Что такое счастье? Каждый человек описывает это состояние по-своему. И если объединить все ответы вместе, получится, что счастье — это такое состояние души, испытываемое людьми, когда их дела продвигаются именно так, как они хотят.

Такой человек полностью удовлетворен тем, что происходит вокруг него. Это касается абсолютно всех его аспектов как личной, так и социальной жизни.

Несомненно, каждый из нас хочет стать счастливым и успешным человеком, ведь счастливого человека можно сразу же определить из общей массы, его заметно сразу. У него уверенная походка, на его лице всегда счастливая улыбка и он очень приветлив по отношению к другим людям.

К сожалению, не все люди способны быть счастливыми. Ведь счастье не приходит к нам случайно. И если нас что-то не устраивает в жизни — значит пришло время — это «что-то» менять в другую, лучшую сторону.

Но как начать меняться? Ведь это не так-то просто сделать. Тем не менее такой процесс обязательно принесет свои плоды в будущем, несмотря на то, что он является трудоемким и сложным, поскольку заключается в собственном развитии и личностном росте.

Если человек будет использовать в своей жизни внутренние правила, мудрые советы и психологические приемы, помогающие радоваться всему окружающему, то они обязательно помогут сделать его жизнь гармоничной, счастливой и помогут достигнуть ему всех заветных желаний.

Изменяем жизнь

1. Что такое счастье?

© Comstock Images/Photo Images

Вы думаете, что счастье — это дорогая машина, банковский счет или высокая должность? Нет, это далеко не так. Ощущение счастья совершенно не связано с этими факторами. Сколько богатых людей являются на самом деле очень несчастными, они бросают свой бизнес и уезжают жить далеко в глубинку. Или какой-нибудь босяк, который прогуливается по парку в простой и недорогой одежде, может ощущать себя самым счастливым человеком во всей Вселенной.

Поэтому, главное то, как изменить себя изнутри. Невозможно стать счастливым если просто переехать в другой город или поменять род деятельности, поскольку прежние проблемы никуда от вас не денутся. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не захотите и не начнете меняться, пока не почувствуете внутри себя гармонию и радость.

Читайте также: Настроение можно улучшить за 12 минут, а счастье можно «купить» говорят учёные

2. Мысли и стремления

Человеку не под силу изменять какие-то обстоятельства в жизни, но он вполне может поменять ход своих мыслей, различные мнения и отношения в жизни. Человек должен научиться управлять своим вниманием, следить за мыслями, направлять их на успех, счастье и процветание. Как правило, когда человек думает в позитивном ключе, он создает совершенно новый мир для себя. А когда он планирует какие-либо достижения, то создает фундамент для будущих успехов и новой жизни.

Если вы настроены на счастье и успех, то придется изрядно потрудиться. Но это будет того стоить, ведь несчастным быть гораздо легче, чем быть счастливым. Необходимо научиться видеть в ситуациях плюсы, а в неудачах опыт, а если выдался какой-то простой и обычный день, следует называть его спокойным, нежели бесполезным и абсолютно не значимым. Основа любого принципа саморазвития заключается в том, что пока вы не приступите к изменениям в своем типе мышления, счастливым человеком вы себя ощущать не сможете.

3. Хорошее настроение

via GIPHY

Если вы всегда будете стараться быть в хорошем расположении духа, будете стремиться к счастью и спокойствию, то собственные результаты очень скоро начнут радовать вас. Ведь хорошее настроение — это не какое-то стечение обстоятельств, это постоянная, упорная и большая работа над собой и своим внутренним Эго.

Учитесь в толпе всегда замечать только улыбки и смех, а в окружающих людях — исключительно положительные черты характера. Залогом вашего счастья могут являться честные, духовные друзья с положительными чертами характера. А обманщикам и сплетникам лучше не доверяться и не делиться с ними какими-то сокровенными мыслями.

Но если вы вынуждены с ними общаться, то не обсуждайте их, не испытывайте по отношению к ним чувство ненависти. Постарайтесь лучше мысленно отправить им свою внутреннюю любовь и отпустите их с миром.

4. Напрасные переживания

Не стоит попусту изводить себя напрасными переживаниями и расстраиваться из-за того, что думают о вас окружающим люди. Ведь в мире не существует идеальных людей, которые должны всем всегда нравиться.

Главные черты характера определяют всегда ваше поведение, а основные дела и поступки и говорят о ваших индивидуальных чертах. Если человек, в ущерб себе, совершает только те поступки, которые одобряют другие люди, то это очень глупо. Ведь продолжая жить по указу окружающих, человек может полностью потерять себя самого, как личность.

Следует всегда помнить о том, что вы являетесь уникальной и неповторимой личностью. Вы являетесь независимым и свободным человеком, у которого есть собственное мнение. И если оно отличается от мнения остальных людей, это вовсе не страшно, ведь в нем отражаются ваши личностные характеристики и основные помыслы души.

Читайте также: 10 привычек, которые воруют ваше счастье

5. Собственный выбор

Очень важно осознавать, что для обретения счастливой гармонии внутри себя, наша жизнь зависит от нашего внутреннего выбора, который мы привыкли каждый день делать. Человек самостоятельно должен решить, что ему делать, с кем дружить, кого любить или какую профессию для себя выбрать. Очень важно верить в свои собственные силы, в возможность реализации, поскольку внутренние программы могут мешать осуществлению каких-то грандиозных планов.

Счастья в личной жизни

6. Благодарность

© Kristina Paukshtite/Pexels

Умейте благодарить окружающих, Вселенную, Бога, за все, что вы имеете и чем обладаете. Известно, что ваш день пойдет так, как вы его начали. Представьте, что вы с утра поссорились с кем-то, испортили настроение близким и себе самому. Как думаете, каким образом пройдет для вас этот день?

Очень важно понимать, что утро нужно начинать с благодарности за то, чем вы обладаете, за то, что у вас уже есть. Необходимо уметь благодарить за то, что светит солнце, а у вас есть руки и ноги и вы полны сил для новых свершений. Чем искреннее в этот момент вы будете, тем сильнее увеличится ваша энергия и вы получите больше бодрости и радости.

7. Долголетие и оптимизм

Есть прекрасное выражение: «Болеть можно, а вот чувствовать себя больным — ни в коем случае!». Наша личная оценка собственного физического здоровья всегда на порядок выше и важнее многих медицинских заключений.

Разные болезни, такие как: инфаркты, травмы или инсульты, не будут властны над нами до того момента, пока мы не начнем их воспринимать как некие поломки во время нашего путешествия, а не само путешествие в целом. Люди, находящиеся даже в самом тяжелом состоянии, настроенные оптимистично, как правило, чувствуют себя намного лучше своих сверстников, которые постоянно ноют и являются по жизни полными пессимистами.

8. Страдание от страсти

© Jupiterimages/Photo Images

Такие качества как зависть, жестокость, злость или ненависть еще ни одного человека не сделали счастливым, не так ли? Как только вы избавитесь от них, сразу же заметите, что жизнь стала легче, проще и лучше. А пока вы будете отправлять во Вселенную и внешний мир негатив, то будете получать его обратно, еще и с избытком. Поскольку то, что отдаете — то и получаете обратно. Ведь закон притяжения работает не только в области физики, а также и в других сферах.

Очень непросто научиться прощать других и быть терпимее к людям вместо того, чтобы их обвинять. А вот для того, чтобы быть жестоким и злым, завистливым и черствым — никаких специальных усилий прилагать обычно не нужно, это как-то выходит всегда, само собой.

Старайтесь быть всегда лучше и чище. Пусть этот принцип саморазвития в каждом действии, совершенном вами, найдет свое отражение.

9. Реальность

То, о чем мы думаем, имеет способность, как правило, материализоваться. Это относится как к положительным, так и к отрицательным мыслям. Если человек привык всегда настраиваться на что-то плохое, то обычно в его жизни наблюдается негатив. А когда он начинает менять свои мысли и превращает их в положительные, то и жизнь его начинает меняться в лучшую сторону.

Для того, чтобы обрести настоящее счастье, нужно не только в мыслях всегда думать о нем, но также стараться притянуть в свою жизнь все положительное и хорошее. Для этого необходимо окружать себя только светлыми людьми, и в своем доме стараться создавать гармонию и мир. Ведь по сути — счастье постоянно находится рядом с нами, просто иногда нужно только протянуть руку и сделать небольшой шаг навстречу.

