Валеологические сказки | Занимательные факты (старшая группа) на тему:

ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ СКАЗКИ

 Ни одна современная технология дошкольного образования не обходится без использования сказочных форм. Не стала исключением и валеология. Так, Е.И. Гуменюк и Н.А. Слисенко выделяют следующие виды валеологических сказок: фольклорные, литературные, сказки современных писателей, валеологические сказки о сказках, а также игры-матрицы и игры-путешествия. Игры-матрицы на темы «Дом гномов», «Волшебный лес» и другие способствуют формированию у детей культурно-гигиенических навыков, знакомят с лесом и его обитателями. Игры-путешествия на темы «Путешествие принца Кислорода», «Путешествие принцессы Витаминки» и др. помогают изучить строение тела человека. Фольклорные сказки («Кот, петух и лиса», «Вершки и корешки» и др.) и литературные («Айболит», «Мой- додыр», «Федорино горе» и др. К. Чуковского), сказки современных писателей («Петька-микроб» Г. Остера; «Свинья в гостях», «Жадная жаба», «Верное средство» Г. Юдина и др.) обеспечивают закрепление и иллюстрирование основных валеологических блок-тем: питание, ОБЖ, культурно-гигиенические навыки.

Волшебная тыква

(А. Гребёнкина)

В одном маленьком ветхом домике жил одинокий старик. Главным убранством его комнаты были самые разнообразные тыквы: по углам, словно новогодние игрушки, висели маленькие тыковки, на полках лежали тыквы побольше, а с потолка, как люстра, свисала огромная золотистая тыква.

Давным-давно этот домик старику, — а в то время еще молодому человеку, — оставила в наследство его бабушка. Она дала ему горсть семян и сказала:

• Посади возле дома тыквы. Только они могут вырасти на такой бесплодной земле, тыквы и прокормят тебя.

Внук послушался бабушкиного совета. С тех пор прошло много лет. Тыквы росли отлично. Как-то раз большая золотистая тыква раскрылась, и оттуда спустилась девушка в оранжевом платье. Она подала старику сосуд, полный тыквенных семечек, и сказала:

• Вырасти из них тыквы и исцеляй ими людей.

После этих слов девушка исчезла, а старик, послушавшись совета, посадил тыквы и с тех пор стал помогать людям. Так, он предложил тыкву одинокой старушке, у которой болели ноги.

• Тыква поднимет вас на ноги. В ней есть много цинка, меди и железа. Это прекрасное средство для укрепления организма, — так рассказывал он старушке о полезных свойствах этого овоща.

Сначала старушка не поверила словам старика, однако через неделю употребления тыквы в пищу она почувствовала себя гораздо лучше и поблагодарила спасителя.

Однажды зашел старик в дом бедного дровосека, у которого от упавшего дерева загноилась на ноге рана. Старик промыл рану дровосека тыквенным соком и напоследок, дав несколько тыкв, сказал ему:

• А эти тыквы ты кушай: в них много цинка, полезного для залечивания ран.

Дровосек быстро пошел на поправку и, когда вновь встретился со стариком, в благодарность принес ему вязанку дров и сказал:

• Я вам, дедушка, всегда дрова буду носить. Посмотрите, от раны и следа не осталось!

На что старик ответил:

• Не меня благодари, а волшебную тыкву.

Когда все поля выгорели от страшной засухи, старик смог сохранить свои тыквы, и они росли как ни в чем не бывало. На следующий год все лето лили дожди, весь урожай на полях замок. И снова старик сберег свой урожай: поднял тыквы на подпорки, чтобы их сушило и продувало ветром. Урожай удался на славу, и всю деревню старик кормил своими тыквами с удивительно волшебными свойствами.

Вопросы к сказке

1. Где росли тыквы у старика?
2. Какие полезные вещества есть в тыкве?
3. В чем тыква помогла старушке?
4. Что при помощи тыквы залечил дровосек?

Игра «Тыква»

Дети встают в круг. Ведущий встает в центр круга. Все водят вокруг него хоровод и поют: «Ты расти скорее, тыква, вот такой ширины, вот такой высоты, вот такой красоты. Вырасти — подрасти и … (называется имя ребенка) накорми (вылечи)». Ведущий в центре круга говорит, что он может накормить (вылечить)… (называется имя другого ребенка из круга). Затем в круг встает названный ребенок, и игра продолжается.

Почему у мышонка заболел Живот?

(Д. Минеева)

Мышонок Тема прибежал домой, быстро сел за стол и сказал:

• Мамочка, добрый день. Я не опоздал, я уже дома и я поздоровался!
• Да, сынок, но есть одно, о чем ты забыл. Посмотри на свои лапки, — тихо произнесла мама.

Тема посмотрел на лапки и увидел, что они очень грязные. Он вспомнил, как строил замок из песка, а потом заселял в него жуков и пауков. Еще Тема вспомнил, что перед самым домом упал в грязную лужу, но нисколько этому не огорчился, потому что там же он смыл песок с лапок и потом сразу же примчался домой.

• Мама, я вымыл лапки в луже! Они были еще грязнее, все в песке! — сказал мышонок.
• Темочка, в луже очень грязная вода. Твои лапки не стали чище, — ответила мама-мышь.

Тема снова посмотрел на лапки, но не пошел их мыть, потому что был очень голоден, а к тому же принесенные мамой сырные булочки, издавая приятный аромат, так и притягивали к себе.

Тем временем мама-мышь собралась идти за ягодами на ближайшую полянку: она хотела приготовить земляничный чай, который так любили папа и Тема. Мама еще раз напомнила сыну о том, чтобы он помыл лапки, и ушла.

Но мышонок продолжал кушать и виновато поглядывал на лапки. Ему стало интересно, почему нельзя садиться за стол с немытыми лапами, и он решил это проверить. Сначала Тема облизал одну лапку, затем вторую…

Вечером мышонок играл, помогал папе чинить полку, читал книгу, а к ночи стал плохо себя чувствовать — у него заболел живот. Тема подумал: «Не буду никому говорить, вдруг меня завтра не отпустят гулять!»

Но живот болел все сильнее и сильнее. Тема уже не мог даже ходить, он лег в кроватку и захныкал от боли. Услышав писк, папа прибежал в комнату сына, увидел слезы бледного, больного Темы и спросил его:

• Что случилось?

Мышонок рассказал папе обо всем, что произошло с ним за обедом.

Тогда папа пошел на кухню и взял из аптечки лекарство. Это были таблетки.

Когда папа пришел в комнату Темы, мама была уже там, и мышонок просил у нее прощения, а та его нежно гладила и укладывала поудобнее в кроватку. Папа дал сыну три таблетки. Они были черного цвета и назывались активированный уголь. Мышонок их проглотил, запивая водой, — таблетки оказались совсем не горькие.

• Мама, а у меня болит живот из-за того, что я облизал грязные лапки? — спросил смущенно Тема.
• Да, сынок, ведь грязные лапки — это всегда опасно для здоровья, — ответила мама.
• А почему? — спросил сын.

(Почему грязные руки опасны для нашего здоровья? Что произойдет, если мы не будем мыть руки ?)

Мама объяснила мышонку, что в грязи живут микробы. Они совсем крошечные и их не видно, но они очень опасны. Если микробы попадут в наше тело, мы начинаем болеть.

• Мама, а только живот может заболеть? А голова? — поинтересовался Тема.
• Конечно, ведь микробы могут принести вред нашему ротику, — ответила мама.
• Микробы могут поселиться во рту и испортить наши зубки — и тогда их придется лечить, — продолжил папа и добавил: — А могут испортить и наш язык, и десны, и нёбо — на них могут появиться маленькие ранки.

(Взрослый называет части тела и органы: рот, живот, зубы, десны, язык, нёбо; дети показывают на себе, где они находятся.)

• Мама, папа, а если микробы уже попали в рот, что нужно сделать? — спросил мышонок и получил следующий ответ от папы:
• Если микробы попали в рот, надо прополоскать его несколько раз!
• Можно и зубки почистить, — добавила мама.

(Как вы думаете, что надо делать, чтобы микробы не попали в рот?)

• А если этого вовремя не сделать, то микробы попадут в животик и тогда он заболит? — спросил у родителей мышонок.

(Согласны ли вы с Темой? Почему?)

Папа и мама закивали головами и заметили, что их сынишка уже пошел на поправку. Они поняли, что в этом помогли таблетки — активированный уголь. Они-то и выгнали всех микробов из животика Темы. А вечером вся семья собралась за столом, чтобы попить ароматного земляничного чая. И Тема еще весь вечер расспрашивал у родителей о микробах и о том, что нужно делать, чтобы из-за них больше не заболеть.

Как Ваня чистым стал

(Ю. Кислицына, Н. Шадагинова)

Жил-был в одном доме мальчик Ваня. Все его называли не Ваней, а грязнулей, потому что он не любил умываться, не чистил зубы, а его грязная одежда была разбросана по всей комнате. В одно прекрасное утро Ваня проснулся и увидел совершенно пустую комнату, лишь в углу одиноко стоял грязный ботинок.

• Что произошло? — испугался Ваня.

И ботинок рассказал, что ночью вся одежда ушла к другому мальчику — Мише, который любит чистоту. Ване ничего не оставалось, как решить самому стать чистым, чтобы вернуть всю свою одежду, а то даже на улицу погулять выйти не в чем.

Пошел Ваня в ванную, но, кроме мочалки, ничего там не увидел.

(Что еще должно быть в ванной комнате?)

Ваня вспомнил, что когда-то в ванной комнате были душистое мыло, приятно пахнущий шампунь, зубная паста со щеткой, полотенце и пр.

Мочалка сказала мальчику:

• Чтобы вернуть все вещи на место, ты должен ответить на мои вопросы:

5. Сколько раз в день нужно чистить зубы? (Два.)
6. Когда необходимо мыть руки? (После прогулки, посещения туалета, перед едой.)
7. Как часто нужно мыть голову и тело? (Два раза в неделю.)

Ваня ответил на все вопросы, и все вещи вернулись к нему.

С радостью мальчик стал мыться, чистить зубы. Одежда решила вернуться к Ване при условии, что мальчик будет за ней ухаживать.

(Как нужно ухаживать за одеждой?)

Ваня торжественно пообещал мочалке, что он всегда будет чистым, будет ухаживать за собой (чистить зубы, уши, нос, мыть руки, тело) и своей одеждой (стирать ее, чистить щеткой, аккуратно складывать, вешать на плечики). Вот так Ваня из грязнули превратился в чистюлю.

Про Ивана и Бабу Ягу

(Д. Дербенёва)

Жили-были Старик со Старухой, и был у них единственный сын Иван. Они так любили его, холили и лелеяли, что лишний раз ручку поднять не давали, все за него делали. А Иван лежал на печи, бока пролеживал. Проснется в обед, а мама ему уже новый горшок каши несет, поест Иван и снова на боковую. К ужину опять проснется, а она ему уже горшок каши подает, поужинает Иван и вновь спать ложится.

Так и жили они, пока не исполнилось Ивану восемнадцать лет. Тут Старик говорит сыну:

— Пора тебе, сынок, невесту искать, а то мы со Старухой старые уже стали, не ровен час, помрем, останешься ты совсем один.

Собрала Старуха сына, благословил его отец, и пошел Иван невесту искать. Начал путь-дорогу Иван с радостью, идет и нарадоваться не может — вокруг красота неземная! Долго ли, коротко ли шел, про то нам неведомо, однако оказался перед ним лес темный, дремучий, ни одного звука не слышно в нем. Подумал Иван, посмотрел по сторонам — нет вокруг никакой дороги, и стал он пробираться сквозь чащобу.

Трудно шел Иван, медленно, дышал тяжко и думал про себя: «Ох, сейчас бы каши горшок да спать лечь!»

Вдруг ни с того, ни с сего деревья перед Иваном начали смыкаться и сплетать его руки и ноги. Недолго он сопротивлялся да и сдался: быстро силы кончились, потерял сознание…

Очнулся Иван, открыл глаза и увидел: находится он в избе деревянной, темной, на печке кот сидит огромный и черный-пречерный, на окошке — сова со сверкающими глазами, котел посредине избушки, а оттуда пар на весь дом. И вдруг слышит голос человеческий:

• Очнулся, милок! Ну, готовься давай — сейчас в суп ко мне на обед пойдешь! Давно у меня такого сытного обеда не было: пухленький, кругленький, толстенький ты какой! Небось, всю жизнь на печи валялся да щи ел!
• Бабушка, пощади меня! Я — единственный сын Старика и Старухи, пошел себе невесту искать. А дома я и вправду все на печи лежал, ел да спал, — стал Иван жалостливо просить Бабу Ягу.
• Да, жалко мне что-то тебя стало! Молодой такой, а сил и здоровья совсем нет, все молодцы через мой лес дремучий пробирались живыми и невредимыми, ты один попался! Хорошо, дам я тебе возможность спастись. Будешь у меня жить и помогать мне, а когда наберешься сил и здоровья, отпущу к старикам твоим. Слушай меня внимательно: будешь каждое утро вставать с восходом солнца, водой ледяной из колодца обливаться, по хозяйству мне помогать. Кормить буду по распорядку — три раза в день и только здоровой пищей, а с закатом солнца будешь спать ложиться.
• Спасибо, бабушка! Все буду делать, как ты сказала, только не ешь меня!

Так и остался Иван у Бабы Яги жить-поживать. Ох, тяжело на первых порах ему было, привык до обеда спать, ничего не делать. Сначала никак не мог привыкнуть рано вставать и ледяной водой обливаться, да и по хозяйству помощником никудышным был. Да только Баба Яга присматривала за ним и заставляла делать то, что определила.

Постепенно начал Иван замечать, что силы у него прибавляются: вставать рано в радость стало, и вода ледяная уже обжигающей не кажется и бодрит; по хозяйству стал Бабе Яге в два раза больше помогать, а сила не убывает, и дышать стало легче, и бегать начал быстрее!

Как-то раз сказала ему Баба Яга:

• Вижу, Иван, набрался ты сил и здоровья! Иди, невесту себе ищи да благословения родительского проси! Только перед тем как уйдешь, ответь мне: лучше ли ты стал себя чувствовать и почему это произошло?
• Благодарен я тебе, бабушка! Чувствую себя здоровым и полным сил. А причина тому — соблюдение режима дня, закаливание, правильное питание, физические нагрузки! Спасибо тебе!

Поклонился Иван Бабе Яге в ноги и пошел своей дорогой. А как только из леса вышел, так и встретил судьбу свою — красна девица в поле рожь убирала. Как увидел ее Иван, так влюбился без памяти, руку и сердце предложил!

Пришли молодые домой, а на пороге их уже Старик со Старухой дожидаются! Так они и стали вместе жить-поживать да добра наживать, и здоровый образ жизни поддерживать!

Принцесса яблонь

(Н. Аккуратова)

Жила на свете принцесса Памелла. Она никогда не капризничала, как другие прнцессы, а целыми днями трудилась в яблоневом саду. Прекрасный сад Памеллы был царством яблонь. Осенью по ее приказу слуги за ограду сада выносили огромные корзины яблок, и ими угощались все жители королевства. Каждый раз король недовольно спрашивал свою дочь:

• Разве это королевское дело — за садом ухаживать?
• Ах, папочка, — отвечала родителю принцесса, — я мечтаю вырастить яблоньку, которая не будет бояться засухи, мороза и садовых вредителей: тли да плодожорки. И чтобы яблочки на ней были румяные, сочные и хранились целый год.
• Фу! — морщился король. — Почему у тебя голова занята грубыми яблоками, а не сладчайшими блюдами, достойными королевского стола?

Король каждый день устраивал во дворце роскошные пиры — огромные торты, пирожные и конфеты едва помещались на столах. После этих сладостей все гости страдали от болей в желудках. Но через день хвори забывались, и король с королевой снова отдавали придворным кондитерам распоряжение готовиться к новому пиру. Король с каждым днем толстел и со временем стал походить на настоящую бочку. По утрам с кровати его поднимали несколько слуг.

Вскоре он серьезно заболел. Консилиум знаменитых врачей поставил страшный диагноз — ожирение сердца и печени. Лучшие врачи королевства принялись лечить своего господина сильными лекарствами, однако от них у короля появилась чесотка. Тут и у королевы подскочило давление, и министры начали болеть один за другим. К тому же у всех подданных начался сильный авитаминоз, потому что в течение многих лет во дворце не ели ни овощей, ни фруктов.

Управлять королевством стало некому. Тогда юная принцесса решительно взяла все в свои руки. Прежде всего она посадила короля и весь его двор на строгую яблочную диету.

С утра она диктовала повару следующее меню:

• Завтрак — яблочный сок, обед — пюре из свежих яблок и яблочный чай, ужин — печеные яблоки.

Король с королевой так ослабли, что у них не было сил возражать дочери, а министры во всем старались подражать своему королю. Памелла лечила больных отборными яблоками из своего сада, и через некоторое время король с королевой почувствовали себя лучше: прошли головные боли и отеки, снизилось давление, лучше стали работать сердце и печень. Королева радовалась еще и тому, что она сбросила лишний вес.

Яблочное меню помогло и министрам: они помолодели и радовались непривычной легкости в теле.

Все поправились, но продолжали есть яблоки. Памелла научила королевских поваров готовить из яблок самые разнообразные блюда: из кислых яблок делали салаты и варили супы, кисло-сладкие шли на компоты и соки, из сладких готовили желе, пудинги и джемы. Помелла научила поваров даже печь яблочный хлеб.

В королевском дворце принцесса каждый день проводила яблочный совет, на котором рассказывала о чудесных свойствах яблок:

• Сварите яблоки в молоке, растолките их и получившуюся кашицу накладывайте на лицо. Отваром из яблоневых листьев полощите волосы. Если у вас появились ранки, особенно на губах, вам поможет кашица из яблок с жиром. При первых признаках простуды заварите чай из яблоневых лепестков и пейте по стакану каждый час.

Фрейлины старательно записывали каждое слово принцессы и тут же бежали исполнять ее советы. Скоро во всем королевстве не осталось ни одной женщины с увядшим лицом. Король же с восхищением слушал свою мудрую дочь и издал указ:

• Объявляю яблоню священным деревом нашего королевства и приказываю всем подданным посадить ее возле своего дома.

Мудрая груша

(Н. Аккуратова)

Во дворе школы росло одинокое грушевое дерево. После летних каникул груша с нетерпением поджидала детей с урожаем сладких желтых плодов. Скамейка под грушей редко пустовала: по утрам на ней сидели мамы с младенцами, а по вечерам влюбленные парочки, и груша замирала, слушая их нежные признания. В майские деньки, нарядившись в воздушное белое платье, дерево весело встречало пчелок:

• Угощайтесь на здоровье пыльцой с моих цветов.

Однажды груша услышала чьи-то всхлипывания. На скамейке

плакала девушка.

• Кто вас обидел? — встревожилась груша.
• Ах, грушенька, дети в школе меня совсем не уважают. Сегодня в классе я сделала замечание одному рыжему вихрастому шалуну, а он в отместку обозвал меня прыщавой.
• Не плачь, милая. Шалуна этого я знаю. Непоседа он, но меня за сочные плоды всегда благодарит и про животных своих любит рассказывать: дома у него кошка, собака и попугай. Как-то я ему ссадину на лбу вылечила: груши мои лучше всякой зеленки ранки заживляют! С тех пор он, пробегая мимо, всегда меня по стволу гладит. Так может делать только человек с добрым сердцем. Он, не подумав, сказал глупость. А кожу привести в порядок совсем нетрудно: сорви мой самый сочный плод, разомни его и приложи к лицу, а через пятнадцать минут смой теплой водой. Несколько раз так сделаешь, и лицо станет чистым, — объяснила груша.

Успокоившись, молоденькая учительница побежала в класс к ученикам.

После уроков на скамейку под деревом плюхнулся рыжий мальчик и растерянно сказал:

• Знаешь, груша, сегодня я обидел нашу учительницу. Думал, что она приведет директора, но она через некоторое время подошла ко мне и… сказала, что была не права, а затем спросила про моих питомцев. Интересно, откуда она про них узнала?

Груша лишь пожала красивыми ветками и протянула мальчику самый сочный плод.

Сказка о стране Ротландии

(О. Панфилова)

Жил-был в одном маленьком сказочном государстве под названием Ротландия веселый трудолюбивый народец — зубики. Они трудились целыми днями: рубили, резали, мололи, терли, растирали. Работа у них была сложная, но ответственная. Зубики очень любили свой груд, но не меньше любили чистоту. Два раза в день они мылись, чистились до блеска, поэтому всегда были красивые и веселые.

Однажды ранним утром появилась в сказочном государстве прекрасная незнакомка. Она представилась зубикам как принцесса Конфетка и сказала, что она путешественница.

Зубики были просто очарованы ее красотой, они любовались ею днем и ночью и слушали рассказы о ее путешествиях. Зубики так увлеклись рассказами Конфетки, что забыли о работе и чистоте. Целыми днями они только и делали, что слушали…

А тем временем не дремал злой колдун Кариес. Вот увидел он, что зубики перестали следить за чистотой, и решил завоевать их государство. Ночью он поразил некоторых жителей Ротландии страшной болезнью. Заболели зубики, ничто им не стало мило, даже рассказы Конфетки перестали их интересовать!

А помочь им могла только добрая волшебница Зубная Щетка! И призвали зубики ее на помощь. Взмолились они перед ней:

• Добрая Зубная Щетка, помоги нам, спаси от злого колдуна, излечи болезнь!

Пожалела их волшебница и сказала:

• Помогу я вам, но с условиями, что никогда больше не забудете о чистоте и не будете заслушиваться рассказами Конфетки!
• Для того чтобы победить злого колдуна, дам я вам волшебные вещи: пасту и щетку и научу волшебным движениям. Только с их помощью можно победить колдовские чары и изгнать Кариес из вашего государства.

Вдруг все потемнело и появился колдун! Он стал нападать на волшебницу. Фея не испугалась его, взмахнула волшебной палочкой, осыпала колдуна волшебным зубным порошком — и Кариес исчез!

Зубики очень обрадовались, что избавились от колдуна, но им предстояло еще вылечить больных. Зубная Щетка показала всем волшебные движения, как чистить зубы: сначала снаружи, затем изнутри, производя движения сверху вниз.

Почистились зубики волшебной щеткой с зубной пастой и все выздоровели. И снова жители Ротландии стали веселыми, здоровыми и жизнерадостными и уже не забывали о том, что нужно соблюдать чистоту, чтобы больше не болеть!

Путешествие в страну Умывай-ка

(Е. Михалицына)

Жил-был мальчик Вася. Он не любил умываться, чистить зубы, мыться, поэтому всегда ходил неумытым и неопрятным.

Однажды, посмотрев на себя в зеркало, он увидел только черное пятно. Даже зеркало испугалось отражения мальчика, рассердилось и отправило Васю в тридевятое царство, тридесятое государство, в страну Умывай-ка, где облака из мыльных пузырей, а озера наполнены шампунем.

В той стране правил король Чистюля, который не любил грязных и неряшливых людей. Как только король увидел Васю, он очень разозлится и велел своим слугам немедленно отвести грязнулю в ванную и как следует вымыть. Но Вася вырвался от них и убежал. Пулей вылетел он из королевского замка и бежал до тех пор, пока не оказался около странного домика, который напоминал мыльницу. Постучал Вася в дверь, чтобы спрятаться за его стенами, но даже и предположить не мог, что в домике живет мудрый и добрый дедушка Мыло. Дедушка Мыло открыл дверь, посмотрел на Васю и сказал ему:

• Ну что ж, заходи в дом, раз пришел!

Так Вася рассказал хозяину, как попал в страну Умывай-ка. Пожалел дедушка Мыло мальчика и решил ему помочь.

• Если хочешь вернуться домой, то тебе нужно научиться содержать себя в чистоте и опрятности.

Уж очень хотел Вася вернуться домой и решил послушаться дедушку Мыло. Дедушка собрался, взял с собой Васю, и они пришли к пруду, где жили подружки-веселушки мочалки. Посмотрел Вася на подружек-веселушек и призадумался:

• А для чего нужны мочалки?

(Помогите Васе ответить на вопрос.)

Вася узнал, что мочалки нужны для того, чтобы мыться.

• Но мыться только одной мочалкой бесполезно, нужно еще и мыло, — сказал дедушка мальчику.
• Зачем? — удивился Вася.

(Как вы думаете, для чего нам нужно мыло? Почему люди умываются с мылом?)

Понял Вася, что мыло нужно, чтобы быть чистым, что оно убивает бактерии. Взял он мыло, мочалку, вымылся как следует и стал чистым и красивым мальчиком.

• Но только лишь умываться и мыться мало, нужно еще следить за своими зубами, — сказал дедушка Мыло и повел мальчика к доброй волшебнице Зубной Щетке. Жила она в красивом домике, за высоким забором. Зубная Щетка очень обрадовалась приходу гостей.

Вася шепотом спросил дедушку Мыло:

• А для чего нужна зубная щетка?

(Ребята, для чего нужна зубная щетка? Зачем нужно чистить зубы?)

Так Вася понял, что зубы нужно чистить для того, чтобы они были здоровыми, красивыми, не болели.

• А ты знаешь, как правильно чистить зубы? — спросила мальчика волшебница Зубная Щетка.

Вася призадумался и, отрицательно покачав головой, тихо ответил:

(Ребята! Давайте поможем Васе!)

Так мальчик узнал, что зубы нужно чистить и снаружи, и внутри, сверху вниз и снизу вверх, и при этом брать немного зубной пасты. Не стоит забывать чистить зубы два раза в день: утром и вечером.

После того как Вася уяснил, как правильно чистить зубы, они с дедушкой Мыло отправились обратно.

По пути мальчик сказал дедушке по секрету, что теперь он больше не будет бояться пользоваться мылом, мочалкой, зубной пастой и щеткой. Но тут у Васи возник вопрос:

• А как же называются все эти предметы, которыми необходимо пользоваться каждый день?

(Как называются все предметы: мочалка, мыло, зубная щетка и зубная паста?)

• Все эти предметы являются туалетными принадлежностями. Они должны быть у каждого человека. И если с ними дружить, то всегда будешь оставаться чистым и опрятным, — объяснил дедушка Мыло.

Так за разговорами они не заметили, как пришли к дедушкиному домику, а там их уже ждал король Чистюля. Он не сразу узнал в Васе того неумытого и неопрятного мальчика, но как следует разглядев его, обрадовался, что Вася изменился, и по этому поводу решил устроить праздник в стране Умывай-ка. В конце торжества Вася попросил Чистюлю лишь о том, чтобы как можно скорее оказаться дома. Король на радостях исполнил желание мальчика: подарил ему набор туалетных принадлежностей и отправил домой.

Оказавшись дома, Вася в первую очередь посмотрел в зеркало и увидел там опрятного, аккуратного, чистого и красивого мальчика. Теперь-то уж он понял, как важно следить за собой!

Где живут витаминки

(М. Орлова)

Далеко-далеко, в сказочной стране Витаминии жили добрые витаминки. Самым веселым и жизнерадостным из них был Витамин С. Он был румяным, красивым и никакая болезнь была ему не страшна.

У этого Витамина было много разных домиков. Он жил в апельсине, лимоне, черной смородине, малине и других ягодах и фруктах, а также в овощах — капусте, луке, томате.

В один из летних вечеров сгустились над Витаминией тучи, завыл грозный ветер, все вокруг закрутилось в серой мгле. Ураган бушевал всю ночь. Утром Витамин С проснулся в незнакомом месте, посмотрел по сторонам и горько заплакал… Все кругом было незнакомым. Витамин даже не знал, как ему теперь отыскать свои домики.

(Ребята, давайте поможем нашему сказочному другу найти его домики. Назовите ягоды, фрукты и овощи в которых живет Витамин С.)

Так веселый Витамин С нашел свои любимые домики.

С тех пор все в сказочной стране Витаминии тихо и спокойно. Витамины помогают друг другу и всем своим большим и маленьким друзьям быть здоровыми, умными и красивыми.

             Добрые дела маленькой феи

(Н. Шулепова)

В далеком-предалеком Ромашковом королевстве жила-была маленькая фея Медулина. Она была очень известной, потому что могла вылечить любого больного. Лечила фея тайными зельями, приготовленными из лекарственных трав. Все лечебные травы Медулина тщательно собирала сама, сушила и складывала в отдельные мешочки.

Однажды в королевство привезли мальчика Артемку, который простудился, гуляя зимой без шарфа и шапки.

Медулина достала мешочки с лекарственными растениями: ромашкой, зверобоем и листьями смородины и приготовила волшебное лечебное зелье. Артемка выпил его и выздоровел.

Перед тем как попрощаться с мальчиком, маленькая фея дала один верный совет: «Всегда, собираясь на прогулку, одевайся по погоде».

Артемка поблагодарил Медулину и вернулся к себе домой, а маленькая фея осталась в своем Ромашковом королевстве и продолжала лечить больных и помогать им своими советами.

Вопросы к сказке

8. Какие лекарственные растения вы знаете?
9. Как отличить лекарственные растения от обычных?
10. Какими свойствами обладают ромашка, зверобой?
11. Почему Артемка заболел?

5*. Что нужно делать, чтобы не болеть?

6. Какой совет дала Медулина мальчику?
7. Как вы одеваетесь на прогулку?

                Ночное путешествие

(Е. Занозина)

Девочка Маша лежала в кроватке и слушала сказку, которую ей читала мама. Мама очень переживала за дочку, ведь она была очень слабенькой, часто болела и почти ничего не кушала.

Маша представила себе все то, о чем рассказывалось в сказке, и вдруг очутилась в незнакомом и интересном месте. Ей сразу же захотелось узнать, где она находится и что это за сказочный мир. Стоило только девочке об этом подумать, как откуда ни возьмись появился один из жителей неведомой страны, подошел к ней и сказал:

• Здравствуй, меня зовут Кальций.
• Здравствуйте, меня зовут Маша, — ответила девочка. — А что это за место, куда я попала? — спросила она у нового знакомого.
• Ты очутилась в волшебной стране Минералии. Здесь живут самые разнообразные минеральные элементы. У каждого жителя, как и у меня, есть свои имена. Все вместе мы несем здоровье людям.
• Я никогда о вас не слышала. Как же вы влияете на наше здоровье?
• Я — Кальций, являюсь основным строительным материалом для костей, зубов, ногтей и отвечаю за их здоровье. Для того чтобы меня в организме всегда хватало, надо есть зеленый горошек, морковь, яблоки, вишню, землянику, виноград, творог, сметану, кефир и другие продукты.

В то время как Кальций все это рассказывал Маше, мимо проходил другой житель Минералии — Йод. Он тоже решил немного рассказать о себе.

• А меня зовут Йод. Я поддерживаю иммунитет, то есть слежу за общим состоянием здоровья людей, уничтожаю вредные микробы, которые могут вызвать самые разные болезни. Я встречаюсь в морской рыбе и морской капусте, репе, дыне, чесноке, моркови, картофеле, луке, щавеле и других продуктах и растениях.
• Большое спасибо, Кальций и Йод, за ваши рассказы. Очень интересно, но мне бы хотелось узнать еще и о других элементах, — сказала девочка двум друзьям.
• Пойдем, я тебя познакомлю с некоторыми из них, — сказал Маше Кальций.

И они тотчас же отправились в гости к Железу. Когда они зашли к нему в дом, то увидели стол, заставленный самыми разнообразными и очень аппетитными кушаньями. Тут были блюда, приготовленные из печени, почек, рядом лежали редиска, щавель, капуста и много-много разных фруктов и ягод.

• Почему вся эта еда стоит на столе? — спросила Маша.
• Это для того, чтобы каждый знал, в каких продуктах содержится железо, — важно ответил хозяин дома. — Ведь я выполняю важную функцию в организме человека — доставляю кислород ко всем органам и способствую созданию клеток крови.

Так девочка побывала в гостях у разных жителей страны Мине- ралии и узнала очень много интересного о питании людей.

В конце путешествия Маша сказала:

• Я поняла: чтобы быть здоровой и не болеть, нужно есть разную еду, так как в различных продуктах содержатся множество элементов, необходимых для здоровья людей.

И тут девочка проснулась. Она открыла глазки и увидела, что лежит в своей кроватке, а мама на кухне готовит вкусный питательный завтрак, который Маша будет есть с большим удовольствием.

        Литература:

Л.Н. Вахрушева         Познавательные сказки для детей 4-7 лет с. 28    Методическое пособие

              Сфера М.: ТЦ Сфера, 2011.

Сборник валеологических сказок «Здоровячок»

Содержание

1. Валеологическая сказка про мальчика Витю стр.2

2. Валеогическая сказка «Репка» стр. 5

3. Сказка «Как кенгурёныш стал самостоятельным» стр. 8

4. Сказка «Случай в Лесу» стр. 9

5. Сказка о цветах стр. 10

6. Сказка о зубной щетке и пасте стр.14

7. Здоровые закуски стр.17

8. Сказка «Зубик — зазнайка» стр. 18

9. Кукольный театр «Хрюша и Степашка» стр.21

10. Сказка о доброте стр. 22

11. Сценарий сказки про Буратино и его друзей. стр. 24

12. Колобок стр.29

13. Игрушки в избушке стр.32

14. Сказка о вредных привычках и о том, как победила сила воли стр.35

15. Сказка о здоровье стр. 39

16. Режим. Телевизор стр. 43

17. Бабушкин помощник стр.46

18. Прививка стр.48

19.Больной друг стр. 50

«Валеологическая сказка про мальчика Витю»

(Инсценировка).

Ведущая

(воспитатель):

Уважаемые зрители, сказку увидеть, не хотите ли?
Хотите? Тогда сидите тихо и смотрите.
Мы вам покажем сказку,
Здоровому образу жизни подсказку.
Вы знаете, что каждый из нас – Вселенная
С вполне конкретным, требующим заботы населением.
Угадали что за Вселенная? Это наше тело,
Которое ни минуты не сидит без дела:
Оно и дышит, и кормит, и поит,
Если, конечно, здоровье не беспокоит.

Итак:

Жил-был мальчик Витя.
Вы только на него посмотрите:
Щеки не мыл он, не чистил уши.
А руки?! Все в грязи как у хрюши.
Волосы дыбом, не мыл даже нос,
С макушки до пяток грязью зарос.
Не берёг сердечко, с лёгкими не дружил,
С искривлённой осанкой наш Витя жил!
Ещё немного и беда бы приключилась,
Теперь послушайте, что дальше случилось.
Откроем сейчас вам секреты,
Глядите, кто к Вите пришёл и дал какие советы.

(Входят органы)

Язык:

Послушайте, люди наши советы,
Мы органов ваших откроем секреты.

Сердце:

Все мы живые и нашу работу
Вы окружить обещайте заботой.

Лёгкие:

Если окружите нас вы заботой,
Пообещаем чётко работать.

Система кровеносная:

Сделаем жизнь вам бодрой, красивой
И с благодарностью скажем

Все:

Спасибо!

Ведущая:

Вот теперь откройте уши,
Приготовьтесь их послушать.
(Показывает на органы)

Лёгкие:

Нас лёгкими называют,
Дышать нас призывают.
Кислород мы вам даём,
С носом дружно мы живём.

Нос:

Когда нос у вас забит,
Сразу лёгкое кричит:
“Очень трудно нам дышать,

Надо носик прочищать”.

Зубы:

Чтобы зубки не лечить,
Надо бы нас всех любить;
После пищи полоскать,
Чистить нас не забывать.

Уши:

Чтобы ушки не болели,

Нужно, чтобы нас жалели,
Не визжали, не кричали,
Разминать не забывали.

Язык:

Во всём помощник нам язык,
Все звуки он рождает,
И вкус в еде, ну просто вмиг,
Понять нам помогает.

Глаз:

Есть гимнастика для глаз,
Пожалейте, люди, нас!
Очень часто устаём
И разминку с братцем ждём.

Сердце:

Если сердечко ваше болит,
Очень печален и скучен ваш вид –
Ему обеспечьте радость, зарядку,
И с вашим сердечком всё будет в порядке.

Система кровеносная:

Система кровеносная служит верно деткам:
Доставит всё полезное к органам и клеткам.

Осанка:

Чтоб была красивая
У каждого осанка
Всем необходима
Зарядка и закалка.

Ведущая:

Послушал Витя, почесал затылок,
Схватил скорее душистое мыло,
Умыл лицо и сделал зарядку…
Теперь со здоровьем у Вити всё в полном порядке.
Сказка — ложь, да в ней намёк,

Добрым молодцам урок.

Валеогическая сказка «Репка»

(Инсценировка)

Ведущий – взрослый

Репка –  ребенок

Дед – родитель

Бабка – воспитатель

Внучка – медицинский работник

Жучка – инструктор по физкультуре

Мурка – музыкальный руководитель

Мышка – заведующий

Общество – дополнительный персонаж

 

Ведущий.

Родился человек…

Он в этот мир пришел с прозрачною душой.

Каким потом он станет?

Усвоить должен каждый хорошо:

В здоровом обществе – здоровый вырастает.

Наших детей мы должны научить

Своим здоровьем смалу дорожить.

И что греха таить?

Есть со здоровьем у малышей проблемы.

Их решают родители, их решаем все мы.

 

Ведущий.

Посадил Дед Репку.

Зреет Репка, пухнет Репка…

Да тревожится наш Дедка:

Этот дивный корнеплод из земли-то не идет!

