Можно ли пить семена льна при беременности?

Льняное семя можно добавлять в разные блюда в целом виде, например, посыпать салаты. Сделав из такого продукта муку, ее можно смешивать с обычной пшеничной мукой, обогащая выпечку витаминами, полезными жирами и минералами. Кроме того, из него можно приготовить и другие полезные составы.

• Льняной отвар. Для получения такого средства нужно взять столовую ложку семян и стакан кипятка. Проварив семя 10 минут на маленьком огне, надо остудить жидкость и процедить ее. Прием отвара внутрь рекомендован натощак (около 1/3 приготовленного напитка на один прием), а хранить готовое средство следует в холодильнике.
• Льняной настой. Насыпав 1 ст. ложку семян в термос, нужно залить их 200 мл кипятка, плотно закрыть и оставить на ночь. Утром настой процеживают и убирают на хранение в холодильник.
• Льняной кисель. Сделав из семечек муку, нужно взять 2 чайные ложки, залить стаканом закипевшей воды и проварить примерно 10 минут на слабом огне, постоянно помешивая. Пить такое средство можно как утром, так и в вечернее время.
• Кисломолочный напиток. Измельчите вечером в кофемолке чайную ложку льняного семени, высыпьте порошок в стакан кефира и размешайте. Пить получившийся напиток нужно на следующий день утром. Он благотворно сказывается на работе кишечника и помогает устранить запоры.
• Маска для волос. Размолов семечки и смешав их с кипящей водой, получают кашицеобразную массу. Ее нужно распределить по шевелюре, а через 30-40 минут промыть волосы теплой водой.
  

  Семя льна при беременности: «за» и «против»

  На вопрос, можно ли пить семена льна при беременности, доктор не даст однозначного ответа. И все это – из-за индивидуальных особенностей организма каждой будущей матери и особенностей течения каждой конкретной беременности.

  Но в целом плоды льна очень полезны:

  • Они лечат варикоз.
  • Укрепляют иммунитет.
  • Стабилизируют гормональный фон.
  • Налаживают обменные процессы.
  • Контролируют приливы крови.
  • Выводят канцерогенные элементы (кадмий, мышьяк).
  • Приводят уровень сахара в крови к нормальным показателям.
  • Повышают эластичность сосудов и предотвращают закупоривание холестериновыми бляшками.
  • Насыщают организм жирными кислот

Использование Семян льна при беременности и в период лактации

Практически каждый из нас знает о полезных свойствах такого продукта как семена льна и его благотворном воздействии на функционирование человеческого организма. Но во время беременности и ГВ встает вопрос о возможности применения того или иного средства, так как не всегда растительный продукт без широкого перечня побочных реакций может быть полезным для организма матери и ребенка. Важно взвесить возможный риск и ожидаемую пользу от приема растительного средства. Стоит отметить, что на сегодняшний день нет однозначного ответа на вопрос: можно ли употреблять семена во время беременности и грудном вскармливании.

Состав растительного сырья и его полезные свойства

Богатых химический состав семян льна определяет его полезные свойства для человеческого организма. Этот растительный продукт является практически основным источником полиненасыщенных жирных кислот, которые представлены Омега -3 и Омега -6, они способствуют нормализации гормонального фона, стимулируют работу иммунной системы, ускоряя при этом метаболические процессы. Во время беременности и при грудном вскармливании прием растительного средства снижает риск возникновения респираторных заболеваний, формируется специфическая защита от вирусов, а также бактерий. Кроме этого, семена льна предупреждает развитие воспалительного процесса в органах мочеполовой системы. Полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют фетоплацентарной недостаточности, оберегая плод от кислородного голодания, а, следовательно, от его преждевременной гибели. Льняное семя являются источником фитогормонов, которые поддерживают нормальное протекание беременности, предупреждая самопроизвольный выкидыш.

Льняное семя можно считать безопасным слабительным средством. Клетчатка, содержащаяся в них, стимулирует моторику кишечника, ускоряя процесс выведения каловых масс из организма. Наряду с этим, прием растительного сырья препятствует стремительному набору веса, обеспечивая приемлемые прибавки веса при беременности.