10. Путь к счастью

Мир так устроен, что порой мы никак не можем повлиять на ход того или иного события. Поэтому не стоит переживать по любому поводу. Нужно научиться принимать то, что мы никак не можем изменить и на что не можем повлиять, а переживать о том, что не подвластно нашей воле — не стоит.

Существуют вещи, на которые мы никогда не сможем повлиять, поэтому и спорить о них не имеет никакого смысла. Это касается погодных условий, экономических ситуаций в стране, каких-то форс-мажорных обстоятельств и других различных слабостях людей.

Самое главное — усвоить, если мы не в силах что-либо изменить, значит это нужно просто пережить и внутренне принять для себя. К тому же, на самом деле, может все оказаться не таким уж и плохим, в конце концов.

Человек так устроен, что страдает в основном из-за того, как реагирует на происходящее, а не потому, из-за чего именно это с ним происходит. Наша жизнь всего на десять процентов состоит из того, что с нами происходит и случается, а на девяносто процентов из того, каким образом мы на это реагируем.

Изменяем жизнь к лучшему

11. Учимся самоуважению

© Jirsak/Getty Images Pro

Счастливая жизнь возможна будет только тогда, когда мы признаем некоторые свои особенности и способности, а также ощущение важности своей личности. Не стоит слепо повторять за другими людьми их поступки, нужно научиться открыть свой собственный потенциал, а также научиться использовать свои способности в жизни.

Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки. По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.

Неуверенный в себе человек вряд ли сможет раскрыть какие-то свои определенные качества и таланты, привлечь внимание окружающих людей, а также получить в обществе уважение других людей. Такой процесс напрямую зависит от внутреннего состояния человека, его собственной оценкой.

12. Прощание с обидами

via GIPHY

Для того, чтобы счастье неотступно следовало за вами по пятам, необходимо научиться прощать все обиды и разочарования. Нужно смотреть только вперед и никогда не сожалеть о том, что уже прошло. Прошлого больше нет, оно ушло безвозвратно. На то оно и прошлое, чтобы никогда к нему больше не возвращаться.

Если кто-то обидел вас — простите и идите дальше, если вдруг вы упустили какую-то хорошую возможность — забудьте об этом. Если вы не будете этого делать, то есть риск того, что вы упустите еще более удачный случай.

Необходимо четко понимать, что человек, который носит в себе обиду и разочарования в жизни, никогда не станет счастливым, поскольку любые переживания будут разъедать его изнутри. В результате чего у человека, как правило, появляются разные болезни, а плохое настроение является его постоянным и верным спутником.

13. Правильно организовываем свой день

Очень хорошо, если каждый человек научится правильным образом организовывать свой предстоящий день. Для этого следует внедрить в жизнь привычку с вечера создавать план на будущий день.

Таким образом будет очень легко понимать какие дела для вас являются наиболее важными, а какие не очень. И что самое главное, ваши силы не будут потрачены на то, чего в ваших планах не оказалось. Статистика показывает, что самые успешные люди всегда именно с вечера тщательно планируют свой следующий день.

14. Выбор пути

Каждый человек всегда самостоятельно выбирает собственный путь, по которому намерен идти. Если вы ощущаете себя несчастным, то следует признать, что вы движетесь в неверном направлении и лучше сменить этот путь.

Не стоит себя ни в чем обвинять и выискивать разные проблемы, которые несомненно будут только разрушать вашу жизнь. Не занимайтесь самокопанием. Вы находитесь там, где вы есть, но можете изменить ситуацию и место, в котором будете находиться через год и вообще в будущем.

Как найти счастье

15. Работа над собой

© DAPA Images

Человек не может рождаться с личностными качествами и с готовым характером. Все эти навыки нарабатываются и приходят к нему в течение жизни. Поэтому, имея достаточную мотивацию, мы можем целиком и полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Те качества, большинство из которых нам присущи, как правило, являются нашими привычками. Мы ведь не могли быть пунктуальными с самого рождения, или, например, привыкли везде опаздывать, поскольку это стало для нас в порядке вещей, также, как мы не родились со страхом перед публикой или перед незнакомыми людьми. Все эти качества были приобретены нами в течение жизни.

16. Секреты красоты

Большинство людей не могут обрести счастье, поскольку они очень недовольны своим внешним видом. Нужно принимать и любить свое собственное тело таким, какое оно есть, ведь идеальная внешность может быть не у каждого человека, но совершенно не обязательно расстраиваться из-за этого. Это просто бессмысленно. И уж тем более нельзя из-за этого впадать в уныние.

Подумайте лучше над тем, каким образом можно исправить недостатки, или как умело научиться их маскировать при помощи одежды или каких-то аксессуаров. Не лишайте себя радости и счастья только потому, что ваша фигура или образ не являются совершенными. Скорее всего, недостатки вашей фигуры компенсируются какими-то положительными чертами в вашем характере или в имеющихся талантах.

17. Не игнорируйте мелочи

К любым мелочам нужно относиться более внимательно, чем мы привыкли думать о них, поскольку одна-единственная небольшая ошибка, на которую, как правило, не обращается никакого внимания, способна очень многое разрушить.

Например, это могут быть наши мечты, планы и замыслы. Из-за каких-то мелочей обычно происходят большие ссоры. Любая мелочь всегда является частью чего-то крупного также, как, например, в болезни — сперва идут незначительные симптомы, а уже позже выставляется серьезный диагноз.

18. Совершать ошибки — это нормально

© Jupiterimages/Photo Images

Любой человек понимает, что невозможно в жизни не совершить ни одной ошибки. Это просто нереально. Поэтому, простите себя за них заранее и не испытывайте мук совести.

Скорее всего, в тот момент жизни, при данных обстоятельствах, с вами все должно было произойти именно так, как произошло. Это было самым важным решением на тот момент и в том был свой определенный смысл, даже если мы этого не совсем до конца понимаем.

Если вы думаете, что могли в тот момент поступить как-то по-другому, совершенно иначе, знайте, вы не могли!

19. Быть осознанно здесь и сейчас

Жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Секрет счастья довольно прост — нужно жить только сегодняшним днем, оставляя в прошлом все свои обиды и неприятности, недопонимания и конфликты.

Если человек осознает важность своей жизни на данный момент времени, это сделает его более внимательным, ответственным и позволит существенно избавиться от каких-то тревог прошлой жизни. Прошлое — это всего лишь опыт, который необходимо принять и простить как себя, так и других за допущенные ошибки и промахи.

В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему. Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.

20. Мир в гармонии

По мнению счастливых людей, например, буддистов, в мире все находится на своих местах: движение солнца, смена дня и ночи, приход весны и зимы. Все переменчиво, все изменяется и находится в гармонии по законам Вселенной.

Подобные мысли помогают человеку расслабиться, принять что-то неизбежное, потому что очень сложно все контролировать, да и нет в этом никакого смысла.

Наблюдайте за прекрасным, мыслите спокойно и в позитивном ключе, это обеспечит вам хорошую жизнь. Нервозность и спешка будут вредить вашей жизни и снижать эффективность от работы. Спокойствие является наивысшей силой, которая помогает человеку во всех жизненных ситуациях.

Способы изменить жизнь

21. Без остановок на пути к мечте

© Wei-Hua/Getty Images

У каждого человека есть своя заветная мечта и каждый из нас знает, чего хочет. Но всегда, на пути к нашей мечте возникают те или иные обстоятельства, которые блокируют и создают разные препятствия. Большинство людей, как правило, смиряется с такой ситуацией, опускают руки и останавливаются на пути.

Но те люди, которые не отчаялись и не разочаровались, не опустили свои руки и продолжили путь, чтобы исполнить заветную мечту, всегда неизменно добиваются своих целей. Они полностью отдают себе отчет в том, ради чего стараются и это дает им дополнительные силы и ресурсы. Следует помнить, что изначально мы все рождены победителями.

22. Избегаем негативных личностей

На нас очень сильно влияет наше окружение. Например, негативные люди отличаются своим постоянным нытьем. Они могут с легкостью переложить свои проблемы на окружающих людей, на всех тех, кто хоть немного готов с ними общаться.

Но следует помнить, что у каждого человека есть ряд своих задач, которые ему необходимо выполнить для своего личного успеха. А если он будет терять время на другого и решать его проблемы — значит он попросту растеряет свои силы, энергию и время на чужого человека.