Он все думает, гадает,

Что здоровью-то мешает?

 

Репка.

Тихо выросла сама я, с виду крупная такая.

Содержимое моё – ой-ёй-о!

ОРЗ и анемия, кариес и миопия,

Отклоненья в поведении, перебои в настроении!

 

Ведущий.

Вот за Репку Дед берется.

 

Репка (ехидно).

А она не поддается!

 

Дед.

Иди ко мне, Бабуля-воспитатель.

Ты здесь будешь очень кстати.

Ну-ка, вместе! (Тянут.)

Нет, не взять!

Надо Внучку в помощь звать.

Эй, помощница, за дело!

 

Втроем.

Ну-ка, дружно! Ну-ка, смело!

 

Внучка.

Нет, не вытянуть, пока! Надо вызвать физрука!

Он начинает день с зарядки,

У него со здоровьем все в порядке!

 

Жучка.

Я – инструктор физкультур!

А по  сказке — собачка Жучка.

Ухвачусь – ка я за Внучку!

 Вместе с вами напрягусь!

(Тянут вчетвером, не получается.)

 

Репка.

Что вы тянете едва! Все – кто в лес, кто по дрова.

Ваш контакт – он не налажен, прямо неудобно даже.

 

Внучка.

Чтоб в работе был успех, нужен ритм! Один на всех!

Где музрук? Скорей позвать! Нужно общий тон задать!

 

Бабка.

Кошка! Мурка! Выдь из дому!

Ты с проблемами знакома!

С музыкой в любых делах успех!

Выручай скорей нас всех!

(Кошка присоединяется, тянут вместе.)

 

Ведущий.

Дедка держится за репку,

Бабка держится за дедку,

Внучка тоже мертвой хваткой

Ухватилася за Бабку.

Жучка держится за Внучку,

Мурка держится за Жучку,

Тянут, тянут, тянут….

Дед.

Стой! Результат-то нулевой!

 

Бабка. (Задумчиво.)

С Мышкой бы пошел процесс.

Как – никак имеет вес!

Много книжек изучает,

Нас в работе направляет.

И заведует у нас…

Вот бы Мышку нам сейчас!

Мышка.

Нет, друзья, уж это слишком,

Не потянет одна Мышка.

Чтоб в работе был успех,

Подключить нам надо всех!

Ведущий.

В сказке новый персонаж!

Тоже он помощник наш!

Общество, прошу сюда!

С ним пойдут у нас дела!

 (Выходят родители из зала, им вручается табличка «Общество». Под музыку «Эй,ухнем!» все вместе извлекают Репку.)

 Репка.

А вот она я!

 Ведущий.

Вот и справились с задачей!

Разве может быть иначе?

Если дружен коллектив, подходящий дан мотив,

То с веселой звонкой песней

Ждет удача тех, кто вместе!

 (Поднимается табличка «Сад здоровья». Под музыку «Вместе весело шагать»  поют

«Сад здоровья создавать будем дружно, будем дружно,

  И тогда  к врачам ходить нам не нужно, нам не нужно, нам не нужно… »

Сказка «Как кенгурёныш стал самостоятельным»

Жила-была большая мама-Кенгуру. И однажды она стала самой счастливой Кенгуру на свете, потому что у нее родился маленький Кенгуреныш. Поначалу Кенгуреныш был очень слабеньким, и мама носила его в своей сумочке на животе. Там, в этой маминой сумочке, Кенгуренышу было очень уютно и совсем не страшно. Когда Кенгуреныш хотел пить, мама поила его вкусным молоком, а когда хотел поесть, мама-Кенгуру кормила его кашкой с ложечки. Потом Кенгуреныш засыпал , и мама могла в это время убираться в доме или готовить еду.

Но иногда маленький Кенгуреныш просыпался и не видел рядом мамы. Тогда он начинал очень громко плакать и кричать до тех пор, пока мама не приходила к нему и не клала его опять в свою сумочку. Однажды, когда Кенгуреныш вновь заплакал, мама попыталась положить его в свою сумочку; но в сумочке оказалось очень тесно и ножки Кенгуреныша не помещались. Кенгуреныш испугался и заплакал еще сильнее: он очень боялся, что теперь мама уйдет и оставит его одного. Тогда Кенгуреныш изо всех сил сдался, поджал коленки и пролез в сумочку.

Вечером они с мамой пошли в гости. В гостях были еще дети, они играли и веселились, звали Кенгуреныша к себе, но он боялся уходить от мамы и поэтому, хотя ему и хотелось пойти поиграть со всеми, он все-таки просидел все время в маминой сумочке. Весь вечер к ним с мамой подходили взрослые

дяди и тети и спрашивали, почему такой большой. Кенгуреныш боится оставить маму и пойти играть с другими ребятами. Тогда Кенгуреныш совсем испугался и спрятался в сумочку так, что даже головы не было видно.
Днем за днем в маминой сумочке становилось все теснее и неудобнее. Кенгуренышу очень хотелось побегать по зеленой полянке возле дома, построить куличики из песка, поиграть с соседскими мальчишками и девчонками, но так страшно было уходить от мамы, поэтому большая мама-Кенгуру не могла оставить Кенгуреныша и сидела с ним все время.

Однажды утром мама-Кенгуру ушла в магазин. Кенгуреныш проснулся, увидел, что он один, и заплакал. Так он плакал и плакал, а мама все не приходила.
Вдруг в окно Кенгуреныш увидел соседских мальчиков, которые играли в салки. Они бегали, догоняли друг друга и смеялись. Им было очень весело. Кенгуреныш перестал плакать и решил, что он тоже сможет сам, без мамы умыться, одеться и пойти к ребятам. Так он и сделал. Ребята с радостью приняли его к себе в игру, и он бегал и прыгал вместе со всеми.
А вскоре пришла мама и похвалила его, что он такой смелый и самостоятельный.
Теперь мама может каждое утро ходить на работу и в магазин – ведь Кенгуреныш уже совсем не боится оставаться один, без мамы. Он знает, что днем мама должна быть на работе, а вечером она обязательно придет домой, к своему любимому Кенгуренышу.

Вопросы для обсуждения:

-Чего боялся Кенгуренок?

— Ты боялся того же?

— Почему теперь Кенгуренок не боится остаться один, без мамы?

Сказка «Случай в Лесу»

В одном лесу жил маленький Зайчонок. Больше всего на свете ему хотелось быть сильным, смелым и сделать что-нибудь доброе, полезное для окружающих. Но на деле у него никогда ничего не получалось. Он всего боялся и не верил в себя. Поэтому все в лесу прозвали его «Зайчишка-трусишка». От этого ему становилось грустно, обидно, и он часто плакал, когда оставался один.

Был у него один-единственный друг-Барсучонок. И вот, как-то раз они вдвоем отправились играть к реке. Больше всего им нравилось догонять друг друга, бегая через небольшой деревянный мостик. Первым догонял Зайчонок. Но когда Барсучонок пробегал по мосту, одна доска вдруг сломалась и он упал в реку. Барсучонок не умел плавать и стал барахтаться в воде, прося о помощи.
А Зайчонок, хотя и умел немного плавать, но очень испугался. Он бегал по берегу и звал на помощь, надеясь, что кто-нибудь услышит и спасет Барсучонка. Но никого поблизости не было. И тогда Зайчонок понял, что только он может спасти своего друга. Он сказал себе: «Я ничего не боюсь, я умею плавать и спасу Барсучонка!» Не думая об опасности, он бросился в воду и поплыл, а потом вытащил своего друга на берег. Барсучонок был спасен!
Когда они вернулись домой и рассказали про случай на реке, никто сначала не мог поверить, что Зайчонок спас своего друга. Когда же звери убедились в этом, то стали хвалить Зайчонка, говорить, какой он смелый и добрый, а потом устроили большой веселый праздник в его честь. Этот день для Зайчонка стал самым счастливым. Все гордились им и он сам гордился собой, потому что поверил в свои силы, в то, что способен делать доброе и полезное. Он на всю жизнь запомнил одно очень важное и полезное правило: «Верь в себя и всегда и во всем полагайся только на свои силы!» И с тех пор

больше никто и никогда не дразнил его трусишкой!

Вопросы для обсуждения.
— Почему Зайчонку было плохо и грустно?
— Какое правило запомнил Зайчонок? Согласен ли ты с ним?

Сказка о цветах

Часть 1.

В некотором царстве, в некотором государстве жили-были добрые и трудолюбивые люди. Они вырастили так много могучих деревьев и чудесных цветов, что превратили свою страну в прекрасный сад. Поэтому и прозвали жителей этой страны садовниками. Мудрый правитель страны — главный садовник — издал закон: чтобы жить долго и счастливо, каждый житель должен вырастить несколько разных цветов.

В одной семье у добрых садовника и садовницы рос красивый цветок. Был он стройный, гибкий и изящный, а его чудесный аромат наполнял весь дом приятным свежим запахом. Целыми днями он нежился на солнышке, подставляя ему свои гладкие блестящие листочки. Садовник и садовница любили свой цветок и заботились о нем, поливали его теплой водой, выбирали для него самое светлое местечко, а по вечерам любовались его красотой и разговаривали с ним. Цветок был счастлив и доволен своей жизнью. Огорчало его только одно — он очень скучал, когда садовник и садовница уходили на работу, и он оставался дома один.

Прошло время, и однажды в доме у садовников появился новый цветок. Сначала старший цветок обрадовался новому члену семьи, но когда посмотрел на новый цветок, то недовольно отвернулся от него и подумал: «Фу, какой он маленький и неказистый. Он даже не умеет держать прямо свой коротенький стебелек, а листочки у него крохотные и сморщенные».

Однако садовник и садовница как будто не замечали некрасивости нового цветка, а заботились и ухаживали за ним, как за чудом. Они поливали теплой водичкой сначала новый цветок, а только потом — старший. Они даже поставили новый горшочек рядом со старшим цветком, чтобы тот тоже мог греться на солнышке. Старший цветок пытался поговорить с новеньким, но тот только робко шевелил своими крохотными листочками. А садовник и садовница восхищались новым цветком, какой он славный и чудесный.

И показалось старшему цветку, что о нем, таком стройном и красивом, совсем забыли, что садовник и садовница разлюбили его. От грусти и обиды у него опустились листочки, и однажды вечером он обратился к садовнице:

— Зачем вам новый цветок, такой маленький и неказистый?

Садовница нежно погладила старший цветок:

— Он скоро вырастет и станет стройным и красивым.

— А я? Ведь я уже стройный и красивый, а вы совсем забыли про меня…

— Нет-нет, родной, мы по-прежнему очень любим тебя, — заверила старший цветок садовница. — Просто новый цветочек еще маленький, и ему нужно немного больше нашего внимания, и тогда он сможет вырасти быстрее.

— Но я не хочу, чтобы он здесь рос, он мне солнышко загораживает, — чуть не плача говорил старший цветок. — Давай отдадим его кому-нибудь, пусть он растет в другом доме.

— Но он ведь такой маленький и беззащитный, он погибнет без нас, — возразила садовница.

Старший цветок обиженно отвернулся от садовницы, он не был согласен с ее словами. Он даже забыл, как скучал, оставаясь дома один. Садовница поняла чувства старшего цветка, она не рассердилась, а лишь ласково обратилась к нему:

— Милый цветок, будь, пожалуйста, терпеливым, помоги нам вырастить новый цветочек. Совсем скоро он станет более крепким, и вы вместе сможете подставлять солнышку свои гладкие блестящие листочки. Он начнет разговаривать, и ты, уже взрослый и умный, научишь его наблюдать за красивыми бабочками, слушать пение птиц и шепот ветра. Ты расскажешь ему интересные истории и сказки, научишь разным играм. Вместе вам будет хорошо и весело и совсем не скучно оставаться дома одним, когда мы будем уходить на работу.

Старший цветок прислушивался к словам садовницы, и ему очень хотелось верить, что все так и будет…

Часть 2.

Прошло время. Маленький цветок подрастал — он с восхищением смотрел на своего старшего братца и старался во всем на него походить. Старший цветок издалека с интересом присматривался, как забавно малыш выпрямлял свой тоненький стебелек, расправлял сморщенные листочки и поднимал вверх свою крохотную головку-бутончик.

Однажды теплым летним днем садовник и садовница вынесли два своих горшочка в сад и поставили на скамейку, чтобы они могли полюбоваться ясным голубым небом и погреться на солнышке. Устроив цветочки поудобнее, садовник и садовница нежно погладили их и ушли по своим взрослым делам.

Старший цветок огляделся вокруг, С наслаждением сделал глубокий вдох и потянулся вверх, подставляя солнышку свои красивые ровные листочки — он даже зажмурился от удовольствия. Младший цветок во все глаза смотрел на старшего. Ему захотелось сделать так же — он тоже глубоко вдохнул и сильно потянулся вверх. Его слабый стебелек вытянулся и задрожал от напряжения…

— Ой! — испугался младший. — Я сейчас сломаюсь!

— Осторожней! — это старший цветок открыл глаза и увидел, что стебелек младшего наклонился и вот-вот сломается. — Держись! — закричал он и подставил свои крепкие листочки, чтобы младший мог на них опереться.

Он успел вовремя. Младший цветок от испуга быстро-быстро дышал, торопливо поднимая и опуская свои листочки, и с благодарностью смотрел на старшего.

«Зачем я это сделал? Ведь я же хотел, чтобы этого цветка не было? Но ведь он такой слабенький и мог сломаться,» — подумал старший цветок и вдруг с удивлением почувствовал, как весь он как будто начал наполняться теплом и нежностью.

«Что это со мной? Вот еще глупости!» — Он встряхнул своими листочками, гордо поднял головку и равнодушно отвернулся в сторону.

— Ой! Летающий цветок! — раздался восхищенный голос младшего цветка.

— Это не цветок, это — бабочка, — засмеялся старший цветок.

— Бабочка, — повторил младший. — А это кто?

— Кузнечик, — ответил старший и подумал: «Он такой любопытный, совсем, как я, когда был маленьким, и садовница в первый раз показывала мне бабочек, стрекоз, кузнечиков. И все было так интересно…». И вновь почувствовал, как на него набежала приятная волна тепла и нежности.

А в это время раздалось громкое жужжание, и над цветками появился большой мохнатый шмель. От страха младший цветок сжался, пытаясь прикрыться своими маленькими листочками, а старший, хотя тоже немножко испугался, храбро замахал своими листочками.

— Лети, лети прочь! — громко кричал он, защищая младший цветок и себя.

Удивленный смелостью и отвагой цветка, шмель сделал в воздухе несколько кругов и улетел.

Старший цветок заботливо склонился к младшему:

— Ты испугался? — спросил он. -Не бойся, шмель улетел, — а про себя подумал: «Какой он беззащитный!»

Младший цветок доверчиво прижался к старшему. Старший нежно и крепко обнял малыша и в третий раз за день почувствовал, как на него набежала приятная волна тепла и нежности.

На листок старшего цветка легко опустился парашютик от одуванчика.

— Смотри, пушок! — воскликнул старший. — Лови! — и подбросил пушок в воздух.

Младший поймал пушок своим листочком и радостно засмеялся:

— Держи! — и бросил пушок старшему.

Цветки играли с пушком, весело смеялись и не заметили, как на небе появилась темная дождевая тучка. Первые капли дождя прервали игру. Старший цветок поднял свои листочки, расправил их над младшим, как зонтик, и почувствовал себя большим и сильным. Младший обнял старшего, и ему было хорошо и спокойно рядом с таким умным, добрым и заботливым братом.

Прибежали садовник и садовница и торопливо понесли цветы в дом. Садовник принялся сушить листочки младшего цветка, чтобы тот не простудился и не заболел от холодных дождевых капель.

А садовница нежно протирала от дождевых капель мокрые листочки старшего и расспрашивала его, как прошел день. Он рассказал ей, как помог младшему цветку, когда тот чуть не сломался, вытянув свой стебелек, как показывал ему бабочку и кузнечика, как защищал от шмеля, как весело играли они с парашютиком от одуванчика и не заметили набежавшую дождевую тучку.

— Мне было интересно с младшим цветком и приятно, что я могу его чему-то научить, в чем-то помочь и защитить от опасности, — говорил он садовнице. — Я чувствовал себя большим и сильным.

— Ты не только сильный, но и добрый, умный и храбрый, — сказала садовница. — Я горжусь тобой и очень люблю тебя. Я помню, как ты переживал, когда в нашем доме появился младший цветок, как тебе казалось, что про тебя забыли и разлюбили. И хотя это было не так, ты чувствовал себя обиженным. Но мы с садовником очень любили тебя и верили, что у тебя доброе сердце, ты поймешь нас и сумеешь полюбить своего младшего брата, как и мы. И вот это случилось. Теперь мы сможем стать самой счастливой семьей, ведь ты помнишь, что закон нашей страны говорит о том, что чтобы жить долго и счастливо, каждая семья садовников должна вырастить несколько разных цветов.

Садовник принес горшочек с младшим цветком и поставил рядом со старшим. Цветы протянули друг другу листочки и улыбнулись — они уже успели соскучиться! Садовник обнял садовницу, и они, довольные и счастливые, смотрели и радовались на свои любимые красивые цветы.

Сказка о зубной щетке и пасте

— Сегодня я вам расскажу сказку про зубную пасту и зубную щетку, которые жили у мальчика Васи (кукла). Он не любил по утрам и вечерам чистить зубы, обижал свою зубную щетку и не любил зубную пасту. У своей зубной щетки он выдернул половину волосков, а у зубной пасты отвинтил колпачок. И вот когда наступила ночь, и Вася улегся спать, в ванной комнате произошло нечто необычное.

Показ сценки из-за ширмы:

Зубная щетка горько плачет, её утешает Зубная паста:

Зубная щетка: — Я не могу больше терпеть, как обращается со мной этот мальчишка.

Зубная паста: — Давай убежим от него!

И они пустились в путь. Дорогу им преградили разные продукты питания (карточки).

Дидактическая игра “Что вредно, а что полезно для зубов”. Дети классифицируют полезные и вредные для зубов продукты.

— Расскажу вам дальше про Васю. Утром, когда он проснулся, то даже не заметил, что зубной щетки и зубной пасты нет. Прошло несколько дней. Вася не чистил зубы, ел много сладостей. И вот, в один прекрасный день, у Васи сильно разболелись зубы. Пришлось идти к врачу. Посмотрев на Васины зубы, врач сказал, что он знает, в чем причина и может помочь, если вы отгадаете загадки:

Хвостик из кости
А на спинке щетинка. (Зубная щетка)

Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я 
На зубы попадаю. (Зубной порошок).

— Молодцы! Загадки отгадали правильно. А теперь расскажите Васе, как надо правильно ухаживать за зубами. Ребенок надевает халат врача и рассказывает:

— Зубы надо чистить не меньше двух раз в день, движениями вверх — вниз (показ на модели). Утром и вечером зубы чистят, а днем, после еды, надо обязательно полоскать рот от остатков пищи, чтобы во рту не было микробов, и чтобы не заболели зубы.

Пришел Вася домой, побежал в ванну, но зубной щетки и пасты там не нашел. В стакане, где раньше они стояли, лежала записка: “Ушли искать защиты в царстве Мойдодыра”.

— Не плачь, Вася, мы очень любим приключения и новые знакомства, мы поможем тебе найти Зубную пасту и Зубную щетку. Давайте вместе отправимся по сказочной дорожке.

Пусть каждый возьмет лист бумаги и нарисует свой волшебный вид транспорта. Но только, чтобы там были обязательно руль и педали. Дети рисуют, затем все вместе показывают.

— Ну, вот теперь можно ехать: взяли руль в руки, повернули его вправо, а коленки — влево; руль влево, а коленки вправо. А теперь очередь педалей: стоя на левой ноге, правой крутим педаль, стоя на правой ноге, левой крутим педаль. Ехали — ехали, куда-то приехали. Вот какой-то сундучок, а в нем задание: “Посчитайте, всем ли детям хватит зубных щеток, чтобы почистить зубы?” (Дети считают, не хватает одной зубной щетки).

Вася: — Не беда, подумаешь, одной не хватает, можно ведь и поделиться.

Дидактическая игра “Предметы индивидуального пользования”. Дети классифицируют предметы на два стола: этими предметами можно делиться и предлагать друг другу, а это предметы индивидуального пользования, ими может пользоваться только тот, кому они принадлежат. Например: зубная паста, зубная щетка, расческа, кукла, полотенце, машина, мячик, носовой платок, карандаши, обувь, бусы, шляпа, губка, мыло и так далее.

— Теперь можно двигаться дальше, но на поляне стало очень темно. Сожмите кулачки и раскрывайте пальцы рук, это у нас фары. Мигая ими, мы приветствуем жителей царства Мойдодыра. Осторожно! На дороге растет дерево, но оно какое-то странное — вместо листьев на нем таблички.

Дидактическая игра “ Здоровые Зубки”. При чтении табличек на дереве, дети говорят, что необходимо для здоровья зубов. Если ответ правильный — звенит колокольчик, а если нет, то он молчит. Таблички:

— Кажется, мы успешно справились с этим заданием. А вот и наши беглецы!

Сценка:

Вася видит свою зубную пасту и щетку, очень радуется, просит у них прощения, что был так небрежен, жесток и неаккуратен с ними. Стал просить вернуться их домой. Зубная паста и щетка простили Васю и вернулись с ним домой. Они стали верными друзьями и теперь Вася каждое утро и вечер не забывает чистить зубы и желает своим друзьям доброго утра и спокойной ночи.

— И нам пора возвращаться. Заводите свой волшебный транспорт и поехали: взяли руль в руки, повернули его вправо, а коленки — влево; руль влево, а коленки вправо. А теперь очередь педалей: стоя на левой ноге, правой крутим педаль, стоя на правой ноге, левой крутим педаль.

— Теперь, ребята, вы знаете, как важно ухаживать за зубами. В умывальной комнате вешаем плакат, как правильно ухаживать за зубами.

Здоровые закуски

(Инсценировка)

Петрушка сидит на столе, ест печенье или конфету, вокруг него разбросаны обертки от конфет, крошки печенья.

Петрушка: — Я был сегодня на ярмарке и накупил столько сладостей, что могу питаться только конфетами и печеньем. Я так люблю сладкое, поэтому меня называют сладкоежкой. Вот было бы здорово, есть только сладкое на завтрак, обед и ужин. Съем-ка я еще конфету (откусывает ее, вдруг бросает, хватается за щеку, громко стонет.) Появляется Скоморох:

— Здравствуй, Петрушка! Что с тобой, почему ты стонешь?

Петрушка: Ой — ой — ой! Здравствуй, Скоморох. Я с таким удовольствием ел конфеты и печенье и вдруг у меня разболелся зуб, да так сильно, что я сейчас умру.

Скоморох (показывая на груду оберток от конфет): Еще бы у тебя не заболели зубы! Разве можно есть так много сладкого? Ты, наверно, еще и зубы не чистишь и рот не полощешь после еды.

Петрушка: Нет! А зачем? И почему нельзя есть много сладкого?

Скоморох: Да потому, что сладкое любит микроб-зубоед, который прячется у тебя во рту. Чем больше сладкого ты ешь, тем сильнее он становится и кусает твои зубы. От этого они и болят.

Петрушка: Ой — ой — ой! И вправду болят, что же мне делать?

Скоморох: Дети, а вы знаете, что нужно делать, чтобы зубы не болели? (Выслушивает ответы детей). Нужно есть поменьше сладкого, никогда не перекусывать сладким, после еды нужно чистить зубы или полоскать рот водой. Запомнили?

Петрушка: Что же мне тогда можно кушать, чтобы зубы были здоровыми?

Скоморох: А вот сейчас я расскажу тебе и детям о вкусной и здоровой пище, той пище, которая не портит зубы и в которой много витаминов. В ней нет сахара и ею можно перекусить.

Скоморох показывает леденец, бутерброд, молоко, лимонад, торт, морковь, сыр, конфеты, печенье, орехи, сельдерей и так далее.

Посмотрите-ка, ребятки,
Леденец, конечно, сладкий,
Но поешь его — беда (показ больного зуба):
В нем лишь сахар и вода.
Для зубов здоровых пир —
Свежий с дырочками сыр!
Много сахара в конфете
Их не ешьте много, дети!
А морковь сорвете с грядки,
С зубами будет все в порядке.
Тортом вы не увлекайтесь, 
Портить зубы не старайтесь.

Лучше выпейте пока 
Стакан парного молока.
Да возьмите бутерброд —
С молочком и прямо в рот.
Лимонад нам пить не надо,
Ведь молоко полезней лимонада.

У орехов вкус особый,
Распознать его попробуй!
А печенье зубы портит
Так же, как кусочек торта.
Съешь-ка, лучше ты скорей
Травку с грядки — сельдерей!

Во время чтения стихов Скоморох вместе с детьми кладет на тарелку те продукты, которые есть полезно. А те продукты, которые есть нежелательно, остаются на большом блюде.

На блюдо большое ты погляди, 
Что кушать полезно сам ты реши!

Сказка «Зубик — зазнайка»

Жил-был на свете страшный Микроб-Зубоед. И не было от него никакого житья ни маленьким, ни большим зубам. Того и гляди укусит. Да еще как больно! Но были у зубиков и зубов верные друзья: зубные щетки и зубные пасты. И вот их-то и не любил Зубоед. Мало сказать не любил, он их ужасно боялся.

Но вот встретился однажды Зубоеду маленький Зубик-Зазнайка, такой беленький, такой хорошенький. “Не боюсь я никого, — кричал Зубик, — не хочу дружить со щетками и пастами, надоело мне чиститься два раза в день, да еще и полоскаться после каждого приема пищи! Надоели мне яблоки, морковь, сыр и творог. Нарочно буду есть торты, конфеты и пирожные! Не буду два раза в год ходить к Доктору! Я и так здоров!”

А Микробу-Зубоеду только того и надо. Он в этот день как раз очень проголодался. Подкрался он к Зубику-Зазнайке, тот как раз доедал в это время второе пирожное, да и укусил его. Бросил Зубик пирожное и горько-горько заплакал. Уж очень ему больно стало.

А Микроб Зубоед сделал свое черное дело — только его и видели. Плачет Зубик, горючими слезами заливается, на пирожные даже больше смотреть не хочет.

Подошла тут к нему Зубная Щетка и говорит: “Слезами, дружок, горю не поможешь. Иди-ка ты к Доктору, попроси прощения, может он и вылечит тебя”. Побежал Зубик к Доктору. Со всех ног бежит, по сторонам не смотрит. Прибежал в поликлинику и просит Доктора: “Простите, Доктор, что я не слушал Ваших советов, не любил чиститься и ел много сладкого. Проучил меня Микроб-Зубоед, сделал больным и некрасивым. Полечите меня, пожалуйста! Я всегда буду вас слушаться, помирюсь с зубными щетками и пастами, буду есть морковь, яблоки, сыр и творог, а все сладкое микробу оставлю.”

Простил его Доктор, вылечил, поставил Зубику пломбу. Вышел из поликлиники веселый, довольный, побежал мириться со своими друзьями. И до сих пор живет Зубик весело: беленький, хорошенький, и только когда смотрит на себя в зеркало, маленькая пломба напоминает ему о случившемся. Зато теперь уж никогда не забывает Зубик чиститься два раза в день: утром и вечером, после еды полоскаться, есть сладкого поменьше, а овощей, фруктов, молока и творога — побольше. И обязательно два раза в год ходит на осмотр к Доктору.

А Микроб-Зубоед все по свету рыщет, еще злее стал. Да только напрасно старается: все меньше попадается ему Зубиков-Зазнаек. Не ссорятся они со своими верными друзьями: зубными щетками и зубными пастами. И о советах Доктора не забывают.

Обсуждение: От чего заболел Зубик? Что Зубик делал такого, что Микроб-Зубоед смог укусить его? Кто помог Зубику? Что дети должны делать, чтобы Микроб-Зубоед не смог укусить за зубы?

Кукольный театр «Хрюша и Степашка»

Хрюша сидит на столе воспитателя, плачет. Заходит его приятель Степашка.

— Здравствуйте, ребята. Здравствуй, Хрюша. Почему ты плачешь?

Хрюша: — Как же мне не плакать, зубы у меня некрасивые, желтые. Когда я провожу по ним языком, то чувствую что-то шершавое. (Плачет еще громче).

Степашка: — Хрюшечка, дружочек, я помогу твоему горю. Вот ты мне сначала скажи, ты ел сладкое? А потом мы разберемся, что в твоем рту.

Хрюша: — Вчера меня пригласили на День рождения, угощали всякими сладостями. А как не попробовать, мне очень хотелось поесть торт, конфеты, пирожное.

Степашка: — Ты, Хрюша, ел сладости, в которых очень много сахара. (Начинает выкладывать карточки на фланелеграфе: торт, лимонад, конфеты, пирожное, варенье…) и сахар смешался с налетом на твоих зубах.

Хрюша: — Степашка, а что такое налет?

Степашка: — Его ты чувствовал, когда проводил языком по своим зубам. Налет шершавый и желтый, потому что это микробы, которые скапливаются на зубах. Налет и сахар, объединяясь, проделывают дырки в зубах. Это заболевание зубов называется кариес.

Хрюша: — Ой, значит, в моих зубах будут дырки? Я не хочу!

Степашка: — Ребята, как вы думаете, эта беда поправимая? Может, вы знаете, как помочь Хрюше? Ведь очень жалко его!

Дети советуют, что делать, как избавиться от микробов, как их удалить с зубов: надо регулярно чистить зубы, особенно после употребления сладкой пищи.

Хрюша: — Теперь, ребята, я понял, что от сладкого много вреда. Теперь я буду, есть сладкого поменьше. Вы, пожалуйста, научите меня зубы чистить. А я постараюсь всегда содержать зубы в чистоте.

Сказка о доброте

(валеология)

На сцену выходят дети и молча садятся на стулья.

Выходит ведущий.

Вед. : Дети, почему вы такие грустные, что у вас случилось?

Реб. : У нас плохое настроение, ничего делать не хочется, на улице холодно, поиграть не с кем.

Вед. : У меня есть предложение. Давайте позовем к нам в гости волшебницу Доброту, может быть она поможет поднять настроение.

Все: Доброта, где ты? Ждут тебя дети! (под фонограмму «Венский вальс» Штрауса входит Доброта)

Доброта: Здравствуйте, дети! Что у вас случилось?

Реб. : Настроение плохое, скучно.

Доброта: Ну, это не беда, сейчас все исправим. Я расскажу вам волшебную сказку о доброте. Хотите?

Все: ДА!

Доброта: А помогать мне будете?

Все: Да!

Доброта: Занимайте свои места и начнем (под фонограмму, отрывок из оперы П. И. Чайковского «Спящая красавица») .

Доброта: В некотором царстве, в некотором государстве жили-были заколдованные дети. Они были очень одинокими, ни с кем не дружили и поэтому часто скучали и болели.

Плакса:Я-бедная Плакса, я все рыдаю, из глазок слезки я все роняю, меня толкают и обижают, не уважают, не уважают (плачет).

Нытик: Начинаю охать, как мне в жизни плохо. Жалкий и несчастный я такой. Я себя жалею, я себя лелею ну, а вдруг, случится что со мной.

Каприза:Я-капризная девчонка. Я сижу у всех в печенках. А когда я, закапризничав, заною, даже кошка и собака дико воют.

Трусишка: Я, девочка-малышка по прозвищу Трусишка! Пугают меня люди, и звери, и кусты. Боюсь я даже тени, боюсь я темноты.

Обжора: Я, девочка-обжора. Жую все без разбора: И колбасу, и сушку, и сладкую ватрушку!

Забияка:Я-мальчишка Забияка! Я драчун и просто бяка! Даже девочек я бью, Очень драться я люблю.

Грязнуля: Я черноту и грязь люблю. А чистоту я не терплю. Всегда чумазая хожу, и этой грязью дорожу.

Врунишка: Я, мальчишка-шалунишка, все зовут меня Врунишка! Правды я не говорю. Вру всегда я и хитрю!

Лентяйка: Я люблю ворон считать, и в носу поковырять. Не люблю трудиться, а люблю лениться.

Попрошайка: Я, ребята, Попрошайка! Дай-ка, дай-ка! (ко всем)

Доброта: Вот так они и жили, каждый думал о себе и о своем. И вот, однажды, (одевает корону и плащ) появилась в этом царстве-государстве волшебница Доброта. Посмотрела она на этих детей и решила что нужно их спасать, а то совсем пропадут.

ПОЕТ:

Каждый день поутру

я учу всех добру,

чтобы были улыбки на личках:

в городах у людей,

и у малых детей,

чтобы не было вредных привычек.

(исполняется песня «Если добрый ты», муз.Шаинского)

Доброта: Сначала нужно научиться здороваться и желать друг другу здоровья. Давайте попробуем: я буду здороваться, по — очереди, с девочками и с мальчиками, а вы отвечайте.

ПОЕТ:

Здравствуйте, девочки!

Здравствуйте, мальчики!

Здравствуйте, зрители!

Здравствуйте, здравствуйте, все!

Вот теперь мы с вами стали чуточку добрее. Вы заметили? Теперь нужно взяться за руки, чтобы почувствовать руку друга, который всегда рядом и в беде и в радости. (исполняется песня «Песенка о дружбе», муз. Крылатова)

Доброта: Чтоб, ребята, не болеть, нужно чаще песни петь.

Реб. 1: Грубых слов не говорите! Только добрые дарите!

Реб. 2: Нужно старшим помогать, малышей не обижать!

Реб. З: Быть всегда послушными, веселыми, нескучными.

Реб. 4: И тогда везде всегда побеждает доброта.

Реб. 5: Помогает доброта быть друзьями нам всегда.

Реб. 6: Помогает нам дружить, крепко дружбой дорожить.

Вед. : И с тех пор все в царстве нашем стали очень дружно жить.

Доброта: В нашем царстве-государсве

есть еще такое чудо,

если мы закроем глазки

льется музыка повсюду.

Чтобы вам ее услышать,

нужно очень тихо сесть.

В этой музыке, поверьте,

продолженье сказки есть.

(звучит фонограмма отрывка из оперы П. И. Чайковского » Щелкунчик»- «Фея Драже»)

Доброта: Вот и закончилась наша сказка. Какое у вас настроение? А самочувствие? Я надеюсь, что наша сказка поможет вам стать добрее и лучше.

Сценарий сказки про Буратино и его друзей.

Действующие лица:
Папа Карло.
Буратино, Мальвина, Пёс Артемон, Черепаха Тортилла, 
Лягушата, Пьерро, Кот Базилио — взрослый,
Лиса Алиса — взрослый, в массовых сценах — дети группы.
Действие:
Выходит Папа Карло, в руках полено.
— Возьму полено, молоток
Ивытачу мальчишку.
И будет у меня сынок:
Читать он будет книжки!
Узнает всё про мир вокруг —
Ребятам будет верный друг!

(вытачивает Буратино)

Появляется Буратино:
— Я мальчишка деревянный,
Но пока я очень странный:
Ничего не знаю я!
Кто они — мои друзья?

Папа Карло:
— Буратино, я ухожу на работу, ты останешься один дома. Дверь никому не открывай!

Буратино:
— Совсем никому?

Папа Карло:
— Придут твои друзья: Артемон, Мальвина, Пьерро, Черепаха Тортилла.
Их впусти, а больше никого не впускай! Будь внимательным!

Буратино:
— Хорошо, я буду внимательным, чужих не впущу!

Папа Карло  уходит. 
Буратино ложится на диван.  (раздаётся звонок в дверь)

Буратино:
— Кто там?

Артемон: — Это я, Артемон — цирковой артист.

Артемон входит. Буратино ложится на диван.
Артемон:
— Здравствуй, Буратино! Почему ты лежишь в кровати, уже утро кончилось, пора вставать, делать зарядку!
Буратино:
— А что такое зарядка и зачем она нужна?
Артемон:
Чтобы сильным быть и ловким —
Нужна для тела тренировка!
 Спорт здоровью помогает —
Наши мышцы укрепляет!
 Посмотри — ка на друзей —
Делай с нами поскорей!
Артемон приглашает всех ребят сделать весёлую зарядку под музыку.
Буратино:
— Ой, как хорошо делать зарядку, только очень есть хочется!
Артемон:
— До свидания, Буратино! Мне пора в цирк к выступлению готовиться! 
(Артемон уходит)
(слышен звонок в дверь)
Буратино:
— Кто там?
Пришли Мальвина и Пьерро.
— Это мы — Мальвина и Пьерро.
(Мальвина и Пьерро входят)
Буратино сидит за столом и ест руками.
Мальвина:
— Что ты делаешь, глупый мальчишка?
Буратино:
— Не видешь, что ли? Ем!
Пьерро:
— А ты мыл руки перед едой?
Буратино:
— Нет, а зачем, они и так чистые!
Мальвина и Пьерро вместе:
— Ты же заболеешь! 
Мальвина: 
— Нужно, нужно умываться — по утрам и вечерам!
Пьерро:
— Быть нечистым трубочистом — стыд и срам! Стыд и срам!
Мальвина:
— Вот тебе зубная щетка, вот и мыло, и расческа!
Пьерро:
— Чистыми должны быть руки!
Буратино вытирает о штаны руки.
— Чистыми должны быть брюки!
Мальвина:
— И рубашка, и носки! Свои вещи береги!
Буратино:
— А зачем нужно быть чистым? Мне и так хорошо!
Мальвина и Пьерро:
— Любят в грязи микробы жить!
Нельзя с микробами дружить!
— Они заразны и вредны,
Хотя совсем и не видны!
— Но, тот, кто чист — всегда здоров!

