Картинки для детей детского сада

Упражнение «Эмоции — Картинки для детей детского сада» — это интересное занятие для детей, в котором они научатся определять эмоции человека в конкретный момент жизни и показывать эту эмоцию в виде карточки-смайлика с соответствующей рожицей.

Как использовать «Эмоции — Картинки для детей детского сада» в занятиях с детьми

Эмоции-картинки для детей детского сада — это еще одно обучающее пособие для воспитателей, педагогов и родителей.

Задача:

Научить ребенка пользоваться символами при восприятии и моделировании эмоциональных состояний.

Материал:

• набор из 5 картинок, изображающих в символической форме основные человеческие эмоции: радость, грусть, удивление, гнев, страх. Картинки выполнены на карточках из плотного картона с небольшими палочками-ручками (например, можно для этой цели использовать обычные зубочистки), чтобы их можно было поднимать как плакатик;
• набор из 15-20 фотографий и картинок с изображениями смеющихся, удивляющихся, грустных, сердитых детей и взрослых.

Инструкция к упражнению «Эмоции — Картинки для детей детского сада»:

Начинать занятие «Эмоции — Картинки для детей детского сада» нужно с пояснения ребенку несложных правил. Взрослый на примере набора эмоций-символов рассказывает ребенку, что у человеческого лица есть свой язык, которым оно выражает настроение. Он обращает внимание малыша на то, что могут сказать рот, глаза, брови, когда человеку смешно, страшно, грустно. Вместе с ребенком он рассматривает все символы. Просит его изобразить различные эмоции.

Затем он начинает показывать по одной фотографии детей и взрослых, предлагая ребенку поднимать тот символ, который, по его мнению, подходит к настроению запечатленных на фотографиях людей. Каждый показ надо сопровождать детскими комментариями в виде ответов на вопросы взрослого: «Как ты догадался?», «Как об этом говорят брови?» и т. д.

Также вы можете усложнить задание и предложить детям рассмотреть следующие картинки и распознать на них все эмоции. Не нужно требовать от детей шаблонных ответов. Пусть каждый ребенок расскажет как именно он видит каждую конкретную эмоцию, не опираясь на мнение остальных детей.

Скачать картинки к упражнению «Эмоции — Картинки для детей детского сада» вы можете во вложениях ниже

Картинки разрезные «Клоун Эмоции», 6 штук

Выберите категорию

Все Средства дезинфекции, термометры и рециркуляторы Детский сад » Стулья »» Стулья детские регулируемые с рисунком »» Стулья регулируемые »» Стулья нерегулируемые »» Стулья серии «Хохлома» »» Стулья серии «Кузя» » Столы и бизиборды »» Столы серии «Хохломская роспись» »» Столы регулируемые »» Столы нерегулируемые »» Дидактические столы »» Бизиборды »» Столы для рисования песком »» Логопедические уголки »» Столы для лего конструирования »» Ландшафтные столы »» Столы мозаика »» Столы серии «Кузя» »» Столы для рисования » Кроватки и раскладушки »» Кроватки из ЛДСП »»» Одноярусные кроватки »»» Двухъярусные кроватки »»» Трехъярусные кроватки »»» Четырехъярусные кроватки »» Кроватки из массива »» Раскладушки » Кухонная мебель » Спецодежда » Текстиль »» Матрасы »» Подушки и одеяла »» Комплекты постельного белья и покрывала »» Полотенца » Мебель для раздевалок »» Сушильные шкафы, тумбы для обуви »» Скамейки к шкафам »» Шкафчики для одежды »» Детские шкафы «Ладушки» » Мебель для туалетных комнат »» Полотенечницы »» Горшечницы » Мебель для групп »» Игровые зоны »»» Полки и витрины для книг и поделок »»» Уголки для спортинвентаря »»» Уголки дежурств »»» Стойки для пособий и цветов »»» Уголки природы »»» Книжные уголки, уголки творчества и ИЗО »» Игровая мебель для групп »»» Детские игровые магазины »»» Кухни и кухонные уголки »»»» Кухни детские серии «Гармония» »»»» Кухни детские игровые серии «Идиллия» »»» Детские игровые парикмахерские »»» Детские игровые зоны »»»» Серия «Гармония» »»»» Серия «Идиллия» »»» Уголки ряжения »»» Горки »»» Центры воды и песка »»» Уголки доктора »» Детские стенки и тумбы для книг »»» Тумбы »»» Детские стенки серии «Гармония» »»» Детские стенки серии «Идиллия» »» Стеллажи »»» Стеллажи серия «Гармония» »»» Стеллажи серии «Идиллия» »» Мебель для хранения игрушек »»» Наклонные стеллажи »»» Выдвижные 1-секционные »»» Выдвижные 2-секционные »»» Выдвижные 3-секционные »»» Тумбы комбинированные » Сухие бассейны и песочницы »» Сухие бассейны и песочницы »» Шарики для сухого бассейна » Игровые наборы и комплекты по ФГОС ДО » Игрушки и дидактические пособия »» Бусы из дерева »» Волшебные мешочки »» Игровые наборы из дерева »» Машинки »» Куклы »» Дидактические пособия »» Игровые наборы, настольные игры »» Игрушки для развития координации движений »» Игрушки под роспись »» Музыкальные игрушки »» Народные игрушки »» Пальчиковый театр »» Пирамидки »» Счетный материал »» Шнуровки »» Коляски для кукол »» Детские конструкторы »» Товары под заказ » Все для спорта »» Маты »» Детские тренажеры »» Гимнастическое оборудование и инвентарь для д/с »» Все для спортивных игр »» Массажные дорожки »» Игровые мягкие модули, спортивные модули »» Мягкие игровые центры » Школьные доски, мольберты » Диваны и модули »» Комплекты детской мягкой мебели, диваны »» Пуфы »» Строительные наборы-конструкторы »» Бескаркасная мебель »» Цветовая гамма.

Кожзам (винилкожа) » Мягкие дидактические комплекты » Стенды для детского сада »» Визитка детского сада »» Вывески с названием дошкольного учреждения »» Художественное оформление »» Стенды в группу »»» Уголок группы »»» Уголки дежурств »»» Для вас, родители »»» Игровой уголок »» Табличка в группу »» Медицинский кабинет »» Наше творчество »» Музыкальный зал »» Календарь природы »» Меню »» Списки »» Тематические стенды »» Дидактический материал »» Изучение правил ПДД »» Методический кабинет »» Правила безопасности » Все для детского театра »» Ширмы »» Куклы для кукольного театра »» Конструкторы-сказки » Костюмы »» Военные костюмы »» Сюжетно-ролевые костюмы »» Карнавальные костюмы для взрослых »» Ростовые куклы для детей Все для школы » Точка роста »» Столы и стулья «Точка роста» »» Шкафы и стеллажи »» Тумбы и полки «Точка роста» » Столы и стулья ученические »» Мебель на квадратной трубе с П – образной цельносварной формой »» Мебель на квадратной трубе с телескопическим соединением »» Мебель на круглой трубе с телескопическим соединением »» Мебель на плоскоовальной трубе с телескопическим соединением »» Ремкомплекты и металлокаркасы для школьной мебели » Парты-моноблоки »» Моноблоки на квадратной трубе с П – образной цельносварной формой »» Моноблоки на квадратной трубе с телескопическим соединением » Мебель для столовой » Мебель для гардеробов » Всё для спорта »» Гимнастическое оборудование и инвентарь »» Оборудование для хранения спортинвентаря » Мебель для библиотек »» Столы, шкафы, стеллажи, витрины »»» Серия «Классика» »»» Серия «Библио» » Мебель для специальных классов » Лабораторное оборудование »» Оборудование для кабинета физики »»» Комплекты лабораторного оборудования по физике »»» Лабораторные приборы и принадлежности »»» Демонстрационное оборудование »» Оборудование для кабинета химии »»» Комплекты лабораторного оборудования по химии »»» Лабораторная посуда и принадлежности »»» Химические реактивы »»»» Наборы реактивов по химии типа ОС, С, ВС »» Оборудование для кабинета биологии »»» Лабораторное оборудование по биологии » Спецодежда » Стенды для школы »» Стенды с государственной символикой »» Стенды для начальной школы »» Оформление холла »» Стенды с расписанием »» Тематические стенды »» Оформление классов »»» Русский и литература »»» Математика »»» Иностранный язык »»» История, география »»» Физика, химия »»» Биология »»» ОБЖ и НВП »»» ЕГЭ, ГИА »»» ГО, ЧС, охрана труда »» Вывески с названием учебного заведения » Школьные доски, мольберты »» Одноэлементные доски »» Двухэлементные доски »» Трехэлементные доски »» Пятиэлементные доски »» Передвижные поворотные доски »» Школьные мольберты »» Разлинованные доски »» Информационные доски »» Аксессуары »» Светильник для школьной доски » Таблички с шрифтом Брайля Офисная мебель, кресла, стулья » Офисная мебель »» Мебель серии «Офис 2020» »»» Столы »»» Шкафы и пеналы »»» Шкафы для одежды »»» Тумбы, полки, стеллажи »» Мебель серии «Стандарт» »»» Шкафы »»»» Серия «Стандарт», высота 2,01 м. »»»» Серия «Эконом», высота 1,83 м. »»» Столы и тумбы »» Мебель серия «Персона» »»» Шкафы высотой 2010 »»» Шкафы высотой 1710 »»» Тумбы »»» Столы »»» Ресепшен »»» Обеденные столы » Офисные диваны » Офисные кресла для персонала »» Кресла с обивкой из кожзама »» Кресла с обивкой из ткани » Стулья для конференц зала »» Стулья конференц с обивкой из ткани »» Стулья конференц с обивкой из кожзама » Офисные стулья »» Стулья с обивкой из ткани »» Стулья с обивкой из кожзама Нейтральное оборудование » Моечные ванны » Столы разделочные » Полки кухонные » Кухонные стеллажи » Зонты вытяжные » Кухонные шкафы » Тележки Технологическое оборудование для пищеблоков » Мясорубки » Овощерезки » Тестомесы » Картофелечистки » Слайсеры для нарезки продуктов » Кухонные весы » Кипятильники » Электрические плиты » Морозильные лари » Холодильные шкафы » Жарочные шкафы » Планетарные миксеры Газонные ограждения Оборудование для детской площадки Металлическая мебель » Шкафы офисные » Шкафы для раздевалок (локеры) » Шкафы бухгалтерские » Ключницы » Архивные стеллажи Товары в наличии

Производитель

ВсеAikoМарихолодмашАват (Россия)ТермальCASAirhotHurakanТоргмаш (Пермь)Торгмаш (Барановичи, респ. Беларусь)ConvitoErgoDiLiGastrorag

Эмоции в жизни ребенка

03 сентября 2020

Эмоции — это наша реакция на происходящие вокруг нас события.

Существует большое количество эмоций: радость, удивление, интерес, печаль, злость, страх, отвращение, презрение, обида и т.д., и каждая из них что-то символизирует сама по себе. Радость – дает нам внутреннее чувство удовлетворения, Страх – является сигналом об опасности и т.д.

В отличие от чувств, которые как правила, мы испытываем к кому либо или чему- либо, эмоции возникают по отношению к какому либо событию в жизни. На протяжении дня человек может испытать целый калейдоскоп эмоций, они могут меняться достаточно быстро и проявляться с разной степенью интенсивности.

Эмоции играют очень важную роль в жизни каждого человека, они оказывают влияние на все стороны жизни: на взаимоотношения с людьми, учебу, работу, отношение к миру и себе, поэтому очень важно понимать свои эмоции и уметь справляться с ними.  Зачастую это бывает сложно сделать даже взрослому человеку, а ребенку тем более! Если ребенок не научится понимать свои эмоции и эмоции окружающих, справляться с ними, ему будет сложно понимать свой внутренний мир и мир вокруг него. Умение ребенка идентифицировать и справляться с эмоциями поможет ему быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям его жизни, ведь в ней происходит много новых для него событий: поход в детский сад, школу, переход из класса в класс, знакомства с новыми людьми и с миром в целом.

Чтобы помочь развить эмоциональную сферу ребенка, первое, что необходимо сделать родителям — это рассказать и показать ребенку какие существуют эмоции и для чего они нужны. Для этого можно использовать специальные карточки, мультфильмы, игры. По опыту работы могу отметить, что детям очень нравится игра «Угадай эмоцию».

Игра «Угадай эмоцию» заключается в следующем: ребенку демонстрируются карточки с изображениями людей, испытывающих разные эмоции (такие карточки можно сделать самостоятельно), а задача ребенка угадать эту эмоцию. Также можно самим изображать различные эмоции и предлагать ребенку их угадать и повторить. В завершении игры можно предложить ребенку вспомнить ситуации, когда он испытывал ту или иную эмоцию или поделиться своим личным опытом.

Второй момент, на который родителям стоит обратить внимание это способы, с помощью которых ребенок может справиться с эмоциями. У каждого взрослого есть свои способы, с помощью которых он справляется с сильными эмоциями (злость, страх, обида и т.д). И чем больше способов, которые человек знает и использует, тем больше он готов к проявлению эмоций и лучше с ними справляется. Задача родителей поделиться этими способами со своим ребенком.

Например: «Когда я выступаю перед людьми, я очень волнуюсь, и чтобы успокоиться, я держу в руках скрепку», «Когда я злюсь, я закрываю глаза, глубоко дышу и считаю до 10», «Кода эмоций слишком много я выплескиваю их на бумагу» и т.д. А также помочь ребенку найти свои способы справиться с эмоциями, для этого доверительно поговорите с ребенком, спросите, что может ему помочь.