Наверное, каждый замечал хоть раз среди своих знакомых такого человека, мысли которого негативным образом отражались на нас самих. С такими людьми лучше всего вообще ограничить всяческое общение или полностью отказаться от него. Обычно, это очень трудно сделать в первое время, но поставьте себя перед выбором, что для вас лучше? Отношения с негативным, пускай и даже хорошим человеком или счастливая и успешная жизнь.

Следует больше общаться с позитивно настроенными людьми, искать новых знакомых, обладающих такими качествами. От них очень легко можно зарядиться положительной энергией, которую, как правило, можно направить на решение своих личных проблем. Старайтесь заводить знакомства с такими людьми, с которыми у вас сходятся общие интересы.

23. Учимся дарить любовь

© Burst/Pexels

Никогда не переделывайте своих любимых под себя и дарите им свою любовь бескорыстно. Очень важно любить не за какие-то качества или достижения, а просто так. Человек, который любит, обычно не замечает никаких недостатков в объекте своей любви, и поэтому никогда не встает вопрос о перемене характера или привычек.

Если вы вдруг стали замечать, что ваш партнер стал поступать так, как вам совсем не хочется, то необходимо понять поступки вашей второй половинки, разобраться что именно с ним происходит, для того, чтобы разобраться в своей семейной жизни, чтобы избежать каких-то более крупных неприятных моментов.

24. Навстречу всему новому

Новизна может принести в нашу жизнь яркие ощущения и краски, может преодолеть наш рост над собой, поскольку наши стереотипы и разные предубеждения порой мешают нам познавать все новое.

Однодневные, повторяющиеся, рутинные дела могут приводить человеческий мозг к деградации. Такому человеку с каждым годом новые навыки будет осваивать все сложнее и сложнее. В конце концов это может закончиться тем, что вполне себе еще молодой человек может превратиться в дряхлого семидесятилетнего старика, который воспринимает в штыки любое новое действие. Такие люди неспособны включить даже кнопку «Пуск» на микроволновой печи.

25. Новые шансы

© wildpixel/Getty Images

Если человек начнет рассуждать примерно так: «Как бы я поступил, если бы этот день был моим последним в жизни, какие бы цели и желания я реализовывал в первую очередь?», то психология жизни становится очень простой. Очень важно не тратить свое время впустую, а осознавать свои интересы и стремления. Поскольку жизнь человеку дана один раз, необходимо научиться ее ценить.

Понятно, что очень сложно начинать резко менять свою жизнь. В первую очередь нужно постараться научиться получать удовольствие от своей работы или собственной семьи, надо извлечь максимальную пользу из жизненного опыта и затем начинать менять все к лучшему, достигать все более больших высот.

Нужно менять свою жизнь постепенно, внедряя в нее все новые и новые правила, полностью меняя себя, стараться делать большие изменения в своей жизни, со своими отношениями.

Постепенно любой человек способен выстроить собственную картину мира и стать наконец полностью счастливым и успешным человеком.

Как получить счастье

26. Берите отдавая

Прежде чем что-то брать, нужно сначала научиться давать. Богатство не может быть исключительно материальным, это также касается и внутренней полноты души. Для того, чтобы появилась возможность обрести материальное богатство, сперва необходимо научиться проявлять щедрость по отношению к своим близким. Если вы видите, что человек нуждается в деньгах больше вас, то просто помогите ему.

Существует такой негласный закон денег: «Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен». Как правило, деньги, потраченные во благо других, возвратятся к вам в увеличенном количестве сразу в несколько раз. Человеку стоит научиться сперва отдавать, для того, чтобы потом больше получать.

Таким принципом уже давно руководствуются многие бизнесмены. Они хорошо понимают, что сначала нужно сделать вклад в свой бизнес и только некоторое время спустя, получить с него прибыль.

27. Все, что произошло, все к лучшему

© Valerii Honcharuk

Это один из основных принципов жизни человека, который необходимо хорошенько усвоить. Если человек внутренне настроился на изменения в лучшую сторону, это сразу же помогает ему поймать волну удачи и разглядеть новые возможности.

Даже если жизнь поднесла кислый лимон, нужно уметь извлечь из него лимонад. Каждая ситуация в жизни, как правило, имеет две стороны: отрицательную и положительную. И очень часто именно светлую сторону найти гораздо сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.

28. Ответственность за жизнь

Успешные люди прекрасно понимают, что их жизнь — это результат собственных усилий и желаний. Они способны культивировать позитивное восприятие, могут ставить высокие цели и всегда достигают желаемого.

Они никогда даже не подумают обвинить окружающий мир в какой-то несправедливости и анализ обычно начинают всегда только с себя. Свои какие-то промахи и ошибки воспринимают спокойно.

Счастливый человек никогда не станет отчаиваться в случае неудачи, он будет продолжать искать разные способы получения желаемого. Или начинает ставить перед собой новые задачи. Его девиз по жизни таков: «Все наладится. Добро всегда на моей стороне!».

29.Уважение себя и окружающих людей

© Min A/Pexels

Необходимым условием для успешной и счастливой жизни несомненно является самоуважение. Если понимать собственную ценность, то можно научиться уважать и других людей, проявлять к ним свое внимание и быть полностью открытым для окружающего мира.

Если к собственной личности относиться с уважением, то значит признавать свои заслуги и особенности, хорошо понимать важность своей жизни. Человеку нужно понять, что люди очень похожи и относиться к ним нужно также, как и к себе. Ведь такие качества, как доброта, человечность и понимание, несомненно способствуют хорошему взаимопониманию.

30. Секрет счастья

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно стараться меньше думать, а больше радоваться и любить.

Секрет счастливой жизни довольно прост — нужно каждую минуту проживать с пользой, никогда не поддаваться унынию и всегда гнать прочь от себя плохие мысли, поскольку они сильно препятствуют счастью.

На плохих мыслях нельзя зацикливаться, лучше стоит переключить свое внимание на радость и любовь.

Счастье всегда находится где-то поблизости с человеком. Стоит только протянуть к нему свою руку. Но не все способны его увидеть, поскольку слишком заняты своими повседневными делами, достижением каких-то своих мечтаний и прочими различными заботами.

А счастье, оно просто проходит мимо, ведь человек не способен разглядеть его в простых вещах, остановиться хотя бы на мгновение для того, чтобы внимательно оглядеться вокруг.

 

Как привлечь в жизнь удачу и счастье с помощью простых 10 слов — Леди

Если вы повторяете изо дня в день, что ваша жизнь похожа на страшный сон, то она и станет таковой. Даже в том случае, если вы испытываете трудный период, и ваши слова в чем-то соответствуют действительности, не произносите их и мысленно. Лучше говорите себе: «Все будет хорошо». О том, какие еще слова притягивают удачу и счастье, расскажет Joinfo.ua.

Слова имеют магическую силу

Слова, произносимые убедительно и многократно, действуют магически, в чем люди убедились еще в древности. Частое употребление слов, имеющих негативное значение, приводит к усугублению проблем: они начинают расти, как грибы после дождя. Если хотите стать сильнее во всем, думайте и говорите сугубо о позитиве. Это поможет вам добиться счастья и привлечь удачу.

Наши предки использовали слова для заговоров. С их помощью они, например, вызывали дождь в период засухи, и все мы знаем, что подобные действия работали! Современные психологи подтверждают факт того, что слова влияют на ощущения человека, его поведение, общение и самооценку. Все эти факторы влияют и на судьбу.

Следовательно, если у вас никак не получается выкарабкаться из проблем, произносите простые, но правильные слова.

Какие слова помогут обрести счастье?

Она любит тех, кто становится к ней лицом и ждет того момента, когда она обратит на них внимание. К тому же, удача – женщина, и она просто обожает, когда ее ласково зовут по имени. Произносить это слово нужно не в контексте «Удачи не видать», или «Вот, если бы мне улыбнулась удача», а с уверенностью и позитивным настроем. Скажите громко и без иронии: «Удача будет мне сопутствовать сегодня!». И она не заставит себя долго ждать.

Мы стремимся к нему изо всех своих сил. Каждый из нас ставит счастье своей целью. Ежедневно повторяйте «Я счастлив!» и вы, непременно, станете таковым. Такой «заговор» приближает к цели, настраивает на их достижение, и, что немаловажно, поднимает настроение.

Тот, кто любит себя, мир и жизнь, привлекает удачу, которая ненавидит черствых личностей. Только добрые и отзывчивые люди, умеющие любить, способны пользоваться взаимностью. Чаще говорите своим близким, что вы их любите, не забывайте признаваться и целому миру: в ответ он предоставит вам новые возможности.

