Как научить ребенка переворачиваться на живот, спину, Комаровский
Первые попытки поменять положение тела ребенок делает уже в 2 месяца. Примерно через 3 — 4 недели после пробных попыток кроха способен это делать самостоятельно. Если же нехитрая наука ему не дается, нужно знать, как научить ребенка переворачиваться. Однако для начала нужно убедиться, что он полностью здоров.
Учимся переворачиваться со спины на живот
Начинать обучение нужно после того, как малыш научится хорошо удерживать голову, опираясь на согнутые в локтях руки. В этот период он становится намного активнее и заинтересован в познании окружающего мира.
Источник: Getty
Существует несколько способов, как научить ребенка переворачиваться
Евгений Олегович Комаровский рекомендует следующие упражнения:
- Кладем младенца на спинку и показываем ему яркую игрушку. Водим предмет перед глазами малыша вверх, вниз. Когда он предпримет попытку схватить рукой, игрушку кладем сбоку, так, чтобы достать ее самостоятельно не получилось. Когда малыш предпримет попытку перевернуться набок, его нужно тихонько подтолкнуть. Положение тела изменится на нужное: ребенок перевернется на животик.
- Кроха лежит на спинке. Мама сгибает ножку в колене и отводит в сторону, чтобы она коснулась поверхности. Ребенок начнет двигать рукой в том же направлении. В этот момент ему нужно дать указательный палец. Малыш ухватится за него и совершит переворот.
- Укладываем младенца набок. Мама стоит сзади и создает руками опору. Перед его глазами кладем яркую игрушку. Кроха автоматически потянется за ней и сделает переворот на животик.
Выполнять гимнастику необходимо ежедневно. Длительность – не больше 3 мин.
Учимся переворачиваться с животика на спину
Эту науку малыш может начинать осваивать в 3 месяца. Существует несколько упражнений, которые ему в этом помогут.
Заниматься нужно ежедневно. Комплекс включает следующие упражнения:
- Ребенок лежит на животе. Мама стоит в ногах и показывает ему яркую игрушку. Когда малыш потянется за ней, предмет нужно отвести в левую сторону. Следуя за привлекательной для него игрушкой, малыш сделает переворот и ляжет на спину.
- Выложите кроху на животик. Левую ножку малыша, согнутую в колене, аккуратно заведите за правую. После этого он предпримет попутку приподняться на согнутых ручках и сделать переворот. Сразу сделать движение получается не у всех, поэтому ребенку можно немного помочь. Для этого потяните его за руку.
Упражнения нужно выполнять в каждую сторону. В этом случае мышцы будут развиваться равномерно. Длительность гимнастики – не дольше 3 мин.
Ежедневные занятия помогут малышу научиться переворачиваться и активно знакомиться с окружающим миром.
Как помочь ребенку научиться переворачиваться со спины на живот и обратно
На первом году жизни ребенок овладевает многими ключевыми навыками, которые дают основу для дальнейшего физического развития. Один из них – перевороты со спины на живот и обратно. Для формирования этого навыка требуется, чтобы младенец умел держать голову и подниматься на предплечьях. Переворачивание необходимо для освоения самостоятельного сидения и ползания.
Перевороты – важный навык в физическом развитии грудничка
Возрастные нормы для овладения переворотами
Педиатры обращают особое внимание родителей на своевременное формирование двигательных навыков у новорожденного, так как они – показатель его физического развития. Поэтому решение проблемы, как научить ребенка переворачиваться, является важным для родителей.
Период от 2 до 6 месяцев считается наиболее подходящим временем для освоения переворотов. Такой продолжительный интервал объясняется тем, что все детки рождаются с разными физическими и психическими особенностями, которые влияют на формирование тех или иных умений. Кроме того, на овладение новыми навыками влияют протекание беременности и родов, наличие у младенца неврологических нарушений.
Чтобы не пропустить возраст овладения переворотами, специалисты разработали ориентировочный график:
- четыре месяца – перевороты со спины на бок;
- пять месяцев – перевороты со спины на живот;
- шесть месяцев – перевороты с живота на спину.