Третий момент, на который родителям стоит обратить особое внимание это признание права ребенка испытывать все эмоции и чувства. Все имеют право на эмоции и чувства. В жизни бывают моменты, когда родители, сами того не замечая, обесценивают чувства детей «Не преувеличивай, это не больно», «Ты переживаешь по пустяку», «Тут не зачем так злиться», все эти фразы и многие другие обесценивают эмоции, которые испытывает ребенок, делают их не такими значимыми, как считает он. В таких случаях стоит показать, что вы понимаете его эмоции, они значимы, и он вправе их испытывать «Да, тебе действительно было больно», «Это очень важно для тебя, поэтому ты так переживаешь», «Ты, вероятно, злишься из – за того, что произошло».

Признавать право ребенка на его эмоции не говорит о том, что необходимо позволять ребенку делать все, что он хочет. Например, если ваш ребенок обиделся на другого, по какой либо причине, и хочет его обидеть (ударить, обозвать), необходимо дать понять ребенку, что он может испытывать все свои эмоции, но при этом не может причинять вред другому человеку. В такие моменты стоит напомнить ребенку о способах, которые помогут ему справиться с эмоциями.

Помогите ребенку понять, что эмоции — это союзники, которые помогут ему познавать себя и окружающий мир, разобраться в чем-то важном для него. Что не стоит их бояться, стесняться. Важно прислушиваться к ним. Объясните ребенку, что испытывать различные эмоции, даже отрицательные это нормально, злиться, обижаться, бояться – нормально, проявлять свои эмоции – нормально, главное соблюдать меру, уважать права других и не причинять вреда окружающим.

Родителям важно создать с ребенком доверительные отношения, способствующие тому, чтобы ребенок делился своими эмоциями. Относиться к словам и эмоциям ребенка внимательно, показать, что вам важно то, что он говорит. Разделяйте чувства ребенка, используйте активное слушанье «да», «понятно», «интересно», отражайте и называйте ему его эмоции «Ты злишься», «Тебе грустно», «Ты чувствуешь себя обиженным», ваше внимание к нему и поощрение к рассуждению помогут ему понять свои мысли, эмоции, прийти к какому-то решению.

Также родителям необходимо помнить, что не стоит зависеть от эмоций ребенка, идти на поводу эмоций ребенка, важно соблюдать границы и понимать, где эмоции ребенка, а где ваши. Например: если ребенок злится из-за чего-то, не включайтесь в его эмоции, оставайтесь спокойными, помогите ему справиться со злостью «Ты злишься? Ты можешь покидать мяч, это поможет тебе успокоиться» (важно помогать ребенку выпускать свои эмоции безопасным способом, а не копить их), или ребенок обиделся на вас, за то что вы что-то ему не купили, не включайте ответную злость или чувство вины, скажите себе «он может чувствовать себя обиженным, а я при этом быть не виноватым».

Эмоции являются важной составляющей в развитии ребенка, его адаптации к окружающему миру, его становлении как члена общества, и родители это первые люди, которые могут познакомить ребенка с этим не простым миром эмоций, научить понимать, принимать их и справляться с ними.

---

Ефимова Н. А., психолог отделения дневного пребывания несовершеннолетних II (14-я линия)

зачем он нужен и как его развивать – Афиша

Кадр из фильма «Маленькая мисс Счастье» ©Fox Searchlight

 

Как работает эмоциональный интеллект

Стать специалистом по чувствам означает освоить несколько навыков, объясняет Марк Брэккет, директор Йельского центра эмоционального интеллекта. Во-первых, признавать эмоции в себе и других («Да, я действительно огорчен!»). Во-вторых, понимать причины и последствия эмоций («Эта хандра из-за погоды или из-за курса валют?»). В-третьих, точно маркировать происходящее («Моя досада обусловлена растерянностью»). В-четвертых, выражать эмоции социально приемлемым способом («В этом племени уволенные рвут на себе волосы»). В-пятых, управлять своими эмоциями («Я постою на голове и все пройдет»), а также помогать другим людям справиться с чувствами («Я принес тебе чай и готов тебя выслушать»).

 

Почему бы вообще не забыть про все эти эмоции?

Герой с волевым подбородком, который успешно действует, не испытывая ни страха, ни сомнений, — это миф. Без эмоций люди не смогут даже контрольную написать, да и вообще на нее не придут: незачем. Работы американского невролога Антонио Дамасио ясно показывают, что, отключив эмоции, человек и вовсе лишается способности принимать решения. По большому счету эмоция — это дополнительная информация. Если человек понимает, что с ней делать, то это сильно помогает в решении разных жизненных задач. 

 

Зачем это детям

Родители, как правило, стараются сосредоточиться на развитии академических навыков. Считается, что детям важнее уметь производить арифметические операции с грибочками, чем вовремя догадаться, что кто-то сейчас заплачет. С этим готовы поспорить американские ученые, которые уверяют, что эмоциональная компетентность играет решающую роль в академическом успехе. И это объяснимо. Почти тридцать лет назад первопроходцы в изучении эмоционального интеллекта — Майер и Саловей — доказали, что чувственная сфера прямо влияет на внимание, память, способность к обучению, на умение общаться и даже на физическое и умственное здоровье.

Психологи из Орегонского университета добавляют, что школьники с развитым эмоциональным интеллектом лучше концентрируют внимание, легче налаживают отношения в школе и более эмпатичны, чем их неподкованные товарищи.

 

Кадр из фильма «Кудряшка Сью» ©Warner Bros.

Много ли зависит от родителей

Вообще-то, да. Психологи считают, что детям растить эмоциональный интеллект помогает родительская отзывчивость, а также коучинговый подход к эмоциям: папа и мама рассказывают о своих переживаниях, а заодно своим примером демонстрируют, что с чувством можно не только стучать кулаком по столу, но и работать. К тому же многое зависит от обстановки в семье. Чем благополучнее домашняя атмосфера, тем больше шансов научиться распознавать полутона настроения по наклону головы бабушки. В 2011 году британские ученые опубликовали исследование, изучавшее жизнь 17 000 детей. Из него стало очевидно, что уровень психического благополучия сильно коррелировал с будущим успехом.

 

С какого возраста нужно развивать эмоциональный интеллект

В 2–4 года дети вполне распознают базовые эмоции: счастье, печаль, грусть, страх. Чем лучше посетитель детского сада разбирается в эмоциях, чем больше знает слов для их обозначения, тем меньше у него поведенческих проблем.

 

Кадр из фильма «Трудный ребенок» ©Universal

Как развивать эмоциональный интеллект у детей от 2 до 7 лет

Психолог и педагог детского центра «Дом гнома» Ирина Беляева рекомендует четыре шага для развития эмоционального интеллекта у детей до 7 лет. 

• Показать эмоцию. Можно изображать разные чувства, рисовать рожицы, демонстрировать крупные планы из мультфильмов. 
• Называть эмоции. В Йельском центре эмоционального интеллекта даже разработали специальную шкалу настроения, на осях которой нужно отмечать свое состояние и называть его. Особенно важно замечать счастливые моменты: «Ты сильно воодушевлен. Кажется, тебя посетило вдохновение. Вижу, ты польщена», — говоря с детьми о положительных переживаниях, мы расширяем их картину мира.
• Попросить ребенка изобразить ярость, смятение и замешательство. 
• Обсудить личный опыт. В каких ситуациях ребенок испытывал те или иные эмоции, что помогло? Заодно имеет смысл расшифровать телесные знаки: что я чувствую и в каком именно месте. Стучит ли у меня в висках, подкатывает ли ком к горлу и откуда взялись эти слезы? Что хочет сказать язык тела другого человека: ему интересно меня слушать или он старается не уснуть?

Полезно создавать книги эмоций. Туда вклеивается лицо ребенка с комментариями. «Тут я сердит и сжал кулаки». Важное знание для ребенка — эмоции не навсегда, они проходят, меняются, а еще на них можно влиять.

 

Кадр из фильма «Леон» ©Sony/Columbia

Как развивать эмоциональный интеллект у детей от 7 до 10 лет

Клинический психолог, психотерапевт Екатерина Блюхтерова, создательница «Мастерской домашней психологии», советует следующие шаги.

• Проявлять свои родительские эмоции. Ребенку необходимо знать, что папа не просто так с изменившимся лицом бежит к пруду, а он очень-очень разгневан тем, что из его ботинок сделали домики для хомяков. «Мама озабочена, дедушка в эйфории, дядя боится грозы» — это нужно детям не просто проговаривать, но и показывать мимикой и языком тела.
• Озвучивать чувства ребенка. Даже в 8 лет не просто разобраться, что с тобой происходит, пока родитель не скажет: «Вижу, ты места себе не находишь от досады». При этом важно поддерживать ребенка и утешать.
• Не ставить запрета на детские чувства, но находить им социально приемлемый выход. «Давай поплачем, а потом пойдем в чулан топать ногами и рвать салфетки».
• Использовать терапевтические истории, которые предлагают стратегию поведения в сложной для ребенка ситуации. «Одна девочка тоже пришла в новый класс…»

Кадр из фильма «Клуб «Завтрак»» ©Universal

Как развивать эмоциональный интеллект у подростков

Подросткам могут помочь все вышеперечисленные пункты. На что стоит обратить внимание особо.

• Провокационное поведение подростка легко перепутать с эмоциональной глухотой. С 12 лет у детей начинает работать биологическая программа на отделение от родителей, поэтому многие вещи подростки делают, чтобы им поскорее сказали: «Кажется, тебе пора!»
• Родителям важно признать, что у ребенка появилась масса сложных, новых и раздирающих ощущений, не отвергать и не обесценивать их. Можно вспомнить себя в этом возрасте, рассказать о своем опыте и посочувствовать человеку, который проходит через все это сейчас.
• Полезно обсуждать книги и фильмы о нравственных дилеммах и сложном моральном выборе. Это поможет подростку взглянуть на мир глазами другого человека.

 И что — действует?

Да, это работает. Исследования Университета Британской Колумбии, Иллинойского университета в Чикаго и Университета Лойолы подводят результаты программ по развитию эмоционального интеллекта, которые американцы внедрили в школах, и солидарно заявляют: у детей и впрямь улучшаются психическое здоровье, социальные навыки и результаты обучения. Причем все это оказывается полезным даже спустя годы.

 

Что читать по теме

Психолог Ирина Беляева рекомендует родителям книги «Эмоциональный интеллект» Д.Гоулмана и «Эмоциональный интеллект ребенка» Д.Готтмана и Д.Деклер. Обсуждать эмоции с детьми можно на примере детских книг: для 3-летних подойдет игровая книга Михаила Яснова «Большая книга эмоций», книга Джудит Виорст «Александр и ужасный, кошмарный, нехороший, плохой день», серии Русе Лагеркранц «Моя счастливая жизнь» и Дороти Эдвардс «Моя озорная сестренка». Лучше выбирать книги с рассказами про детей, а не антропоморфных животных, так как  истории про людей дети скорее воспринимают как истории о себе. С 5 лет можно размышлять над книгами Оскара Бренифье, например «Что такое чувства?». С 7 лет и до старости — развивать эмоциональный интеллект при помощи художественной литературы, кино, искусства, даже при помощи компьютерных игр. Важно обсуждать с ребенком, почему здесь такие герои, такие картинки, такая музыка, такой цвет. В любой хорошей книге есть что обсудить: от «Саши и Маши» Анни М.Г.Шмидт до «Гамлета» и «Братьев Карамазовых».

Лучший рецепт для разбитого сердца или помраченного ума — лечь вздремнуть

• Кристин Ро
• BBC Future

10 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Поспать нормально всего одну ночь — а то и просто коротко вздремнуть — означает обобщить эмоциональную информацию и восстановить контроль над растрепанными чувствами. Но сон сну рознь, предупреждают ученые.

Когда ее дочь еще не пошла в школу, Ребекка Спенсер узнала то, что постигают и другие родители, а также те, кто работает с детьми, — насколько полезен короткий сон. Без него дочь Ребекки становилась раздражительной и беспокойной.

Спенсер работает в Массачусетском университете Амхерст, она нейробиолог. Поэтому она решила исследовать, как можно научно объяснить то, что ей уже стало известно на практике о важности сна.

«Многие опытным путем узнают это: ребенок, который не спит днем, становится эмоционально неуправляемым, — говорит она. — Поэтому возникает вопрос: что происходит с нашими эмоциями во время короткого сна? Они как-то перерабатываются?»

Различные исследования уже показали, что сон как таковой вообще помогает нам разобраться со своими эмоциями. Он играет важную роль в кодировании информации, основанной на опыте произошедшего за день, и в сохранении воспоминаний.

Эмоциональные воспоминания уникальны в том, как они активируют работу амигдалы, миндалевидного тела в головном мозге, где формируются эмоции.

«Активация амигдалы — это то, что позволяет сделать запоминающимися день вашей свадьбы или похороны ваших родителей, — говорит Спенсер. — Куда более запоминающимися, чем обычный день в офисе».

Миндалевидное тело помечает эти воспоминания как важные, и во время сна мозг работает с ними дольше, чем с обычными событиями дня — чтобы в будущем легче извлекать их из памяти.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

В лабораториях сна ученые выяснили, что даже просто вздремнуть — это очень полезно

Но влияя на то, как перерабатываются воспоминания, сон способен изменить силу памяти как таковой.

«Во сне особенно хорошо получается трансформация эмоциональной памяти», — говорит Элайна Болинджер из Тюбингенского университета (Германия).

В одном из недавних исследований среди 8-11-летних Болинджер с коллегами показывали детям картинки — как неприятные, так и нейтральные. Дети демонстрировали эмоциональную реакцию на это через рисунки карандашом, соответствующие их ощущениям.

После этого некоторые из них спали. А другие — нет. Исследователи из другой комнаты при помощи прикрепленных электродов наблюдали за тем, как работает детский мозг.

На следующее утро ребятишкам снова показывали картинки — как прежние, так и немного новых. Те, кто вчера поспал, в сравнении с другими детьми лучше управляли своими эмоциями.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

Сон помогает ребенку контролировать эмоции

Например, те, кто поспал, не так эмоционально реагировали на так называемый поздний позитивный потенциал (ППП), который Болинджер описывает как напряжение, измеренное в задней части головного мозга.

