ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ?

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅. Π Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π³Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. Π ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.

ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ , ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°?
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ².

ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ
Π ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ : ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.Π‘ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΠΌ 3 Π»Π΅Ρ.

ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ?
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π Ρ ΡΡΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ, β Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ.


ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΉ β Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 1,5 Π»Π΅Ρ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ 250 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2β3 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ» Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° 150 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ.


ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²: ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ , Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ: Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. ΠΡ ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ: ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΌΠ°, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.

ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ» Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.

Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.


ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ . Π¨Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².

ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² ΡΠ°ΠΌ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
eda-land.ru
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ

ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
β Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ 70 % ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π°.
β ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ: Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, Π‘, Π, Π; ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ (Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ), ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ (ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ), ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ (ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²), ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ; ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
β Π ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
β ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
β Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ.
β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
β ΠΠ°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ 12-ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ, Π²Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΈ. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Ρ 2 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π°ΡΡ 3-4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ 150-200 ΠΌΠ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 250 ΠΌΠ». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ :
β ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ;
β Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 3-Ρ Π»Π΅Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π² Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3 Π»Π΅Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°Ρ .
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ +50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 2-Ρ Π»Π΅Ρ.
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1 Π»ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π 200 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ 1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 300 ΠΌΠ»
ΠΠ΅Π΄ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π° 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°Ρ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π² 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 400 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-Ρ Π»Π΅Ρ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π° 2 Π»ΠΈΡΡΠ°
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-Ρ Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ 150 ΠΌΠ»
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ 90 Π³
ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2-3 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
www.eco.birth-info.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ?
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ?
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π·Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎ- ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘.
- Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π°.
- ΠΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π΄ΡΡ
eco-doctor.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ Π‘, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ:
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ;
- Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ;
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ;
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ;
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ;
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΠΠ°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ;
- Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°;
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°;
- ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ;
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ: Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π£ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 100 ΠΌΠ», Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ Π² 150-200 ΠΌΠ». ΠΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ° 150 ΠΌΠ» ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΡΠΌΠ΅. ΠΠ½ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ βΠ½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡβ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅, Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ https://vskormi.ru/mama/food/cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii/.
data-matched-content-rows-num=Β»9, 3β³ data-matched-content-columns-num=Β»1, 2β³ data-matched-content-ui-type=Β»image_stackedΒ»ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ
vskormi.ru
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°? ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
- Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
- ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ (ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°. Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. Π ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ). Π Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΒ» ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ) Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ» ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ (ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ (Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° (50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ°Π²Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π» ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (4β7 Π»Π΅Ρ): 3β4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ;
- ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (7β10 Π»Π΅Ρ): 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
- ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (11β14 Π»Π΅Ρ): 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ + ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ: Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅? ΠΠ΅Π΄Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°?
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°;
- ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ;
- ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°: ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°Ρ . Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π;
- Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½;
- Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ» ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
fitocont.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ >
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ? ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅:
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 60% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ².
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π‘, Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ?
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
razvitiemalysha.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π» Π² Π½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. Π£ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½? ΠΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ? Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ? ΠΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘.
- Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π°.
- ΠΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ.

ΠΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π΄?
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. Π Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ:
- Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°;
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°;
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
- Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°;
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·Π²Ρ;
- Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ;
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ!

ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΅ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ.

Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ?
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π² ΡΠ°Π΄Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ?

Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΌ;
- ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ;
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ;
- ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅Π²ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ?
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ 9-10 ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ.
- Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ (ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ β ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. Π Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ (Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ²). Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’ΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ. Π ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
fb.ru