В каком возрасте ребенок начинает переворачиваться
Большинство здоровых и правильно развивающихся младенцев овладевает навыками переворачивания примерно с четырех-пяти месяцев. Чтобы родители вовремя заметили стремление своего чада к новому движению, педиатры описали предварительные действия грудничка:
- приподнимает голову и рассматривает ножки в положении лежа;
- подтягивает согнутые в коленях ноги к груди;
- старается пальчиками коснуться ступней.
Подобные действия тренируют кроху в поворачивании со спины на бок и активизируют нужные участки мышц. Почти все дети легко осваивают эти движения, поэтому к пяти месяцам начинают неплохо переворачиваться со спинки на животик и обратно.
Важно! Именно навык поворачивания помогает быстрее научиться самостоятельно садиться и ползать, поэтому задача родителей – помочь крохе овладеть им.
Как научить ребенка переворачиваться
Познакомившись с нормами физического развития грудничков, родители начинают беспокоиться, когда младенец в определенный период не научился переворачиваться и не стремится осваивать этот навык. Они начинают спрашивать, как помочь ребенку перевернуться.
Преждевременно не стоит волноваться, если у карапуза долго не получаются перевороты. Советы специалистов подскажут, как научить малыша переворачиваться.
Научившись переворачиваться, ребенок быстрее начнет садиться и ползать
Эффективным приемом в обучении переворотам являются игровые упражнения по типу «Где игрушка?». Мама кладет любимую погремушку сбоку от грудничка, так, чтобы он видел ее, и побуждает его к переворотам. Ласковый голос мамы, легкие прикосновения к телу, звон погремушки стимулируют ребенка к новым для него действиям.
Кроме непосредственного контакта взрослого и ребенка, хорошо помогают научиться переворотам несложные упражнения на укрепление мышц спины и конечностей. Мамы называют это массажем, но сразу надо предупредить, что для правильного выполнения массажных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Массаж для укрепления мышц
Совет. Чтобы закреплять желание ребенка лежать на животе, можно почаще выкладывать его и ненавязчиво придерживать в этом положении, используя игровые приемы.
Детские массажисты советуют соблюдать принцип симметричности при выполнении массажных упражнений. Например, если мама гладит одну ручку ребенка, то другую тоже нужно периодически поглаживать.
Самостоятельно выполняя массаж, мама должна придерживаться основных правил, чтобы не навредить крохе:
- Новорожденному полезнее делать нисходящий массаж по спинке, от головы к пояснице;
- Массаж вокруг пупка выполняется по ходу перистальтики кишечника, то есть по часовой стрелке, не затрагивая зону печени;
- За ручки малыша лучше не присаживать, пока ни уйдет тонус мышц;
- Нельзя делать упражнения, если чувствуется сопротивление ребенка;
- Если малыш не научился сам сидеть, насильно сажать его не надо, лучше исключить подобные упражнения из комплекса;
- При нежелании карапуза лежать на столе, массажировать можно в любом месте, кроме очень мягких поверхностей.
Подготовка к упражнениям включает психологический настрой мамы и ребенка, приведение в порядок маминых рук: они должны быть чисто вымытыми и мягкими. Все упражнения нужно проводить очень аккуратно и медленно, чтобы случайно не травмировать малыша.
Массаж помогает укрепить мышцы тела грудничка и подготовить его к новым навыкам
Чего нельзя делать при массаже
Главные ошибки родителей – самодеятельность в подборе комплекса массажных упражнений, несогласованность с педиатром, особенно при наличии у ребенка установленного диагноза или задержки развития. В подобном случае не исключена вероятность массажем навредить здоровью, усугубляя проблему. Если мама сильно беспокоится по поводу развития навыка переворота у своего чада и непременно хочет его массажировать самостоятельно, лучше проконсультироваться со специалистом по детскому массажу о важных правилах и основных приемах. Однако основной массаж лучше всего проводить специалисту или под его наблюдением.
Важно! В грудничковом возрасте необходимо особое внимание со стороны родителей. Овладев навыком переворотов, ребенок становится чрезвычайно активным и может переворачиваться тогда, когда взрослый совсем не ожидает этого. Вот поэтому в этом возрасте часты случаи травматизма у малышей, которые падают с высоты. Необходимо усилить меры безопасности и не оставлять грудничка без присмотра.
Доктор Комаровский со своей стороны предупреждает родителей о том, чтобы в своих усердных попытках помочь ребенку овладевать физическими навыками, они не зашли слишком далеко. Например, Комаровский категорически против подвешивания пятимесячного ребенка в прыгунки или посадки в ходунки, так как раннее вертикальное положение может вызвать серьезные проблемы с позвоночником в будущем.
Упражнения для переворотов
Детские специалисты рассказывают, как учить ребенка переворачиваться и какими приемами этого можно достигнуть. Например, полезно воспользоваться специальными рекомендациями, которые помогают обучению переворотам:
- Хорошо использовать разного размера игрушки, которые должны быть разложены в поле зрения ребенка с разных сторон, так как они являются мотиваторами к действию. Увидев яркие предметы, грудной ребенок захочет добраться до них и поиграться с ними;
- Игрушки, находящиеся перед лежащим на животике ребенком, побуждают его поднять голову и опереться на ручки. Такое упражнение укрепляет мышцы спины;
- Покачивания на фитболе помогают укрепить мышцы спины, конечностей, поэтому с большой пользой можно заниматься на мяче с грудничком по несколько раз в день;
- Даже во время смены памперсов и переодевания полезно менять положение ребенка, поднимая ножки кверху, наклоняя в разные стороны, переворачивая с боку на бок;
- Очень полезно укреплять мышцы при помощи плавания. Это может быть посещение групп для мам с грудными детьми в бассейне или ежедневное купание в ванне.
Занятия на фитболе – эффективная подготовка к переворачиванию
Обучение перевороту со спины на живот
На детских сайтах можно найти описание, как помочь ребенку перевернуться на живот, и освоить самостоятельно обучение. Главное – мама должна понимать алгоритм действий при перевороте со спины на живот. Как правило, обучение переворачиванию начинается с этого движения, так как его легче освоить:
- Движение выполняется, когда карапуз лежит на спине. Правой рукой взрослый обхватывает правую ножку крохи за голень, левой рукой фиксируя левую ножку, чтобы она не сгибалась;
- Затем надо мягко подтягивать правую ножку книзу, к стороне переворота, чтобы правая нога оказалась в положении над левой ножкой.
Совет. Спешить перевернуть и тянуть ножку крохи через силу не нужно, так как это положение в состоянии переворота необходимо зафиксировать на 10-15 секунд.
- После того, как получился первый переворот, ручка крохи может оставаться под его телом. Здесь опять не надо спешить помогать ребенку. Пусть малютка попробует расправить ее самостоятельно. Если грудничок начинает нервничать, тогда можно приложить усилие на ножку, чтобы рука самостоятельно высвободилась.
Это упражнение выполняют до пяти раз. Для закрепления его можно повторять в течение дня с условием постепенного предоставления ребенку самостоятельности.
Важно помнить! Все движения взрослого должны быть плавными, без резких рывков, чтобы не травмировать малыша и не отбить у него желания осваивать навык.
Переворот с живота на спину
Переворот с живота на спинку осваивается гораздо позже, после того, как ребенок научится переворачиваться со спины на живот. Он труднее предыдущего, поэтому освоить новый навык малютке и приучить поворачиваться на спину поможет следующий алгоритм:
- Действие выполняется, когда кроха лежит на животе. Взрослый располагает свои ладони под животиком малыша;
- Ребенка нужно медленно приподнимать до тех пор, пока он сам ни попытается опереться на ручки;
- В этом положении кроху поддерживают за живот и плечи, приподнимая только верхнюю часть тела. Не нужно спешить поворачивать на спину, полезно зафиксировать положение на несколько секунд;
- Желательно стимулировать действия малютки игрушкой, например, потрясти погремушкой и повести ее в нужном направлении. Ребенок попытается одной рукой потянуться за ней и перевернется на бочок. В этот момент мама помогает закончить переворот на спину.
Обучая малыша переворотам, мама должна четко выполнять свои действия
К обучению грудничка переворотам родителям нужно относиться серьезно и не откладывать его на потом, надеясь, что кроха сам научится переворачиваться. Своевременное овладение этим навыком подготовит малыша к ползанию и поможет познавать окружающий мир вокруг себя.
Видео
Что делать если ребенок не переворачивается в 3, 4, 5, 6, 7, 8 месяцев?
Беспокоясь о своем малыше мамы и папы пристально следят за развитием своего чада в первые месяцы жизни. Именно в этот период их кроха активно развивается и познает мир. Первые попытки управления своим телом, не только способствуют новым открытиям, а и служат для родителей критерием развития. В данной статье мы расскажем во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться и как этому поспособствовать.
Первые перевороты
Как правило, доктора просят родителей отметить день, когда ребенок начинает переворачиваться. Это очень важно, так как помогает оценить функции мышечного корсета.
На бочок
Обычно кроха делает свой первый переворот на бочок в возрасте 3-4 месяцев. Малыш должен переворачиваться на 2 стороны. Если он будет переворачиваться на одну, то это может привести к асимметрии позвоночника.
Полезно!
Первый навык перемещение крохи в пространстве – это поворот на правый и левый бочок.
Чтобы стимулировать мелкого переворачиваться на бочок, заинтересуйте его красивой яркой игрушкой. Когда он научиться поворачиваться, он будет подолгу лежать и рассматривать разные детали, «общаться» с игрушкой.
Важно!
Теперь мама не должна оставлять малыша в кроватке без бортиков или на диване.
На живот
Вопрос во сколько дети начинают переворачиваться со спины на живот, очень индивидуален. Некоторые карапузы могут порадовать своих родителей переворотами на животик уже в 3 месяца, другие могут сделать это только в шесть. Обычно на животик детки переворачиваются ближе к 5 месяцам, так как этот переворот требует больше усилий, нежели на бок.
На спину
Как правило, на спинку переворачиваются в возрасте около 6 месяцев. Не стоит пугаться, что кроха не хочет подолгу лежать на спине, на животике ему гораздо интересней. Дети переворачиваются на спинку случайно, например, когда хотят взять игрушку.
Как помочь крохе: изучаем упражнения
Переворачивание-это сложный процесс для ребенка. Чтобы его осуществить, нужно подготовить мышцы, и развивать суставы.
Подготовительные
Полезно!
Упражнения нужно выполнять пару минут, иначе грудничок слишком устанет. Хорошо их совмещать с воздушными ваннами.
Вот некоторые из подготовительных упражнений.
- «Велосипед». Мама кладет малыша на спинку и сгибает его ножки, имитируя езду на велосипеде.
- «Ножницы». Ребенок хватает пальцы взрослого. Теперь разводит ручки, скрещивая их на груди.
- «Велосипед для рук». Из положения лежа на животе, сгибать и разгибать ручки, будто они вращают педали велосипеда.
- «Выкладывание на живот». Ребенок несколько раз за день должен лежать на животике.
Со спины на живот
Чтобы помочь ребенку переворачиваться со спины, нужно выполнять комплекс простых упражнений.
- Ложим малыша на спину. Берем ножку, сгибаем ее в коленке и отводим в противоположную сторону. Вторая рука служит опорой для выполнения поворота.
- Усложняем упражнение. Убираем опорную руку. Ребенок поворачивается сам.
- Сгибаем ножку в коленке и касаемся им поверхности, на которой лежит малыш. Ему захочется поскорее выбраться из такой неудобной позы, и он перевернется.
- Показываем интересную игрушку и потихоньку убираем ее из поля зрения, за головку. Малыш будет за ней тянуться и перевернется на животик.
С живота на спину
К 5 – 6 месяцев жизни организм становится значительно крепче. Маленький человечек уже может удерживать сам себя в положении лежа на животике, опираясь на локти и предплечья. Из этой позиции ребенок будет пытаться перевернуться на спину.
На начальных этапах его необходимо страховать. При резком повороте, он может удариться головкой или вовсе упасть с дивана.
Вот некоторые упражнения, которые помогут освоить навык переворота на спину.
- Показываем игрушки, погремушки или звуковой раздражитель. Ребенок хочет взять это, но мама отводит вещь за его головку через левую или правую сторону. Маленький поворачивается за ней. Не забываем подстраховать малыша в этот момент, чтобы он не упал или не ударился.
- Кладем на животик, сгибая правую ножку и заводим ее за левую. Эта поза является неудобной. Малыш начинает поворачивать корпус, приподнявшись на ручках. Если ему сложно, немножко помогаем, легонько тянем за ручку. Не забываем страховать ребенка.
- Уже в 1 – 2 месяца можно учить малыша опираться на ручки, в дальнейшем этот навык послужит фундаментом для первого переворота с живота на спину. Перевернутого маленького лежащего на животике ненадолго приподнимаем, придерживая, опускаем, чтобы он доставал и пробовал опираться руками на поверхность.
Важно!
Весь вес не должен приходиться на руки, суставы еще неокрепшие.
Не стоит сравнивать ребенка с другими и фанатично заниматься гимнастикой, это только навредит. Каждый развивается по своему. Если грудничок не тянется за игрушками, беспокоиться не стоит. Навыки переворачивания придут с другими, не менее важными действиями.
Полезно!
Некоторые почти полностью пропускают перевороты и сразу пытаются сесть.
Что делать если ребенок все еще не переворачивается
Любящие, заботливые родители очень переживают за развитие своих детей. Здоровье их чада для них на первом месте. Они знают, что одним из показателей правильного физического развития новорожденного, это его способность переворачиваться.
Но порой они замечают, что их чадо совсем не хочет или не умеет этого делать. Но стоит ли бить тревогу? И в каком возрасте неумение или нежелание деток переворачиваться считается отклонением?
3-4 месяца
Если грудничок все еще не переворачивается в возрасте 3 месяцев, ничего страшного, в норме дети начинают делать первые перевороты в 4 месяца. Но даже если ребенок не переворачивается и в 4 месяца, повода для паники нет. Это индивидуальные особенности малыша, которые не являются патологией.
Все же, в некоторых случаях, это может говорить о том, что мускулатура недостаточно развита. Проблему устранит комплекс специальных упражнений. Родители должны заниматься с 3–х (4-х) месячной крохой, чтобы она или он начали переворачиваться.
Приведем к примеру пару незамысловатых упражнений для данного возраста.
- Поиграйте с любимой погремушкой, а потом положите ее сбоку. Чтобы найти ее, маленькому придется поворачиваться.
- Мама может сесть сбоку кроватки и позвать свое чадо. Малыш оживится на голос мамы и будет пытаться повернуться.
- Двое родителей могут звать малыша по разным сторонам кроватки.
5-6 месяцев
Если ребенок не переворачивается в 5 месяцев, то беспокоиться не стоит. Создайте ему все условия для того, чтобы он мог это сделать. Помните, что легче всего поворачиваться на ровной поверхности.
Что касается 6 месячных малышей, то если они не поворачиваются, скорее всего, у них слабая мышечная система. Хотя стоит помнить, что мальчики в физическом плане развиваются быстрее девочек.
Точную причину может установить педиатр, который наблюдает вашего ребенка. Скорее всего, он назначит ему комплекс специальных упражнений и массаж.
7-8 месяцев
Что касается навыков 7-и или 8-и месячного ребенка, то причин для паники так же нет. Основные причины данного явления – гипертонус мышц и мышечная гипотония.
В таком случае педиатры назначают специальный расслабляющий массаж и пассивную гимнастику. Эти процедуры оказывают благоприятный эффект на мышцы.
Своевременное обращение к специалисту поможет маленькому человечку заложить крепкий мышечный фундамент и освоить двигательные навыки.
Начинать подготовительный массаж и гимнастику, направленные на развитие мышц стоит гораздо раньше, в 3-4 месяца, но если момент был упущен и ребенок не переворачивается в 7 или 8 месяцев, то существует специальный комплекс упражнений для развития мышц у детей именно этого возраста.
- Кладем кроху на спинку, под нее стелим мягкое одеяло. Показываем любимую игрушку и отводим ее в сторону. Малыш будет поворачиваться, чтобы схватить ее.
- Ложим новорожденного на спинку, рукой подпираем стопы, как бы образуя для них поверхность. Свой палец кладем в его ладонь. Так ему намного легче перевернуться.
- Кладем ребенка на бочок, а дальше он сам сможет перевернуться на животик или на спинку.
Дополнительные процедуры для укрепления мышц
В детском возрасте мышцы тренировать нелегко.
Полезно!
Если выкладывать ребенка на животик по 2-3 раза в день, то в 2 – 3 месяца у него уже будет разработан плечевой пояс, и держать головку самостоятельно для него тоже не будет проблемой. Но не забывайте фиксировать тельце в области шеи и спины.
Массаж спины, стоп, воротниковой зоны при нанесении детского крема после купания, хорошо разрабатывает мышцы.
Если вы замечаете какие-то отклонения у своего ребенка, не затягивайте с визитом к врачу. Многие патологии, если их обнаружить до первого года жизни, легко поддаются лечению. Будьте внимательны!
Вам также будет интересно:
Ребенок не переворачивается в 3 месяца с живота на спину: причины, упражнения
Когда новорожденный начинает знакомиться с этим миром, его родители следят за сроком освоения им всех ключевых умений. Это один из основных показателей правильного развития. Многое ставит взрослых в тупик, например, они не знают, нормально ли, если в 3 месяца ребенок не переворачивается.
Родители с малышом
Когда дети переворачиваются на живот
Недавно рожденному младенцу предстоит колоссальная работа. Для его родителей управление своим телом – дело привычное и понятное, они даже не задумываются над этим процессом. Малышу же очень сложно даже просто поднять голову, не говоря уже о том, чтобы перевернуться, сесть, встать, пойти. Его мышцы еще не готовы к таким нагрузкам, все осваивается постепенно.
Чтобы кроха поднял голову, нужно, чтобы окрепла шея. Для переворота на бок, живот, спину должны быть достаточно развиты соответствующие мышцы.
Реальны ли перевороты в 2 месяца
Многие родители (особенно первенцев) склонны сравнивать соседского ребенка и своего. Если первый перевернулся в два месяца, то же самое будут ждать от второго. Таких сравнивающих, скорее всего, ждет расстройство. Потому что в два месяца малыш еще может не уметь переворачиваться со спины на живот и даже на бок, это нормально. Нормы освоения навыка такие:
- В три месяца – попытки переворота на бок.
- В четыре месяца – переворачивания на живот.
- В пять месяцев – с живота или бока на спину.
Ребенок учится переворачиваться на бок
Важно! Все приведенные выше нормы усредненные. Кроха может их как опережать, так и отставать от них. Если он полностью здоров (по мнению педиатра, невролога и ортопеда), то имеет полное право вообще не осваивать часть умений. В частности, не все дети учатся переворачиваться на спину. Из положения на животике они могут подниматься на четвереньки и сразу садиться.
Почему в 3-3,5 месяца нет переворотов
Обычно в 3 месяца ребенок еще не переворачивается на живот, но только пытается перевернуться на бочок. Во сколько он окончательно научится так делать, зависит от ряда факторов:
- Темперамент маленького человека. Младенец-меланхолик менее любознателен и активен, чем холерик, потому активно двигаться начнет позже.
- Вес ребенка. Чем тяжелее кроха, тем труднее ему овладеть своим телом.
- Внимание родителя. Если взрослые занимаются с малышом, делают с ним массаж и гимнастику ежедневно, то его физическая подготовка будет лучше, чем у младенца без тренировок.
- Крепость здоровья. Дети, которые чаще болеют, свои силы в первую очередь тратят на выздоровление, только потом – на освоение навыков. Потому в целом в плане умений двигаться отстают от сверстников с крепким здоровьем. Еще с небольшим отставанием развиваются дети, родившиеся раньше срока.
Малыш перевернулся на живот
Как научить переворачиваться
На третьем-четвертом месяце жизни кроха должен начать учиться переворачиваться сам. В силах родителей помочь чаду, чтобы освоение прошло быстрее и успешнее.
Массаж и гимнастика
Для взрослого лучшее укрепление его мышц – силовые спортивные занятия. Грудничку они еще недоступны. Роль их пока выполняет массаж. Он может быть профессиональным и поверхностным. Первый должен проводиться только специально обученным детским массажистом, второй – родителями.
Массирование должно включать в себя растирание конечностей, щипки (в том числе животика), похлопывания. Обязательно нужно контролировать силу своих рук: движения должны быть достаточно эффективными для младенца, но не приносить боль. Излишне сильным нажимом можно травмировать кроху.
Особенно полезны в освоении переворотов будут щипки живота и боков. Это несложное упражнение улучшает кровообращение в нужной области, еще разогревает мышцы и стимулирует малыша их напрягать. Наконец, оно улучшает настроение крохи, если проводится правильно (без дискомфорта).
Массаж обычно предваряет гимнастику. Во время нее тело ребенка не только подвергается внешнему воздействию, его еще и стимулируют больше двигаться. Например, очень полезны следующие упражнения:
- Подтягивания. Малыша кладут на спинку. В его ладони взрослый вкладывает большие пальцы своих рук, кроха должен схватить их. Родитель страхует детскую ладошку своей. Нужно немного приподнимать грудничка за ручки, держа их на уровне его лица. Не в сидячее положение – это навредит позвоночнику. Так, чтобы детские плечи оторвались от поверхности. Цель упражнения – заставить малыша напрягать животик и ручки, стимулировать попытки подтянуться.
Младенец подтягивается
- Перевороты. После разогревающего массажа нужно взять младенца за правое бедро и перевернуть его влево. Левую ножку одновременно удерживают на месте. Малыш начнет переворачивать и плечи вслед за тазом тоже. Так взрослый покажет крохе, что именно ему нужно делать.
Плавание
Лучше, если карапуз занимается грудничковым плаванием в бассейне. Эта физическая нагрузка хорошо заставляет напрягаться все мышцы тела, что их укрепляет, но и расслабляет тоже, потому можно заниматься плаванием на ночь. Если ребенок в три месяца не переворачивается и даже не пытается, его мышечный каркас точно нуждается в таком укреплении. Крайне полезно будет плавание на животе.
Важно отметить! Использование круга в данном случае не нужно – он сам поддерживает шею, больше провоцируя мышечное расслабление, чем напряжение. Лучше для оздоровительного плавания держать младенца в воде на руках. Это заставит кроху стараться контролировать положение своего тела.
Выкладывание на живот
Чем раньше и чаще выкладывать младенца на живот, тем скорее он будет стремиться перевернуться сам. Это нехитрое действие и укрепит мышцы животика и шеи, и пробудит интерес к окружающему миру. Выкладывать рекомендуется на твердую и ровную поверхность – на пол, к примеру. Можно практиковать упражнения на фитболе: пружинки, перекатывания мяча, когда кроха лежит на нем на животе.
Младенец на фитболе
Обратите внимание! Важно не переусердствовать с обучением. Если излишне активно заниматься с чадом, он может начать бояться делать то, что так от него ждут.
Когда начинать волноваться
Если ребенок переворачиваться на живот не хочет к 5-6 месяцам, это повод посетить педиатра. Тот направит на дополнительное обследование к неврологу и ортопеду. Возможно, у малыша обнаружится гипо,- или гипертонус или более серьезные патологии. К порогу 3-3,5 месяцев младенец может не уметь кувыркаться, это нормально, если ребенок полностью здоров.
Родители должны помнить: нельзя слепо следовать средней норме, так как большую роль в графике развития играет индивидуальность карапуза. Нужно посвящать свои время и внимание ребенку, а также посещать врача по необходимости и планово. Так максимально снижается риск возникновения отставаний в развитии.