Оно возникает каждый раз, когда мозг перерабатывает информацию — и его скачки особенно велики, когда эта информация связана с негативными эмоциями.

Но люди способны управлять ППП — по крайней мере, отчасти. Как говорит Болинджер, «мы активно пытаемся изменить то, что мы ощущаем в отношении тех или иных эмоций. Мы говорим себе: ну хорошо, я постараюсь не реагировать на это так сильно, я хочу подавить такую эмоциональную реакцию».

Это исследование показывает, что сон как раз и помогает — как обобщить эмоциональную информацию, так и управлять нашей реакцией на нее. И эффект достигается быстро.

«Многие другие исследования также указывали на то, что даже просто ночь сна бывает очень полезна», — рассказывает Болинджер. —

Но, как выясняется, сон сну рознь.

Типы сна

Фаза быстрого сна обычно ассоциируется с эмоциональными воспоминаниями, и чем больше такого сна у человека, тем лучше он разбирается как в собственных эмоциях, так и в эмоциональных реакциях других людей. Он также помнит больше эмоционально окрашенных случаев из прошлого.

По одной из теорий, это связано с отсутствием выработки гормона стресса норадреналина во время фазы быстрого сна. Временно освобожденный, наш мозг использует это время для переработки воспоминаний — без стресса.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

Ученые обнаружили, что переработке воспоминаний, возможно, помогает фаза быстрого сна

Симон Дюран, возглавляющий в Линкольнском университете лабораторию сна и когнитивных способностей, объясняет еще один аспект.

Префронтальная кора головного мозга (наиболее развитая его часть), по словам Дюрана, — место, где рождаются импульсы оставаться спокойным и удерживаться от того, чтобы реагировать на происходящее немедленно.

Во время бодрствования эта часть мозга контролирует амигдалу и, следовательно, эмоции. Во время сна контроль ослабевает. «Таким образом это в определенном смысле убирает тормоза с наших эмоций во время фазы быстрого сна», — говорит он.

Ученые уже развенчали идею о том, что сны, которые особенно эмоционально окрашены во время фазы быстрого сна, можно как-то осмысленно истолковать.

Но недавние переживания довольно часто отражаются в таких снах, в основном в форме эмоциональных ощущений, а не повторения событий.

По словам Дюрана, предварительные данные говорят о том, что «то, что больше проигрывается во сне, лучше запоминается в дальнейшем».

Этот процесс исследовал пионер в области изучения сна Розалинд Картрайт (руководитель Центра расстройств сна в Чикаго).

Согласно теории Картрайт, во время сновидений стрессовые ситуации, пережитые накануне, перемешиваются, интегрируются с похожими воспоминаниями.

Таким образом, спящие как бы помещают болезненные воспоминания в контекст того, что с ними уже происходило в жизни и таким образом снижают градус негатива.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

Сны хоть и не стоит толковать, но они играют важную роль в интеграции эмоционального опыта

Однако Спенсер считает, что сон и в других фазах играет определенную роль. Фаза медленного сна ( в которой мы начинаем засыпать) консолидирует воспоминания. Она особенно хороша для переработки нейтральных воспоминаний.

Исследования Спенсер показывают, что продолжительность фазы медленного сна влияет на то, как эмоциональные воспоминания трансформируются.

Короткие периоды сна (например, дневной сон) в основном состоят из «медленных снов». Одна из недавно опубликованных статей, написанных в соавторстве со Спенсер, по всей видимости, стала первой, в которой демонстрируется, что не только ночной, но и короткий сон вносит значительный вклад в переработку эмоциональных воспоминаний детей.

Без дневного сна ребенок становится слишком эмоциональным. Со сном он более спокоен (этот эффект Спенсер шутливо называет «спокойный как слон»), реагируя на эмоциональные ситуации точно так же, как и на нейтральные.

В общем, «дети без дневного сна слишком возбудимы и сверхчувствительны к эмоциональным раздражителям», подчеркивает она. Просто потому, что не успели переработать, усвоить, консолидировать эмоциональную нагрузку событий этого дня.

Спенсер также считает, что короткий сон помогает и взрослым, хотя, возможно, не в такой же степени, как детям.

У взрослых более зрелый гиппокамп (отдел мозга, отвечающий за такие важнейшие функции, как память, эмоции и обучение. — Прим. переводчика), и, соответственно, более развиты способности справляться с воспоминаниями.

Поэтому взрослому человеку не так вредно не спать днем — на его поведении это отражается не так разрушительно. Однако только до определенной точки.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

Даже дремота без фазы быстрого сна помогает детям в дальнейшем лучше справляться с эмоциями

Исследование Спенсер о зависимости от сна в разном возрасте показывает: «вам нужно чаще прибегать к консолидации воспоминаний по мере того, как вы стареете, потому что с возрастом ваш гиппокамп начинает слабеть».

Интересно, что пожилые люди больше запоминают позитивных событий, а молодые — негативных.

Возможно, это происходит потому, что в юном возрасте важно учиться на неприятном опыте справляться со сложностями жизни и избегать опасных ситуаций.

Но к концу жизни люди делают приоритетом приятные воспоминания. Кроме того, у них становится короче фаза быстрого сна, в которой с большей долей вероятности преломляются негативные события прошлого, особенно у людей с депрессией.

Терапевтическое использование

Ученые хотят также понять, как можно применить специальные типы сна (например, осознанные сновидения) для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Согласно одному из исследований, сон в течение ближайших 24 часов после травматического опыта делает воспоминания о нем менее тяжелыми.

Тем людям, кто страдает повышенной тревожностью, терапия сном может помочь избавиться от страхов.

Однако все не так просто с теми людьми, у кого депрессия.

В последнее время набрала популярность терапия бодрствования, когда для лечения депрессии людей умышленно лишают сна.

Состояние без сна в некоторых случаях может иметь защитный эффект. Спенсер указывает на то, что после серьезной психологической травмы «естественной биологической реакцией будет бессонница» — как нормальный ответ на ненормальную ситуацию.

Так что иногда это может быть и хорошо — когда лишение сна (особенно его быстрой фазы) мешает мозгу консолидировать эмоционально негативные воспоминания.

«Есть доказательства тому, что люди с долгим временем фазы быстрого сна более депрессивны», — говорит Дюран. Это потому, считает он, что люди с депрессией во время фазы быстрого сна снова и снова возвращаются к воспоминаниям о плохом.

Автор фото, Wolfram Scheible/University of Tubingen

Подпись к фото,

Кому-то сон помогает, но некоторым лучше избегать фазы быстрого сна

Почему же лишение сна кому-то помогает справиться с состоянием депрессии или эмоциональной травмы, а кому-то нет?

Новая работа Дюрана и его коллег показывает, что причина может быть в генетике. Определенный ген (нейротрофный фактор мозга, BDNF), судя по всему, отвечает за консолидацию памяти во время сна.

Новое исследование показывает: люди со специфической мутацией этого гена уязвимы для частого, циклического возвращения во время сна к одним и тем же негативным переживаниям прошлого.

Для них лучше ложиться спать пораньше и вставать пораньше, чтобы свести к минимуму фазу быстрого сна. Именно поэтому Дюран рекомендует таким людям регулярный дневной сон.

«Не думаю, что мы разберемся во всем этом при моей жизни», — говорит Спенсер о возможном клиническом применении терапии сна и бодрствования.

Однако уже сейчас понятно, что в определенных ситуациях, прежде чем принять важное решение, лучше поспать.

Сон отрегулирует ваши взбудораженные чувства, успокоит эмоции и поможет сделать правильный выбор.

Болинджер формулирует это совсем просто: в большинстве случаев «сон помогает вам лучше чувствовать себя».

В конечном счете, лучший рецепт для разбитого сердца или помраченного ума — лечь вздремнуть.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Разработка базы данных детских эмоциональных выражений.

NeuroImage, 40, 389 –397. http://dx.doi.org/10

.1016 / j.neuroimage.2007.11.023

Denham, SA, Bassett, HH, Way, E., Mincic, M.,

Zinsser, K., И Грэлинг, К. (2012).

эмоциональных знаний дошкольников: основы саморегулирования,

и прогнозы успешной успеваемости в начальной школе. Познание

и эмоции, 26, 667–679. http://dx.doi.org/10

.1080 / 02699931.2011.602049

Эггер, Х. Л., Пайн, Д. С., Нельсон, Э., Лейбенлуфт, Э.,

Эрнст, М., Таубин, К. Э., и Ангольд, А. (2011).

Набор изображений детских эмоций NIMH

(NIMH-ChEFS): новый набор детских эмоциональных стимулов

. Международный журнал методов

в психиатрических исследованиях, 20, 145–156.

Экман П. и Фризен В. В. (1975). Разоблачение лица

: руководство по распознаванию эмоций по лицу

подсказок.Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice Hall.

Экман П. и Фризен В. В. (1976). Снимки

лицевого аффекта. Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychol-

ogists Press.

Экман П. и Фризен В. В. (1978). Акция на лицо

Система кодирования

: Руководство для исследователя. Пало-Альто,

CA: Консультации психологов Press.

Экман П., Фризен В. В. и Хагер Дж. К. (2002).

Система кодирования действий для лица: Руководство на компакт-диске

ROM. Солт-Лейк-Сити, Юта: Человеческое лицо.

Экман, П., Фризен, В. В., О’Салливан, М., Чан, А.,

Диакоянни-Тарлацис, И., Хейдер, К., … Цаварас,

А. (1987). Универсалии и культурные различия в

суждениях о выражениях эмоций на лице.

Журнал личности и социальной психологии, 53,

712–717. http://dx.doi.org/10.1037/0022-3514.53

.4.712

Ekman, P., & O’Sullivan, M. (1991). Кто может поймать

лжеца? Американский психолог, 46, 913–920.http: //

dx.doi.org/10.1037/0003-066X.46.9.913

Эльфенбейн, Х. А., и Амбади, Н. (2002). Об универсальности

и культурной специфике распознавания эмоций

зажигание: метаанализ. Психологический бюллетень,

128, 203–235. http://dx.doi.org/10.1037/0033-

2909.128.2.203

Фаррони, Т., Менон, Э., Ригато, С., и Джонсон, М. Х.

(2007). Восприятие мимики у

новорожденных. Европейский журнал развития

Психология, 4, 2–13.http://dx. doi.org/10.1080/

17405620601046832

Флейсс, Дж. Л., Левин, Б., и Пайк, М. С. (2003). Статистические методы определения ставок и пропорций

(3-е изд.).

Хобокен, Нью-Джерси: Wiley-Interscience. http: //dx.doi

.org / 10.1002 / 0471445428

Фрит, К. Д., и Фрит, У. (2012). Механизмы

социального познания. Ежегодный обзор психологии,

63, 287–313. http://dx.doi.org/10.1146/annurev-

Psy-120710-100449

Гао, X., & Маурер, Д. (2010). Счастливая история: De-

Изменения в развитии чувствительности детей к

выражениям лица разной интенсивности. Journal of

Experimental Child Psychology, 107, 67–86.

http://dx.doi.org/10.1016/j.jecp.2010.05.003

Golouboff, N., Fiori, N., Delalande, O ., Фолен, М., Дел-

,

латол, Г., и Джамбаке, И. (2008). Нарушение лицевого ex-

распознавания давления у детей с височной долей ep-

илепсия: влияние раннего начала припадка на распознавание страха.

Neuropsychologia, 46, 1415–1428. http://dx.doi.org/10

.1016 / j.neuropsychologia.2007.12.019

Gosselin, P., & Larocque, C. (2000). Морфология лица —

и детская категоризация выражений лица —

эмоций: сравнение лиц азиатского происхождения

и лиц европеоидной расы. Журнал генетической психологии

Хология: исследования и теория развития человека

opment, 161, 346–358. http://dx.doi.org/10.1080/

00221320009596717

Гур Р.К., Сара, Р., Хагендорн, М., Маром, О.,

Хьюгетт, П., Мэйси, Л., … Гур, Р. Э. (2002). Метод

для получения трехмерных выражений лица

и его стандартизация для использования в нейроког-

первичных исследованиях. Журнал методов неврологии,

115, 137–143. http://dx.doi.org/10.1016/S0165-

0270 (02) 00006-7

Харрингтон, Л., Зигерт, Р. Дж., и МакКлюр, Дж. (2005).

Теория разума при шизофрении: критический взгляд на

.Когнитивная нейропсихиатрия, 10, 249–286.

http://dx.doi.org/10.1080/13546800444000056

He, Y., Ebner, N.C., & Johnson, M.K. (2011). Что

предсказывает предвзятость по возрасту в памяти распознавания лиц

? Социальное познание, 29, 97–109. http: //dx.doi

.org / 10.1521 / soco.2011.29.1.97

Heiman, G. (2002). Методы исследования в психологии

(3-е изд.). Бостон, Массачусетс: Houghton Mif in.

Джек, Р. Э., Гаррод, О. Г., Ю, Х., Калдара, Р., &

,

Шинс, П. Г. (2012). Выражение эмоций на лице не является универсальным в культурном отношении. PNAS Proceed-

Национальной академии наук

Соединенных Штатов Америки, 109, 7241–7244. http: //

dx.doi.org/10.1073/pnas.1200155109

Канаде, Т., Кон, Дж., и Тиан, Ю. (2000). Compre-

hensive база данных для анализа мимики. В

Proceedings of the Fourth IEEE International

Conference on Automatic Face and Gesture Rec-

ognition (стр.46 –53). Вашингтон, округ Колумбия: IEEE

Computer Society.

