Успех приносит счастье. Или счастье – успех?
ФОТО Getty ImagesКелли Флэнэгэн (Kelly Flanagan), доктор клинической психологии в Пенсильванском университете. В своем блоге он рассказал, почему перестал учить ребенка тому, что адский труд обязательно дает результат.
Поберегите силы
«Неделю назад мы с семьей собирались в Атланту из Чикаго, – пишет Келли Флэнэгэн. – На машине ехать часов двенадцать. Мы так ждали эту поездку! В Атланте дети должны были увидеться со своим двоюродным братом. Я хотел встретиться с лучшим другом, не видел его 7 лет. Жена готовилась выступить на конференции в честь публикации своего первого учебника.
И вот, готовясь к поездке, я сидел и отмывал детское автомобильное кресло, потому что моя дочь пролила на него йогурт. Отмывал долго. Ко мне подошел старший сын и сказал: «Вот это пятна! Спорим, не отмоешь?». Я посмотрел на него и ответил: «Сынок, если приложить максимум усилий, обязательно чего-нибудь добьешься».
В это время у меня была высокая температура. Она держалась уже несколько дней. Я болел гриппом. Это была не просто простуда, а свирепая, изматывающая болезнь. Жена тоже болела. Но я верил, что сдаваться нельзя, и продолжал собираться в поездку.
Через 48 часов я горько пожалел об этом».
К чему приводит адский труд
«Работа – отличная штука, – продолжает Келли Флэнэгэн. – Но мой урок сыну оказался неправильным. Максимальные усилия, конечно, приносят результат, но иногда непредсказуемый. Если вы отдаете все силы работе:
- вы игнорируете потребности организма;
- вы забываете, что работа – это хорошо, но отдых – это святое;
- вы становитесь одержимы работой и не проводите время с семьей.
Одним словом, вы отказываетесь признавать, что вы просто человек, а значит, ваши ресурсы ограничены.
Признать это нелегко, потому что хочется быть бессмертным и всесильным. В свое время я всем вокруг пытался доказать, что «папа может все что угодно». Я тратил много сил на то, чтобы все успевать и всем помогать.
Как будто я сам не верил в свою значимость и пытался найти подтверждения извне, старался быть незаменимым для своих близких. Но долго так продолжаться не может. Наступает переутомление».Что дает отказ
«Прошло 48 часов после моего разговора с сыном, – пишет Келли Флэнэгэн. – Мы с семьей ехали по шоссе в штате Теннесси. Мы были в дороге уже 10 часов, до Атланты оставалось всего 2. А там нас ждали двоюродный брат, друг детства и банкет в честь моей жены.
Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий
Детское автомобильное кресло я отчистил, а вот мой организм по-прежнему был заражен. Симптомы болезни у меня и жены усиливались. Мы заправили машину, чтобы доехать до Атланты, но сами были измучены.
Отрицать и дальше свою «ограниченность» было бессмысленно. И никакие максимальные усилия не могли это изменить. Я был не в состоянии ехать дальше, пришло время развернуть машину и отправиться домой.
Счастье и успех
Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий: «Вот когда я защищу диссертацию, я буду довольна собой, а пока гордиться нечем, нужно работать». Потом приходит время защиты, нам присваивают ученую степень, а настоящего удовлетворения мы не получаем. По крайней мере, это не то удовлетворение, которое мы ждали. Так считает психолог Шон Эчор.
Шон Эчор (Shawn Achor), американский психолог, изучает взаимосвязь между счастьем и успехом. В своей лекции на TED он рассказывает, почему важнее быть счастливым, чем успешным.
Успех и уровень жизни зависит от мировосприятия. А мировосприятие складывается из того, к чему мы проявляем повышенный интерес. Когда мы включаем новости на телевидении, на нас выливается поток отрицательных эмоций: убийства, стихийные бедствия, коррупция. Кажется, что жестокость и катастрофы – это норма, и наше мировосприятие привыкает видеть только плохое.
Вы, наверное, сами замечали нечто подобное. Когда смотришь программу про болезни, обязательно находишь у себя симптомы. Даже если эта болезнь распространена только в субтропической Африке и передается мухами цеце.
Побывав в 45 странах за три года, Эчор обнаружил, что в мире господствует мнение: «Чем больше я вкалываю, тем успешнее становлюсь. И чем большего успеха я добиваюсь, тем я счастливее». Эта установка лежит в основе почти всех стилей воспитания, управления и самомотивации.
Проблема в том, что каждый раз, когда вы достигаете поставленную цель, у мозга появляются новые представления об успехе, и он поднимает планку. Когда вы получаете хорошую оценку, вы стремитесь получить оценку выше; когда вы хорошо зарабатываете, вы хотите зарабатывать больше; когда вы выполнили план по продажам, вы стремитесь его перевыполнить.
Вы никогда не достигнете идеала. И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит.
И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит
Когда мы счастливы, наш мозг работает лучше. Повышаются умственные, творческие и энергетические показатели. Это то, что важно для продвижения в карьере.
Получается, господствующее мировосприятие неверно. Правильная установка выглядит так: «Чем я счастливее, тем большего успеха добиваюсь». Если мы постоянно переживаем положительные эмоции, мы работаем даже эффективнее, чем если бы мы просто работали больше, быстрее и внимательнее.
Эчор объясняет это тем, что в состоянии счастья в мозге вырабатывается дофамин. Этот гормон активизирует все мозговые центры, ответственные за обучение. Мы находим новые способы решить задачу, и работа становится продуктивнее.
Психолог считает, что состояние счастья поддается тренировке. Чтобы стать счастливым, нужно изменить мировосприятие. Так же, как новости дают отрицательные установки о мире вокруг нас, мы должны окружать себя положительными:
- в течение трех недель ежедневно записывать три вещи, за которые вы благодарны. Этого периода будет достаточно, чтобы сформировать привычку замечать вокруг себя хорошее;
- каждый день вести журнал своих успехов, чтобы закрепить их в памяти. Это повысит самооценку и веру в свои силы;
- делать зарядку, она улучшит настроение;
- делать добрые дела. Это заставляет чувствовать себя полезным.
Подробнее читайте на сайте «Большие планы».
Читайте также
www.psychologies.ru
Счастье и успех
25.04.2017 1 191 7 Время на чтение: 9 мин.
Сегодня хочу предложить вашему вниманию немного рассуждений о том, связаны ли между собой счастье и успех в жизни, что важнее из этих понятий и почему. У меня уже было несколько статей такого плана на схожие темы: Деньги и счастье, Деньги и свобода и другие. И вот я решил рассмотреть и сравнить еще две категории, которые часто «ходят рядом»: успех и счастье. Что это такое, в чем сходства и отличия, есть ли взаимосвязь — далее мои мысли на эту тему.
Счастье и успех: в чем отличия?
Практически в любой праздник каждый из нас слышит и читает многочисленные пожелания счастья и успехов. Даже эта формулировка уже говорит о том, что успех и счастье — это разные понятия.
Однажды я посвятил целую статью, чтобы раскрыть, что такое успех. По ссылке вы можете почитать об этом подробно, а здесь я повторю основную суть.
Успех — это результат целенаправленных действий: достижение целенаправленных положительных результатов в какой-либо деятельности, публичное признание этих результатов.
А что такое счастье? Счастье — это ощущения человека, вызванные выработкой т.н. «гормонов счастья» — эндорфина, серотонина и др., которые вырабатываются при наивысшей степени удовлетворенности своей жизнью или отдельными ее сторонами.
То есть, главное отличие между счастьем и успехом заключается в том, что успех — это какие-то видимые достижения, результаты человека, а счастье — это его внутренние ощущения, эмоции.
Исходя из этого, термин «успех» чаще всего употребляют, касательно какой-то сферы человеческой деятельности», а термин «счастье» — касательно его личной жизни. Например: «достиг успеха в бизнесе», «счастлив в семье».
Зависят ли успех и счастье друг от друга?
Существует ли зависимость между успехом и счастьем? В какой-то степени да, но это не абсолютная зависимость. Достигая успеха в определенном деле, человек получает то самое удовлетворение, которое вызывает ощущение счастья, и некоторое время чувствует себя счастливым. Но лишь в какой-то степени, потому что для ощущения полного счастья, необходимо чувствовать удовлетворение во всех сферах своей жизни, а не только в одной.
Основных таких сфер несколько, я описывал их, рассматривая методику Колесо жизни. Посудите сами, может ли быть счастлив человек, который имеет большой успех в карьере, но при этом его ребенок неизлечимо болен? Вряд ли. Но если у него во всех сферах «жизненного колеса» хотя бы примерно все хорошо, и тут в какой-то одной из сфер достигается хороший успех, то человек, скорее всего, почувствует себя очень счастливым.
Однако, есть и обратная зависимость: счастье тоже может оказывать влияние на успех. Например, когда человек счастлив в личной жизни — это обязательно придает ему сил, позитивного настроя, мотивации «сворачивать горы», благодаря чему человеку проще достичь успеха в любом деле.
В целом, зависимость счастья от успеха очень индивидуальна. Потому что у каждого человека есть как свои критерии счастья, так и свои критерии успеха. Для кого-то важнее один сектор «колеса жизни», для кого-то другой, для кого-то — все одновременно.
Я полагаю, что лучше всего стремиться к гармонии и равновесию во всех жизненных сферах, поскольку это сделает ваше «колесо» ровным, позволит ему «катиться» по жизни гладко, и прожить жизнь максимально счастливо.
Счастье и успех для мужчины и женщины
Если говорить о том, что важнее для человека: успех или счастье, то, опять же, все индивидуально, но есть общая тенденция, которая заключается в разных жизненных приоритетах у представителей обоих полов. Почему так — не берусь объяснять, наверное, это зависит от человеческой физиологии и сложившихся веками традиций.
Для большинства женщин главным приоритетом в жизни является именно счастье, главное для женщины — быть счастливой, а вот быть успешной — для некоторых представительниц прекрасного пола вообще в принципе неважно. Успех может являться лишь хорошим дополнением ко всем известному женскому счастью, но если даже его и не будет — для многих это не критично.
Мужчины устроены иначе. Пожалуй, успех для них имеет больший приоритет в жизни, чем счастье. Однако, тут нельзя утверждать, что мужчина вообще не испытывает потребности в счастье (как некоторые женщины в успехе) — скорее оно тоже должно у него присутствовать как важное дополнение к успеху, без него не будет той необходимой гармоничной жизни.
Всем известна поговорка, согласно которой мужчина должен посадить дерево, вырастить сына и построить дом. Так вот, на мой взгляд, дерево — это и есть успех мужчины, сын — его счастье, а дом — результат гармонии успеха и счастья.
Может ли успех мешать счастью и наоборот?
А давайте подумаем, могут ли успех и счастье противодействовать друг-другу? Да, в определенных ситуациях могут. К примеру, писал отдельную статью: Работа и личная жизнь, в которой описано, как работа (относящаяся к сфере успеха) может пагубно влиять на счастье в личной жизни, в остальных жизненных сферах.
Точно так же, к примеру, женщина, счастливо занимающаяся воспитанием детей в семье, имеет очень ограниченные возможности для достижения успеха в карьере или каких-то других жизненных направлениях.
То есть, успех и счастье могут не только дополнять, но и противоречить друг-другу. В таких ситуациях человеку необходимо определиться с выбором: что для него важнее, и возможно, чем-то одним придется пожертвовать во благо другого. Но лучше, чтобы такие жертвы носили хотя бы временный характер, а в дальнейшем жизненный баланс и гармония счастья и успеха были бы восстановлены. Особенно это касается мужчин, для которых важнее наличие обоих составляющих гармоничной жизни.
Вот примерно так связаны между собой успех и счастье в жизни. Буду рад услышать ваши мнения, дополнения и замечания в комментариях. Будьте успешны и счастливы! Увидимся на страницах Финансового гения! До новых встреч!
fingeniy.com
Сначала – счастье, затем – успех | Сайт о саморазвитии | Система и программа саморазвития
А думали, что мчимся на коне, а сами просто бегали по кругу.
Андрей Макаревич
За последние 16 лет революция, спровоцированная профессорами Мартином Селигманом и Михаем Чиксентмихайем, разрослась в бурное движение в сфере психологии.
Вот как все началось.
В 1998 году в психологии соотношение исследований негативных состояний к позитивным составляло 17 к 1. То есть на каждое исследование о том, как быть счастливым и реализованным, приходилось 17 исследований на темы депрессии и других психических дисфункций.
В тот счастливый для психологии год Мартин Селигман, которого в будущем назовут не иначе как отцом позитивной психологии, и Михай Чиксентмихайи решили, что в сфере психологии пора что-то менять.
Они настаивали на том, что, инвестируя подавляющее количество ресурсов в изучение расстройств и заболеваний, ученые теряют возможность помогать обществу понимать самое главное: как в течение жизни становиться более счастливым.
Пришло время изучать то, что работает, а не то, что сломано
«Пришло время изучать то, что работает, а не то, что сломано», – объявил Селигман. На тот момент он уже возглавлял Американскую Ассоциацию Психологов, поэтому к нему прислушались. В этот год родилось новое направление науки – позитивная психология.
Психология счастья
Чем же занялись Селигман и другие ученые, когда решили исследовать «то, что работает, а не то, что сломано»?
Они начали ставить эксперименты над людьми, которые относили себя либо к категории счастливых людей, либо к категории несчастных, и выявляли общие тенденции в их мышлении и поведении. По сути они создали новое направление науки, которое поставило своей целью понять, «с помощью чего в человеке культивируется талант и гений, и как сделать обычную жизнь насыщенной и успешной».
Где живут, что едят, как работают счастливые люди? Какие у них привычки, и как они взаимодействуют с окружающим миром?
Их результаты стали неожиданными даже для них самих.
Если общественное мнение раньше заключалось в том, что успех приводит человека к счастью, результаты исследований показали совершенно другую картину:
Счастье — первично, а успех в большинстве случаев становится следствием жизнедеятельности счастливого человека
И, если бы вы услышали это от бедного буддийского монаха или адепта эзотерических наук, этот тезис легко было бы дискредитировать, но если об этом пишут звезды современной психологии, доктора наук Гарварда и Стэнфорда, приводя при этом десятки своих исследований, то даже самый научно-ориентированный и прагматичный человек не может не обратить на это внимания.
Счастливые люди чаще становятся успешными
Результаты исследований ученых из разных стран рисуют одну и ту же картину: наш мозг функционирует гораздо лучше, когда мы находимся не в негативном или в нейтральном состоянии, а когда мы испытываем положительные эмоции.
Например, врачи, находящиеся в хорошем расположении духа перед диагностикой пациентов, затрачивают на 19% меньше времени, чтобы прийти к правильному диагнозу, а оптимистичные продавцы опережают пессимистов на 56% по продажам.
После того, как были проведены более 200 научных исследований в сфере позитивной психологии при участии 275 000 людей со всего мира, их результаты собрали в единый «мета-анализ». Он постановил, что счастье ведет к успеху в любой сфере, включая работу, здоровье, дружбу, творчество, энергию и социальные связи.
Позитивная психология изобилует данными, доказывающими, что счастливые сотрудники более продуктивны, больше зарабатывают, лучше управляют другими и получают более высокие оценки своей работы. К тому же они реже болеют и менее склонны к профессиональному истощению.
Счастливые люди умнее и креативнее
Позитивные эмоции к тому же наполняют наш мозг дофамином и серотонином – гормонами, которые не только доставляют нам удовольствие, но и активизируют мозг для работы на более высоком уровне. Они помогают лучше организовывать информацию, дольше ее удерживать и быстрее извлекать при необходимости. Эти же гормоны поддерживают нейронные связи, которые помогают нам думать быстрее и креативнее, быстрее решать сложные задачи и находить новые решения.
Вы представляете, что это значит конкретно для каждой из нас в карьере или в бизнесе?
Самый высокие результаты получают те, кто способен быстрее и качественнее разрабатывать и внедрять инновационные решения.
Возможно, поэтому передовые корпорации, такие как Google и Zappos, создают для своих сотрудников оптимальные условия работы, где они могут медитировать, гулять, украшать как угодно свое рабочее пространство.
Во многих современных корпоративных офисах организовываются ясли и детские сады, и сотрудников не просто не ограничивают, а, наоборот, поддерживают в том, чтобы в течение дня они несколько раз навещали свое чадо.
Это не просто хороший пиар с целью привлечения лучших профессионалов индустрии, а сознательные решения руководства компаний, опирающиеся на результаты научных исследований.
elizavetababanova.com
Успех и Счастье | Правила Благополучия
Задайте себе вопрос: «А счастлив ли я?»
Без наигранности, откровенно, для себя – легко ответить? Трудно, потому что вопрос общий, емкий. Чтобы ответить на него, надо оценить для себя, что такое оно самое – счастье?
• Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми. ∼ Авраам Линкольн
Подойдем к этому понятию с другой стороны. Давайте подумаем, чем сопровождается ощущение счастья? Радостью! В этот момент вы совершенно свободны от негативных эмоций: страха, неуверенности, сомнений. Вы рады за все – за то, что сейчас с вами произошло, за то, чего вы добились, за то, что у вас это есть – вы просто счастливы и благодарны за это! Отсюда следует простой логический вывод – побольше радости за себя и за тех, кто вокруг вас, побольше уверенности в себе, побольше благодарности, ибо именно эти чувства вы испытываете, когда счастливы.
• Лучший способ выразить благодарность божественному — быть счастливым. ∼ Шри Шри Рави Шанкар
Вы когда-нибудь благодарили себя за то, что делаете? Вы можете отчетливо вспомнить хотя бы 30 своих последних успехов? Большинство людей чаще помнят свои неудачи – это результат нашего менталитета. В нашей жизни, начиная с детства упор чаще делался на наши «провалы», чем на «победы». В детстве пока мы спокойно сидели и играли, на нас никто не обращал внимания, но стоило нам начать вести себя шумнее, тут же следовало пресечение: «Ты плохо себя ведешь». В школе учителя чаще обращали внимание на наши плохие ответы, дома родители читали лекции по поводу нашей плохой успеваемости. На протяжении всей нашей жизни эмоциональной нагрузкой сопровождались наши «провалы», оплошности и ошибки, а не победы, удачи и успехи.
• Огромное количество плюсов мы считаем обычными крестиками. ∼ Илья Родионов
В подсознании человека легче и прочнее укладываются события, сопровождающиеся сильными эмоциями, поэтому 98% людей забывают о большинстве своих побед и придают преувеличенное значение своим ошибкам. Можно ли это преодолеть? Можно – надо научиться сознательно сосредотачиваться на своих победах и с полной душевной отдачей им радоваться. Я расскажу об одном из способов, которые предлагает Джек Кэнфилд, в своей книге «Правила», и который в свое время мне очень помог.
Джек Кэнфилд – американский мотивационный оратор и писатель. Широко известен как один из соавторов серии книг “Куриный бульон для души”.
Сделаю краткое вступление. Почему Джек Кэнфилд делает сильный упор на то, чтобы мы с вами с признательностью вспоминали свои прошлые победы? Потому что, это крайне важно для нашей нынешней самооценки. Представьте на минуту свою самооценку в виде покерных фишек, и представьте, что у вас 10 фишек, а у меня 300. Кто, по-вашему мнению, будет больше осторожничать, не рисковать и меньше действовать? Логично – Вы. Проиграв две ставки по пять фишек, вы напрочь выходите из игры, у меня же на этот предмет целых 60 ставок. Так же происходит с вашей самооценкой, чем она выше, тем больше вы готовы рисковать и действовать (риск и действие – это непреложные атрибуты успеха). Неоднократно замечено, что чем больше вы признательны своим бывшим победам, тем с большей уверенностью вы действуете и идете вперед – вы знаете, неудача вас не уничтожит, потому что ваша самооценка высока.
∼ Кто не рискует, тот не пьет шампанское. Чем больше выстрелов сделать, тем больше шансов попасть в яблочко.
Понимание того, что вы каждый день добиваетесь определенных результатов и одерживаете пусть незначительные, но победы, дает вам уверенность в себе и в том, что они будут и в будущем. Приступайте к созданию своей высокой самооценки.
«Упражнение с зеркалом»
Упражнение с зеркалом основано на принципе, что все мы нуждаемся в признании, и самое важное признание – это признание перед самим собой. Упражнение с зеркалом посылает вашему подсознанию позитивные импульсы, которые нужны ему для дальнейших достижений, и помогает снять глубоко засевшую негативность к похвалам и победам, приводя вас в умонастроение, необходимое для достижений. Делайте это упражнение ежедневно в течение трех месяцев, а потом решите, нужно ли его продолжать.
Перед тем как лечь спать, встаньте перед зеркалом и признайте все свои достижения за минувший день. Для начала несколько секунд глядите прямо в глаза человеку в зеркале – вашему отражению, который точно так же смотрит в глаза вам. Обратитесь к себе по имени и начинайте признавать вслух следующее:
• любые успехи – деловые, финансовые, эмоциональные, в учебе, в личной жизни, в духовном и физическом развитии;
• любой порядок и дисциплину, которые вы соблюли – придерживались диеты, сделали гимнастику, что-то прочитали, поразмышляли, промедитировали, помолились;
• любые искушение, которым вы не поддались – поесть на ночь, солгать, подольше посидеть у телевизора или не ложиться спать, не выпив лишнюю рюмку;
Выполняя упражнение, не переставайте смотреть самому себе в глаза. Закончив говорить, завершите упражнение глубоким, проникновенным взглядом в самого себя и словами: “Я люблю тебя”. Потом постойте еще несколько секунд, чтобы глубже прочувствовать влияние пережитого, как будто это вы там, в зазеркалье, только что прослушали все это признание. Хитрость последнего момента именно в том, чтобы не отворачиваться в смущении от зеркала, считая себя последним кретином, а упражнения полным идиотизмом.
по материалам книги Д.Кэнфилда и Д.Свитцер “Правила”
Примерно, как я делаю это упражнение:
Как обычно, я по достоинству оцениваю все в то, что сегодня делал.
Прежде всего в общем:
• я молодца, потому что выполнил все пять обязательные ежедневные задания.
Теперь по порядку:
• я умничка, что прежде, чем утром встать с кровати, 15 минут размышлял и медитировал, запланировав и запрограммировав свой день на позитив и на те события, которые желаю;
• я душевный человек, потому что прочитал утренние и вечерние молитвы;
• я правильно сделал, что, принимая душ, благодарил окружающий меня мир за все то, что он мне дает и что у меня есть;
• я просто позитив, потому что в течение дня я был свободен от взаимодействия с негативной реакцией людей на происходящее в жизни и помог некоторым из них остаться положительно настроенными;
• сегодня я придерживался здорового образа жизни, красавчик;
• конечно же, я провел прекрасный день и теперь ложусь спать в отличном расположении духа!
Да, я доволен – я просто обречен на Успех!
Не удивляйтесь, что в первое время ваши реакции будут различными, а может и неожиданными.
К примеру, в первые дни тренировки с каждым разом я проникался произносимыми словами все глубже и глубже, и наконец настал момент, когда они донеслись до моего подсознания. Кульминацией этого момента было мое эмоциональное состояние, показывающее, что цель достигнута – я элементарно прослезился, осознав, что Плюсы есть, и по сравнению с ними все минусы – просто ничто.
По совету Б. Трейси, чаще говорите себе: “Я себе нравлюсь! Я собой доволен!”. Говорите перед зеркалом и вы будете улыбаться. Это значит, что так будет на самом деле и ваши позитивные эмоции значительно усиливают силу упражнения. Все люди, кто занимается продажами, выступлениями, презентациями, используют это упражнение в моменты, когда хотят взбодрить и мотивировать себя. А вы для успешного начала и создания в своем подсознании жизнеутверждающей обстановки удовлетворения собой и здоровой самооценки ровно месяц перед зеркалом делайте это упражнение каждое утро (первый час после пробуждения – это время, когда подсознание максимально готово к взаимодействию) в течении 5-ти минут, и скоро вы удивитесь положительной перемене в вашем мировосприятии, и главное – для реализации своей мечты и достижения своих целей, вы увидите возможности, которых раньше просто не видели.
Крепите свою высокую самооценку, чем прочнее она будет, тем больше вы будете испытывать радости, уверенности, благодарности, тем больше возможностей перед вами откроется, и тем больше вы будете их использовать, а соответственно, тем больше увеличится качество вашей жизни. Ваше умонастроение будет – Счастье.
Работайте над собой, с собой и своим «Я в зеркале» – Успеха вам, друзья!
P.S. Многие говорят, что и так достаточно любят себя и у них здоровая самооценка. Если и вы так считаете, не торопитесь делать выводы. Мнение вашего Сознания может отличаться от установок в Подсознании, и вы можете об этом просто не знать.
Любовь к себе – это совсем не то, что думают большинство, и намного больше. Это энергия, которую мы излучаем только тогда, когда подсознательно Верим в нее. Это вибрации, которые притягивают к нам возможности воплощать в реальность свои мечты и реализовывать свои цели. Это помощник в преодолении препятствий и трудностей. Это спутник по жизни, благодаря которому мы перешагиваем через все негативное, что встречается нам на пути.
*** Мысли вслух ∼ Счастье и Цель
Это правда – я Счастлив! Я четко знаю, чего хочу! Я могу назвать тебе свою ДХАРМУ (санскрит – сверхцель, предназначение, Р. Шарма “Монах, который продал свой Феррари”) и наизусть перечислить 50 целей (краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные), к которым стремлюсь. Знаешь один из секретов Успеха? Это истина о человеческом бытие, а истина прежде всего в сущности нашего бытия. Мы пришли в эту жизнь, чтобы быть Счастливыми.
• “На самом деле, настоящий источник счастья можно сформулировать в одном слове: достижение. Непреходящее счастье заключается в постоянных усилиях для достижения своих целей и неуклонном продвижении вперед к цели жизни.” (Р. Шарма “Монах, который продал свой Феррари”)
Задайся целью, начни трудиться над ее достижением, и ты почувствуешь себя Счастливым, а если человек Счастлив, он поможет стать Счастливыми всем тем, кто с ним так или иначе связан.
• Счастье – это не подарок судьбы, это Дар Разума. Счастье – это не цель, это процесс достижения цели. Это образ жизни. ∼ Ваш покорный слуга – V. Syslove
free-real.ru
Книга Успех и/или счастье читать онлайн бесплатно, автор Андрей Саенко на Fictionbook
Редактор Мария Черняк
© Андрей Саенко, 2019
ISBN 978-5-0050-0967-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Успех. Что дальше?
«Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл».
Альберт Эйнштейн
Идея этой книги зародилась в процессе общения с множеством внешне успешных людей. Что я имею в виду под «внешне успешных»? Это состояние жизни, в которой у кого-то есть внешние атрибуты успешности. Например, сделанная карьера или уровень дохода, при котором грех жаловаться на жизнь. Кто-то состоялся как ведущий специалист своего дела, а кто-то стал топ менеджером или известным спортсменом. Кто-то владеет бизнесом, а кто-то стал медийным лицом. Завоёвано уважение и признание окружающих, есть репутация и статус. Есть свой дом или квартира, машина. У некоторых, порой, не одна. Имеется возможность ездить в отпуск, куда и иногда даже когда захочется. Одеваются люди не на последние деньги и рестораны могут себе позволить. Если есть семья, то в ней опять же всё есть – дети учатся в хороших школах или институтах. Хороший такой достаток, если не сказать большее. Глядя на такую жизнь со стороны, можно только позавидовать тому, как крепко стоят эти люди на ногах. Всё у них схвачено. Одно только не даёт им покоя. Неудовлетворённость. Неудовлетворённость собой и своей жизнью.
Как же так, спросят некоторые? Как такое возможно? Как при таком раскладе дел можно оставаться неудовлетворённым? Всего же человек добился, покорил такие вершины! Только вот дело в том, что вершины эти не его. Они классные, но не его. Человек вложился всей душой, всем своим талантом и стал тем, кем его хотели видеть другие. И вот он сидит посреди всего этого великолепия и задаёт себе вопрос – кому всё это на самом деле нужно? Он умом понимает, что то, чего он добился, должно вызывать у него удовлетворение, но он его почему-то не испытывает. И он не может понять, что же здесь не так? Где подвох? Как так вышло, что он потратил на достижение всего этого успеха столько сил и времени, а в конце пути всё, что он испытывает – это неудовлетворённость… А ещё, рано или поздно, у этого очень способного, невероятно талантливого, фантастически работоспособного, пробивного и амбициозного человека, добившегося всего этого успеха, возникает вопрос: «Чего же я хочу? Чего на самом деле я хочу?»
Обычно это случается в районе тридцати пяти лет. Плюс-минус пять лет. Так называемый кризис среднего возраста. Это когда у тебя уже есть понимание того, что ты можешь быть успешным, но появляются сомнения в том, сможешь ли ты быть счастливым? Это период жизни, когда на первое место выходит вопрос «Зачем?». Хочется жить не быстрее или богаче, хочется жить со смыслом.
Что ж, если вам всё это знакомо – то эта книга для вас. Много лет назад я сам испытывал все эти чувства и задавал себе вопросы, на которые не мог найти ответа. Мне удалось проторить тропу сквозь эти опасные джунгли среднего возраста. По пути у меня были трудности и периоды замешательства и непонимания, так же как были и прорывы, и победы. Я терял и находил, заблуждался и получал озарения. Это было непросто. И я должен признаться, что не смог бы пройти этот путь в одиночку. Мне помогали замечательные люди, которых я могу назвать своими друзьями и учителями (хоть многие из них и не догадываются, что я их так воспринимаю). И я им всем безмерно благодарен за ту помощь и поддержку, которую они оказали мне на пути к тому, кем я стал. За веру в меня. И за возможность учиться у них, оставаясь при этом собой.
На выходе у меня возникло больше ясности и понимания того, кто я, куда и зачем. Да, на это становление ушёл не один год. Но наградой мне стал тот опыт и понимание, которым я с удовольствием поделюсь с вами на страницах этой книги. Надеюсь, я смогу помочь вам пройти этот непростой, но очень важный период вашей жизни с минимальными потерями и максимальными победами. Потому что впереди у вас – жизнь. Ваша жизнь. Которую стоит прожить по своим правилам.
Я не обещаю вам лёгких решений. Но обещаю, что всё, чем я буду делиться – проверено мной на личном опыте и работает на практике. Как правило, это будут простые решения, где-то даже очевидные и, возможно, известные вам. Но это ещё не значит, что их можно недооценивать. Это как в спортзале – простые упражнения могут быть очень эффективными, если делать их. Желательно правильно. Я не прошу вас слепо верить мне или копировать мой путь. Я прошу вас вдумчиво примерять всё то, чем я буду делиться на страницах этой книги, к себе и своей жизни. Пробовать, прислушиваться к себе и принимать только то, что отзывается и срабатывает у вас на практике.
Я постарался сопроводить каждую главу этой книги специальными упражнениями, чтобы вы могли не просто получить лучшее понимание вопросов, которые мы будем разбирать, но могли бы сразу перевести это понимание в практику. Не расстраивайтесь, если у вас не случится чуда при первом же их выполнении – некоторые из них дадут эффект только при длительном повторном выполнении, некоторые прорастут и принесут вам плоды позже, в положенное им время. Единственная ошибка, которую можно совершить в отношении практической части этой книги, – это не делать эти упражнения. Они созданы для вас, чтобы помочь вам пройти тот путь, который я уже одолел.
Упражнения и главы этой книги не заменят собой всего того, что вам предстоит пройти лично, чтобы оказаться по ту сторону ваших джунглей среднего возраста. Эта книга – одна из множества возможностей, которыми стоит воспользоваться, чтобы этот путь прошёл быстрее. Я надеюсь, что польза, которую она принесёт вам, будет стоящей ваших усилий. Но проверить это можно только одним способом – прочитав её глава за главой и выполнив все те упражнения, которые там содержатся.
Я довольно рано, в 23 года, узнал, что значит быть успешным. А потом долго искал решения, которые позволили бы мне, будучи успешным, стать счастливым. Сегодня я доволен своей жизнью. Я счастлив. Давайте посмотрим, как мой опыт может помочь вам стать успешными и счастливыми.
Успех и/или счастье?
«Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, – просто смешно».
Будда
В названии этой книги я поставил противопоставление двух оооочень важных для каждого из нас понятий: «успех» и «счастье». Успех и/или счастье – написано на обложке.
Почему так? Потому что в жизни большинства людей эти понятия становятся взаимоисключающими. Не потому, что их нельзя сочетать. Очень даже можно. Но в погоне за успехом люди очень часто теряют счастье.
Когда-то в детстве большинство из нас были счастливы, но потом, с каждым прожитым годом ощущение счастья как-то незаметно улетучивалось, а успешность крепко занимало своё место в жизни, подчиняя себе оценку приходящих в нашу жизнь возможностей, принимаемые нами решения и выполняемые нами действия. Со всех сторон от нас ждут успешности – в садике, в школе, на работе, в семье, в обществе. Докажи, что ты успешен – как бы говорит нам окружение. Людей оценивают по тому, насколько они успешны и сравнивают их успешность с успешностью других, чтобы понять – кто успешнее. УСПЕХ – это неоновая надпись в любой области жизни, манящая к себе любого, кто вступает в игру под названием «жизнь». Это главный приз, достижение которого открывает перед ним мир, полный благополучия и счастья. Ну, по крайней мере, это то, что обещается. Но на деле…
Большинство успешных людей… несчастны. Как такое возможно? Почему продвижение к успеху почти прямо пропорционально удаляет людей от счастья? Ведь так быть не должно.
ЗНАЧЕНИЯ СЛОВ – КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ СИТУАЦИИ
Чтобы разобраться в этом, давайте с вами посмотрим на значения этих двух слов. Думаю, тут есть как ответ на этот вопрос, так и решение.
Толковый словарь русского языка Ефремовой даёт следующее определение слову «успех»:
1. Удача в каком-либо деле, удачное достижение поставленной цели.
2. Признание такой удачи со стороны окружающих, общественное одобрение чего-либо, чьих-либо достижений.
С моей точки зрения, это очень точное определение того, что же такое «успех». Успешный человек – это тот, кто добился поставленной цели и получил извне признание за это. Но в этом определении никак не отражаются ответы на такие вопросы как:
• Были ли эти цели желанны самим человеком?
• Доволен ли он тем, как сложилась его жизнь после достижения цели?
Другими словами, в самом определении слова «успех» не заложено ощущение удовлетворённости от достижения цели.
Если же мы посмотрим на определение слова «счастье» в этом же словаре русского языка, то обнаружим там следующее трактование его значения:
1. Состояние абсолютной удовлетворённости жизнью, чувство наивысшего удовольствия, радости.
2. Успех, удача.
В значении этого слова тоже есть успех, но есть и состояние абсолютной удовлетворённости. Я понимаю, что, возможно, вольно обращаюсь с нашим великим и могучим языком, но позвольте мне сформулировать это так: «Счастье – это когда достижение цели приносит вам чувство удовлетворённости». В противовес успеху, когда достижение цели не приносит этого чувства. Смотрите, что получается. И там, и там имеется достижение цели. Но в одном случае это приводит к возникновению чувства удовлетворённости жизнью, а в другом – нет.
Это и есть суть того состояния, в которое попадают успешные люди: цели достигнуты, а счастья не возникло.
Интуитивно мы связываем счастье с достижением цели, и каково же наше разочарование, когда, достигнув цели, вместо счастья мы обнаруживаем один лишь успех…
Как же так выходит, что достижение цели не делает нас счастливыми?
Ответ кроется в самой цели. Бывает, что цели не твои. По разным причинам. Например, иногда можно увидеть, как достижение этих целей делает счастливым не вас, а того, кто убедил вас, в том, что эти цели ваши. А вы сами не испытываете ничего, кроме разочарования от достижения чужих целей. А иногда человек сам не может понять – что же будет его целью.
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Возвращаясь к кризису среднего возраста: в этот период жизни человек сначала осознаёт, что те достижения, которые у него есть, не приносят ему удовлетворения, не делают его счастливым. Всё, что он знает, – как он жил и чего добился – не сделало его счастливым. А что и как с этим делать – для него одна большая тайна. Он не просто разочаровывается в жизни – он признаёт всю прошлую жизнь и все усилия по достижению целей напрасными. А иногда и перестаёт верить в себя. Опускает руки. Это серьёзное разочарование и серьёзная потеря. Одно это само по себе способно вызвать сильнейший стресс. И стоит помнить о том, что осознание ненужности прожитых лет обычно приходит к человеку в возрасте за 35, когда начинать всё с нуля не так просто, как кажется. У вас на руках семья, обязательства, сложившаяся деловая репутация и ожидания в ваш адрес. И теперь признать, что всё это нужно кардинально менять? Говорят, что начинать жизнь в 20 – это стресс. А как вам начинать жизнь в 40? Добавьте к этому непонимание того, что с этим делать, и вы получите мрачную перспективу. И вот в этом состоянии обычно человек и вступает в джунгли среднего возраста.
И там его ждут коварные ловушки и ошибки. Например, многие в этот период склонны менять семью или уезжать жить в тёплые страны, кто-то ударяется в мистику, а кто-то просто начинает пить. Сплошные революции и метания из стороны в сторону. А часики-то тикают… пока люди бегают по кругу, меняя декорации в той же пьесе.
Не всем удастся пройти эти джунгли и выйти с другой стороны на плато счастья. Кто-то вернётся назад, кто-то останется блуждать в каньонах разочарований, кто-то собственноручно замурует себя в пещерах отчаяния.
В любом сложном деле нужен тот, кто поможет. Не пытайтесь пробраться сквозь все эти сложности в одиночку. У меня ушло много лет на понимание того, что я таким образом просто трачу годы и силы. Поверьте, это не работает. Книга, которую вы держите в руках, – это один из ваших верных помощников. Но не единственный. Есть друзья, есть специалисты в сфере человеческого поведения, есть коучи, есть наставники, есть множество полезной литературы, чтение которой наведёт вас на мысли и даст ответы. Ищите своих проводников и идите, держась за руку с теми, кому доверяете. Но помните о том, что весь путь вам предстоит пройти лично. Никто за вас его не пройдёт. Его не получится отложить на потом. Это жизнь. Ваша жизнь.
Что мешает найти своё счастье
«Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни».
Джордж Оруэлл
Часто мы стремимся к счастью, как к некоему месту, некоей точке на карте жизни, прибыв в которую, мы обнаружим, что всё само собой случилось и наступило оно – СЧАСТЬЕ. Только счастье – это не цель, не конечный пункт назначения, а состояние внутри нас. Тогда как же стать счастливым?
Ещё раз посмотрим на определение счастья, рассмотренное ранее: «Состояние абсолютной удовлетворённости жизнью, чувство наивысшего удовольствия, радости». Так и просится написать, что для того, чтобы жить и радоваться жизни, нужно всего лишь два условия: 1. жить и 2. радоваться. И кстати, в этой шутке есть только доля шутки.
