Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ шоколада ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹: ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ опасный? 10 ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ шоколада – Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ шоколад

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ шоколад

Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅

Автор Ольга На Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ² 4k. ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых популярных лакомств Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ массой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойств: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца, прСпятствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссами, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ микроэлСмСнты ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹. Но ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… (рСкомСндуСмая Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° 25 Π³. Π² дСнь), ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада

  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – высококалорийный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ шоколада (100 Π³.) содСрТится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 ΠΊΠΊΠ°Π», это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1/5 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого лакомства Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΡ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
  • Π’ состав шоколада имССтся большоС количСство ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (Π΄ΠΎ 40 Π³. Π½Π° 100 Π³. шоколада), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° сСрдСчно-сосудистой систСмС.
  • Π’ этом лакомствС содСрТится ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ, заболСвания Π–ΠšΠ’, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ простаты Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ шоколада увСличиваСтся ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, поднимаСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.
  • Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сущСствСнным, Ссли ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ нСизвСстного производитСля.
  • МСлкиС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ часто Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ кокосовым маслом. Вакая шоколадная продукция Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ транс-ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дисбаланс, лишний вСс, атСросклСроз, злокачСствСнныС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ тяТСлыС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ способСн ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ появились ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ любой Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° нСдСлю.

 

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ шоколада

  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ появлСниС ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΉ сыпи. Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ считался Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠΌ высыпаний Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ это ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π»ΠΈ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° воспалСниС ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
  • Π’ шоколадС содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ. Π₯олСстСрин содСрТится Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, Π° основной ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ шоколада β€” ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±Ρ‹. БовсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сортах.
  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возникновСния Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. Но относится это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ качСствСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

 

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈ сахарном Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅, мочСкислом Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, заболСваниях ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ извСстного производитСля ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ состав. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠ΅ сорта, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад Π½Π΅ содСрТит ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, поэтому Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами, присущими ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρƒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ сладости ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, просто Π½Π΅ злоупотрСбляйтС ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ с вашим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

 

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ: ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² шоколада ― Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ заблуТдСния

Π Π°Π΄ΠΈΠΎ

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ссылку

41110

Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад с высоким содСрТаниСм ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ шоколада, Π² состав ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… входят сахар ΠΈ сухоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, рассказала Sputnik ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Алла ΠšΠΎΠΌΠΈΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шоколада Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ содСрТаниСм Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° вСщСств ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’ частности, Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ высокая концСнтрация Ρ‚Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² β€” нСрастворимых кристаллов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ², Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡ‚ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ², ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ эндорфинов, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, спасаСт ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΉ, волнСния ΠΈ Ρ‚рСвоТности. 

Однако Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ шоколада ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π² Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ Sputnik ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° извСстного Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ шоколадного Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅ La PrincessΠ΅ Choco, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Алла ΠšΠΎΠΌΠΈΡΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°.

«К соТалСнию, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ с Π΄Π΅Ρ‚ства Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад. А ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ шоколад β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ. Π§Π΅ΠΌ большС содСрТаниС Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Ρ†Π΅Π½Π΅Π½. А Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ шоколад добавляСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, сухоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π― часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ аллСргия Π½Π° ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‹. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, сам ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ шоколад, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ большоС содСрТаниС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Π½ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽΒ», β€” рассказала ΠšΠΎΠΌΠΈΡΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°.

ЀитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€: Π΅ΡΡ‚ΡŒ сладкоС ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ β€” это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ >>

Π•Ρ‰Π΅ нСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ ВсСмирная организация здравоохранСния своим ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, насыщаСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ элСмСнтами ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ собСсСдница Sputnik.

«АллСргия Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½Π° шоколад. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ сСйчас ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ шоколадС сухоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ присутствуСт Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌ количСствС. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… аллСргия Π½Π° Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ сахар. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сначала ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρƒ Π²Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° аллСргия», β€” ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° ΠšΠΎΠΌΠΈΡΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°.

НСт, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ‚ся! Как Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ β€” Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²Π° >>

БСсСду с ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Аллой ΠšΠΎΠΌΠΈΡΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ.

Польза шоколада, Π²Ρ€Π΅Π΄, противопоказания, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° употрСблСния

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – это ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… сладостСй, которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹, Ссли Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ всём ΠΌΠΈΡ€Π΅. ИмСя Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡƒΡŽ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ сфСр примСнСния, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ сСйчас польза шоколада – нСоспоримый Ρ„Π°ΠΊΡ‚. Но Ссли хочСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ воздСйствовал Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, стоит ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ шоколад самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄

Π’ состав любого Π²ΠΈΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ масло ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠžΡ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания зависит польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ шоколада для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. НСмалоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°: Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ слишком большими порциями ΠΈ систСматичСски, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства улСтучатся. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ, стоит Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСх прСимущСствах ΠΈ нСдостатках.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада – ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ споров ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований. Π’Π΅Π΄ΡŒ это самая знамСнитая ΠΈ любимая ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² с тысячами Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ².

Польза шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – нСоспоримый Ρ„Π°ΠΊΡ‚. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ нСсёт своё влияниС, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысла. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сосуды, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. А это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС сфСры, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.

О Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ шоколада Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ самыС приятныС эффСкты, влияя Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, сон ΠΈ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму. Иногда Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ аллСргичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ самая распространённая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – этот дСсСрт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². И всё это происходит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ – Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сладкого лакомства. Волько ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ.

ЧСм полСзСн шоколад

ВлияниС шоколада Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

ВлияниС шоколада Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства шоколада слоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Он Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ части, для Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… людСй, Π½ΠΎ основныС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

  1. Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ шоколад, сначала ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния. И это Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠΊΠ°, Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚. Π­Ρ‚Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ – настоящий антидСпрСссант, Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС ΠΈ заряТаСт Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
  2. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ сосудам Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ сСрдца Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
  3. Π―Π·Π²Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Ρ€Π°ΠΊ проходят ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π·Π° счёт ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сниТаСт количСство Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Об этом сообщили исслСдования японских ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ провСряли влияниС сладости Π½Π° риск развития онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  4. Магний ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ – Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚.
  5. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ заболСвания, связанныС с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ внимания ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² старости.
  6. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ СТСмСсячноС сниТСниС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ эту ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ для восстановлСния ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ облСгчСния мноТСства нСприятных симптомов.
  7. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅ ΠΈ простудныС воспалСния сходят Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ большом содСрТании Π² дСсСртС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
  8. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ способствуСт Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ токсинов ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  9. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹
  10. НСмного ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° с большим содСрТаниСм ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ кариСс ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания полости Ρ€Ρ‚Π° благодаря Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ эффСкту.
  11. УкрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

Польза шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° обСспСчиваСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π Π  – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10% ΠΎΡ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π° 100 Π³;
  • Π• – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5% ΠΎΡ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π° 100 Π³;
  • Π’1 – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2% ΠΎΡ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π° 100 Π³;
  • Π’2 – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4% ΠΎΡ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π° 100 Π³.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ макроэлСмСнтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ шоколад

ΠŸΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ ΠΎΡ‚ шоколада

ΠŸΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ ΠΎΡ‚ шоколада

МногиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, Π½ΠΎ Ссли ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π² слишком Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах, это ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° зависит ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ качСства ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Иногда Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ оказываСтся лишь ΡΡ‹ΠΏΡŒ, Π° Π² ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… случая ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ довСсти сСбя Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ давлСния.

МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ свойства шоколада:

  • Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΈ слишком частом ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ этого дСсСрта ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, расстройства ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Ρ‚.Π΄.
  • ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания сСрдСчно-сосудистой систСмы ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Ρ‘ΡΡˆΠΈΠ΅ сСрдСчный приступ, Сдят этот ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ кофСиносодСрТащиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ горячСго шоколада ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 42 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°. ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° вСсом 125 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ содСрТит большС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° растворимого ΠΊΠΎΡ„Π΅.
  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ наносит Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, вызывая ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ ΠΈ высыпания. ОсобСнно Ρƒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, которая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ являСтся слСдствиСм Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ схСмы питания. Лакомство Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах Π² этом случаС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усугубляСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ с большим количСством содСрТания сахара наносит Π²Ρ€Π΅Π΄ эмали Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ нСприятной ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
  • Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ заставляСт Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ качСство ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Ρ‘ΠΌ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, содСрТащиС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара.
  • Иногда Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аллСргичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Однако здСсь срабатываСт рСакция Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹, которая Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ нСбольшого количСства людСй.
  • Π’Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ частом ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шоколада

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шоколада

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ шоколада Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ заставляСт людСй ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‚ΡŒ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ состава шоколадной ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π° Π½Π° содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ энСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ с отклонСниями ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ – ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ Π½ΡƒΠ³Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ шоколад Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ сухофрукты. А ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ состав мСняСтся. НакоплСниС ΠΆΠΈΡ€Π° происходит Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° большоС количСство ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ с Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ большим количСством сахара. НапримСр, Ссли ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, с 85% содСрТаниСм ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ окаТСтся опаснСС для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Ρ‘ΠΌ большоС содСрТаниС сахара, Π° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 63% Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π’ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠΌ 85% шоколадС сахара Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ мСньшС, Π° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 19%. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сладостСй ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сочСтаниС сахара ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ любого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° – ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСбольшого ΠΈ качСствСнного кусочка Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ лакомства Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ сСбС настроСниС Π½Π° вСсь дСнь. И ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚.

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ шоколад для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

Польза шоколада для ТСнского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Благодаря своим свойствам, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса, поэтому нСсколько кусочков этого вкусного лакомства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС стрСсса Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ, рСкомСндуСтся ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² тяТСлый ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ПМБ, для восстановлСния ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ настроСния.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ ПМБ

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ ПМБ

Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ шоколад для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ упоминаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сочСтаниС этой сладости с ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ влияСт Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сладкоСТСк навСрняка ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ большоС количСство Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ дСсСрта, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² строго установлСнных порциях. И это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСсёт Π² сСбС этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

Польза для ТСнского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства шоколада ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ говоря ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ…, нСльзя Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² космСтологии. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ извСстных свойств ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла стало большС, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π° основС шоколада ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ многочислСнныС ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΈ, маски, скрабы ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… свойствах, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состав волос ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ шоколад примСняСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΈ для массаТСй ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ масок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маску, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ самой ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Π»ΠΈΠ½Π°, водоросли ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • Для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства шоколада Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с яблоком.
  • Для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ – с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€.
  • Бухая станСт эластичнСС ΠΈ свСТСС Π·Π° счёт добавлСния яичного ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСтаны.
Маски с шоколада

Маски с шоколада

ВсС маски наносятся Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ скрабом ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ состав ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ врСмя обСртывания. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ скрабом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ„Π΅ срСднСго ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°. Π•Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² гСль для Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ скрабом Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, помягчС.

ПослС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ смСсь ΠΈΠ· растоплСнного шоколада ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒΡΡ. ВсС Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ составом, ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΉ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ одСяло Π½Π° врСмя. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ большС часа.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ происходят ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ процСссы:

  • Π£ΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ становится Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π΅Π΅.
  • ΠžΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ происходят быстрСС.
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния.
  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ для вывСдСния шлаков ΠΈ токсинов, особСнно Π² качСствС масок ΠΈ скрабов.
  • Π‘Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСровности Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  • КоТа ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ большС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Β«ΡΠΈΡΡ‚ΡŒΒ».

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ шоколад Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСбольшоС количСство. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, примСняя Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ снаруТи, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ пользС ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ шоколада

httpss://youtu.be/E_0_gP-dDLU

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ шоколада, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ΡΡ с Π½Π΅Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ противопоказания, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Однако Π½Π° Π½ΠΈΡ… стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:

  • Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСтям ΠΈΠ·-Π·Π° слишком большого содСрТания ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ находится Π² этой сладости, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ОсобСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ это для людСй с заболСваниями ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ лишним вСсом. Π‘ этим дСсСртом стоит Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Для Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½ выпускаСтся с ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΌ вмСсто сахара.
  • Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° оказываСтся опаснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, особСнно для людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мигрСнями. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² Π½Ρ‘ΠΌ содСрТится Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½, ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сосуды.
  • Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах вмСстС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ, содСрТащими ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ аллСргичСским рСакциям.
  • Π’Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ Π² составС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС, Ссли сильно ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·.

ПолСзСн Π»ΠΈ шоколад для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Польза шоколада для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² области сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Польза шоколада для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Польза шоколада для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ прСимущСств для муТского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов.
  • ПолСзСн ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ шоколад для Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² – ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ споров ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ отмСчаСтся, скорСС, польза, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТаниС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большим.
  • Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы.
  • Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ антидСпрСссант, укрСпляСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.

БпСциалисты Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ шоколад Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Π­Ρ‚ΠΎ навСрняка ΠΌΠΈΡ„, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. Однако ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ лакомство ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ являСтся Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΎΠΌ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, поэтому ΠΈΠΌ большС стоит ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ самому.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шоколад для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ способствуСт Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ токсинов ΠΈ сохраняСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎΠ΅ свойство, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ всС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. Π­Ρ‚ΠΎ польза для сСрдСчно-сосудистой систСмы.