Кессельс, Р. П., Монтань, Б., Хендрикс, А. В., Пер-

,

ретт, Д. И., & де Хаан, Э. Х. (2014). Оценка

восприятия трансформированных выражений лица с помощью

Emotion Recognition Task: нормативные данные от

здоровых участников в возрасте от 8 до 75 лет. Журнал нейро-

психологии, 8, 75–93. http://dx.doi.org/10.1111/

jnp.12009

Macchi Cassia, V. (2011).Возрастные предубеждения в оценке лица

cessing: Влияние опыта на развитие —

. Британский журнал психологии, 102, 816 —

829. http://dx.doi.org/10.1111/j.2044-8295.2011

.02046.x

Martins-Junior, FE, Sanvicente-Vieira, B. , Grassi-

Oliveira, R., & Brietzke, E. (2011). Социальное познание

477 НАБОР ИЗОБРАЖЕНИЙ ДЕТСКИХ ЭМОЦИЙ

Авторские права на этот документ принадлежат Американской психологической ассоциации или одному из связанных с ней издателей.

Эта статья предназначена исключительно для личного использования отдельным пользователем и не подлежит широкому распространению.

Могут ли дети видеть эмоции в лицах? · Границы для молодых умов

Абстрактные

Один из способов узнать, что люди чувствуют, — это посмотреть на их лица. Возможность делать это позволяет нам правильно реагировать в социальных ситуациях. Но хорошо ли маленькие дети распознают выражения лица, выражающие эмоции? И как эта способность развивается в детстве и подростковом возрасте? Дети могут очень хорошо распознавать определенные эмоции, когда им всего 6 лет, но становятся лучше распознавать другие эмоции по мере взросления.Во всех возрастах девочкам легче распознавать эмоции, чем мальчикам. Гормоны, вырабатываемые нашим телом в период полового созревания, не только влияют на развитие нашего тела, но также влияют на то, как развивается наш мозг и как мы меняемся эмоционально. Более подробное представление о типичном развитии распознавания эмоций может помочь нам в помощи детям, у которых возникают трудности с этими навыками.

Введение

Вы когда-нибудь задумывались о том, как узнать, что чувствует кто-то другой? Иногда друзья могут сказать вам, что они счастливы или грустны, но, даже если они не скажут вам, я уверен, что вы сможете точно догадаться, в каком они настроении. Вы можете получить представление о тоне голоса, который они используют. Например, они могут повышать голос, если злятся, или неуверенно говорить, если боятся. Другой главный ключ, который вы можете использовать, чтобы понять, что чувствует друг, — это посмотреть на выражение его лица. У нас много мускулов, которые позволяют нам перемещать лицо в разные положения. Это происходит спонтанно (без нашего планирования), когда мы испытываем определенную эмоцию. Отвернитесь от этой статьи и постарайтесь сделать свое лицо таким, как если бы вам было грустно.Вы опустили рот и, может быть, смотрели вниз головой и глазами? Разве не удивительно, что наши чувства заставляют наши лица вести себя определенным образом?

Ученые обнаружили, что во всем мире люди склонны проявлять одни и те же выражения в ответ на различные эмоции. Итак, если вы посмотрите на эскимоса из Канады, школьника из США или фермера из Индии, их выражения лица будут очень похожи, если они будут грустить. Существуют установленные закономерности движения лицевых мышц и, следовательно, внешнего вида лица, которые одинаковы для разных стран, культур и этнических групп. Это было продемонстрировано более 40 лет назад учеными Экманом и Фризеном [1] и с тех пор подтверждено много раз. Во всем мире эмоции счастья, печали, гнева, страха, отвращения и удивления проявляются на наших лицах одинаковым образом (см. Рис. 1). Способность распознавать, что кто-то может чувствовать, — очень важный навык в жизни, поскольку он позволяет нам адекватно реагировать в социальных ситуациях с нашей семьей, друзьями, учителями и даже с незнакомцами.

• Рис. 1. Дети из разных стран, культур и национальностей используют одни и те же выражения лица для выражения эмоций.
• Что чувствуют эти дети? Кредит: http://streetsill.com

Считаете ли вы, что мы рождены способными распознавать выражения лица или что это навык, который мы приобретаем по мере роста, подобно тому, как мы могли бы научиться говорить, читать или писать? Что ж, в какой-то степени ответ — понемногу каждого. Ученые провели эксперименты с младенцами в возрасте 7 месяцев, чтобы показать, что когда они смотрят на два лица с разными выражениями лица, они могут отличить эти два выражения. Некоторые из вас могут подумать: «Откуда ученые знают , что младенцы могут отличить их, если они не могут говорить?» Хороший вопрос! Один из способов сделать это — измерить время, в течение которого младенцы смотрят на разные типы мимики. Младенцы будут дольше смотреть на одни выражения лица (например, страх), чем на другие. Это увеличенное количество времени, потраченного на поиски, говорит нам о том, что младенцы могут видеть разницу между разными выражениями лица. Однако способность точно сказать , какие эмоции испытывает кто-то, на основе выражения лица значительно улучшается в период между ранним детством и взрослой жизнью.Хотя у нас есть некоторая способность делать это в раннем возрасте, мы становимся лучше в этом навыке по мере взросления. Исследователи Херба и Филлипс [2] обсуждают это в своем обзоре 2004 года.

Несмотря на то, что было проведено множество научных исследований, посвященных способности распознавать эмоции, ранее не проводилось исследований, в которых изучались бы способности распознавания эмоций у детей от 6 до 16 лет, использующие тот же тест для всех детей. В некоторых исследованиях использовались методы, в которых детям предлагалось сопоставить лица с названиями эмоций.Другие тесты создают сложные эмоции, комбинируя изображения двух разных выражений лица и определяя способность детей определять, какая из двух эмоций проявляется. Мы сочли важным рассмотреть широкий возрастной диапазон с помощью теста и теста для всех детей, потому что для того, чтобы понять, как развиваются способности, важно, чтобы вы проводили справедливые и сбалансированные сравнения.

Почему важно знать, насколько хорошо дети распознают мимику? Вы можете подумать, что это довольно скучная тема для изучения.Это нас интересует по двум основным причинам. Во-первых, важно понять, как и когда этот навык развивается в детстве, чтобы мы знали, похожи ли дети на взрослых в понимании того, что чувствуют люди. Если дети не так хорошо умеют определять чувства людей по выражению их лица, родителям или учителям может быть полезно дать детям дополнительные подсказки. Например, учительнице следует не только сердито взглянуть на класс, но и объяснить классу, что она злится, потому что они не перестают говорить.Во-вторых, не все дети развивают способность распознавать эмоции обычным образом, и это может иметь большое влияние на то, как они могут ладить с людьми. Иногда мы видим трудности с распознаванием эмоций у детей с проблемами поведения и у детей с аутизмом. Более того, Коллин и другие [3] сообщили, что дети с широким спектром нарушений психического здоровья (от дефицита внимания и гиперактивности до расстройств пищевого поведения) могут испытывать трудности с распознаванием эмоций по выражению лица.Если мы сможем узнать, как дети обычно набирают баллы по тестам на распознавание эмоций, мы сможем выявить тех детей, у которых есть трудности, и оказать им дополнительную помощь в развитии этих навыков. Подобно ребенку, который получает дополнительную помощь из-за того, что ему трудно читать книги, мы можем предложить помощь детям, которым трудно читать по лицам.

Исследование

Для нашего исследования мы протестировали 478 детей из начальных школ (в возрасте 6–11 лет) и средних школ (в возрасте 11–16 лет) в Великобритании.Родители разрешили им принять участие в исследовании. Для этого исследования была разработана компьютеризированная версия теста на распознавание эмоций, разработанного Экманом и Фризеном [4], в котором детям предлагалось выбрать эмоции, которые, по их мнению, испытывают люди, на основе изображений выражений лица. Шестьдесят изображений лиц (по 10 каждой эмоции) показывались по одному на экране компьютера (см. Некоторые примеры на Рисунке 2). Для каждого лица дети нажимали на ярлык эмоции (счастливый, грустный, сердитый, испуганный, отвращенный или удивленный), который лучше всего описывал то, что, по их мнению, чувствовал человек на картинке.Каждый ребенок получил оценку (из 100) за распознавание эмоций, выраженных в выражениях лица.

• Рис. 2. Различные выражения эмоций на лице из теста, созданного Экманом и Фризеном [4] и использованного в нашем исследовании.

Результаты

Когда мы посмотрели на результаты тестов, мы сделали несколько интересных открытий. Во-первых, мы обнаружили, что дети в возрасте 6 лет иногда могут правильно распознавать выражения лица.Однако по мере взросления дети постоянно лучше распознают выражения лиц (см. Рис. 3). Еще одно интересное открытие заключалось в том, что девочкам казалось, что этот тест легче, чем мальчикам, и они правильно оценивали больше эмоций. Это означает, что в целом девушкам легче узнать, что люди могут чувствовать, по выражению их лица.

• Рисунок 3 — Линейный график, показывающий точность распознавания эмоций для мальчиков и девочек.
• Точность улучшается в детстве и подростковом возрасте, и девочки точнее мальчиков во всех возрастах.

Как вы думаете, будет ли одинаково легко распознать, грустит ли кто-то или он боится? Результаты этого исследования показывают, что это не так. На самом деле маленькие дети очень хорошо распознают некоторые выражения лица. Эмоции счастья, печали и гнева были почти так же хорошо знакомы шестилетними, как и шестнадцатилетними! Это говорит нам о том, что, даже будучи маленьким ребенком, вы, вероятно, довольно хорошо распознавали, когда ваша мама злилась на вас, просто глядя на ее лицо.Я уверен, что вы уже можете представить себе этот образ! Однако другие выражения (например, страх, отвращение и удивление) кажутся более сложными для понимания, и наша способность распознавать эти эмоции улучшается в детстве и в подростковом возрасте (рис. 4).

• Рис. 4 — Диаграмма, показывающая, что способность распознавать разные эмоции развивается в разном возрасте.
• Эмоциональные символы отображаются, когда дети в этом возрасте могут точно распознать эту эмоцию 7 из 10 раз.Исследуемые эмоции перечислены в ключе.

Одним из факторов, который может повлиять на улучшение распознавания эмоций в подростковом возрасте, являются гормоны, которые вырабатывает ваше тело. Когда вы превращаетесь из ребенка во взрослого, ваше тело меняется по-разному, и эти изменения вызваны гормонами, которые выделяются в вашем теле. Этот процесс называется половым созреванием. Выделяемые гормоны делают вас выше и ваше тело становится более взрослым по внешнему виду, но знаете ли вы, что эти гормоны также влияют на развитие вашего мозга? Ученые, изучающие мозг [5], обнаружили, что изменения в способах развития мозга в период полового созревания связаны с изменениями в поведении.Клетки мозга реорганизуют свои связи друг с другом в это время, и возможно, что во время этой реорганизации наша способность распознавать эмоции станет немного хуже, прежде чем она начнет улучшаться (см. Рисунок 3). Несмотря на то, что маленькие дети, участвовавшие в нашем исследовании, хорошо распознавали гневные лица, они научились это делать еще лучше в подростковом возрасте. Мы обнаружили, что способность детей и подростков распознавать выражение гнева и отвращения на лице зависит от стадии полового созревания, в которой они находились.Те дети, которые были более развиты с точки зрения полового созревания, значительно лучше распознавали гнев и отвращение, чем те, кто находился на более ранней стадии полового созревания. Это говорит нам о том, что те же гормоны, которые вызывают физические изменения, связанные с половым созреванием, также вызывают изменения в вашем мозгу, которые улучшают вашу способность распознавать определенные эмоции. Гормоны не только делают вас более взрослыми физически, но также помогают стать более взрослыми эмоционально.

Заключение

В нашем исследовании мы хотели понять, как развиваются навыки распознавания лицевых эмоций в детстве и подростковом возрасте. Наше исследование показало, что:

• Дети в возрасте 6 лет хорошо распознают выражения счастья, печали и гнева.

• С возрастом мы лучше узнаем другие эмоции.

• Наша способность распознавать выражения эмоций на лице улучшается в детстве и подростковом возрасте.

• Похоже, девочкам легче, чем мальчикам, распознавать выражения эмоций на лице.

• Дети улучшают свою способность распознавать выражения гнева и отвращения по мере того, как они достигают половой зрелости.

Эти результаты интересны, потому что они говорят нам больше, чем мы знали ранее, о том, как способность распознавать выражения лица развивается в детстве и подростковом возрасте. Эта информация может быть полезна людям, которые работают с детьми и подростками.Результаты исследования можно использовать для сравнения навыков распознавания эмоций любого молодого человека в возрасте от 6 до 16 лет с другими детьми его возраста. Таким образом, дети, которым трудно распознавать выражения лица, могут быть идентифицированы так же, как дети, которые испытывают трудности с чтением, могут быть идентифицированы с помощью тестов на чтение.

Наша способность распознавать эмоции в других людях имеет большое влияние на то, насколько хорошо мы умеем ладить с людьми в социальных ситуациях.Сложность в этом навыке может привести к проблемам с установлением и поддержанием дружеских отношений, ладом с другими и надлежащим поведением в социальных ситуациях. Дети, у которых выявлены трудности с распознаванием эмоций, потенциально могут получить дополнительную поддержку, которая поможет им развить эти навыки, что может помочь им лучше справляться с социальными ситуациями. В следующий раз, когда вы посмотрите на кого-то и подумаете, что знаете, что он чувствует, только по тому, как выглядит его лицо, подумайте, как было бы сложно, если бы вы не могли использовать информацию от лиц таким образом.Точно так же, как проблемы с чтением книг, трудности с чтением лиц могут временами усложнять жизнь. Чем больше мы узнаем об этом навыке, тем больше мы сможем помочь людям, у которых могут быть проблемы с распознаванием эмоций.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

---

Благодарности

Это исследование было частично поддержано Национальным альянсом исследований аутизма и Фондом семьи Нэнси Лурье Маркс.Большое спасибо Полу Экману за предоставленные лица для исследования, а также школам и детям, которые с таким энтузиазмом отдавали свое время. Наконец, мы очень благодарны сыновьям Кейт, Джеку и Люку, за их блестящие советы и редакторский вклад в эту статью.

---

Ссылка на оригинальную статью

↑ Лоуренс К., Кэмпбелл Р. и Скуз Д. 2015. Возраст, пол и период полового созревания влияют на развитие распознавания лицевых эмоций. Фронт. Psychol.6: 761. DOI: 10.3389 / fpsyg.2015.00761

---

Список литературы

[1] ↑ Экман П. и Фризен В. В. 1971. Константы в разных культурах в лице и эмоциях. J. Pers. Soc. Psychol. 17 (2): 124–9. DOI: 10.1037 / h0030377

[2] ↑ Херба К. и Филлипс М. 2004. Аннотация: развитие распознавания мимики с детства до подросткового возраста: поведенческие и неврологические аспекты. J. Child Psychol. Психиатрия 45 (7): 1185–98.DOI: 10.1111 / j.1469-7610.2004.00316.x

[3] ↑ Коллин, Л., Биндра, Дж., Раджу, М., Гилберг, К., и Миннис, Х. 2013. Распознавание эмоций на лице в детской психиатрии: систематический обзор. Res. Dev. Disabil. 34 (5): 1505–20. DOI: 10.1016 / j.ridd.2013.01.008

[4] ↑ Экман П. и Фризен В. В. 1976. Рисунки лицевого воздействия. Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.

[5] ↑ Миллс К., Годдингс А. и Блейкмор С.2014. Драма в мозгу подростка. Фронт. Молодые умы 2:16. DOI: 10.3389 / frym.2014.00016

Kids Emotions Printable How I Feel Kids Feelings Картинки

Умение распознавать чувства и выражать их словами — важная часть социального развития детей. Используйте этот лист, чтобы помочь детям узнать и определить свои чувства и чувства других людей.

Вы получите файл точно так, как он изображен.

Шаблоны для печати OliHarri созданы специально для ВАС! Что может быть лучше, чтобы облегчить себе день, сохраняя все организованным и сохраняя свою жизнь в нужном русле.

У нас есть ряд печатных форм различных размеров, цветов и дизайнов, которые помогут вам во всех сферах жизни. От потребностей вашего малого бизнеса до домашних нужд, от потребностей ваших детей до ваших потребностей!

Продолжайте проверять, так как новые дизайны будут добавляться постоянно. В качестве альтернативы, если вам нужно что-то создать только для вас, пожалуйста, дайте мне знать.

Существуют различные способы использования наших загрузок.

Нам просто нравится оформлять наши отпечатки в рамку и использовать ручку для белой доски на стекле, чтобы повторно использовать отпечатки снова и снова.Нет необходимости продолжать печать, и это определенно самый экономичный и экологически чистый вариант. Альтернативный вариант — ламинировать Print.

В качестве альтернативы их можно распечатать столько раз, сколько вам нужно, так что распечатайте, распечатайте и распечатайте снова и используйте их, как вам нужно.

Обратите внимание, это мгновенные загрузки. Вы не получите никакого физического продукта. Покупайте и скачивайте сразу после покупки.

После покупки перейдите к «информации о заказе», где будут доступны файлы для загрузки.Загрузите файлы и распечатайте прямо со своего компьютера или отнесите файл в местную типографию.

Пожалуйста, печатайте с максимально возможными настройками вашего принтера.

Не стесняйтесь задавать любые вопросы.

Если вы хотите, чтобы я распечатал эту распечатку физически и создавал дома, добавьте ее в свою корзину вместе с файлом для печати https://www.etsy.com/uk/listing/495231092/whiteboard-wipe-board-add-on- dry-erase? ref = листинг-магазин-заголовок-0 ** Все изображения центра управления и обрамленные изображения предназначены только для иллюстративных целей — вы получите файл, как описано в описании товара.

21 Awesome Kids Books about Feelings and Emotions

When I’m Feeling Книги Трейс Морони Серия When I’m Feeling включает книги, в которых исследуются различные эмоции — злые, ревнивые, добрые, напуганные и т. Д. одинокие и любимые, и они — один из моих любимых ресурсов для знакомства детей с эмоциями и стратегий выражения наших чувств способами, которые подходят и приемлемы для нас самих и других. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Сегодня я чувствую себя глупо: и другие настроения, которые делают мой день Джейми Ли Кертис Изучая широкий спектр эмоций и причин, по которым они могут сильно различаться даже в течение одного дня, эта отличная книга для чтения в начале начальной школы / дети младшего возраста. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Мальчик с большими, большими чувствами Бритни Винн Ли Это ВЕЛИКОЛЕПНОЕ чтение для детей, которые испытывают очень большие чувства.Хотя он изо всех сил пытается справиться, подавляя свои чувства, с небольшой помощью и художественным вдохновением, этот мальчик понимает, что чувства — это то, что нужно праздновать. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Сегодня я чувствую…: Азбука чувств Мадалены Монис Прекрасная книга Азбуки чувств, которая отлично подходит для начала разговора об эмоциях. Хотя некоторые буквенные слова менее явно отражают чувства, они дают прекрасную возможность поговорить о том, что каждое из них означает и представляет. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Все о чувствах Фелисити Брукс Сказочный выбор от Usborne Publishing. Изучая диапазон эмоций в глубине, это отличный ресурс для детей, когда они узнают о своих чувствах. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

1-2-3 Мои чувства и я Голди Миллар Дружелюбная, позитивная первая книга чувств для детей младшего возраста, эта замечательная маленькая книга рассказывает о том, как чувства влияют на наше тело и разум, а также о стратегиях обучения управлению переполняющие эмоции. Доступно: Амазонка | Книжное хранилище Чтобы узнать больше о первых книгах о чувствах, ознакомьтесь с нашим списком «Лучшие книги о чувствах для малышей».

Как вы себя чувствуете сегодня? Автор: Молли Поттер Эта полезная справочная книга, наполненная забавными и творческими способами помочь детям понять и справиться с целым рядом различных эмоций, может выбрать чувство, которое их касается, а затем перейти к странице, которая предлагает подходящие для детей стратегии, позволяющие справиться с этим чувством. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Мои смешанные эмоции, DK Эта подробная книга чувств, разделенная на счастье, страх, гнев и печаль, исследует эти четыре основные эмоции, причины, по которым мы их чувствуем, и науку, стоящую за каждой из них. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

What Are Feelings: Lift-The-Flap Первые вопросы и ответы Кэти Дэйнс Прекрасные интерактивные книжки-разборки о чувствах, которые отлично подходят для дошкольных учреждений и детских садов. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

У крутых парней тоже есть чувства Кейт Негли Знаете ли вы, что у борцов есть чувства? И рыцарей. Даже супергероям и ниндзя иногда бывает грустно! Веселое напоминание о том, что все мы иногда испытываем большие чувства. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Слушая мое тело Габи Гарсиа Прекрасное интерактивное руководство, которое поможет детям научиться называть свои чувства и физические ощущения, которые сопровождают каждое из них. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

«Все виды чувств» Шери Сафран Эта интерактивная книга добавляет веселую физическую реакцию на обсуждение чувств. Помимо того, что он показывает детям, что можно доверять и выражать свои чувства, он также предлагает детям задуматься о том, почему возникают эмоциональные реакции. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Чувства Алики Алики использует иллюстрации в стиле комиксов и краткий текст, чтобы исследовать ряд часто испытываемых эмоций, каждая из которых представлена ​​в его собственном рассказе. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

«Мои многоцветные дни» доктора Сьюза Сказочные иллюстрации и простые рифмующиеся куплеты оживят любую дискуссию об эмоциях с маленькими детьми. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

In My Heart: A Book of Feelings by Jo Witek Красивая книга, в которой простым языком, понятным детям, описывается ряд эмоций и то, как они заставляют вас чувствовать себя физически. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Цветной монстр, автор Анна Лленас Цветной монстр, идеально подходящий для вовлечения детей в обсуждение эмоций, связывает каждую эмоцию с цветом. Добрая девочка помогает дружелюбному монстру распознать и разобраться в его смешанных эмоциях. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

В этой книге нет животных (только чувства) Чани Санчес Моим девочкам нравится этот забавный рассказ, который немного глуповат! Мне нравится, что эта книга знакомит детей с современным искусством, чтобы научить их чувствам. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Настроение Тео Мэриэнн Кокка-Леффлер Мне нравится эта книга за то, что она исследует сложность эмоций с маленькими детьми. Как может Тео одновременно чувствовать себя счастливым, грустным, ревнивым и гордым! ?? Это отличная история, чтобы поделиться с новым старшим братом или сестрой. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Книга чувств Аманды Маккарди Братья и сестры Сэм и Кейт знают, что делает их счастливыми, но они не могут быть счастливы все время! Следуйте за ними (с их родителями и собакой, Пушистым Бобом) в путешествии через эмоции и повседневные ситуации, которые могут повлиять на то, как мы себя чувствуем. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

«Как я себя чувствую», Янан Кейн Яркие, выразительные иллюстрации в сочетании с умными рифмами описывают широкий спектр эмоций (глупость, разочарование, скука, гнев и т. Д.). Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Большая большая книга чувств Мэри Хоффман На каждом двухстраничном развороте изображено множество разных детей в самых разных ситуациях, что делает «Великую большую книгу чувств» интересным способом исследовать эмоции с дошкольниками и детьми постарше. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Тихая книга Деборы Андервуд Есть много разных типов тишины, и эта книга идеально подходит для того, чтобы побудить детей к открытию и обсуждению с детьми эмоций, стоящих за каждым из разных видов тишины — будь то нервозность, волнение, беспокойство или тихий трепет. Это действительно прекрасная книга. Доступно: Амазонка | Книгохранилище

Содействие эмоциональной грамотности детей младшего возраста: маркировка эмоций

Что работает Краткое №21

Краткое описание What Works Brief — это продолжающаяся серия легко читаемых информационных пакетов о различных методах обучения в раннем возрасте. Руководители программ и поставщики услуг могут найти этот ресурс полезным для удовлетворения потребностей в профессиональном развитии. В этой записке обсуждается эмоциональная грамотность детей и проиллюстрированы практические стратегии вмешательства в условиях раннего детства и в домашних условиях.

Краткое описание «Что работает» от в Центре социальных и эмоциональных основ раннего обучения .

Введение

Следующий краткий обзор включает примеры и виньетки, которые иллюстрируют, как практические стратегии могут быть использованы в различных условиях раннего детства и домашних условиях.

Четырехлетний Грегори заядлый строитель блоков. В свободное время он занялся сложным строительством зоопарка. Чтобы завершить свой шедевр, ему нужен неуловимый Y-образный блок. Когда он тщетно обыскивает комнату в поисках последнего, важного предмета, его первоначальная спокойная охота становится все более поспешной и дезорганизованной.Он начинает кричать и мешать другим детям играть. Грегори видит, что у его одноклассника Малика есть то, что он хочет. Грегори агрессивно подходит к Малику, который выглядит испуганным. Его учитель подходит вовремя и спрашивает: «Что случилось?» Грегори кричит, что у Малика есть блок, а затем быстро отворачивается, чтобы пойти за фигурой. Учитель Грегори не дает ему схватить блок, после чего Грегори впадает в истерику. Истерика продолжается, хотя его учитель неоднократно говорит ему «успокойся.”

Кейше 4 года, и она любит играть за компьютером. Компьютерная зона — ее первый выбор в центральное время почти каждый день. Сегодня Кейша нервничает, потому что ее учитель призвала большинство мальчиков и девочек решить, где они хотели бы играть в первую очередь, и Кейша замечает, что у компьютеров осталось только одно место. Она начинает немного подпрыгивать, протягивая руку в воздухе, и изо всех сил старается не кричать учителю: «Я следующий!» Когда Кейше наконец-то предлагается сделать свой выбор, она видит, что компьютерная зона заполнена.Кейша скрещивает руки на груди и хмурится. Ее учитель спрашивает: «Кейша, в чем дело?» Кейша говорит: «Я хотела поиграть на компьютере». Ее учитель отвечает: «Хммм… они выглядят полными». Кейша отвечает: «Да, я расстроена и немного злюсь». Ее учитель отвечает: «Ты чувствуешь разочарование и немного злишься, да? Что ж, это проблема ». Кейша делает несколько глубоких вдохов, а затем объявляет: «Я пойду поиграю в углу квартала, пока Бахта не закончит. Вы можете подойти и сказать мне, когда он закончит? » Ее учитель отвечает: «Я так горжусь тобой за то, что ты оставался таким спокойным и нашел решение своей проблемы.Почему бы тебе не попросить Бахту сообщить тебе, когда придет твоя очередь? » Кейша улыбается предложению и уходит, чтобы обратиться к Бахте с просьбой.

Содействие эмоциональной грамотности детей младшего возраста: ярлыки эмоций

Эмоциональная грамотность — это способность определять, понимать эмоции в себе и других и реагировать на них здоровым образом. Дети, у которых есть прочный фундамент в области эмоциональной грамотности, лучше переносят разочарование, меньше ссорятся и ведут себя менее саморазрушительно, чем дети, у которых нет прочного фундамента.Эти дети также более здоровы, менее одиноки, менее импульсивны, более сосредоточены и имеют более высокие академические достижения. Основное внимание в этой записке «Что работает» делается на построении эмоционального словаря. Считается, что развитие словарного запаса словесных чувств имеет решающее значение для эмоционального развития ребенка, поскольку оно позволяет детям лучше понимать свои эмоциональные переживания. Способность называть чувство позволяет детям обсуждать и размышлять с другими о своем личном опыте в мире.Чем больше у ребенка эмоциональный словарный запас, тем лучше он может различать чувства и тем лучше может общаться с другими о своих чувствах.

Дети, которые умеют навешивать ярлыки на свои эмоции, становятся эмоционально компетентными. В двух приведенных выше сценариях можно отметить большие различия в навыках детей определять эмоции. Грегори не может обозначить свое чувство разочарования, и в то же время он не может прочитать испуганное выражение лица своего сверстника и успокоиться.Кейша, с другой стороны, может правильно определять свои чувства, контролировать свои импульсы кричать, регулировать свое разочарование здоровым образом и решать межличностные проблемы при некоторой поддержке своего учителя.

Чем объясняются различия в способностях детей маркировать эмоции?

Способность маркировать эмоции — это развивающийся навык, которого нет при рождении — ему нужно научиться. И точно так же, как существуют большие различия в моментах, когда дети начинают демонстрировать правильное использование книг, начинают писать и узнавать буквы, у некоторых детей способность идентифицировать, понимать и обозначать свои эмоции развивается медленнее, чем у других.

Три переменных могут лежать в основе растущей способности ребенка навешивать ярлыки на эмоции: (1) темперамент и уровень развития ребенка, (2) родительская социализация и поддержка окружающей среды и (3) внимание учителя и воспитателей к эмоциональной грамотности. Действительно, различия в том, как взрослые разговаривают с детьми и учат их чувствам и способам решения проблем, связаны со способностями детей маркировать эмоции.

Что могут делать взрослые?

Взрослые могут сыграть важную роль в способности детей выявлять, понимать и выражать эмоции здоровым образом. Следующие стратегии являются ключевыми в развитии эмоциональной грамотности у детей младшего возраста:

Выражайте свои собственные чувства. Один из способов помочь детям научиться навешивать ярлыки на свои эмоции — это здоровое эмоциональное выражение, смоделированное для них взрослыми в их жизни. Например, учитель, который опрокинул все блестки, может сказать: «О, мальчик, это меня расстраивает. Ну ладно, мне лучше сделать глубокий вдох и придумать, как это очистить. Или родитель, который только что получил известие о повышении по службе, может сказать: «Вау! Я так рад этому! Я горжусь собой за то, что так много работал.Родители, учителя и воспитатели могут сделать замечание вслух о своих чувствах, которые они испытывают в течение дня.

Обозначьте детские чувства . По мере того как взрослые придумывают эмоциональные названия детским эмоциональным выражениям, словарный запас ребенка расширяется. В течение дня взрослые могут обращать внимание на эмоциональные моменты детей и навешивать ярлыки на их чувства. Например, когда ребенок бежит к качелям, другой ребенок достигает их и садится. Первый ребенок начинает хмуриться.Учитель подходит к ней и говорит: «Ты выглядишь немного разочарованным из-за качелей». Или бабушка мальчика удивляет его, забирая его в детский сад. Мальчик кричит: «Бабушка!» и подбегает, чтобы обнять ее. Воспитатель ребенка говорит: «О, мальчик, ты выглядишь таким счастливым и удивленным, что здесь твоя бабушка!» По мере того как словарный запас детей развивается, их способность правильно определять чувства в себе и других также улучшается.

Играйте в игры, пойте песни и читайте рассказы новыми словами. Взрослые могут расширить словарный запас детей, познакомив их с играми, песнями и сборниками рассказов с новыми словами для чувств. Учителя и другие воспитатели могут адаптировать такие песни, как «Если ты счастлив и ты это знаешь», с такими стихами, как «Если ты разочарован и знаешь это, сделай вдох»; «Если ты разочарован и знаешь это, расскажи другу»; или «Если вы гордитесь этим и знаете это, скажите:« Я сделал это! »». Ниже приведены некоторые примеры игр, в которые могут играть маленькие дети.

Взрослые могут вырезать картинки, изображающие различные чувствующие лица, и помещать их в контейнер, который передается по кругу во время воспроизведения музыки.Когда музыка останавливается, ребенок, держащий контейнер, может выбрать изображение, обозначающее эмоцию, и идентифицировать ее, показать, как они выглядят, когда они так себя чувствуют, или описать время, когда он или она чувствовали это. Чтобы продлить это веселое занятие, дайте детям ручные зеркала, которые они могут использовать, чтобы смотреть на свои чувствующие лица.

Дети могут листать журналы, чтобы найти разные чувствующие лица. Они могут вырезать их и сделать эффектный коллаж лица. Взрослые могут помочь детям обозначить разные чувствующие лица.

Дети и взрослые могут разыграть «шарады с лицами чувств», заморозив определенное эмоциональное выражение и позволив другим угадать, что это за чувство. Чтобы расширить это задание, попросите детей вспомнить время, когда они так себя чувствовали.

По утрам предлагайте детям «отметиться», выбрав эмоциональное лицо, которое лучше всего отражает их утреннее настроение. В конце дня предложите детям сделать выбор еще раз, а затем поговорите о том, почему их чувства изменились или остались прежними.

Наконец, учитель может раскладывать по комнате картинки с эмоциональными лицами.Детям можно дать лупы детского размера и попросить прогуляться в поисках разных чувствующих лиц. Когда они найдут одно, они могут пометить его и рассказать о времени, когда они так себя чувствовали. Проявив немного творчества, учителя и другие воспитатели могут играть, адаптировать или разрабатывать новые игры, песни и рассказы, чтобы научить чувствующим словам.

Учительница Грегори, мисс Антуанетта, поняла, что Грегори и некоторые из его одноклассников нуждаются в помощи, чтобы развить навыки обозначения эмоций. Она начала сознательно прилагать усилия, чтобы навешивать ярлыки на свои чувства, а также на чувства детей в ее классе в течение дня — каждый день. Она призвала других взрослых в комнате сделать то же самое. Она также запланировала по крайней мере одну игру-чувственную игру, песню или рассказ в день, чтобы вводить новые и более сложные слова-чувства. Она также научила детей некоторым стратегиям регулирования своих эмоций, таким как глубокий вдох, расслабление мышц и размышления о «счастливых местах». Когда она видела, что Грегори расстроен, она хотела спросить его, как он себя чувствует, и помочь ему использовать некоторые стратегии, чтобы успокоиться. Со временем мисс Антуанетта заметила значительную разницу в поведении Грегори и его сверстников.Дети рассказывали друг другу, что они чувствуют, вместо того, чтобы ссориться, и помогали друг другу в беде. Мисс Антуанетта заметила, что детям больше не нужно, чтобы она так часто вмешивалась в решение проблем, а вместо этого решали их самостоятельно. Она заметила, что даже с такими детьми, как Кейша, у которых была прочная основа обозначать эмоции, происходят положительные изменения. Мисс Антуанетта чувствовала спокойствие в своей комнате и была счастлива, что она отправит своих детей в детский сад, имея прочную основу в эмоциональной грамотности.

Кто такие дети, которые участвовали в этом мероприятии?

Среди детей, принявших участие в исследовании эмоциональной грамотности, есть дошкольники, которые демонстрируют ряд нарушений, включая СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство, расстройство поведения, задержки речи и языка, вызывающее поведение, а также глухоту и слабослышание. В исследованиях участвовали дошкольники из малообеспеченных семей. Невозможно переоценить важность учета культурного происхождения и убеждений детей и семей, находящихся на попечении учителя, при обучении маленьких детей распознавать, понимать и реагировать на эмоции.

Где я могу найти дополнительную информацию о применении этой практики?

Практическую информацию о том, как помочь детям развить эмоциональную грамотность, можно найти в таких журналах, как «Маленькие дети» и «Маленькие исключительные дети». См. Следующие ресурсы для получения идей о том, как научить детей младшего возраста здоровым образом распознавать, понимать и выражать эмоции:

Джозеф Г. Э. и Стрейн П. С. (2003). Расширение эмоционального словарного запаса у маленьких детей. Исключительные дети младшего возраста, 6 (4), 18–26.

Джозеф Г. Э. и Стрейн П. С. (2003). Помогать маленьким детям контролировать гнев и справляться с разочарованием. Исключительные дети раннего возраста, 7 (1), 21-29.

Куше, К. А., и Гринберг, М. Т. (1994) Учебная программа PATHS. Сиэтл, Вашингтон: исследования и программы развития.

Шуре, М. Б. (2000). Я умею решать проблемы: программа решения межличностных когнитивных проблем. Шампейн, Иллинойс: Research Press.

Вебстер-Страттон, К. (1990). Серия видеокассет учителей и детей: Школа динозавров Дина.Сиэтл, Вашингтон: невероятные годы.

Вебстер-Страттон, К. (1999). Как развивать социальную и эмоциональную компетентность детей. Лондон: Пол Чепмен.

Какова научная основа этой практики?

Для тех, кто желает изучить эту тему дальше, следующие исследователи задокументировали эффекты повышения эмоциональной грамотности в условиях раннего детства:

Денхэм, С. А., и Бертон, Р. (1996). Социально-эмоциональное вмешательство для 4-летних детей из группы риска.Журнал школьной психологии, 34 (3), 225-245.

Домитрович, К. Э., Кортес, Р., и Гринберг, М. Т. (2002, июнь). ДОШКОЛЬНЫЕ ПУТИ: Развитие социальной и эмоциональной компетентности у маленьких детей. Документ представлен на 6-й Национальной научно-исследовательской конференции Head Start, Вашингтон, округ Колумбия.

Гринберг, М. Т., и Куше, К. А. (1998). Профилактические вмешательства для глухих детей школьного возраста: учебная программа PATHS. Журнал глухих исследований и образования глухих, 3 (1), 49-63.

Мур, Б., & Беланд, К. (1992). Оценка программы «Вторая ступень», дошкольный детский сад: комплект учебных программ по предотвращению насилия. Отчет. Сиэтл, Вашингтон: Комитет по делам детей.

Webster-Stratton, C., & Hammond, M. (1997). Лечение детей с проблемами поведения в раннем возрасте: сравнение мероприятий по обучению детей и родителей. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 65 (1), 93-109.

Последнее обновление: 22 октября 2021 г.

лучших книг по социальным навыкам для детей, рекомендованных учителями

Сейчас, более чем когда-либо, мы должны помочь детям овладеть важнейшими социальными и эмоциональными навыками, чтобы они могли стать добрыми гражданами и подготовленными к решению жизненных проблем.Книги по социальным навыкам для детей — полезный инструмент, который помогает обучать социальным навыкам и решать социально-эмоциональные проблемы. Вот почему мы собрали 50 (да, 50!) Книг по социальным навыкам для детей, которыми вы можете поделиться, чтобы помочь детям любого возраста развить сочувствие, рассказать о своих чувствах и отождествить себя с другими.

(Предупреждаем, WeAreTeachers может получать долю продаж по ссылкам на этой странице. Мы рекомендуем только те предметы, которые нравятся нашей команде!)

Книги об управлении страхом и тревогой

Многие вещи на пляже пугают Сьюки. Много. Потому что она всего лишь маленькая собачка, и лестница большая и песчаная, и волны большие и шумные, а яйца большие и волнистые.

Страшные «Whatifs» преследуют Кора повсюду, и становится только хуже, когда она готовится к своему большому фортепианному концерту. Ее мировоззрение меняется, когда Стелла предлагает ей превратить плохие Whatifs в хорошие.

Джабари определенно готов прыгнуть с трамплина. Он закончил уроки плавания, сдал тест по плаванию и отлично прыгает, поэтому совсем не боится.

Эрнестина очень рада, что впервые отправится в поход со своей тетей и двоюродным братом — то есть, пока они не дойдут до кемпинга. Потом все становится страшно, и она скучает по папе.

Страх перед «драконами» почти преодолевает Аниту, когда она и ее семья готовятся к эмиграции из своего дома в Доминиканской Республике. Ее брат напоминает ей: «Они не настоящие драконы. Это просто самолеты в небе ».

Книги о принятии риска

Zoom встречает Beautiful Oops! в этой книге о творческом процессе и о том, как «ошибки» могут стать источником вдохновения

Обучение катанию на велосипеде — одна из важнейших вех детства, и эта книга фиксирует эмоциональные взлеты и падения этого опыта.

Познакомьтесь с Беатрис Боттомвелл: девятилетней девочкой, которая ни разу (ни разу!) Не совершила ошибок.

9. Точка Питера Х. Рейнольдса

Слова ее учителя — это мягкое приглашение к самовыражению. Но Вашти не умеет рисовать — она ​​не художник.

Книги о дружбе

Однажды утром Иона решил стать правителем игровой площадки. Все согласились подчиняться его правилам, чтобы играть в королевстве короля Ионы … Все, кроме Леннокса … потому что она тоже хотела управлять игровой площадкой.

Генри, страдающий аутизмом, очень хочет нового друга. Но многие из его одноклассников не совсем подходят, как он себе представляет. Затем он строит блоки с Кэти, и их башня в самый раз.

12. Дейзи, Джессика Бейли

Дразни заставляет Дейзи чувствовать себя ужасно. Она проводит большую часть своего времени в одиночестве, собирая сокровища, пока не осознает, что кто-то еще добавляет к ее полке с сокровищами.

Познакомьтесь с Брайаном, мальчиком-невидимкой.Кажется, что никто никогда не замечает его и не думает включить его в свою группу, игру или вечеринку по случаю дня рождения… до тех пор, пока в класс не придет новый ребенок.

Когда Стик спасает Стоуна из колючей ситуации с помощью Сосновой шишки, пара становится верными друзьями. Но когда Стик застревает, может ли Стоун отплатить за услугу?

Книги о личности

Познакомьтесь с маленькой девочкой, спонтанной, быстрой, сильной и обожающей побеждать. Иногда ее принимают за мальчика, но это точно не мальчик!

Каждое воскресенье после церкви CJ и его бабушка едут на автобусе через город.Но сегодня CJ задается вопросом, почему у них нет машины, как у его друга Колби. Почему у него нет iPod, как у мальчиков в автобусе? Почему им всегда приходится выходить из грязной части города?

17. Эти туфли от Maribeth Boelts

Джереми хочет только пару туфель, вроде тех, которые носят все в школе. Хотя бабушка Джереми говорит, что у них нет места для «нужды», просто «нужды», когда его старые туфли разваливаются в школе, он более чем когда-либо полон решимости получить эти туфли, даже пару из благотворительного магазина, которая слишком маленький.

Если вы ищете книги по социальным навыкам для детей, связанные с переключением кодов — ориентированием в разных культурах, — Шанти является положительным примером для подражания для учащихся. Когда она и ее семья переезжают в Соединенные Штаты из Индии, мир внутри ее дома и общество в целом ощущаются по-другому.

Маленький кролик пытается спокойно читать свою книгу, но вокруг него столько всего происходит! Может, ему нужно место только для себя…

Семья этого ребенка уверена, что его тень голубая, но это не так — она ​​розовая.А тень любит платья и танцы, и она определенно хочет, чтобы ее видели такой, какая она есть на самом деле.

Эта молодая девушка очень гордится своими «глазами, которые целуются в уголки и светятся, как теплый чай». Ей также нравится, что ее сестра, мать и бабушка имеют одну и ту же особенность.

Милли тихая, милая и кроткая. Но дети в школе ее не слушают.

Книги о преодолении трудностей

Мэри Уокер была рождена рабыней и стойко выдерживала испытания всю свою жизнь.В 114 лет она наконец осуществила свою мечту всей жизни научиться читать. Она вдохновляет всех нас.

24. Аргайл Фокс, Мари Летурно

Аргайл Фокс, с его фирменным стилем, хочет поиграть на улице в весенний день, но ветер сеет хаос его весельем и играми. Как только он построит карточную башню, залезет в гигантскую паутину или возьмет в руки свой пиратский меч, вот и ветер: Вуш!

Воодушевляющая правдивая история Эммануэля Офосу Йебоа поистине замечательна.Он родился в Гане, Западная Африка, с одной деформированной ногой, и большинство людей отвергали его, но не мать, которая научила его добиваться своей мечты.

Надя Команечи была смелой и бесстрашной маленькой девочкой, которая прошла путь от лазания по деревьям в лесах Румынии до погружения в историю на Олимпийских играх 1976 года, где она получила беспрецедентные семь отличных баллов по гимнастике.

27. Жизнь, Синтия Райлант

В жизни так много прекрасного, как в хорошие времена, так и во времена борьбы.

Книги о доброте

Разочарование охватывает маленького мальчика, когда он роняет сэкономленные деньги в канализацию. Незнакомец в фотоателье делает неожиданно добрый жест.

Поскольку Амелия улыбается, прыгая по улице, ее соседка миссис Хиггинс тоже улыбается и решает отправить пакет печенья своему внуку Лайонелу в Мексику.

30. Передай, Софи Хенн,

Когда вы видите что-то потрясающее, улыбнитесь улыбкой и передайте это дальше! Если вы случайно услышите смешок, хи-хи-хи и передайте его дальше.Если вы заметили чудо, прыгайте от радости и передавайте его дальше!

Теперь юные читатели могут познакомиться с Огги Пуллманом, обычным мальчиком с необычным лицом, и его любимой собакой Дейзи. Выберите Добрый.

История, которая учит по-настоящему завязывающим галстукам. Невидимая струна тянется от сердца к сердцу. У всех есть невидимая строка? Во всяком случае, как далеко это дойдет? Это когда-нибудь уйдет?

Книги о горе

В равной степени подтверждая и обнадеживая, если вам нужны книги по социальным навыкам для детей, которые помогут справиться с переездом друга, это то, что вам нужно.Даниэла не может поверить, что Эвелин больше не будет жить через улицу. Но сосредоточение внимания на заветных воспоминаниях и поддержание связи помогает ей справляться.

В детстве есть чудо и волшебство. Конечно, в то время мы этого не осознаем. . . но взрослые в нашей жизни делают. Они побуждают нас видеть звезды, находить радость в цветах и ​​смехе во время игры. Но что происходит, когда того особенного человека, который поощряет такое чудо и волшебство, больше нет рядом?

Каждая кнопка на цепочке воспоминаний Лауры представляет собой часть истории ее семьи.Пуговицы, которыми Лора дорожит, больше всего принадлежали ее матери — пуговица от ее выпускного платья, белая пуговица от свадебного платья и единственная маленькая пуговица от ночной рубашки, в которой она была одета в день своей смерти.

Snibbles и Big Tree — лучшие друзья! Они всегда тусовались вместе, и Снибблс очень любит Big Tree. Когда Большое Дерево неожиданно заболевает древоточцем, Снибблз очень расстраивается и злится.

Книги о чувствах

37. Большие чувства, Александра Пенфолд

У энергичной группы молодых друзей большие планы на день, пока на их пути не встанут серьезные обиды.Для этого нужно будет поговорить об этом и проявить гибкость, чтобы вернуть день в нужное русло.

Все иногда злятся.

Когда дела у Роджера идут не так, он становится раздражительным. Однако Роджер думает, что он нашел решение быть таким раздражительным.

Чувства ни хороши, ни плохи; они просто есть. Детям нужны слова, чтобы назвать свои чувства, точно так же, как им нужны слова, чтобы назвать все в своем мире.

Слон очень подавлен.Все его друзья продолжают пытаться отвлечь его, но оказывается, что ему действительно нужно друг, чтобы быть с ним, и его обиды, пока они не исчезнут. Это одна из наших новых любимых книг по социальным навыкам для детей, в которой говорится, что просто сидеть с трудными эмоциями — это нормально!

Книги о честности

Буря надвигается … Когда Леви не нравится правда, он как бы придумывает другие вещи, чтобы сказать.

Рути любит мелочи — чем меньше, тем лучше.Поэтому, когда однажды днем ​​она находит крошечную камеру на школьной площадке, она не может поверить в свою удачу. Она хочет сохранить фотоаппарат наихудшим образом, но есть одна маленькая проблема: она не ее.

Шляпа медведя исчезла, и он хочет ее вернуть. Терпеливо и вежливо он спрашивает животных, которых встречает, одного за другим, видели ли они его. Каждое животное говорит «нет».

Книги о самоконтроле

Лилли любит в школе все, особенно ее крутого учителя, мистера Бруно.Стропальщик. Но когда Лилли приносит в школу свою фиолетовую пластиковую сумочку и ее сокровища и не может дождаться, пока разделит время, мистер Слингер конфискует ее ценные вещи.

«Когда Давид попадает в беду, он всегда говорит. . . ‘НЕТ! Это не моя вина! Я не хотел! Это был несчастный случай! »

Все мысли Луи очень важны для него. Фактически, его мысли настолько важны для него, что, когда ему есть что сказать, его слова начинают шевелиться, а затем они начинают покачиваться, затем его язык прижимает все важные слова к его зубам, и он извергается, или перебивает других.

Сегодня день, когда яркая Люси собирается найти нового друга! Но она обнаруживает, что это труднее, чем она думала: она случайно испортила завтрак жирафу, и он слишком велик для лягушачьего пруда.

Кларк — акула со звоном, взрывом и БУМ. Он приближается к школе, вылетает из класса и шумит на перемене.

Книги об отказоустойчивости

Высокий жираф Джеральд хотел бы присоединиться к другим животным на Танце джунглей, но всем известно, что жирафы не умеют танцевать.. . или они могут?

Майло чувствует себя «встряхнутой газировкой», когда едет в метро навестить свою маму, которая находится в заключении. Он справляется со своими чувствами, воображая жизни своих попутчиков — и представляет время, когда его семья снова будет вместе.

Используйте этот четырехэтапный процесс при чтении этих книг по социальным навыкам для детей, чтобы закрепить указанные навыки:

1. Опишите: Поговорите со своими учениками и попросите их поговорить друг с другом о том, в чем, по их мнению, был главный смысл рассказа.Какие социальные навыки определяет история? Откуда вы знаете? Почему эти навыки важны? Можете ли вы связать эту историю с историей из собственной жизни? Сделайте плакат вместе или попросите учащихся написать или нарисовать в своих журналах об этих социальных навыках.

2. Продемонстрируйте: Предложите нескольким ученикам разыграть, как выглядят и ощущаются социальные навыки. Разные способы ролевой игры, которые студенты могут продемонстрировать этим навыкам, помогут закрепить их поведение.

3. Практика: Планируйте занятия, в которых каждый ребенок должен по очереди практиковать указанные социальные навыки.

4. Продвигайте: Продвигайте, поддерживайте и поощряйте детей, когда они инициируют и участвуют в поведении, демонстрирующем эти социальные навыки. Поймайте их добрыми, гибкими, честными, уверенными в себе и т. Д.!

Ищете другие книги по социальным навыкам для детей? Не пропустите:

Хотите больше списков книг и идей для занятий? Обязательно подпишитесь на нашу рассылку!

15 милых книжек с картинками для обучения детей эмоциям (и чувствам ДРУГИХ людей тоже!)

Ищете лучшие книги, чтобы научить своих детей чувствам и эмоциям? Картинки и сборники рассказов об эмоциях и чувствах — отличный способ для детей узнать и понять, что такое разные эмоции и как с ними бороться.Начинайте читать эти книги своему ребенку, даже когда он еще младенец, и продолжайте читать через весь спектр, пока он вырастет до малышей, дошкольников, детсадовцев и школьников.

Все книги, представленные ниже, имеют рекомендованный возрастной диапазон, но помните, что это только общее руководство, и вы знаете своего ребенка лучше всего. Изучите некоторые из этих книг, загляните внутрь и решите, подойдет ли она вашему ребенку, его стадии развития и личности.

Помните, что даже книгу, отнесенную к категории выше их возраста, им можно прочитать раньше, и они вырастут в нее!

После того, как вы добавите книгу в библиотеку вашего ребенка, вы сможете наслаждаться ею долгие годы и стать любимой всеми, с загнутыми углами и потрепанными.Вот как вы действительно узнаете, что это победитель.

Как книги об эмоциях и чувствах могут помочь детям?

Хотите о чем-то узнать? Загляни в книгу! Это простая концепция и, что самое главное, она работает!

Наши дети узнают так много вещей в раннем детстве из рассказов и книжек с картинками. Чтение с детьми — это очень увлекательный способ научить их практически всему. И это даже не похоже на преподавание как таковое. Они будут наслаждаться красочными картинками и рассказами, пока разворачивается урок.Я знаю, что это подлый!

Прежде всего, давайте поговорим о книгах, которые описывают различных чувств и эмоций. Эти типы книг помогают детям определять эмоции по тому, как их тело и разум могут реагировать в реальной жизни .

Эти книги помогут вашему ребенку узнать, что у всех нас есть чувства, и это совершенно нормально для людей. Кроме того, они предлагают некоторые механизмы преодоления некоторых из наиболее неприятных чувств (гнев, разочарование и страх).

Во-вторых, мы рассмотрим несколько книг, которые посвящены одной конкретной эмоции , и предложим способы управления этой эмоцией.Это действительно полезно, если ваш ребенок имеет дело с более конкретным чувством в своей жизни. По мере того, как наши дети растут, нам необходимо обучать их механизмам совладания с не очень приятными эмоциями, такими как гнев, разочарование, страх или ревность.

Книги могут помочь! Кроме того, дети узнают о сочувствии, доброте и сострадании. Другими словами, насколько чувства других людей имеют такое же значение, как и их собственные!

Вот некоторые из наших любимых забавных, милых, красочных и информативных книг, которые могут помочь научить детей тому, что такое эмоции, и которые могут помочь им научиться управлять ими.

Детские книги, описывающие диапазон эмоций

Цветной монстр Анны Лленас

Рекомендуемый возраст: 4-8

Мы, , любим Книги о цветных монстрах, и это одна из наших лучший выбор для выявления и описания обычных, повседневных эмоций у детей. Эта книга — отличная отправная точка.

Эта история начинается с очень запутанного (и очень симпатичного) монстра, который немного сбит с толку из-за всех эмоций, которые он испытывает.

Маленькая девочка ведет его по книге, определяя каждую эмоцию, описывая ее, ассоциируя с ней цвет. Затем она дает цветному монстру пример того, как он может чувствовать эту эмоцию.

Каждая эмоция нормализована и не считается хорошей или плохой. Он признает, что все мы испытываем эти эмоции, и побуждает нас делиться своими чувствами.

Совет по чтению: постарайтесь сопоставить тон своего голоса и выражение лица с эмоцией, когда вы читаете о каждой эмоции, для дополнительного акцента. Это помогает лучше передать эмоции и делает чтение увлекательным!

Llenas использует цвета, чтобы объяснить чувства маленьким детям простым и понятным языком. Например, зеленый цвет используется для обозначения спокойствия. «Это спокойно. Здесь тихо, как деревья, и светло, как зеленые листья, колышущиеся на ветру ».

В конце концов, маленькая девочка помогает ему разложить все чувства по баночкам. Он несет приятное простое сообщение и визуально красив.

Существует также всплывающая версия книги , которая немного отличается по содержанию (менее подробна), но все же имеет хорошее сообщение и яркие иллюстрации.

Если вашему ребенку нравится цветной монстр, как и нашему, Лленас также написал Цветной монстр идет в школу , отличное дополнение к вашей библиотеке, если у вашего ребенка первый день школьной дрожи.

In My Heart: A Book of Feelings (Growing Hearts) Джо Витек

Рекомендуемый возраст: 2-4

Маленькая девочка объясняет различные чувства, которые она испытывает в своем сердце, на примерах того, что делает она так себя чувствует.

Еще один отличный выбор книг, чтобы начать учить дошкольников основным эмоциям. На самом деле, даже маленькие дети в возрасте около двух лет могут получить удовольствие от этой книги. Он красивый и простой, со сладкими иллюстрациями и вырезанным краской сердечком на каждой странице.

Witek охватывает чувства: счастливый, храбрый, безумный, спокойный, разбитый сердцем, грустный, обнадеживающий, испуганный, глупый и застенчивый.