Льняное семя также позволяет вылечить варикоз, с которым сталкиваются многие женщины во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании. Не стоит забывать, что семена льна можно считать источником вит. А, В, Е, F, ряда минералов (Ca, F, Fe, Se, Mg), аминокилослот, а также фолиевой кислоты. С особой осторожностью стоит употреблять льняное семя во время 1 и 2 триместра беременности. Их можно использовать в качестве отличного дополнения к первым и вторым блюдам, а также выпечке.

Когда противопоказано принимать льняные семена

Беременным не рекомендует принимать льняное семя в том случае, если его употребление вызывает чрезмерное газообразование. Давление на растущую матку может повышать ее тонус, а, следовательно, появляется угроза выкидыша или же преждевременных родов.

Кроме этого, семена льна не рекомендует употреблять при наличии ряда заболеваний или же патологических состояний в период вынашивания ребенка и ГВ, к которым относят:

• Аллергические реакции
• Сахарный диабет
• Судороги
• Высокий риск возникновения кровотечений
• Бронхиальная астма
• Болезни щитовидной железы.

Стоит отметить, что большее значение также имеет качество растительного продукта. При длительном хранении размолотых зерен происходит их постепенное окисление, полезные свойства льняного семени теряются и его прием принесет скорее вред, чем пользу для кормящей или будущей мамы. Предпочтительнее всего употреблять целые семена льна или же муку, чем, к примеру, масло.

На сегодняшний день нет однозначного мнения о том, может ли повлиять прием данного растительного сырья на развития плода, ввиду большого содержания вит. Е. Прием этого витамина может как позитивно отобразиться на состоянии матери и ребенка, так и вызвать ряд побочных реакций.

Льняное семя способно понижать АД, что крайне нежелательно для беременных, так как именно в этот период отмечается физиологическое снижение этого показателя.

Льняное семя как эффективное средство от запоров

Благодаря тому, что в этом сырье содержится огромное количество пищевых волокон, микрофлора кишечника обогащается ценными питательными веществами, а также витаминами. Для избавления от запоров следует придерживаться строго питьевого режима (выпивать не меньше 2 литров воды за сутки), только тогда льняное семя окажет позитивное влияние на моторику кишечника. В противном случае — можно наблюдать усугубление состояния беременной.

Выбор оптимальной дозировки семян льна

Необходимо учитывать, что суточная потребность в этом продукте у разных людей варьируется, что объясняется скорость метаболических процессов, а также индивидуальными особенностями организма.

При расчете суточной дозы можно и нужно учитывать наличие сопутствующих заболеваний ЖКТ, репродуктивной системы, а также склонность к возникновению аллергии.

Перед тем как начать принимать льняные семена во время беременности и при грудном вскармливании стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, не стоит прибегать к самолечению, так как можно навредить не только собственному организму, но и ребенку.

Как правильно употреблять семена льна

Об использовании льна известно с давних времен. Стебли использовались для изготовления ткани, из которой получалась прочная и качественная одежда. Семена льна широко используются в медицине, а также в кулинарии. Они благотворно влияют на общее состояние организма и помогают мягко и естественно излечить многие заболевания, в основном желудочно-кишечного тракта. Но пользу льняное семя приносит только в том случае, если правильно употреблять продукт. В противном случае они не только не дадут положительный эффект, но могут усугубить состояние.

Справка. В некоторых странах продажа льняного масла запрещена. Связано это с тем, что жирные кислоты под воздействием тепла и света способны быстро окисляться, вследствие чего образовываются пероксиды – вещества, оказывающие канцерогенное действие на организм.

Употреблять семена льна принято целыми, но усваиваются организмом они лучше в перемолотом виде. Из продукта готовят смеси, кисели, настойки, каши. Но, несмотря на полезность продукта, принимать в больших количествах его не стоит. Норма употребления не должна превышать 50 грамм в день.

Примечание. В перемолотых зернах происходит процесс окисления жирных кислот, поэтому молоть лен нужно непосредственно перед употреблением в пищу.