Разложите это слово на части: их две. Поменяйте их местами и увидите «получать блага». Хотите благ? Тогда произносите это слово постоянно. Желайте благополучия не только себе и своим родным, но и всем людям, живущим на этой земле. Щедрость вернется к вам бумерангом.

• Благодарность

В случае с этим словом ситуация аналогичная. Известно, что фортуна никогда не поворачивается лицом к тем, кто способен только получать, не давая взамен ничегошеньки. Умейте благодарить жизнь и судьбу за то, что уже имеете в своем багаже. Вместо «Спасибо» произносите «Благодарю». Дарить блага способны только добрые люди, а доброта – залог удачи и счастья.

Без него никакие начинания не возымеют положительного продолжения, а, тем более, завершения. Настойчиво призывайте успех, говорите о нем, вспоминайте и ждите, что он однажды постучит в вашу дверь.

Удачливыми становятся только уверенные в себе люди. Вы можете назвать хотя бы одного политика, шоумена или другую знаменитость, которые не отличались бы такой чертой характера? Вот если и вы хотите добиться поставленной цели, говорите как можно чаще об уверенности. Чем чаще вы будете повторять это слово, тем большую уверенность в собственных силах начнете ощущать. С таким магическим словом смогут двигаться вперед даже заядлые тихони.

Чтобы обстоятельства играли вам на руку, научитесь доверять жизни и окружающему миру. Никто не спорит, что в нем много негатива, но ищите самые положительные стороны и доверяйте им. Повторять это слово рекомендуется перед тем, как начать важное дело. Это может быть поиск новой работы, защита проекта, сдача экзаменов…

Без него все остальное кажется неважным. Здоровье может быть не только физическим, но и духовным. Даже в том случае, если вы чувствуете ухудшение самочувствия, не говорите об этом. Лучше повторяйте, что будете здоровым. В противном случае, ваш организм станет ослабленным и восприимчивым к негативным внешним факторам.

В самых трудных жизненных ситуациях надежда на лучшие времена заставляет человека взять себя в руки и двигаться дальше. Надеясь, можно открыть любые двери, откинув все страхи. Вот отними у человека надежду, что останется?

Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Как можно чаще говорите себе: «Я надеюсь на лучшее», и вас обязательно услышат удача, счастье, любовь и благополучие.

Источник фото: pixabay

Счастье и Успех, какая связь и в чём разница?

Спроси меня 10 лет назад «Что это?» я бы завис и не смог ответить, как в принципе делает и большинство, кому я теперь задаю этот вопрос. Большинство вообще считает, что это одно и то же. И сильно заблуждаются, как и те, кто ставит знак равно между деньгами и счастьем.

Навыки продаж, переговоров, звонков – всё это лишь профессиональные навыки, которым достаточно легко научиться, если есть желание, и это всего лишь инструменты получения результата.

Поговорим о более глобальном: об Успехе и о Счастье

Если набрать в яндекс-картинки сначала «успех», а затем «счастье», то сразу видно: картинки радикально отличаются (смотрите на фото).

Успех – связан с достижением какой-либо цели, и при её отсутствии, просто не имеет смысла.

Определение, которое нравится мне:

Успех – ЭТО ПРОЦЕСС ПОСТОЯННОГО ДИСЦИПЛИНИРОВАННОГО ДВИЖЕНИЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ.

Если говорить о цели, как о неком запланированном предвосхищаемом результате, то успех напрямую связан с его достижением.

Заметьте, даже не получением, а достижением цели, движением к результату. Когда ты достиг его, ОН УЖЕ ЕСТЬ, и понятие успеха тут уже не совсем нужно.

Т.е. для тех, кто вообще не ставит целей, понятие «успех» вообще не применимо. Важно понимать распространённое заблуждение: когда мы смотрим на людей, которые, уже откуда-то имеют НЕЧТО, что именно лично для нас является ещё не достигнутой нашей целью, мы ошибочно думаем, что они успешны, «подставляя» в их жизнь СВОЁ желание и СВОЮ цель. Заблуждение!

Достижение результата связано с наличием профессиональных навыков и знаний, а так же умением правильно ставить цели и переводить их в задачи, а так же отслеживать промежуточные результаты, но счастье здесь не причём. Счастье никакого прямого отношения к Успеху (= достижению результата) не имеет, иначе бы все-все, кто хорошо ставит и достигает цели, были бы по умолчанию счастливы! А это, к сожалению, не так! Полным-полно людей достигших многого, но совершенно не счастливых.

СЧАСТЬЕ – это СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ РАДОСТИ, напрямую не имеющее отношение ни к чему!

Но всё же к чему-то оно имеет отношение, ведь находится не в космосе.

Если Успех СВЯЗАН С ДОСТИЖЕНИЕМ РЕЗУЛЬТАТА, то Счастье – С ОТНОШЕНИЕМ К РЕЗУЛЬТАТУ, скажу точнее, т.е. ко всему, ЧТО УЖЕ У ТЕБЯ ЕСТЬ.

И тут уже не нужны профессиональные навыки, а совсем другие: осознанности и работы с мировоззрением.

ИМЕННО ОТНОШЕНИЕ К ТОМУ, ЧТО У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ, ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ИЛИ НЕСЧАСТНЫМ ИЛИ СЧАСТЛИВЫМ.

Если мы ценим любые свои достижения, то они начинают приносить радость, а не становятся ещё одной ступенькой неудовлетворённости. Меняется контекст жизни.

Но в жизни бывает иначе: как только мы достигаем какую-то цель, в эту же секунду в голове появляется мысль «как этого мало, надо сделать больше!». С точки зрения достижения ЕЩЁ БОЛЬШЕГО РЕЗУЛЬТАТА это круто, хоть и похоже на «белку в колесе», но с точки зрения СЧАСТЬЯ – убийство. Некоторые люди, когда слышат такое, сразу говорят:

• Это что же вы имеете в виду, радоваться тому, что есть, и никуда не стремиться что ли? Так можно просто сесть с бутылкой у подъезда, и радоваться тому, что есть!

Это передёргивание. Ценить то, что имеешь, никак не противоречит постановке новых целей и движения к ним, а дополняет. Это движение вперед счастливого человека, а не человека в вечном состоянии НЕДОСТАТОЧНОСТИ И НУЖДЫ. Такое «передёргивание» возникает потому, что всем людям, чьим мотиватором всю жизнь была НУЖДА, невозможно представить, что есть и другие мотиваторы, например, ВДОХНОВЕНИЕ! Человек в нужде способен взять кредит в банке на баню, чтобы у него появился новый стимул работать.

Одно из проявлений «не счастья» — это непризнание своей заслуги в том, чего ты достиг. Я часто слышу, что люди благодарят кого и что угодно: Бога, случай, ситуацию, кого-то, кто помогал, подсказал, НО «ЗАБЫВАЮТ» ПРО СЕБЯ! Если люди отказываются признать и поблагодарить самого себя, как же они смогут ценить то, что есть? Ведь в таком случае, всё, что есть — СЛУЧАЙНОСТЬ!!!

Успех – это процесс движения к результату. Счастье – состояние внутренней радости, происходящее из ОТНОШЕНИЯ к тому, что есть. Самое интересное, что абсолютно все хотят быть счастливыми. И только те, кто путают счастье с деньгами (обычно, это бедные люди), говорят, что хотят быть богатыми. Люди, достигшие богатства, как правило, перестают путать понятия. Они знают, что деньги не противоречат счастью, но и не являются его источником. Деньги дают новые возможности, свободу, и облегчают быт. За деньги можно купить многое, включая, сложнейшую операцию, но счастье — никак. Оно бесплатно и рождается внутри каждого из нас благодаря нам самим, а не внешним причинам.

Евг. Жигилий

Вконтакте

Facebook

Счастье и успех | Интересный Мир: путешествия, туризм, психология, наука, техника, интересное в мире, юмор, история, культура

Чувствовать себя счастливым и успешным – так же естественно, как дышать. Несчастье и неуспех – неестественны и потому дискомфортны.

Младенец улыбается. Он чувствует себя счастливым. Ведь окружающие люди любят его не за что-то, а просто так, любят – безусловно. Любовь, безопасность и счастье в его жизни неотделимы.