По мнСнию ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Ρ…, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад нСбольшими порциями Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с сСрдцСм ΠΈ сосудами. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ заставляСт Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сосуды. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для прСдставитСлСй сильного ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сосуды Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ быстрСС. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ лакомство, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π΅ лСкарство ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°

Π£ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ всС Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹.

Однако ΠΎΠ± этих ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… стоит ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ:

  • Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ послС 50 Π»Π΅Ρ‚ стоит с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ бСссонницу ΠΈΠ·-Π·Π° ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ шоколада Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди ΠΈΠ·-Π·Π° риска возникновСния сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого лакомства ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ опасаСтся этого ΠΈΠ»ΠΈ просто боится Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, выпускаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ сахара – стСвиСй. На вкусС это Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сказываСтся.
  • Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ это лакомство с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Оно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ оТирСния.
  • На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ прСдлагаСтся дСтям. Блишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.
  • Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ составу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½.

БущСствуСт ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. ΠšΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ сладости, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ шоколад, особСнно Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Ссли ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах. Но нСбольшоС количСство Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС кариСса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС дёсСн.

Какой шоколад полСзСн

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ шоколада

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ шоколада

Выбирая дСсСрт для сСбя, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, хочСтся ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡ… ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ вкусу, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ качСствам.

БпСциалисты, Π² число ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… входят Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ сходятся Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наибольшая польза ΠΎΡ‚ шоколада для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² составС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ самоС большоС содСрТаниС. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π’Π°ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ достаточно Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшими кусочками, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ укрСпляли Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Однако ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС этого ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ лСкарства, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ влияСт Π½Π° сосуды ΠΈ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. И происходит это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° сахара: сладости Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ, Π° Π² сочСтании с шоколадом эффСкт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усиливаСтся. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСтям.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° польза, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всСго Π΄Π²Π° условия: Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ составС сСйчас Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ пальмовоС масло, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΎΡ‚ извСстного Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это вкусный ΠΈ качСствСнный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада

Π’ составС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ мСньшС 55% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Волько ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этого условия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΌ. Бвою ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈ особСнный, яркий Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, шоколад ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ благодаря особой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ сахара.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ снимаСт стрСсс

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ снимаСт стрСсс

О пользС шоколада говорят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Сдиногласно признаётся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад.

На это Π΅ΡΡ‚ΡŒ ряд ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½:

  • Если лакомство сдСлано ΠΈΠ· качСствСнного ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ антиоксиданты Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ‚ΡŒ процСссы старСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π° волосы ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ – ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.
  • Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ состояниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.
  • ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ заряд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • НСрвноС напряТСниС, стрСссы, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ выгорания ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дСпрСссии ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ вовсС ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эндорфина.
  • ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства позволят ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ полости Ρ€Ρ‚Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ укрСпят эмаль Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².
  • Ѐосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ макроэлСмСнты ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅, нСдостаточно для влияния Π½Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ шоколад рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ этому, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сниТСн.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС эти свойства Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ качСствСнной. Π’ состав шоколада Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло ΠΈ Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π² Π΅Π³ΠΎ составС, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ пальмовоС масло, Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ пользС для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад

Польза Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада

Польза Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада

Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад – самый насыщСнный ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… сортов шоколада. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π² Π½Ρ‘ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² высокой стСпСни полСзности.

Но Π΅Π³ΠΎ свойства всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • ВсСго 15-20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² сутки ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сСрдца ΠΈ сосудов Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дСпрСссии ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ уходят благодаря Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ микроэлСмСнтам, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ энСргии. Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ шоколада Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ – Ссли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ бСссонницу.
  • ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽ кровСносныС сосуды, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ благодаря этому ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρƒ. Благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ постоянно ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ инсулину становится Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.
  • ВлияниС лакомства Π½Π° сосуды, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ,– Ρ„Π°ΠΊΡ‚. На ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сосудов шоколад влияСт, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Благодаря этому риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° сниТаСтся.
  • Π₯олСстСрин, благодаря ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лакомства, Π½Π΅ окисляСтся, поэтому Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, связанных с этим, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚. Блишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ риск Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ кашля ΠΏΡ€ΠΈ простудах становятся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровяного давлСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Β«Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».
  • Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины благодаря антиоксидантам.
  • Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ солнца. Π§Π΅ΠΌ большС содСрТаниС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ 85%, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
  • ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ снаруТи.

И это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС свойства Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сладости. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ нСбольшими Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСкт Π±Ρ‹Π» сильнСС.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² шоколадС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² шоколадС

Π’Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π² сСбС мСньшСС содСрТаниС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ – ΠΎΡ‚ 40 Π΄ΠΎ 70%. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых популярных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Π·Π° счёт спСцифичСских вкусовых ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ оцСнят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сухофруктов.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ сладости ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ прСимущСства:

  • Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад прСкрасно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Ρ‘ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° людям приятнСС сочСтаниС с Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  • Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, разглаТивая, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ количСство ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятСн, защищая ΠΎΡ‚ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ заставляя Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡ‚ΡŒ.
  • Какао-масло часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² космСтичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ для масок, скрабов, поэтому Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад.
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ прСимущСство для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй с лишним вСсом ΠΈ сидящих Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ….
  • ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈ заставляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ физичСским ΠΈ умствСнным Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.
  • Благодаря ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Π² частности.
  • Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния, особСнно ΠΎΡ‚ спазмов. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ дСйствуСт ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎ врСмя ПМБ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ шоколада Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ состав, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° пальмовоС масло ΠΈΠ»ΠΈ вСщСства-Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‹.

Польза бСлого шоколада

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ слоТно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ шоколадом, вСдь ΠΎΠ½ содСрТит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20%. Вкус ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ сильнСС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ благодаря этому ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

Однако ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ шоколад для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ упоминаСтся, ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ:

  • Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ дСсСрты Π½Π° Π΅Π³ΠΎ основС большС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС благодаря сахару. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, сахар ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ главная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ дСсСрта – ΠΎΠ½ получаСтся слишком ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ.
  • Π’ Π½Ρ‘ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡŽΡ‚ дСтям Π±Π΅Π· опаски.
  • Какао-масло, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ – это диСтичСский ΠΆΠΈΡ€, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
  • Из этой разновидности дСсСрта Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… масок для Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ сухости ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад

Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ характСристик, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅:

  • Π¦Π²Π΅Ρ‚. Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад всСгда насыщСнного, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ для качСствСнного дСсСрта. Если ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° оказалась Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠΉ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ краситСлями ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π΅. Π₯отя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ этого Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ такая расцвСтка появляСтся сама собой благодаря ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΊ сСбС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄.
  • Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Говоря ΠΎ пользС шоколада, подразумСваСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ свСТим. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ глянцСвая, сухая, Π±Π΅Π· ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°ΡΠ½ΡŒΡ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Иногда ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ масляныС слСды – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. А Π²ΠΎΡ‚ нСбольшой Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π»Ρ‘Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ качСствС ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях хранСния.
  • Бостав. Какая ΠΈΠ· разновидностСй шоколада полСзная, опрСдСляСтся ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС 70%. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ самоС ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ количСство сахара, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла. Допустим Π»Π΅Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΠ½. НикакиС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ нСдопустимы.
  • Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΈ годности. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ хранится Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ совсСм фантастичСскиС сроки.