Ему не нужно докторов!
— Скорее — умывайся,
И не ленись, старайсмя!
Мальвина поливает из кувшина воду над тазиком, Буратино умывается, чистит зубы.Пьерро подаёт ему полотенце.
Буратино:
— Правда, чистым быть приятно!
Поправляет свою одежду.
— И, приятно — быть опрятным!
Мальвина и Пьерро прощаются и уходят.
(раздаётся звонок в дверь)
— Кто там?
Тортилла:
— Этоя, Черепаха Тортилла, здравствуй Буратино!
Буратино молчит.
— Здравствуй, Буратино!
Буратино опять молчит.
— Какой ты невоспитанный мальчик!
Буратино:
— А почему я невоспитанный?
Буратино сидит за столом и ест печенье.
Тортилла:
— Ты не умеешь здороваться, не предложил мне састь, а я старше тебя на сто лет!
Буратино:
— Ладно, садитесь, угощайтесь!
Тортилла:
— А что это ты ешь?
Буратино:
— Да, варенье, печенье, конфеты! Это вкусно!

Тортилла:
— Да, это вкусно, но не полезно! 
Буратино:
— А что такое — полезно?
-Тортилла:
— Я тебе сейчас расскажу:
Фрукты, овощи — полезны.
Это всем давно известно!
Молоко и сыр, и каша, 
И, конечно, простокваша!
Хлеб — здоровье укрепляет,
Творог — зубы сберегает!
Сок морковный — сердцу нужен, 
А кефир — хорош на ужин!
И во всей этой еде —
Витамины есть везде!
Буратино:
— А что такое витамины?
Тортилла:  
— Я никогда не унываю, и улыбка на лице –

Потому, что принимаю витамины «А», «В», «С»!
Сейчас мои лягушата принесут тебе продукты в которых много витаминов.
Выпрыгивают под музыку лягушата и поют песенку про витамины. Дарят Буратинокарзину с фруктами и овощами.
Буратино: 
— Спасибо тебе, добрая черепаха Тортилла!
 Черепаха уходит.
Буратино остаётся один и скучает. Появляются по музыку Лиса Алиса и Кот Базилио.
Кот и лиса: 
— Ой, сейчас мы обманем этого глупого Буратино, войдем к нему в дом, отберем все продукты с витаминами!
— А то у меня что — то лапы ломят и хвост отваливается!
Стучатся в дверь.
Буратино:
— Кто там? Я никого не жду?
Кот и лиса:
— Это мы, твои друзья! Нас прислал папа Карло, мы принесли тебе от него подарки!
Буратино:
— Папа Карло не говорил мне, что придут кот и лиса, я вас не знаю! УХОДИТЕ! Я позвоню «02»  в полицию! Не нужны мне ваши подарки! 
Буратино набирает номер телефона.
Кот и лиса:
— Он в полицию звонит!

— Что — то в трубку говорит!
— Нас с тобой сейчас поймают!
— И в тюрьму сейчас посадят!
— Быстро, быстро — убегаем!
— Мы потом его поймаем!
Кот и лиса убегают, а Буратино сидит и плачет.

— Как мне грустно одному, а в  чем дело, не пойму! 
Появляются друзья Буратино.
Друзья:
— Буратино, не грусти!
— Лучше в детский сад ходи!
— Очень плохо — слёзы лить!
— Лучше весело дружить!
— Но, учти, нельзя там драться!
— И нельзя там обзываться! 
— Мы тебя с собой возьмем.
— Только папу Карло позовем!
Все дружно зовут папу Карло:
— Спасибо вам, друзья, за то, что научили Буратино быть вежливым, внимательным, аккуратным, опрятным, веселым и добрым! Предлагаю вам пойти в гости к ребятам в детский сад. Буратино, доставай волшебный ключик из кармана. 
Буратино открывает воображаемую дверь в детский сад.
Все дети группы вместе с артистами танцуют веселый танец.

Колобок

Ведущий: Жил-был старик со своею старухою

В маленькой избушке.

Дед землю копал,

Вместе с бабою огород садил.

Дед: Ох, устал я! Испеки-ка, баба, на обед Колобок румяный, вкусный! Раньше ты пекла искусно.

Баба готовит колобок, имитируя движениями рук процесс замешивания теста.

Ведущий: По сусекам помела, Горсти две муки нашла, Соль добавила, песок, Славный вышел колобок, Пышный да румяный!

Баба: Погоди-ка, дед, чуток, Пусть остынет колобок!

Ведущий: Непоседе-Колобку Стыть бы на окошке, Но решил он: «Убегу, Разомнусь немножко». Покатился Колобок Мимо елок и берез. Вдруг наш шалунишка Повстречал Зайчишку.

Заяц: Я полакомлюсь тобой, Я с утра не кушал.

Колобок: Что ты?! Погоди, Косой, Песенку послушай. Колобок я, непоседа, Испекли меня для деда, На сметане я смешен, На окошке я стужен, Я ушел от стариков, Прыг с окна — и был таков!

Велика Зайчишке честь: Колобок румяный съесть!

Заяц зачарованно слушает песенку, а Колобок убегает.

Заяц: Да катись ты, Колобок,

Что с тебя за толк — одни беды.

Пойду-ка я лучше на огород

К деду с бабой, да морковки нарву

Для себя и для зайчат.

Будут зубки здоровые и глазки острые.

Идет в огород, рвет морковь и несет зайчатам.

Ведущий: А Колобок покатился по дороге Волку Серому под ноги. Облизался Серый Волк, В Колобках он знает толк.

Волк: Как ты кстати, Колобок, Я голодный очень, Съем-ка я тебя, дружок, — Буду сыт до ночи! Колобок:

Что ты, что ты, Серый Волк! Ты меня не кушай! Сядь-ка лучше на пенек, Песенку послушай. Колобок я, непоседа, Испекли меня для деда, На сметане я смешен, На окошке я стужен, Я ушел от стариков, Прыг с окна — и был таков!

Ведущий: И Колобок покатился дальше.

Волк: Ну, зачем мне Колобок, Лучше по лесу пойду, Может, что-нибудь найду!

Идет по лесу, находит сигарету и начинает имитировать курение, кашляет сам и дети тоже за ним повторяют.

Ведущий: Что ты, что ты, Серый Волк,

Знают все на свете: взрослые и дети,

Что курение приносит вред здоровью!

Брось-ка сигарету!

Волк бросает сигарету и уходит.

Ведущий: Вдруг навстречу сам Потапыч, Зарычал он, поднял лапу.

Медведь: Подойди-ка, Колобок, Я перекушу чуток.

Колобок: Что ты, что ты, Косолапый, Опусти свою ты лапу, Лучше песенку мою Ты послушай — я спою. Колобок я, непоседа, Испекли меня для деда, На сметане я смешен, На окошке я стужен, Я ушел от стариков, Прыг с окна — и был таков! Убежал от Зайца я, И от злого Волка, И, Топтыгин, от тебя Мне уйти недолго. Колобок убегает.

Медведь: Ну и катись себе, Колобок,

Ведь что с тебя за толк —

Одни болячки.

Лучше по лесу пойду

Может, что-нибудь найду.

Идет по лесу и находит бутылки от спиртных напитков. Имитирует, что пьет.

Ведущий: Что ты, что ты, Косолапый? Что ты, хочешь навредить своему здоровью? Да еще и дети на тебя смотрят. Вот лучше возьми бочонок меда. Кушай его и будешь всегда здоровым. Медведь берет бочонок и уходит.

Ведущий: А Колобок покатился кувырком

Через рощу прямиком,

И навстречу вдруг Лиса,

Увидала Колобка.

Лиса: Как пригож ты, Колобок,

Как румян да весел!

Говорят, что ты, дружок,

Знаешь много песен.

Колобок: Колобок я, непоседа,

Испекли меня для деда,

На сметане я смешен,

На окошке я стужен,

Я ушел от стариков,

Прыг с окна — и был таков!

От медведя я ушел,

И от Волка с Зайцем

И Лисе за Колобком Тоже не угнаться.

Лиса: Ах, не нужен ты мне

Колобок, не хочу тебя есть.

От мучного шубка станет тусклой да ломкой.

Пойду-ка я лучше в огород к деду и бабе да овощей наберу.

Шубка станет блестящей, красивой.

Идет на огород, рвет овощи.

Ведущий: Сказка — ложь, да в ней намек, а маленьким детушкам здоровья урок.

Игрушки в избушке

Методическое обеспечение:

*домик;

*игрушки: Петрушка, Айболит, Неваляшка, погремушки.

Дети входят в зал, садятся на стульчики. В центре стоит домик.

Ведущий. Сегодня, ребята, в гости вас приглашают игрушки.

В этой избушке

Живут игрушки.

Чей звонок нажмешь —

К тому в гости попадешь.

(Нажимает кнопку.)

В первой комнате — Петрушка

В ярко-красном колпаке,

Всем известная игрушка,

С погремушкою в руке.

Появляется Петрушка.

Петрушка. Эй, ребята, подходи!

На Петрушку погляди!

Я танцую, я пою. Слушай песенку мою!

Исполняется песня «Петрушка», музыка Г. Фрида, слова П. Френкеля. Дети хлопают в ладоши. Ведущий усаживает Петрушку.

Ведущий. А сейчас. Петрушка, ребята станцуют для тебя.

Исполняется «Танец с погремушками», музыка Р. Рустамова. Звенит звонок. Выходит доктор Айболит.

Айболит. Здравствуйте, детки. Что болит?

Дети (с места). Не болит ничего, Ничего, ни у кого.

Айболит. Может, надо аспирину,

Может, смазать йодом?

Дети.     Лучше дайте витамины

Угостите медом!

Айболит. А руки все вы моете?

Попрошу вас показать!

Проводится игра «Покажи ладошки» (латвийская народная мелодия). Звенит звонок. Появляется Неваляшка, поет песню.

Неваляшка. На столе стоит обед,

А гостей всё нет и нет.

Где же тетя Белка? —

Говорит тарелка.

(Ведущий ставит тарелку на ребро.)

Где же тетя Кошка? —

Удивилась ложка.

С Ведущий поднимает ложку.)

Где же дядя Ежик? —

Возмутился ножик.

(Ведущий стучит ножом по столу.)

А хозяйка Маша,

Маша-Неваляша,

Белый фартучек надела

И одна за столик села:

«За кошку съем сметаны ложку.

А за тетю Белку

Супа съем тарелку.

И за Ежика пирог —

Будет Ежику урок.

Если в гости зван к соседу,

Не опаздывай к обеду».

Ведущий. В гостях весело, а дома лучше. Пора нам с игрушками прощаться и домой возвращаться.

Дети прощаются, уходят.

Сказка о вредных привычках и о том, как победила сила воли

Действующие лица:Ведущий, девочка Маша, Лень, Мышонок-грызун, Поросенок-грязнуля, Барашек-упрямец, Сила Воли.

Ведущий. Жила-была девочка Маша. По утрам аккуратно чистила зубы, мыла руки перед едой, убирала свою комнату, не опаздывала на уроки. И вот как-то раз с ней приключилась одна история…

Маша(выходит с полотенцем на шее, с зубной пастой и щеткой в руке):

Зубки я почистила

И постригла ноготки,

Постирала быстро я,

В стопку сложены платки,

Получила в школе «пять» —

Можно песню запевать.

«Новогодняя песенка»

Надоело мне шагать взад-вперед,

До чего же трудно ждать Новый год,

К нам с подарками придет Дед Мороз,

Только что он принесет — вот вопрос!

Знаю я, что Новый год

Встречу замечательно.

Весь наш класс ко мне придет,

Все друзья-приятели,

Мы под бабушкин рояль

Будем петь с ребятами.

Одного не знаю я:

Что под елкой спрятано?

Я, конечно, и сейчас потерплю,

Силу воли лишний раз укреплю,

Буду снова я шагать взад-вперед,

До чего же трудно ждать Новый год!

Знаю я, что Новый год

Встречу замечательно.

Весь наш класс ко мне придет,

Все друзья-приятели,

Мы под бабушкин рояль

Будем петь с ребятами.

Одного не знаю я:

Что под елкой спрятано?

Раздается стук в дверь.

Ведущий.

Вот в один прекрасный день постучала к Маше Лень.

Лень.

Здравствуй, милая девчушка.

Подружись ты со старушкой,

Вместе в школу не пойдем,

Вместе ногти погрызем,

Можешь насовсем забыть,

Как с прогулки руки мыть.

Дома ты не помогай,

С Ленью лучше погуляй

Повернувшись к открытой двери.

Эй! Грязнульки и лентяйчики,

Проходите поскорей,

Вы не зря тряслись в трамвайчике,

Новых вам нашла друзей.

Входят Мышонок-грызун, Поросенок-грязнуля, Барашек-упрямец.

Лень.

Ой, сколько здесь ребят!

Мышонок.

А будут ли они нам хорошими друзьями?

Поросенок.

Сейчас проверим.

Барашек.

Ребята, мы начнем пословицу, а вы ее закончите.

Работа не волк … (в лес не убежит).

От работы кони … (дохнут).

Звучит песенка. Лень запевает, припев подхватывают Мышонок, Поросенок и Барашек.

Лень

Говорят, мы бяки-буки,

Как выносит нас земля?

Все возьмем в свои мы руки,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Вот так (хлопки). Раз, два.

Мы научим вас лениться,

Будем верные друзья.

Лучше с нами веселиться,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Вот так (хлопки). Раз, два.

Мы грязнули и упрямцы,

Дружим с Ленью мы всегда.

Мы неряхи, оборванцы,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Обойтись без нас нельзя.

Ой ля-ля, ой ля-ля,

Вот так (хлопки). Раз, два.

Мышонок.

Ходим мы по белу свету.

Поросенок.

Ищем, кто без силы воли.

Барашек.

Вынь-ка сладкую конфету.

Вместе.

Заколдуем Машу, что ли?

Лень.

На-ка, миленькая детка,

Скушай сладкую конфетку.

Протягивает Маше конфетку.

Называется красиво:

Антиволя-антисила»

Маша протягивает руку, и тут раздается стук в дверь. Девочка отнимает протянутую руку.

Лень.

Это кто еще стучит,

Нам нарушив аппетит?

Госа за дверью.

Это Сила. Это Воля!

Маша идет открывать, Лень преграждает дорогу.

Лень.

Коль откроешь, будет горе,

Посмотри, о, как красива

«Антиволя-антисила»!

Маша.

Вам скажу, ребята, «нет».

Открывает дверь и впускает Силу Воли.

Сила Воли.

Обойдемся без конфет.

(Обращаются к залу.)

Есть ребята в этой школе,

Кто имеет силу воли?

Есть, кто делает зарядку

И приучен кто к порядку?

Есть ли наши здесь друзья?

Лень прогнать без них нельзя.

Ребята, закончите пословицы:

Делу время — … (потехе час).

Без труда … (не вынешь и рыбку из пруда).

Кончил дело, … (гуляй смело).

Ребята, давайте скажем хором:

Силы воли мы друзья,

Быть лентяями нельзя.

Мышонок, Поросенок и Барашек в испуге садятся на корточки и закрывают лицо руками.

Маша.

Ногти грызть?

Не умываться?

Силу воли потерять?

И навек неряхой стать?

Убирайтесь-ка скорее!

Сила воли мне важнее!

Встает рядом с Силой Воли.

Лень.

Ничего, бывай здорова!

Постучим к тебе мы снова:

С Силой Воли жить не просто.

Заходи сама к нам в гости!

Уходят, хлопая дверью.

Сила Воли.

Ты, девчушка, молодец.

Прогнала их наконец.

Маша(обращаясь к Силе Воли).

Вы меня не оставляйте,

От плохого избавляйте.

Ведущий.

Тут и сказке той конец.

Ай, девчонка, молодец!

Сделан выбор — сила воли!

Что ж, теперь споем мы, что ли?

Звучит песня «Закаляйся», которую поют Маша, Ведущий, Сила Воли.

«Закаляйся»

Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Постарайся позабыть про докторов.

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров.

Всех полезней солнце, воздух и вода,

От болезней помогают нам всегда,

От всех болезней всех полезней

Солнце, воздух и вода.

Бодр и весел настоящий чемпион.

Много песен, много шуток знает он.

А кто печально нос повесил,

Будет сразу побежден.

Говорят вместе.

Сила воли — вот спасенье,

Вот всему преодоленье.

Разгадали мы загадку:

Польза есть не в том, что сладко.

«Антисиле-антиволе»…

Скажем «нет!» сейчас и вскоре!

«Сказка о здоровье»

Оформление: поговорки о здоровье
Кто опрятен – тот приятен.
Чисто жить – здоровым быть.
Чистая вода для болезни беда.
Музыкальное оформление ,стул, имитирующий царский трон, слайды(как умываются разные животные)
Орг. момент.
Ведущий: Здравствуйте. Кто опрятен – тот приятен! Посмотрите друг на друга и улыбнитесь. Вы опрятны? Приятно нам друг на друга смотреть? (ответы детей) Чисто одетый, опрятный и аккуратный человек вызывает только положительные эмоции. И сегодня я приглашаю вас в сказку, где мы встретимся… , а, впрочем вы сами сейчас всё узнаете. Итак, сказка начинается. Звучит музыка.
Основная часть.
— В некотором царстве, в некотором государстве жил-был царь.
И звали того царя Грязноух. Был он всегда грустным и бледным, редко улыбался, всё больше сидел да лежал, ахал да охал. А вот и он сам.(входит царь)
Грязноух: Ох…Ах…
Бедный я несчастный,
Я болею какой-то болезнью опасной(берётся за голову)
Все на свете доктора
Меня лечат с утра до утра.
Бедный я бедный…
Я стал худой и бледный.
Я, наверное, скоро умру…по утру….
Ведущий: многие доктора лечили Грязноуха. Но ничего сделать не могли. Царь чах на глазах. И тогда кинул он клич: кто вылечит царя- тому денег мешок и полцарства в придачу. И тогда со всех сторон стали приезжать лекари и знахари, колдуны и доктора. Они измеряли температуру, давали всякие пилюли, прикладывали примочки(входят «доктора» — один измеряет температуру, другой слушает и т.д.) Но , что бы они не делали, ничего не помогало. Царь совсем потерял надежду , как вдруг в царстве-государстве пошёл слух, что есть такой мальчик Вася Петечкин, который сможет помочь царю избавиться от болезни заморской. Вася не был доктором, но сразу догадался чем болен царь и вызвался помочь несчастному. А вот и Вася Петечкин.
Входит мальчик – аккуратный, чистый, в его сумке- зубная щётка и паста, мыло, через плечо-полотенце..
Вася: Здравствуйте, уважаемый Грязноух, я вас вылечу, только нужно во всём слушаться меня .Начнём лечение .Вы видели как умывается кошка(слайд) Она вылизывает себя язычком. А знаете ли вы зачем она это делает? А сможет ли кошка подкрасться к чуткой мышке, когда сама будет пахнуть? Нет. И после приёма пищи кошка тоже умывается. Посмотрите, как ухаживают за собой разные животные.(слайд-шоу)
А вы, царь, умываетесь по утрам ? Вы дружите с водой?
Царь: вода –то холо-о-одная, я могу заболеть .(плачет)
Вася: от чистоты не умирают. Чисто жить – здоровым быть! Вот послушайте стихотворение Льва Яхнина, которое называется «Очень правдивая история»
Жил на свете мальчик странный.
Просыпался поутру
И бежал скорее в ванну умываться – я не вру. Хотите верьте, хотите нет.
Руки мыл зачем-то с мылом,
А лицо мочалкой тёр.
На руках все пальцы мыл он,
Щёки в дырах до сих пор. Хотите верьте, хотите нет.
Сыну мама запретила
Умываться по утрам.
Убрала подальше мыло
Перекрыла в ванной кран. Хотите — верьте, хотите — нет.
Мальчик этот был упрямый,
Маму слушать не хотел.
Умывался по утрам он
И, конечно, заболел. Хотите — верьте, хотите — нет.
Тут к нему позвали разных
Самых лучших докторов.
И диагноз был таков:
«Если мальчик будет грязным — будет он всегда здоров «. Вы мне верите?!
(ответы детей)
Царь: это что-же, мне мыться что ли каждое утро????
Вася: конечно, и не только утром, но и вечером.
Царь: всё равно я не пойму, зачем умываться, ещё и 2 раза в день?
1 помощник: Твоя кожа — одежда твоего тела. Кожа защищает тебя от холода, бережёт от жары, укрывает от ветра. Кожа спасает тебя: как крепостная стена, закрывает твоё тело от нападений микробов. Каждый час и минуту лезут микробы на приступ, им бы только внутрь пробраться! Но запомни: Чистая вода – для болезни беда! Неприступна для микробов только чистая кожа. Мыть своё тело нужно не реже 1 раза в неделю, а нижнее бельё менять каждый день.
2 помощник:Повнимательнее посмотри на свои руки. Сколько на коже бороздок и канавок! Сколько складок и ямок! А под грязными ногтями их собираются целые полчища! Избавиться от микробов и от грязи не так-то просто. Одной водой их не смоешь! Грязь прилипчива, и микробы держатся цепко! Прогнать их может мыло. Если мыло попадает на тонкую кожицу, например, у глаз, ты почувствуешь, как оно работает.Как старается вывести грязь и микробов- щиплет,колет, кусает, грызёт. Оно нападает не на тебя, а на твоих врагов.Стоит ли обижаться на друга? Просто будь с ним повнимательнее. Почаще обращайся к нему за помощью перед завтраком, обедом, ужином.
Вася: достаёт из своей сумки мыло.- Вот вам мой подарок. Ребята, напомним Грязноуху когда нужно умываться.(ответы)
Царь: А мне становится уже лучше, да и мыло так приятно пахнет. А расскажите мне что-нибудь интересненькое про зубы.( поудобнее усаживается)
Вася: Зубы покрыты эмалью. Она очень твёрдая, но если зубы не чистить утром и вечером, разрушается и она. В зубах тогда появляются дырки – кариес. Большая дырка – всегда очень больно.Зубы нужно чистить дважды в день – утром и вечером. Вот вам мой второй подарок(подаёт царю зубную щётку и пасту). Нельзя грызть зубами орехи, есть одновременно горячее и холодное. Важно после любой еды полоскать рот водой. Посмотрите, даже злой крокодил ухаживает за своими зубами.
Рисунок (или слайд) крокодила, из зубов которого вынимает остатки пищи маленькая птичка.
Ведущий:А кроме того, гнилые зубы вредят другим органам — желудку, почкам, сердцу, даже глазам.
1 помощник: я предлагаю вам зарядку для глаз, её нужно делать как только глаза устанут. Давайте её сделаем, и ты, царь, присоединяйся.
1.Зажмурьте изо всех сил глаза, а потом откройте их. Повторите 4-6 раз.
2.Поглаживайте веки пальчиками в течении 1 минуты.
3. Делайте круговые движения глазами 5 раз в одну сторону, 5 раз- в другую.
4. Вытяните руку вперёд. Следи взглядом за кончиком пальца, медленно приближая его к носу, а потом также медленно отодвигая обратно. Повтори 5 раз.
5. Посмотрите в окно. Найдите самую дальнюю точку. Задержите на неё взгляд, а затем переведите его на само стекло. Так повторите 5 раз.
4 помощник: Ты станешь ещё здоровее, если будешь больше двигаться. Предлагаю тебе, царь, и вам, ребята, поиграть в игру: «Кто лишний».(игра со стульями, число которых на 1 меньше, чем игроков).
Ведущий: для здоровья полезно так же проветривать комнату, хорошо и с удовольствием кушать, ложиться спать в одно и то же время, ведь сон необходим человеку. Во сне отдыхает его мозг, возвращаются силы, истраченные за день. Но слишком долго спать тоже вредно. Дети должны спать от 8-10 часов, а тебе, царь, 8 часов будет достаточно.
1 помощник: Ну что, царь, тебе полегчало?
Царь: я теперь всегда буду следовать вашим советам, спасибо тебе, умнейший из умнейших Вася Петечкин за полезные советы, за подарки. Пойду я, до свидания!
Закрепление.
Ведущий: ребята, скажите, я Вася правда лечил царя? (ответы детей) Конечно, нет. Чтобы быть здоровым нужно выполнять правила гигиены, которых царь не выполнял, поэтому и заболел.А вы знаете хомякчкаХомку? Расскажите мне про него.
Физ. Минутка. ХОМКА ХОМКА ХОМЯЧОК ПОЛОСАТЕНЬКИЙ БОЧОК… ХОМКА РАНЕНЬКО ВСТАЕТ..ШЕЙКУ МОЕТ… СПИНКУ ТРЕТ..ПОДМЕТАЕТ ХОМКА ХАТКУ И ВЫХОДИТ НА ЗАРЯДКУ ….РАЗ ДВА ТРИ ЧЕТЫРЕ ПЯТЬ…ХОЧЕТ ХОМКА СИЛЬНЫМ СТАТЬ….
Ведущий: наш знакомый Хомка – чистюля. А я приготовила вам загадки о тех принадлежностях, которые помогают нам быть чистыми.
1.Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.И под каждым под зубком лягут волосы рядком.
2. Лёг в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слёз, не забуду и про нос.
3. На стене висит, болтается. За него всяк хватается и обтирается.
4. Там, где губка не осилит, Не домоет, не домылит, На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру, И коленки оттираю, Ничего не забываю.
5. Волосистою головкой в рот она влезает ловко. И считает зубы нам по утрам и вечерам.
6. Я и мятная, я и ягодная, и семейная, даже детская с кальцием и фтором. Кто такая? Угадайте, говорите хором!
Ведущий: все эти принадлежности должны быть у каждого человека, их нельзя давать взаймы.
Итог.
СТУК В ДВЕРЬ. ПРИШЛА ТЕЛЕГРАММА ОТ ГРЯЗНОУХА.
Он пишет: Дорогие мои дети! Я пишу вам письмецо. Я прошу вас, мойте чаще ваши руки и лицо.
Всё равно, какой водою. Кипячёной, ключевой. Из реки, иль из колодца, или просто дождевой!
Нужно мыться непременно утром, вечером и днём, перед каждою едою, после сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой. Потерпите, не беда! И чернила, и варенье смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети! Очень-очень вас прошу – мойтесь чаще, мойтесь чаще, я грязнуль не выношу!
Ведущий: вот видите, каким стал Грязноух. Да он и не Грязноух теперь.Давайте хором скажем : НЕТ ГРЯЗНОУХАМ! ДА ЗДРАВСТВУЮТ ЧИСТОБРЮХИ!!!

Режим. Телевизор.

Приближались холода. Все реже солнце появлялось на небе, где-то снег уже прикрыл землю, а ночи стали длинными и темными. Лес уснул до весны.
Но в школе жизнь продолжалась. После каникул, вернувшись в класс, ребята долго не могли наговориться о своих впечатлениях. Особенно увлекательными были истории Лисенка. Он с утра до ночи смотрел телевизор и пересказывал друзьям фильмы и мультики.
— А мне мама не разрешает долго смотреть телевизор, — пожаловалась Белочка.
— Да и мне не разрешает, — ответил Лисенок. — Но как только родители заняты каким-то делом или
легли спать, я сразу же использую счастливый момент, включаю телевизор и смотрю.
— Почему же взрослые такими вредными бывают, ни телевизор, ни компьютер не разрешают?
Жалко им, что ли? — обиженно спросил Зайчонок.

— Конечно, жалко! — вмешался в разговор Учитель. — Только не телевизор или компьютер, а своих любимых детей. Они хотят, чтобы вы, ребята, росли крепкими и здоровыми. Учеба отнимает много сил, поэтому дополнительные нагрузки еще больше принесут вреда здоровью. Полезнее будет бегать, играть на свежем воздухе, полноценно питаться и своевременно ложиться спать.
— Но ведь нельзя же детей от любимых занятий во время отдыха отрывать? — возмутился Волчонок.
— Это обманный отдых! Если занятия, хоть и любимые, ухудшают зрение и память, способствуют
усталости, перевозбуждают, то зачем они нужны дорогому сыночку или доченьке? — продолжал Учитель-Еж.
— Но у меня прекрасная память, я все телепередачки наизусть помню, — похвастался Лисенок.
— Да, это точно, он так здорово их нам рассказывал, — подтвердил Волчонок.
— Все яркое, удивительное запоминается легко, вытесняя нужные, но не всегда интересные события или знания, — объяснял Учитель. — Вот попробуй, вспомни сейчас таблицу умножения?

Всю? — удивился Лисенок. — Но я помню самые легкие примеры, а сложные, наверное, все за каникулы позабыли.
— Но почему же? Я помню! — возразила Белочка. — И протараторила таблицу в один миг.
— И мы тоже помним! — ответили Волчонок и Зайчонок.
— Правильно? — продолжал Учитель. — Потому что вы как следует отдыхали, и в вашей памяти телепередачи не поселились.
— Но зато они интереснее, чем таблица, — проворчал Лисенок. — А отдыхать мне не нужно, я и так хорошо смогу учиться.

Вот и Поющий Цветок тоже так думал, а получилось совсем по-другому, — сказал Учитель.
— Вы расскажете нам историю о нем? — попросили ученики и устроились поудобнее…

«В одном доме жил-был Поющий Цветок. Вообще-то это комнатное растение, с длинным зеленым стеблем и листьями, похожими на гладкие атласные ленты. Но раз в год, в начале лета у него появлялись чудесные цветы, которые напоминали крупные золотистые колокольчики. Они мелодично звенели, когда Цветок поливали или рыхлили его землю. Но самое удивительное пение этих колокольчиков можно было услышать на закате летнего дня. Все растения и птицы замирали в эти минуты и наслаждались волшебными звуками. Но эта песня отнимала много сил у Поющего Цветка, ему требовался отдых. Цветок ставили в темное место, чтобы листья замедляли свой рост и не вытягивали из клубня питательные вещества. Затем его подкармливали, удобряли, и на следующий год он продолжал радовать всех своим пением. Но однажды Поющий Цветок очень загордился собой:

— Я могу своим пением покорить весь мир!
— Как же ты будешь покорять, если большую половину своей жизни ты спишь? — возразил ему воробей, который примостился на подоконнике.
— А я не буду спать! Буду петь круглый год! — ответил Поющий Цветок.
Так он и сделал. Перелетные птицы улетели в теплые края, деревья сбросили листву, все готовились к отдыху. Но Цветок продолжал петь, правда, меньше радости звучало в его мелодиях, меньше волшебства. Может быть, потому, что против всех законов природы Поющий Цветок отказывал себе в отдыхе? Скоро изменились его колокольчики, они стали бледными и вялыми. А песня исчезла совсем.

— Что же ты не поешь? — спросил его воробей.
— Не могу, не получается, — грустно ответил Цветок.
— Конечно! — произнес воробей. — Ведь ты потратил все силы, а новых не накопил. Нам, воробьям,
как всему живому, тоже нужно накапливать силы, а не только их тратить. Поэтому мы кушаем разнообразную пищу, спим нужное количество времени, дышим свежим воздухом. А иначе крылышки слабеют, глазки тускнеют, так и заболеть недолго.
— По-моему, я уже заболел, голоса совсем нет.
Что же теперь мне делать? — спросил приунывший Цветок.
— Теперь уж лечиться, а затем отдыхать, чтобы следующим летом ты смог нас вновь радовать волшебным пением своих колокольчиков, — посоветовал Поющему Цветку воробей».

— Грустная история, — заметила Белочка.
— Но я думаю, что потом все хорошо закончилось, — приободрил учеников Еж, — и Поющий Цветок и в летние вечера где-то поет.
— Так, с отдыхом все понятно, а как же мне успеть все, что я хочу, и что нужно мне сделать? — спросил растерявшийся Лисенок.
— Для этого многие школьники соблюдают режим дня. То есть расписание, примерное время своих дел, игр, занятий, еды, прогулки и сна. Вы еще не пробовали этого сделать? — спросил Учитель.
— Нет!!! — ответили ребята.
— Тогда я предлагаю всем продумать режим дня вместе со своими родителями и завтра поделиться
результатами, — предложил Учитель-Еж.

Бабушкин помощник.

На следующий день, вернувшись в класс, ребята увидели новенького ученика, маленького Енота. Оказывается, добрая слава о Лесной школе быстро распространялась по всей округе. В скором времени обещали принять в школу и других желающих учиться.

Учитель познакомил всех ребят с новеньким, попросил быть с ним внимательными и добрыми.
Как всегда со звонком начался урок.
— Как успехи с режимом дня? — напомнил домашнее задание Еж.
Ученики по очереди зачитывали свой вариант, объясняли его, иногда спорили друг с другом, настаивая на своем.

— Интересно, а что думает наш новенький о режиме дня? — полюбопытствовала Белочка.
— Я думаю, что он очень полезен. У меня тоже есть свой режим дня, и там есть время работы и отдыха, — ответил Енот.
— Работы? Какая же у тебя работа? — продолжала интересоваться Белочка. — Мы вот делаем дома уроки! А что делал ты?
— Я? — переспросил Енот. — Помогал бабушке по хозяйству. Мы, Еноты, очень любим чистоту, моя
бабушка устает целыми днями убирать и стирать, вот я ей и помогал. Сейчас, конечно, труднее мне будет, ведь надо учиться, но бабушке я буду продолжать помогать, и это отмечу в режиме дня.
— А я почему-то не помогаю своей бабушке, — удивилась Белочка. — Наверное, потому, что она меня
об этом не просила. Но зато я помогаю маме убирать мою комнату.
— Но ведь это твоя комната, ты себе и помогаешь! — засмеялся Зайчонок.
— А меня моя мама не просит помогать, я сам предлагаю ей помощь, — вспомнил Лисенок. — Я знаю,
что ей приятно. Однажды я даже пирожки сам пек, а потом мы с мамой книжку вместе читали.
— Да, ребята, оказывается, вам есть чему поучиться у новенького ученика. Енот предложил нам тему, которую мы будем обсуждать в нашей газете, — объявил всем Учитель.
— В какой газете? — удивились ученики.
— Сейчас на уроке рисования мы будем вместе оформлять, раскрашивать нашу «Школьную газету».
Там будут темы: «Школьные новости», «Наши успехи», «Веселые рассказы» и «Помощники». Мы выберем ответственных, и каждый месяц новый номер газеты расскажет нам удивительные истории.
— А можно я буду собирать веселые школьные рассказы? — попросила Белочка.
— А я хочу отвечать за «Наши успехи»! — воскликнул Зайчонок.
— О «Школьных новостях», наверное, у меня получится рассказать, — предложил себя Лисенок.
— А я буду «Помощников» изучать! — обрадовался Волчонок.
— Хорошо, только «Школьным новостям» нужен еще один рассказчик, то есть корреспондент, — важно
сказал Учитель. — Я предлагаю Енота в помощь Лисенку. Вы не против? Так он быстрее со школой познакомится, да и Лисенку поможет.
Все с удовольствием согласились. Весь урок ученики старались сделать газету красивой, рисовали снежинки в этом номере, подписывали яркими цветами названия тем. А статьи Учитель предложил подготовить дома.
Волчонок прибежал домой запыхавшийся. Когда он влетел в комнату, бабушка мыла пол и даже ахнула от неожиданности:
— Что случилось? — спросила она внука.
— Бабуля, быстро дай мне поесть, а то у меня нет времени! — скомандовал Волчонок.
Бабушка бросила мыть пол и поспешила разогревать обед.
— Ты чего спешишь, на пожар, что ли? — пошутила она.
— Нет, не на пожар! — ответил Волчонок. — Я — ответственный корреспондент нашей школьный газеты, собираю материал о помощниках. Сейчас покушаю и побегу смотреть, как мои друзья бабушкам и
мамам помогают.
— Интересно… — размышляла бабушка. — А к кому же ты сейчас побежишь?
— Сначала к Белочке, она меня уже в коридоре ждет, а потом к Зайчонку и Лисенку, — ответил с полным ртом Волчонок, проглатывая последний кусок.
Бабушка хотела что-то еще сказать, но Волчонок бежал уже по коридору, к Белочке.
— А посуду помыть? — крикнула вдогонку бабушка.
Что-то невнятное пробурчал Волчонок из коридора и хлопнул входной дверью.
Бабушка оглядела грязную посуду, недомытый пол, проохала и принялась наводить порядок.
А тем временем наши «корреспонденты» работали с полной ответственностью к порученному делу.