Младенец чувствует себя успешным. Пусть на своем детском примитивном уровне, но успешным. Ведь столько людей оказывают ему внимание, исполняют его желания и удовлетворяют потребности. Немногим взрослым успешным людям удается тяжелым трудом, силой и хитростью достичь хотя бы доли того успеха, который младенец имеет естественным образом и без особых усилий.

Счастье и успех естественны. Мы запоминаем это с младенчества, как норму жизни. С возрастом мы начинаем терять ощущение счастья и успеха. Либо мы вынуждены прикладывать такие большие усилия для достижения этого ощущения, что тяжелый труд и страдания перевешивают успех и счастье. Это неестественно и потому некомфортно.

Я знаю, как вернуть ощущение счастья и успеха. Это несложно, хотя и потребует комплексного подхода к своей жизни.

1. Претендуйте в жизни только на самое лучшее, как младенец. Не соглашайтесь на суррогаты и подделки. Это относится ко всему: к вещам, к людям, к чувствам. В самом крайнем случае, вы останетесь ни с чем. Но тогда у вас останется надежда, что когда-нибудь вы это получите. Если же вы будете удовлетворяться суррогатами и подделками, то надежды не останется. Пользуясь подделками хороших вещей, окружив себя не лучшими людьми, испытывая суррогаты чувств, однажды вы будете вынуждены признаться самому себе: «Я окружил себя плохим, я чувствую себя плохо, и сам я тоже стал плохим!» Это потому, что вы согласились на сносное, вместо наилучшего. Не соглашайтесь на подмены, которые подсовывает вам жизнь. Требуйте себе наилучшего. Вы либо его получите (и тогда вы будете успешны и счастливы), либо останетесь с надеждой на будущее (а надежда, сама по себе, есть счастье и указывает путь к успеху). Если же вы согласитесь на суррогаты и подделки, вы останетесь с ними навсегда: ни успеха, ни счастья, ни надежды.

2. Работайте много, но не чересчур. Счастье и успех имеют в своей основе активность, но не истощение. Физическая активность и умственная, труд и образование, работа и отдых, – всё это должно приносить такую меру радости, чтобы завтра вам захотелось это повторить, но это не вызывало бы зависимости. Повторение разумных усилий закономерно приводит к успеху. Отсутствие зависимости порождает ощущение безусловного счастья, когда вы счастливы сами по себе, а не потому что кто-то похвалил или что-то получилось. Вы успешны потому, что настойчивы. Вы счастливы потому, что самодостаточны.

3. Окружите себя духовно близкими людьми. В труде вам не придется им ничего объяснять – они будут понимать вас с полуслова. В беде вам не придется просить их о помощи – они сами ее предложат. В успехе и счастье вы не останетесь в одиночестве или в компании прилипал – духовно близкие люди прошли путь, подобный вашему, и ценят достигнутое.

4. Мир изменчив, и мы ничего о нем не знаем. Учитесь всегда. Это основа адаптации в мире живых организмов. Учитесь, меняйтесь, но в духовной своей сути оставайтесь сами собой. Гепард не научится питаться травой. А если его заставить, он долго так не протянет. Так и человек. Учитесь, меняйтесь, но не предавайте свою суть. Меняться, но оставаться собой – верный путь к успеху и счастью.

5. Если в какой-то момент вам покажется, что у вас не получается, и всё плохо, подумайте о своей будущей смерти. Большинство людей умрут в страшных мучениях и в момент, когда они этого не очень хотят. Вот тогда будет действительно плохо. Вот тогда действительно можно будет сказать – не получается… А если вы живы, претендуете в жизни на всё самое лучшее, не соглашаетесь на суррогаты и подделки, много работаете и испытываете от этого радость, всё время учитесь, остаетесь самим собой и окружили себя духовно близкими людьми, то вы в хорошей степени успешны и счастливы. Больше, чем очень многие другие.

© Авторы Игорь и Лариса Ширяевы. Авторы консультируют по вопросам личной жизни и социальной адаптации (успеха в обществе). Об особенностях аналитической консультации Игоря и Ларисы Ширяевых «Успешные мозги» можно прочитать на странице КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Электронное СМИ «Интересный мир». 06.08.2017

Дорогие друзья и читатели! Проект «Интересный мир» нуждается в вашей помощи!

На свои личные деньги мы покупаем фото и видео аппаратуру, всю оргтехнику, оплачиваем хостинг и доступ в Интернет, организуем поездки, ночами мы пишем, обрабатываем фото и видео, верстаем статьи и т.п. Наших личные денег закономерно не хватает.

Если наш труд вам нужен, если вы хотите, чтобы проект «Интересный мир» продолжал существовать, пожалуйста, перечислите необременительную для вас сумму на карту Сбербанка: Мастеркард 5469400010332547 или на карту Райффайзен-банка MasterCard 5100691484198068 Ширяев Игорь Евгеньевич.

Также вы можете перечислить Яндекс Деньги в кошелек: 410015266707776 . Это отнимет у вас немного времени и денег, а журнал «Интересный мир» выживет и будет радовать вас новыми статьями, фотографиями, роликами.

52 идеи о счастье и успехе

Лиана Хазиахметова

Вдохновляющая мысль обладает большой силой. Она может поднять настроение, подтолкнуть на перемену, положить начало изменениям в жизни. Из лучших книг об успехе выбрали 52 идеи, которые могут сделать чуточку счастливее и вас 😉

Из книги «Путь к характеру»

Мотивация роднит между собой многих скромных людей, достигших необычайного успеха. Они добиваются его не благодаря выдающемуся уму и таланту. Средний балл миллионера в первом поколении немногим выше тройки. Но в тот или иной поворотный момент в жизни каждому из них сказали, что он слишком глуп, чтобы чего-то добиться, и каждый из них задался целью доказать обратное.

Мы одновременно сильны и слабы, ограниченны и свободны, слепы и зорки. Мы способны бороться с собой. Есть нечто героическое в человеке, который каждый день противостоит себе, претерпевает муки, но продолжает жить и, жертвуя мирским успехом ради внутренней победы, становится сильнее.

Сиюминутные соблазны — похоть, страх, тщеславие, чревоугодие — сбивают нас с пути. Люди с характером способны придерживаться одного направления, одних и тех же целей и ценностей, что бы ни случилось. В интеллектуальном плане это набор твердых убеждений об основополагающих истинах. В эмоциональном — безусловная привязанность к тем, кого они любят, и к тем, кто любит их. В плане деятельности — приверженность делам, которые невозможно завершить в течение одной человеческой жизни.

Невозможно жить полной жизнью, не имея призвания. Тот, кто пытается служить себе посредством работы, обнаруживает, что его устремления и ожидания постоянно несутся впереди, — такой человек никогда не бывает удовлетворен.

Ни один человек не способен достичь самоконтроля исключительно своими силами. Воля, разум, сочувствие, характер одного человека не настолько сильны, чтобы постоянно преодолевать склонность к греху, гордыню, жадность и самообман. Каждому из нас нужна искупительная помощь извне — от Бога, семьи, друзей, правил, традиций, институтов, примеров для подражания.

Из книги «Правила жизни Брюса Ли»

Невзаимная любовь — все равно любовь. Она не потеряется, она обязательно вернется и смягчит сердце.

Любить крепко и любить мудро. Я любил как безумец, но мне хватило здравого смысла, чтобы не любить как дурак. Любить слишком крепко — трудно, а любить мудро — еще сложнее.

Успех и удача не имеют ничего общего. Успех — это реализация возможностей, которые возникают вокруг. Главный минус успеха — утрата права на частную жизнь. Забавно, но все мы хотим стать богатыми и знаменитыми. Но когда такое случается, то оказывается, что на самом деле не все так уж сказочно.

Будьте как вода. Источник

Будьте как вода. Это самое податливое вещество на земле, но оно точит даже самый твердый камень. Не имея формы, вода может принять любую форму: в чашке — форму чашки, в вазе — форму вазы, огибая стебли цветов. В чайнике она становится чайником. Понаблюдайте, как приспосабливается вода. Если сильно сжать бурдюк, вода вытечет из него быстро; если сжать его слабо, она потечет медленно. Может показаться, что вода иногда противоречит природе и течет вверх по склону, но на самом деле она выбирает любой открытый ей путь к морю. Двигаясь быстро или неспешно, вода непреклонна, а ее цель и судьба неизменны.

Познать целостность — значит следовать за настоящим. Ведь настоящее постоянно движется и изменяется, и если придерживаться одной точки зрения, основанной на частичности, не получится следовать за стремительным движением настоящего.

Из книги «О чем мечтать»

Вы хотите по-настоящему полюбить свою жизнь. Отец моей подруги отлично объяснил, что это значит: «Хорошая жизнь — это когда ты встаешь утром и тебе не терпится снова начать все сначала».

Вот что такое хорошая жизнь: у вас есть цель, и вы направля- етесь прямо к объекту вашей любви.

Вы талантливы в том, что любите. Только любовь даст вам силы и энергию заниматься каким-то делом столько, сколько нужно, чтобы развить свои способности. Именно так добиваются значительных достижений — обычные люди вроде вас или меня знают, чего хотят, и вкладываются в это целиком.

Чтобы ваша жизнь стала по-настоящему вам нравиться, не надо становиться лучше или менять отношение к ситуации. Вы уже достаточно хороши. Более того, самое умное — взять и получить желаемое до начала работы над собой. Встав на верный путь, вы увидите, как «неправильный» образ мыслей чудесным образом изменится.

Остается тщательно прислушаться к более громкому голосу: он приведет к стратегиям, которые смогут помочь.

Из книги «Бизнес и/или любовь»

Цель работы над собой — отнюдь не стать более эффективной и подходящей корпоративной единицей. Прежде всего, это поиск ответов на два вопроса: «Кто я?» и «Что мне нужно?». А уже потом на этой платформе выстраивается персональная стратегия развития и самореализации. Причем прежде всего в жизни и уже во вторую очередь — в разрезе решения бизнес-задач.

Работа над собой — это не про успех на работе. Источник

Самореализацию нельзя делить на профессиональную и личную. Если человек не решил задачи с любовью и уважением к себе, самореализации просто не может быть. Это будет всего лишь сублимация, побег в дела, который будет помогать ретушировать боль от невозможности чувствовать себя в безопасности, ощущать себя ценным и любить.

Если нет контакта с собой, никакие материальные блага не дадут ощущения счастья.

Представления о любви сводятся к сексу, деньгам, контролю и ублажению прихотей. Но эти ценности являются ложными. Ориентируясь на них, мы не сможем пережить счастье любви, как бы искренне и страстно этого ни хотели.

Потребность в любви заложена в каждом человеке. Пока мы живы, она толкает нас к поиску близости и человеческого тепла. Без любви жизнь, даже профессионально насыщенная и успешная, покажется однажды ненастоящей, неинтересной и безвкусной.

Из книги «Между надо и хочу»

В жизни есть два пути: «надо» и «хочу». С самого рождения нам говорят, что надо делать. «Надо» — это мнения других по поводу того, как нам жить. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал. «Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

Любая работа заслуживает уважения. Если вы трудитесь лишь для того, чтобы оплачивать счета, это не плохо. И то, что хотите найти свое призвание, не означает, что нужно бросать работу. Здесь нет противоречия. Но важно понять, что вы сейчас делаете? Это работа или призвание?

Мы не можем доказать существование предназначения. Но мы знаем, что оно существует, потому что, приближаясь к нему, чувствуем это сердцем.

Счастливые люди…

Полагать, что ваше предназначение появится полностью сформированным, — сродни вере, что можно написать книгу, лишь желая этого и об этом размышляя. Но если вы будете делать одно маленькое дело каждый день — брать ручку, писать абзац текста, составлять список слов, — тогда ваше предназначение проявится.

Все приходит к нам в нужное время. Не раньше. И не позже. Представьте, что эти цитаты из книги оказались перед вами, потому что вы хотели их прочитать. И потому что вы давно видите этот жизненный перекресток и готовы к путешествию.

Из книги «100 способов изменить жизнь»

Ошибки — это один из самых действенных инструментов для нашего роста и изменения жизни. Джон Кэссиди написал книгу для новичков, которые участся жонглировать. Там он дает один отличный совет. Первые 50% книги он не учит тому, как правильно жонглировать. Он учит тому, как правильно ронять шарик. Страх ошибки сильно сковывает наше развитие, поэтому самое лучшее, что можно сделать — это ошибаться. Еще и еще!

Жизнь может измениться кардинально, если простить старые обиды. Прощать в некоторых языках означает то же самое, что и «развязывать». И это не просто игра слова. Прощая, мы дарим себе много энергии, которую можно потратить на всякие полезные вещи. Например, на достижение цели.

Иногда рутина нас засасывает настолько, что мы уже совершенно не понимаем, чего хотим. В такие моменты помогает вызов. Иногда для перемен нужен всего лишь пинок. И им может стать вызов.

Для тех, кто решил менять жизнь, не стоит быть очень уже логичным. Если того требует сердце, поезжайте на Байкал, покорите гору, выступите перед большой публикой, запишите песню и исполните на юбилее дедушки, поучаствуйте в корриде. Словом, сделайте что-то, что заставит вам почувствовать себя живым!

Один известный бизнесмен любит рассказывать такую историю. Каждый раз, когда он сталкивается с какой-то проблемой, то он спрашивает у нее: «Проблема, какие возможности ты хочешь подарить мне сегодня?». Так что вопрос изменения жизни еще и в том, что видеть возможности даже там, где их, казалось бы, нет.

Из книги «100 способов изменить жизнь. Часть вторая»

Если друзья, коллеги, близкие говорят вам: «Ты сошел с ума!», то, скорее всего, вы на правильном пути.

С точки зрения природы вы — природный ресурс. Если вы занимаетесь нелюбимым делом, то есть не отрабатываете свое «предназначение», то вы — плохой природный ресурс.

Люди и работа должны приносить Радость. Если работа или человек больше не приносят радости — с ними пора расставаться.

А что вы скажете о своем окружении? Источник

Все самое прекрасное в жизни происходит незапланированно. Иногда для того, чтобы нечто прекрасное вошло в твою жизнь, нужно просто перестать сопротивляться.

Иногда полезно посмотреть на свою жизнь со стороны и задать вопрос: «Если бы моя жизнь была фильмом, как бы я хотел его продолжить?» Ну так что?

Единственный человек, который навсегда с тобой, это ты. Если ты не любишь себя, то рискуешь всю жизнь прожить с нелюбимым человеком.

Из книги «Никогда-нибудь»

Жизнь — это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас. Не откладывая.

Учитесь не загоняться, не психовать и не впадать в эмоциональный коллапс даже в неопределенности или под давлением обстоятельств. «Нет денег, нет работы, а что завтра? А-а-а-а!».

Чтобы включить режим выхода из тупика, не нужно сжигать мосты и вспахивать прошлую жизнь решительным бульдозером. Достаточно сделать первый шаг. Этот шаг может быть сколь угодно маленьким, осторожным и незаметным. Главное — чтобы он был осмысленным.

Амбиции — наша движущая сила. И наша страховка от того, чтобы не разменять жизнь по мелочам. Не путайте скромность с посредственностью. Вспомните мать Терезу и найдите свои примеры. Мелкие и крупные цели «заряжены» по-разному. В большой амбициозной цели заряда хватит на несколько лет. Шаги должны быть маленькими, а цели — крупными.

Нам плохо, мы несчастны. Но мы ничего не готовы делать, потому что боимся потерять стабильность. А как можно потерять то, чего нет? Если какое-то время с вами не происходило перемен, у вас возникает ложное ощущение, что всё стабильно и вы это контролируете. Но контроль может быть только в одной области: вы сами, ваши эмоции, уверенность и развитие.

Из книги «Ближе к телу»

Раздумывая, встретиться ли вечером с друзьями и повеселиться от души или остаться дома и разобрать накопившуюся почту, — выбирайте первое! Положительные эмоции от встречи сделают вас гораздо более творческим и продуктивным в последующие дни.

Счастье возникает благодаря постепенному «культивированию» положительных эмоций. Аналогично отрицательные переживания создают нисходящую эмоциональную спираль. Например, расстроенному человеку рабочий день кажется бесконечным, а уличное движение — ужасным.

Смех — это счастье, счастье — это смех. Источник

Каждая положительная эмоция наслаивается поверх предыдущих, усиливая ощущение счастья. Позитивные мысли, эмоции и решения подпитывают друг друга. С таким настроем прием пищи, физические упражнения, сон, отдых и другие действия будут добавлять сил, а не высасывать их.

Прислушиваясь к своему телу и каждый раз делая выбор в его пользу, вы получаете мощный эмоциональный заряд.

Овладев чувствами, вы сформируете здоровые привычки. Как только вы поймете, что каждая эмоция возникает не на пустом месте, вам станет легче контролировать свои реакции и настроение.

Веселый, грустный, меланхоличный, мрачный, воодушевленный, радостный… Человек — это настоящий вихрь эмоций. Даже когда вам плохо, вы не беспомощны. Никто не может отнять у вас право выбора, и только вы сами решаете, как относиться к ситуации.

Из книги «Магия утра»

Визуализируя то, что вы хотите получить от жизни, вы расшевеливаете свои эмоции, что, в свою очередь, поднимает ваш дух и настроение и просто тянет вас в сторону реализации этих образов. Тайгер Вудс, величайший игрок в гольф всех времен и народов, прибегает к визуализации, мысленно репетируя отличное выполнение каждого удара на каждой лунке. Уилл Смит воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал «звездой» Голливуда.

Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому что благодаря ей вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс стать в этот день победителем

Среднестатистический человек позволяет эмоциям диктовать его поступки, а поступки людей, достигших больших успехов в жизни, диктуют их взгляды и убеждения.

Тишина — один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс, одновременно повысив осознанность, и достичь ясности, что непременно поможет вам каждый день сохранять фокус на поставленных целях, приоритетах и самом важном в вашей жизни.

Аффирмации — один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет. Опра Уинфри, Джим Керри, Мухаммед Али применяли позитивные убеждения и верили в них. Это действительно помогло им в путешествии к успеху и богатству.

Обложка поста: pixabay.com

почему эта формула не работает?

Все мы наверняка не раз читали истории успеха выдающихся людей и легко можем вспомнить, что их объединяет. Ну-ка, попробуйте сами. Что вам приходит на ум? Правильно — нечеловеческое напряжение, бессонные ночи, одержимость работой, полное пренебрежение интересами любимых, детей, родителей, ну и так далее. Вы готовы заплатить такую цену за успех собственных начинаний? Если нет, то вы, скорее всего, правы. А если да — то подумайте хорошенько. Потому что, вероятнее всего, заплатив эту цену, вы окажетесь от успеха дальше, чем рассчитывали.

Напряжение и эффективность — не синонимы

Именно в этом состоит главный вывод книги психолога Стэнфордского университета (США) Эммы Сеппала «The Happiness Track». В своей работе она обобщила результаты многих исследований последнего времени, а также собственный опыт сотрудничества с бизнес-структурами, жестко ориентирующими сотрудников на достижение успеха. «Все более привычным становится представление о том, что источником счастья является успех, — пишет Эмма Сеппала. — И это побуждает многих отказываться от возможности почувствовать себя счастливыми сегодня ради призрачных бонусов завтрашнего дня. Но в погоне за будущим счастьем люди чаще достигают эмоционального выгорания, чем каких-то важных результатов».

Стиснутые в нечеловеческом напряжении зубы — не залог будущего успеха и счастья. И больше того, это даже не залог успешной и эффективной работы сегодня. Результаты исследований показывают: люди, чувствующие себя счастливыми, оказываются более продуктивны, они быстрее находят творческие и нестандартные решения сложных задач, лучше сохраняют концентрацию и меньше устают. Если им необходима поддержка со стороны, то они находят ее намного легче, чем те, кто слишком сосредоточен на погоне за успехом.

Резюмируя, Эмма Сеппала однозначно утверждает, что формула «успех приводит к счастью» перевернута с ног на голову. И пора вернуть ее в нормальное положение, поменяв местами причину и следствие. Именно счастье приводит к успеху, а попытки жертвовать им каждый день ничем хорошим не грозят. Стоит сказать, что ту же мысль ранее высказывали многие известные позитивные психологи, например Шон Акор, чья яркая (и весьма забавная!) лекция на конференции TED на эту тему собрала более 12 миллионов просмотров в YouTube.

Главный совет, который дает Эмма Сеппала, состоит в том, что всем нам следует быть добрее и терпимее к себе. Достичь этого можно с помощью простых решений, которые многократно описаны позитивными психологами, но по-прежнему игнорируются теми, кто продолжает верить, что счастье приходит только вслед за успехом. Не ругайте себя. И если что-то не получается, то вместо «Я идиот!» скажите лучше: «Сегодня у меня был не лучший день, но такое случается со всеми, ничего страшного».

Если напряжение слишком велико — напишите себе письмо. Простое и сочувственное, такое, какое вы написали бы лучшему другу, окажись он в нелегкой ситуации. И не забывайте благодарить и хвалить себя даже за незначительные достижения. Все это, по мнению психологов, буквально перепрограммирует мозг, заставляя его фокусироваться на светлых сторонах жизни. И делает нас счастливыми — а значит, и успешными.

Но как в этом случае быть с великими людьми, их страданиями и самоотречением? Объяснение может прозвучать обидно для их близких, детей и родителей, но состоит оно, вероятно, вот в чем. Только забывая обо всем, кроме своего дела, отдавая работе бессонные ночи и истощая все силы, они, великие люди, и чувствовали себя по-настоящему счастливыми. Что ж, такое тоже случается.

Читайте также

Счастье и успех в одном флаконе

11 лет назад, когда я впервые узнала о возможностях нашего подсознания, я почувствовала себя всемогущей! За 3 месяца после этого, я увеличила свой доход в 10 раз, а затем всё выше и выше поднималась по карьерной лестнице, улучшая своё социальное положение. Я полагала, что как только я стану тем, кем я хочу быть, и начну зарабатывать столько, сколько хочу зарабатывать — я сразу стану счастливой!

На протяжении 11 лет у меня были взлёты и падения, и как ни странно, не всегда во время взлётов я чувствовала себя счастливой, а во время падений — несчастной. Ощущение счастья могло прийти ко мне просто от пения птиц на природе или от яркого солнца, и это никак не зависело от тех успехов, которых я достигала в работе. Напротив, достижения в работе и как следствие, материальные блага, которые, как я считала, непременно должны были осчастливить меня, приносили мне зачастую чувство опустошённости…

Это натолкнуло меня на мысль, что счастье и успех не всегда приходят вместе. Но почему? Что было делать мне, если я не хотела отказываться от одного в угоду другому? Я стала искать пути, которые позволят мне иметь всё сразу — и счастье и успех.

И я стала изучать эту тему детально. Знания приходили ко мне постепенно, с момента начала учёбы в тренинг-центре, где я получала психологическое образование. За 2 года учёбы в тренинг-центре, индивидуальной работы с психологами, посещения тренингов и семинаров, чтения специальной литературы, а так же работы с клиентами, у меня сформировалось мнение о том, что же такое успех и счастье одновременно, и первым человеком, на ком я испробовала свои домыслы — была я сама! И получила результат!

И теперь, я с удовольствием представляю мою формулу успеха и счастья в одном флаконе вам!

Для начала, разберёмся, что такое счастье, а что такое успех?

Счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Успех — достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо (по данным «Википедия»).

И если объединить эти 2 понятия, то получается, что, для того чтобы быть счастливым и успешным одновременно, нужно быть внутренне удовлетворённым достижением поставленных целей, общественным признанием, условиями своего бытия, полнотой и осмысленностью жизни и осуществлением своего человеческого назначения!

А как? Вот об этом и поговорим.

И для начала, хочется спросить, а кто тот человек, который хочет быть счастливым и успешным? Кто вообще такой человек? Вы когда-нибудь задавались таким вопросом? Я — да. И очень долго искала ответ на этот вопрос.

И нашла тот ответ, который удовлетворил меня. Этот ответ я услышала от одного из моих великолепных учителей. Сразу предупреждаю, что это моя интерпретация его видения, и она может отличаться от оригинала.

Человек — это что-то большее, чем душа, тело и разум. Это то, что невозможно описать словами. Но именно это управляет всеми вышеперечисленными составляющими. Можно сказать, что человек — это Ноль (Точка отсчёта, Источник) в трёхмерном пространстве координат, где одна плоскость — это душа, вторая разум, а третья — тело.

Когда осознаёшь, что Ты — это что-то большее, чем твоё тело, твои мысли, эмоции, что Ты можешь всем этим управлять, то реально, становишься Всемогущим.

Осознанность — это первая составляющая моей формулы. И что она нам даёт? Она даёт полную власть над собой и своей жизнью. Осознанно мы можем выбирать, о чём нам думать, что нам чувствовать, и даже как себя чувствовать себя физически! Это удивительно, но осознанность открывает нам дверь в мир возможностей.

Это первый ключ и то, с чего следует начать путь к счастью и успеху.