Π­Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° для ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ польза Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТно – ΠΎΠ½, скорСС, нанСсёт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄.

 ΠšΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад

Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад выбираСтся ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ состоит шоколад. Π’ составС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло, сахар, Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Учитывая Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 70%. Если Π² составС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, эту ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

Если Π² этом Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅, с насыщСнным ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ вкусом всё портится ΠΈΠ·-Π·Π° нСбольшой кислинки, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСкачСствСнным, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ экономит Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅ всСго лакомства.

Когда ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ отламываСтся кусочСк, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ хруст, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ глянцСвой. Однако Ссли ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π»Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ это сладкоС лакомство всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ: просто Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° тСхнология хранСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ качСствСнный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ даст Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 530 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, поэтому Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ шоколад Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… количСствах. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ придётся ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ баланс.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ чСрная ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ качСства.

 ΠΠΎΡ€ΠΌΠ° употрСблСния шоколада

Норма употрСблСния шоколада

Норма употрСблСния шоколада

Учитывая Π½Π°Π·Π²Π°Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ характСристики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ постоянныС напоминания ΠΎ соблюдСнии ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, навСрняка хочСтся ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, сколько Π² дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ шоколада Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ЕТСднСвная нСобходимая Π΄ΠΎΠ·Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ высчитана спСциалистами.

Π£Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² сутки ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ мСньшС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ количСство шоколада ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ макроэлСмСнты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π° настроСниС Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π­Ρ‚Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° пониТаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° употрСбляСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ сахара. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ здСсь Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 25-30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² сутки.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, катастрофа Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚, Ссли ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Иногда ситуация ΠΈΠ»ΠΈ настроСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Если ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ магния ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ калорийности, Π° ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии вопроса ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ шоколад ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ даётся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ – Π΄Π°, Ссли систСматичСски ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Если ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой сладости – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ особСнно настроСния.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ дСсСрт. НС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ воздСйствовали Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊΠΎ всСму Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусными. Много Π»ΠΈ сущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… «лСкарств», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, вСдь ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ нСсут свою ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, поСдая сладости, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π° шоколад.

И всё это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π² качСствСнный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈ употрСбляя Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ всё гСниальноС – просто.

Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ограничСния для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

НавСрноС, Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ шоколад. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‚ слюнки ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ изюмом. Π’ΠΈΠ΄ΠΎΠ² шоколада ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ, альпийский, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ, с ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сухофруктами. Π”Π° всСго Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡˆΡŒ. Как ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сладости ΠΈ вкуснятины, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° хочСтся ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС! Но ΠΌΡ‹ совСтуСм ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ этом лакомствС таится мноТСство опасностСй. Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ шоколад – Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π½ΠΈ для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шоколад, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ сладкоС, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. МногиС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² этом вСсь Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всё. ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ производят ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ². Но ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ состоит шоколад? НС каТСтся Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ список ΡƒΠΆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² лишниС? По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π² шоколад Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ нСпонятно. Π”Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹ΠΉ шоколад Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ опасСн. Π’ Π½Ρ‘ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ гадости:

  • ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ;
  • ΠΊΠ°Ρ€Ρ€Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π•-407;
  • пальмовоС масло;
  • сухоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ сыворотка;
  • ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ;
  • Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ;
  • ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ (Π»Π΅Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΠ½).

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ состав нСкачСствСнного Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада. По ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π΅ говоря, это ΠΈ Π½Π΅ шоколад вовсС, Π° ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π’ Π½Ρ‘ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 %.

Π’ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ шоколадС содСрТаниС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² (Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°!) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 55 %. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ трСбованиям ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад, ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ опасный шоколад – Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ. Π•Π³ΠΎ ΠΈ шоколадом Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с большой натяТкой. Какао-Π±ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, вмСсто Π½ΠΈΡ… добавляСтся ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло. А Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² Π½Π΅ΠΌ сгущСнноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π°ΠΆ 55 % сахара. Π­Ρ‚ΠΎ плюсом ΠΊ ΠΈΡ‚Π°ΠΊ сладкой сгущСнкС.

Если Π² составС шоколада пальмовоС ΠΈΠ»ΠΈ кокосовоС масло, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ качСства. Оба эти масла Π΄Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Вранс ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, находящиСся Π² Π½ΠΈΡ…, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ мноТСство ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. АтСросклСроз, сбой Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ появлСниС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.

Шоколад и болСзнь

Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада для Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ катСгоричСски нСльзя Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Из-Π·Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания сахара для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасным. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с лишним вСсом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ стоит ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ шоколад ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ появлСниС Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, склонным ΠΊ этому заболСванию Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Если Ρƒ вас больная ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ шоколада ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

ПослС 50 Π»Π΅Ρ‚ стоит ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Он становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном. Всё ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ шоколад ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск возникновСния сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Какой шоколад ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСтям

Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ДСтям Π΄ΠΎ 3Ρ… Π»Π΅Ρ‚ шоколад ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ иммунная систСмы Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ это ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Если Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ склонСн ΠΊ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, шоколад ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ ΠΎΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Намного быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ взрослых, Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ появляСтся ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. А это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, которая, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ИзТога, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π° – послСдствия поСдания шоколада. Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ – вСщСство, находящССся Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ шоколада ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ вкус. Ну ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ для Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… дСтских Π·ΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½. Π‘Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, самый большой страх Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ этого мучСния. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

шоколад ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

Π’ΠΎΠΆΠ΅ нСльзя. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½, содСрТащийся Π² любом Π²ΠΈΠ΄Π΅ шоколада, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон. А Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон Π² Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ИзТога, ΠΈΡ‚Π°ΠΊ ΠΌΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΎΡ‚ шоколада ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ кислородным Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° настигнут аллСргичСскиС высыпания Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Если будущая ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи страдаСт Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ – шоколад Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ нСльзя. ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°.

Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад: польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄

польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада

Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ· всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² шоколада. Об этом ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Ρ‘ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ содСрТится большоС количСство настоящих ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ шоколад ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ сдСлан ΠΈΠ· качСствСнного ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ ΠΈ Π±Π΅Π· использования Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ искусствСнных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.

Подсказка: нСкачСствСнный шоколад ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ, Π° кисловатый привкус. ВсСгда Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ состав Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° % содСрТания ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ². Какао-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ – это Π΄Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

Какао-Π±ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ настоящий Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ:

  • содСрТат антиоксиданты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ дольшС, Π° волосам ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄;
  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ;
  • Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ энСргиСй;
  • ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ дСпрСссии, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… состояний;
  • Π² Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠΌ шоколадС Π΅ΡΡ‚ΡŒ фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Но Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ угощСния Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ опасности:

  • Π² Π½Ρ‘ΠΌ присутствуСт Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн ΡΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сосуды ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль;
  • ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ особо Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад нСльзя;
  • Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ гастрита;
  • ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ шоколада, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ. На 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° приходится 539 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ;
  • Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск возникновСния раздраТСния ΠΈ Π·ΡƒΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ;
  • Ρƒ людСй с болСзнями сСрдца ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС;
  • Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСссонницы.

Об этом Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ всСгда слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. ОсобСнно Ссли Π²Ρ‹ страдаСтС Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, лишним вСсом ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ. И Ссли Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ шоколад Π² патологичСски Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ – Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ: ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π’ нашС врСмя повсСмСстных ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ искусствСнных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ шоколад это Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. НСдобросовСстныС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ состав ΠΎΡ‚ состава настоящСго ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ стали Π΅ΡΡ‚ΡŒ просто ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ массу. Π­Ρ‚Π° масса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Π² шоколадС ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ кусочСк этой сладости, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ. Но самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ большС 40 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² дСнь. А Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС – Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. ДСтям Π΅Π³ΠΎ стоит Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ сладостями, Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ нСльзя. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΌΠ΅Ρ€Π°. НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎ всСх ограничСниях ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктах этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, вашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….

Бпасибо, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Архив Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΈ БклярСвской

Π’Π°ΠΌ, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ вкус нСподслащСнного шоколада. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈ связано с Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… химичСских вСщСств ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ для придания сладкого вкуса ΠΏΡ€ΠΈ производствС шоколада Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ большоС количСство сахара ΠΈ Ρ‚ранс-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ шоколада

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β€” калорийная Π±ΠΎΠΌΠ±Π°

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… сладостях, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, кускС Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ся Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ высококалорийными, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠΌΠ±. ЧастоС ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса, способствуСт ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.

БтопятидСсятиграммовая ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° шоколада ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Ρƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π° 1,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ яблок! Один кусок шоколадного Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° эквивалСнтСн ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Ρƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ сСми кускам Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ сахар нСсСт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄?

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ содСрТит ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ расстройство ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ (простаты) Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ горячСго шоколада ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 42 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ способствуСт ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° (Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, поэтому людям, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΡˆΠΈΠΌ сСрдСчный приступ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ шоколада (125-граммовая ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° шоколада содСрТит большС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° растворимого ΠΊΠΎΡ„Π΅).

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π΅

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½, основной мСтилксантин, содСрТащийся Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ разрастания Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π­Ρ‚ΠΎ вСщСство Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° токсичнСй ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ спСрмы.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ массу Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ особСнности Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ вСщСств, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. И Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΠΈΠΉ шоколад с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡ‹Ρ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… дСтских Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

НаличиС холСстСрина ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ источником Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΡΡ‚ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ‚ях.

КакиС загрязнСния допустимы Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅?

Π‘ΡƒΠΊΠ»Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ АдминистрациСй ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² БША (ΠΠŸΠŸΠ›ΠŸ) содСрТит список допустимых ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ загрязнСния ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ шоколада ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ волосы Π³Ρ€Ρ‹Π·ΡƒΠ½Π° ΠΈ 16 ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частиц насСкомых. Π’ 3 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ… шоколадного ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ 75 Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² насСкомых. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ частиц крысиного ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 10 ΠΌΠ³/450 Π³, Π° ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΡ (Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ) Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 4%. (Π’ Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствии со ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΠŸΠŸΠ›ΠŸ, Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ загрязнСния Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, для шоколада ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡ‹Ρ… высоких).

Польза шоколада Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ

ЧСловСчСский ΡƒΠΌ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ: «нравится-Π±Π΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ся β€” ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Β«Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π°Β». Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ пытаСтся ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ: ΡƒΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°, алкоголя, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ°, Π΄Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, скоро, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Тизнь. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

МнСния ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ шоколада Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ расходятся ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚СгоричСского Β«Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½Β» Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅Π΅ΠΉ. Π“Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ истина? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ‹ΠΌ частым Β«ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌΒ» вопросам:

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β€” Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ лишнСго вСса
Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ лишь отчасти. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β€” Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ высококалорийный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ источники ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ β€” ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π°. Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅Β» ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ относятся ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ доступных», быстро Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ быстро Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ поступлСнии Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Β«ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β€” источник энСргии
ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°. Π–ΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ β€” основныС поставщики энСргии для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Магний ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, содСрТащиСся Π² Π½Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ дСтям, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся спортом.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом
ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°. Π’Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½, содСрТащиСся Π² ΡΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ воздСйствиСм Π½Π° ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСмы. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π° ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, содСрТащиСся Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ энСргиСй Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π’ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°
НСвСрно. На ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ шоколада ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° содСрТится всСго ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ 30 ΠΌΠ³. А Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ β€” Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 180 ΠΌΠ³.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для сСрдца ΠΈ ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΎΠ²
Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ. ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТащиСся Π² ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹ благоприятно Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму. Они ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивному ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΡΠ΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅. БущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… цСлях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лишь высококачСствСнныС сорта Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², способствуСт заболСванию кариСсом
Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сладких лакомств, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ шоколад Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ опасСн: ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ прСпятствуСт Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ эмали. БодСрТащССся Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ масло ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…раняСт ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ОсобСнно ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠ΅ приготовлСния шоколада ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚. ЯпонскиС исслСдоватСли ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экстракт, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², слСдуСт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ пасту ΠΈ Π² ΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π° для полоскания Ρ€Ρ‚Π°. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, шоколад Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ чистку Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ, скаТСм, ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΡŒ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚
Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт этого лакомства ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ β€” Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ†Ρ‚Π΅ΠΊΠΈ. Они использовали Π΅Π³ΠΎ для поддСрТания сил. Π£ΠΆΠ΅ упомянутыС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°Ρ, Ссли ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада β€” особСнно Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β€” это Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊ
ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, находится достаточно ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π’Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТится Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ лишь Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π΄Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 400-500 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² шоколада. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² β€” вСщСств, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΡ…ΡƒΠ°Π½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π΄Π»Ρ достиТСния сколько-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 55 ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎ Ρ„изичСской зависимости Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…одится. Вопрос ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ…ологичСских аспСктах привязанности ΠΊ ΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ лакомству ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Β» Π΅Ρ‰Π΅ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ своих психологов ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρƒ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΡŒ

МногоС Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ности, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… чистый шоколад, Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ транс-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ количСством сахара ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ… шоколада содСрТится самый низкокачСствСнный ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, самыС опасныС консСрванты, пальмовоС масло вмСсто ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ «радости» β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ состав.