Это короткая и милая, чудесная маленькая история, которая показывает, насколько нормально иметь чувства, положительные или отрицательные .Язык в этой книге простой и лирический, что поможет удержать внимание вашего ребенка, продолжая при этом передавать сообщение.

Мальчик с большими, большими чувствами Бритни Винн Ли

Рекомендуемый возраст: 4-8

Наш главный герой, мальчик, испытывает множество эмоций, в том числе настраивается на эмоции других людей . Он очень сильно их чувствует и описывает, что чувствует его тело, когда проявляется эмоция.

Испуганный, сердитый, счастливый и сопереживающий — вот некоторые из эмоций, которые описывает Уинн Ли в этом сборнике рассказов.

«Иногда, когда его игра должна была подходить к концу или когда все шло не так, как он планировал, чувства бегали по его рукам и сжимались, когда доходили до его рук».

Он беспокоится, что он может не понравиться другим детям из-за этого, поэтому пытается скрыть свои эмоции. Но это только заставляет его чувствовать себя более одиноким. Когда он встречает девушку, которая испытывает эмоции так, как он это делает, ему становится легче, зная, что он действительно не одинок в своих чувствах!

Эта книга помогает детям пополнить словарный запас, чтобы они научились выражать свои чувства.Ли также отлично справляется с устранением гендерного разрыва в этой книге, потому что главный герой — мальчик.

Он проверяет и нормализует чувства как у девочек , так и у мальчиков, показывая, что бояться, заботиться и беспокоиться — это нормально. Это отличная книга для чутких и чутких детей.

Маленькое пятно чувств Дайан Альбер

Рекомендуемый возраст: все

Набрасывает эмоции, детектив — главный герой этой маленькой сказки.Он учит маленькую девочку и мальчика рассказывать истории о различных эмоциях и подсказывает, что тело дает, когда вы их чувствуете. Выражение лица, язык тела, тон голоса и громкость — вот некоторые из «подсказок», которые этот маленький детектив объясняет детям.

Эта книга действительно информативная и подробная, думаю, поэтому рекомендуется для столь широкого возрастного диапазона.

Это одна из тех книг об эмоциях для детей, в которые можно начинать и расти. Я думаю, что младший детский сад или детский сад (4 или 5 лет) — идеальное время для знакомства с этой книгой, и ею можно будет наслаждаться долгие годы, пока ваш ребенок учится и растет.

«Пятно чувств» охватывает такие эмоции, как:

• Спокойствие
• Счастье
• Любимые и ценимые
• Нервное (напуганное или тревожное)
9025 Гнев (разочарование или раздражение)
• Уверенный (гордый, храбрый)

Эта книга в значительной степени охватывает все эмоции, о которых вы только можете подумать, и может научить детей тому, что, как только они научатся распознавать эти эмоции в себе, они также могут использовать подсказки, чтобы рассказать, что чувствуют другие люди.

У Альбера также есть другие книги, которые более подробно раскрывают каждую конкретную эмоцию, и их можно найти в коробке. Коробка «Маленькое пятно эмоций» Дайан Альбер.

У крутых парней тоже есть чувства Кейт Негли

Рекомендуемый возраст: 2-6

Замечательная небольшая вводная книга, ориентированная на маленьких мальчиков о том, как даже крутые парни испытывают чувства, и нормально ли грустить, расстраиваться или расстраиваться. Одинокий.

В нем представлены изображения типичных «храбрых» персонажей, таких как супергерои, ниндзя, морские капитаны и водители гоночных автомобилей, испытывающих страх, нервозность, грусть и т. Д. Это просто объясняет, что мы ВСЕ испытываем эти чувства. Я думаю, что это отличный способ научить мальчиков тому, что чувствовать все чувства — это нормально, и что им не всегда нужно быть мачо.

Под всем этим мы все люди и у всех одинаковые чувства!

Сегодня я счастлив-грустен: осмыслить смешанные чувства by Lory Britain, Ph. D

Рекомендуемый возраст: 3–8

Я ОБОЖАЮ эту книгу как способ научить детей тому, что вы можете испытывать более одной эмоции одновременно, и тому, как попытаться разобраться с ними. Маленькая девочка переживает самые разные чувства, которые иногда смешиваются вместе и сбивают ее с толку, объясняя различные ситуации конкретными примерами, такими как счастье-печаль, нервно-возбуждение и разочарование-решимость.

Например, вы можете волноваться И нервничать одновременно в первый день в школе.

Она узнает, что ей НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО выбирать только одно чувство за раз, и она может поговорить об этом со взрослым или другом, если захочет. Замечательная книга с милыми, игривыми картинками, которые помогут объяснить все ощущения.

11 забавных способов научить вашего дошкольника азам

Чтение с дошкольниками: советы родителям

Отличные книги для чтения вслух для детей 2–3 лет

Книги, которые помогут детям узнать об определенных чувствах и Эмоции

Если дети испытывают что-то конкретное, что влияет на их эмоции, или если есть определенное поведение, над которым вы работаете с ними (например,быть добрым), вы можете захотеть книги, которые более специфичны для эмоций , а не . Храбрость, сварливость, разочарование, беспокойство, разлука, тревога и сочувствие — вот некоторые другие примеры. Мы также включили книгу о счастье и о том, что это такое. Потому что учить наших детей находить радость в своей жизни — один из величайших уроков.

(Если вы хотите увидеть самую прекрасную историю из всех, прокрутите вниз и посмотрите «Коробку поцелуев» Бонни Вербург.Это сверх сладкого.)

Храбрость / смелость

When You Are Brave Пэт Зитлоу Миллер

Рекомендуемый возраст: 4-8

Открывается с изображением семья собирает машину для переезда, и два маленьких глаза выглядывают из дома. Этой девочке все кажется пугающим, и она должна быть храброй. Она боится прощаться с соседями, заводить новых друзей и жить на новом месте.Она чувствует себя очень маленькой.

Но когда она глубоко дышит и заглядывает внутрь себя, появляется скрытая искра храбрости, которую она может взращивать и расти, пока она не начнет светиться изнутри и снаружи.

По мере развития истории это помогает показать, что у нас действительно есть внутренняя храбрость, и что использование нашей храбрости похоже на тренировку наших мускулов. Чем больше вы его используете, тем больше он растет и становится проще в использовании!

Девушка понимает, что воспоминание о том, в чем мы хороши, что мы любим, и о людях, которые нас любят, делает нашу храбрость настолько большой, насколько нам это нужно.

Тон книги начинается мрачно, даже картинки имеют темный цвет и немного грустны.Но по мере того, как книга продолжается, страницы начинают заливать свет, а иллюстрации становятся позитивными и веселыми.

В конце концов, девушка смелая и готова к новому приключению.

Ворчун / Настроение

Сварливая птица Джереми Танкарда

Рекомендуемый возраст: 0-4

Мы прочитали эту книгу сотни раз, и читать ее вслух очень интересно. Это еще один, где вы можете использовать выражения лица и забавные голоса для каждого животного.

Птица слишком сварлива, чтобы летать, поэтому решает гулять. По дороге он встречает одного за другим нескольких друзей-животных. Его немного раздражает, когда его спрашивают, что он делает, но в итоге все идут вместе. Они следят за всем, что он делает.

Наконец, Птица забывает, что он сварливый, потому что он слишком много веселится со своими друзьями, которые копируют каждую мелочь, которую он делает. Это простая, милая история с хорошим посланием.

Иногда мы сварливы без уважительной причины, и наше настроение должно идти своим чередом.Мне нравится, что друзья Птицы не пытались подбодрить его, а просто сопровождали его в пути.

Яркие иллюстрации привлекают внимание и привлекают внимание юных читателей.

Гнев / разочарование

Ревущий безумный Райли : История управления гневом для детей Эллисон Щецински M.Ed.

Рекомендуемый возраст: 4-7

Динозавр Райли становится безумным, когда ее друг в школе случайно опрокидывает ее башню из блоков, и ее тело реагирует на гнев.

Ее лицо горячее, тело стеснено, дыхание учащается! Ее учитель мистер Рекс помогает ей понять, почему это происходит, и что она может сделать, чтобы справиться со своим гневом, когда она так себя чувствует.

В этой книге есть отличные иллюстрации, и она может помочь вашему ребенку понять, почему он чувствует то же, что и когда он злится, и что они могут делать (например, дыхание животом и другие успокаивающие техники).

Он даже имеет раздел вопросов и занятий сзади, чтобы вы могли изучить его вместе со своим ребенком.

Беспокойство

Руби находит беспокойство Том Персиваль

Рекомендуемый возраст: 3-6

Руби находит беспокойство — это история о молодой девушке по имени Руби. Она любит играть, исследовать и делать еще много вещей. Но однажды Руби забеспокоится.

Она пытается игнорировать это, но беспокойство становится все больше и больше, пока это все, о чем она может думать. Она думает, что это будет вечно, и ей грустно. Однажды Руби встречает мальчика, у которого тоже есть беспокойство, и вместе они узнают все о заботах.

Общая тема этой книги — разговоры о ваших скрытых проблемах. Он учит детей тому, что важно выражать свои заботы, что все иногда волнуются, и они не одиноки.

Он написан таким образом, чтобы его очень легко понять маленьким детям. Стратегическое использование цвета также привлекает внимание и привлекает внимание ребенка.

Wemberly Worried Кевин Хенкес

Рекомендуемый возраст: 4-8

Wemberly беспокоился обо всем.Такие вещи, как проливание ее сока, сжатие в ванне, даже про змей в радиаторе. Она волновалась утром, днем ​​и ночью. «Волнуйтесь, волнуйтесь, волнуйтесь», — сказала ее семья. «Слишком много беспокойства».

А Уэмберли больше всего волновала одна вещь — свой первый день в школе. Но когда приходит время возвращаться в школу и она встречает в своем классе такого же беспокойного друга, Уэмберли понимает, что школа — это слишком весело, чтобы тратить время на беспокойство!

Это прекрасная простая книга для самых маленьких, которые собираются пойти в детский сад или дошкольную школу.

Wemberly Worried — отличная книга об эмоциях для детей, которые выражают много беспокойства, но также здорово поделиться с детьми, которые взволнованы пробовать что-то новое. Почему? Это дает им возможность развить сочувствие и понимание по отношению к своим друзьям, а семьям — поговорить о том, как помочь друзьям, которые кажутся напуганными, нервными или застенчивыми.

30 лучших книг для чтения с вашим малышом

‘ Far Out’ КНИГИ ВНЕШНЕГО КОСМОСА для малышей и дошкольников

Рождественские книги для детей о дарении и истинном духе Рождества

Сочувствие

Сочувствие — твоя суперсила , автор Cori Bussolari PsyD.

Рекомендуемый возраст: 5-7

Книга Буссолари — отличный ресурс для обсуждения в классах или дома сочувствия и того, какой выбор вы могли бы сделать, если друг болен, ранен, подвергается издевательствам, одинок, инвалид и т. Д. интересное определение сочувствия как сверхдержавы.

Действия персонажей показывают, как можно проявить сочувствие к другу. Это может быть действительно полезно для вашего ребенка, проявляя сочувствие в реальных жизненных ситуациях. Это не книга для чтения вслух, а скорее начало обсуждения.

В книге прекрасное послание, и автор использует несколько примеров, чтобы помочь детям применить эту чудесную сверхспособность в своей жизни.

Он также включает в себя несколько заданий и ресурсов в конце книги, чтобы и дальше практиковать сверхспособность вашего ребенка к эмпатии!

Будьте добрыми Пэт Зитлоу Миллер

Рекомендуемый возраст: 3-6

Когда Таниша проливает виноградный сок на свое новое платье, ее одноклассница размышляет, как ей почувствовать себя лучше и что значит быть доброй.

В этой вдумчивой истории рассказывается о том, что ребенок может сделать, чтобы быть добрым, и как каждое действие, большое или маленькое, может иметь значение — или, по крайней мере, помочь кому-то друг.

«Будь добрым» — это милая книга с картинками о силе доброты. Рассказанный с точки зрения ребенка, он учит детей учитывать чувства других людей. Он исследует, что они могут сделать или сказать, чтобы другие чувствовали себя лучше, когда они синие, и что мелочи могут иметь огромное значение.

Прекрасный выбор книг, которые помогут детям внимательно относиться к эмоциям и чувствам других людей.

Счастье

Рекомендуемый возраст: 4-8

Принятие ванны с собакой и другие вещи, которые делают меня счастливым Скотт Менчин

Маленькая девочка по имени Сладкий горошек однажды грустит, а ее мама спрашивает, что сделает ее счастливой? Она не знает и отправляется на поиски, чтобы узнать, что делает других людей счастливыми … она спрашивает собаку, старика, кролика, многоножку (туфли, смеется) и разных других персонажей.

В конце концов, у Горошинки есть целый список вещей, которые она может рассказать маме, что делает ЕЁ счастливой.

Супер милая книга, которая предложит детям задуматься о том, что такое счастье и что приносит им радость. Это также поможет детям понять, что в повседневной жизни есть простые вещи, которые делают людей счастливыми.

Эта книга по уровню и длине идеально подходит для детей дошкольного возраста, так как в ней есть повторяющаяся строчка — Что делает вас счастливыми?

Тревога разлуки

Коробка поцелуев Бонни Вербург

Рекомендуемый возраст: 3-5

Обнадеживающая история о разлуке и любви, я так люблю эту книгу!

В этой нежной, прекрасной истории между матерью и ребенком Мама Медведь предлагает различные сосуды, чтобы вместить их любовь, пока они разлучены, но ни одна из них не кажется подходящей.И только после того, как Маленький Медведь предложит им сделать друг друга Шкатулкой для поцелуев, наполненной сотней поцелуев, они смогут оставаться на связи, где бы они ни находились.

Будь то поездка в продуктовый магазин, командировка или первый день в школе, это нежное напоминание о том, что мы всегда вместе там, где это наиболее важно: в наших сердцах.