Прививка

Утром самым первым в газете появился материал «Наши успехи». Зайчонок так подробно расписал свои математические победы, отметил, что Волчонок стал грамотно писать сочинения, а Белочка аккуратнее оформлять тетрадь.
Следом за Зайчонком поспешил порадовать всех «Помощников» Волчонок. Он рассказывал, как наши ученики дома проявляют настоящую заботу к бабушкам и мамам. Ребята читали и гордились собой и друг другом. Но что это? Тема помощников продолжалась и Белочкой в веселом рассказе «Лучший бабушкин помощник». Она по-доброму, но с юмором написала про Волчонка, когда он забегал домой на обед. Ученики долго смеялись над такой «заботой» внука. Волчонок тоже смеялся, он знал, что так лучше реагировать на шутки, хотя ему было немного грустно. «Как же я о своей бабушке-то не подумал?» — рассуждал он.
Енот и Лисенок познакомили всех со «Школьными новостями». В основном новости были хорошими, но одна заставила некоторых учеников встревожиться.
— Как это сегодня будут делать прививки от гриппа? Зачем? Мы и так здоровы! — забеспокоился Зайчонок.
— Прививки делают только здоровым, для того, чтобы организм смог сопротивляться болезни, —
объяснил Доктор-Филин. Он был в белоснежном халате, в белой шапочке и с чемоданчиком в руке.
— А это больно? — спросил Зайчонок.
— Каждый по-разному относится к боли. Кому-то кажется, что и комар кусается больно, а кто-то на
сильные ушибы не обращает внимания. Это зависит от чувствительности, — по-научному отвечал на вопросы Доктор и подготавливал шприц для укола.
— А я не боюсь уколов! — храбро воскликнул Волчонок и приготовился это всем доказать. Ему очень
хотелось загладить неприятное впечатление о себе перед друзьями. Он отвернулся, чтобы не видеть этого процесса, но, к его удивлению, укол был почти незаметным.
— Ну как? — спросил Лисенок.
— Я ничего не почувствовал, Доктор-Филин хорошо умеет делать уколы, — ответил Волчонок.
— Следующий! — улыбаясь, пригласил Доктор.
Ученики один за другим подходили к Филину. Нельзя сказать, что им было приятно, но они понимали, что ради здоровья можно немного и потерпеть.
— Все сделали прививку или кто-то остался? — уточнил Доктор.
— Я… Я… Я… остался, — простонал Зайчонок. — Я очень боюсь… Я, наверное, очень чувствительный?
Все ребята начали уговаривать Зайчонка, а он совсем сжался в комочек и задрожал.
— Если ты будешь так напрягаться, то укол действительно будет болезненным, расслабься, — попросил Зайчонка Доктор.
— Н… Н… Нне… Не могу! — еле выговорил Зайчонок.
— Можно я попробую? — предложил помощь маленький Енот. — Я в школе совсем еще недавно, и мне страшновато бывает на уроках, да и на переменах тоже. Моя мама дает мне с собой «Храбрую конфету». Она похожа на обыкновенный леденец, но в ней содержится средство от страха. Возьми ее себе, Зайчонок, она сейчас тебе нужнее, чем мне.
— Спасибо… — произнес Зайчонок и быстро положил конфету в ротик.
— Досчитай до ста, чтобы она подействовала, и ты сможешь выдержать прививку, — произнес тихо Енот.
Заяц начал сосать «Храбрую конфету» и считать с закрытыми глазами. Затем подошел к Доктору и…
Полная тишина возникла в этот миг, и все ученики с удивлением отметили, что у Зайца действительно прибавилось храбрости, ведь он смог, даже не охнул.
— Ура «Храброй конфете»! Ура смелому Зайчонку! Ура маленькому Еноту! — прокричали радостные ученики.
А Доктор-Филин загадочно улыбнулся, он много знал об этом волшебстве.

Больной друг

Наступила настоящая зима. Морозы рисовали узоры на окнах, сугробами завалило всю школьную площадку, ученики в них сооружали крепости для игры, заливали горки и ледяные дорожки. На прогулке ребята веселились. С блестящими глазами, полные сил, ученики возвращались в класс, переодевались, просушивали свою обувь и одежду и принимались за уроки.
— Скоро у нас будет в школе праздник, — объявил Учитель-Еж. — Мы будем встречать Новый Год!
— А чего его встречать, он что, дороги не знает? — удивилась Белочка.
— Конечно, знает, — улыбнулся Волчонок. — Это нам важно его заметить, не пропустить!
— Я слышал, что на празднике Дед Мороз со Снегурочкой приходят в гости, надо для них песни петь и
стихи читать, — вспомнил Зайчонок.
— А можно какой-нибудь мультик сыграть, то есть сказку-спектакль, — предложил Лисенок.
— Хорошо, вы как следует подумайте, а сейчас пусть каждый расскажет новогоднее стихотворение, —
продолжил урок Учитель.
Ученики читали стихотворение с выражением, представляя себя уже на праздничном выступлении. Когда Лисенок пошел к Учителю, чтобы прочитать стихотворение, все ребята увидели, что он не успел переодеться, и одежда от растаявшего снега была мокрой. Друзья шептали ему об этом, но Лисенок ничего не слышал, какой-то туман плыл перед глазами, а уши будто заложило ватой.
— По-моему, дружок, тебе сейчас надо к врачу, — заметил его состояние Учитель. — Что же ты не позаботился сам о себе? Скорее лечись, чтобы к празднику быть здоровым.
Волчонок проводил друга в кабинет доктора Филина. Когда он вернулся, то рассказал, как сердился Филин на Лисенка за мокрую одежду, как прибежала встревоженная высокой температурой мама Лисенка к своему сыночку. Всем было очень жалко больного друга.
— Что же, он теперь все уроки пропустит, что ли? — спросила Белочка Учителя. — И будет после болезни с трудом нас догонять в учебе?
— Выходит, что так, — грустно ответил Еж. — Но вы можете ему помочь.
— Как это? — удивился Волчонок.
— Узнавать его состояние, поддерживать своим
вниманием. А когда ему станет полегче, проведайте его, передайте домашние задания, — предложил
Учитель.
— Конечно! — обрадовался Зайчонок. — И Медвежонка надо проведать, он уже давно в школу не
ходит.
— У него зимняя спячка началась, — объяснила Белочка. — Но я ему все задания передавала. Его мама говорит, что между сном он их выполняет. Так что за него не волнуйтесь. К весне он будет в полном
порядке.
— Почему же ты нам ничего не говорила? — спросили ребята.
— Мне казалось, что вы знаете, — растерялась Белочка.
— Вот видите, ребята, как важно интересоваться своими друзьями, — подтвердил Учитель-Еж. — Каждый день она брала у меня задания для Медвежонка. Но больше никто, кроме Белочки, и не вспомнил о своем товарище.
Ученики сидели, опустив голову, было стыдно, а некоторые представляли, что на месте забытого больного друга мог оказаться любой из них. Очень грустно болеть, да остаться без внимания своих товарищей.
— А давайте все вместе каждый день навещать Лисенка и Медвежонка, — сказал Зайчонок.
— Я думаю, что всем вместе не стоит, когда болеют, трудно принимать много гостей. Лучше по очереди и ненадолго, чтобы забота не была навязчивой, — объяснил Учитель.
— Хорошо, кто пойдет к Лисенку и Медвежонку завтра? — спросил Волчонок. — Будем делать график посещений.
Пока ученики составляли график, Еж внимательно наблюдал за тем, как изменились его ученики, какими стали серьезными и совсем большими.
Благодаря заботам своих друзей Лисенок вернулся после болезни как раз к празднику.
Праздничная Елка сверкала разноцветными огнями, звучали музыка, смех. Вместе с ребятами Лисенок пел песни, танцевал и читал стихи. А когда Дед Мороз со Снегурочкой подарили вкусные подарки, Лисенок не выдержал и закричал громче всех:
— Спасибо всем! Я так рад, что мы вместе!!!
Дружным хороводом вместе с Лисенком ученики закружились вокруг елки. Всем было весело, даже сонный Медвежонок приободрился и поздравлял всех с Новым Годом!
— С Новым Годом!!! С Новым Годом!!! — раздавалось эхом по всему лесу.

«Валеологическая сказка про мальчика Витю»

Премьера сказки состоялась 22 марта 2012 года в рамках городского педагогического марафона “Поиск. Творчество. Новаторство”.

Исполнители ролей – дети среднего дошкольного возраста.

Цель: развитие интегративных качеств личности.

Задачи:

1. Развивать интегративное качество “эмоционально отзывчивый” в области “чтение художественной литературы”. Учить публично читать стихи наизусть, передавая свои переживания голосом, мимикой.
2. Развивать интегративное качество личности “любознательный, активный” в области “здоровье и физическая культура”. Воспитывать интерес к правилам и нормам здорового образа жизни.

Ход сказки

Ведущая (воспитатель):

Уважаемые зрители, сказку увидеть, не хотите ли?
Хотите? Тогда сидите тихо и смотрите.
Мы вам покажем сказку,
Здоровому образу жизни подсказку.
Вы знаете, что каждый из нас – Вселенная
С вполне конкретным, требующим заботы населением.
Угадали что за Вселенная? Это наше тело,
Которое ни минуты не сидит без дела:
Оно и дышит, и кормит, и поит,
Если, конечно, здоровье не беспокоит.

Итак:

Жил-был мальчик Витя.
Вы только на него посмотрите:
Щеки не мыл он, не чистил уши.
А руки?! Все в грязи как у хрюши.
Волосы дыбом, не мыл даже нос,
С макушки до пяток грязью зарос.
Не берёг сердечко, с лёгкими не дружил,
С искривлённой осанкой наш Витя жил!
Ещё немного и беда бы приключилась,
Теперь послушайте, что дальше случилось.
Откроем сейчас вам секреты,
Глядите, кто к Вите пришёл и дал какие советы.

(Входят органы)

Язык:

Послушайте, люди наши советы,
Мы органов ваших откроем секреты.

Сердце:

Все мы живые и нашу работу
Вы окружить обещайте заботой.

Лёгкие:

Если окружите нас вы заботой,
Пообещаем чётко работать.

Система кровеносная:

Сделаем жизнь вам бодрой, красивой
И с благодарностью скажем

Все: Спасибо!

Ведущая:

Вот теперь откройте уши,
Приготовьтесь их послушать.
(Ппоказывает на органы)

Лёгкие:

Нас лёгкими называют,
Дышать нас призывают.
Кислород мы вам даём,
С носом дружно мы живём.

Нос:

Когда нос у вас забит,
Сразу лёгкое кричит:
“Очень трудно нам дышать,
Надо носик прочищать”.

Зубы:

Чтобы зубки не лечить,
Надо бы нас всех любить;
После пищи полоскать,
Чистить нас не забывать.

Уши:

Чтобы ушки не болели,
Нужно, чтобы нас жалели,
Не визжали, не кричали,
Разминать не забывали.

Язык:

Во всём помощник нам язык,
Все звуки он рождает,
И вкус в еде, ну просто вмиг,
Понять нам помогает.

Глаз:

Есть гимнастика для глаз,
Пожалейте, люди, нас!
Очень часто устаём
И разминку с братцем ждём.

Сердце:

Если сердечко ваше болит,
Очень печален и скучен ваш вид –
Ему обеспечьте радость, зарядку,
И с вашим сердечком всё будет в порядке.

Система кровеносная:

Система кровеносная служит верно деткам:
Доставит всё полезное к органам и клеткам.

Осанка:

Чтоб была красивая
У каждого осанка
Всем необходима
Зарядка и закалка.

Ведущая:

Послушал Витя, почесал затылок,
Схватил скорее душистое мыло,
Умыл лицо и сделал зарядку…
Теперь со здоровьем у Вити всё в полном порядке.
Сказка — ложь, да в ней намёк,
Добрым молодцам урок.

«Воспитание валеологической культуры детей старшего дошкольного возраста»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 17 г. Нижневартовска

Тема педагогического опыта:

«Воспитание валеологической культуры

детей

старшего дошкольного возраста»

Автор опыта: Суворова Ольга Борисовна

г. Нижневартовск

2013 г

Оглавление

1. Литературный обзор. 3

1.1. История темы педагогического опыта в педагогике. 3

1.2. История изучения темы педагогического опыта в образовательном учреждении. 4

1.3. Основные понятия, термины в описании опыта. 5

2. Психолого – педагогический портрет группы воспитанников, являющихся базой для формирования представляемого педагогического опыта. 6

3.Педагогический опыт. 7

3.1. Цель и задачи опыта 7

3.2. Описание основных методов и методик. 8

3.3. Актуальность. 10

3.4. Научность. 11

3.5. Результативность. 11

3.6. Новизна (инновационность). 11

3.7. Технологичность. 12

3.8. Нормативно-правовое обеспечение 12

3.9. Материально-техническое обеспечение 12

4. Организация работы с детьми по формированию ЗОЖ. 14

5. Закаливающие процедуры 19

6. Система мероприятий с родителями 22

7. Выводы 23

8. Библиографический список 24

9. Приложения 25

«Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье – важнейшая работа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их  духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера  в свои силы».

В. Сухомлинский

1. Литературный обзор.

1. История темы педагогического опыта в педагогике.

Современная педагогическая наука призывает дошкольные образовательные учреждения решать задачу сохранения здоровья детей с помощью организации здоровьесберегающего педагогического процесса, где главную роль играют здоровьесберегающие педагогические технологии, цель которых воспитание валеологической культуры и валеологической компетентности дошкольников, позволяющих самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи. Но, несмотря на то, что сегодня содружество валеологической и педагогической наук накопило некоторый опыт здравотворчества, формирования здорового образа жизни человека, проблема включения уже накопленного педагогического опыта в воспитательно-образовательную среду детского сада до сих пор существует.  Это связано с тем, что при профессиональной подготовке педагогов поверхностно изучается вопрос формирования валеологической культуры дошкольников.

В последние годы одной из ведущих стала идея валеологизации образования, согласно которой здоровье детей рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса. 

Валеология, как наука возникла не так давно. «Отцом» современной валеологии называют русского ученого И.И.Брехмана, который в 1982 году

научно обосновал необходимость здравоохранения практически здоровых людей. Предметом изучения валеологии есть здоровый человек, поэтому часто термин валеология объясняют как наука о здоровье человека или здоровье здоровых.

Применительно к дошкольному образованию, валеология ставит своей целью обучение детей основным гигиеническим правилам и нормам, укрепления здоровья и привитие навыков здорового образа жизни: активный труд, рациональный отдых, закаливание, занятие физкультурой и саморазвитием, рациональное и полноценное питание, личная гигиена, своевременное обращение к врачу и др.

1. История изучения темы педагогического опыта в образовательном учреждении.

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – проблема государственного уровня, которая определена в нормативно-правовых документах, регламентирующих деятельность ОУ.

Федеральный закон «Об образовании» нацеливает: «Образовательное учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников». Национальная доктрина образования указывает: «Воспитание здорового образа жизни – одна из основных задач образования».   ФГОС ДО задачу охраны жизни и укрепления физического и психического здоровья детей относит к основным задачам  образовательного  учреждения. В Уставе ДОУ, как и в образовательной программе нашего детского сада задача охраны и укрепления здоровья дошкольников находится на первом месте.

Здоровье — показатель резервов жизнедеятельности, жизнеспособности человека как сложного целостного существа. Такие резервы формируются в результате воспитания. Поэтому основной причиной всеобщего нездоровья при всей значимости других факторов (социальных, материальных, экологических, генетических и пр.) являются изъяны в системе воспитания детей в семье и ДОУ.

Сегодня очень актуальна проблема здоровья детей и реальное ухудшение их физического, психического, нравственного и духовного состояния. Особенно это ощущают те, кто работает с ними, то есть мы, педагоги. Но с другой стороны все мы несем историческую ответственность за здоровье будущих поколений и только все вместе можем изменить ситуацию.

Начиная работать по данной проблеме, мною была изучена методическая литература по физическому воспитанию дошкольников. А так же рассмотрены основные задачи, средства и пути решения, которые предлагаются разработчиками методических пособий по проблеме укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста.

Глазырина Л.Д. формирует три группы задач:

Оздоровительные:

— охрана и укрепление здоровья детей;

— закаливание;

— развитие движений.

Воспитательные:

— формирование нравственно-физических навыков;

— формирование потребности в физическом совершенстве.

Образовательные:

— формирование двигательных умений и навыков;

— развитие физических качеств;

— получение элементарных знаний о своем организме; роли физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления собственного здоровья.

Матвеев А.П., Т.Г.Хухлаева Т.Г., Ефименко Н.Н. выделяют такие задачи:

— охрана и укрепление здоровья

— закаливание;

— развитие движений.

— совершенствование двигательных способностей и физических качеств

Ю.К.Бабанский выделяет несколько задач:

— укрепление здоровья и закаливание, содействие правильному физическому развитию и повышению работоспособности;

— формирование двигательных умений и навыков;

— развитие основных двигательных качеств

Степаненкова Э.Я. одной из главных задач физического воспитания считает оздоровление ребенка:

— формирование правильной осанки;

— своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата;

— формирование изгибов позвоночника;

— развитие сводов стопы;

— развитие гармоничного телосложения.

М.А.Васильева выделяет оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания. В них предусматривается охрана жизни и укрепление здоровья ребенка, поддержание у него бодрого, жизнерадостного настроения, профилактика негативных эмоций; совершенствование всех функций организма, воспитание интереса к различным доступным видам двигательной деятельности, формирование основ физической культуры, потребности в ежедневных физических упражнениях, воспитание положительных нравственно-волевых качеств.

В 2013 году собранный материал по внедрению в образовательный процесс здоровьесохраняющих технологий я систематизировала в опыт работы, поставив перед собой ряд задач:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей на основе комплексного и системного использования доступных для детского сада средств физического воспитания, оптимизации двигательной деятельности на свежем воздухе.

2. Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.

1. Основные понятия, термины в описании опыта.

Валеология – наука о здоровом образе жизни, сохранении, формировании и управлении здоровья.

Здоровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

Технология — это инструмент профессиональной деятельности педагога, соответственно характеризующаяся качественным прилагательным – педагогическая.

Здоровье сохраняющие технологии в дошкольном образовании – технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования — задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.

Физическое воспитание — это педагогический процесс, направленный на совершенствование формы и функций организма ребенка, формирование двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств.

Физическое развитие — это процесс изменения форм и функций организма под воздействием условий жизни и воспитания. В узком смысле слова это: антропометрические и биометрические понятия (рост, вес, окружность грудной клетки, состояния осанки, жизненная емкость легких.) В широком понимании это — физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость, равновесие, глазомер).

Физическая подготовленность — уровень развития двигательных умений и навыков, физических качеств человека. В результате глубокого изучения возможностей детского организма были разработаны нормативные показатели по всем основным видам физических упражнений и требования к качеству их выполнения.

Физическое образование — одна из сторон физического воспитания, направленная на овладение профессиональными знаниями, двигательными навыками.

Физические упражнения — движения, двигательные действия, отдельные виды двигательной деятельности, которые используются для решения задач физического воспитания.

Двигательная деятельность — деятельность, основным компонентом которой является движение, и которая направлена на физическое и двигательное развитие ребенка.

2. Психолого – педагогический портрет группы воспитанников, являющихся базой для формирования представляемого педагогического опыта.

С целью выяснения уровня валеологической культуры и определения содержания, формы и методов работы провела предварительную работу:

это наблюдение за поведением детей, беседы с детьми. В результате было выявлено: зачастую небрежное отношение детей к своему здоровью объясняется отсутствием у них необходимых знаний, дети испытывают «двигательный дефицит», в связи с чем задерживается возрастное развитие всех физических качеств.

Проанализировав посещаемость группы и уровень развития валеологической культуры дошкольников, я пришла к следующим выводам.
Ухудшение состояния здоровья детей диктует необходимость разработки и внедрения, целостной системы мероприятий, направленной на  достижение положительных результатов  в сохранении и укреплении здоровья дошкольников, формировании у них валеологической культуры. В образовательную деятельность с детьми необходимо включать здоровьесохраняющие технологии и здоровьеукрепляющие приемы, которые способствуют физическому, психомоторному, речевому, эмоциональному развитию.

Анкетирование родителей детей, посещающих детский сад, выявило несколько проблем. Родители имеют недостаточные знания о том, как укрепить здоровье ребенка с помощью физических упражнений, закаливания, подвижных игр. Я разработала комплекс мероприятий для повышения компетенции родителей в данных областях.

3.Педагогический опыт. 3.1. Цель и задачи опыта

Цель: создать условия для формирования предпосылок осознанного отношения ребенка старшего дошкольного возраста к своему здоровью.

Задачи:

• формировать представления о строении тела человека;

• развивать стойкие культурно – гигиенические навыки;

• обучать уходу за своим телом;

• формировать привычку ежедневных физических упражнений;

• воспитывать положительное отношение к спорту, физическим упражнениям, здоровому образу жизни;

• обогатить предметно – развивающую среду играми валеологической направленности, материалом для полноценной двигательной деятельности дошкольников, проведения оздоровительных мероприятий;

• заинтересовать родителей в воспитании у дошкольников предпосылок осознанного отношения ребенка старшего дошкольного возраста к своему здоровью.

3.2. Описание основных методов и методик.

1. Технология здоровьесбережения, которая направлена на улучшение здоровья малышей, их благоприятное физическое развитие, развитие потребности к здоровому образу жизни.

Я считаю, что на сегодняшний день ведущее место должно быть отведено использованию технологий сохранения и стимулирования здоровья,

а так же технологиям обучению здоровому образу жизни и коррекционным технологиям.

К основным формам и методам технологии сохранения и стимулирования здоровья детей относятся:

Динамические паузы – во время образовательной деятельности, 2-3 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для

глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида образовательной деятельности.

Подвижные и спортивные игры – как часть специально организованной образовательной деятельности по физическому развитию, на прогулке, в групповой комнате — малой, средней и высокой степени подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.

Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

Гимнастика пальчиковая – с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время).

Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки со среднего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.

Гимнастика дыхательная – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры. Используется как основной элемент при проведении образовательной деятельности с детьми по физическому развитию.

1. Технология обучения здоровому образу жизни.

Основные формы и методы данной технологии:

Образовательная деятельность по физической культуре – 3 раза в неделю: 2 — в спортивном зале и 1 — на улице. Перед образовательной деятельностью необходимо хорошо проветрить помещение спортивного зала или групповой комнаты.

Проблемно-игровая (деятельность) – в свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Совместная деятельность с педагогом может быть организована не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.

Коммуникативные игры – 1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, совместная деятельность с педагогом рисованием, лепкой и др.

1. Коррекционные технологии.

Элементы музыкотерапии – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Используется в качестве вспомогательного средства как часть других технологий для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Элементы сказкотерапии – по 25 — 30 мин. со старшего возраста. Используется для развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.

1. Технологии валеологического просвещения родителей.

Главными воспитателями ребенка являются родители. От того, как правильно организован режим дня ребенка, какое внимание уделяют родители здоровью ребенка, зависит его настроение, состояние физического комфорта. Здоровый образ жизни ребенка, к которому его приучают в образовательном учреждении, может находить каждодневную поддержку дома.

Информационно-просветительская деятельность выражается в формировании у родителей здорового образа жизни, как ценности, а так же в знакомстве родителей с различными формами работы по физическому воспитанию в дошкольном учреждении. Информировании о состоянии здоровья и физическом развитии, об уровне двигательной подготовленности их ребёнка, привлечении родителей к участию в различных формах совместной деятельности: физкультурных досугах и праздниках.

В целях сотрудничества с родителями по формированию здорового образа жизни у детей, можно провести ряд мероприятий, к которым относятся:

родительские собрания,

консультации,

конкурсы,

спортивные праздники,

праздники здоровья,

дни открытых дверей,

папки-передвижки,

беседы,

личный пример педагогов,

нетрадиционные формы работы с родителями,

практические показы (практикумы)

1. Здоровьесберегающие образовательные технологии.

Этот вид деятельности предполагает воспитание валеологической культуры, или культуры здоровья, дошкольников. Цель ее – сформировать у детей осознанное отношение ребенка к здоровью и жизни, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать его.

Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей. Главный их признак – использование психолого-педагогических приемов, методов, подходов к решению возникающих проблем.

Образовательная деятельность предполагает разнообразие педагогических мероприятий с дошкольниками: беседы о необходимости соблюдения режима дня, о важности гигиенической и двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем и т.п. Дети приобретают навыки культуры и здорового образа жизни, знания правил безопасного поведения и разумных действий в непредвиденных ситуациях и др.

По-моему, подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения для детей дошкольного возраста.

3.3. Актуальность.

В современной системе образования много проблем. Одна из них – это ориентация всей системы образования на здоровьесохраняющее обучение и воспитание. Перед дошкольным образованием в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей.  Федеральный государственный стандарт к структуре основной образовательной программы дошкольного образования определяет как одну из важнейших задач: охрану и укрепление здоровья воспитанников через интеграцию образовательных областей, создание условий безопасной образовательной среды, осуществление комплекса психолого – педагогической, профилактической и оздоровительной работы. В соответствии с этим особую актуальность приобретает поиск новых  средств  и методов повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, создание оптимальных условий для всестороннего гармоничного развития личности ребёнка.

Известно, что здоровье только на 7-8% зависит от здравоохранения и более чем на половину – от образа жизни человека. Забота о здоровом образе жизни детей дошкольного возраста — это основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов. 

Актуальность опыта состоит в решении проблемы  сохранения и укрепления здоровья дошкольников, формировании  осознанного отношения ребёнка к своему здоровью, организму.

3.4. Научность.

Необходимость использования здоровьесохраняющих технологий подчёркивают исследования В. В. Колбановой, Л. Г. Татарниковой и В. П. Петленко, подтверждающих, что здоровье человека более чем на 60% зависит от его образа жизни. В работах В. Г. Алямовской, М. Л. Лазарева и Г.А. Баранчукова отмечается, что становление валеологической культуры обусловлено прежде всего процессом воспитания, педагогическим взаимодействием взрослого и ребёнка, широким спектром педагогических средств и приёмов.

3.5. Результативность.

Систематично, проведенная работа показала следующие результаты:

Уровень здоровья и физического развития детей:

Уровень заболеваемости снизился на 3,7 %, значительно снижено количество пропусков по болезни.

Количество детей, имеющих высокий уровень физического развития повысилось на 11 % и составляет 56%.

Количество детей, имеющих высокий уровень представлений о здоровом образе жизни, увеличилось на 27% и составляет 71%.

Усовершенствована предметно-развивающая среда в группе: в своей работе широко использую наглядную агитацию – уголок здоровья в группе «Здоровячок”, альбомы индивидуальной работы с детьми «Запоминай-ка», «Будь внимателен», «Необычный лабиринт». 

3.6. Новизна (инновационность).

Новизна опыта заключается в реализации:

— здоровьесберегающих технологий в физкультурно – оздоровительной деятельности;

-использование валеологических приемов для мотивации к здоровому образу      жизни;

-использование ИКТ для более  наглядной демонстрации     преимущества  здорового образа жизни.

3.7. Технологичность.

Весь процесс реализации работы проходил в несколько этапов:

1 этап: диагностико-прогностический.

Цель: изучение возможностей и потребностей группы.

2 этап: практический.

Цель: введение валеологических знаний, здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс.

3 этап: обобщающий.

Цель: подведение итогов, совершенствование результатов работы по данной проблеме.

3.8. Нормативно-правовое обеспечение 

Нормативно-правовое обеспечение включает в себя внешние законодательные акты и внутренние документы, регламентирующие деятельность учреждения.

Основополагающие документы по проблеме обеспечения здоровья детей в ДОУ:

• Конвенция о правах ребёнка;

• Конституция РФ ст.38, 41, 42, 43;

• Закон Российской Федерации «Об образовании» от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

• Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. № 1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»;

• Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2013 г. № 1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам — образовательным программам дошкольного образования»

• Санитарно-эпидемиологическими требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных учреждениях, СанПиН 2.4.1.3049-13, утвержденного постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15.05.2013 № 26

3.9. Материально-техническое обеспечение

Материально-техническое обеспечение. Для обеспечения полноценного своевременного развития детей, сохранения и укрепления физического и психического здоровья, профилактики простудных заболеваний, физического развития и оздоровления воспитанников в дошкольном учреждении имеется спортивный зал, оснащенный необходимым традиционным и нестандартным оборудованием, физкультурный уголок в группе, которые создан с учётом возрастных особенностей детей. На игровых участках детского сада имеется спортивное и игровое оборудование, где дети имеют возможность развития двигательных навыков в любое время года.

В группе создана зона двигательной активности, есть уголок природы, здоровья. Они создают домашнюю, уютную обстановку и комфортную, развивающую и здоровьесохраняющую для детей атмосферу.

      Валеологически развивающая среда создается с целью научить детей ориентироваться в ней, уметь использовать ее в решении задач укрепления, сохранения и поддержания здоровья. Характер моего взаимодействия с ребенком в валеологической среде детского сада определяю как педагогическую поддержку: поддерживаю ребенка, направляю его и помогаю ему активно использовать среду в решении обозначенных задач.

Важным условием педагогической поддержки считаю диалог: сотрудничество с ребенком в форме бесед, совместного решения проблем и ситуаций выбора объектов среды и действий с ними, активизации самостоятельного выбора объектов среды, с которыми ребенок хочет взаимодействовать. Если ребенок чувствует себя уверенно в среде, успешно решает задачи, то хвалю и поощряю его, ориентирую на успех организации выбора и решении постепенно усложняющихся задач валеологического содержания. Если же ребенок отказывается от взаимодействия со средой, пассивен в ее освоении, то в процессе индивидуального взаимодействия ввожу его в среду, предлагаю совместно осваивать ее, используя игровые приемы, стремясь заинтересовать ребенка ее компонентами, поощряя его действия.
Процесс воспитания валеологической культуры обеспечивается также активностью и самостоятельностью самого ребенка, поэтому я поддерживаю эту активность, создаю условия для возникновения интереса к решению задач валеологического содержания и успешности этого решения путем обеспечения интеграции валеологического воспитания с другими видами деятельности.
Обретение ребенком опыта здорового образа жизни осуществляется через согласованную деятельность с родителями, организацию режима дня и питания детей, среды, с которой взаимодействуют дети. 
Так, шаг за шагом ребенок накапливает опыт сохранения и поддержания здоровья, овладевает соответствующей компетентностью, стремится проявлять ее. 

Таким образом, воспитание валеологической культуры дошкольников обеспечиваю через взаимодействие следующих педагогических условий: 
компетентность педагога в решении задач, связанных с воспитанием валеологической культуры дошкольников; валеологическая культура родителей; интеграция задач воспитания валеологической культуры в целостный педагогический процесс; создание валеологически развивающей среды в ДОУ, группе и педагогическая поддержка ребенка в ней;
учет возрастных особенностей детей и осуществление индивидуального подхода к каждому ребенку в ходе освоения валеологической культуры.

4. Организация работы с детьми по формированию ЗОЖ.

В рамках образовательной области «Здоровье» для успешного формирования представлений у дошкольников о ЗОЖ необходима целенаправленная, систематическая воспитательно-образовательная работа в ДОУ и семье.

Я определила для себя следующие направления осуществления этой проблемы:
— привитие стойких культурно-гигиенических навыков;
— развитие представлений о строении собственного тела, назначении органов;
— обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;
— формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма;
— формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;
— формирование элементарных представлений об окружающей среде.

Я разработала систему мероприятий  под названием « Я здоровым быть хочу», работа в которых ведётся в 3-х направлениях:

1 направление: «Я-человек. Что я знаю о себе?»
Цель: формировать представления детей о человеке как живом существе, об условиях необходимых ему для жизни; о внешнем строении человека, органах чувств, некоторых  внутренних органах; о различных состояниях и чувствах человека; о здоровье и болезни (например: д/и «Что есть во рту»,

« Какие у нас зубы ?», «Сказка о зубной щётке» и др., «практические задания, опыты на вкус, запах, звук».

2 направление: «Образ жизни человека и здоровье».
Цель: формировать представления детей об образе жизни человека о режимных моментах, организации дня в детском саду, отдыхе, о зависимости здоровья от образа жизни. ( Например: «Азбука здоровья», чтение И.Токмаковой «Где спит рыбка?», советы «Как готовиться ко сну»).

3 направление: « Здоровый образ жизни в условиях природы»
Цель: формировать у детей представления об особенностях жизни в окружающем мире; о факторах окружающей среды, оказывающих особое влияние на здоровье человека, о значении ЗОЖ для здоровья человека; формирование поведения, способствующего ЗОЖ.

Реализация содержания каждого направления проводится мною в несколько этапов:

1. Подготовительный этап — это изучение представлений детей о здоровье и ЗОЖ; планирование видов работы и организационных форм.

2. Основной этап — это сообщение детям новых сведений о ЗОЖ и расширение их кругозора с опорой на различные виды деятельности. Основной формой работы являются ОД по ознакомлению с окружающим миром.

3. Закрепляющий этап — закрепление и систематизация представлений о ЗОЖ через ОД, беседы, прогулки, опыты, игры, оздоровительные и закаливающие мероприятия, чтение литературы.

Система работы с детьми предполагает различные формы, средства и методы формирования представлений о ЗОЖ. Основными формами работы являются организованная занимательная деятельность, режимные моменты, спортивные соревнования, досуги, в процессе которых сообщаю детям новые сведения и закрепляю ранее полученные представления. Закреплять представления лучше в продуктивной и предметно-практической деятельности, поэтому использую интегративный подход к организации занимательной деятельности детей.

В процессе ознакомления с образовательной областью «Познание» ознакомление с окружающим миром формирует представления о человеке, как живом существе, его организме и здоровье; об образе жизни и зависимости здоровья от образа жизни.

На ОД экологической направленности  формирую представления  детей об условиях необходимых человеку для жизни; о взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды.

При воспитании культурно-гигиенических навыков формирую привычку правильно: умываться, вытираться, пользоваться носовым платком, правильно вести себя при кашле и чихании.

Расширяю представления о ЗОЖ  через: с/ ролевые игры « Больница», «Аптека», « Семья», чтение художественной литературы: «Сказка про ногти», «Грязнуля Витя» И.Губина, « Птичка Тари», « Зубик-Зазнайка»,

« Сказка про трёх поросят на новый лад», разучивание загадок о частях тела, пословиц о здоровье. Продолжаю знакомить детей с правилами сохранения своего здоровья и заботе о нём.

Для расширения кругозора детей и закрепления, ранее полученных навыков использую настольные и дидактические игры («Аскорбинка и её друзья»,    «Части тела», «Сложи картинку», «Что сначала что потом и т.д.)

Формируя привычки потребности в ЗОЖ, стараюсь выработать

такие навыки у детей:

— полоскать рот после каждого приёма пищи, чистить зубы утром и вечером;

-спать в облегчённой одежде;

— разминаться после пробуждения;

— уметь избегать опасных ситуаций;

— мыть руки перед едой и после посещения туалета;

— есть больше овощей и фруктов;

— ежедневно менять нижнее белье, носовые платки.

Система мероприятий по направлению:

«Я — человек. Что я знаю о себе?»

1 этап	2 этап	3 этап
Беседа «Что я знаю о здоровье?» Беседа «Знакомство со своим организмом» ОД «Знакомство со своим телом» Беседа «Значение занятий физкультурой и спортом для сохранения здоровья» Чтение К. Чуковский «Мойдодыр», «Доктор Айболит»	ОД «Что я знаю о себе» Беседа «Мои помощники» ОД «Зачем нужно питаться, дышать, двигаться?» Чтение И. Губина «Сказка про ногти», «Грязнуля Витя»; Т. Зайцева «Дружу с водой»; «Птичка Тари», «Зубик- Зазнайка» Загадывание загадок о здоровье человека. Беседа «Я-живой» ОД «Я и моё настроение» Пословицы о здоровье	Д/И «Части тела» Д/И «Я умею» Д/И «Четвёртый лишний» Д/И «Узнай движение» Д/И «Виды спорта» Д/И «Сложи картинку» Д/И «Что сначала, что потом» Д/И «Аскорбинка и её друзья» Беседа «Здоровье -главная ценность человеческой жизни» Рисование «Портрет друга» Рисование «Я здоровье сберегу» С/р игры: «Больница», «Аптека», «Семья» Игра-имитация «Медвежонок – спортсмен»

Система мероприятий по направлению

«Образ жизни человека и здоровье»

1 этап	2 этап	3 этап
Спорт, Олимпийские игры
Проект с детьми «Туристическими тропами» Беседа «Олимпийские игры» Беседа «Значение занятий физической культурой и спортом для сохранения здоровья» Просмотр мультфильмов: «Ох и Ах идут в поход», Смешарики «Туристы», «Шайбу, шайбу», «Где живет медвежонок», «Спортландия», «Приходи на каток», «Метеор на ринге», «Футбол», «Матч реванш», «Спорт – это жизнь» Чтение художественной литературы: рассказ В.А. Осеевой «На катке», К. Авдеенко «Ваня футболист», Л.Зубкова «Ох и Ах идут в поход» и познавательные рассказы: «Кто изобрёл коньки», «Когда появились лыжи», «Сколько лет спортивной борьбе» из популярной энциклопедии для детей «Всё обо всем»,Е. Инконы «Зимняя Олимпиада-2014 в стихах для детей». Стихотворения: На коньках. Каток (Г.Дядина) Теннис. Спортивный уголок (Е.Мельникова) Бокс. Зарядка (А.Барто) Легкая атлетика (В.Пахомов) Летняя физкультура (О.Высотская) На катке. Хоккей (А.Веона) Шайба, клюшка, коньки (Т.Варламова) Лыжники (Л.Квитко) Гимнастика (Н.Лубянко) Серия стихов по спорт (А.Бах)		Рисование «Мой любимый вид спорта» Фотовыставка «Туристическими тропами» Серия игр «Мы спортсмены»: 1. Спортивное домино 2. Парные картинки 3. Разрезные картинки 4. Пазлы Развивающее Лото «Спорт». Развивающая игра-лото «Команда чемпионов». Дидактическое пособие «Спорт — наш друг». «Что кому принадлежит» «Спортивное домино» «Загадай – отгадай» «Что я знаю о спорте» «Спортивная меморина» «Спортивная угадайка» «Спорт зимой и летом» «Собери символ» «Спортивная четверка» «Что к чему»
Соблюдаем режим дня
Просмотр мультфильмов: «Зарядка для хвоста», «Смешарики. Кому нужна зарядка», «У тетушки Совы. Утренняя зарядка для малышей», «Пчелка Майя. Лесная зарядка», «Лунтик и его друзья. Зарядка» . Чтение художественной литературы: Мой день (http://zanimatika.narod.ru/ZOJ_rejim.htm) Распорядок дня (С. Олесняк) Гномы и режим дня (Беляева Светлана) Побудка. (П. Мазикин.) Наши полотенца. (Н. Найденова) Прощай, подушка (П. Синявский ) Зарядка (П. Синявский ) Завтрак (М. Сенина ) Занятия (М. Сенина )  Прогулка (М. Сенина ) Тихий час (М. Сенина ) Домой! (М. Сенина ) Правила поведения для воспитанных детей.  В детском саду.( Г.П. Шалаева, О.М. Журавлева, О.Г. Сазанова.).  Беседа «Зачем людям сон» Беседа «Режим дня» Беседа «Зачем нужно гулять» Беседа «Начинаем день с зарядки» ОД «Если хочешь быть здоров – закаляйся»		Сюжетно – ролевая игра «Семья»; рисование «На прогулке»; дидактическая игра «Чудесный мешочек»; дидактическая игра «Мой день»; наглядно-дидактическое пособие «Рассказы по картинкам. Распорядок дня»; дидактическое пособие «Режим дня».
Здоровое питание
«Смешарики .Азбука здоровья» Сказочный справочник здоровья для детей и взрослых А. Лопатиной и М. Скребцовой «Витаминная сказка» авторская сказка И.А.Крупновой Е. Качур « Если хочешь быть здоров» «Людоед и этикет» А. Усачёв «Здоровый желудок» К.Луцис «Ай, да суп « И.Токмакова «Здорово, быть здоровым» С.Майстренко «Барабек» К.Чуковский Витамин А,В,С,Д Полезные овощи Д. Мамин-Сибиряк «Притча о молочке и овсяной кашке». М. Бородицкая «Убежало молоко». НОД «Витамины укрепляют организм» Беседа «Полезная пища» Беседа «Уроки этикета за столом»		Сюжетно – ролевая игра «Кафе Витаминка»; Инсценировка «Не болейте никогда, ешьте овощи всегда»; «Спор овощей» Н.Семенова Дидактические игры : «Полезное — вредное» «Витаминный бильярд» «Поварята» «Где растет каша» «Во фруктовом царстве, овощном государстве» «Кто в домике живет» «Витаминный домик» «Назови одним словом» «Что изменилось»

Система мероприятий по направлению:

«Здоровый образ жизни в условиях природы»

1 этап	2 этап	3 этап
Беседа «Если ты заблудился?» Беседа «Осторожно лёд!» Беседа «Ядовитые грибы!» Стихи о природе		ИП Бурдина С.В.

1. Закаливающие процедуры

Параллельно с педагогической деятельностью с детьми, провожу закаливающие процедуры под руководством старшей медсестры, которая с учетом состояния здоровья детей и местных условий определяет вид и дозировку закаливающих процедур.

Организация системы закаливания – важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Закаливающие мероприятия проводятся в течение всего дня. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.

Цель закаливания – выработать способность организма быстро приводить работу органов и систем в соответствие с меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным воздействием того или иного фактора (холод, тепло и т.п.) и постепенным увеличением дозировки такого воздействия.

Закаливание воздухом – наиболее доступное средство закаливания в любое время года. Систематическое пребывание ребенка на воздухе способствует более быстрой адаптации организма к смене температурных условий. Положительное воздействие воздушных ванн повышается, если сочетается с физическими упражнениями.

Эффективным средством закаливания является хождение босиком в летнее время по хорошо очищенному грунту (трава, гравий, песок). Начинать ходить босиком следует в жаркие, солнечные дни, постепенно увеличивая время хождения с 2–3 минут до 10–12 минут и более. Минимальная температура воздуха, при которой детям разрешается ходить босиком, – 20–22 Сº. Затем детей приучаю ходить босиком и в помещении: так, перед дневным сном разрешаю босиком дойти до кроватки по ковровой дорожке. Оздоровляющее воздействие воздуха использую при организации дневного сна и прогулок.

Большую радость детям доставляет процедура закаливания солнцем, которая осуществляется на прогулке в летнее время.  Начинаю процесс закаливания со световоздушных ванн в тени деревьев, затем переходим к местным солнечным ваннам, для чего детям оголяю руки и ноги (на голове при этом должна быть светлая шапочка). Для проведения солнечных ванн игры детей организую под прямыми лучами солнца (5–6 минут), а затем вновь увожу в тень. По мере появления загара солнечные ванны становятся общими, т.е. детей раздеваю до трусов и майки, а затем оставляю в одних трусах. Непрерывное пребывание детей под прямыми солнечными лучами вначале составляет 5 минут, постепенно его доводя до 10 минут. В течение дня общая продолжительность солнечных ванн может достигать 40 -50 минут.

Вода является весьма эффективным фактором оздоровления и закаливания. В оздоровительной деятельности использую обширное умывание, ножные ванны, обливание ног, обливания рук до локтя. Обливание ног провожу перед сном, хождение по дорожкам здоровья после сна.

Система закаливающих мероприятий

Содержание	Старшая группа
I. Элементы повседневного закаливания
1. Воздушно – температурный режим	От +20 до +18 С Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей
Односторонне проветривание (в присутствии детей)	В холодное время – кратковременно (5-10 мин). Допускается снижение температуры на 1 – 2 С
Сквозное проветривание (в отсутствии детей):	Критерием прекращения проветривания помещения является температура воздуха, сниженная на 2-3 С
	К моменту прихода детей температура восстанавливается до нормальной
	+20
	В теплое время года проводится ежедневно в течение всего периода отсутствия детей в помещении.
2. Воздушные ванны:	— 10 С
	В холодное время года — на улице, при температуре до – 5 С, при более низкой температуре – в зале
	+18 С
	Одно занятие – круглогодично – на воздухе
	— 10 С
	2 занятия в зале. Форма спортивная
	+ 18 С
	— 10 С
	Одежда и обувь соответствуют метеорологическим условиям в холодное время года
	В теплое время года ежедневно при температуре от + 20 С, после предварительной воздушной ванны в точение 10 — 15 мин.
	В теплое время года ежедневно при температуре от + 20 С. В холодное время года – в помещении, при соблюдении нормативных температур
	+ 17 С
	Ежедневно
	В помещении температура на 1- 3 С ниже нормы
	Умывание, мытье рук до локтя прохладной водой
II. Специальные закаливающие воздействия	Полоскание рта водой комнатной температуры
1. Игровой массаж	Дыхательная звуковая гимнастика, самомассаж всех частей тела
Учитываются индивидуальные особенности состояния ребенка и его эмоциональный настрой.

В результате закаливания дети стали менее восприимчивым к резким изменениям температуры и простудным и инфекционным заболеваниям.  Улучшился аппетит детей, они спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

1. Система мероприятий с родителями

Одним из обязательных условий воспитания культуры здоровья ребенка становится культура здоровья семьи. В работе с семьей по формированию потребности в здоровом образе жизни у детей использую как традиционные, так нетрадиционные формы работы с родителями: информационные памятки, буклеты, тематические выставки, оформляю информационные уголки здоровья, провожу консультации, встречи «за круглым столом», родительские собрания с привлечением физкультурных и медицинских работников, спортивные семейные эстафеты. Родители – активные участники конкурсов, спортивных и иных совместных мероприятий, проводимых в ДОУ.

Система мероприятий с родителями

Месяц	Мероприятия
Сентябрь	Анкетирование «Здоровая семья – здоровый ребенок» Консультация «Закаливание в домашних условиях»
Октябрь	Родительское собрание «Валеологическое воспитание дошкольников»
Ноябрь	Семинар – практикум «Здоровому все здорово!»
Декабрь	Консультация «Как укрепить иммунитет ребёнка»
Январь	Консультация «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия»
Февраль	ОД по валеологии совместно с родителями Памятка «Организация здорового ритма жизни и двигательной активности детей».
Март	Спортивное развлечение «Мама, папа, я –здоровая семья»
Апрель	Консультация «Как приучить ребенка к чистоплотности»
Май	Интеллектуальная игра с родителями «Что? Где? Когда?» на тему: «Наши верные друзья — полезные привычки».

1. Выводы

Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Основы физического и психического здоровья закладываются в детском возрасте. Считаю, что важно с самого детства формировать у человека здоровый образ жизни. Надо учить ребёнка любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Работа по данному направлению дает положительные результаты, так как имеющиеся знания, благодаря их  многократному практическому и наглядно-действенному воспроизведению в игре, обыденной жизни, опытно-экспериментальной деятельности приобретает прочный и осознанный характер. Нетрадиционный подход к оздоровительно-профилактической работе с детьми дошкольного возраста имеет огромный учебно-воспитательный потенциал, что бесценно в воспитании подрастающего поколения.
Создание здоровьесохраняющей среды и воспитание навыков здорового образа жизни у детей является одним из основных направлений деятельности педагога.

Познавательные моменты органично соединяются с оздоровительными, образовательная деятельность сочетается с выполнением дыхательных упражнений, гимнастики для глаз, релаксацией, самомассажем и другими здоровьесохраняющими технологиями.

Таким образом, можно сказать, что только круглогодичный,  системный подход к организации  валеологического развития, физкультурно – оздоровительных, и профилактических  мероприятий позволит   эффективно  способствовать  укреплению и сохранению здоровья воспитанников, даст позитивную  динамику оздоровления детского организма, позволит   достичь положительных результатов.

1. Библиографический список

 

1. Алябьева Е.А. Психогимнастика в детском саду М.: Сфера, 2003 – 88 с.

2. Белая К.Ю., Зимонина В.А. «Как обеспечить безопасность дошкольников: конспекты занятий по основам безопасности детей дошкольного возраста» М.: Просвещение, 2000 – 94 с.

3. Глазырина Л.Д. Физическая культура дошкольникам: программа и программные требования М.: 1999 – 144 с.

4. Зимонина В.А. Воспитание ребёнка – дошкольника. Расту здоровым. М.;ВЛАДОС,2003-304 с

5. Каштанова Т.В, Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении: практическое пособие М.:2002

6. Колабанов В.В. Валеология – СПб: Деан, 2001

7. Кузнецова М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях. М.: АРКТИ, 2002 – 64 с.

8. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Воронеж, 2005 – 127 с.

9. Овчинникова Т.С. Двигательный игротренинг для дошкольников. СПб, 2002 – 176 с.

10. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста М.: 2004

11. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду М.: 2000 – 256 с.

12. Синкевич Е.А. Физкультура для малышей СПб: 2003 – 48 с.

13. Семёнова Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой в школе здоровья. СПб.2004 – 87 с.

14. Чупаха И.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. М: 2003 — 143 с.

15. Юдина Е.Г. Педагогическая диагностика в детском саду. М.: 2003 – 114 с.

16. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей : Пособие для воспитателя д/с., -М.:Просвещение,1986

17. Емельянова В.Н., из опыта работы на тему «Повышение качества физкультурно-оздоровительной работы через методическое сопровождение использования здоровьесберегающих технологий».

18. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Методическое пособие. — М.: ТЦ Сфера, 2008

19. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.: Мозаика – Синтез, 2002.

1. Приложения

Приложение 1: Образовательная деятельность с детьми

Приложение 2: Беседы

Приложение 3: Проектная деятельность Приложение 4: Дидактические игры

Приложение 5: Художественная литература

Приложение 6: Работа с родителями

Приложение 7: Гимнастика пробуждения

Приложение 8: Дыхательная гимнастика

Приложение 9: Пальчиковая гимнастика

Приложение 10:Гимнастика для глаз Приложение 11:Динамические паузы, физкультминутки

Приложение 12: Релаксационные упражнения

Приложение 13: Консультация для педагогов

25

vahrusheva-l.n.-poznavatel._nye_

—Этот упавший камень откололся от самого верха пещеры и загородил путь водичке, которая вытекала из горной реки. Теперь нам нечего пить, а еще и кушать, ведь водичка помогает расти травке. Мы совсем не знаем, что нам теперь делать!

Соня и Волшебник выслушали оленят и, конечно, помогли им. Сказочник коснулся своим посохом камня, и тот тут же исчез. Оленята поблагодарили Сонечку и Волшебника за то, что те спасли им жизнь, и тут же принялись пить.

—Сонечка, я совсем забыл, ты, наверное, кушать хочешь? — спросил Волшебник у девочки.

—Я бы не отказалась, спасибо!

Они перекусили. А Волшебник потом сказал:

—Маленькая девочка, запомни: каждый ребенок имеет право на достаточное питание и достаточное количество воды!

Сонечка воскликнула:

—Спасибо, Волшебник, теперь я знаю свои права! — и услышала в ответ:

—Это еще не все, сегодня я поясню тебе еще одно право!

—Ура! — обрадовалась девочка.

И пошли они дальше. Через несколько часов они добрели до длинного забора, в котором была красивая кованая калитка.

—Сейчас, Сонечка, ты откроешь эту дверь и окажешься у себя дома, а забор исчезнет. Прощай, маленькая девочка! — сказал Волшебник.

—Подожди, но ведь ты обещал поведать мне еще об одном праве! — разочарованно крикнула Сонечка.

—Ой, я совсем забыл! Ты нашла свой дом, ты будешь со своими родителями, потому что ты имеешь право на дом и воспитание в семье. А еще ты имеешь право на жизнь, поэтому береги себя, люби и уважай своих родителей, ведь они подарили тебе жизнь — эту величайшую драгоценность любого человека! Счастливо!

Волшебник попрощался с Сонечкой и исчез.

Девочка открыла калитку и оказалась во дворе своего дома. Она обернулась, а забора вовсе как не бывало, вместо него — двор с качелями, на футбольном поле резвятся мальчишки, а вдалеке виднеется папина фабрика.

Сонечка хотела было расстроиться, что Волшебник исчез, но вдруг увидела, что к ней бегут взволнованные родители.

— Мамочка, папочка, как же я скучала по вам! — воскликнула Соня. Она рассказала родителям про ураган, Волшебника и права, кото рые девочка уже знала.

—Сонечка, это еще не все права, на самом деле их намного больше! — сказал папа. — Иди покушай, потом ложись спать, а зав тра мы с мамой тебе расскажем и о других правах ребенка!

12

Как гномы имя выбирали

(А. Мухлынина)

Однажды ранним утром, когда солнышко только проснулось и потянулось во все стороны руками-лучиками, а ветерок в это время уже бодро скакал с ветки на ветку, произошло радостное событие: в семье гномов родился сын.

Стали гномы-родители думать и гадать, как ребеночка назвать.

—Давай назовем его Молчуном, — сказала мама. — Посмотри, какой он у нас спокойный, ни разу не заплакал.

—А, может, Тихоней? — задумался папа-гном. — Вот ведь какой тихий, мы о нем говорим, а он только глазками хлопает.

—Нет, — возразила мама, — лучше уж Большеглаз.

Глаза и вправду были у малыша большие и темно-зеленые, как летняя трава.

— Большеглаз? — удивленно произнес папа. — А что, по-моему, неплохо.

(Как вы думаете, почему гномы-родители так странно хотели назвать своего малыша: Молчун, Тихоня, Большеглаз ? Есть ли такие имена у кого-то из вас?*)

Так думали они, думали и решили сходить к мудрой сове за советом. Пришли к ней да про свою заботу рассказали. Послушала их мудрая сова и сказала, что никто своих детей по особенностям и качествам не называет. Есть много красивых имен, из них и нужно выбрать самое подходящее для малыша, ведь имя ребенку дается на всю его долгую и счастливую жизнь.

(Какие имена вы знаете?)

Задумались гномы-родители, приуныли. Какое имя выбрать? Как не ошибиться? Стали рассказывать о своем мальчике мудрой сове.

Аона им и посоветовала:

—Назовите-ка вы мальчишку Тимошей. Ласковое, доброе имя, звучит приятно, да и слово «тихий» напоминает, а подрастет Тимоша, станете звать-величать его Тимофеем.

Обрадовались гномы-родители, поблагодарили сову за умный совет и домой заспешили, а ну как дитятко проснется, а их дома нет, заскучает, огорчится да и расплачется.

Асова мудрая решила для лесных гномов словарь имен составить, чтобы они могли для своих малышей красивые, звучные имена подбирать. С тех пор остальные гномы в этом лесу стали своих деток разными красивыми именами называть да мудрую сову добрым словом поминать.

* Здесь и далее предлагаются примерные вопросы для обсуждения с детьми.

13

Валеологическая сказка как средство приобщения дошкольников к здоровому образу жизни

Валеологическая сказка как средство приобщения дошкольников к здоровому образу жизни «Удивление связано с детством человека… Сказка питается детством, и детство здоровьем, И здоровье дается землею и солнцем» М. Пришвин Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Основы физического и психического здоровья закладываются в детском возрасте, и поэтому очень важно с самого детства формировать у человека валеологическую культуру. Надо учить ребёнка любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров. Здоровье человека всецело зависит от образа его жизни, поведения. Вот почему так важно научить ребёнка с детства бережно относится к самому себе, сохранять, развивать, приумножать то, что дано самой природой. Важно научить ребёнка понимать, сколь ценно здоровье для человека и как важно стремиться к здоровому образу жизни.   Надо помочь детям осознанно относиться к здоровью и жизни. Как же укрепить и сохранить здоровье наших детей? Как привить им навыки здорового образа жизни? Найти ответы на эти вопросы должны совместно дошкольное учреждение и семья, используя различные формы работы. Используя в своей работе с детьми технологию валеологического воспитания, мы считаем, что наибольший развивающий эффект дают игровые методы и приемы, в которых средством валеологического воспитания выступают сказки. Данный подход позволяет в доступной и интересной форме преподнести детям валеологические знания. Сказка забавляет, трогает, увлекает, но при этом неизменно ставит вопросы, побуждает думать. В сказке заложены целебные силы для психического, духовного, нравственного и физического здоровья ребенка. Сказки не только помогают детям овладеть валеологическими знаниями, но и формируют общую культуру личности ребенка, морально-нравственные ценности, эмоциональную отзывчивость и сопереживание, гражданские и патриотические чувства. Вместе со сказкой дети отправляются в путешествие по «стране Здоровья». Самые простые бытовые предметы оживают в сказке. Королева Зубная щетка, Веселая расческа, Волшебное зеркало помогают подойти к пониманию культурно-гигиенических навыков, а именно мыть руки, чистить зубы, использовать предметы личной гигиены по назначению. Такие герои сказок, как доктор Неболейкин, Чистюлькин помогают формированию представлений о себе и других людях, рассказывают детям о строении тела человека, формируют умение сочувствовать другим людям, мотивируют к стремлению вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться, беречь зрение, приобретать навыки правильного дыхания, самомассажа и др. Сказочные ситуации указывают на опасность вредных привычек, например: в сказке «Приключение попугая Кеши» главный герой на всегда избавился от привычки близко и долго смотреть телевизор. Ежедневно в интеграции работы по валеологии стремимся создать благоприятную атмосферу для свободной двигательной деятельности ребенка, в которой у него есть все возможности для развития физических качеств. Нами разработана структура организации совместной деятельности дошкольников по валеологии: Постановка проблемы (например: не правильное питание, грязные руки и тд.) Организация познавательно-исследовательской деятельности (изучаем органы пищеварения, разбираем проблемы со здоровьем возникающие при не регулярном мытье рук). Анализируем, делаем выводы. Воспитатель подбирает художественное произведение, в котором отражена данная проблема, либо воспитатель совместно с детьми наполняет сказочную ситуацию волнующей проблемой (например: в сказке три медведя, Машенька не помыла руки перед тем как сесть за стол…) Дети погружаются в проблемную ситуацию. Идет поиск решения проблемы с помощью героев сказок. Таким образом, работа по валеологическому воспитанию дошкольников проникает в разные виды детской деятельности. В результате мы наблюдаем, что у детей активно развивается творческое воображение, фантазия, обогащается речь, укрепляется нравственное, духовное мировоззрение, дети подходят к пониманию необходимости укрепления своего здоровья. Список литературы: Асташина, М.И. Фольклор в физическом воспитании дошкольников / М.И. Асташина // Дошкольное воспитание. – 1997. — №3 – с. 7-10 Григорьева, О.Ю. Развитие умственных способностей через использование здоровьесберегающих технологий / О.Ю. Григорьева // Дошкольная педагогика. – 2013. — №8. – с. 20-26 Шорохова О.А. Играем в сказку / О.А. Шорохова. – М.: Творческий центр Сфера. – 2008г. – с. 42 < Предыдущая   Следующая >

Сценарий физкультурно-валеологического развлечения «В гостях у героев сказок» с детьми 6-7 летнего возраста и родителями

Ход развлечения:

Зал украшен шарами, детскими рисунками на тему «Мы любим спорт». Дети

в спортивных костюмах и родители заходят в зал.

Ведущий: Здравствуйте, дети и уважаемые родители! А, не хотите ли

отправиться в путешествие, в страну здоровья?

Девочки: Наша радуга-дуга высока ярка, светла

Все: Это радуга здоровья и душевного тепла.

Мальчики: Красный свет — болезням нет

Все: Мы дружно весело играем и здоровье сберегаем.

Ведущий: Всем вместе дружно поиграть, свою удаль показать! Давайте

пожелаем друг другу успеха, творчества в представлении домашнего

задания-конкурса «Моя любимая подвижная игра».

Звучит музыка: Входит герой Спортик.

Спортик: Привет друзья, для чего вы здесь сегодня собрались?

Дети: В подвижные игры поиграть, свою удаль показать!

Спортик: А для чего нужно ребятам играть? Может лучше на печи лежать,

да сладкие булочки уплетать?

Дети рассказывают о пользе игры: тренируются сердце, легкие, ноги, лучше

видят глаза, интересно общаться с друзьями.

Спортик: О, я вижу, друзья у вас интересный плакат, расскажите с кем, что

вы тут делаете? Как развлекаетесь на прогулке, у кого любимые игры?

(дети используя рисунки — схемы плаката рассказывают любимые подвижные

игры, чем они им нравятся, как развлекаются и играют на прогулке)

Спортик: А что это у вас за маски?

Дети: Это герои сказки?

Спортик: А что тут делают сказочные герои? Колобок наверное по лесу

катается, лягушка в болоте сидит, а поросята все строят свои дома?

Дети: Нет, мы с ними придумали разные игры. А помогали нам папы и

мамы!

1. Ребенок: Бабушка внученьку очень любила, красную шапочку мне

подарила, красную шапочку я одеваю, а от волков убегаю!

Правило: Волка в дом мы не пускаем, плотно двери запираем!

Ведущий: — В круг скорее становитесь, да в игру играть соберитесь!

(дети встают в круг, образуя «воротики», произносят сигнал «Раз, два, три —

Красная шапочка, беги!)

Спортик: Какая весёлая игра, кто еще хочет показать свою придуманную

игру и поиграть вместе с ребятами и взрослыми?

Ребенок: Я загадаю загадку, угадайте, из какой сказки?

« Никакой на свете зверь, хитрый зверь, страшный зверь, не откроет эту

дверь, эту дверь, эту дверь. . .»

(дети отгадывают, ребенок выбирает своих братьев- поросят, одевают

шапочки- маски и встают в круг)

Правило: Волка в дом не пускаем, дружно вместе приседаем, а поросята

могут пробегать.

Игра «Поросята и волк»

(PDF) Профессиональный портрет будущих инструкторов по физическому воспитанию дошкольных учреждений

62

ФИЗИЧЕСКИЕ

ОБРАЗОВАНИЕ

УЧАЩИХСЯ

избегать ситуаций, связанных с употреблением вредных веществ и другими формами деструктивного поведения. Однако 98,6% из

респондентов отметили способность к бесконфликтному эффективному общению, в том числе с педагогами.

Таким образом, мы получили ответы на три блока вопросов, которые касались характеристик знаний и

навыков в сфере валеологической культуры, и эти ответы указывают на недостаточные знания студентов, на потребность в

приобретении таких знаний для успешного будущего. профессиональное функционирование.

Исправление ситуации, которая существует в данной задаче, может заключаться в корректировке оценочных баллов с ответом

о когнитивной структуре профессионального валеологического образования студентов. Выяснилось, что целостное представление о процессах

и явлениях, происходящих в природе, имеют только 46,8% студентов. Из них 91,2% понимают возможности

современных научных методов познания природы. Однако только 12,4% знают эти методы и могут применять их

в профессиональной деятельности.Только 30,1% имеют некоторые знания об основных психических функциях ребенка, а 78,9% имеют

знаний об основных психических функциях человека. Так, знание детской психологии требует большего внимания со стороны педагогов

к учащимся, которых обучают практике валеологической деятельности в дошкольных образовательных учреждениях

. Интересны данные, касающиеся развития личных профессиональных ресурсов: 41,1% из

студентов имеют навыки анализа учебных ситуаций.Только 23,4% из них знают общефилософские законы

культуры мышления; 26,9% могут выразить результаты учебной и научно-педагогической деятельности как в устной, так и в письменной форме

. Только 37,2 респондентов знают национальные особенности повседневной жизни, семьи и семейного воспитания, а

могут использовать свои знания в работе. Лишь треть (33,1%) студентов считают, что у них высокий уровень личного здоровья

и только 11.7% чувствуют ответственность за здоровье и жизнь других людей. Все это, несомненно, влияет на

выработку стратегии функционального поведения студентов и навыков усвоения собственной валеологической культуры. Положительный ответ

на вопрос: «Знаете ли вы и применяете современные методы научного познания?» дали только 25,3% из

, при этом только 10,4% респондентов знают принципы организационно-социологических исследований.На вопрос: «Есть ли у вас средства и методы педагогического воздействия на личность

?» Получено почти половина

(48,7%) положительных ответов, при этом только 24,6% из них имеют знания об общих и индивидуальных особенностях психики ребенка. ;

22,1% — использование в педагогическом процессе знаний об основных биологических процессах, механизмах, явлениях и др.

Следует отметить, что только 25,3% респондентов считают себя готовыми к переоценке

опыта, накопленного наукой и социальная практика в сфере физического воспитания детей в дошкольных учреждениях

учебных заведения.Наибольшую трудность вызывают ответы учащихся на такие вызовы современной системы дошкольного образования, как

, использование современных информационно-образовательных технологий (всего 12,3% положительных ответов),

знание современной психологической методики коррекции психоэмоционального состояния ребенка. состояние (8,9%), умение

диагностировать темперамент и характер ребенка (3,4%), умение составлять психологическую характеристику ребенка (6,6%), до

лично определять ближайшие перспективы ребенка (5.9%), определение психологического климата детской группы

(9,2%) и социологический; статус ребенка в группе (7,1%). Не меньшее беспокойство вызывает неумение в 63,2% случаев по

определить тип семейных отношений и тип семейного воспитания. Только 18,6% студентов могут выполнять работу по

профилактике семейных конфликтов. При этом неудивительно, что очень небольшая часть (3,1%) студентов может составить

программ по коррекции поведения детей в семье.Однако довольно значительный процент (47,2%) студентов

может практически применить знания и умения в педагогическом воздействии на старшие социологические слои людей. Такой статус проблемы валеологии

требует интегрированной программы непрерывного валеологического образования для получения студентами как общих, так и базовых валеологических компетенций

.

Формирование современной стратегии функционального поведения и навыков учащихся для формирования собственной валеологии

культуры обусловлено еще и очень низким процентом положительных ответов на вопрос о умении создавать безопасную и дружелюбную

атмосферу в детском коллективе (9.5%), приносить знания «между строк», т.е. использовать невербальный компонент общения

(14,2%), иметь знания о детских стилях и методах усвоения материала и большой запас

различных форм учебной деятельности (4,7 %), довольны работой с детьми и получают от нее удовольствие (16,5%).

Анализ ответов на вопросы, касающиеся занятости и компетенции валеологии, функционирующей в ЦВЕ

показан на рис. 1 и 2.

Установлено, что штатные должности в ЦВЕ заняты работниками других филиалов, прошедшими краткий курс

переподготовки инструкторов по физической культуре дошкольников. Ответы на первый вопрос «Согласны ли вы с тем, что из-за дефицита специалистов валеологии

на соответствующие должности занимают работники других отраслей — тренеры,

учителя школ физической культуры после краткой переподготовки?» распределились следующим образом: из 550 из

респондентов

48.2% согласились с нашим мнением, 32,8% — согласны частично, 11,7% — не согласны, 7,3% затруднились ответить

.

Второй вопрос: «Насколько вы осведомлены о функционировании валеологии в ЦВЕ?» результаты

распределились следующим образом: из 550 респондентов только 11,1% студентов имеют знания в данной области, 39,2% —

имеют частичные знания, 36,8% — не имеют знаний и для 12,9% студентов затруднились ответить .

Педагогический совет по валеологии при Доу.Консультация воспитателей «Валеологическое воспитание дошкольников» Валеальная программа «Малыш»

.

Современные исследования как взрослых, так и детей показывают, что уровень здоровья человека сегодня значительно снизился, продолжительность жизни уменьшилась, а склонность к заболеваемости возросла, особенно в периоды эпидемий. Успех в работе и в личной жизни во многом зависит от состояния здоровья, как физического, так и психологического. В основном состояние тела и духа человека зависит на 50% от его образа жизни.Поэтому одной из важных задач для родителей и учителей является сохранение здоровья в процессе обучения, воспитания и игры. А поскольку закладывание основ личности происходит еще в дошкольном возрасте, искусством укрепления и сохранения здоровья нужно заниматься с детского сада. В этом и состоит цель валеологии.

Валеологическое образование в детском саду

Валеологию называют наукой о здоровом образе жизни, а также о его формировании, укреплении, сохранении и управлении.Валеологическая модель воспитания детей дошкольного возраста ставит своей целью ознакомление, внедрение основных правил и норм, а также привитие навыков здорового образа жизни. Включает:

• уроков физического воспитания;
• воспитание в детях осознания того, что человек является частью общества и природы, построение гармоничных отношений с природой;
• ознакомление с правилами правильного питания;
• закаливание детей;
• развитие навыков личной гигиены;
• профилактика и устранение вредных привычек;
• своевременное обращение за медицинской помощью.

Понятно, что для развития валеологических навыков у ребенка необходимы соответствующие условия. Для дошкольников важно использовать наглядные пособия, создать валеологические уголки («Уголок здоровья»), в которых, например, будут правила ухода за полостью рта и зубами, волосами, кожей и руками в виде рисунков. быть представленным. Там же можно использовать схемы, иллюстрирующие строение человеческого тела, а также комплекс упражнений.

Ежедневно в детском саду воспитатели проводят спортивные минуты на свежем воздухе или в тренажерном зале, организовывают прогулки на свежем воздухе и подвижные игры.В группах поддерживается оптимальный температурный режим за счет частой вентиляции.

Но помимо этого важно закрепить в детях знания о своем теле, о взаимоотношениях с природой, добром отношении к ней, что является главной задачей экологического и ценностного воспитания. Педагоги проводят в группе занятия, направленные на то, чтобы рассказать детям, чем они отличаются от животных и других людей. Это могут быть темы «Мы семья», «Кто я?», «Я расту», «Я мальчик», «Я девочка», «Маленькие и взрослые люди» и другие.Дети знакомятся с частями своего тела, чувствами, их значением и заботятся о них. Навыки личной гигиены закрепляются в ролевых играх («Дом», «Мама и дочери»).

Также используются различные активности в виде викторин (например, «Где живет витаминный магазин?», «Что любит наше сердце?»), Игр (например, «Полезно — вредно», во время которых дети называют вредный или полезный продукт, образец которого демонстрирует воспитатель).

Роль родителей в воспитании валеологической культуры дошкольников

Для успешного формирования здорового образа жизни важно вовлечение родителей в образовательный процесс в детском саду.Во-первых, на собраниях детского сада их знакомят с принципами валеологического воспитания, проводят дискуссии на тему закаливания, правильного питания, для них расставляют стенды с описанием режима дня ребенка. Также проводятся спортивные мероприятия и соревнования, в которых дети участвуют вместе с родителями (например, «Папа, мама и я — спортивная семья», «День здоровья»). Приглашаются родители на тематические утренники («Путешествие в страну здоровья», «Что хорошо для зубов, а что плохо?»).

В целом основы здоровья закладываются с самого раннего возраста. Поэтому педагогам и родителям необходимо прилагать совместные усилия для закрепления у детей необходимых навыков и знаний.

Тема года: «Из чего я сделан?»

Цель года:

• Дать детям элементарные представления о своем теле;
• Содействовать формированию у детей ценностей здорового образа жизни: развитие навыков личной гигиены; формирование элементарных представлений о полезности и целесообразности физических нагрузок;
• Создать условия для обеспечения физического и психического благополучия.

	ЗАНЯТИЕ	СОДЕРЖАНИЕ
Сентябрь:	Тема: «Что я?» Тема: «Части тела»	Какой я? Чем я отличаюсь от других? То что я люблю? Что я хочу делать? Из чего я состоит? Почему я переезжаю? Что за люди?
Октябрь:	Тема: «Сердце» Тема: «Нервная система»	Как работает сердце? Что такое кровь? Как почувствовать свое сердце? Тренировка сердца. Что такое нервная система? Мозговая деятельность. Тренировка памяти, внимания, восприятия.
Ноябрь:	Тема: «Глаза» Тема: «Слух»	Какие у меня глаза? Для чего они? Что я люблю смотреть? Гимнастика для глаз. Какие у меня уши? Для чего они нужны? Что я люблю слушать? Тренировка слуха. Игра «Четыре элемента».
Декабрь:	Тема: «Запах» Тема: «Кожа»	Какой у меня нос? Зачем это нужно? Приятные и неприятные запахи. Какая у меня кожа? Для чего это? Почему холодно или жарко? Закалка. Как развить чувствительность кожи. Игра «Коробка ощущений».
Январь:	Тема: Дыхание Тема: «Дым от сигарет, мне нет места в этом дыме»	На что похоже дыхание? Как я дышу, когда играю, ем, сплю? Дыхательные упражнения. Чем вреден табачный дым?
Февраль:	Тема: «Зубы» Тема: «Питание»	Зачем нужны зубы? Что я люблю жевать? Как пережевывать пищу? Чистка зубов.Игра «Как защитить зубы». Что мне нравится из еды? Вкусная и безвкусная еда. Чувство голода и сытости. Игра «Полезная и нездоровая еда».
Март:	Тема: «Настроение» Тема: «Витамины — наша сила»	Когда я расстроен и плачу? Когда мне радоваться и веселиться? Как научиться терпеть? Упражнения для мышц лица. Что необходимо для здоровья нашего тела? Что такое витамины? Здоровая пища.
Апрель:	Тема: «Мышцы» Тема: «Опора и двигатели нашего тела»	Как я двигаюсь? Мышцы, кости и суставы. Как стать сильным и ловким? Физическое упражнение. Скелет и мышечные системы тела. Тренируйте мышцы. Правила оказания первой помощи при возмещении ущерба.
Май:	Тема: «Мозг» Тема: «Мечта»	О чем мне нравится думать? Как научиться хорошо говорить? Упражнения для языка.Тренировка памяти и ума. Как я сплю Зачем мне сон? Как я себя веду, когда не высыпаюсь? Что нужно и чего нельзя делать перед сном?

Познавательные беседы с детьми 5-6 лет

Кузовные детали

Гол. Познакомьте детей с различными функциями частей тела.

Человеческое тело состоит из различных частей. Все эти части тела выполняют различные функции.

На голове, в самой верхней части тела, растут волосы.Они защищают нашу голову, согревают зимой и защищают от жары летнего солнца. Голова прикрепляется шеей к туловищу, средней части тела. У нас также есть две руки и две ноги, они тоже связаны с телом. Руки и ноги также называют конечностями. Нога заканчивается стопой. Наши ступни устроены так, что мы можем легко стоять и ходить, опираясь на них. Руки сгибаются и растягиваются. Берем с собой предметы и держим руками.

Тело напоминает мудрый механизм, который может выполнять множество различных функций.С его помощью мы можем смеяться, плакать, разговаривать, бегать, думать, работать и играть. Тело приспосабливается к существованию в различных обстоятельствах. Но иногда не может адаптироваться.

Человеческое тело имеет другую форму. Люди худые и толстые, высокие и низкие. Если человек большой и толстый или очень высокий, это не всегда хорошо, ведь в человеке главное не рост и вес, а здоровье его тела.

Гол. Познакомить детей с понятием «кожа», сформировать представление о ее значении.

Кожа — это оболочка, покрывающая все тело, в разных частях она может быть толще или тоньше. Кожа защищает внутренние органы, ее структура эластична, но иногда мы ее повреждаем. На поврежденной коже остаются следы. Эти треки называются по-разному, в зависимости от того, как они были получены. Это может быть мозоль, волдырь, синяк, синяк, ссадина. Все они выглядят по-разному.

Если мы посмотрим на кожу через увеличительное стекло, мы увидим, что она не гладкая. На нем есть бугорки и дырочки — поры.Через них кожа иногда выделяет пот. Волосы растут из дырок.

У каждого человека есть свой особенный и неповторимый рисунок отпечатка пальца. С помощью кожи, особенно на ладонях, мы узнаем все, к чему прикасаемся.

Кожа не всегда сохраняет одинаковый цвет. Коричневое пигментное вещество — меланин — защищает кожу от солнечных лучей. Черная кожа содержит больше меланина, чем белая. Веснушки и родинки — это скопление меланина в коже. Веснушки появляются и исчезают, а родинки остаются.

Иногда наша кожа меняет цвет. Обычно мы бледнеем, если боимся, и краснеем, если нам стыдно. Солнечные лучи могут обжечь кожу. Потом краснеет и отслаивается.

Гол. Познакомить детей со строением уха.

Мы все время слышим разные звуки. Они рассказывают нам об окружающем мире. Звуки — это колебания в воздухе. Мы их не видим, но слышим своими ушами.

Мы видим только внешнюю часть уха. Остальная часть находится внутри головы, а то, что мы видим снаружи, называется ушной раковиной.Его цель — улавливать окружающие звуки и направлять их в слуховой проход к барабанной перепонке. Звуки заставляют ее вибрировать. Это вызывает вибрацию трех крошечных костей. Нервы передают сигнал в мозг. Итак, мы слышим.

Некоторые люди плохо слышат. Людей с нарушениями слуха называют глухими. Помогает им слышать — слуховой аппарат. Это небольшой механизм, который фиксируется в ухе и способен усиливать звуки.

Гол. Предоставьте основную информацию о функции легких.

Для жизни нам нужен воздух, содержащий кислород.Из воздуха, которым мы дышим, легкие получают кислород. Они выдыхают отработанный воздух. Кровь поглощает кислород из легких и разносит его по телу.

Легкие работают очень тяжело. При дыхании мы вдыхаем и выдыхаем. Вдыхание — это то, что мы делаем, когда вдыхаем. Наполняясь воздухом, легкие расширяются. Выдох — это то, что мы делаем, когда выдыхаем. Легкие снова уменьшаются в размерах, выделяя воздух. Каждый день мы делаем двадцать три тысячи вдохов! Нам очень полезно заниматься на свежем воздухе.

Под водой нет воздуха, поэтому без трубки или баллонов с воздухом там не остаться.В конце концов, большинство из нас вдыхает не менее 20 раз в минуту.

Гол. Сформировать у детей представление об устройстве и назначении зубов, систематическом уходе за ними.

У каждого человека 32 зуба. Десну окружает зуб. Снаружи зуб покрыт твердым слоем эмали. У него свой корень, он зуб исправляет. Зубы нужны нам, чтобы откусывать пищу и жевать. Наши зубы имеют разную форму и предназначены для разных целей. Передние резцы острые, они используются для откусывания пищи.Остроконечные клыки разрывают его на части. Большие коренные зубы на спине рубят его.

Зубы плотно прилегают к рту, но мы можем их потерять. Когда детям около шести лет, молочные зубы начинают шататься и выпадать. Вместо этого растут более крупные зубы. Зубы и десны следует содержать в чистоте. Если не чистить зубы, они испортятся. Зубы следует чистить около трех минут и показывать врачу не реже двух раз в год. Помните: красивые зубы — красивая улыбка!

Тематическое планирование по валеологии для работы с детьми 6-7 лет

Тема года: «Мое тело»

Гол года:

1.Продолжайте формировать представления о своем теле, о различных органах и системах, их идентичности и взаимодействии;

2. Научить применять полученные знания на практике; способствовать повышению квалификации;

3. Выработайте привычку думать и заботиться о своем здоровье.

	ЗАНЯТИЕ	СОДЕРЖАНИЕ
Сентябрь:	Тема: «Тело. Что это такое?»	Понятие «Мое тело» Разговор «Что внутри меня» Игра «Составляем из частей» Рисунок человека
Октябрь:	Тема: «Ценность сердца для всего организма»	1.Обзорные таблицы и макеты . 2 . Беседа «Как кровь течет» 3. Игра «Почувствуй свое сердце»
Ноябрь:	Тема: «Каркас — основа тела»	1. Рассмотрение каркасной модели. 2. Беседа «Кости, мышцы и суставы» 3. Конструирование и моделирование человеческого тела (проволока и глина)
Декабрь:	Тема: «Как мы видим»	Беседа «Роль зрения в жизни человека» Опыт «Определение реакции школьников на различное освещение» Схематическое изображение глаза Опыт слепых зон
Январь:	Тема: «Почему человек слышит?»	1.Беседа «Почему человек слышит?» 2. Строение уха — рассмотрение схемы 3. Рассказ учителя «Развитие слуха у животных и человека»
Февраль:	Тема: «Вкус и запах»	Беседа «Зачем человеку язык?» Игра «Узнай вкус» Игра «Учись по запаху» Рисунок «Запах»
Март:	Тема: «Наши чувства»	Беседа «Наши чувства» Игра «Какой орган чувств помогает нам узнать об этом? Коллективный рисунок «Как мы себя чувствуем»
Апрель:	Тема: «Здоровое питание.Витамины »	Беседа «Зачем человеку еда?» Рассмотрение схемы «В каких продуктах больше всего витаминов» Игра «Food Lotto»
Май:	Тема: «Микробы нас не боятся, мы дружим с чистотой»	1. Рассказ воспитателя «Микробы в нашем теле» 2. Игра «Хорошо-плохо» 3. Исследование через микроскоп (лупу) чистых и грязных предметов

Познавательные беседы с детьми 6-7 лет

Что внутри меня?

Гол.Представьте структуру человеческого тела. Чтобы сформировать познавательный интерес к своему телу, телу.

Наше тело представляет собой сложный механизм, состоящий из костей, мышц, нервов, крови, органов и большого количества воды.

Органы — это тонкие части тела, которые находятся внутри вас. Органы — это мозг, легкие, печень, сердце, поджелудочная железа, почки, желудок и кишечник. Вместе они заставляют тело работать должным образом.

Каждый орган выполняет свою особую функцию. Все органы имеют разную форму, но очень тесно связаны между собой.Мозг находится в голове и организует работу всех остальных органов. Он контролирует все движения тела и контролирует их. Другие органы расположены в теле, самой важной части тела. Мы дышим легкими, которые находятся в груди. Они снабжают организм воздухом. Печень и поджелудочная железа помогают нам переваривать пищу. Живот расположен посередине тела. В него попадает еда, там она превращается в своеобразную кашу и через печень попадает в кишечник. Из кишечника жидкая пища попадает в кровоток.При этом в организме остаются полезные вещества, а то, что ему не нужно, гаснет. Сердце — важнейший орган. С каждым ударом сердце отправляет кровь в «путешествие» по телу, снабжая его кислородом.

Зачем человеку еда?

Гол. Формировать у детей представление о том, что пища необходима для жизни человека.

Еда должна давать нашему организму все необходимое для поддержания работоспособности. Правильное питание называется диетой. Существует четыре основные группы продуктов питания, это белки, углеводы, жиры и клетчатка.

Богатые белком продукты, такие как мясо, яйца и бобы, помогают организму оставаться сильным. Углеводы — хлеб, макароны и рис обеспечивают организм энергией. Жиры — масло, молоко, сыр и растительные жиры — сохраняют энергию тела, чтобы ее можно было использовать позже. Нашему организму нужна пища всех четырех групп и вода для питья. Витамины, которых больше всего содержится в овощах и фруктах, должны присутствовать в пище.

Питание дает нашему организму жизненную энергию. Люди едят разнообразную пищу, но в организме она обрабатывается одинаково.После того, как вы пережевываете пищу, она проходит через пищевод в желудок, а затем в кишечник. В результате полезные вещества, содержащиеся в пище, попадают в кровоток. Это называется пищеварением.

В разных частях света люди едят самые разные продукты. Любая пища обеспечивает организм необходимой для жизни энергией.

Зачем человеку язык?

Гол. Формировать у детей представление о предназначении языка.

У нас во рту живет очень строгий охранник.Это язык. Он охраняет вход в пищеварительный туннель. Язык помогает жевать, смачивать пищу слюной, согревать или охлаждать, глотать. С его помощью мы распознаем вкусы. Тысячи мелких выступов покрывают весь язык. Их называют вкусовыми рецепторами, которые помогают нам определять вкус различных продуктов. Внутри них находятся нервы, которые отправляют в мозг информацию о вкусе, и он сообщает нам, что мы едим. Есть четыре основных типа вкуса: сладкий, соленый, горький и кислый. Каждую из них мы ощущаем разными частями языка и рта.Кончик языка определяет преимущественно сладкое. Бока языка кажутся солеными и кислыми. В тыльной зоне языка различают в основном горечь.

Язык также различает горячее, холодное и болезненное. Он помогает петь, разговаривать, смеяться.

Кости, мышцы и суставы

Гол. Чтобы дать детям представление о том, что все в теле взаимосвязано.

В нашем теле около 200 костей. Все они соединены между собой, образуя каркас. Без них человек был бы простой горкой мяса.Кости поддерживают и формируют тело. Они защищают нежные органы, находящиеся внутри тела, от повреждений.

Суставы костей называются суставами. Большинство костей в суставе подвижны. Некоторые кости двигаются вперед-назад, как на шарнире. Остальные суставы называются сферическими. Благодаря им кости могут двигаться во всех направлениях. Внутри сустава находится жидкость, которая их смазывает и облегчает движение. Кости очень крепкие, но иногда ломаются.

Мы можем двигаться, потому что кости прикреплены к мышцам.В каждом суставе есть две мышцы, которые работают по очереди. Если мышцы перегружены, то в них образуются ядовитые вещества, из-за которых мы чувствуем усталость.

Сердце — это тоже мышца только другого типа. Она работает без остановки на протяжении всей своей человеческой жизни.

Как берется кровь

Гол. Обучить детей роли сердца в кровообращении.

Наше сердце — насос. Он качает кровь по одной трубке и всасывает ее по другой. Кровь течет по телу по эластичным трубкам — сосудам.Сосуды, называемые артериями, несут кровь из сердца. Когда кровь забирает кислород из легких, она красного цвета. Использованная кровь возвращается в сердце через другие сосуды, называемые венами. Он уже имеет темно-красный цвет, так как выделяет кислород.

Кровь переносит в организм кислород из воздуха, которым мы дышим, и полезные компоненты из пищи, которую мы едим. Кровь также борется с микробами.

Сердце должно быть очень сильным, чтобы посылать кровь в каждую клетку тела. Кровь без остановки течет по нашему телу с головы до ног, не забывая и о внутренних органах: печени, желудке, легких.Полное кровообращение в нашем организме происходит за 23 секунды.

В вашем теле около трех литров крови, а у взрослого человека — пять литров.

Формирование здорового образа жизни у дошкольников

Консультация воспитателей детских садов:
«Формирование здорового образа жизни у дошкольников через валеологию»

«Не боюсь повторять снова и снова: забота о здоровье — главное работа учителя. Их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, сила знаний и уверенность в себе зависят от жизнерадостности и жизнеспособности детей.
Б. Су о м л и н с к и у

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогом, является сохранение здоровья детей в процессе обучения и воспитания. Формирование здорового образа жизни следует начинать уже в детском саду. Многие идеи по воспитанию у детей привычек здорового образа жизни оказались нежизнеспособными из-за неумения решать семейные проблемы. Эту проблему усложняют и условия экономической нестабильности общества. В последнее время наблюдается огромный интерес к проблеме индивидуального здоровья человека, что подтверждается большим количеством исследований ведущих ученых России и мира (И.Аршавский А. Веселов, М.Я. Виленский, Н. Дубинин и др.).
Особую тревогу вызывает здоровье наших детей, ведь здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека 21 века и будущим России.
Однако данные о физическом состоянии детей свидетельствуют о том, что здоровье нашего подрастающего поколения далеко от потребностей и потенциальных возможностей современного общества.
По мнению ученых, акцент на детском периоде жизни необходим, потому что именно этот период определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека.
В детстве человек выполняет более напряженную, более сложную, чем взрослый, работу по саморефлексии, самостроению, самоконтролю и саморегуляции. Если ребенок пассивен в этом процессе, то его социализация деформируется, разрушается здоровье.
Следовательно, именно на этапе дошкольного возраста приоритетной становится задача воспитания детей в мотивации здоровья, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.
Между тем, в действующих программах обучения и воспитания дошкольников нет научно обоснованной технологии решения данной проблемы.
Процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью как мощным и стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка. Именно на основе интереса детей к занятиям физкультурой должны формироваться навыки, обеспечивающие здоровый образ жизни, мотивацию к здоровью.
Во главе всех решений по развитию дошкольного образования должен стоять ребенок, его психическое и физическое здоровье, эмоциональное благополучие. Ведущей идеей является идея постоянного развития человека, развития личности в период ее физического и социально-психологического созревания, расцвета и стабилизации жизненных сил и способностей, формирования достоинства личности и «базового» доверия, а также как соблюдение общепринятых норм и прав ребенка.
Это становится особенно актуальным в настоящее время, когда в педагогической реальности наблюдается тенденция перехода от массового единого образования, направленного на передачу определенного набора стандартных знаний, к дифференцированному обучению, ориентированному на конкретного ребенка с его личностными особенностями. наклонности и др.
В последние годы одной из ведущих является идея валеологизации образования, согласно которой здоровье детей рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса.
В основе концепции валеологического обеспечения детской физической активности лежит идея создания условий для реализации доминирующих базовых потребностей, которые от природы присущи человеку. Ведущей в системе этих потребностей является потребность в физических нагрузках, физическом самосовершенствовании. Он проявляется в единстве с потребностью в удовольствии, удовольствием от участия в двигательной деятельности; потребность в эмпатии в процессе взаимодействия и общения; потребность в самоутверждении.
Первичные базовые потребности являются мотивом поведения ребенка на этапе первоначального обучения здоровому образу жизни. Однако постепенно под влиянием педагогических средств оздоровления они перестраиваются и превращаются во второстепенные мотивы; действия детей со временем становятся мотивированными.
Валеологическая концепция физического воспитания основана на следующих принципах:
— единство валеологической и физической активности;
— преемственность и преемственность;
— единство индивидуализации и дифференциации;
— целенаправленный подход к инновационной валеологической деятельности.

Валеология — Наука о здоровом образе жизни, сохранении, формировании и управлении здоровьем.
Термин «валеология» происходит от латинских слов «vale», что означает «быть здоровым» и «logos» — «наука». Таким образом, валеология — это наука о здоровье. Древние римляне часто поздравляли друг друга словом «юдоль!». — «быть здоровым».
Валеология как наука возникла не так давно, «отцом» современной валеологии называют русского ученого И. И. Брехмана, научно обосновавшего в 1982 г. необходимость охраны здоровья практически здоровых людей.Субъект валеологии — здоровый человек, поэтому термин валеология часто объясняется как наука о здоровье человека или здоровом здоровье.
В отношении дошкольного образования валеология направлена ​​на обучение детей основным правилам и нормам гигиены, укрепление здоровья и развитие навыков здорового образа жизни: активного труда, рационального отдыха, закаливания, физического воспитания и саморазвития, рационального и полноценного питания, личной гигиены, своевременного терапевт и др.
Необходимо различать медицинскую валеологию, педагогическую валеологию и множество псевдо- и псевдонаучных учений, которые используют этот термин в своих целях.Именно педагогическая валеология изучает вопросы воспитательной и воспитательной работы по сохранению и укреплению здоровья детей, а также знакомит детей с основами анатомии и строения человеческого тела.
Привычка к здоровому образу жизни — основная, основная, жизненная привычка; он аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания дошкольников для решения оздоровительных, воспитательных и воспитательных задач.
Таким образом, дошкольное учреждение и семья призваны еще в дошкольном возрасте закладывать основы здорового образа жизни с помощью различных форм работы.И именно в семье, в детском образовательном учреждении, на ранней стадии развития нужно помочь ребенку как можно раньше осознать непреходящую ценность здоровья, осознать цель своей жизни, подбодрить малышу самостоятельно, активно формировать, поддерживать и укреплять свое здоровье.
Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, мы, педагоги, должны знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» неоднозначен.
Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но наиболее популярным и, пожалуй, самым емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. . »
Это определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социальной напряженности. Имея это в виду, нынешнее определение здоровья как «степени приближения» к полному здоровью, которое позволяет человеку успешно выполнять социальные функции, более адекватно сформулировано профессором С.М. Громбах.
Поэтому любое общеобразовательное учреждение (и в первую очередь детский сад) должно стать «школой здорового образа жизни» для детей, где бы ни проводилась их деятельность (образовательная, спортивная, досуговая, а также питание и физическая активность и т. Д.). ) будут иметь оздоровительно-просветительскую направленность и будут способствовать формированию своих привычек, а затем и потребности в здоровом образе жизни, формированию навыков самостоятельного принятия решений в отношении сохранения и укрепления своего здоровья.
Вокруг детей с раннего детства необходимо создать такую ​​образовательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символами, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера.
Это приведет к формированию потребности вести здоровый образ жизни, сознательно защищать свое здоровье и здоровье окружающих, овладевать необходимыми практическими навыками. Таким образом, сложившиеся традиции здорового образа жизни становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.
Часто дети не интересуются развлекательными мероприятиями. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни детям внушают чаще всего в назидательной категоричной форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются этих правил в повседневной жизни. и дети видят это хорошо.
Поэтому, работая с детьми, важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К.С. Станиславский: сложное должно быть знакомым, а знакомое — легким и приятным.
Исходя из этого, оздоровительно-педагогические занятия должны быть систематическими и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции и по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательных упражнений. Кроме того, материалы таких занятий должны быть отражены во всех режимах работы дошкольного учреждения (учебные занятия, распорядок дня, занятия физкультурой, учебные занятия, общие мероприятия для всего детского сада).
По мнению Б. Н. Чумакова, здоровье нельзя купить, его можно только заработать своими постоянными усилиями. Но чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо объединить усилия всех окружающих его взрослых (родителей, учителей, врачей, учителей и т. Д.) С целью создания вокруг него атмосферы, наполненной потребностями, традиции и привычки здорового образа жизни.
Интегративный курс «валеология» в детском саду является первым важным этапом непрерывного валеологического воспитания человека, который должен обеспечивать выполнение таких задач:
воспитание у детей осознания того, что человек является частью природы и общества;
установление гармоничных отношений детей с живой и неживой природой;
формирование личности ребенка;
формирование привычек личной гигиены;
закаливание ребенка и его двигательная активность;
профилактика и устранение вредных привычек;
осуществление валеологического мониторинга.
Учитывая реальность реальных и объективных законов педагогики, валеологическое образование должно быть глубоко национальным, то есть основанным на культурном опыте людей, их традициях, обычаях, обрядах и формах социальной практики.
Организация воспитательной работы в дошкольном учреждении должна быть направлена ​​на то, чтобы дети приобретали глубокие знания, общеобразовательные навыки и привычки, сохраняли и укрепляли свое здоровье. Достижение этой цели возможно с учетом возрастных особенностей дошкольников, требований гигиены.
Таким образом, с малых лет формируется определенная культура поведения и соответствующий образ жизни. Знания, навыки и ценности валеологического характера, заложенные в детстве, станут прочной основой для создания положительной мотивации для защиты собственного здоровья в зрелом возрасте.

Список использованных источников
1. Weiner E.N. Общая валеология: Учебник. — Липецк: Липецк изд-во, 1998. Татарникова Л.Г. Педагогическая валеология: Генезис. Тенденции развития.- Санкт-Петербург: Петроградский и К °, 1995.

2. Торохова Е.И. Валеология: Словарь. — М .: Флинт: Наука. 1999.

3. Зайцев Н.К., Колбанов В.В. Стратегия понимания здорового образа жизни учителями // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Выпуск 3. — Владивосток: Дальнаука, 1996. с. 148-153.

4. Чумаков Б.Н. Валеология. Избранные лекции. — М .: Российское педагогическое агентство, 1997.

.

В отличие от медицины, ориентированной, прежде всего, на больного человека и методы лечения, в сфере интересов валеологии он здоровый человек, желающий сохранить бодрость и бодрость.Научить детей заботиться о своем здоровье, осознанно относиться к питанию и физической активности — это главный смысл всех занятий, краткое содержание которых изложено в этом тематическом разделе.

Посмотрите, как ваши коллеги старались заинтересовать своих подопечных ценностями здорового образа жизни и привить им основы сохранения здоровья.

Энциклопедия занятий по основам валеологической культуры

Содержится в разделах:
По группам:

Показаны публикации 1-10 из 1056.
Все разделы | Валеология. Конспекты занятий, НОД, разработка

Резюме ООД по валеологии в подготовительной группе «Зачем нам нос?» Программное обеспечение. — Дать детям представление о дыхательной системе — о функциях носа, особенностях его строения, отметить важность носа для человека. — Привести к пониманию важность ухода за дыхательной системой и правильного ухода за ними. Исправьте правила …

Тайны валеологии 1.Смотрит, но тикает, Не моторчик, а работает, Не помпа, а качает. (Сердце) 2. Он вокруг нас невидим, Он невидим, невесом, Хоть без запаха и цвета, но он всем знаком. Без него жизнь на нашей планете исчезла бы. Кто ответит на вопрос : без чего жить не может? (кислород) 3. Как …

Валеология. Конспекты занятий, НОД, развитие — Цикл консультирования родителей «Валеологическое воспитание в семье»

Публикация «Цикл консультирования родителей» Валеологическое образование в России… »МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 10 МАГНИТОГОРСКОГО ГОРОДСКОГО ЦИКЛА консультационного цикла для родителей ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В СЕМЕЙНЫХ УСЛОВИЯХ Составили: воспитатель первой категории МДОУ д / с № 10 Н.В. Лягаева МАГНИТОГОРСК, ДОМ

ДОМ …

Библиотека изображений «MAAM Pictures»

Краткое содержание занятия по валеологии с использованием упражнений Smart Ear для развития слухового внимания в подготовительной группе. Подготовил: Воспитатель МАДОУ № 104 первой квалификационной категории Шпарвассер Э.V. Цель: — сформировать элементарные представления детей о …

Резюме НЭД по валеологии «Быть ​​здоровым» в младшей группе КОНСЕКТ НОД по валеологии «Быть ​​здоровым» в младшей группе Цель: 1. Сформулировать понятие «здоровье», «болезнь» у детей. 2. Продолжайте знакомиться с правилами личной гигиены. Закрепить детские знания о правилах мытья рук. 3. Предложите детям рассказать о ситуации …

Современные требования личностного развития растущего человека, его морального, физического, психического здоровья определили фокус данного пособия.Модель «Человеческое тело» может быть использовано в познавательно-исследовательской и конструктивной деятельности. Цель: …

Валеология. Конспекты занятий, НОД, разработка — Конспекты игры-уроков по валеологии «Спасу здоровье — помогу себе»

Содержание программы: Образовательные задания: 1. Дать детям представление о составляющих здорового образа жизни, о том, как человек заботится о своем здоровье. 2. Чтобы сформировать представление о себе как о личности (у меня есть тело, тело должно жить; из каких частей…

Консультация воспитателей «Валеологическое воспитание детей в дошкольных образовательных учреждениях» «Валеологическое воспитание детей в дошкольных образовательных учреждениях» Материально-технические и оздоровительные условия в дошкольных образовательных учреждениях должны обеспечивать необходимый уровень защиты здоровья детей, их ведения и физическое и психологическое развитие дошкольников. Валеологическая служба позволяет привлечь к …

Альбина Валерьевна Туманина
Валеология для дошкольников

Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

В настоящее время принято выделять компоненты здоровья :

1. Соматическое здоровье — это текущее состояние органов и систем организма человека, в основе которого лежит биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма, в основе которого лежат морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

3. Психическое здоровье — это состояние психической сферы.Основа психического здоровья — это состояние общего психического комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

4. Нравственное здоровье — это совокупность характеристик мотивационно-потребностной сферы, в основе которой лежит система жизненных ценностей, установок и мотивов поведения в обществе. Нравственное здоровье определяет духовность человека, связано с общечеловеческими принципами добра, любви и красоты.

Каждый из нас ведет свой образ жизни. Образ жизни — это определенный тип жизни человека, характеризующийся работой, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и социального поведения.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, направленный на формирование, поддержание и укрепление здоровья.

Валеология — новая интегративная область знаний о законах, методах и механизмах формирования, сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья человека.

Срок « валеология » предложено И.И. Брехман (1980) для обозначения науки о здоровье. Дошкольное учреждение Детство — это основной период в жизни человека, и от того, насколько будет сформировано здоровье ребенка, будет дошкольник многое зависит.

Проблема развития детей дошкольного возраста и сохранения их здоровья является одним из актуальных направлений социально-реабилитационной педагогической деятельности в социальных учреждениях круглосуточного пребывания детей, оставшихся без попечения родителей. Чтобы здоровый образ жизни стал нормой, необходимо подготовить детей к восприятию элементарных валеологических знаний .

Сегодня детям нужна система знаний о человеке, его здоровье, способах его формирования и сохранения, о месте человека в естественном мире и его взаимодействии с окружающей средой.

Многие из нас задумываются, почему в относительно молодом возрасте мы страдаем от такого количества болезней? Ответ простой : нам не удалось сохранить здоровье. Изучив литературу и работая над этой темой, я пришел к некоторым выводам. Если ребенка с детства учат беречь свое здоровье, то во взрослом возрасте он избежит многих неприятностей. Уверена, сотрудничество социальных педагогов и специалистов центра. даст хорошие результаты.

Основная цель моей работы : Формирование потребности в здоровом образе жизни у детей.

Задачи :

1. Формирование представлений о строении человеческого тела и функциях основных органов и систем.

2. Формирование основных гигиенических навыков.

3. Развитие представлений о взаимосвязи здоровья и окружающей среды.

4. Что хорошо, а что плохо (хорошие и плохие манеры) .

5. Этика и культура поведения.

После первых занятий по валеологии я понял : тема удачная, работу нужно продолжать.Дети сами интересовались играми, игровыми ситуациями, занятиями.

Темы для валеологии в старшей группе :

1. Надо, помыть надо …

1.1. Насчет микробов.

1.2. Характер.

2. Наши помощники (по жизненно важным органам) .

2.1. Глаза — окно в мир.

2.2. Чтоб глаза не устали.

2.3. Слушающий понимает (об органах слуха) .

2.4. Язык — это орган вкуса.

2,5. О разных запахах.

3.1. Научитесь правильно чистить зубы.

4. Что мы едим.

4.1. Полезные и бесполезные товары.

4.2. Самый полезный и вкусный десерт.

4.3. Садимся за стол (как себя вести за столом) .

Дидактические игры, использованные на занятиях :

1. «Угадай, какой вкус»

Знакомство с зонами языка, которые ощущают разные вкусы.

2. «Здоровый зуб»

О том, что хорошо, а что плохо для зубов.

3. «Улыбнемся»

Первая информация об эмоциях и событиях, которые их вызывают.

4. Схемы загадок.

Публикации по теме:

Безопасность дошкольников Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни.

Формирование самостоятельности у дошкольников Независимость — важнейшее качество человека, развитие которого начинается довольно рано.Иногда взрослым кажется, что независимость — это младенец.

В нашей группе прошла неделя, посвященная Дню космонавтики. Формировать познавательный интерес к теме космоса и истории космонавтики.

«Зеленый свет» Арт. Воспитатель: Т. И. Муратова. Музыкальный руководитель: Н. Н. Ефременко Цель: приобщить детей к осознанию потребности.

Психокоррекция тревожности у детей дошкольного возраста Проблема эмоциональных переживаний у детей, в частности проблема детских страхов и тревог, несмотря на многолетнюю историю, не проигрывает.

Рекомендации для родителей по приобщению старших дошкольников к Москве. «Прогулка по Москве для дошкольников» (1 часть) Над патриотическим воспитанием старших дошкольников работала более 15 лет. Подобрала и разработала рекомендации для родителей.

Валеологических методик и средств на уроках по специальности в музыкальных школах. Открытый урок для учителей тесто «Расслабься, играй» (средний дошкольный возраст)

Под кожей лица находится 57 мышц.Лишь некоторые из них постоянно приводятся в движение. Мышцы, лишенные работы, постепенно ослабевают. Из-за этого уголки губ опускаются под действием силы тяжести, разыскиваются верхние веки, щеки.

Гимнастика, систематические упражнения способны вернуть утраченный тонус мышцам, а мы — уверенность в себе и хорошее настроение.

Если вы не ленитесь, если стремитесь сохранить или вернуть молодость и красоту, попробуйте сделать естественную подтяжку лица омолаживающей гимнастикой.Наберитесь терпения, и вы не пожалеете. За два с половиной месяца (а это, согласитесь, не такой уж большой срок) вы сильно измените свою внешность в лучшую сторону. Вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.

Упражнения делятся на техническое обслуживание и дополнительный .

Если вы занимаетесь гимнастикой для профилактики возрастных изменений или обозначили только первые признаки старения, можно ограничиться только основными упражнениями.

Если вы хотите исправить недочет или улучшить уже достигнутый результат, выполняйте все упражнения группы. При необходимости увеличьте количество повторений и интенсивность упражнений со стороны человека, который вызывает у вас беспокойство.

Делать нужно ежедневно, раз в день, желательно перед зеркалом.

Начало работы. Упражнение. Вымойте руки, очистите лицо, сядьте поудобнее и нанесите питательный крем на лицо, шею и руки. Расслабьте мышцы лица и разогрейте его, постукивая кончиками пальцев снизу вверх в течение одной минуты.

Занятия будут проходить в 3 фазы . Упражнения в каждой из фаз по отдельности и одинаковы, будут отличаться только количеством повторений и продолжительностью напряжения — ослаблением мышц

Первая фаза Это продолжается, пока вы осваиваете упражнения, добиваетесь правильного выполнения. Напрягите мышцы 5 секунд Расслабьтесь 3 секунды .

Вторая фаза Начинается, когда вы уже освоили упражнения и без труда выполняете их необходимое количество раз.

Сейчас напряжение мышц длится 2 секунды , а расслабление — 1 секунду .

Количество повторов необходимо утроить.

Третья фаза Закрепляет достигнутый результат.

(Если вы занимались регулярно, то через 10-12 недель они потребуются)

Для поддержания формы достаточно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю по 5 повторений.

Напряжение мышц 5 секунд Расслабление 3 секунды

Основные упражнения.

Упражнения для шеи .

Упражнение 1: «Жираф»

Вытяните подбородок вперед и приподнимите его. Изо всех сил напрягали мышцы шеи и подбородка. Достигнув максимальной точки напряжения, сосчитайте до 5, затем расслабьте мышцы. Вы почувствуете приятное расслабление. Сосчитайте до трех и начните упражнение снова. На первом этапе выполняйте это упражнение 5 раз подряд, увеличивая количество повторений каждый день, пока не сможете без труда выполнять его 15 раз подряд.

После двух-трех недель ежедневных упражнений ваша шея приобретет былую упругость и эластичность

Упражнение 2: «Яблоко»

Поднимите голову и откройте рот в этом положении. Представьте, что вы хотите откусить кусок яблока, висящий на ветке. Напрягите всеми силами мышцы шеи и подбородка 5 секунд, расслабьтесь 3 секунды. Повторить 5 раз. Постепенно увеличивайте количество повторов до 15 раз подряд.

Упражнения для подбородка

Упражнение 1: «Рыба»

Прижмите кончик языка к середине неба.Изо всех сил напрягите мышцы подбородка, досчитайте до пяти, расслабьтесь, расслабьте мышцы на 3 секунды и снова начните упражнение. Выполняйте его 5 раз в день, каждый день увеличивая количество повторений до 15.

Упражнение 2: «Утка»

Опустить нижнюю губу, уголки рта не опускать. (Удерживайте пальцами уголки рта, чтобы кожа не смещалась). Максимально напрягите мышцы подбородка. Достигнув максимальной точки напряжения, сосчитайте до пяти и расслабьте мышцы.Через 3 секунды снова начните упражнение. Повторяйте 5 раз, каждый день увеличивая количество повторений, доведите их до 15 раз. Заметно улучшает овал лица.

Упражнения для губ.

Упражнение 1: «Ящерица»

Растянуть губы, плотно прижав их к зубам, обхватить губы за зубы. Пальцы положить от уголков рта. Напрягите как сильнее мышцы губ, досчитайте до пяти, расслабьте мышцы, через 3 секунды повторите упражнение.Как и предыдущие упражнения, выполняйте его в начале 5 раз подряд. Ежедневно увеличивайте количество повторений, при этом вы не сможете без труда выполнить упражнение 8 раз подряд.

Упражнение 2: «О»

Произнесите «О», открывая рот, шить. Напрягите мышцы губ, продолжая произносить «О», считайте до пяти, затем расслабьте мышцы. После приятного расслабления повторите упражнение. Сначала делайте упражнение 5 раз в день. По мере развития ежедневно увеличивайте количество повторений, доведя его до 10.Делает ваши губы полными и красивыми.

Упражнения для щека .

Упражнение 1: «Цыпленок»

Улыбнитесь и попробуйте одновременно произнести «О», аккуратно формируя звук губ. Не опускайте уголки рта. Пальцы должны лежать на висках. Изо всех сил напрягите мышцы нижней части щек, удерживайте напряжение в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Через 3 секунды снова начните упражнение.Сначала выполните упражнение 5 раз подряд. Ежедневно увеличивайте количество повторений, пока не сможете правильно и без труда выполнять его 15 раз подряд.

Упражнение 2: «Улыбнись»

Улыбка во весь рот, полная сила. Пальцы располагаются в висках и по обеим сторонам рта. Очень сильно напрягите мышцы щек. Достигнув точки высокого напряжения, сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. После приятного трехсекундного расслабления снова начните упражнение.Выполните вначале 5 раз подряд. Ежедневно увеличивайте количество повторений, пока не удастся без труда выполнить его 15 раз подряд.

Это упражнение сделает ваши щеки упругими и округлыми. Если у вас есть морщинки в верхней части щек, они постепенно исчезнут. Выполняя это упражнение, вы задействуете большую группу мышц. Если выполнять его правильно и регулярно, все впадины и выпуклости на лице выровняются, щеки вырастут и придадут лицу молодой и привлекательный вид.

Упражнения для глаз.

Эти упражнения способствуют разглаживанию морщин под глазами и под глазами, уменьшению или разрушению мешков под глазами, укреплению височной мышцы

Упражнение 1: «CHINET»

Закройте глаза, оставив небольшую щель. Расположите пальцы по обеим сторонам глаз и очень осторожно переместите их к вискам. Укрепить мышцы века, считать до пяти, расслабиться, через 3 секунды приступить к упражнению.Вначале выполняйте упражнения 5 раз в этом ритме, добавляя по одной ежедневной. Вы должны довести количество повторений до 20.

Регулярно выполняя это упражнение, вы избавитесь от мешков под глазами.

Упражнение 2: «Черепаха»

Напрягите мышцы подбородка. Пальцы, расположенные на висках, контролируют движение височной мышцы. Напрягайте борьбу височных мышц. Достигнув точки наивысшего напряжения, сосчитайте до пяти и расслабьте мышцу. Через 3 секунды начните все сначала.Если при выполнении этого упражнения уши повторяют движение мышц, значит, вы выполняете его правильно. Сначала повторяйте упражнение 5 раз в день в заданном ритме. Каждый день добавляйте упражнение, пока не сможете без труда выполнять его 20 раз подряд.

Упражнение 3: «Спящая красавица»

Закройте глаза плотно. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы века. Усильте напряжение (попробуйте напрячь мышцы века, еще больше щелкать глазами не нужно, они так прикрыты очень плотно).Довести напряжение до максимальной отметки, сосчитать до пяти, затем расслабиться. И расслабившись на три секунды, начните упражнение первым. Как и предыдущие упражнения, выполняйте его в начале 5 раз подряд. По мере развития, не меняя ритма, добавляйте одно упражнение, постепенно доведите количество повторений до 20.

Упражнения на лоб.

Упражнения для лба действуют как пружина в часах. Выполняя их, вы приводите в движение мышцы головы, лица, шеи.Они не только моделируют лоб, разглаживают морщинки на лбу, но и фиксируют эффект, достигнутый при выполнении всех предыдущих упражнений. Их всего два, поэтому мы не разделяем их на основные и дополнительные. Оба эти упражнения одинаково важны.

Упражнение 1

Поместите указательные пальцы над бровями. Попробуйте, сильно надавливая пальцами, опустить брови, одновременно приподняв лоб. При этом старайтесь не мазать его. Изо всех сил напрягаю мышцы лба.Достигнув точки высокого напряжения, сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Через 3 секунды сначала начните упражнение. Регулируйте каждый день по одному упражнению, постепенно доводя количество повторений до 10 раз подряд.

Упражнение 2

Полюбите лоб двумя руками, одновременно пытаясь опустить брови. Старайтесь не хмурить лоб. Сильно напрягите мышцы лба и удерживайте напряжение в течение пяти секунд. Расслабьтесь, через 3 секунды повторите упражнение. Выполните вначале 5 раз подряд.Ежедневно постепенно увеличивайте количество повторений. Вы должны легко выполнить это упражнение 15 раз подряд.

Упражнения для носа .

Упражнения, описанные выше, улучшают форму носа, которая с возрастом имеет тенденцию «смотреть вниз». Однако очень длинный или широкий нос требует дополнительной коррекции. Это упражнение улучшает кровообращение и способствует усиленному притоку кислорода к носу и верхней губе.

Поднимите кончик носа указательным пальцем и сохраните это положение.Владея верхней губой и прижимая ее к верхним зубам, попробуйте преодолеть сопротивление пальца, опустите нос. Задержите нос в этом положении на одну секунду, затем повторите упражнение. Каждый раз, когда вы чувствуете, как кончик носа давит на палец. Дышите равномерно. Повторяя это упражнение 35 раз подряд, вы почувствуете приятное расслабление, в голове прояснится.

Если вы очень недовольны своим носом, делайте это упражнение не реже двух раз в день. Легко выполнять, сидя у телевизора, в транспорте или на рабочем месте.

Дополнительные упражнения .

Упражнения для шеи

Упражнение 1: «Бегемот»

Опустить нижнюю часть губы, уголки рта не опускать, зубы подвержены. Леса размещают по обе стороны от рта, не натягивая кожу. Изо всех сил напрягали мышцы шеи. Сохраните напряжение в течение пяти секунд, расслабьте мышцы, сосчитайте до трех и снова начните упражнение.Сначала делайте упражнение 5 раз в день. Ежедневно увеличивайте количество повторений, пока вы не сможете выполнять это упражнение 15 раз подряд, не испытывая затруднений.

Упражнение 2: «Лев»

Сожмите язык, положив пальцы на обе стороны рта. Изо всех сил напрягите мышцы шеи, досчитайте до пяти, расслабьте мышцы, досчитайте до трех и снова начните упражнение. Изначально проделайте это упражнение пять раз подряд. Увеличить количество повторов в 10 раз

Упражнение 3.: «птица»

Сядьте прямо. Плечи не разворачивайте, медленно поворачивайте голову влево. Сильно напрягите мышцы шеи, сосчитайте до пяти, расслабьтесь на три секунды и снова начните упражнение. Теперь медленно поверните голову вправо. Тенге, расслабься. Изначально выполняйте это упражнение 3 раза в день в каждую сторону. Увеличивайте количество повторений каждый день, доведя их до 6 раз подряд в каждую сторону. Это упражнение способствует разглаживанию морщин на шее.

Упражнение 4., «Скептическая улыбка»

Сядьте прямо, подбородок слегка приподнимите. Закройте рот и улыбнитесь только верхней губой. Положите одну руку на шею поверх воротника. Сильно прижав руку к шее, слегка сместите шею шеи вниз. Плавно откиньте голову назад. Вы должны почувствовать сильное напряжение мышц шеи и подбородка. Голову выпрямите. Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение тренирует мышцы шеи и подбородка. Двойной подбородок значительно уменьшится или полностью исчезнет.Морщины будут дымиться. Это упражнение нужно выполнять два раза в день. Если у вас уже сформировался большой двойной подбородок, выполняйте его почаще.

Упражнения на подбородок .

Упражнение 1: «Белый»

Натянуть нижнюю губу на нижних зубах, пальцы лежат в уголках рта. Напрягите мышцы нижней челюсти, через 5 секунд расслабьтесь, досчитав до трех, повторите упражнение. Ежедневно добавляйте количество повторений, доведя его до 10.

Упражнение 2: «Дельфин»

Поднимите подбородок тыльной стороной ладони, постарайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление ладони. Изо всех сил напрягаем мышцы подбородка. Достигнув максимальной точки напряжения, сосчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Через 3 секунды повторите упражнение. Выполнять упражнение 5 раз подряд, постепенно довести до 10.

Упражнения для губ.

Упражнение 1: «Поцелуй»

Сложите губы, как при поцелуе, изо всех сил напрягите мышцы губ.Считайте до пяти, расслабьте мышцы. Чувствуя приятное расслабление, через 3 секунды снова начинаем упражнение и так 5 раз подряд. Увеличивайте количество повторений ежедневно, пока не сможете легко выполнять его 8 раз подряд.

Упражнение 2: «U»

Громко произнесите «у». Сильно растяните мышцы губ. Сосчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Через 3 секунды начните упражнение. Выполняйте его вначале 5 раз подряд, каждый день увеличивая количество повторений, пока не разучите упражнение без труда 8 раз подряд.

Упражнения для щеки.

Упражнение 1: «Хомяк»

Произнесите «А», одновременно пытаясь закрыть рот. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы щеки. Нижнюю часть щек расправить, закатать до пяти, расслабиться, через 3 секунды повторить упражнение. Выполняйте упражнения 5 раз подряд, ежедневно прибавляя при выполнении упражнения, пока не доведете их количество до 12.

Упражнение 2 «и»

Сказав «и», изо всех сил напрягите мускулы щек.Пальцы поместите в уголки рта, 5 секунд держите напряжение, через 3 секунды снова начните упражнение и так 5 раз подряд. Довести количество повторений до 10, добавляя ежедневно одно за другим.

Если вам за шестьдесят и у вас много щек, все вышеперечисленные упражнения помогут вам значительно смягчить этот недостаток. Если вы хотите наконец разобраться с «танками», попробуйте следующие упражнения.

Упражнение 1

Сядьте прямо, откройте рот.Натянуто подтянуть нижнюю губу на зубах, обернуть ее для зубов. Уголки губ прижать к коренным зубам, закрепить их там. Верхняя губа должна оставаться плотно прижатой к верху. Углы приподнять и нижнюю челюсть опустить (как у экскаватора). Представьте, что вы поднимаете челюсть что-то тяжелое. При каждом «наклоне» приподнимайте подбородок на 1 см. Представьте, как ваше лицо поднимается по бокам. Держите ладони на расстоянии примерно 1 см от щек и помогите им продвигать энергетическое поле лицом вверх. В это время голова свободно откидывается назад.Теперь подбородок «смотрит» в потолок. Продолжайте медленно «рисовать», изображая, как ваше лицо подтянуто. Если вы исправите это упражнение примерно 6 раз, вы должны почувствовать мышечную боль. Сохраните эту позицию и сосчитайте до двадцати.

Упражнение 2

Откройте рот, прижмите уголки губ к коренным зубам. Верхняя губа прижата к зубам. Кончики пальцев поместите в уголки губ и медленно отведите их к лицу от лица. Продолжайте сохранять положение, продолжая медленно убирать руки, пока не почувствуете мышечную боль.Затем поднимите голову примерно на 2 см. Теперь руки находятся на расстоянии около 5 см от лица. Считайте до 35, одновременно делая быстрые круговые движения ладонями человеком для повышения напряжения. Выполняйте это упражнение ежедневно два раза в день. Если у вас широкое полное лицо, от этого упражнения лучше отказаться.

Упражнения для глаза .

Упражнение 1: «Филин»

Широко откройте глаза, чтобы под глазами были видны белки.В этом положении сильно напрягите мышцы век, досчитайте до 5, расслабьте мышцы. Через 3 секунды сначала все повторить. Повторите упражнение 5 раз подряд. Добавляйте ежедневно по одному упражнению и доведите счет до 15.

Упражнение 2: «Хамелеон 1»

Держите голову прямо. Сильно вращая глазами, смотрю сначала вверх, затем вниз. Растяните мышцы века, досчитайте до 5, затем расслабьтесь. Через 3 секунды сначала начните упражнение. Как и все предыдущие упражнения, выполните его в начале 5 раз.Ежедневно увеличивайте количество повторений, доведя его до 15.

Упражнение 3: «Хамелеон 2»

Держа голову прямо и стараясь не двигаться, посмотрите сначала вверх вправо, затем вниз влево. Сделайте то же самое наоборот, т.е. смотрите сначала налево, затем вниз, направо. Укрепите мышцы века, через 5 секунд расслабьтесь, досчитайте до 3 и начните упражнение заново. Выполняйте вначале 5 раз подряд, количество повторений увеличивайте каждый день, постепенно доводя до 15

.

Если вы освоили все упражнения и легко выполняете их в ритме «Напряжение 5 секунд, расслабление 3 секунды» необходимое количество раз можете переходить ко второй фазе занятий.Напомним: теперь напряжение продлится 2 секунды, релаксация — 1; Но количество повторов следует увеличить в три раза.

А вот другие, эти методы омолаживающей гимнастики мне нравятся гораздо больше!

Ухода за кожей одной шеи недостаточно. По утрам еще нужно делать специальные упражнения …

Одного ухода за кожей шеи недостаточно. По-прежнему необходимо делать утром специальные упражнения, благодаря которым кожа шеи будет оставаться в хорошем состоянии, а область подбородка укрепится, что будет препятствовать образованию второго подбородка. .

Такие упражнения для красивой шеи у меня есть сегодня и я хочу предложить.

Вредные привычки, приводящие к старению шеи

Хочу отметить, что даже правильный уход за кожей и упражнения на шее не принесут пользы, если у женщины есть вредные привычки и она совершает неправильные действия и положения, которые приводят к появлению морщин, складок, двойного подбородка и как следствие — женщина выглядит старше своих лет.

Что это за привычки?

• Торопливые движения головой, ненужные наклоны и опускание головы, при которых происходит постоянное сокращение шейных мышц.
• Неправильная согнутая поза во время работы.
• Опускается на грудь при чтении, вязании, просмотре телевизора и при ходьбе.
• Чтение лежа и неправильное положение головы во сне.

Вам это знакомо?

Посмотрите на японок, они с детства привыкли спать на роликах, только поддерживая шейные позвонки.

Недопустимо спать на высоких подушках, а лучше вообще спать без подушки, так шея долгое время останется гладкой и гладкой.

Особое внимание нужно уделить позе и положению головы, научитесь держать голову прямо.

При ходьбе не смотреть под ноги. Это важно не только с эстетической стороны.

При наклоне затрудняется дыхание, мышцы шеи ослабевают, становятся дряблыми, кожа сохраняет и образуются морщины.

Поза должна быть такой: плечи разбросаны, грудь вперед, вид сверху вниз. Держа голову прямо, нужно немного вытянуть шею, приподняв подбородок.При таком правильном положении головы женщина всегда выглядит моложе и привлекательнее, уверенной в себе.

Если соблюдать все эти простые правила, то со временем сама голова примет правильное положение, а мышцы шеи укрепятся.

А теперь перейдем к упражнениям для красивой шеи.

Упражнения для красивой шеи и подбородка

Упражнения для красивой шеи нужно выполнять ежедневно, желательно с утра.

Для начала нужно повторить каждое упражнение 2-3 раза, а затем увеличить количество повторений.

Упражнение 1.

Откидываем голову назад, при этом нижняя губа перекрывает верхнюю, считаем на 5, опускаем голову вниз, нижнюю челюсть расслабляем.

Упражнение 2.

Тыльной стороной ладони касаемся подбородка, открывая рот и проводя язык как можно дальше, считаем до 6, закрываем рот, опускаем голову.

Это упражнение отлично укрепляет мышцы области скола.

Упражнение 3.

Положите ладони друг на друга и под подбородок, с небольшим усилием придав подбородку, напрягая мышцы, думаем до 6 и затем опускаем голову.

Упражнение 4.

Круговые вращения головой: Опускать голову влево на плечо и перекатывать назад, вправо, на грудь, не торопиться и задерживаться в любом положении.Повторите в обратном направлении.

Упражнение 5.

Это упражнение называется «Жираф». Его можно выполнять не только утром, но и сколько угодно раз в течение дня. Когда вы работаете за компьютером, полезно снять и сделать хотя бы это упражнение, а лучше небольшой тренажерный зал для шеи, рук и глаз.

Руки кладут на плечи и нажимают на них, при этом очень сильно тянут за шею. Считаем до 10 и расслабляем шею.

Мне очень нравится это делать, когда долго сидишь за компьютером.Напрягает и распрямляет не только мышцы шеи, но и спины, и плеч.

Упражнение 6.

Это упражнение похоже на упражнение 3. Но здесь руками нужно опираться на стол, складывать их друг на друга и под подбородком. С усилием с сопротивлением головы пытаемся поднять подбородок вверх, затем прижимаем подбородок вниз, сопротивляясь рукам.

Такие простые упражнения для красивой шеи эффективны для укрепления мышц шеи, помогают против образования морщин и подтягивают шею шеи.

Не забывайте выполнять их, это легко и занимает всего несколько минут. Опубликовано

С возрастом без физических нагрузок слабеет не только наше тело — слабеют даже мышцы лица.

Следовательно, проблемы воспринимаются как второй подбородок — угрожающий признак приближающейся старости. Чтобы предотвратить его появление или стереть с лица, нужно поддерживать в тонусе лицевые мышцы, выполняя специальные упражнения. Думал, как убрать второй подбородок? Упражнения вам в помощь!

Для получения реального результата предлагаем регулярно повторять следующие упражнения от второго подбородка:

Упражнения для формирования красивой шеи и подбородка:

Упражнение «Тренировка»

Тренировка.Помогает «разбить» и настроить необходимые мышцы для работы. Это упражнение сводится к движениям нижней челюсти — сначала назад, а затем влево и вправо. Движения выполняются очень медленно, плавно, без рывков, не менее восьми, а лучше — десяти раз.

Упражнение «Совок»

Совок. Расслабьте уголки рта и закройте нижнюю губу зубами на нижней челюсти. Представьте, что нижняя челюсть — это совковая лопата, которой вам нужно собирать мусор.Наклоняйте голову вниз, когда «ругаете» лопату для мусора, и закрывайте рот, когда поднимаете голову — чтобы мусор оставался. Повторите эти движения от пяти до семи раз за один подход.

Упражнение «Носовой тракт»

Укол в нос. Он позволяет укрепить подмышечную мышцу, что также сохраняется во внешнем виде второго подбородка. Вытяните язык далеко вперед — как можете, и поднимите его вверх, стараясь коснуться кончика носа. Держите губы расслабленными.Повторить примерно пять раз.

Упражнение «Идеальный овал»

Идеальный овал. Это упражнение — настоящий секрет идеального овала лица, оно убирает обвисшие щеки и возвращает молодой вид. И делается это очень просто: поверните голову в сторону и максимально потяните нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение мышц шеи. Затем сделайте это движение в обратном направлении. Повторите от пяти до семи раз, чтобы закрепить эффект.

Упражнение «Поцелуй жирафа»

Поцелуй жирафа.Чтобы правильно выполнить это упражнение, нужно представить, что вам предстоит поцеловать того, у кого особенно высокий рост — например, жирафа. Для этого поднимите лицо вверх и внимательно посмотрите в потолок. Затем вытяните нижнюю челюсть вперед и сожмите губы, как будто готовитесь к поцелую. Если все сделать правильно, то в мышцах шеи появится ощутимое напряжение. Сохраните это в течение пяти-восьми секунд, затем расслабьтесь. Повторить пять раз.

Упражнение «Сопротивление»

Сопротивление.Популярное упражнение для коррекции овала лица. Подставляют под нижнюю челюсть (прямо напротив подбородка) сжатые в кулаках кисти руки. Двигая челюстью, направьте кулаки в противоположную сторону и напрягите мышцы шеи, чтобы преодолеть это сопротивление. Постепенно увеличивайте мощность и силу сопротивления и держитесь на максимум около трех секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение от пяти до семи раз.

Упражнение «Голливудская улыбка»

Голливудская улыбка.Закройте рот и плотно сомкните зубы. Теперь попробуйте растянуть уголки рта в стороны, при этом прижимая язык к твердому небу. Постепенно увеличивайте силу этого давления, создавая напряжение в мышцах подбородка. Когда появится напряжение, удерживайте его около пяти секунд, а затем расслабьтесь в течение трех секунд. Повторите примерно пять-восемь раз.

Упражнение «Надуйте щеки»

Пухлые щеки. Наполните легким воздухом, затем закройте рот и выдохните воздух в щеки, хорошо их надув.Ладони кладут на щеки снаружи, растут, чтобы не выделять воздух, и создают напряжение в лицевых мышцах. Удерживайте это напряжение от трех до пяти секунд, затем выпустите воздух и расслабьтесь. Сделайте пять-шесть повторений.

Как убрать второй подбородок видео:

Очень удобно, что такие упражнения от второго подбородка можно делать в домашних условиях, без помощи косметолога или массажиста. Проявив упорство и настойчивость, вы сможете сэкономить много средств на косметологических процедурах, но при этом выглядеть не хуже постоянных посетителей салонов!

Упражнения от второго подбородка Отзывов:

Как начал заниматься подбородком выкинул 10 лет) (Сонька)

Евгения Пятасова
Открытый урок для учителей тесто «Расслабься, играй» (средний дошкольный возраст)

Открытый урок для учителей

« Relax , Playing »

( Средний дошкольный возраст )

цель классы : Обучение мышечной релаксации.

Соответствие классы :

Расслабление (от лат. Расслабление — расслабление, расслабление ) — Глубокое мышечное расслабление , сопровождающееся снятием психического напряжения.

Специалисты, работающие с детьми дошкольный возраст Конечно, со мной согласятся, что в условиях современного мира с огромными информационными потоками, обрушившимися на наших детей, для большинства из них характерно нарушение равновесия и подвижности между процессами. возбуждения и торможения, повышенная эмоциональность, двигательное беспокойство.В процессе развития, воспитания и обучения детей дошкольного возраста получают огромный объем информации, которую им необходимо усвоить. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей переживания создают чрезмерное возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, приводит к эмоциональным перегрузкам. В результате в дошкольных учреждениях появляются страха, неадекватное поведение, беспокойство, незащищенность.

Упражнения на расслабление плодотворно влияют на детей с разными особенностями :

Гиперактивным детям сложно управлять своим поведением, они плохо владеют своим, недостаточно его чувствуют.Паузы релаксации способствуют развитию направленного внимания, дифференцированных двигательных и психических реакций, что придает психомоторному развитию ребенка однородность. Благодаря расслаблению нормализуется гипертонус и гипотонус мышц, развивается чувствительность их организма.

Для детей, склонных к агрессивному поведению, характерны мышечные зажимы в области лица, рук. Паузы релаксации позволяют поднять мышечный тонус.

Застенчивым детям также рекомендуются упражнения на расслабление, так как эти дети, несмотря на внешнюю бесчувственность, испытывают такую ​​же бурю эмоций, как и другие дети, но не могут их проявить, откликнуться внешне.Этому способствует то, что дети «варят» внутри и часто обращают эту негативную энергию на себя, что стимулирует развитие аутоагрессивных и невротических проявлений (тиковое, щипковое и др.) .

Кроме того, релаксационные паузы хорошо используются в подготовительной группе, для восстановления работоспособности при подготовке к школе, а также для эмоционального развития. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают чрезмерное возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, приводит к напряжению мышц тела.Умение расслабиться Позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии.

Снаряжение : Ширма, Мягкие игрушки (Слон, Лягушка, Жираф, Сова) Тряпичная кукла, мелодия «Гавот» из «Классика» Симфония С. Прокофьева, мелодия «Совка-сова» К. Дискина, Мелодия «Лето. Времена года» , ноутбук, колонки

Структура классы :

1. Вступительная часть (5-10 мин) .

На этом этапе важно настроить детей на классы . Предлагаются задания по установлению контакта между детьми, способствующим созданию благоприятной рабочей атмосферы.

2. Основная сцена (10-15 мин.)

Тренировка конструктивных форм снятия напряжения и релаксации , Снятие психоэмоционального напряжения, телесные зажимы. На этом этапе дети занимаются последовательными навыками расслабления мышц тела , краткосрочными способами расслабления (как всего тела, так и отдельных групп мышц) .Для этого используются методы направленной фантазии, музыкальная релаксационная терапия, сказки . Расслабляющие упражнения и игры (релаксация) для детей. Тренировка релаксации на контрастном контрасте.

3. Заключительный этап (восстановление) (5 мин.) .

Путевой курс:

1. Игра «Все, у кого есть»

Цель игры : Формирование у детей чувства общности, формирование доброжелательного отношения друг к другу.

Дети сидят кругом на стульях и по очереди предлагают сделать что-нибудь тем детям, у которых есть что-то общее. Если дети еще не знакомы с игрой, психолог первый несколько раз выступает в роли ведущего и дает детям задание.

Примеры :

Пусть встанут на ноги все, у кого сегодня хорошее настроение.

Пусть хвалят всех, у кого серые глаза.

Пусть кончик носа всем, у кого что-то розовое в одежде.

Пусть на животик окунутся все, кто съел весь завтрак.

Пусть все, у кого есть сестра или брат.

Пусть говорят «ГАВ» Все, кто живет выше пятого этажа.

В конце игры делается вывод, что у ребят много общего — чего они раньше не знали.

Ведущий сообщает, что в детский сад пришли гости (находятся за ширмой) .

Очень хотят поиграть с ребятами .

Но для начала необходимо отгадать загадки про гостей :

Вот что такое великан

Держит фонтан в багажнике?

Любит мыться

И имя чистое! (слон)

Слон «Шоу» Детское упражнение «Хоботок»

2. Упражнение «Хоботок» (расслабление мышц лица )

Потяните губы за хобот. (Покажи, как подтянуть губы.) Губы подтянутые. А теперь они стали мягкими, убыточными. (Покажите в спокойном положении губа : рот слегка открыт , губа расслаблен .) Слушайте и делайте, как я.

Я представляю слона :

Тяга туловища.

А теперь отпустили

И вернемся на место.

Губы не напряжены

И расслабленные … (2-3 раза.)

Зеленый, но не трава.

Холодный, но не ледяной.

Поет, но не птица

Вот такая неприятная.

Прыгай да лезь по трассе

Голова четыре ноги.

Затонул

Очень громко : Ква-ква-ква.

Лягушка «Шоу» Детское упражнение «Лягушка»

3. Упражнение «Лягушки» (расслабление мышц лица )

Внимательно посмотрите, как я буду выполнять следующее упражнение. (Покажите движение губ, соответствующее артикуляции звука «» и «», обратите внимание на напряжение и расслабляющую губу..) А теперь слушай и делай, как я.

Мы веселые лягушки

Губы подтягиваю прямо к ушам!

Потону — остановился!

Губы не напряжены

И расслаблены (2-3 раза.)

Следующая загадка — про жирафа :

Это кто с длинной шеей

Вот под солнышком рог греет?

У него спокойный нрав,

Сверху вниз смотрит вниз (Жираф!

Жираф «Шоу» Детское упражнение «Жираф»

4.Упражнение «Жираф» (расслабление мышц шеи )

Для этого нужно постараться как можно дольше вытянуть шею и медленно идти впереди всех от начала ряда до ее конца с гордо поднятой головой. Дети по очереди изображают жирафа. Повторить 2-3 раза.

При выполнении упражнения можно использовать «Гавот» из «Классика» Симфония С. Прокофьева.

Сейчас — загадка о сове :

Угадай, что за птица

Ночью в темноте спать не будешь?

Не затягивает мышь травой,

Ведь летает. (сова) .

Сова «Шоу» Детское упражнение «Сова»

5. Упражнение «Сова» (расслабление мышц шеи )

Дети стоят полукругом перед педагогом изображают сов, производящих действие над текстом потока. Учитель говорит :

Совка-сова — большая голова

На сучке сидела, голова коса,

Правее (Дети до отказа поворачивают голову вправо — мышцы шеи напряжены)

То, что слева, (Дети до отказа поворачивают голову влево — мышцы шеи напряжены)

Ничего не увидел.(шея расслаблена , голова слегка покачивается из стороны в сторону, как при жесте «нет-нет» ) (2-3 раза)

При выполнении упражнения можно использовать мелодию «Совка-сова» К. Дискина.

6. Динамическая пауза «Совка»

цель : Развитие слухового внимания, формирование случайного поведения и самоконтроля.

Игра Свободно находится на сайте. В стороне ( «В дупеле» ) Сидит «Сова» .Воспитатель говорит : «День приходит — все оживает» . Все играет Плавно перемещается по площадке, выполняя различные движения, имитируя руки бабочки, стрекозы и т. Д.

Вдруг произносит : «Наступает ночь, все замирает, сова вылетает» . Каждый должен немедленно остановиться в том положении, в котором были пойманы эти слова, и не двигаться. «Сова» медленно проходит мимо играет И смотрит бодро.Кто двигает или мигает «сова» Отправляет себе в «дупло» . Со временем игра останавливается, и подсчитываем, сколько человек «сова» я взял себе. После этого выбирал новую «OLO» из тех, кто до нее не попал, . Выигрывает TA «сова» , взявшая большее число , играя .

При выполнении этого упражнения можно использовать веселую музыку.

Мастер благодарит гостей и предлагает сыграть в игру «Камсы»

7.Упражнение «Кулачки» (расслабление мышц , )

Руки лежат на коленях. Сильно зажать пальцы в кулачок промывки, чтоб косточки не боялись. Вот как сжались руки! (3 раза) .

Руки на коленях,

Кулачки сжатые

Жесткий с натяжением

Пальцы нажаты.

Пальцы сильнее сжимающие —

Отпускаем, разделяем.

Легко поднимать и опускать кисти в расслабленном состоянии (2-3 раза)

Ведущий продолжает «А теперь, когда руки окрепли, попробуем поднять штангу»

8.Упражнение «Штанга» (расслабление мышц , )

Дети сидят на стульях.

Мы спортсмены хоть где, планку держим, раз — два! (напряжение)

Наши ручки толкнули, штангу опускаем вниз,

Сядь спокойно, сядь, посмотрим спортсмены ( релаксация ) (2-3 раза)

Появляется новый персонаж — тряпичная кукла. Она садится на Ширму, поворачивается влево-вправо, наклоняет корпус вниз.

Ведущий предлагает угадать, кто это. Тогда предлагаю изобразить этого героя.

9. Упражнение «Салтай-болта» ( релаксация всего организма )

Поставим еще одну маленькую пьесу. Он называется «Салтай-чат».

Шалтай-Болтай

Сядьте на стену.

Шалтай-Болтай

Упал во сне.

(С. Маршак)

Сначала поворачиваем туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы.Слова «упал во сне» — резко наклонив туловище вниз »

10. Заключительное упражнение «Слушай музыку»

Мелодия звучит «Лето. Времена года» . Детям предлагается послушать звуки, попытаться определить их характер.

Библиография :

1. Яковлева Н.Г. «Психологическая помощь дошкольникам ».

2. Кряжева Н. Л. «Развитие эмоционального мира детей»

3.Журнал «Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения » №7, 2008 г.

4. Чистякова М.И. «Психогимика»

Планирую летнюю рекреационную работу в дау. детский сад

Летний период в дошкольном учреждении — это возможность полностью посвятить работу здоровьесберегающим технологиям. Готовясь к процессу восстановления, педагогический коллектив разрабатывает маршруты прогулок и экскурсий, пополняет картотеку мобильных игр и корректирующих упражнений.Готовится подробный план летней оздоровительной работы в дошкольном учреждении. В нем освещены основные моменты работы с детьми — процедуры закаливания, физическое воспитание и комплексные занятия.

Где начинается летний сезон?

Летом дошкольники много времени проводят на природе, на свежем воздухе. Именно летом дети получают максимум впечатлений и положительных эмоций — подвижные игры, занятия физкультурой, закаливающие процедуры, спортивные мероприятия.

Пока в дошкольном учреждении составляется план работы по летнему отдыху, на территории ведутся необходимые работы. Безопасность детей должна быть на первом месте. Необходимые мероприятия до начала летнего периода:

1. Аудит уличного оборудования.
2. Покраска спортивной площадки.
3. Необходим ремонт (веранды, качели, скамейки).
4. Суббота во всем саду.
5. Инструктаж персонала по вопросам безопасности детей на отдыхе, в походах.

Оздоровительные работы в дошкольных учреждениях в летний период начинаются с планирования. Творческий коллектив разрабатывает цели и задачи, формы работы с детьми и родителями.

Цели оздоровительного периода

В последние десятилетия работа с дошкольниками сосредоточена на здоровьесберегающих технологиях. Программа оздоровительной работы в дошкольном учреждении — это лишь то направление, в котором должны двигаться педагоги учреждения для получения необходимого результата.

Базовая программа обычно дополняется методическими разработками.Это могут быть «Акупрессура» Уманской А.А., «Мышечная релаксация» Дж. Якобсона, «Гимнастика для пальцев» Пак Джэ Ву, «Психогимнастика» Чистякова М.И.

Основными задачами оздоровительной работы являются сохранение и укрепление здоровья детей (эмоционального, физического, психического). При этом в работе обязательно нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка.

Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях в соответствии с ФГОС ставит своей основной задачей охрану и укрепление физического здоровья и психического благополучия ребенка.Внедрение стандарта позволяет видеть в будущем результат работы и стремиться к нему.

Задачи оздоровительного периода

Одна общая цель помогает сориентироваться в направлении оздоровительной работы. Задачи приводят к комплексному решению поставленной цели. Помогают структурировать работу по разным направлениям:

• Повышение адаптационных возможностей организма за счет различных форм закаливания.
• Формирование положительного эмоционального настроя.
• Создание условий для самостоятельного передвижения детей.
• Улучшение физических функций детского организма.
• Развитие культуры движения.
• Формирование потребности в физических упражнениях, гигиенических процедурах, здоровом образе жизни.

Необходимо провести диагностику психофизического состояния здоровья детей до и после периода восстановления. Сообщите родителям о закаливании, гигиенических процедурах или других мероприятиях.

Планирование летней оздоровительной работы в дошкольных учреждениях

Планирование работы с детьми состоит из нескольких основных шагов:

• Диагностика здоровья.
• Полноценный питательно-питьевой режим (гигиена и эстетика приема пищи, правильный подбор мебели).
• Закаливающие мероприятия (контрастное обливание ног и рук, ходьба босиком, стоп-терапия, утренняя зарядка, соляные тропы, уроки плавания).
• Профилактические мероприятия (дыхательная гимнастика, сказочная терапия, глазная гимнастика, самомассаж).
• Коррекционная деятельность (фонетический ритм, индивидуальные занятия по развитию речи, мелкой моторики, осязания, социально-бытовой ориентации).
• Витаминизация (травяной чай, сок, кислородный коктейль, витамины).
• Работа с родителями.

План летней оздоровительной работы в дошкольных учреждениях не обходится без физкультуры, музыки, интегрированных занятий, каникул и развлечений. В их числе:

• уроков физкультуры с валеологическими беседами;
• утренняя гимнастика с музыкой;
• индивидуальных игр и упражнений;
• досуг с родителями;
• корректирующая гимнастика после спокойного часа;
• игр в сухом бассейне;
• комплексных мероприятий на свежем воздухе;
• спортивных и музыкальных праздников.

Формы оздоровительных работ в дошкольных учреждениях

Вся работа в дошкольном учреждении сведена к 3 основным блокам:

1. Инициатива взрослых — это специально организованные моменты, когда взрослые действуют как фасилитаторы, а дети как последователи.
2. Совместная деятельность взрослых и детей — это наличие равноправных отношений, обоюдное желание взаимодействия.
3. Самодеятельность детей — это спонтанное желание в игре, в творчестве воплотить уже известные приемы.

Формы оздоровительных работ помогают с 1-го блока со временем перейти на 3-й блок. Важно не только показать ребенку основы гигиены и правильного образа жизни. Важно мотивировать его постоянно использовать полученные знания.

Спортивно-оздоровительная работа в ДОУ придерживается таких форм как:

• учебных занятий;
• спортивных соревнований;
• разговоров о сохранении здоровья, строения тела;
• физических упражнений;
• викторин;
• двигательных тренировок;
• туров;
• занятий в бассейне;
• походов;
• праздников, досуга, спортивных дней.

Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях в соответствии с ФГОС может осуществляться в различных формах. Необходимо помнить, что летние занятия не проводятся. Поэтому больше внимания стоит уделять подвижным играм, спортивным развлечениям и целевым прогулкам.

Закалка

Закаливание — это целый комплекс мероприятий, которые можно проводить дома с родителями. При этом учитывайте эмоциональное и физическое состояние ребенка.

Организация оздоровительных работ в дошкольных учреждениях начинается с создания условий для лечебно-профилактических мероприятий. Именно летом проводятся основные процедуры закалки:

• световоздушные ванны;
• спринцевание кистей и стоп прохладной водой;
• закаливающая гимнастика после дневного сна;
• ходьба босиком по «тропам здоровья»;
• полоскание рта после еды.

Основные принципы закаливания — регулярность и постепенность.Если ребенок ходит в детский сад каждый день, то за лето он выучит основные принципы гигиены, узнает о процедурах закаливания. Главное — положительный эмоциональный настрой, который поспособствует общему оздоровлению организма.

Меры по устранению

В течение лета все специалисты детского сада, такие как логопед, музыкальный руководитель, учитель рисования, инструктор по физической культуре, хореограф, психолог, проводят коррекционные мероприятия.

Корректирующие игры могут проводиться индивидуально или включаться в общие занятия:

• Коммуникативные игры.
• Артикуляционная гимнастика.
• Логоритмические упражнения.
• Пальцевая гимнастика.
• Упражнения для лечебной физкультуры.
• Релаксационные игры.
• Фонетический ритм.
• Ритмопластика
• Ортопедическая гимнастика.

Корректирующие игры важны для того, чтобы ребенок видел, как другие дети выполняют упражнения.Так малыши быстро преодолеют стеснение и страх, получат необходимые навыки и умения. Когда ребенок ходит в детский сад, появляется конкурентный эффект — делать лучше других.

Профилактические действия

К профилактическим мероприятиям относятся комплексы упражнений. Они предотвращают появление сколиоза, плоскостопия, нечеткости зрения. Также используются нетрадиционные методы профилактики заболеваний, укрепления нервной системы и формирования положительного эмоционального фона:

• Гимнастика для глаз.
• Самомассаж.
• Акупрессура.
• Арт-терапия.
• Музыкальная терапия.
• Сказочная терапия.
• Психогимнастика.
• Игротренировки.
• Драматерапия.
• Кинезитерапия.

Помимо корректирующих, профилактических мероприятий проводят не только воспитатели, но и все специалисты учреждения.

Обязательно исходя из возрастных особенностей оздоровительной работы в дошкольном учреждении.В средней группе профилактические мероприятия существенно отличаются от упражнений на подготовку. Постепенное усложнение — фундаментальный фактор полноценного развития детей.

Работа с родителями

В план летней оздоровительной работы в дошкольном учреждении включена работа с родителями. Тесное взаимодействие семьи и сада помогает ускорить процесс приобретения гигиенических привычек. Для родителей на улице выставлены информационные стенды, где можно найти советы по здоровому образу жизни, формированию гигиенических навыков.

На родительских собраниях или в частной беседе медсестра расскажет о способах закаливания. Поможет совет в организации необходимых процедур в домашних условиях. В памятках для родителей педагог напишет рецепт фиточая или правила артикуляции.

Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном учреждении также не обходится без участия мамы и папы. Совместные олимпиады и соревнования, дни здоровья и поездки помогут включить родителей в образовательный и развлекательный процесс.

В некоторых садах проложены экологические дорожки. Они позволяют совершать небольшие экскурсии с детьми и родителями по территории детского сада.

Особенности летнего периода

Летом время пребывания детей на свежем воздухе увеличивается. Собираясь на прогулку, следует учитывать погодные условия.

Утренняя гимнастика и занятия по физкультуре проходят на ул. В хорошую погоду занятия рисованием, аппликацией, лепкой, ручным трудом, музыкой проходят на природе.Закаливающие процедуры и корректирующие упражнения проводятся ежедневно.

Как можно чаще с учетом погодных условий проводить игры с песком и водой. Организовывать наблюдения (солнце, ветер, насекомые, растения).

При организации труда и надзоре необходимо учитывать план летних оздоровительных работ в дошкольном учреждении. ФГОС рекомендует создавать оптимальные условия для самостоятельной деятельности детей. Поэтому игрушки, инструменты должны быть в каждом ребенке.На участке необходимо разбить грядки или сделать небольшой огород. Затем дети смогут сами сажать цветы и овощи. Наблюдайте за их ростом и ухаживайте за растениями.

Проектные мероприятия

Малоподвижный образ жизни, рост заболеваемости детей делают актуальным проект оздоровительной работы в дошкольных образовательных учреждениях. Практическая направленность проектной деятельности поможет организовать предметную среду и вовлечь детей, родителей и сотрудников в образовательный и оздоровительный процесс.

В проекте говорится, зачем нужен здоровый образ жизни, как он поможет в жизни человека. Теоретическая часть прописывает цели, задачи, ожидаемые результаты, используемые методы и технологии.

Практическая часть включает беседы с детьми, наблюдения, инсценировку сказок о здоровом образе жизни, дидактические игры, чтение сказок, просмотр мультфильмов и видео. Они должны побуждать детей осознать потребность в навыках гигиены и закаливания.

Проект начинается с мониторинга заболеваемости детей.После этого план оздоровительной работы, подбор упражнений и методик.

Организационные пункты работы

Летом не переусердствуйте с детьми. Перегрузка сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем организма может привести к серьезным последствиям. Поэтому необходимо чередовать периоды двигательной активности со спокойными играми, расслаблением.

Утро. Гимнастика на улице, подвижные игры. Гигиенические процедуры после прогулки, завтрака. После еды — полоскание рта.Читаем книги, говорим о здоровье. На прогулке — упражнения на развитие крупной и мелкой моторики. Упражнения на равновесие чередуются с упражнениями на расслабление, упражнениями для глаз и упражнениями на артикуляцию. Занимаются хороводом, ходьбой босиком по траве, спортивными играми (бадминтон, игры с мячом, боулинг, езда на велосипедах и самокатах).