Π’Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ (Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡΡ…) ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ:

ΠŸΠ ΠžΠ’Π•Π Π¬Π’Π• НА Π‘Π•Π‘Π•!

ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ† (это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ссли ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π’Π‘Π― ВАША Π–Π˜Π—ΠΠ¬!). ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ самочувствиСм.

На ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ нСдСлю послС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° я ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спала: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16 Ρ‡Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡƒΡ‚ΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° бодрствовала β€” Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сонливой. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ врСмя отпуска. Какая ΠΆΠ΅ Туткая Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ссли, лишившись этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ нСдСлю Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΠ΅Π±ΡΒ» чисто внСшнС. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько мСсяцСв я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ избавилась ΠΎΡ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π° ΡΡ€ΠΎΠΊ с ΠΎΠΊΡ‚ября ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ я Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ (Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ). УшСл лишний вСс, ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. И Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΌΠΎΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Π½Π° вкусового рабства.

Однако я Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ знаю Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ шоколад ΠΈ ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°. ВсС зависит ΠΎΡ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ свои силы.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π²Ρ€Π΅Π΄

Π’Ρ€Π΅Π΄ сладостСй ΠΈ шоколада – 7 Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

Γ— Wkrasote.Ru
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
    • Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты
  • ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
    • ДСкоративная космСтика
    • НародныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ
  • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°
    • БрСдства для похудСния
    • УпраТнСния для похудСния
  • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
    • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ макияТ
    • Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
    • Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты
    Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гинСкологичСский массаТ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гинСкологичСский массаТ Π΄ΠΎΠΌΠ°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, показания, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² эффСкт?
    ΠŸΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сСрдцС Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ - ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² области сСрдца Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, диагностика, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
    Π“Π΄Π΅ находятся ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° - Π²ΠΈΠ΄ сзади
    Π“Π΄Π΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° находятся ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ: симптомы ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
    ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ»Π±Π½ΡΡ‡Π½Π°Ρ сыворотка - сроки ввСдСния послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Когда послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ»Π±Π½ΡΡ‡Π½ΡƒΡŽ сыворотку: сроки ввСдСния, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия, симптомы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ льняноС масло - Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ льняноС масло: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ примСнСния, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
    Роль ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
    Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ входят, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ?
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?
    Как вкусно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ: Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ
    Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½?
    Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: состав, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства
    Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π±Π΅Π· тСста Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· тСста Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, симптомы Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ срокС
    Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    МоТно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, совСты Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ
    Экспансивно шизоидная акцСнтуация - Ρ‡Ρ‚ΠΎ это?
    Экспансивно шизоидная акцСнтуация: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ взрослых
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ шишСк послС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ягодицах?
    Шишки Π½Π° ягодицах послС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ
  • ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
    • ДСкоративная космСтика
    • НародныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ
    ΠœΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Π°Ρ нСвралгия - Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами
    Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, симптомы, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    НародныС срСдства ΠΎΡ‚ кашля Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ - Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ?
    Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΎΡ‚ кашля для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ?
    Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, польза ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ простуды
    МСдовая лСпСшка ΠΎΡ‚ кашля Ρƒ взрослых
    Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ кашля Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈ взрослому: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° примСнСния, противопоказания
    Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ?
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ волосы послС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: совСты спСциалистов
    МоТно Π»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ волосы ΠΏΡ€ΠΈ мСсячных?
    МоТно Π»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ волосы Π²ΠΎ врСмя мСсячных ΠΈ бСрСмСнности: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
    Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ волнистыС волосы Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ волосы кудрявыми: распространСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
    БрСдство ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    БрСдства ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ выпадСния волос, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ выпадСния
    БрСдство ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свСрху, схСма ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Как ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ волосы Π² носу- самыС эффСктивныС ΠΈ бСзопасныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ волос Π² носу: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ навсСгда ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ волос?
    Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ - устранСниС ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ·Π°
    Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅: ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
    ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ цинковая мазь ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ
    Цинковая мазь ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?
    Как привСсти сСбя Π² порядок Π·Π° нСдСлю?
    Как Π·Π° нСдСлю привСсти сСбя Π² порядок: ΠΏΡΡ‚ΡŒ шагов ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ растяТСк Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ растяТСк: 9 способов возвращСния красоты своСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ?
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, способы лСчСния Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ·Π°
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°
  • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°
    • БрСдства для похудСния
    • УпраТнСния для похудСния
    ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ появляСтся ΠΆΠΈΡ€ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ?
    Как Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ?
    Как Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ: нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ послС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ
    Как Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: 10 способов Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Ρƒ
    Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ПалСо - мСню ΠΈ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°
    ПалСо Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°: мСню, основной ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚
    Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ - ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса?
    КакиС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ влияСт Π½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²
    Π›ΠΈΠΏΠΎ 6 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ - ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ инструкция
    ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π›ΠΈΠΏΠΎ-6 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: инструкция, состав, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    МоТно Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ угля?
    Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ угля: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, инструкция, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
    Π’ΠΎΠ΄Π° Басси - Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для похудСния
    Π’ΠΎΠ΄Π° Басси: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния, способ примСнСния, противопоказания, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
    Π—ΡƒΠΌΠ±Π° - Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π·ΡƒΠΌΠ±Ρ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·ΡƒΠΌΠ±Π°, Π΅Π΅ польза для похудСния ΠΈ прСимущСства?
    Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π° - Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ упраТнСния
    Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π°: упраТнСния, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ для похудСния
    Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π° - Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ упраТнСния
    Как быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ упраТнСния
    Как Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ изомСтричСскиС упраТнСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Π˜Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния АлСксандра Засса Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° выполнСния
  • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
    • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ макияТ
    • Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ
Wkrasote.Ru
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
    • Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты
    Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гинСкологичСский массаТ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гинСкологичСский массаТ Π΄ΠΎΠΌΠ°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, показания, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² эффСкт?
    ΠŸΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сСрдцС Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ - ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² области сСрдца Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, диагностика, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
    Π“Π΄Π΅ находятся ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° - Π²ΠΈΠ΄ сзади
    Π“Π΄Π΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° находятся ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ: симптомы ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
    ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ»Π±Π½ΡΡ‡Π½Π°Ρ сыворотка - сроки ввСдСния послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Когда послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ»Π±Π½ΡΡ‡Π½ΡƒΡŽ сыворотку: сроки ввСдСния, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия, симптомы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ льняноС масло - Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ льняноС масло: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ примСнСния, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
    Роль ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
    Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ входят, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ?
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?
    Как вкусно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ: Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ
    Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½?
    Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: состав, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства
    Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π±Π΅Π· тСста Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· тСста Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, симптомы Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ срокС
    Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    МоТно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, совСты Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ
    Экспансивно шизоидная акцСнтуация - Ρ‡Ρ‚ΠΎ это?
    Экспансивно шизоидная акцСнтуация: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ взрослых
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ шишСк послС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ягодицах?
    Шишки Π½Π° ягодицах послС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ
  • ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
    • ДСкоративная космСтика
    • НародныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ
    • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ
    ΠœΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Π°Ρ нСвралгия - Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами
    Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, симптомы, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    НародныС срСдства ΠΎΡ‚ кашля Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ - Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ?
    Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΎΡ‚ кашля для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ?
    Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, польза ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ простуды
    МСдовая лСпСшка ΠΎΡ‚ кашля Ρƒ взрослых
    Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ кашля Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈ взрослому: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° примСнСния, противопоказания
    Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ?
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ волосы послС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: совСты спСциалистов
    МоТно Π»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ волосы ΠΏΡ€ΠΈ мСсячных?
    МоТно Π»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ волосы Π²ΠΎ врСмя мСсячных ΠΈ бСрСмСнности: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
    Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ волнистыС волосы Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ волосы кудрявыми: распространСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
    БрСдство ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    БрСдства ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ выпадСния волос, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ выпадСния
    БрСдство ΠΎΡ‚ облысСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свСрху, схСма ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Как ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ волосы Π² носу- самыС эффСктивныС ΠΈ бСзопасныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ волос Π² носу: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ навсСгда ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ волос?
    Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ - устранСниС ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ·Π°
    Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅: ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
    ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ цинковая мазь ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ
    Цинковая мазь ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?
    Как привСсти сСбя Π² порядок Π·Π° нСдСлю?
    Как Π·Π° нСдСлю привСсти сСбя Π² порядок: ΠΏΡΡ‚ΡŒ шагов ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ
    Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ растяТСк Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?
    Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ растяТСк: 9 способов возвращСния красоты своСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ?
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, способы лСчСния Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ·Π°
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ
    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°
  • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°
    • БрСдства для похудСния
    • УпраТнСния для похудСния
    ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ появляСтся ΠΆΠΈΡ€ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ?
    Как Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ?
    Как Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ: нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ послС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° для взрослых ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ взрослыми, Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ лакомство β€” шоколад польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°  ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ потрСблСния. Π’ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ шоколад ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ исслСдованиями, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ насСлСния ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹. МСдики ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ограничСния β€” возрастныС, диСтичСскиС, аллСргичСскиС. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ шоколад, сколько, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ β€” ΠΎΠ± этом Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ. Какой шоколад самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, кормящим ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ β€” нСобходимая информация, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ кондитСрского издСлия.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сладости