На самом деле, в этом определении есть нужные нам ответы. Чтобы быть счастливым, нужно испытывать в максимальной степени:
1. Удовлетворённость.
2. Удовольствие.
3. Радость.
Именно в этих трёх словах кроется ключ к тому, чтобы сделать свою жизнь счастливее. Каждое из них связано с достижением чего-то желанного, важного. Вы удовлетворены, если ваши требования реализуются так, как вы просили. Удовлетворение связано с тем, как это было реализовано. А что такое удовольствие? Мы испытываем удовольствие, получая то, что нам хотелось. Здесь, в отличие от удовлетворения, нам нравится сам объект достижения. Наконец, радость – это когда что-то очень важное для вас сбылось, например мечта. Здесь акцент на важности, масштабности того, что удалось достичь. Если свести вместе, то мы будем счастливы, если сможем реализовать что-то очень важное для нас так, как мы хотели. Можно ещё сказать, если мы сможем воплотить свою мечту в жизнь.
Я бы здесь хотел сделать акцент на том, что именно ваши желания, именно ваши мечты должны стать явью и именно на ваших условиях. И здесь кроется самый главный секрет, самая большая тайна и самая неподъёмная проблема на пути к счастью – как кому-то понять, чего же именно он хочет? К чему он стремится? Какова его мечта? Как он видит свою идеальную жизнь? Я потратил очень много времени на поиски ответов на эти вопросы, и надо признаться, процесс шёл со скрипом. В самый большой ступор меня вгонял вопрос «Какая у меня мечта?» Я смотрел пристально и чем больше смотрел, тем меньше понимал, что я там должен увидеть, а вот разочарование от того, что у меня, как выяснилось, нет мечты, возрастала с каждой такой попыткой. И так и продолжалось, пока я не понял одну простую и очевидную мысль:
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ, СНАЧАЛА НУЖНО ПОНЯТЬ, КТО ТЫ.
Это кажется банальностью из тех, что принято постить в соцсетях с изображением китайского старца с поднятым вверх пальцем. Но на самом деле здесь кроется решение этой проблемы.
Представьте, что кто-то просит вас подобрать подарок своему другу. Вы не понимаете, что ему порекомендовать, просто потому, что не понимаете – а кто его друг. Он мужчина или женщина? Ему 5, 35 или 65 лет? Что он любит, а что наоборот? Чем увлекается? Каким подаркам радовался ранее? Может у него есть пожелания? Не понимая человека, вы не сможете эффективно подобрать ему подарок. Что же является альтернативой? Всего три варианта. Вы вынуждены будете посоветовать этому человеку а) ничего не дарить, б) подарить деньги и в) подарить то, что вам самим нравится, в надежде, что ваши вкусы совпадут. Наложите это на жизнь «успешного человека»: он реализовал чужие, навязанные ему так или иначе цели, у него, может быть, есть много денег и нет своих целей. Он не привык их для себя формулировать. Потому что он не знает себя. Он следовал рекомендациям других людей, собранными ими под себя. И попал в их образ, но потерял себя. И вот в 35—40 лет он открывает для себя тот факт, что не очень-то внятно может описать себя. Других – легко, а себя – с трудом. Ну, и как, позвольте поинтересоваться, он сможет найти свои цели, если он не знает себя?
ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ
Поэтому первым действием, которое нужно предпринять на пути к счастливой жизни, – это исследовать себя. Я подобрал для вас вопросы, ответы на которые помогут вам лучше разобраться в себе и своих особенностях. Забегая вперёд, скажу, что их немало и, возможно, вы ещё никогда не сталкивались с таким объёмом вопросов о себе. Если в процессе работы вам захочется сделать перерыв – переосмыслить ваши ответы или просто отдохнуть от исследования себя – позвольте себе эту паузу. Позже, когда будете готовы, возвращайтесь к вопросам и продолжайте работу с ними.
Возможно, некоторые вопросы будут для вас не актуальны, а каких-то вопросов вы не обнаружите в этом длинном списке. Что ж, это не вопросы на все случаи жизни. Задавайте себе любые вопросы, ответ на которые вы сочтёте важным получить.
Отвечайте на вопросы сами, не спрашивайте совета у окружающих – никто не знает вас лучше вас самих. Это вопросы, адресованные вам. Чтобы именно вы сами, отвечая на них, получили лучшее представление о себе.
Я не дам вам никаких рекомендаций в связи с вашими ответами. Это не тест. Это общение с собой. Поэтому отвечайте искренне и старайтесь давать не социально приемлемые ответы, а те, которые отражают вас и вашу природу. К концу этой главы у вас накопится большой объём информации о себе и разных сторонах вашей личности. Возможно, вы захотите как-то свести всё это вместе. Ваше право. Структурируйте информацию, как вам будет удобно. Хотите – рисуйте схемы или графики или составляйте таблицы. А можете и не делать. Это ваша информация, так что делайте с ней всё, что вам захочется.
УПРАЖНЕНИЕ №1 «ИГРА В АССОЦИАЦИЮ»
Для начала давайте поработаем с чем-то лёгким. Возможно, вы уже играли в такую игру, когда ведущий пытается отгадать, о ком остальные говорят, прося их описать этого человека в виде различных предметов, мест или явлений. Давайте попробуем?
1. Если бы вы были мебелью, то какой? Опишите. Какая у неё функция, устройство, размер, цвет, из чего сделана? Новая или старинная? В каком состоянии? У неё был один владелец или длинная и запутанная история? Где её произвели? Дайте волю фантазии:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
2. А если бы вы были домом, то каким? Опишите, как он выглядит, в каком стиле построен, старый или новый. В центре города, посреди поля или на краю скалы или может в тайге? Это особняк или многоквартирный дом? Из чего он сделан – из вековых кедров, кирпича, железобетона, стекла или, может, из сладкой ваты? Есть ли в нём чердак с привидениями или торговый центр? Сколько в нём комнат и этажей? Кто в нём живёт и почему им там хорошо? Запишите ваше видение здесь:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Может, примерим к себе животное? Какое животное, пусть и самое фантастическое, соответствовало бы вам больше всего? Опишите его внешность и повадки. Оно живёт одно или в стае? Последнее из своего вида или встречается на каждом шагу? Пушистое или лысое? Плавает ли оно или, может, летает? Хищник или нет? Какого оно размера? Как размножается? Чем питается? Опишите его здесь:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
3. А если бы вы были книгой, то какой? О чём бы она была? Какая она была бы внешне? Где бы хранилась? Ну, вы поняли.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
4. Продолжайте находить те предметы, которые вам близки и описывайте себя в роли этих предметов. Можете также посмотреть в сторону фильмов, игр, танцев и прочих активностей. В общем, ни в чём себя не ограничивайте. Ниже есть пустые страницы для этих целей. Но если их не хватит – воспользуйтесь любым блокнотом или другим удобным для вас носителем.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Что вы узнали о себе из этих описаний? Какие качества описываемых вами предметов привлекли ваше внимание больше других? Может быть, есть что-то общее у всех ваших описаний? Что можно сказать о вас, посмотрев на эти описания? Что вам свойственно и близко?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
fictionbook.ru
Счастье и Успех
Счастье и успех могут сопутствовать друг другу, счастье человека может состоять из успеха, а вот успех может быть без счастья? Но ведь возможно, что счастье и успех – одно и то же?
