или так часто, как вы обычно кормите ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет съесть его на следующий день, пока вы на работе. Он хранится до 4 дней в холодильнике. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его. Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы покормите ребенка грудью, как обычно.

      На что обратить внимание

      Какие продукты следует есть при грудном вскармливании?

      Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя питание из всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Можно есть продукты, которые были запрещены во время беременности. Они не заставят вашего ребенка заболеть.

      Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста.Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция из своего рациона.

      Вы должны потреблять около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы пьете больше жидкости, а также. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваш организм получал достаточно питательных веществ.

      Чего следует избегать во время грудного вскармливания?

      Некоторые продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газовым. Обратите внимание на то, что вы едите и как ваш ребенок ведет себя после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют.Это могут быть острые продукты, брокколи или молоко.

      Некоторые младенцы реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

      Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в ваше молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, газированных напитков или другого кофеина в день.Не употребляйте более одной порции алкоголя в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

      Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты и противозачаточные препараты. Не принимайте ничего, не посоветовавшись сначала с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химикаты и дым могут попасть в молоко. Курение может привести к тому, что у вас будет меньше молока. Если вы курите, постарайтесь бросить.

      По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения.Это может сбить ребенка с толку и затруднить грудное вскармливание.

      Что делать, если болят соски?

      Воспаление сосков легче предотвратить, чем лечить. Основная причина боли в сосках — это когда ваш ребенок неправильно захватывает грудь. Вам нужно начать сначала, чтобы исправить это. Чтобы отнять ребенка от груди, ослабьте сосание, поместив палец в уголок рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

      Другие способы предотвращения и лечения воспаления сосков:

      • Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно. Если сосать больно, возможно, рот ребенка находится в неправильном положении.
      • Сначала предложите малышу менее воспаленный из двух сосков. Сосание вашего ребенка может быть менее сильным после первых нескольких минут.
      • Если возможно, поместите потрескавшиеся или нежные участки груди в уголки рта ребенка. Таким образом, пятна получают меньше давления во время кормления.
      • Сменить позицию.
      • Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
      • Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
      • Нанесите ланолин на соски, чтобы успокоить их.
      • Избегайте подушечек бюстгальтера с пластиковой подкладкой. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
      • Сцеживайте молоко рукой до появления рефлекса выделения. Это может облегчить выделение молока, чтобы ребенок сосал грудь менее усердно.

      Когда обратиться к врачу

      Позвоните своему врачу, если у вас есть:

      • Красное болезненное пятно на груди.
      • Болезненное нагрубание (переполнение молочных желез).
      • Лихорадка или если вы чувствуете боль. Это могут быть признаки инфекции.

      Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.

      Вопросы к врачу

      • Где я могу пройти курс обучения грудному вскармливанию?
      • Какой уход и какую информацию о грудном вскармливании будет предоставлять больница после родов?
      • Что делать, если ребенок не берет грудь?
      • Что делать, если мой организм не вырабатывает достаточно молока?
      • Можно ли давать ребенку бутылочки или пустышки?

      Ресурсы

      Национальный институт здоровья, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: Грудное вскармливание и грудное молоко

      Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Грудное вскармливание

      У.