распределяем силы и время правильно

Чтобы показать максимальный результат, начать подготовку к ЕГЭ нужно как можно раньше. Успешно справиться с экзаменами помогут наши рекомендации. Рассказываем, как составить план подготовки к ЕГЭ, чтобы получить высокий балл и поступить в вуз мечты.

Объективно оцените свои знания

Не ориентируйтесь на школьные оценки, лучше прорешайте демонстрационные варианты ЕГЭ по выбранным предметам. Так вы узнаете, где у вас пробелы в знаниях.

Ещё один вариант узнать свой текущий уровень — обратиться к репетитору. Он проведёт профессиональную оценку и поможет составить индивидуальную программу подготовки.

Составьте подробный план 

Сначала по каждому предмету выпишите темы, которые нужно выучить. Список тем поможет понять предстоящий объём работы. Сделайте пометки на полях: на изучение сложных тем нужно заложить больше времени. 

В подготовке к экзаменам главное — это регулярность.

Лучше заниматься каждый день по 20 минут, чем два часа один раз в неделю.

Составьте расписание на неделю и на каждый день. Чтобы было удобнее, воспользуйтесь планером для подготовки к ЕГЭ. В конце дня ставьте галочки напротив выполненных задач, а в конце недели анализируйте итог: что получилось, а что вызвало сложности. 

Оставляйте в плане запас времени на случай непредвиденных обстоятельств. Так при любых изменений вам не придётся нервничать, и вы не упустите ни одну важную тему.

Продуктивнее всего посвящать один день одному предмету, чтобы не возникало путаницы в голове. А чтобы не заскучать, чередуйте типы заданий: тестовые и творческие.

Подберите достоверные источники информации

Узнать расписание проведения ГИА и прочитать ответы на часто задаваемые вопросы о ЕГЭ можно на официальном портале.

Примеры заданий по всем предметам и КИМы смотрите на сайте Федерального института педагогических измерений — ФИПИ. Демоверсии помогают понять критерии оценки заданий, в которых предусмотрен развёрнутый ответ.

Не игнорируйте сложные задания

Чтобы набрать на экзамене больше 70 баллов, нужно сосредоточиться на сложных заданиях. Используйте в подготовке олимпиадные задачи, они учат мыслить шире. Применить свои знания на ЕГЭ будет легче, если вы готовы к трудностям. 

Развивайте внимательность и скорость

Потерять заветные баллы из-за того, что поставил галочку не в ту клеточку — очень обидно. Чтобы этого избежать, нужно развивать внимательность. Используйте приложения на смартфоне, например, Peak или Lumosity. Либо попробуйте проделать следующие упражнения:

• «Центр Вселенной». Уделите всё своё внимание любому выбранному предмету в течение 3-5 минут, постарайтесь не переключаться ни на что другое.
• «Всё наоборот». Сосчитайте от 100 до 1 или расскажите алфавит от Я до А.

Не менее важна скорость выполнения заданий на экзамене. Когда решаете пробники, ставьте таймер. Также учитывайте, что на ЕГЭ вам понадобится дополнительное время на проверку и перенос ответов в бланк.

 

Поддерживайте мотивацию

Не забывайте, ради чего все ваши старания. Поступить в желаемый вуз и обрести любимую профессию — вот главная цель. Чтобы не сбиться с нужного курса, найдите для себя примеры для вдохновения. Смотрите интервью людей, которые добились успеха в интересной для вас сфере, читайте книги о профессии.

Отдыхайте

Во время подготовки может показаться, что нельзя тратить ни одной минуты на отдых, ведь важно всё успеть. Однако, чтобы знания усвоились, мозгу необходим перерыв. Включите в план подготовки к ЕГЭ дела для души. Встретиться с друзьями, заняться любимым хобби, уделить время спорту — всё пойдёт на пользу. Так вы отдохнёте морально, а затем с новыми силами вернётесь к подготовке. 

Начните готовиться бесплатно — попробуйте бесплатное вводное занятие!

Как готовиться к ЕГЭ: составляем план

Вы наверняка уже не раз слышали выражения от своих преподавателей по наподобие: «ЕГЭ – это просто очередной этап жизни, который вам предстоит пройти» или «ЕГЭ – это такая же контрольная, но более объемная». И действительно, пережить этот период проще, если заблаговременно начать готовиться к ЕГЭ и следовать плану. Больше практики, меньше нервов – и все получится. 

С чего начать подготовку к ЕГЭ?

Мы подготовили пошаговую инструкцию для подготовки к ЕГЭ

Шаг 1

Для начала стоит выбрать университет и специальность, на которую вы бы хотели поступить. Изучите сайт интересующего ВУЗа, по возможности посетите день открытых дверей и узнайте всю необходимую информацию об учебном заведении, чтобы понимать, куда поступаете и для чего. Узнайте о предметах, результаты которых вам предстоит сдавать в тот самый университет. 

Вам нужно заранее определиться не только с направлением, но и с конкретными факультетами и отталкиваться уже от этого. 

Не набирайте себе лишних предметов, иначе вы сами себе усложните жизнь на период подготовки.

Итак, с выбором закончили. Теперь набираемся сил, ведь работы предстоит много.

Шаг 2

Первое, что предстоит сделать – это зайти на сайт ФИПИ и ознакомиться с требованиями к каждому предмету ЕГЭ. Там вы найдете все критерии оценивания вплоть до максимальных баллов по каждому заданию. Кодификатор покажет, что будет ждать вас на экзамене, спецификатор – баллы за задания. Распечатайте их и держите всегда под рукой. Кодификатор и спецификатор – ваши лучшие друзья в течение всего времени подготовки.

Шаг 3

Важно понять, какой уровень знаний у нас есть, выявить сильные и слабые стороны по каждому предмету.

Для этого можно прорешать демоверсию ЕГЭ прошлого года. Результаты помогут сделать выводы о том, что вы уже знаете, что вам стоит повторить, а что выучить с нуля.

Прошлогодние варианты — это вообще полезный инструмент для подготовки, но он не может являться гарантом текущего уровня. В идеале, конечно, обратиться за консультацией.

В нашей онлайн-школе вы можете записаться на бесплатный пробный урок по любому предмету с опытным преподавателем. На уроке учитель задаст вопросы, выявит уровень, поможет определиться с целями и путями их достижения.

Шаг 4

Все что вам действительно нужно сейчас, так это рационально распределить все требуемые задачи на весь промежуток времени до конца 11 класса. Но не переоценивайте себя, вы должны провести оставшийся срок продуктивно, не стоит оттягивать все на потом.

Все мы знаем, как это обычно бывает – сегодня мы отложим на завтра, завтра на понедельник, а в понедельник пообещаем начать со следующего месяца. Нет, так это не работает. 

Советы для подготовки к ЕГЭ

Всюду говорят о том, что главное в подготовке к ЕГЭ – регулярность, и это правда.

Для достижения любого результата в любом занятии важно регулярно заниматься и не забрасывать. Поэтому составляем ежедневный план, в котором уделяем каждому предмету оптимальное количество времени для успешной подготовки. Как правило, это 1-1,5 часа на один предмет. 

Выделим несколько важных пунктов:

1. Обеспечьте себе рабочую область и полный комфорт, в котором вы будете заниматься.  
2. Распределите каждую тему или подтему на определенный период времени и отмечайте, если вы закончили её изучать – так будет виден прогресс, что удержит мотивацию работать дальше. 
3. Помните, что регулярная работа эффективна только в том случае, если давать вашему мозгу перерывы на усвоение информации – так изученный материал не перемешается и разложится по полочкам должным образом, а еще вы не переутомите себя. Делайте перерывы по 10-15 минут каждый час. Послушайте любимую музыку или посмотрите видео, которое позволит вам расслабиться.
4. Сохраняйте мотивацию заниматься, подбадривайте себя. Обратитесь за помощью в этом к близким. 
5. Держите здоровый режим сна и не изматывайте себя. Сохранять правильный рацион пищи – аналогично важный фактор, как и здоровый сон.

Разделите количество тем на количество недель (иногда складывается так, что некоторые темы оказывается простыми, их можно объединить в одну), каждые выходные занимайтесь повторением.

Так же стоит понимать, что во время подготовки вас ничего не должно отвлекать. Ограничьте себе доступ от социальных сетей, различных мессенджеров, отключите звук на телефоне и занимайтесь так, чтобы вы были полностью сконцентрированы на предмете.

Советы по разным предметам

Все школьные предметы делятся на три науки:

Гуманитарные:

• Литература
• Русский язык
• Иностранный язык
• Обществознание 
• История 

Точные:

• Математика
• Информатика
• (Химия)
• (Физика)

Естественные: 

• Физика
• Химия
• Биология
• География
  

Некоторые предметы, как физика и химия, относятся сразу к двум категориям, то есть рекомендации будут совпадать. 

Гуманитарные науки

С гуманитарными науками мы встречаемся повседневно.

Одна из самых простых вещей, которая помогает при подготовке к экзамену заключается в том, чтобы пытаться найти связь между вашим предметом ЕГЭ и реальной жизнью. Почему это важно? Потому что, когда материал остается только голой теорией, вам становится сложно оперировать такой информацией, ибо вы не видите ее в реальной жизни.

Как правило, это все в реальной жизни уже есть, просто оно немного завуалировано. 

Например, изучаете вы обществознание. В обществознании присутствует своя терминология, свои понятия. Вы берете эти понятия и накладываете на реальность.  За примером далеко ходить не надо: просто пытаетесь определить политическое положение в России, или же пытайтесь определить социальный статус банкира, которого вы видите перед банком. Приводить такие аналогии – важно, это может помочь вам в дальнейшем в написании эссе или же решении того или иного теста, а также поможет в понимании самого предмета.  

Существует огромная куча тематических СМИ. Они могут быть историческими, литературными, также вы можете читать иностранные сайты и разбираться в языке. Собирайте себе такую подборку и листайте ее чаще.

Для запоминания стихотворений по литературе помогут стихотворения в аудиоформате. Включайте их по пути в школу или домой. Аналогичное можно проделывать и с произведениями, которые требуется прочитать.

Точные науки

Бесспорно, что по математике, физике и информатике придется решать много задач. Такие предметы требуют знание огромного количества формул. Многим ученикам помогает создание карточек с теми самыми формулами. Делаются они следующим образом: на лицевой стороне карточки записывается значение формулы и случаи ее использования, а на обороте формулу. Как правило, они получаются небольшими карточками – это позволяет иметь их при себе и повторять в любое свободное время.

Все науки можно встретить в реальной жизни, и математика не является тому исключением. Наиболее очевидный пример – скидки в магазинах по картам. Казалось бы, как это поможет, но это, между прочим, задание №3 в базовой математике и №11 в профильной. 

В информатике просто нужно больше практики. Решать, решать и еще раз решать.

Естественные науки

На помощь подготовке к биологии и географии снова приходят тематические СМИ. Подпишитесь на конкретные сферы деятельности и больше читайте. Если встречаются неизвестные вам слова, то ищите ответы в словарях или интернете.

По химии можно смотреть видео в интернете о том, какие происходят реакции во время взаимодействия тех или иных веществ. 

Подписывайте стикеры и клейте на видное место, слушайте подкасты, если вы в пути – все это поможет сделать подготовку более разнообразной и избавит от рутины. 

И… Выдохните: ЕГЭ — это просто очередной этап жизни, который вам предстоит пройти. 

Всего вам доброго и удачи в подготовке! 🙂 

Как составить индивидуальный план подготовки к ЕГЭ | ЕГЭ Обществознание

О важности кодификатора при составлении плана подготовки к ЕГЭ читайте в статье «С чего начать подготовку к ЕГЭ по обществознанию«. Там найдёте и другую полезную информацию.

Шаг 3. Составляем план

– Почему шаг № 3?

Два первых шага были описаны в статье «Как готовиться к ЕГЭ по обществознанию летом«. Если первые два шага не сделали, то для начала загляните в предыдущую статью, а потом возвращайтесь…

Итак, решение принято и тестирование пройдено.

Составляем план. Для этого воспользуйтесь алгоритмом:

Рис.1. Скриншот с методических материалов автора

Рис.1. Скриншот с методических материалов автора

Всегда есть «веер возможностей», но выбор остаётся за Вами.

Общие принципы планирования

В основе любого плана должен лежать кодификатор. Поэтому на сайте ФИПИ скачиваем папку за 2019 год.

Совет: новый проект выкладывают в конце августа.

Поэтому целесообразно сверить свой план с этим документом дважды. Первый раз в августе и второй раз после утверждения проекта демонстрационных материалов в октябре-ноябре.

Но из личного опыта могу Вас заверить, что кодификатор не изменится, поэтому можете смело приступать к планированию.

При составлении плана важен не только перечень тем для повторения, но и сроки. Для этого займитесь расчётами.

Количество дней считаем по календарю. Количество тем можно посмотреть в статье «С чего начать подготовку к ЕГЭ по обществознанию» (см. рисунок 3) или в кодификаторе.

Рис.2. Советы по составлению плана от автора

Рис.2. Советы по составлению плана от автора

Совет: рекомендую составлять рабочие планы, которые можно будет корректировать по ходу подготовки.

Для этого важно всегда иметь резерв времени!

Например, количество дней на один вопрос Вы рассчитали (3-5 дней), но эта цифра может меняться, так как объём теоретического материала в учебниках по всем темам разный. Вы при планировании самостоятельно это учесть не сможете.

Своим ученикам я выдаю вот такие листы:

Рис.3. Скриншот с фрагмента методических материалов автора

Рис. 3. Скриншот с фрагмента методических материалов автора

Эти таблицы необходимы для работы в «перевернутом классе». Кроме того, они позволяют понять сколько теоретического материала предстоит повторить. Это облегчает расчёт времени на подготовку.

Путь 1. Составляем план сложного раздела

Так как примерный план по разделу «Человек и общество» я уже публиковала в статье «С чего начать подготовку к ЕГЭ по обществознанию» (см. рисунок 4), то для примера возьму раздел «Право». Я его считаю сложным, так как он состоит из самого большого количества тем и требует изучения отдельных статей законодательства (см. об этом подробно в статье «Ответ ФИПИ и права жизни«).

Общий план подготовки может выглядеть так:

Рис.4. Скриншот с фрагмента методических материалов автора

Рис.4. Скриншот с фрагмента методических материалов автора

На основе этого общего плана делаем рабочую план-сетку на лето. При составлении учитываем уже имеющиеся знания и необходимость детальной проработки законов РФ из приложения № 2.

Рис.5. Скриншот с фрагмента плана моей ученицы на июль 2019

Рис.5. Скриншот с фрагмента плана моей ученицы на июль 2019

План-сетка позволяет наглядно видеть порядок тем и деятельность ученицы. За месяц по плану она должна освоить только пять тем из раздела «Право». Данный план будет корректироваться по ходу изучения тем.

Из моего личного опыта:

ученикам никогда не удавалось быстро справиться с темой 5.3. «Юридическая ответственность» и темой 5.4. «Конституция РФ.»

Но любой план – это не догма, а руководство к действию. При составлении всегда учитывайте свои знания и навыки в освоении материала, которые во многом зависят от степени владения понятиями и терминами.

Путь 2. Составляем план по всем разделам

Данная работа осуществляется аналогично.

Общий план повторения составляется на основе кодификатора с учётом не только теоретических знаний, но и навыков (которые необходимо сформировать или отработать) (см. рис. 4).

На его основе составляем рабочий индивидуальный план. Я обычно составляю план сетку или ИОМ (индивидуальный образовательный маршрут).

Рис.6. Скриншот с фрагмента ИОМа моей ученицы на январь 2018

Рис.6. Скриншот с фрагмента ИОМа моей ученицы на январь 2018

ИОМы обычно составляю после пробного тестирования. В нём указывается номер задания (в котором допущена ошибка), рекомендуемый способ устранения пробелов (ученик может предложить свой вариант), форма отчёта о работе по преодолению затруднений и дата ликвидации.

Всё зависит от целей, которые я преследую.

Шаг 4. Подбираем литературу для подготовки

Я советую всегда начинать со школьных учебников, рекомендованных Минпросом. Об этом подробнее читайте в статье «Что почитать перед ЕГЭ по обществознанию«.

При спорных ситуациях, оценивая ответы выпускников на ЕГЭ, эксперты обязаны ориентироваться на учебники из утвержденного перечня.

Удачи в подготовке! Спасибо, что дочитали!

План подготовки к ЕГЭ по биологии.

Прежде чем начать готовиться к экзамену, нужно спланировать все: сколько заниматься, с кем, что повторить. Но как построить план подготовки к ЕГЭ по биологии — большой вопрос.

Как составить эффективный план

Сначала определитесь с выбором материалов. «Подводный камень» экзамена по биологии заключается в том, что зачастую верным считается ответ из устаревших учебников. Обратите внимание на пособия, рекомендуемые сайтом ФИПИ.

К концу школы забывается информация о растениях и животных, но для экзамена нужно разбираться во всех областях. Повторяйте разделы с базовых, передвигаясь к узконаправленным. Изучайте темы в таком порядке:

1. Общая биология.

2. Генетика.

3. Ботаника.

4. Зоология.

5. Анатомия.

6. Эволюция.

7. Экология.

8. Другие темы (грибы, бактерии, вирусы).

Облегчите себе задачу, приступив к повторению программы в 10-ом классе. Следующий год лучше посвятить решению задач и освоению формата экзамена.

Как правильно распределить время

Помимо теории, уделяйте время на решение расчетных задач и заданий, требующих развернутого ответа. Они оцениваются в 3 балла, поскольку это задания повышенного уровня сложности. Практическая часть включает в себя 7 заданий — с 22 по 28, за которые можно получить 21 первичный балл. Теоретическая часть состоит из 21-го вопроса, за каждый дается 1 или 2 балла.

С учетом выходных и праздников, понадобится 3 часа в неделю на изучение теории и столько же — на практику. В зависимости от того, насколько быстро человек усваивает информацию, может потребоваться разное количество часов.

На чем сосредоточиться при подготовке к ЕГЭ

Практическая часть экзамена по требует больших усилий — сделайте упор на нее. Самые трудные задания — задачи 27−28 по цитологии и генетике. В 27-ом задании чаще спрашивают о синтезе белка, но в 10% случаев попадается синтез рибонуклеиновой кислоты. Не забывайте про РНК — проработайте эту тему.

Во 2-ой части экзаменационной работы много заданий с таблицами, графиками, схемами. Чтобы научиться анализировать их, составляйте конспекты в виде схем и таблиц, избегайте сплошного текста.

Занимайтесь с репетитором. Преподаватель знает, как правильно организовать подготовку, отслеживает прогресс. Качественно подготовиться к ЕГЭ помогут курсы «Синергии». На сайте можно найти демоверсии прошлых лет и обновленные, шкалу перевода баллов и разборы заданий ЕГЭ по биологии.

Грамотно составленный план занятий — ключ к успешной сдаче ЕГЭ. Следуя заранее продуманной тактике, вы успеете повторить школьную программу, не упустите важной информации и с уверенностью перешагнете через экзамен.

Запишись на курсы подготовки

Курсы подготовки к ОГЭ/ЕГЭ по предметам. Проводятся преподавателями-экспертами по актуальным материалам и вариантам от ФИПИ

Пошаговый план подготовки к профильному ЕГЭ по математике

Привет тебе, будущий студент/-ка! Это — твой план подготовки к ЕГЭ по профильной математике. Его составили мы, Константин и Виктория Кос, профессиональные репетиторы и авторы:
— сайта cos-cos.ru
— ютуб канала cos cos
— и группы vk.com/cos_cos_ru.

Зачем этот план нужен?

Мы не понаслышке знаем, что у ребят, которые готовятся сами к ЕГЭ (без репетиторов и курсов) есть два больших вопроса: в какой последовательности проходить темы и как распределить свое время. План дает ответ на оба:
— в нем продуманная последовательность прохождения задач ЕГЭ по математике, выстроенная логически (по темам),
— задачи распределены по неделям, так, чтобы нагрузка была примерно одинаковой, и ты всё успел и ничего не забыл.

ВАЖНО! Тебе может показаться, что это не так, и некоторые недели сложнее, чем другие. Это нормально – у разных людей разные темы идут легче или, наоборот, труднее, — кроме того, в плане занятий заложено время на повторение пройденного + решение контрольного варианта – каждые 2-3 месяца.

Как пользоваться?

Распечатываешь план и вешаешь на стенку. Каждую неделю проходишь темы, указанные в плане. Пройденные темы отмечаешь галочкой и радуешься четко заметным результатам.

Что надо знать на старте?

Обязательно:
— простые задачи на проценты, с округлением и недостатком (вся задача 1)
— графики и диаграммы (вся задача 2)

Очень желательно:
— простые геометрические задачи на квадратной решетке типа «посчитай клеточки» (часть задачи 3)
— линейные и квадратные уравнения (часть задачи 5)
— простые задачи на теорию вероятность (часть задачи 4)
Как видишь, требования совсем невысокие. Если уж эти задачи вызывают затруднения, то стоит подумать, надо ли тебе сдавать профиль вообще?

Что будешь знать в итоге?

Первые 13 задач, 15 задача (неравенства), 17 задача (экономическая), 19 задача, пункты а, б (на логику и числа). По баллам это до 84 (максимум), реальный ориентир — 70-75. 

.

Скачать статью

Полный план подготовки к ЕГЭ по русскому языку за год | Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Умскул

План, по которому подготовились 253 стобалльника по русскому языку в 2020 году! А также лучшие пособия для подготовки от их преподавателя.

План подготовки

1. Сентябрь

Раздел «Орфография» (задания 9-15) + сочинение

2. Октябрь

Раздел «Пунктуация» (задания 16-21) + сочинение

А сочинение ЕГЭ или сочинение декабрьское?

Нужно готовиться и к тому, и к другому!

3.

Ноябрь

Декабрьское сочинение!

4. Декабрь

Раздел «Грамматика» (задания 7,8) + сочинение

5. Январь

Раздел «Работа с текстом» (задания 1-2, 22-26) + сочинение

6. Февраль – май

Комплексное повторение всего материала!

Также я дополнил этот план и добавил все нужные темы ЕГЭ по русскому. Его можно использовать как чек-лист, отмечать изученное и заниматься по нему весь год. Скачать бесплатно можешь здесь (нажми, чтобы перейти по ссылке).

Такой план подготовки называется «Байкал»

За год ты пройдешь программу ЕГЭ 2 раза. За первые полгода выстраивается хорошая база, ты можешь решить все задания экзамена без затруднений, но не без ошибок. Во втором полугодии нужно проработать все сложные моменты экзамена, разобрать все-все тонкости, сделать акцент на ошибках выпускников прошлых лет, чтобы подготовиться к экзамену на 110%. Именно эта стратегия подготовки дала высокие результаты учеников в прошлом году: 253 стобалльника и 3502 человека сдали на 90+ баллов.

Теперь давай давай поговорим о том, что поможет тебе изучить весь этот огромный объем материала.

Лучшие пособия

Теория

• Симакова «Русский язык.Справочник»
• Любой учебник Розенталя
• Сайт gramota.ru

Практика:

• Цыбулько «36 тренировочных вариантов»

Только, пожалуйста, никакого РешуЕГЭ!

Есть другие хорошие пособия? Есть. Но эти, по моему опыту, лучшие. Каждый год я покупаю все возможные справочники/пособия/учебники и выбираю то, что точно нужно прорешать каждому выпускнику.

Чтобы получать бесплатные уроки и другие авторские материалы для подготовки от онлайн-школы Умскул, подпишись на еженедельную рассылку по русскому языку ВКонтакте.

Больше статей на про подготовку к ЕГЭ по русскому по хэштегам: #ум_егэ_русский #ум_сочинение #ум_егэ

Готовься к ЕГЭ, пока все отдыхают.

А мы делимся знаниями, которые сами по себе позволяют подготовиться на хорошие баллы и компенсируют репетиторов. В 2020 году ученики онлайн-школы Умскул набрали на 27,5 баллов больше, чем усредненный балл по России. Проводим бесплатные вебинары каждую неделю. Чтобы получить доступ к материалам, подпишитесь на бесплатную рассылку ОГЭ или ЕГЭ. Присоединяйтесь к нашему блогу и готовьтесь с лучшими!

В этом тебе помогут статьи:

Чёткий план подготовки к ЕГЭ » 4ЕГЭ

1)Оцени количество дней на подготовку к экзамену: из общего количества дней до экзамена надо вычесть 2 дня перед экзаменом, выходные, праздники. Учесть, что подготовка может идти и по другим предметам. При оценке интенсивности надо иметь ввиду, что число двухчасовых занятий в день от 1 до 4.

  2)Попроси близких и родных подбадривать тебя, хвалить за то, что ты делаешь хорошо, так как родители не замечают, что ребёнок старается, что он переживает за результат. Пусть не всегда все получается, но все-таки плюсы есть…

  3)Обеспечь себе дома удобное место для занятий, проследи, чтобы никто и ничто тебе не мешало. ( телевизор, магнитофон, телефон, разговоры с домашними).

  4)Позаботься о сне. Увеличивай время на сон приблизительно на 1 час. Лучше используй дробный сон и 1-2 часа спи днем.

  5)Позаботься о правильном питании, чтобы не было упадка сил, раздражительности и слабости. Грамотное питание: морковь (для запоминания), лук (от усталости), орехи (выносливость), острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения), капуста (для спокойствия), лимон (для энергии), черника (кровоснабжения мозга), морская рыба (питание клеток мозга).

  6)Используй эффективное время работы – 8-9 часов в сутки. Самое благоприятное время для восприятия информации с 7 до 12 и с 14 до 17-18 часов.

  Я ничего не успею, у меня ничего не получится…
По статистике если ты решишь хотя бы …., то ты уже получишь «3», минимальное количество занятий поможет выйти тебе на уровень «4». Главное – четко следовать нашим рекомендациям.

  Я постоянно переживаю о том, сколько баллов получу за каждый экзамен. Смотрю информацию о проходном балле прошлого года на эту специальность, на которую поступал, и думаю, что не получу такую сумму баллов при всем желании…
Не тревожься о количестве баллов, которые ты получишь на экзамене, и не расстраивайся после экзамена. Внуши себе мысль, что количество баллов не является совершенным измерением твоих возможностей.

  Чем ближе сроки экзаменов, тем чаще родители мне напоминают, что день результатов экзаменов скоро наступит и вот тогда…
Не нервничай и попроси родителей не тревожить тебя накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ведь тебе всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ты, в силу возрастных особенностей, можешь эмоционально «сорваться».

  Когда я готовлюсь к экзамену, я начинаю думать, что не справлюсь, что задания слишком трудные для меня, что я ничего не знаю…
Никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа. И спех сам придет к тебе в руки.

  Я не умею рассчитывать время на выполнение заданий.
Потренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (уже посчитано: на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).

Подготовка к экзаменам: десять советов по обучению

Подготовка к экзаменам ? Дайте себе лучший шанс с помощью этих лучших 10 советов по обучению и постарайтесь не допустить, чтобы стресс переживал вас! Помните: это у вас есть.

Дайте себе достаточно времени для изучения

через GIPHY

Не откладывай до последней минуты. Хотя некоторые студенты, кажется, преуспевают в зубрежке в последнюю минуту, широко признано, что (для большинства из нас) это не лучший способ подойти к экзамену. Чтобы помочь вам разобраться в управлении своим временем, составьте расписание для учебы. Запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вы должны их сдавать. Затем соответствующим образом организуйте свое обучение. Возможно, вы захотите уделить одним экзаменам больше учебного времени, чем другим, поэтому найдите баланс, который вам удобнее.

Организуйте свое рабочее место

через GIPHY

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы разложить учебники и заметки. У тебя достаточно света? Ваш стул удобный? Ваши компьютерные игры скрыты из виду?

Постарайтесь избавиться от всех отвлекающих факторов и убедитесь, что вы чувствуете себя максимально комфортно и можете сосредоточиться.Для кого-то это может означать почти полную тишину, кому-то помогает фоновая музыка. Некоторым из нас нужно, чтобы все было совершенно аккуратно и организовано, чтобы сосредоточиться, в то время как другие процветают в более загроможденной среде. Подумайте о том, что работает для вас, и найдите время, чтобы сделать это правильно.

Используйте схемы и схемы

через GIPHY

Наглядные пособия могут быть действительно полезны при редактировании. В начале темы поставьте перед собой задачу записать все, что вы уже знаете по теме, а затем выделите пробелы.Ближе к экзамену сократите свои заметки о пересмотре до одностраничных диаграмм. Изложение ваших идей в этом кратком формате поможет вам быстро вспомнить все, что вам нужно знать во время экзамена.

Практика на старых экзаменах

через GIPHY

Один из наиболее эффективных способов подготовки к экзаменам — это попрактиковаться в сдаче прошлых версий. Это поможет вам привыкнуть к формату вопросов и, если вы потратите время самостоятельно, также может быть хорошей практикой для того, чтобы убедиться, что вы уделяете нужное количество времени каждому разделу.

Объясните свои ответы другим

через GIPHY

Родители, младшие братья и сестры не должны раздражать во время экзамена. Используйте их в своих интересах. Объясните им ответ на вопрос. Это поможет вам прояснить ситуацию в своей голове, а также выделить те области, над которыми вам нужно больше поработать.

Организуйте учебные группы с друзьями

через GIPHY

Соберитесь с друзьями на учебную сессию. У вас могут быть вопросы, на которые у них есть ответы, и наоборот.Если вы сосредоточитесь на теме в течение согласованного периода времени, это может быть одним из наиболее эффективных способов бросить вызов самому себе.

Делайте регулярные перерывы

через GIPHY

Хотя вы можете подумать, что лучше учиться как можно больше часов, на самом деле это может оказаться контрпродуктивным. Если бы вы готовились к марафону, вы бы не пытались бегать 24 часа в сутки. Точно так же исследования показали, что для длительного сохранения знаний действительно помогают регулярные перерывы.

Все люди разные, поэтому разработайте учебный распорядок, который подойдет вам. Если вы лучше занимаетесь с утра, начните рано, прежде чем делать перерыв в обеденное время. Или, если вы более продуктивны в ночное время, пораньше сделайте больший перерыв, чтобы успокоиться вечером.

Постарайтесь не чувствовать себя виноватым из-за того, что вы прогуливаетесь на солнышке вместо того, чтобы сгорбиться над учебниками. Помните, что витамин D важен для здоровья мозга.

Закуска для мозгов

через GIPHY

Вам может казаться, что вы заслуживаете угощения или что у вас нет времени готовить, но то, что вы едите, действительно может повлиять на уровень энергии и концентрацию внимания, поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи.Поддерживайте свое тело и мозг в хорошем состоянии, выбирая питательные продукты, которые, как было доказано, способствуют концентрации внимания и памяти, например рыбу, орехи, семена, йогурт и чернику. То же самое и в день экзамена — хорошо поешьте перед экзаменом, основываясь на продуктах, которые обеспечат медленное высвобождение энергии на протяжении всего теста. Сахар может показаться привлекательным, но ваш уровень энергии резко упадет через час.

Спланируйте день экзамена

через GIPHY

Убедитесь, что вы все подготовили заблаговременно перед экзаменом — не откладывайте это на день раньше, чтобы внезапно понять, что вы не знаете дорогу или то, что вам нужно принести.Ознакомьтесь со всеми правилами и требованиями, а также спланируйте свой маршрут и время в пути. Если возможно, сделайте пробный запуск поездки. Если нет, запишите четкие указания.

Посчитайте, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, а затем добавьте немного дополнительного времени. Вы действительно не хотите прибыть, потому что вам пришлось бежать половину пути или чувствуя себя измотанным из-за того, что заблудились. Вы также можете запланировать поездку на экзамен с друзьями или одноклассниками, если вы знаете, что они будут пунктуальными.

Пейте много воды

через GIPHY

В качестве последнего совета помните, что хорошее увлажнение необходимо для того, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом. Убедитесь, что вы пьете много воды во время повторной проверки, а также в день экзамена.

Удачи!

через GIPHY

Хотите больше подобного контента? Зарегистрируйтесь для бесплатного членства на сайте , чтобы получать регулярные обновления и свой личный канал контента.

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2008 г. и обновлена ​​в мае 2017 г.

Центр академического успеха — 5-дневный план обучения

С пятидневным планом обучения вы настроите себя на успех, начав рано и распределяя учебные занятия таким образом, чтобы максимизировать ваш учебный потенциал, чтобы вы могли максимально выкладываться на экзаменах.

Мы все слышали о студентах, которые проводят печально известные занятия «всю ночь» перед экзаменами. И вы могли бы преуспеть в старшей школе, просто набравшись зуба на учебную сессию накануне экзамена. Однако в колледже вам нужно изменить свой подход.

Экзамены в колледже, вероятно, потребуют от вас вспомнить и критически осмыслить больше материала, чем вы можете изучить за одну ночь. Вдобавок к этому, исследователи обнаружили, что студенты учатся более эффективно, распределяя короткие учебные занятия на несколько дней или даже недель, чем на одно или два продолжительных занятия.Базовая рекомендация для подготовки к экзаменам в колледже заключается в том, что вы должны принять как минимум 5-дневный план обучения.

Как составить пятидневный учебный план

Шаг 1: Разделяйте подготовку к экзамену как минимум на 5 дней, уделяя учебе 2–2 / 12 часа каждый день.

Шаг 2: Разделите материал на 4 или более частей или кусков. Каждый фрагмент информации будет подготовлен или проанализирован в течение двухчасового учебного занятия.

Шаг 3: На каждой учебной сессии готовьте и охватывайте новый раздел материала, а затем повторяйте то, что вы изучали в предыдущий день.

Шаг 4: Используйте активные стратегии обучения для подготовки и анализа учебных материалов.

Шаг 5: Самопроверка. Научно доказано, что попытки вспомнить информацию лучше помогают в обучении, чем повторное повторение.

Примеры способов подготовки и проверки

Каждой стратегии подготовки (левый столбец) соответствует стратегия проверки (правый столбец).

Стратегии подготовки	Обзор стратегии
Разработка учебных листов	Прочтите учебные листы
Разработка концептуальных карт	Копирование концептуальных карт из памяти
Сделайте карточки со словами	Рассказывать карточки со словами
Сделайте карточки вопросов	Рассказывать карточки с вопросами
Создание карточек с формулами	Практика написания формул
Сделайте карточки с проблемами	Проблемы с работой
Самодиагностика	Пройти самотестирование
Учебные пособия	Практическое руководство Информация вслух
Перемаркировать текстовый материал	Сделать заметки на помеченном тексте
Составьте список из 20 тем, которые могут быть на экзамене	Назовите список из 20 возможных тем для экзамена
Есть проблемы	Выполнять «пропущенные» задачи
Сделайте контур	Читайте заметки из реплик
Обобщить материал	Прочитать резюме вслух
Создание диаграмм сопутствующих материалов	Восстановить диаграмму из памяти
Список шагов в процессе	Повторяйте шаги по памяти
Прогнозирование вопросов для сочинения	Ответить на вопросы сочинения
Ответьте на вопросы в конце главы	Практика повторения основных положений
Подготовить материал для учебной группы	Разъяснить материал учебной группе

Пятидневный учебный план Таблица

Выберите одну из стратегий из приведенной выше таблицы или свою собственную и используйте их в столбцах «Действия» ниже.

День	Действие	Материал	Приблизительное время, необходимое
вторник	Подготовить	Самый старый / самый твердый кусок материала	2 часа
среда	Подготовить Отзыв	2-й по возрасту кусок материала 1-й кусок материала	2 часа 30 минут
четверг	Подготовить Отзыв Отзыв	3-й кусок материала 2-й кусок материала 1-й кусок материала	1.5 часов 30 минут 20 минут
Пятница	Подготовить Отзыв Отзыв Отзыв	4-й кусок материала 3-й кусок материала 2-й кусок материала 1-й кусок материала	1 час 30 минут 20 минут 10 минут
суббота	Нет — Расслабьтесь!
Воскресенье	Обзор Отзыв Отзыв Обзор Самопроверка	4-й кусок материала 3-й кусок материала 2-й кусок материала 1-й кусок материала Весь материал	30 минут 20 минут 10 минут 10 минут 1 час
		Общее время	11 часов
Понедельник	ТЕСТ!

Пример 5-дневного плана обучения

Примерный 5-дневный учебный план курса зоотехники:

День	Действие	Материал ANSC	Приблизительное время, необходимое
суббота	Подготовить	Сделайте карточки с вопросами над Историей лошади	2 часа
Воскресенье	Подготовить Отзыв	Сделайте карточки с вопросами по породам лошадей Обзор истории лошади	2 часа 30 минут
Понедельник	Подготовить Отзыв Отзыв	Сделайте карточки вопросов поверх методов ID Обзор пород лошадей Обзор истории лошади	1. 5 часов 30 минут 20 минут
вторник	Подготовить Отзыв Отзыв Отзыв	Сделайте карточки с вопросами по анатомии, конформности и походкам Методы обзора ID Обзор пород лошадей Обзор истории лошади	1 час 30 минут 20 минут 10 минут
среда	Обзор Отзыв Отзыв Обзор Самопроверка	Обзор анатомии, конформности и походки Методы обзора ID Обзор пород лошадей Обзор истории лошади Самопроверка всего материала	30 минут 20 минут 10 минут 10 минут 1 час
		Общее время	11 часов
четверг	ТЕСТ!

Артикул:

Ван Блерком, Дианна. Ориентация на обучение в колледже . Бельмонт, Калифорния: Уодсворт, 2004.
.

---

Дополнительное видео

См. Другие видеоподсказки.

Создание плана обучения — Интеллектуальный

Что такое учебный план?

Учебный план — это организованный график с указанием времени учебы и целей обучения. Как и в случае с расписанием работы или учебы, студенты колледжа должны разработать расписание, в котором каждую неделю выделяется время для учебы.Это расписание должно включать даты викторин, тестов и экзаменов, а также крайние сроки для работ и проектов.

Зачем мне нужен учебный план?

Учебный план — это эффективный способ помочь вам сориентироваться в учебе в колледже и заставить вас нести ответственность за собственные результаты обучения.

Управление временем может быть сложной задачей. Помимо уроков, у вас, вероятно, есть другие обязательства, такие как внеклассные занятия, работа и общественные мероприятия. Создание учебного плана позволяет вам увидеть, как вы проводите свое время, и гарантирует, что вы выделяете достаточно времени вне класса для выполнения домашних заданий, подготовки к тестам, а также просмотра и сохранения информации, которую вы изучаете.

Учебные планы особенно важны для онлайн-студентов, поскольку вам нужно обладать самодисциплиной и решимостью, чтобы завершить учебу без постоянных напоминаний инструктора.

6 советов по созданию учебного плана

Важно понимать, что не существует «правильного» способа составить учебный план. Ваш учебный план будет персонализирован с учетом ваших конкретных потребностей, занятий и стиля обучения.

Чтобы приступить к созданию учебного плана, следуйте приведенным ниже инструкциям:

# 1: Проанализируйте свои текущие учебные привычки и стиль обучения — Подумайте, что работает, а что нет. Сможете ли вы заниматься длительными временными интервалами один или два раза в неделю, или будет более эффективно, если вы будете заниматься каждую ночь в течение 30 минут? Вы более продуктивны в определенное время дня? Вы лучше усваиваете материал, если изучаете какой-либо предмет сразу после урока, или вам сначала нужен перерыв?

# 2: Оцените свое текущее расписание и управление временем — Используйте цифровой или бумажный календарь, чтобы заблокировать все свои постоянные обязательства, включая уроки, работу и внеклассные мероприятия.Это позволит вам увидеть, сколько вашего времени уже занято, и сколько времени у вас есть для учебы.

Если ваше расписание оставляет мало места для учебы, вам, возможно, придется оценить, что вы можете сократить, или как вы можете изменить свое расписание, чтобы у вас было больше свободного времени для учебы.

# 3: Спланируйте, сколько времени вам нужно на обучение для каждого класса — В течение многих лет общепринятым правилом было то, что вам нужно изучать два часа на каждый час учебного времени, что означает, что если вы берете Обычно семестр с 15 кредитами, вы будете проводить 30 часов в неделю вне уроков. Есть некоторые сомнения относительно эффективности этого соотношения, особенно в свете новых технологий, которые ускоряют исследования и написание.

В начале каждого семестра ваши инструкторы дадут вам учебные планы для занятий, которые вы посещаете. Учебные планы обычно включают даты основных экзаменов или проектов. Вы можете использовать их в качестве руководства для расчета, сколько времени выделить для каждого класса, поскольку некоторые курсы могут быть более интенсивными, чем другие. Это также поможет вам запланировать учебные занятия, чтобы у вас было достаточно времени для выполнения всех заданий и подготовки к экзаменам.

# 4: Составьте расписание — Теперь, когда вы понимаете, сколько времени вам нужно для учебы и сколько времени у вас есть, вы можете запланировать свои учебные занятия. Добавьте свои учебные занятия в свой календарь, как и любые другие обязательства. Это гарантирует, что вы помните, что это время, специально выделенное для учебы.

Спланируйте, какой предмет вы будете изучать в какой день, чтобы уделять каждому предмету достаточно времени. Например, понедельник и четверг можно выделить для математики, а вторник и пятницу можно посвятить английскому языку.

Если у вас плотный график, возможно, вам придется проявить некоторую гибкость и творческий подход, чтобы найти время для учебы. Например, если вы добираетесь до школы на общественном транспорте, вы можете использовать это время для чтения. Или, возможно, ваша работа позволяет вам учиться, когда она не занята.

# 5: Оцените свой недельный календарь —

Определение ваших учебных целей для каждого класса поможет вам определить, сколько времени вам нужно потратить на обучение. В начале семестра подумайте о том, чего вы хотите достичь на каждом занятии.Может быть, вы хотите овладеть определенным навыком или улучшить свою оценку. Это всеобъемлющие цели, которые помогут мотивировать вас в течение семестра.

Затем в начале каждой недели определяйте, почему вам нужно учиться и что вы планируете делать на каждой учебной сессии. Вы готовитесь к большому экзамену? Придать ли документ? Сможете ли вы прочитать главу вперед, чтобы подготовиться к нескольким следующим занятиям? При необходимости скорректируйте свой учебный план для достижения еженедельных целей и получайте максимальную отдачу от каждой учебной сессии.

Хотя заманчиво пропустить учебную сессию, когда впереди нет теста, вы сократите свое время на подготовку к экзамену в будущем, прочитав заранее и подготовившись к лекциям.

# 6: Придерживайтесь своего расписания — План обучения работает лучше всего, когда ему постоянно следуют. Вам следует попытаться разработать план обучения, которому вы сможете следовать на протяжении каждого семестра. Вам придется при необходимости корректировать свой план при смене класса каждый семестр. Помните, самое главное — придерживаться своего плана.

4 стратегии, как придерживаться учебного плана

# 1: Не забывайте делать перерывы
Если ваш график включает длительные, многочасовые учебные занятия, обязательно делайте короткие перерывы время от времени, чтобы размяться, увлажнить и отдохнуть. Это сохранит ваш мозг в свежем виде и поможет избежать переутомления

# 2: Запланируйте время для других занятий
При достижении сбалансированного расписания ваш ум станет более восприимчивым во время, посвященное учебе. Если вы запланируете учебу несколько долгих дней подряд, вы разочаруетесь и у вас появится соблазн сдаться. Рекомендуется выделять время для неакадемической деятельности, такой как упражнения, хобби и общение с другими учащимися.

# 3: Поддерживать подотчетность
Некоторым студентам полезно учиться с партнером, так как это обеспечивает подотчетность, а также возможности для обсуждения и сотрудничества. При создании учебного плана посоветуйтесь с другими одноклассниками, чтобы определить, можете ли вы координировать учебные занятия.Однако, если вы склонны больше общаться, чем учиться, когда находитесь рядом с другими людьми, придерживайтесь независимого учебного плана. Если у вас есть партнер по учебе, убедитесь, что это тот, с кем вы, скорее всего, продолжите выполнять задание.

# 4: Оцените свой учебный план и при необходимости скорректируйте его.
Ваш учебный план направлен на то, чтобы помочь вам быть более эффективными и продуктивными. Если вы обнаружите, что это не работает, не расстраивайтесь. Можно вносить изменения, когда вы выясняете, что лучше всего подходит для вас.

Инструменты для создания учебного плана

Если ведение расписания из бумаги и ручки вам не помогает, подумайте о других способах удержания учебы в нужном русле.Используйте приложение-календарь и устанавливайте напоминания, когда пора начинать и заканчивать учебную сессию. Существует также ряд приложений для планирования учебы, таких как My Study Planner и myHomework, которые могут помочь вам управлять расписанием учебы.

Подготовка к экзаменам: пять ключевых стратегий

Один из лучших способов подготовиться к предстоящим экзаменам — это записывать и размышлять об ошибках, допущенных вами на предыдущих экзаменах. Это особенно полезно, если вы уже сдавали экзамен в этом семестре по тому же курсу или с тем же преподавателем на предыдущем курсе.Однако это полезный процесс, даже если вы смотрите экзамены с других курсов.

Просматривая свои предыдущие экзамены, заметили ли вы что-нибудь из следующего?

• Я изучил недостаточно или изучил неверную информацию.
• Я испытал симптомы тревожности перед экзаменом, такие как психическая заторможенность, паника или неспособность сосредоточиться.
• Я допустил небрежные ошибки, например, не следовал указаниям или не замечал сложных формулировок.
• Мне не хватало навыков написания тестов: я не понимал, что требуется, или написал неполные ответы.

Как только вы заметили закономерности в своих ошибках, вы можете начать разрабатывать стратегии их устранения. Если вы не понимаете, какие ошибки вы делаете или как их исправить, обратитесь к своему техническому специалисту или инструктору.

Чем больше вы знаете о формате и важности предстоящего экзамена, тем лучше вы можете быть подготовлены. вы можете более подробно ознакомиться со своим экзаменом, задав себе следующие вопросы:

• Какой формат экзамена? Большой выбор? Короткий ответ? Сочинение? Открой книгу? Комбинация?
• Как долго это длится? Сколько времени у меня будет на то, чтобы это написать? Сколько будет вопросов? (Это предупредит вас об экзаменах, на которые уложено время, или, наоборот, об экзаменах, которые дадут время для планирования. )
• Какой процент от общей оценки курса стоит экзамен? (Если оно много стоит, то заслуживает пристального внимания!)
• Какие темы были подчеркнуты в лекциях?
• Доступны ли практические экзамены?

Составление учебного плана за две или три недели до экзамена позволит вам избежать зубрежки и снять стресс!

• Подготовьте список всех тем, за которые вы будете отвечать на экзамене. Возможно, вам будет полезно ознакомиться с планом курса или конспектом лекций.
• Распределите темы по доступным вам учебным блокам до экзамена, оставив дополнительное время для сложных тем. Постарайтесь сэкономить день перед экзаменом для общего обзора.
• В дневном таймере или на пустом листе расписания отметьте дни и время, когда вы собираетесь охватить каждую из тем в вашем списке.
• Отметьте темы из своего списка после того, как закончите их просматривать. Это может повысить вашу уверенность в себе.

Для многих курсов важно понимать как детали, так и более широкие концепции материала курса. Часто также необходимо увидеть взаимосвязь между различными концепциями в курсе. Существует ряд методов создания заметок и диаграмм, которые можно использовать для осмысленной систематизации материала. Вот лишь несколько:

• Сравнительные таблицы : полезны для изучения сходств и различий между теориями или концепциями.
• Mind mapping : метод построения диаграмм, который можно использовать для резюмирования лекции или главы, получения обзора концепции или систематизации идей.Чтобы узнать, как создать карту разума, ознакомьтесь с концептуальным картированием (Университет Гвельфа)
.
• Блок-схемы : Подходит для процедур или процессов обучения.
• Нумерованные списки : Полезны для запоминания черт или характеристик, связанных с центральным понятием.

Наброски заголовков и подзаголовков в главах учебника или конспектах лекций — полезно для понимания «общей картины» главы или лекции

Постарайтесь максимально воспроизвести условия экзаменационной ситуации. Найдите или придумывайте практические вопросы того типа, который будет на экзамене *; уберите свои книги (если это не открытый книжный экзамен), пока вы выполняете практические вопросы; работать в оговоренных условиях. Возможно, вы даже захотите посетить кабинет для осмотра, чтобы освоиться в нем. Это эффективная стратегия борьбы с тревожностью перед экзаменом.

Есть несколько способов найти или создать практические вопросы:

• Ответьте на вопросы обзора глав в своем учебнике
• Превратите заголовки в своих чтениях и конспектах лекций в вопросы
• Используйте вопросы из учебного пособия или веб-сайта
• Участвуйте в учебной группе и задавайте друг другу вопросы на основе материала
• Сделайте карточки с вопросом на одной стороне и ответом на другой, затем проверьте себя
• Напишите наброски для любых типовых вопросов для эссе, предоставленных профессором
• Сделайте «заметки Корнелла»: проведите линию вниз по странице примерно на одной трети расстояния от левого края; пишите вопросы в левом столбце своей страницы; напишите ответы на свои вопросы прямо в правом столбце; прикрывайте ответы и поинтересуйтесь.

* См. «Определение уровней обучения» в разделе Student Learning Commons: Exam Preparation.

Руководство по навыкам обучения: советы по эффективной подготовке к экзаменам

Ниже приведены проверенные стратегии, которые помогли многим студентам улучшить результаты тестов и более эффективно подготовиться к экзаменам.

Не откладывайте на потом. Не впихивайте.

Похоже, что некоторые студенты преуспевают в зубрежке в последнюю минуту. Но большинство экспертов согласятся, что зубрежка неэффективна.Самая большая проблема с зубрежкой, по словам профессора психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Эндрю Фулиньи, заключается в том, что зубрежка заставляет студентов жертвовать временем сна ради учебы. Хотя невозможно успешно сдать тест без необходимых знаний, сон имеет решающее значение для академической успеваемости. Жертвовать сном ради дополнительных 3 или 4 часов занятий часто непродуктивно.

Один из самых важных советов по подготовке к экзаменам, который мы можем вам дать, — это уделить себе достаточно времени на учебу.Не откладывайте на потом! Лучше всего начинать подготовку задолго до дня экзамена. Возьмите за привычку выполнять задания по чтению вовремя и часто просматривать конспекты лекций. Если вы готовитесь к промежуточным или выпускным экзаменам, вам нужно организовать свое время, чтобы уделять больше времени тем экзаменам, которые более важны или будут более сложными.

Планируйте время учебы

Найдите время для учебы. Выделение регулярного времени на учебу имеет решающее значение для достижения высоких результатов тестирования.Мы рекомендуем подготовить календарь семестра, недельное расписание и ежедневное расписание, которое включает регулярные учебные занятия. Работа и другие занятия могут быстро взять верх над учебой, поэтому планируйте учебное время заранее. По мере прохождения семестра можно вносить поправки в свой учебный график в соответствии с вашими потребностями, но убедитесь, что вы планируете учебные занятия заранее — и что вы их придерживаетесь.

Часы подсказок

Практически у каждого учителя есть методика подготовки тестовых вопросов — и они, как правило, используют одну и ту же методику каждый раз, когда готовят тест.Следите за подсказками, которые ваш учитель может дать о возможных вопросах и форматах теста. Также рекомендуется участвовать в сессиях проверки тестов и задавать вопросы о неясных концепциях. Никогда не стесняйтесь задавать вопросы.

Спросите направление у своего учителя

Мы даже предлагаем напрямую спросить вашего учителя, как лучше всего подготовиться к экзамену. Многие учителя готовы поделиться со студентами предложениями и даже секретами о том, как лучше всего подготовиться к экзаменам. Не бойтесь спрашивать своего учителя о том, по каким предметам или темам вы будете проходить тестирование во время экзамена — даже о том, какие типы вопросов вы можете увидеть.

Прибыть рано в день испытаний

Чем больше вы соберете перед тестом, тем лучше будет. Я до сих пор помню, как рано пришел в класс в день экзамена по истории AP в старшей школе. Мой учитель, мистер Фарр, отвечал на вопрос, заданный ему другим учеником, который просил уточнить предмет теста. Умышленно или случайно, я никогда не узнаю, но он сказал этому студенту: «Не беспокойтесь об этом. Очень мало тестов охватывает этот материал.»Это знание позволило мне сосредоточить оставшиеся 30 минут учебы на предмете, который, скорее всего, будет на экзамене.

Студенты, которые борются со сложными концепциями или предметом, также часто приходят рано в день экзамена, чтобы получить дополнительные разъяснения или понимание от учителя или инструктора. Это отличная возможность получить дополнительные знания и подготовиться к экзаменам.

Приходите в класс пораньше в день экзамена, если учитель дает какие-либо дополнительные советы, инструкции или идеи.

Отзыв рано. Обзор с группой.

Начните окончательный обзор всех конспектов лекций, заданий по чтению и других материалов класса, которые помогут вам подготовиться, за пару дней до теста. Вы можете сделать этот обзор самостоятельно или в составе учебной группы. Работа в составе учебной группы — отличный способ подготовиться к экзамену. Рецензирование при подготовке к тесту в составе учебной группы позволит вам улучшить свои записи, заполнить любые пробелы в своем понимании, более полно изучить сложные концепции, максимизировать свое время, охватить больше материала, получить дополнительные знания о том, что может быть тест, и предоставить вам систему поддержки.

Подготовьте схему

Подготовьте план основных тем и концепций, которые будут рассмотрены на экзамене, а затем используйте этот лист для изучения. Это поможет вам запомнить ключевые факты и другую информацию, на которой вы будете проверяться.

Используйте наглядные пособия

Наглядные пособия, в том числе диаграммы, диаграммы и графики, отлично подойдут для учебы, особенно если вы визуально обучаетесь. Организация информации в виде диаграмм и диаграмм помогает сжать и упростить информацию и улучшить запоминание во время тестирования.

Оставайся здоровым

Достаточно много отдыха и регулярные упражнения улучшат вашу способность хорошо выполнять тесты. Перед прохождением теста съешьте полноценную пищу, чтобы быть бдительным и сосредоточенным. Держитесь подальше от нездоровой пищи. Употребление нездоровой пищи или сахара перед тестом приведет к быстрому истощению вашего энергетического уровня и может повлиять на вашу способность сосредотачиваться.

Хорошо выспитесь

Неразумно не ложиться спать всю ночь перед экзаменом.Высыпайтесь в ночь перед обследованием. Хотя кажется, что если вы потратите больше времени на подготовку, это улучшит ваш результат, вы никогда не захотите приходить на тест уставшим. Исследования показывают, что студенты, которые тратят больше времени на предварительную учебу и меньше времени на зубрежку накануне вечером, обычно лучше справляются с тестами.

Сохраняйте водный баланс и пользуйтесь ванной

Обязательно сходите в туалет до начала обследования. Если вам необходимо посетить туалет во время теста, это может напрасно тратить время, и во многих случаях ученикам не разрешается покидать комнату после начала теста.Это также может быть крайне неудобным и отвлекать вас от концентрации, однако также важно не допускать обезвоживания. Если возможно, возьмите с собой на экзамен бутылку воды.

Читайте также:
Стратегии сдачи экзаменов

Как составить расписание для выпускных экзаменов

Пока я пишу это, финал для большинства студентов уже не за горами… а вот прямо сейчас для других.

Итак, сегодня мы поговорим о том, как создать эффективный график исследования / пересмотра для финала. Что я хочу конкретно сделать с этим видео / статьей, так это показать вам один из моих собственных графиков обучения с первого года обучения, который, надеюсь, даст вам хорошее представление о том, как структурировать ваше.

Однако, прежде чем мы перейдем к моему конкретному расписанию, я сначала хочу дать несколько общих советов, которые помогут вам составить более полезные расписания занятий в целом.

На мой взгляд, построение хорошего расписания сводится к соблюдению нескольких руководящих принципов.Вы хотите:

• Свести к минимуму время, которое вы тратите откладывая и на неэффективное обучение
• Изучите эффективными способами и стресс уровни хорошо

Используя эти принципы при создании расписания, вы дадите себе наилучшие шансы справиться со всеми вашими проблемами, уменьшив при этом пробелы в знаниях, временные ограничения и другие ограничения.

С учетом сказанного, давайте рассмотрим все основные этапы.

Знайте, когда ваши тесты

Я должен сказать это заранее, потому что, как ни странно, это не всегда очевидно. Что касается выпускных экзаменов, школы (особенно колледжи) попадают в одну из двух категорий:

• Школы, которые планируют все свои выпускные экзамены во время обычных уроков
• Школы, которые используют запутанную формулу для определения альтернативных дней, времени и местоположения для экзаменов

Моя школа попала в последнюю категорию (вероятно, потому что она огромна), поэтому мне пришлось тщательно проверять веб-сайт университета и убедиться, что я точно знаю , когда и где мои финалы будут

К счастью, большинство моих профессоров хорошо рассказывали всем эту информацию, но я все равно перепроверил сайт. Появиться в пустом классе через час после того, как произошло финал, — это самый простой способ провалить этот финал, и я не хотел, чтобы это случилось со мной.

Вооружитесь как можно большим объемом знаний

Прежде чем вдаваться в подробности расписания, вы хотите узнать как можно больше о каждом из ваших экзаменов. Убедитесь, что вы узнали:

• Формат — множественный выбор, истина-ложь, эссе, борьба на мечах против профессора
• Какой материал будет охвачен — отдельные главы / разделы или всеобъемлющие?
• Сколько из вашей итоговой оценки засчитывается за экзамен

Также помните о любых проектах и ​​ заданиях, которые вам, возможно, придется закончить.Вы можете бросить вызов себе и завершить их задолго до финала; Таким образом вы освободите неделю или около того перед экзаменами для сосредоточенного изучения.

Buuuuuuut , кого я шучу… у всех нас есть проекты, которые нужно завершить во время финала. Я уже говорил о том, как закончить домашнее задание, когда у вас не хватает времени, но вот еще одна вещь, которую следует учитывать: как лучше всего чередовать домашнее задание и учебу?

Некоторым людям нравится совмещать уроки и домашние задания в один день, чтобы через некоторое время изменить темп своего мозга.Однако, если вы похожи на меня, вы могли бы добиться большего, если сконцентрировали всю работу над проектом в как можно меньшее количество дней, отделив ее от учебы.

Затем подведите итоги всех материалов, которые вам понадобятся для эффективного обучения:

• Syllabi (кстати, мы надеемся, что в них должно быть указано, сколько вашей оценки учитывается каждый экзамен)
• Учебные пособия / заметки
• Слайды и раздаточные материалы
• Учебники

Наконец, используя свои материалы, просмотрите и оцените свои знания для каждого класса.Внимательно ищите пробелов в своих знаниях , которые будут устранены на экзаменах — именно на эти области вы захотите обратить особое внимание во время учебы.

Расставьте приоритеты для ваших тестов

Теперь, когда вы собрали материал и сделали обзор того, что будет охвачено, пора расставить приоритеты для ваших экзаменов , чтобы вы знали, сколько изучать каждый предмет и в каком порядке изучать их.

Вот несколько факторов, которые вы, возможно, захотите иметь в виду:

• Порядок ваших экзаменов
• Какие экзамены составляют большую часть вашей итоговой оценки
• Какие ваши оценки выглядят как в каждом классе — например, если ваша оценка по химии колеблется прямо около отметки B + / A-, вы можете сделать ее более приоритетной над классом английского языка, у вас есть 99% в

Однако вы расставляете приоритеты для каждого класса, сравните эти решения с пробелами в ваших знаниях, которые вы определили ранее, решая, на каких классах сосредоточиться больше всего.

Создайте свое расписание

В книге « Как учиться в колледже» автор Уолтер Паук советует составлять «График разминки дома», когда вы приближаетесь к финалу. По сути, это очень подробная версия вашего обычного расписания; вы должны включать такие вещи, как небольшие задания, обеды и другие небольшие мероприятия.

Цель создания расписания с таким количеством деталей — выявить пробелы, в которых вы можете запланировать свои учебные занятия. Если я могу добавить одно предложение к методу Паука, я думаю, вам следует попытаться перемешать свои небольшие задачи, чтобы они упали на концентрированных пакетов — тем самым высвободив большие блоки непрерывного времени, которые необходимы для интеллектуального боя.

С учетом сказанного, давайте погрузимся в одно из учебных графиков, которые я создал в качестве студента, в частности, это расписание второго семестра первого года обучения. Во-первых, вот относительно лаконичный обзор моих учебных и рабочих обязанностей в течение недели перед финалом:

В том семестре у меня было всего шесть занятий (и два только раз в неделю), но поскольку я работал более 20 часов в неделю в качестве ну, я должен был правильно распорядиться своим временем.

Так как я знал, что буду много учиться, я хотел убедиться, что у меня действительно есть время для еды и тренировок, поэтому я тоже планирую их:

Наконец, у меня была точная картина моей недели; на этом этапе я смог определить пробелы в моем расписании и создать учебные занятия для каждого класса.

Обратите внимание, что на каждой сессии перечислены конкретные вещи, которые я планировал изучать:

Это то, что, я думаю, вам обязательно нужно сделать при составлении своего расписания. Помните Закон Паркинсона :

«Работа расширяется, чтобы заполнить время, которое вы на нее отводите».

Кроме того, способность вашего мозга работать эффективно начинает снижаться через 25–30 минут (в среднем и не всегда, и бла-бла-бла-бла-бла-бла).

Помня об этих ограничениях, вы будете учиться наиболее эффективно, планируя достичь чего-то за ограниченного промежутка времени. Техника Помидора — отличный способ добиться этого.

И напоследок, беглый взгляд на мое расписание на финальную неделю. Обратите внимание, что на этой неделе я не планировал учебных занятий — вероятно, потому, что в то время я был ленив. Вы все еще можете.

Три последних быстрых совета

В завершение статьи приведу три дополнительных совета, которые вы можете использовать, чтобы еще больше улучшить свой график:

1. Обратите внимание на энергетических уровней вашего тела в течение дня.У некоторых людей повышенный уровень энергии по утрам; Если это вы, попробуйте запланировать самое сложное учебное занятие пораньше. Однако, если ваша энергия приходит ночью, учитесь позже и не пытайтесь заставить себя рано вставать (эта ссылка для ранних пташек)
2. Помните, что эффективность вашего ума зависит от работоспособности вашего тела. Обязательно выделите время, чтобы заняться физическими упражнениями, а также делать перерывы и развлекаться. Это снизит уровень стресса и даст вам ясную голову.
3. Обратитесь за помощью пораньше. Если вы в чем-то застряли, выход в рабочее время действительно может ускорить процесс проверки. Но когда вы это сделаете, помните о технике Корсона.

Вот и все для этого видео / статьи / чего угодно! Удачи вам в финале — я уверен, вы их получите 🙂

Если вы не можете посмотреть видео выше, вы можете посмотреть его на YouTube.

Ищете дополнительные советы для учебы?

Если вам нужно еще больше методов, которые помогут вам лучше учиться и получать более высокие оценки на тестах, вам понравится моя бесплатная книга из более 100 страниц под названием 10 шагов к получению отличных оценок (при меньшем обучении).

Книга охватывает такие темы, как:

• Как победить прокрастинацию
• Получать больше от занятий
• Делать отличные заметки
• Более эффективно читать учебники

… и многое другое. В нем также есть множество рекомендаций по инструментам и другим ресурсам, которые могут облегчить вам обучение.

Если вы хотите получить бесплатную копию книги, дайте мне знать, куда я должен ее отправить:

Получить книгу

Я также буду держать вас в курсе новых сообщений и видео, которые публикуются в этом блоге (они будут быть таким же хорошим, как этот или лучше) 🙂

Видео заметки

Надеюсь, эти советы по планированию были вам в чем-то полезны!

Если у вас есть дополнительный совет, который я не упомянул, обязательно поделитесь им в комментариях, чтобы он мог помочь другим студентам.

Если вам понравилось это видео, подпишитесь на YouTube , чтобы оставаться в курсе и получать уведомления, когда появляются новые!

Изображения: Yahtzee

Как составить эффективный план исследования для тестов

Составление и эффективный план обучения играет жизненно важную роль в освоении тестов. Как составить учебный план? — очень частый вопрос, который задают многие студенты. Эффективный план очень важен для определения успеха ваших экзаменов. Ознакомьтесь с этими 9 ключевыми моментами, чтобы составить идеальный план обучения.

Как составить инфографику учебного плана

Начать рано

• Поскольку программа является дорожной картой предмета, поэтому лучше начать, как только программа будет получена.
• Установите реалистичный график учебы и начните учиться раньше. Короткие учебные занятия должны быть отмечены в календаре. Эти короткие занятия намного лучше, чем одно долгое учебное занятие.
• Небольшое ежедневное обучение может быть полезным до завершения учебного плана, что дает достаточно времени для повторных обзоров.
• Определите самые важные темы.

Подготовить график

• Подготовьте резюме глав, словарный запас, формулы и т. Д.
• Организуйте свой учебный материал для прохождения теста, например, заметки, ручка, карандаш, калькулятор и т. д.
• Если предыдущая стратегия сработала для вас в прошлом тесте, вы также можете придерживаться ее.
• Обращайтесь за помощью в тех областях, где вы сталкиваетесь с трудностями.
• Установите крайние сроки для различных задач, таких как создание схемы важных тем, выполнение различных упражнений и просмотр конспектов лекций.
• Просмотрите расписание и проверьте сроки.

Максимальное внимание к исследованиям

• Чтобы получить максимум от вашего учебного плана, вам необходимо максимально сосредоточиться на учебе.
• Вы можете улучшить свою концентрацию, улучшив обстановку в учебной комнате, разработав распорядок и придерживаясь его, и выключив свои электронные устройства.
• Вы должны быть более чем знакомы со своей предметной темой, сконцентрироваться на ней, записать ее и проанализировать, чтобы вы могли легко понять основные моменты.

Выберите стиль обучения

Разделите свои исследования одним из двух способов: Сначала изучите наиболее важный материал или Изучите материал в хронологической последовательности, в которой вы его выучили.

• Сначала самый важный: Сначала изучайте материал с наивысшим приоритетом, затем второстепенный материал, который, как оказалось, был изучен ранее, и т. Д. По мере того, как вы овладеваете одним уровнем, переходите к следующему. Этот метод хорошо работает, если концепции, которые вы изучаете в классе, не взаимосвязаны.
• Хронологическая последовательность. Если материал взаимосвязан и постоянно опирается на предыдущие знания, то имеет смысл использовать хронологический подход. Начните учебу с материала первого урока и двигайтесь вперед в хронологическом порядке, уделяя лишь небольшое количество времени низкоприоритетным областям и больше времени более высокоприоритетным. Этот обзор даст вам более прочную основу для усвоения более важного материала, когда вы до него дойдете. Если вы решите учиться в хронологическом порядке, будьте осторожны, задавайте темп, чтобы не оставить критический блок, который нужно выполнить в ночь перед экзаменом просто потому, что он появляется последним в вашем контрольном списке.
• Для обоих стилей тратит больше времени на работу с наивысшим приоритетом, средний объем времени на работу со второстепенным приоритетом и меньше всего на работу с самым низким приоритетом (обычно просматривая ее).
  Прежде чем двигаться дальше, часто возникает вопрос, нужно ли запоминать при подготовке к тестам. Студенты Массачусетского технологического института рано узнают, что им не следует полагаться на свои воспоминания, когда они приступают к своей курсовой работе. Хотя эта информация может помочь учащимся избавиться от привычек, усвоенных в старшей школе, применять к этому предмету подход «все или ничего» нецелесообразно.

Читайте также: Десять советов по подготовке к экзамену

Обзор прошлых испытаний / документов

Прошлые тесты могут быть очень полезны при подготовке к ним. Таким образом вы познакомитесь со стилем бумаги и вопросами, заданными в предыдущих тестах. Выполнение прошлых тестов повысит ваши шансы на получение хороших оценок. По каждому предмету объедините информацию из ваших конспектов лекций, презентаций и прошлых тестов. Вы также можете подготовить сводный лист по каждому основному предмету со схемами, диаграммами, схемами и категоризованными таблицами, а также написать сводные параграфы.Это поможет в быстром просмотре основного.

Установить приоритеты

Выделите по отдельности те области, в которых вы сильнее, а также те области, в которых вы слабее и испытываете трудности с подготовкой. Таким образом вы можете установить приоритеты и легко распределить свое время в зависимости от тем. Если вы чувствуете себя комфортно в учебных группах, постарайтесь найти друзей, которые крепко держатся за те области, в которых вы менее всего уверены.

Контрольный тест на тревогу

Подготовьте себя как эмоционально, так и физически, потому что психическое и физическое здоровье также играет жизненно важную роль в любой деятельности.Ум, не имеющий страха, может действовать лучше, чем сбивающий с толку ум. Принимайте здоровую пищу, полноценный ночной отдых и расслабляйтесь.

Во время теста

Просмотрите все лучшее, прежде чем начать отвечать на вопросы. Внимательно прочтите все вопросы. Начните с вопроса, на который вы сможете быстро и точно ответить. Уделите время вопросам в соответствии с их решениями. Время, сэкономленное на одном вопросе, можно отнести к вопросу, на который вы.
Гораздо лучше продолжить и заполнить вопросы, на которые вы можете ответить, а затем вернуться позже, чтобы решить проблемные вопросы.Иногда ответ приходит вам в голову просто потому, что вы расслабились после того, как ответили на другие вопросы.

Вам также может понравиться: 10 Навыки обучения для успешной сдачи экзамена

После испытания

Из этого теста вы можете узнать больше для будущих тестов. Если у вас будет отличный тестовый день, это также повысит вашу уверенность в себе. Тем не менее, вы должны в основном сосредоточиться на ошибках и причинах, устраняя которые вы сможете лучше выполнять в будущих тестах.