Как-то уже озвучивал мысль, что многозадачность, много цельность, много делание … Как подыматься скалолазу на две вершины сразу – невозможно. Что нужно выбрать самое приоритетное и к нему стремиться, остальное отложить или, вообще, выбросить из головы.
Если счастье и успех – два разных состояния души, то получается нужно выбрать что одно и к этому только стремиться?
Успех – это достижение мечты (цели). В итоге, можно почувствовать себя счастливым. Т.е. счастье лежит через успех. Но само достижение — весьма трудоемкое занятие: выбрать цель или превратить мечту в нее, разработать план достижения или ждать благоприятной возможности, подготовить силы для реализации данного плана и т.д. …
Каждый этап к цели – уже само по себе трудоемкая работа, и не факт, что получится. И не факт, что получившись станет способствовать счастливому состоянию души.
Счастье – это больше психологический термин, говорящий, что у вас «всё и все в доме и дома». О счастье проще говорить, когда его испытал. Ибо это интуитивное понятие. В таком случае – как его достигать. Те методы, чтоб достичь успех, уже не годятся?
Опять-таки в своих статьях я раскрывал о физиологии счастья. Что, по сути, в организме есть «счастливая мышца», если ее тренировать день из-за дня, то каждый последующий день будет счастливей предыдущего. Но большинству людей данная мысль очень не по нраву …
С успехом, для большинства, намного проще определиться, чем счастьем. Такое ощущение, что люди не могут быть счастливыми.
Согласно теории Маслоу сам Абрахам может ничего прямо не говорил, но можно сделать выводы, что счастье находится на самых высших ступеньках (для наглядности проще использовать одноименную его пирамиду).
Но чтоб попасть в на те счастливые ступеньки необходимо пройти все ниже расположенные. И тут уже в игру вступают статистические данные, говорящие, что живут вершинами лишь единицы …
Действительно, уже много буковок – а толку от них? Все проще, успех – это обладание, счастье – состояние. Как можно сравнивать действие с вещью?
Это, как спросить: что лучше, езда на велосипеде, или яблоко в руке? Ответить то можно, но для каждого это будет свой ответ, в разный час он будет так же разный, и в зависимость, что за велосипед, а что за яблоко …
Вывод: счастье в отличии от успеха не зарабатывается, но происходит. В моих же силах создать условия для его возникновения. А вот, успех – достигается через цели направление, цели движение. И как не странно, к счастью легче прийти, чем к успеху.
А какой путь выбрать: уже вам решать. Но лучше определиться и свершить выбор как можно раньше …
Всех благ!
www.iaim.ru
Позитивные установки на каждый день: привлекаем счастье и успех
Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в свою жизнь счастье и успех.
Позитивные установки, или аффирмации, требуют постоянства. Возьмите себе за правило начинать каждый день с повторения положительных утверждений. Этот несложный метод поможет запрограммировать вашу энергетику на счастье, успех и исполнение желаемого. Программируя себя на подсознательном уровне, вы сможете улучшить свою жизнь.
Эффективность аффирмаций
Аффирмации помогут вам избавиться от скопившегося негатива, страхов и сомнений. Позитивные установки вытесняют навязчивые мысли, наполняя вас светлой энергетикой и уверенностью в собственных силах. Человек, который произносит аффирмации, начинает самостоятельно творить свою судьбу и буквально притягивать позитивные события.
Осознанное отношение к собственной жизни, желание быть счастливым здесь и сейчас лежат в основе успеха. Главное — фокусироваться на каждом намерении и отгонять негативные мысли о несправедливости, страхах, обидах и зависти. Помните, что привлечь в свою жизнь счастье способен каждый человек.
Освободитесь от тяжелой энергии, заменив ее энергетикой благополучия. Любое падение — это шаг вперед. Будь благодарны Создателю за жизненный урок. Все, что вам дано, было необходимо для дальнейшего развития. Старайтесь извлекать из любой ситуации пользу и видеть в этом лишь позитив. Не беда, если в голову лезут плохие мысли: это шанс переосмыслить возможные упущения.
С помощью аффирмаций вы сможете изменить собственную энергетику. К вам начнут тянуться не только люди, но и благоприятные возможности, ведь вы излучаете добро, изобилие, удовольствие. Это одна из важнейших задач каждого человека — перейти от существования, наполненного негативом, на позитивное, активное и участливое отношение к жизни.
Позитивные установки на каждый день
Многократное повторение позитивных установок поможет вам притянуть в свою жизнь счастье, изобилие и успех. Достаточно выбрать несколько понравившихся утверждений, которые в большей степени отражают ваши желания, и повторять их в течение 10-15 минут.
Аффирмации для привлечения успеха:
- моя жизнь — колыбель успешных событий;
- я верю только в самое лучшее, что способна предоставить мне Вселенная;
- я впускаю в свою жизнь успешные начинания;
- я уверенно иду к успеху;
- мои желания всегда сбываются;
- я верю, что у меня все получится;
- везение и я — одно целое;
- успех всегда со мной;
- я получаю все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь;
- все, чего я хочу, приходит ко мне легко и быстро.
Аффирмации, привлекающие счастье:
- я принимаю в дар от Высших Сил свое персональное счастье;
- я заслуживаю счастья и счастливой жизни;
- я смотрю на свою жизнь через призму позитива, радости и счастья;
- я благодарна (благодарен) Создателю за свою счастливую жизнь;
- моя жизнь — это счастье;
- я верю, что мое ближайшее будущее безоблачно;
- все вокруг меня пропитано счастьем, добротой и радостью;
- я самый счастливый человек на Земле;
- я ощущаю вокруг себя счастье, радость и изобилие;
- все мои свершения обозначены счастьем и радостью.
Пора наполнить вашу судьбу яркими возможностями и счастьем. Позитивные установки помогут преодолеть внутреннюю неуверенность и обзавестись удачей для исполнения задуманного. Сила мысли способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Будьте счастливы, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
dailyhoro.ru