Понятно, что, всегда быть осознанным практически невозможно. Это подвластно только просветлённым, но мы можем как можно чаще вспоминать о том, что Мы — это нечто большее, чем тело, душа и разум. И можем смотреть на себя со стороны, на свою ситуацию, наблюдать за этим. И чем чаще мы находимся в состоянии осознанности, тем больше ваша жизнь становится вам подвластной и интересной. Потому что теперь она с вами не случается, а вы её создаёте! И к этому мы ещё вернёмся.

А вторая составляющая моей формулы — это Ответственность.

Когда вы осознаёте, что происходит с вами — вы становитесь Хозяином своей жизни, и теперь сами осознанно принимаете решение, что вам делать и как. Теперь вы понимаете, что ответственность за вашу жизнь можете нести только вы сами. И в ваших руках выбор — быть счастливым и богатым, или бедным и больным. Это, конечно, шутка. Но, как говорится, в каждой шутке есть только доля шутки, а всё остальное — правда…

Принимая на себя всю ответственность за свою жизнь, вы уже не позволите никому решать за вас, вы не будете никого обвинять в ваших неудачах, вы будете осознавать, что это вы каким-то образом привлекли эту ситуацию в свою жизнь. И даже позволяя кому-то другому сделать за вас выбор — вы будете осознанно это право давать ему. И в таком случае, вы станете понимать, что в ответе за всё происходящее — вы сами, и если что-то вас не устраивает — то перемены нужно начать с себя самого!

И мы плавно подбираемся к третьей составляющей моей формулы успеха и счастья — Целям!

Когда вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле, и какая мощь в ваших руках, когда вы несёте ответственность за свою жизнь, самое время подумать о том, а в какое русло я могу всю эту мощь направить? Куда мне двигаться, чтобы моя жизнь стала счастливой и успешной?

Есть такая пословица: «Бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться!» Это истинная правда, в моей жизни всегда происходит именно так!

Мы привлекаем в свою жизнь именно те события, которые созвучны с нами на уровне подсознания. Мы привлекаем в свою жизнь то, чего мы ожидаем.

А что происходит, если мы не ожидаем ничего? Жизнь то и дело преподносит нам подарки. И, к сожалению, эти подарки не всегда радуют нас. Потому что, если мы не ставим цели, то цель за нас поставит кто-то другой — супруг, начальник на работе, родители и так далее. Мы так и будем что-то делать, не понимая, а зачем нам это?

Такое происходит, к сожалению, и с теми людьми, которые ставят цели. Но цели не свои, а чужие. Ну, например, есть навязанные социумом цели, что обязательно ты должен иметь хорошее образование, высокий уровень дохода, квартиру, машину и прочее. Огромное количество целей рождается из рекламы, которую мы смотрим по телевизору и слушаем по радио. Нам кажется, что это именно то, что нам нужно, стараемся, достигаем, но что-то счастье не наступает.

И вот мы бегаем по кругу, как белка в колесе, с чужими целями и выхода не видим…

Как отличить Свою цель от Чужой? Да очень просто, спросите себя — с чем у вас эта цель ассоциируется, со словом «хочу» или со словом «надо»?

И если ответ «хочу», то переходим к следующему вопросу — а что я буду чувствовать, когда я получу её? Что я буду чувствовать в процессе достижения? И если ответ — радость, счастье, вдохновения — то это цель Ваша, она сделает вас счастливым, поэтому нужно её достигать!

А если ваш ответ на первый вопрос «надо», то такую цель нужно вычеркнуть из вашего списка. Или переформулировать так, чтобы захотелось её достигать!

А зачем нам вообще что-то в жизни достигать? В чём смысл этих достижений? В чём смысл жизни?

Это и есть четвёртая составляющая моей формулы.

В чём смысл нашей жизни? Ответив на этот вопрос, вы получаете огромное вдохновение, мотивацию действовать и достигать ваших поставленных целей. Ведь когда понятно, в чём ваше предназначение, вы уже не тратите время на поиски, а делаете то, для чего пришли в этот мир. И то счастье, которое вы получаете от процесса — это и есть успех и счастье одновременно! Счастье в деятельности!

Когда вы занимаетесь тем делом, которым и должны заниматься по предназначению, где реализуются все ваши таланты, вы не работаете, вы живёте в радость, вы творите, вы делаете то, что вам нравится делать, и делаете это для того, чтобы реализовать свою жизненную миссию. Тогда вы создаёте собой огромное количество положительной энергии и то же самое получаете взамен, и энергия возвращается к вам, в виде прекрасных жизненных ситуаций, новых возможностей и в том числе и в виде материальных благ.

Ведь то, что мы отдаём — всегда возвращается к нам в том или ином виде. Что посеешь, то и пожнёшь! И об этом пятая составляющая моей формулы счастья и успеха.

Сила в текущем моменте!

Здесь и сейчас решается ваше будущее! В зависимости от того, что вы отдаёте сейчас миру, будет формироваться ваше будущее. Понятно, что наше настоящее произошло из-за событий нашего прошлого. Так же, наше будущее формируется из текущего момента.

О чём вы думаете сейчас? Как часто допускаете в голову негативные мысли? Как долго проводите время над тем, чтобы поругать себя, окружающий мир и повздыхать о том, что мир несовершенен? И что вы тем самым формируете? Можете себе представить своё будущее?

А что хотите? Запомните, сначала в нашей голове рождается мысль, затем мы произносим слово, затем следует действие, которое приводит к конкретному результату. И если вы знаете, чего вы хотите, то в ваших силах как можно чаще держать в голове те мысли, которые приведут вас к желаемому.

Наше подсознание работает как магнит, притягивая в нашу жизнь те события и обстоятельства, которых мы ожидаем. Когда мы осознаем это, то в каждый момент времени можем формировать те события нашего будущего, которые хотим получить, если верим в то, что это возможно.

И последний компонент моей формулы — это Вера. Это то состояние, когда ты безусловно веришь в своё Всемогущество, в то, что ты можешь управлять этой жизнью, в то, что ты непременно получишь именно то, чего ожидаешь! В то, что у тебя получится сделать то или иное, достичь своей цели и так далее.

Вера нам всем даётся изначально. Со временем, в процессе воспитания, с приобретением жизненного опыта, происходит трансформация, мы начинаем либо ещё больше верить в себя и действительно достигать невероятных успехов, либо наоборот, начинаем во всем сомневаться, и в первую очередь в себе самом.

Мне очень нравится цитата Эрих Мария Ремарка: «Только глупец побеждает в жизни! Умник видит слишком много препятствий и теряет уверенность, не успев ещё ничего начать. В трудные времена наивность — это самое драгоценное сокровище, это волшебный плащ, скрывающий те опасности, на которые умник прямо наскакивает, как загипнотизированный».

Мы всегда получаем то, во что верим. И если мы верим в то, что нам под силу решить любой вопрос — мы идём и решаем, если мы верим, что мы ни на что ни способны — мы ничего не можем достичь. Если мы верим, что нам всё даётся легко — нам всё даётся легко, а если мы верим, что для того, чтобы что-то достичь, надо преодолеть массу преград и препятствий — именно это мы и получаем. И вера — это шаг в никуда. Ты просто веришь — и делаешь. Веришь и получаешь результат. Тот результат, в который поверишь.

Не верите? Проверьте!

Но самое главное, что и процессом Веры тоже можно управлять, ведь все преграды в нашей голове, а невозможного нет ничего! Возможно абсолютно всё! И если у вас есть цель, которую вы страстно хотите и знаете, что она может сделать вас счастливым, но не верите в то, что она достижима — то смело идите к психологу, и проработайте ваши сомнения. Не будет сомнений — будет Вера, что вы это можете, а значит — вы будете действовать, и цель ваша будет достигнута!

Вот собственно и весь рецепт, моя формула, которая позволила мне самой обрести две составляющие — счастье и успех. А я только в начале пути, и мне очень интересно, сколько ещё прекрасных событий произойдёт в моей жизни, на пути к реализации моей жизненной миссии и сколько ещё возможностей появится, которые я, несомненно, смогу реализовать. И возможно, ещё поделиться с вами моим новым жизненным опытом.

А я желаю вам, обрести успех и счастье в одном флаконе, добавить в него ещё что-то своё, что нужно именно вам, или убрать какой-то из компонентов, который кажется вам лишним.

Анна Кокорина

Поделитесь этой формулой с друзьями через любимую соцсеть!