1. Правильное употребление семян льна в еду

После ночного сна за полчаса до первого приема пищи организм человека наиболее восприимчив к положительному действию льна. К примеру, тем, кто хочет похудеть, это время самое благоприятное для употребления семени льна. Достаточно просто разжевать чайную ложку продукта и запить стаканом воды. После 3 недель таких процедур, результат будет явно заметен.

2. Семена льна для женщин — правильное употребление

Женские болезни останутся в прошлом, если употреблять семена льна таким способом:

Одинаковое количество льняного семени, корня аира, пустырника, шалфея, душицы, хвоща полевого и лапчатки гусиной перемалывают. Одну столовую ложку этой смеси заливают стаканом крутого кипятка и выдерживают на паровой бане около 25 минут. Емкость со смесью укутывают полотенцем и оставляют до полного остывания. После этого убирают жмых и пьют небольшими порциями 6 раз в день.

3. Правильное употребление семян льна в пищу

Утро – лучшее время для употребления льна. Курс приема составляет 3 недели: в первую неделю употребляют по 1 столовой ложке продукта, во вторую и третью дозу увеличивают до 2 столовых ложек. После такого курса делают перерыв в 2 месяца.

При желании похудеть, избавиться от целлюлита и улучшить общее состояние кожи, ногтей и волос, семена смешивают со стаканом кефира. Для улучшения вкуса можно добавить ягоды.

Во время применения льняного семени курсом рекомендуется день начинать со стакана воды с лимоном, после можно позавтракать овсяной кашей или отварными яйцами и завершить утренний прием пищи стаканом кефира с продуктом.

Справка. Диетологи подчеркивают, что лен прекрасно сочетается с медом или повидлом.

4. Как правильно употреблять семена льна для похудения

Эффективность приема льна для похудения проверена многими поколениями. Употребляют их 2 раза в день по 2 столовых ложки в измельченном виде, запивая большим количеством воды. в течение дня рекомендуется выпивать 2 литра жидкости. Жидкость усиливает эффект – семена в желудке набухают и занимают все его пространство. Благодаря этому ощущается сытость, к тому же, клетчатка растягивает кишечник, что приводит к его быстрому опорожнению. Кислоты же стимулируют быстрый жировой обмен.

В комплексе этих действий, организм очищается. Вместе с вредными веществами, которые выходят из организма, уходят и лишние килограммы.

5. Правильное употребление молотых семян льна

Прием молотых семян льна отличается от приема целых зерен тем, что их нужно принимать сразу после помола. Не стоит заготавливать их впрок – таким образом они быстро прогоркают и теряют свои полезные свойства.

Из молотых семян готовят кисель. Сварив фруктовый или ягодный компот, к нему добавляют измельченный лен: на стакан горячего компота берут 1 столовую ложку продукта. После остывания получается сытный кисель, который выпивают за полчаса до основного приема пищи.

Также из измельченных семян готовят витаминный коктейль: для этого к стакану свежевыжатого морковного сока добавляют столовую ложку семян и чайную ложку масла льна, тщательно перемешивают. Через 5 минут напиток готов к употреблению. Рекомендуется выпивать его натощак за полчаса до завтрака.

Измельченный лен подойдет и для приготовления каши, как отдельного блюда. Для приготовления измельчают по стакану гречневой крупы и льна, полученную смесь заливают кипятком. Укутывают махровым полотенцем и настаивают на протяжении часа. Чтоб улучшить вкус к блюду добавляют сливочное масло, соль, мед, изюм. Есть такое блюдо можно не чаще 1 раза в 2-3дня.

6. Как правильно употреблять семена льна при гастрите

Боль, изжога, тошнота и другие проявления гастрита успешно снимаются благодаря настою льна. Готовят его следующим образом:

2 столовых ложки семян очищают от примесей и других посторонних предметов, заливают литром крутого кипятка и оставляют настаиваться на ночь в термосе.

Примечание. Если нет возможности использовать термос, кастрюлю или другую емкость, в которой готовиться настой, укутывают теплым полотенцем.

Употребляют по стакану полученной жидкости перед едой.

7. Как правильно употреблять семена льна при глистах

Лигнаны, содержащиеся в семенах льна, обладают противоглистовым действием. Помимо этого, слабительных эффект, который выражен при употреблении льна, способствует выводу погибших паразитов, их яиц и личинок.

Примечание. Аскариды – единственный вид глистов, которые не поддаются действию льна.

Настой для избавления от глистов. Измельченный лен в количестве 1 столовой ложки заливают стаканом кипятка и настаивают 12 часов. Лучше готовить настой на ночь. Пьют настой, не процеживая, по 100 мл за 30 минут до употребления пищи.

От аскарид избавит рецепт на основе льна и гвоздики. Лечение занимает примерно 1 месяц:

10 ст. ложек льна и 1 ст. ложка гвоздики перемалывают в кофемолке. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 3х дней. После 3-дневного перерыва курс повторяют. Употребляют в виде порошка либо можно разводить половиной стакана воды.
В качестве эффективного средства для борьбы с любыми видами паразитов зарекомендовал себя рецепт льна с алоэ:

2 ст. л. измельченных семян заливают литром кипятка и томят на огне 20-25 минут. Отвар процеживают и добавляют к нему 1 ст. л. сока алоэ. Принимают лекарство 3 раза в день по полстакана за 30 минут до еды.

8. Семена льна при диабете

Диабет – заболевание, при котором употреблять данный продукт рекомендуется с особой осторожностью. Однако, если принимать его правильно, вреда не будет, а сахарный диабет уйдет. Есть несколько рецептов для лечения заболевания:

2 ст. л. семян заливают пол стаканом кипятка и настаивают несколько минут, добавляют холодную кипяченую воду до полного стакана;
Такое же количество семян заливают стаканом холодной кипяченой воды и дают настояться пару часов;
2 ст. л. растертого в ступке льна заливают 100 мл горячего кипятка и проваривают 5 минут, после остывания средство готово к употреблению.
Применяют лекарство от диабета за 20 минут до еды или перед сном.

9. Семена льна при запорах

Клетчатка, на которую богат лен, способствует мягкому избавлению от хронических запоров. Чтоб избавиться от этой деликатной проблемы готовят настой:

100 граммов семян заливают литром кипятка, выдерживают несколько часов.
Через пару дней употребления такого средства нормализуются обменные процессы, очищается кишечник, восстанавливается микрофлора, а также происходит регенерация слизистых оболочек.

10. Как употреблять семена льна при сердечно-сосудистых заболеваниях

Благотворное влияние семени льна заметно и при лечении сердечных заболеваний по таким рецептам:

Кориандр, фенхель и молотые семена льна запаривают полчаса в половине чашки крутого кипятка. Выпивается настой натощак. Курс лечения – 2 недели.
В 2 стаканах кипятка запаривают 40 грамм семечек льна, 30 грамм сухих соцветий ромашки и 20 грамм измельченной дубовой коры. Остывший настой пьют по 1 стакану на голодный желудок.

11. Лен для лечения простатита

При этом заболевании 5 ч. ложек семян смешиваются с 10 корнями барбариса, конопли посевной, корнем пырея, семенами сельдерей, пырея ползучего и шандрой в измельченном виде. Количества смеси будет достаточно для полного курса.

Пару столовых ложек смеси заливают 0,5 л кипятка, томят 20 минут на паровой бане и дают настояться 8-12 часов. Натощак перед завтраком выпивают 2 глотка настоя.

 

Семена льна под действием высоких температур действительно теряют часть полезных веществ. Но! При воспалительных процессах заваривать их нужно обязательно – кисель, который образуется при этом обладает успокаивающим эффектом. Так что, если цель – похудеть, то семена можно просто перемалывать и жевать в сухом виде, запивая большим количеством воды. В случаях же, когда нужно бороться с воспалениями, семена заваривают или запаривают.

Можно ли употреблять семена льна при беременности и в период лактации?

Лен в составе содержит сильные активные вещества, которые могут вызвать тонус матки, что приводит к преждевременным родам или выкидышам. Если беременность протекает нормально, без угроз, лечащий врач может допустить употребление льняного семени в пищу будущей матери. Но при этом нужно строго соблюдать рекомендации гинеколога и не превышать позволенную норму потребления.

В случае, когда женщина кормит ребенка грудью, также нужно быть предельно осторожной. Молоко матери, то, чем питается ребенок, впитывает в себя все вещества, попадающие в организм. Хрупкий организм младенца не готов к знакомству со столь активными веществами в ранний период развития.

Можно ли ребенку давать семена льна?

Начиная с трех лет организм ребенка готов к употреблению 5 грамм семян в день в профилактических целях. Увеличивать норму можно только при лечении и под строгим наблюдением врача.

Сколько времени хранятся семена?

Семена льна – скоропортящейся продукт. Он не выносит действия кислорода и УФ-лучей. В закрытой упаковке семена сохраняют свои полезные свойства на протяжении 3 лет. Открытая же упаковка может храниться не более месяца. При этом желательно пересыпать продукт в герметическую емкость и хранить в холодильнике.

Измельченные же семена теряют свои свойства практически сразу, поэтому молоть их нужно в небольшом количестве и сразу же применять для приготовления соответствующих рецептов.

ВЫВОДЫ
Польза от употребления льна доказана многими поколениями. Лен прекрасно очищает организм и избавляет от многих болезнях, в том числе простатит, диабет, гельминты. Недооценивать эффективность этого продукта не приходится. Однако, на ряду с полезными свойствами, есть и побочные эффекты. Поэтому, употребляя семена льна для лечения заболеваний, прежде всего нужно руководствоваться здравым смыслом и соблюдать рекомендации по его применению, а также выполнять все предписания лечащего врача.

 

Семя льна при беременности

При правильном питании человек получает весь комплекс необходимых витаминов и питательных веществ. С особым вниманием к своему рациону должны относиться беременные. Обеспечить поступление в организм женщины важных аминокислот помогают семена льна при беременности.

Полезные свойства льняного семени

Семена данного растения имеют уникальный состав, включающий глицериды различных кислот (олеиновая, линолевая и пальмитиновая, стеариновая и линоленовая), углеводы, ферменты, слизь, органические кислоты, лиманарин, витамин А, которые способствуют противовоспалительному, легкому слабительному и обволакивающему действиям. Слизь, покрывая слизистые оболочки органов пищеварительной системы, предотвращает развитие воспалительных процессов, а жирные масла в составе льняных семечек содействуют регенерации тканей.

Процесс вынашивания ребенка является сложным периодом, который исключает активное применение лекарственных препаратов. Беременным запрещено самостоятельно использовать любые медикаменты и активные добавки, что касается и семян льна. Назначить данное средство может только врач женской консультации, чтобы избежать риска ущерба для здоровья плода.

Принимая семя льна при беременности, женщины легче справляются с судорогами, а плод развивается гармонично благодаря важнейшему элементу – селену. Жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 крайне необходимы и плоду и самой беременной. Следует отметить, что кислота Омега-3 помогает многим женщинам бороться с послеродовой депрессией.

Также беременным женщинам разрешено принимать масло из семян льна, положительно воздействующее на организм будущей мамы и ее плода, улучшая обменные процессы в тканях и органах, а также оберегая стенки кровеносных сосудов от образования холестериновых бляшек, что позволяет предотвратить возникновение тромбов. Этот полезный продукт активизирует иммунитет, что создает надежную защиту от простудных заболеваний, служит профилактической мерой от воспаления мочевыводящих путей и почек, помогает нормализации гормонального фона женщины, что исключает выкидыш.

Льняное масло рекомендуется принимать перед завтраком как отдельно, так и в качестве заправки для салатов.

В период вынашивания малыша женщины часто страдают от запоров. Решить эту проблему позволяет ежедневное жевание приятных на вкус семян льна, которые попадая в кишечник, образуют слизь, обволакивающую его, что способствует ускорению процесса выведения кала.

Можно использовать следующие рецепты приготовления льняного семени для применения:

• Кипяченой водой (1 стакан) с вечера залить семечки (1 ст. л.). Утром процедить настой и выпить в полном объеме. Данная процедура позволяет быстро очистить кишечник.

• В кофемолке измельчить льняное семя, затем 1 ч. л. полученного порошка залить теплой водой (1 стакан), дать настояться и выпить, не процеживая.

• В 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. порошка из семян льна, тщательно перемешать. Употребляйте в день по одному разу.

Большое значение имеет правильное использование семян льна, так как из-за нарушения дозировки усиливается тонус матки. Масло льна не должно подвергаться термической обработке, так как при высокой температуре оно лишается всех своих полезных свойств. Мука из данных семян может использоваться при выпечке хлеба.

---

Семя льна при беременности — Вопросы и ответы

Семена льна: польза и вред

Приветствую всех, друзья!
Предлагаю сегодня обратить ваше внимание на  семена льна, польза и вред которых, возможно, вам уже известны. Если же пока не все тайны этих малышей для вас раскрыты, то приглашаю к разговору.

Польза растения льна для здоровья

Лён-это  одно из самых древних культурных растений, используемых человеком в своей деятельности с незапамятных времен.

Археологические раскопки доказали, что еще в 2500 году до н. э. народы  Египта и Индии были отлично знакомы с искусством возделывания льна и активно использовали растение в своей повседневной жизни.

На Руси лён — одно из самых любимых и воспеваемых в народных  песнях, сказаниях и легендах  растение.

Помните, даже в описании внешности русичей есть сравнение с этим растением: льняные длинные волосы девушек и кудри парней, синие, цвета лепестков льна, глаза славян.

Вы бывали когда-нибудь рано-рано утром в поле, на котором растет лён?

Это поистине впечатляюще: бесконечное, уходящее за горизонт море нежно-голубых цветов растения, таких чувствительных, что при появлении первых прямых лучей солнца, они скручиваются и прижимаются к земле.

Так что эта волшебная картина в великолепной галерее Природы доступна для взоров только тех, кто рано встает!;)

Перевод названия этого растения с латинского языка гласит: «лён» — это «наиболее полезный», что реально подтверждается на практике.

Растение применяется:

• в промышленности — из стеблей льна, переработанных в волокна,  изготавливают замечательную ткань, в одежде, из которой чувствуешь себя очень комфортно летом даже в самое адское пекло.
• в медицине – на основе семян растения изготавливают универсальные медицинские препараты и биологически активные добавки, способные излечить многие болезни.
•  в косметологии – изготавливают замечательные косметические средства, способные решить различные проблемы, связанные со старением кожи.

В рамках этой статьи мы рассмотрим пользу и вред семян льна, их полезные и лечебные свойства, как и в каких случаях их принимать.

Семена льна: полезные свойства

Семена льна с давних пор применяют для лечения и профилактики многих заболеваний.  Эти крохи пользуются огромным уважением и используются как народными целителями, так специалистами официальной медицины.

Польза от употребления семян  огромна, а лечебный эффект, практически от всех болезней, потрясающий. Это стало возможным благодаря уникальному химическому составу, и прежде всего, присутствию в семенах льна:

1. Лигнанов, природных гормонов-фитоэстрогенов. Они способны блокировать воздействие «нехороших» эстрогенов.
   Одним из самых распространенных гормонозависимых онкологических заболеваний среди женщин является рак груди, которое вызывается именно присутствием этих «плохих» эстрогенов. Кстати, лиганы наличествуют исключительно в семенах льна, в масле этого растения их нет.
   Фитогормоны успешно сражаются с бактериями, вирусами, оказывают антиоксидантное воздействие на организм, регулируют баланс гормонов, сохраняют наши здоровье, красоту и молодость.
2. Омега-3, омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Одной из функций этих веществ является сохранение целостности клеточной мембраны, а значит и здоровье клетки в целом. А, как известно, здоровые клетки-это здоровый организм!
3. Растворимой и нерастворимой клетчатки, оказывающей благотворное влияние на пищеварительную систему человека.
   При употреблении семян клетчатка  обволакивает стенки желудка, тем самым способствует ускорению вывода из организма «плохого» холестерина, различных канцерогенов и ядов. Питательные вещества, поступающие в организм, лучше  усваиваются. Кроме того, она проделывает отличную работу по профилактике  рака толстого кишечника.
4. Алкалоида линамарина, который значительно улучшает моторную и секреторную функцию желудка и кишечника.
5. «Витаминов молодости» А и Е, а также В, F, который приводит жировой обмен в порядок.
6. Микроэлементов: калия, магния, марганца, селена, улучшающего зрение и защищающего организм от рака.
7. Различных  антиоксидантов и  аминокислот.
8. Белка.
9. Лецитина, положительно влияющего на  деятельность мозга, тем самым продлевая нашу молодость.
10. Полисахаридов, которые растворяясь в воде, дают бактерицидный и обволакивающий эффект, что очень важно в лечении язвы желудка и  двенадцатиперстной кишки, а также гастрита.

Итак, состав, как видно,  богатейший, и именно состав и наличие в нем этих замечательных веществ делает пользу льняного семени для нашего здоровья поистине колоссальной.

Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях придут нам  на помощь наши маленькие друзья.

Семена льна для очищения кишечника

Прежде всего, необходимо сказать, что употребление семян льна актуально для тех, кто имеет проблемы с кишечником, в частности страдает запорами.

• Они действуют, как отличное слабительное, происходит увеличение каловых масс, которые  быстрее и легче выводятся из организма.
• На этом их очистительная функция не заканчивается. При попадании в желудочно-кишечный тракт происходит сильное набухание семян, и они словно губка впитывают в себя канцерогены, яды и другие вредные вещества, действуют, как превосходный сорбент. Проходя по кишечнику эти разбухшие семена, бережно очищают со стенок кишечника шлаки и каловые массы. Кишечные ворсинки при этом замечательно очищаются и возвращают себе способность лучше  продвигать пищу.
• К очень важным способностям льняного семени относятся также способность активно бороться с грибками, гельминтами и даже некоторыми вирусами.
• Кроме того оно оказывает противовоспалительное и обволакивающее действие, что способствует быстрому заживлению присутствующих на стенках желудка и кишечника ранок и язвочек, защищает нежную слизистую от вредных воздействий.

Как чистить кишечник семенами льна

Очищение кишечника можно производить несколькими способами:

1. Самый доступный и простой – это принимать семечки в чистом виде.
   Инструкция по приему несложная: съедаем по две ложки семян в день отдельно от другой пищи, либо  добавляя их в различные блюда: каши, салаты, супы.
   Большого эффекта ожидать от такого приема не стоит, хотя определенный результат все же будет.
2. Другой способ: принимать перемолотые семена льна. Берем пару столовых ложек продукта и перемалываем в кофемолке или вручную толчем в ступке. Образовавшуюся муку принимаем каждое утро, обязательно запивая большим количеством воды. Это нужно для того, чтобы достичь максимального набухания массы.
3. Третий способ: делаем льняной настой. Готовьте его утром, чтобы вечером перед сном выпить полезное снадобье. В стакане запариваем крутым кипятком ложку семян, накрываем и даем настояться до вечера. Кроме образовавшейся жидкости не забудьте принять еще и разбухшие к этому времени семена, просто съешьте их. Принимаем лекарство три недели, затем делаем перерыв месяц, затем можно возобновить прием настоя.
4. Четвертый способ: делаем отвар из  льняного семени.
   Рецепт такой:
   На три литра закипевшей воды нам потребуется 1 стакан семян. Помещаем кастрюлю с водой и семенами на водяную баню на пару часов.
   Приготовленный отвар следует остудить и процедить.
   Принимаем в теплом виде каждое утро за 30 минут до еды, перед каждым приемом пищи и вечером перед сном. В общей сложности в день должно уходить около 5-6 стаканов отвара.
5. Пятый способ: готовим отвар из молотых семян.
   Рецепт: 2 стакана кипятка, 2 столовые ложки перемолотых в муку семян помещаем в кастрюлю, варим минут тридцать, остужаем.
   Пьем по 0,5 стакана на  голодный желудок, 4 раза в день. Перед употреблением средство обязательно взбалтываем.
6. Шестой способ: готовим настой семени льна. Насыпаем в термос две ложки муки из  семени и заливаем туда два стаканов кипятка. Плотно закрываем емкость и оставляем настаиваться на 10 часов. Принимаем его так же, как и отвар.
7. Седьмой способ: льняное семя и кефир. Замечательное средство помогает не только хорошо очистить кишечник, но еще и сбросить лишние килограммы.
   Схема применения такая: первая неделя — стакан кефира + 1 ст. ложка муки из льняного семени, вторая неделя —  стакан кефира + 2 ст. ложки, третья неделя — стакан кефира + 3 ст. ложки. Принимаем это вместо завтрака, результаты впечатляющие!

Как правильно употреблять семена льна?

Давайте подведем небольшой итог: как же правильно употреблять семена льна?
Правил немного и они несложные, но все-таки они есть. Итак, важно запомнить следующее:

• Профилактическая доза приема льняного семени составляет не более 5 граммов.
• Лечебная доза – 2 столовые ложки, но не более 50 граммов в день.
• Семена-это клетчатка, поэтому необходимо увеличить потребление воды, выпивать не менее 1,5 литров в течение дня.
• Перемалывая семена, не стоит делать это в больших количествах, потому что они быстро портятся. Лучше делать это сразу перед приемом и в том объеме, который необходим в этот разовый прием.

• Дети принимают лечебные дозы семян только по назначению врача.
• При чистке кишечника строго придерживаться необходимой дозировки. Злоупотребление этим продуктом может привести к повреждению печени.
• Семена обладают очень сильным желчегонным свойством, поэтому ни в коем случае нельзя превышать рекомендованные лечебные дозы и сроки лечения, это может навредить поджелудочной железе при остром панкреатите.
• В каждом конкретном случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение семенами льна: противопоказания

В каких же случаях необходимо полностью отказаться от приема семян льна в лечебных целях?
Если вы имеете следующие заболевания:

1. острые заболевания кишечника;
2. острая формы холецистита;
3. колит;
4. воспаление глазной роговицы;
5. цирроз печени;
6. желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
7. панкреатит;
8. непроходимость кишечника и при воспалительных процессах в нем;
9. рак простаты;
10. язвенная болезнь в стадии обострения,

то лучше не использовать этот продукт для решения проблем, связанных со здоровьем, вы можете только ухудшить свое состояние.

Семена льна при беременности

Можно ли беременным семена льна?

Активные вещества, содержащиеся в льняных семенах, способны привести матку беременной женщины в тонус, тем самым спровоцировать угрозу выкидыша или привести к преждевременным родам на последних неделях беременности.

Только наблюдающий вас врач может определить необходимую вам дозу, длительность курса и способ приема.

Не нужно заниматься самолечением, ведь только доктор, наблюдающий все, что происходит с вашим организмом в этот период времени,  может дать исчерпывающую информацию о лечении или профилактических действиях с помощью семян льна.

Кроме того, если у вас имеется  воспаление репродуктивных органов, то этот продукт может еще и усилить этот процесс.

Нельзя исключать и личной непереносимости, которые все же имеют место быть.
Также не желательно употребление семян льна в период лактации, когда вы кормите малыша грудью.

Друзья, сегодня мы только начали знакомство с этими удивительными крохами, постарались осветить тему пользы и вреда семян льна, их полезные свойства, узнали о рецептах очищения кишечника, способах употребления, а также противопоказания для употребления этого продукта.

Но тема эта большая и, возможно, мы продолжим наше знакомство с этими волшебными малышками, способными прийти к нам на помощь и укрепить наше здоровье.
А на сегодня я с вами прощаюсь, желаю мира и добра в вашем доме! Будьте здоровы!

С уважением. Елена Шанина.

Самое популярное сейчас в сети:

Понравилось? Добавь статью в закладки!
Это просто — CTRL+D!

И не забудьте поделиться информацией с друзьми!