День. Гигиенические процедуры перед обедом. Обливание прохладной водой локтей стоп и рук. При хорошей погоде окна открыты весь день.Обязательно практикуйте дневной сон без футболок. После — корректирующая гимнастика на кроватях. Перед полдником — наблюдение за растениями в группе, разучивание стихов о природе.

Вечер. Во время вечерней прогулки можно устроить на веранде творческую мастерскую: дети по желанию выбирают лепку, рисование, ручной труд. После спокойного занятия устроить соревнования со спортивной атрибутикой. Чередуйте их с элементами дыхательной гимнастики. В завершение — прогулка по экологической тропе с родителями.

Рекомендации к тематическому плану работы на лето

Детские праздники: «Я как струйка пошла в гости», «Учим Лунтика упражнениям», «Заботимся о природе», «Веселая Олимпиада», «Эстафета с Лесовичком», «День Солнца», «Закалили, не стесняемся», «Рисуем на песке», «Водные игры», «Летние Олимпийские игры», «Мойдодыр и лето».

Консультации для воспитателей: «План оздоровительной работы в летний период», «Эстетика участка», «Питьевой режим», «Основы закаливания», «Летние подвижные игры», «Режим дня по СанПиН». , «Организация физических нагрузок», «Как завязать разговор о строении тела», «ЗОЖ детям», «Посильная работа в воздухе.«

Советы для родителей: «Подвижные игры на пляже», «Игры с песком, водой», «Учимся таять и нырять», «Как играть с ребенком летом?», «Загар и тепловой удар», «Закаляем вместе», «Что можно есть ягоды?», «Мы на даче с младенцем», «Если укусила оса», «Ребенок в дороге», «Безопасность летом» , «Как самостоятельно проложить дорожки здоровья?»

Совместные мероприятия с родителями: «День веселых игр», «В гостях у светофора», «Как микробы попали к нам в руки», «Веселые старты», «День уборщиц», «День Нептуна».

презентаций по школьному здоровью. Презентация — проблемы сохранения здоровья в образовательном учреждении

Здоровьесберегающие технологии

Педагоги

Т.А. Мозгунова Света О.Н.

«Здорово быть здорово!»

Нетрадиционные здоровьесберегающие технологии

эта система мер, направленных на оздоровление участников образовательного процесса

Игровая терапия

Аутотренинг

нетрадиционные виды оздоровления

Коммуникационные игры и танцы

Ароматерапия

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия

Ритмопластика

Творческая гимнастика

Минуты молчания

Минуты

розыгрыши

Биоэнергопластика

развивает

внимание, воображение

развивает пространственное мышление

стимулирует развитие речи

ускоряет эмоциональную реакцию и ускоряет биопластику. состоит из двух слов: биоэнергетика и пластик.Биоэнергетика — это энергия, которая находится внутри человека. Пластика — плавные расслабленные движения тела и рук.

«Чем больше уверенность в руке ребенка, тем ярче его речь. Чем больше у ребенка навыков в руке, тем ребенок умнее. «

Сухомлинский В.А.

Творческая гимнастика

Развивает детские способности

Мышление, самовыражение

Творческая гимнастика это:

Музыкально-творческие игры.

Образно-игровые движения (упражнения с трансформациями)

Познавательная

активность

Воображение, фантазия

Раскрепощенность

Минуты молчания

снятие эмоционального напряжения

Минуты молчания — особый вид работы, способствующий развитию волевых качеств у детей.

Дети познают мир через звуки, которые они слышат.

коррекция настроения и индивидуальных черт характера

тренировка

саморелаксация

это несколько простых танцевальных движений, которые включают элементы невербального общения и импровизации, направленные на формирование и развитие отношений с партнером и группой .

Коммуникативные танцы могут использоваться в различных формах работы с детьми: совместной деятельности детей и учителя, на уроках ритма, на праздниках, в самостоятельной деятельности.

Коммуникативный танец — полезный вид деятельности в решении проблемы взаимопонимания между дошкольником и сверстниками, потому что каждый ребенок становится партнером другого.

Коммуникативные танцевальные движения способствуют развитию дружеских отношений между детьми, а элементы импровизации способствуют пластическому самовыражению ребенка.Это дает ему состояние раскрепощенности, уверенности в себе, ощущение собственного эмоционального благополучия, своей значимости в детском коллективе, способствует формированию положительной самооценки.

АРОМОТЕРАПИЯ

Ароматерапия — это улучшение психического и физического здоровья эфирными маслами, полученными из ароматических растений. Совершенно чистый, полностью натуральный метод лечения или избавления от многих болезней.

Практическое значение ароматических веществ:

благотворно влияют на психику;

-повышение защитных сил организма;

— нормализуют процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга;

-повышение КПД;

— нормализовать частоту сердечных сокращений;

— улучшить обменные процессы;

ЦВЕТНАЯ ТЕРАПИЯ

Еще в древности люди замечали, что цвет одежды, предметов домашнего обихода, освещения и т. Д.способен повлиять на физическое и психологическое состояние человека. Исцелены цветами Древний Египет, Китай, Индия, Персия. Современная наука подтвердила лечебные свойства цветов. На основе исследований их влияния сформировалась цветотерапия — методика улучшения здоровья человека с помощью цвета.

Цветотерапия — это способ коррекции психоэмоционального состояния ребенка с помощью определенных цветов.

Благодаря такой простой методике воздействия определенного цвета на ребенка можно добиться значительных результатов в лечении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже зарождающейся детской агрессии.Цветотерапия для детей предполагает, прежде всего, определение любимого цвета каждого ребенка, а затем заполнение этим цветом как можно большей части окружающего его пространства. Обычно дети называют свои любимые цвета красным, зеленым или желтым — это говорит о том, что ребенок нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное, он динамичен и ни на минуту не останавливается в изучении мира. Но любимый белый или черный цвет может означать, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно одному.Дети в детском саду постоянно ощущают эффект замкнутого пространства, поэтому в своей работе мы используем упражнения цветотерапии, которые позволяют снять напряжение у детей и стабилизировать их настроение. Цветотерапия направлена ​​на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый мир детства и радости.

ИГРОВАЯ ТЕРАПИЯ

Игровая терапия — это процесс взаимодействия между ребенком и взрослым

через игру. Основная цель игровой терапии — помочь ребенку

выразить свои чувства наиболее приемлемым для него

способом — через игру, а также проявить творческий подход в

разрешении сложных жизненных ситуаций, «воспроизведено» или

смоделировано в игровом процессе.Получены очень хорошие результаты

групповая игровая терапия для замкнутых, застенчивых детей,

некоммуникативных.

При работе с детьми в игровой терапии используются вещи, с которыми

они любят играть в так называемые «взрослые вещи»: телефоны,

плеер с наушниками, фотоаппарат, украшения. Детям важно

использовать их для развлечения, так как именно с этими предметами

связаны многочисленные запреты, которые вызывают у детей стресс.

Прекрасная игра, в которую специально играют в песочнице или с куклами

, поможет детям понять причины своего поведения и понять свои сильные и слабые стороны.

Минуты розыгрышей

минут розыгрышей — игры для поднятия настроения, психологической разгрузки. В минуты розыгрышей очень полезно использовать коммуникативные танцы и игры

Ведущий по сигналу (ударяя по бубну) предлагает детям пошалить: каждый делает то, что хочет: прыгает, бегает, кувыркается…. Повторный сигнал ведущего через 1-2 минуты объявляет конец розыгрыша.

растяжка

Растяжка — комплекс упражнений, основанный на статическом растяжении мышц тела, суставно-связочного аппарата и позвоночника ребенка. Эти упражнения помогают предотвратить нарушения осанки и оказывают глубокое заживляющее действие на все тело.

Упражнения на растяжку — как средство достижения расслабления (расслабления). Эти упражнения доступны каждому.Растяжки поражают все группы мышц и суставы. Они повышают эластичность связок, снижается способность откладывать шлаки в суставах, увеличивается их подвижность. Упражнения на растяжку призваны задействовать все тело, включая психику, расслабить, настроить и восстановить мышечную функцию. Это позволяет легко задействовать защитные силы организма, предотвратить многие заболевания, ведь воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, они развивают естественную сопротивляемость организма.Растяжка повышает физическую активность, выносливость, снижает эмоциональные, умственные нагрузки ение.

«Растяжка» — комплекс упражнений, основанный на статическом растяжении мышц тела, суставно-связочного аппарата и позвоночника ребенка. Эти упражнения помогают предотвратить нарушения осанки, оказывают глубокое заживляющее действие на весь организм.

Упражнения на растяжку — как средство достижения расслабления (расслабления). Эти упражнения доступны каждому. Растяжки затрагивают все группы мышц и суставы.Они повышают эластичность связок, снижается способность откладывать шлаки в суставах, увеличивается их подвижность. Упражнения на растяжку предназначены для того, чтобы задействовать все тело, включая психику, расслабить, настроить и восстановить функции мышц. Это позволяет легко задействовать защитные силы организма, предотвратить многие заболевания, ведь воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, они развивают естественную сопротивляемость организма. Растяжка увеличивает физическую активность, выносливость и снижает эмоциональное и умственное напряжение.

Ритмопластика

укрепляет различные группы мышц и осанку

развивает чувство ритма, музыкальный слух и вкус

развивает способность чувствовать и передавать характер музыки

развивает способность двигаться правильно и красиво

Ритмопластика позволяет детям раскрыть свой образ через музыкально-ритмический комплекс, который помогает распределить нагрузку на все группы мышц и дает возможность перевоплощения.В его основе лежит методика развития мышечной силы и гибкости участвующих детей. В нем используются элементы движений и упражнений, выполняемые в игровой форме, похожей на сюжет с музыкой.

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия широко используется во многих странах мира для лечения и профилактики широкого спектра расстройств, включая эмоциональную нестабильность.

«Слушать музыку — это искусство,

кому нужно учиться»

Сказочная терапия

Сказочная терапия — это обучение и лечение сказкой.Сказка не только учит детей переживать, радоваться, сочувствовать, грустить, но и побуждает их к словесному общению. Сказка содержит многогранный материал, в основе сказочной терапии лежит представление о том, что каждая сказочная ситуация несет в себе скрытый смысл решения сложных ситуаций.

Терапия улыбкой

Здоровье детей также укрепляется от улыбки взрослого, потому что дети видят друга в улыбающемся человеке, и процесс обучения становится более плодотворным.И у детей тоже есть ответная улыбка, которая поднимает настроение.

Улыбка скрасит всех …

Результаты оздоровления:

• повышение уровня развития музыкальных и творческих способностей детей;
• стабильность эмоционального благополучия каждого ученика;
• повышение уровня речевого развития;
• снижение заболеваемости;
• стабильность физической и умственной работоспособности в любое время года, независимо от погоды.

Защита жизни и укрепление физического и психического здоровья детей — одна из основных задач дошкольного воспитания … Дошкольный возраст — важнейший этап в формировании здоровья ребенка. Традиции системы дошкольного образования и их развитие дают положительные тенденции в защите и укреплении здоровья школьников. Однако, по данным системы здравоохранения, текущее состояние здоровья детей дошкольного возраста ухудшается.И поэтому поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в дошкольных образовательных учреждениях сегодня становится актуальным и востребованным. Технологии, как и эффективные системные меры профилактической работы с детьми, направленные на сохранение и укрепление здоровья школьников, получили название «здоровьесберегающие технологии».

Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в конечном итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию к здоровому образу жизни.

Применение в работе дошкольных образовательных учреждений здоровьесберегающих педагогических технологий повысит эффективность учебно-воспитательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.Если созданы условия для возможности корректировки технологий в зависимости от конкретных условий и специализации дошкольных образовательных учреждений, если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, вносятся необходимые корректировки в интенсивность технологических воздействий, индивидуальный подход к каждому ребенок обеспечен, тогда у педагогов дошкольного образовательного учреждения и родителей детей сформируется положительная мотивация.

Загрузить:

Предварительный просмотр:

Чтобы использовать предварительный просмотр презентаций, создайте себе учетную запись (учетную запись) Google и войдите в нее: https: // accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного типа« Солнышко »г. Уренгой, Пуровский район Подготовила: педагог-логопед Семенова А.В. ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ ПРИМЕНЕНИЕ В ПРИНЦИПЕ

Защита жизни и укрепление физического и психического здоровья детей — одна из основных задач дошкольного образования, а дошкольный возраст — важнейший этап в формировании здоровья ребенка.Традиции системы дошкольного образования и их развитие дают положительные тенденции в защите и укреплении здоровья школьников.

Однако, по данным системы здравоохранения, состояние здоровья дошкольников в настоящее время ухудшается. И поэтому поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в дошкольных образовательных учреждениях сегодня становится актуальным и востребованным. Технологии, как эффективная система профилактической работы с детьми, направленная на сохранение и укрепление здоровья школьников, получили название «здоровьесберегающие технологии».«

Здоровьесберегающие технологии — это система мероприятий, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

Цель здоровья- Сохранение технологий в дошкольном образовании по отношению к ребенку заключается в том, чтобы дать ребенку возможность сохранить здоровье, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки для здорового образа жизни.

Целью здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании по отношению к взрослым является содействие формированию культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей дошкольного образования и валеологического воспитания родителей. Валеология (от латинского — привет) — это область познания закономерностей и механизмов формирования, сохранения и укрепления здоровья человека.

Можно выделить следующие виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании: — лечебно-профилактические; — здоровье и Фитнесс; -технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка; -здоровье и оздоровление воспитателей дошкольных учреждений; — здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду; -технология валеологического воспитания родителей.

Лечебно-профилактические технологии в дошкольном образовании — это технологии, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья детей под руководством медицинского персонала в соответствии с медицинскими требованиями и нормами с использованием медицинского оборудования. К ним относятся следующие технологии: организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации здоровья детей; организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста, физического развития дошкольников, закаливания; организация профилактических мероприятий в детском саду; организация контроля и помощь в выполнении требований СанПиНов; организация здоровьесберегающей среды в дошкольном образовательном учреждении.

Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании — технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка: развитие физических качеств, двигательная активность и формирование физической культуры дошкольников, закаливание, дыхательная гимнастика, массаж и самостоятельная работа. массаж, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, воспитание привычки к повседневной физической активности и уходу за здоровьем и др. Реализацией этих технологий, как правило, занимаются специалисты по физическому воспитанию и воспитатели дошкольных учреждений.

Технологии социального и психологического благополучия ребенка — это технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье дошкольника. Основная задача этих технологий — обеспечение эмоционального комфорта и положительного психологического благополучия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и в семье, обеспечение социального и эмоционального благополучия дошкольника. Эти технологии внедряются психологом и социальным педагогом.

Технологии сохранения и обогащения здоровья воспитателей дошкольных учреждений — технологии, направленные на развитие культуры здоровья воспитателей детских садов, в том числе культуры профессионального здоровья, формирование потребности в здоровом образе жизни.

Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду — это, прежде всего, технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников. В дошкольной педагогике к наиболее значимым видам технологий относятся технологии личностно-ориентированного обучения и подготовки дошкольников. Ведущий принцип таких технологий — учет личностных особенностей ребенка, индивидуальной логики его развития, учет интересов и предпочтений детей в содержании и видах деятельности в процессе обучения и воспитания.

Технологии валеологического воспитания родителей — технологии, направленные на обеспечение валеологического воспитания родителей дошкольных образовательных учреждений, приобретение ими валеологической компетентности. Валеологическое воспитание родителей следует рассматривать как непрерывный процесс валеологического воспитания всех членов семьи.

Усилия дошкольных образовательных учреждений сегодня более чем когда-либо направлены на улучшение здоровья дошкольника, формирование здорового образа жизни.Неслучайно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования.

Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий в том или ином дошкольном образовательном учреждении зависит от: типа дошкольного образовательного учреждения, специфических условий дошкольного образовательного учреждения для организации здоровьесберегающей среды от программы, по которой работают педагоги на время пребывания детей в дошкольное образовательное учреждение от показателей здоровья детей, профессиональной компетентности педагогов.

В настоящее время дошкольные образовательные учреждения чаще всего используют здоровьесберегающие технологии по следующим направлениям: 1. Технологии сохранения и укрепления здоровья. 2. Технологии обучения здоровому образу жизни. 3. Корректирующие (компенсирующие) технологии.

Технологии сохранения и укрепления здоровья: Растяжка — не ранее, чем через 30 минут. после еды 2 раза в неделю по 30 мин. специальные упражнения с музыкой. Динамические паузы — во время занятий по 2-5 минут, по мере утомления детей.Отдых — в любой подходящей комнате, в зависимости от состояния детей и целей воспитателя. Пальчиковая гимнастика — с младшим возрастом индивидуально или в подгруппе ежедневно. Гимнастика для глаз — 3-5 минут ежедневно. Дыхательная гимнастика — в различных видах физкультурно-оздоровительной работы. Динамическая гимнастика — каждый день после сна по 5-10 минут. Коррекционная гимнастика — в различных видах физкультурно-оздоровительной работы. Ортопедическая гимнастика — в различных видах оздоровительной и спортивной работы.Рекомендуется детям при плоскостопии и в качестве профилактики заболеваний опорного свода стопы.

Технологии обучения здоровому образу жизни: Физкультура — 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном зале. Проблемная игровая тренировка, игровая терапия — в свободное время можно днем. Коммуникационные игры — 1-2 раза в неделю по 30 минут. с более старшего возраста. Занятия из серии «Уроки здоровья» -1 раз в неделю по 30 мин. с более старшего возраста. Самомассаж — в зависимости от целей, поставленных педагогом, занятия или в различных формах физкультурно-оздоровительной работы.Акупрессурный массаж рекомендуется детям при частых простудных и респираторных заболеваниях.

Коррекционные технологии: Технологии музыкального воздействия — в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; или раздельные занятия 2-4 раза в месяц, в зависимости от поставленных целей. Арт-терапия. Сеансы 10-12 занятий по 30-35 минут, начиная со средней группы … Сказочная терапия — 2-4 занятия в месяц по 30 минут. с более старшего возраста. Технология воздействия цвета (хромотерапия) — специальное занятие 2-4 раза в месяц, в зависимости от поставленных задач.Психогимнастика — 1-2 раза в неделю с более старшего возраста по 25-30 минут. Фонетический ритм — 2 раза в неделю с раннего возраста в спортзале или мюзик-холле. Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в конечном итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию к здоровому образу жизни.

Использование здоровьесберегающих педагогических технологий в работе дошкольных образовательных учреждений значительно повышает эффективность образовательного процесса, формирует у учителей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.Если созданы условия для возможности корректировки технологий в зависимости от конкретных условий и специализации дошкольных образовательных учреждений, если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, вносятся необходимые корректировки в интенсивность технологических воздействий, индивидуальный подход к каждому ребенок обеспечен, тогда у педагогов дошкольного образовательного учреждения и родителей детей сформируется положительная мотивация.

(греч. Téchnē art, логос обучения) Здоровьесберегающая технология — построение последовательности факторов, предотвращающих разрушение здоровья, при создании системы благоприятных для здоровья условий.Здоровьесберегающие технологии позволяют: — формировать социальную зрелость выпускника, — давать возможность студентам реализовать свой потенциал, — сохранять и поддерживать физиологическое здоровье студентов. Концепция технологии сохранения здоровья

Виды здоровьесберегающих технологий Защитно-профилактические: направлены на защиту детей от неблагоприятных воздействий на здоровье (санитарно-гигиенические требования, чистота, вакцинации и др.) Компенсационно-нейтрализующие: используются для нейтрализации любого негативного воздействия.(физкультура, обогащение диеты и др.) Стимулирующие технологии: позволяют активизировать собственные ресурсы организма ребенка. (закаливание, физическая нагрузка). Информационно-пропагандистская деятельность: предназначена для повышения уровня санитарной грамотности.

Возрастные особенности детей, вариативность форм и методов обучения, оптимальное сочетание двигательных и статических нагрузок, обучение в малых группах, создание эмоционально благоприятной атмосферы, формирование положительной мотивации к обучению, развитие знаний учащихся по вопросам здоровья.В основе здоровьесберегающей технологии обучения:

Психолого-педагогические технологии: связанные с работой учителя на уроке и влияние на детей во время урока — время урока. Педагогические технологии сохранения здоровья — Организационно-педагогические: они определяют структуру учебного процесса, позволяющую предотвратить переутомление, гиподинамию и другие состояния дезадаптации. — Образовательные и образовательные: включают программы, направленные на обучение студентов грамотному уходу за своим здоровьем, мотивацию их к здоровому образу жизни, предотвращение вредных привычек, обучение родителей и т. Д.

OU подходы к сохранению здоровья. -Индивидуальный подход к концентрации усилий с учетом особенностей каждого ученика. -Дидактика выходят на первый план обучающие программы и уроки здоровья. — Мероприятие сфокусировано на конкурсах на тему здоровья и агитации — Проблематично все усилия для решения конкретной задачи: питание, физическая активность, профилактика переутомления и т.д. — Физическая забота о здоровье школьников = забота об их физическом развитии.

Самые доступные технологии Образовательные: — Проектные мероприятия по теме здоровья, — Учебный курс по основам сохранения здоровья, — Фестивали, конкурсы здоровья, — Построение уроков с точки зрения сохранения здоровья: интерактивность, презентации, — Реализация тем, касающихся здоровья по предметам — Обучение родителей Стимулирующее: — Разделы. — Прогулки, — Компенсационное питание: — Физкультура, — Организация перерывов, — Пальчиковая гимнастика, — Ранцы, — Корректирующая физкультура.

Какие проблемы решат здоровьесберегающие технологии в школе? На уровне студентов Решение: -организация комплексного учебного курса по основам здравоохранения — организация тематических тренингов по компонентам здоровья.

Решение: Проведение мероприятий в рамках концепции сохранения здоровья: — образовательные: кружки, тренинги, фестивали.- творческие: мастер-классы, театральные постановки, — спорт: интеллектуально-спортивные игры, — развлекательные: тематические встречи и оздоровительные вечеринки, — культурные: тематические экскурсии, выставки, поездки, — моральные: поездки в детские дома Проблема: не всегда осмотрительное времяпрепровождение Задача : Организация досуга школьников.

Решение: -Пропаганда здорового образа жизни путем организации встреч с успешными людьми, практикующими здоровый образ жизни — разработка программы пропаганды здорового образа жизни при непосредственном участии самих студентов.Проблема: Формирование «престижа» вредного образа жизни. Задача: Формирование моды на здоровый образ жизни.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайда

Описание слайда:

Охрана здоровья в школе Рычева Ольга Александровна, методист физкультуры издательства «Просвещение»

3 слайда

Описание слайда:

«Здоровье настолько перевешивает все другие блага, что здоровый нищий счастливее больного короля.»А. Шопенгауэр

4 слайда

Описание слайда:

Что такое сохранение здоровья? Сохранение здоровья — это общее понятие «образа жизни», содержащее уровень его культуры, благоприятные условия для жизни человека, в том числе поведенческие и гигиенические навыки, позволяющие поддерживать и укреплять здоровье, помогая предотвратить развитие нарушений здоровья и поддерживать оптимальное качество. жизни.

5 слайдов

Описание слайда:

Охрана здоровья включает: культуру планирования семьи; Гигиеническое и физическое воспитание, которое определяется физической активностью, физическим воспитанием и спортом, культурой питания, работой и отдыхом; Психогигиеническая культура, защищающая человека от интеллектуальных и эмоциональных негативно-экстремальных факторов общества; Духовная культура, необходимая для психосоциального развития личности, основанная на совести, долге, доброте и отрицании злобы, зависти и корысти; Культура обучения детей и молодежи основам здорового образа жизни; Индивидуальная культура, обеспечивающая воспитание культуры здоровья человека как ценности личности; Социальная культура здоровья, определяющая эффективность социальной политики государства и основанная на выборе обществом здоровья населения как ценности, как первоочередной задачи общественной безопасности и благополучия, как ведущего критерия качества жизни. каждого члена общества.

6 слайдов

Описание слайда:

Сохранение здоровья — основа профилактики болезней. Человек, определяя для себя образ жизни, сам регулирует уровень вероятности какого-либо заболевания. Сохранение здоровья на личном уровне предполагает выбор таких форм деятельности, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека. Выбор определяется уровнем культуры человека, усвоенными знаниями и установками, определенным набором норм поведения, который предусматривает сохранение здоровья.

7 слайдов

Описание слайда:

Целью здоровьесберегающей педагогики является последовательное формирование здоровьесберегающего образовательного пространства в школе с обязательным использованием всеми учителями здоровьесберегающих технологий.

8 слайдов

Описание слайда:

Здоровьесберегающие образовательные технологии — совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для их здоровья

9 слайдов

Описание слайда:

Модуль спортивного квеста «Физическая активность» Задачи: развитие интереса к разным видам спорта; расширение знаний о видах спорта; развитие навыков командной работы, интереса к коллективной деятельности.Формы выполнения: внеаудиторная деятельность, самостоятельная работа … Необходимо подготовить: знаки к игре «Сформируйте команду (баскетбол, футбол, бег)»; анкеты для команд по трем разделам квеста; конверты с заданиями для квестовых разделов; бланк с алфавитом для каждой команды, на который помещаются конверты.

10 слайдов

Описание слайда:

Основные этапы реализации: Формирование команд; Ознакомление с содержанием и правилами квеста; Прохождение этапов; Подведение итогов квеста.

11 слайдов

Описание слайда:

Модуль «Питание» Творческий проект «Классный завтрак» Задачи: формирование понимания важности завтрака как обязательной составляющей ежедневного рациона; развитие интереса к кулинарии, участие в хозяйственной жизни семьи. Формы выполнения: внеаудиторная деятельность или учебный час, самостоятельная работа.

13 слайдов

Описание слайда:

Модуль «Режим дня» Творческое задание «Планирование дня» Задачи: развитие понимания основных составляющих режима дня; развитие навыка планирования своей деятельности в течение дня; формирование представления о времени как о ценном ресурсе в достижении жизненных целей, о скрытых ресурсах времени.Формы выполнения: академический час, внеаудиторная деятельность. Необходимо подготовить: для каждой из групп — несколько больших листов ватмана, разложенных по количеству часов в день (часы можно подписывать), конверты с задачами и списками дел на день.

14 слайдов

Описание слайда:

Основные этапы выполнения: Мини-лекция преподавателя Работа в группах — планирование дня Обсуждение вариантов распорядка дня, составленных группами.

15 слайдов

Описание слайда:

Внеклассная деятельность. Формирование культуры здоровья. 5-6 классы Пособие предлагает варианты занятий, темы проектов, соответствующие интересам и возрастным особенностям учащихся, а также полезную информацию, которая поможет учителю в его работе. Материал сгруппирован в несколько модулей, содержание которых охватывает основные направления работы по формированию здорового образа жизни (физическая активность, питание, распорядок дня, гигиена).Каждый из модулей объединяет несколько видов деятельности, выполнение которых направлено на формирование или развитие определенных навыков и умений, связанных с заботой о собственном здоровье. Пособие адресовано учителям, руководителям учебных заведений и методистам.

Шелтон Герберт: биография и библиография

Основоположники различных учений о здоровом образе жизни, пик которых пришелся на середину ХХ века, до сих пор вызывают неподдельный интерес общественности.И даже противоречивость их биографий, противоречивость проповедуемого взгляда, критика со стороны традиционной медицины не мешают вниманию и искреннему любопытству со стороны общественности. Одним из таких проповедников здоровья был Герберт Шелтон. Несмотря на то, что этот человек покинул мир живых более тридцати лет назад, его книги до сих пор занимают почетное место на полках сторонников здорового питания.

Происхождение интереса к посту

Герберт МакГолфин Шелтон родился 6 октября 1895 года в городе Вилли, штат Техас, в семье глубоко религиозных родителей.Мальчик родился недоношенным и очень слабым. Положение со здоровьем усугублялось нищетой и ветхостью родительского дома, в котором слабый малыш был вынужден бороться за свое здоровье. Однако судьба оказалась благосклонной к Герберту, и он вырос довольно сильным молодым человеком.

Строгое религиозное образование не помешало Шелтону с ранних лет проявлять живой интерес к науке, в том числе к здоровью. Он посмотрел на жизнь сельскохозяйственных животных и обратил внимание на то, как они излечиваются от болезни через голод.

И только с переездом семьи в более крупный город Гринвилл Герберт получил возможность по-настоящему расширить свои знания в области здорового образа жизни. Этому способствовала работа в киоске, проводя время в которой, молодой человек с увлечением «глотал» статьи о физической культуре, голодании, очищении организма. В этот же период Шелтон пытается перейти на употребление необработанной пищи — есть сырые овощи и фрукты, пытаясь снизить свой вес.Родители осуждали его за эти попытки, но не препятствовали им. На склоне лет отец Герберта также проявлял живой интерес к теориям, проповедуемым его сыном, в надежде облегчить его состояние, вызванное астмой.

Обучение и начало литературной деятельности

Следующие несколько лет Шелтон посвящает активному и глубокому изучению работ известных гигиенистов девятнадцатого века — Макфаддена, Троля, Уокера, Освальда и других — и отправляется учиться к священнику по имени Сильвестр Грэхем, известному своим приверженность движению гигиенистов и потреблению необработанной пищи.Попытка трехдневного голодания его радует, и он начинает более уверенно продвигать свои взгляды на здоровый образ жизни.

Во время службы в армии Герберт продолжает изучать валеологическую литературу и приходит к выводу, что существует крайняя опасность традиционной медицины.

С 1919 года Шелтон начал посещать учебные заведения соответствующей направленности — колледж физической культуры Макфаддена, санаторий Крейн, колледж естественной терапии Линдлара и другие.Будучи аспирантом сразу в нескольких местах, Шелтон не забывает о своей личной жизни и в 1921 году делает предложение своей возлюбленной Идэ Пап. Через два года у пары родился первенец. К тому времени Герберт получает две степени: доктора натуропатии и доктора натуропатической литературы, и начинает работать врачом.

В тот же период была опубликована книга под названием «Основные принципы натуропатии», отношение к которой было весьма неоднозначным в различных кругах.Однако мир увидел все произведения, которым Шелтон Герберт посвятил свою жизнь (книги автора до сих пор пользуются большой популярностью).

Идея возродить преподавание гигиены

Шелтон твердо придерживался мнения о том, что следует возродить преподавание системы гигиены, успешно начатое в девятнадцатом веке Сильвестром Грэхемом и Исааком Дженнингсом. И он возложил ответственность за это возрождение на себя.

С 1925 года доктор Шелтон Герберт, библиография которого включает более десятка книг, начал активно писать для популярных журналов о здоровье.Большинство его публикаций критиковали классическую медицину и медикаментозное лечение. Несмотря на то, что в тот период жизни Шелтон из верующего превратился в агностика, он написал много статей к Священному Писанию — где-то в качестве примера поста, где-то — как ироничное замечание с намеком на несостоятельность религиозных догматов.

В 1927 году в семье Шелтонов родился второй сын. Этот период был для пары непростым в плане материального благополучия. Герберт был трижды арестован и оштрафован за незаконное лечение, и после этих неприятностей журналы, которые ранее охотно публиковали Dr.Научные статьи Шелтона разошлись с ним под давлением полиции и представителей традиционной медицины.

Школа здоровья доктора Шелтона

Несмотря на проблемы с законом, популярность Шелтона как практикующего гигиениста быстро росла. Поэтому в 1928 году семья с двумя детьми переехала в город Сан-Антонио в их родном Техасе Герберт и открыла там свою первую «Школу здоровья доктора Шелтона». В это же время вышла его вторая книга под названием «Жизнь человека, ее философия и законы».Через год Ида родила Герберту третьего ребенка, дочь Виладин. Этот период стал самым тяжелым для молодой многодетной семьи — Великая депрессия не дала таким ученым, как Шелтон, возможности жить нормальной жизнью, и они влачили очень жалкое существование. Но доктор не унывал и без устали работал над новыми книгами и публикациями, которые постепенно завоевали авторитет в читательской среде.

Посвящение и потребность

Он активно читал лекции, собирал десятки и сотни благодарных слушателей, но денег это не принесло.В начале сороковых годов ему поступило предложение вести авторскую программу на радио, в конце которой должна была быть реклама слабительного препарата. Эти условия противоречили научной и жизненной философии известного гуманиста, и, конечно же, он отказался, несмотря на то, что это сулило существенное улучшение финансового положения семьи Шелтонов. Герберт, биография которого с детства пронизана нищетой и застоя, настолько нуждался в деньгах, что даже уборка школьных помещений, стирка постельного белья для пациентов легла на плечи его жены.

Лекционная деятельность. Успехи и неудачи

Следующие годы, до 1972 года, Шелтон проводил на выездных лекциях, которые читал без перерыва по 10-12 часов в день. Человек, пропагандирующий бережное отношение к здоровью, довел свое тело до полного истощения, неустанно отдавая всю свою работу. Это был Шелтон Герберт.

Раздельное питание, которое он так активно продвигал, до сих пор является предметом огромных споров как в научных кругах, так и среди тех, кто его практикует.За время жизни доктора Шелтона разгорелось несколько скандалов, связанных с его методом лечения.

Итак, в 1942 году его судили. Обвинение в убийстве в результате неосторожных действий было основано на деле о смерти пациента Школы здоровья, однако на тот момент Шелтон был полностью оправдан.

Было столько же скептиков и критиков движения за гигиену. Герберт неоднократно высмеивал их за то, как он переходил от одного принципа здорового образа жизни к другому.Так, в 1945 году Шелтон получил травму челюсти в результате удара копыта лошади. Это привело к потере зубов и невозможности продолжать есть мясо, в результате доктор начал активно пропагандировать вегетарианство, по мнению многих, чтобы не оставаться одиноким перед лицом новых ограничений. Его отказ от секса и убежденность в том, что он не нужен мужчине, многие приписывают банальному бессилию.

Рост популярности на фоне неудач

Однако количество последователей росло. Во многом это было связано с сильным ораторским обаянием Шелтона.Несколько приемов, которым он научился в самом начале своей лекционной работы, стали залогом успеха его выступлений. В 1948 году к движению присоединилась Вивиан Ветрано.

Будучи талантливой и успешной танцовщицей, она открыла для себя Школу здоровья как пациент и стала самым преданным последователем учения Шелтона, активно изучала его теорию, а также читала лекции и писала статьи. Парадоксальным и почти комичным было получение Шелтоном гранта на создание еще одной Школы от компании Frito, производящей чипы.Его основатель был школьным пациентом и был настолько шокирован результатами голодания, что, не раздумывая, выделил пятьдесят тысяч долларов.

Неправильный конец правильной жизни не опровергает учение Шелтона

1978 год стал роковым для Школы здоровья — один из пациентов умер от сердечного приступа, и после пяти лет судебного разбирательства в его смерти были обвинены Шелтон и Ветрано. Суд приговорил их к выплате вдове умершего около девятисот тысяч долларов, в результате чего на склоне лет Шелтон оказался больным, опустошенным человеком, чья собственная слабость свела на нет труды всей его жизни.Болезнь Паркинсона приковала его к постели в течение многих лет, в течение которых он неустанно продолжал развивать свое учение. Герберт Шелтон скончался в 1985 году. Можно с уверенностью сказать, что его юношеская мечта возродить движение за гигиену сбылась.

До сих пор огромное количество людей практикуют раздельное кормление, несмотря на многочисленные споры о его практической пригодности, что утверждал Шелтон Герберт. Все книги автора издаются по сей день и пользуются устойчивым спросом.

Основоположники различных учений о здоровом образе жизни, пик которых пришелся на середину ХХ века, до сих пор вызывают неподдельный интерес общественности.И даже противоречивость их биографий, противоречивость проповедуемых взглядов, критика со стороны традиционной медицины не мешают вниманию и искреннему любопытству со стороны общественности.

Сказок: компас для здорового развития детей — качественное исследование на греческом острове

Задний план: Сказки всегда были неотъемлемой частью повседневной жизни детей.В наши дни они по-прежнему представляют собой важные способы помочь детям поделиться своими желаниями и выразить свои страдания и внутренние конфликты. Настоящее описательное качественное исследование направлено на описание мнения родителей и предпочтений детей в отношении рассказывания историй.

Методы: Четыреста семьдесят родителей приняли участие в исследовании и были опрошены в соответствии с полуструктурированным руководством с открытыми триггерными вопросами.Данные обрабатывались методами контент-анализа.

Полученные результаты: Были построены три основные темы. Подавляющее большинство опрошенных признали свою твердую веру в силу сказок и заявили, что их дети слушают сказки не реже одного раза в неделю. Большинство из них используют рассказывание историй как поучительный инструмент, чтобы успокоить беспокойство своих детей или подать им пример.Что касается детских предпочтений, то большинство из них предпочитает классические сказки современным сказкам, причем Красная Шапочка имеет приоритет над другими известными сказками. Все участники признали тот факт, что их дети веселятся и позитивно влияют на рассказывание историй, в то время как юные читатели во многом разделяют свой энтузиазм по поводу сказок, в основном рассказывая о своих любимых персонажах. Наконец, что касается злодеев, дети, кажется, испытывают удовлетворение или облегчение, когда их наказывают, и лишь небольшое количество участников заявили, что жестокое наказание плохих персонажей вызывает у их детей чувство страха.

Выводы: Результаты этого исследования подчеркивают решающую роль, которую повествование играет в жизни и нормальном развитии детей.

.