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°  состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” масло плюс ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ β€” польза шоколада зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², калорийности, баланса Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². БСзусловно Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ лакомство Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ссли Сдят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‚ шоколада для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π°.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства:

  • Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ токсинов, очистка стСнок сосудов;
  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состава ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
  • стабилизация давлСния;
  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ настроСния.

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС распространяСтся Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². ΠžΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния шоколада страдаСт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, сСрдСчно-сосудистая систСма. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, съСдСнная Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ даст Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° высокой энСргСтичСской цСнности. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄ шоколада, Ссли Π²Ρ‹ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈ нСпСрСносимости ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ лишний вСс.

Польза шоколада

По ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² плюсом лакомства считаСтся устранСниС чувства Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. БущСствуСт шоколадная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для похудСния, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 8 ΠΊΠ³ Π·Π° мСсяц. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойствах шоколада, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ эффСктС. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ обСртываниях, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ…. НСвропатологи ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ памяти, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ дСсСрты Π²ΠΎ врСмя экзамСнов с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ обСспСчСния Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ мнСнию ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ плюсов/минусов употрСблСния шоколада. ΠœΠΈΡ„ΠΎΠ², Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° достаточно. Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ рСкомСндуСтся Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎ свойствах сладости, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ РоспотрСбнадзора ΠΎ составС ΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Бостав ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойств ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ прСзСнтациями, Π° исслСдованиями плюс ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ. ΠšΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ влиянии Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ систСмы.

  1. АнтидСпрСссант β€” ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… сладостСй ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС.
  2. Бтимулятор Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца. Π’Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ сосуды, устраняя прСпятствиС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ. Магний Π² сочСтании с ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.
  3. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ². ЯпонскиС ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.
  4. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ возрастного ослаблСния памяти. Под воздСйствиСм ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ внимания.
  5. ΠžΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ синдрома. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ мСсячных ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ сладости ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ психологичСский дискомфорт, боль спазмы.
  6. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС. Какао ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эффСктом, снимаСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ, горячий шоколад ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Π΅.
  7. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ дСсСрт послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ токсинов, ускоряСт ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт усвояСмости ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
  8. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ красотС. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада способствуСт ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, шоколадноС ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, складки, Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚.
  9. ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ кариСса, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ развития ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.
  10. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС β€” это стимуляции ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… врСдоносныС Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ³Π΅Π½Ρ‹.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс прСдставлСн Π’1 плюс Π’2 β€” ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ бодрости, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса, антиоксидантом Π•, Π Π  β€” Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ состав β€” ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ вСщСства Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ТСнскому, муТскому, дСтскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства

Π‘Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ шоколадок, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π½Π΅ принСсёт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. ОбъСвшись сладостСй, люди ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ дискомфорт Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ‹. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ злоупотрСблСния β€” Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°, Π·ΡƒΠ΄, покраснСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдцСбиСния, бСссонница.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ:

  • Ρ‚Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ β€” способствуСт расстройству Π–ΠšΠ’;
  • ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ β€” ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдцСбиСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ давлСния;
  • сахар β€” ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Ρƒ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ эмали Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ²;
  • ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы Ρ‚Π΅Π»Π°;
  • ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ β€” появлСниС аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ опасСн ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ хочСтся Π΅Π³ΠΎ всё большС. Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ приходится ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ усилиСм Π²ΠΎΠ»ΠΈ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… рСакция пСрССдания выраТаСтся появлСниСм ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ, сыпи. Π’Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ пристрастиС ΠΊ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρƒ людям Π² возрастС, малСньким дСтям, ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π·Π°ΡˆΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ, склонным ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса рСкомСндуСтся Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ шоколад ΠΈΠΌ самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ. Бравнивая Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². По этому ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, стоит Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ энСргСтичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сахар, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ сухофрукты. Π’ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠΌ шоколадС содСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 85% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ плюс Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ доля ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Он Π½Π΅ опасный для Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π’ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ большоС содСрТаниС сахара, 63% ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” комбинация ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… сортов для стройности ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ.

О пользС лакомства для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

НСрвная систСма ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Π°, Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° внСшниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… сладостСй β€” ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ психологичСскоС равновСсиС, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ наступлСниС стрСсса. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ подходящСС врСмя употрСблСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° – ПМБ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дисбалансом с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ настроСния.

Π•ΡΡ‚ΡŒ мнСния ΠΎ полСзности лакомства ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ с ягодным миксом ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ плюс ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ свойство ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚. ΠŸΠ°Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ шоколадки ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΎ врСмя кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ вопрос ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° шоколада ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»Π΅Π½. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ лакомство Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ влияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… дСсСртов рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ аллСргичСских рСакциях.

ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ красоты:

  • ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ посрСдством использования ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, масок;
  • Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°, устранСниС Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°;
  • ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ скрабами ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° с Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ, Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ для Π΄ΡƒΡˆΠ°;
  • массаТ с ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ маслом.

Боставы масок, готовятся Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΈΠ· растоплСнных ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ с Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, водорослями, ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ. Для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ трСбуСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ яблоко, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ β€” Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ гСркулСса ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, сухой β€” ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ плюс смСтана. ВоздСйствиС смСсСй β€” 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Польза шоколада для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

ΠžΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· массы, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ растапливаниСм ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ масла ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Бостав ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСст, покрываСтся ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, дСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ часа. Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ одСялом создаётся тСплоэффСкт.

Π’ слоях Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ примСнСния ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… смСсСй происходят ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ измСнСния:

  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ эпидСрмиса;
  • ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы;
  • ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ наслоСния;
  • ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, выводятся токсины;
  • ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства β€” Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, микроэлСмСнты, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ шоколада Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΈ снаруТи строго дозируСтся ΠΈΠ·-Π·Π° калорийности, содСрТания сахара.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠ². БоблюдСниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ наступлСниС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сорта, сдСланныС ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° экологичСски чистых тСрриториях, Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ соСвыС Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, просрочСнныС ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π° Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ свСТий шоколад.

Польза для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π° муТской ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Лакомство стимулируСт ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сфСру, сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму, устраняСт Π·Π°ΡˆΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Как дСйствуСт шоколад, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΠ½ приносит, Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· списка прСимущСств ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

  1. Под воздСйствиСм лакомства активизируСтся ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, концСнтрация внимания. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, прСподаватСлям, водитСлям.
  2. Π’Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сорта ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° состояниС Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Эмаль ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ микроэлСмСнтами, поэтому Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 75% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ мСньшС сахара.
  3. Магний β€” это стимулятор Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… процСссов, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ воздСйствия элСмСнта β€” ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пищСварСния, усвояСмости ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
  4. ВлияниС Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ЦНБ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ стабилизациСй психологичСского состояния. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ дСсСрты ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС.
  5. ДСтоксикация ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ шлаков ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ шоколада β€” Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚.
  6. Бтимуляции ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. Лакомство ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм, послС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколадного Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° появляСтся Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ТСлания. Активизация ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° способствуСт ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ эрСкции.

О шоколадС, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ спорят Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€. Но дискуссия сводится ΠΊ вопросу, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ дСйствуСт сильнСС β€” ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ сами, ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ β€” ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ польза.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Научно Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС шоколада Π½Π° сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… сортов сниТаСт риск возникновСния заболСвания сСрдца ΠΈ сосудов.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ это влияниСм ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сосудам, прСдотвращая наступлСния ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС лакомства ΠΏΠΎ стабилизации давлСния, сниТСнию холСстСрина.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ шоколадного Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ употрСблСния ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° запрСщаСтся Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ шоколад. Π”Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ минимальноС количСство. Π‘ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚ допускаСтся Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² дСсСртноС мСню ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ.

  • Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ молочная ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° «АлСнки» вСсом 15 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠšΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ€ Π‘ΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·.
  • Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ АльпСн Π“ΠΎΠ»ΡŒΠ΄, Милка Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° 5 частСй.
  • Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ подавился.
  • Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Сст вкусноС, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с собакой, кошкой. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ сладости β€” срСда размноТСния Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ послС 50 Π»Π΅Ρ‚ β€” ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ история. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ иммунологичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… сладостСй ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ бСссонницС, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ испытываСт лишниС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, поэтому ΠΊΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…

Если Ρƒ вас Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ класс ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π±Π΅Π· сахара. Допустимым Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ считаСтся стСвия, получСнная ΠΈΠ· Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ.  Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ людям с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, склонным ΠΊ тучности.

АллСргикам рСкомСндуСтся ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ состав ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ β€” послС 50 ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ шоколад Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ сортам, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ с высокой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сахара ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°.

Норма употрСблСния

ВикипСдия Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ шоколад ΠΊΠ°ΠΊ кондитСрскоС ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, содСрТащСС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масло, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Богласно свСдСниям энциклопСдии создан Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сорт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° β€” Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ шоколад Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ягодный вкус ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ продукция ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²Π°Π΄ΠΎΡ€Π°, ΠšΠΎΡ‚-Π”ΠΈΠ²ΡƒΠ°Ρ€Π°, Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ тСхнология производства сладости ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ сниТСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия. Π£ людСй Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ сладости ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с пользой.

Научно обоснованными Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ употрСблСния являСтся Π΄ΠΎΠ·Π°, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ 40 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π·Π° дСнь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ стандартной ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ стройными, способствуСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ микроэлСмСнтами, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.  Если Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сорта, Ρ‚ΠΎ сократитС Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

На вопрос, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ, ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅, Π½Π΅Ρ‚ склонности ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅ β€” Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ. Но систСматичСскоС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ употрСблСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, посмотрСв Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ β€” это Π½Π΅ тСорСтичСский ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…. Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ практичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ нСльзя Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ шоколада β€” ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ свСдСнию возрастныС ограничСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, противопоказания для Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *