10 полезных блогов по саморазвитию | Женщина мечты
Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги – это один из важных источников полезной информации – при чём пропущенной через личный опыт авторов.
Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему – такие блоги я люблю больше всего
Я читаю блоги “щедрых” авторов – тех, которые открываются миру и читателям, не боятся говорить о себе, делятся своими открытиями и полезными знаниями.
Кто-то говорит, что “всё уже написано до нас”, “всё остальное – банально”. А кто-то преодолевает страх оказаться банальным, открывает душу и делится личными озарениями. Пожалуй, для меня это и есть главная ценность блогов – искреннее желание делиться личным опытом. Личный опыт – он ведь самый ценный, самый вдохновляющий и, по итогу, самый полезный.
Я далека от утверждения , что“я самая умная” и “я и так всё знаю” – и поэтому пользуюсь знаниями и советами других людей. Особенно, если эти люди преуспели в чём-то больше меня. Я задаю вопросы и прошу проконсультировать меня в каком-то вопросе тех, кто уже добился результата там, куда я только стремлюсь.
Мне нужны знания, людям – вознаграждение за их знания и труд: это взаимовыгодный обмен, который ускоряет мой личностный рост. Такой себе “допинг” для личностного роста.
В последние годы я прошла достаточно много марафонов, курсов и обучений. Представляю вам наиболее полезные из них. Ниже вы найдёте список блогеров и их проектов, которые оказались для меня интересными, действенными и попали в разряд любимчиков.
Итак:
1.Анастасия Кравченко и её блог “Счастье внутри тебя”
помогли мне ещё раз осознать, что да – таки моё счастье в моих руках, и выбраться из послеродовой депрессии. С выходом в декрет мой привычный мир рухнул – я долго не могла найти себя в новой роли, меня терзал вопрос “Кто я, кроме как “мама” и “жена”?. В итоге, я пришла к переоценке ценностей и размышлениям о смысле жизни, а тут как раз Настя запускала специальный Марафон по поиску своего Предназначения. Для меня это был вызов и одновременно личный прорыв – впервые за много лет я задавала себе вопросы “Чего я хочу?”, “Что мне нравится?”, “Что я люблю делать?”, “Что бы хотела попробовать?” вместо “Как правильно поступить?”, “Как я должна сделать?”, “Как быть идеальной и хорошей?” . На этом марафоне я откопала свои детские увлечения, спрятанные желания, забытые способности – и приблизилась к своему Предназначению.
Я до сих пор очень благодарна Насте за тот Марафон – сейчас он трансформировался в Воркбук, который я очень рекомендую всем, кому актуальна тема Предназначения и поиска себя.
Сейчас Настя помогает найти своё Предназначение через ведическую астрлогию и хьюман-дизайн – мне очень помогли её консультации в выборе ниши для деятельности. Я и сейчас периодически обращаюсь к Насте, когда ныряю в дичные кризисы или не могу определиться, какой выбор сделать в той или иной ситуации.
Рекомендую подписаться на Настин Инстаграм – вы найдёте там много полезных постов: и о планировании в унисон со Вселенной, и о Предназначении, и о том, как понимать себя и принимать любое состояние.
Ссылки на проекты Анастасии Кравченко:
Астрологические консультации – подробности и запись (по коду dreamwomen – скидка 10% ).
Марафон “Найти себя без поиска”(на Марафон тоже действует моя скидка 10% – по коду dreamwomen).
Пошаговый воркбук «На пути своего предназначения»
Сайт Насти “Счастье внутри тебя” http://www.happinesswithinyou.com
Также можно почитать Настю в Инстаграм – и быстро свзяаться по любым вопросам через Директ.
2.Мария Олендарь и её школа блогинга «Wow! Blog Project».
После курса по Предназначению я поняла, что хочу писать. Я ещё не знала о чём и для чего, но к Новому 2016 году у меня появились собственный домен и хостинг:) Я могла бы годами самостоятельно строить блог и осваивать Вордпресс – но я пошла учиться к Маше, которая уже потратила несколько лет на изучение этой темы и передала мне свои знания в удобоваримой и структурированной форме, разложив всё по полочкам за 2 месяца. Я получила кроме знаний, экономию своего времени – и ускорение темпа роста (2 месяца вместо нескольких лет). Маша – не только профи в блогинге (больше о ней и её проектах – в нашем интервью), но и добрейший человек: она относится к ученикам и курсу со всей душой, вкладывает туда все силы, постоянно дополняет материалами, отвечает на все вопросы и помогает преодолеть все трудности.
После того, как я сделала блог и запустила – он ещё несколько месяцев простаивал: мне нужно было научиться регулярно писать, рассказывать о нём и найти единомышленников. И тут мне опять повезло – как раз в этот момент Маша запускала курс для блогеров “Раскачай свой блог”. Мне он очень помог освоиться в блогинге и почувствовать себя здесь наконец-то “своей”, преодолеть свои страхи и наконец начать получать удовольствия от регулярного ведения блога:) Сейчас могу с уверенностью сказать, что этот курс был очень важным для меня – я не просто не бросила блог, а взрастила и расширила его: за год после курса блог появилось десятки статей, новые рубрики и проекты, а количество читателей увеличилось в 10 раз.
Следующий курс “Раскачай свой блог” пройдёт 28 октября – 28 ноября 2019 г.
Моя личная скидка на курс – 10% – и вы можете ей воспользоваться с купоном dreamwomen . Введите купон при оформлении заказа – он даёт 10% скидку на все пакеты курса (лучше всего брать, конечно, – персональный, “Куратор” или “наставник” с обратной связью, но и базовый будет очень и очень полезен для блогера любого уровня – от новичка до профи!!!)
3. Анна Выдыш и её проект “Уютный дом”.
В тот же первый год декрета я катастрофически ничего не успевала по дому, а хлопоты с малышом совершенно не оставляли времени для себя и интересов. Казалось, мой мир сжался, погряз в быту и домашних обязанностях. Мне предстояло “отвоевать” время для своих увлечений и научиться максимально быстро и качественно справляться с домашними обязанностями. И я начала искать свой вариант ведения домашнего хозяйства.
Когда я попала в первый раз в блог к Ане – я зависла. Зависла на несколько дней. Наконец у меня появилась надежда организовать все домашние хлопоты в работающую систему. В блоге я нашла миллион полезных советов и лайфхаков, инструментов, полезных таблиц для ведения хозяйства, семейного бюджета, уборки. Мой принтер печатал и печатал, я заполняла полезные таблицы, расписывала меню, уборку, составляла списки – и в какой-то момент система заработала! Методы, предложенные Аней, действительно эффективные: здорово облегчают быт, освобождают голову от рутины и мелких дел, а бонусом я получаю свободное время для себя, своих увлечений и творчества:)
Ссылки на проекты Анны Выдыш:
1.Курс “Академия домоводства. Создай собственную систему ведения домашних дел за 6 недель”
2.Мини-курс “Живи продуктивней с Trello”
3.Планировщик питания “Составляй меню без стресса”. Электронный формат
(по коду DREAMWOMEN – скидка 10% )
Кстати, у Ани в блоге действует специальное предложение: при покупке 3-х продуктов сразу – скидка 20%.
4. Ульяна Кучеренко и её фотоблог @_my_dreams.
Вы любите фотографировать? Я – очень! 25 фотографий одного предмета в моём телефоне в поисках удачного ракурса – это обычное дело:) Все эти фотографии раньше лежали без дела на Гугл-диске, сейчас они – участники фотопроектов замечательной Ульяны Кучеренко.
Ульяна уже второй год ведёт крутой проект “Фотоохота” – в начале каждого месяца в блоге появляется задание для фотоохоты (что фотографировать, где и как), а в конце публикуются самые лучше работы участников. Кроме этого, Ульяна щедро делится своим опытом – публикует фотосоветы и проливает свет на сложные для меня термины. Ну, и, конечно, предлагает желающим профессиональные фотоуслуги – от фотосессии (в Кракове), предметной съёмки до оформления дизайна для вашего блога/сайта.
Ознакомиться со списком фотоуслуг Ульяны можно здесь.
А ещё блог Ульяны – просто красивый:) Наслаждение для глаз и отдых для эстетов… 🙂 Смотрите и наслаждайтесь блог @_my_dreams
Ссылка на блог Ульяны http://www.ulianaprotsak.com/
5. Лена Аникушина и её блог “Влюблённая в жизнь”
– о Финляндии, писательстве и счастье. Мне нравится искренность Лены, смелость признаться в проблемах или незнании чего-либо, способность задавать себе правильные вопросы и искать ответы на них вместе с читателем. Я нашла у Лены множество интересных практик по саморазвитию – она много читает и щедро делиться самым интересным из прочитанного, запускает личные челленджи и интересные проекты. Благодаря Лене я научилась “правильно хвалить себя” и подводить итоги, задумалась, чему меня учит жизнь и проблемы и как нужно “прислушиваться к себе”.
Лена – тот человек, который по-настоящему умеет давать поддержку, вдохновение и мотивацию другим. Даже если этот другой – случайный прохожий, заглянувший в её блог от скуки или простого любопытства. Вообщем, почитайте блог “Влюблённая в жизнь” – и вы поймёте, о чём я)))
Ссылка на блог Лены http://anikushina.com/
6.Ксения Раудсеп и её одноименный блог Raudsep.ru
Каждый раз я ухожу от Ксюши растроганной и со слезами на глазах, а потом ещё месяцами обдумываю её слова. Вот умеет человек писать! Препарировать свои чувства словом как острым скальпелем, задевая читателя за самое живое… Тут и про страхи, и про детей, и про призвание, и про установки. А ещё – про доброту и искренность, умение слышать себя и быть честной с внутренним “Я”.
А ещё Ксюша – начинающий фотограф, организатор добрых дел и просто неравнодушный человек, который пытается сделать окружающий мир лучше не словами, а делами. Безвозмездно. Удивительная девушка и настоящая находка для меня.
Ссылка на блог Ксении www.raudsep.ru
7. Марита и её Блог о кино FELLINI.
Мне безумно интересен мир кино! При чём даже не с точки зрения способа скоротать время и развлечься – мне интересно кино “изнутри”: то, как его делают, кто делает и какими способами. Когда-то я даже мечтала писать сценарии к фильмам, но не сбылось. Зато на просторах интернета я встретила Мариту и её шикарный проект. Сама она говорит о нём так: “Мой проект называется FEELLINI. В нем зашиты 2 важные вещи: feel — чувствовать, и Феллини — режиссер, который очень сильно на меня повлиял. Все вместе о том, как научиться чувствовать кино, пропускать его через себя, а не пропускать”.
Марита учит не просто “смотреть” фильм – а видеть его: эпоху, идеи, костюмы героев, художественные приёмы режиссера, его намёки, аллюзии и параллели с другими картинами. Марита помогает смотреть фильмы без слов или без сюжета – для меня раньше это было недоступно. Она разбирает фильмы “по полочкам” и в своих обзорах открывает зрителю самоё потаённое – творческую лабораторию режиссёра и волшебный завораживающий мир кинопроизводства.
По рекомендациям и обзорам Мариты мне удалось прочувствовать и увидеть “Дом у озера” и “Форма воды”. А шикарная картина “Кэрол” с неповторимой Кейт Бланшет стала для меня открытием и любимицей! Это, действительно, очень “красивый и тонкий фильм…
А для тех, кто хочет научиться по-настоящему разбираться в кино и посмотреть мировые шедевры вместе с режиссёром, Марита создала практический онлайн-курс по истории мирового кинематографа Киноодиссея.
По промокоду dreamwomen действует скидка 500 р. на курс.
Подробнее о кинокурсе – по ссылке.
Ссылка на блог Мариты https://www.feellini.ru
8 .Анна Лабунская и её блог об отношениях с едой “Vkusnotissimo”
Я познакомилась с Аней по рекомендации знакомой или через “сарафоанное радио”, как говорят) Меня сразу подкупила фраза – “Об отношениях с едой” – я годами сидела на лиетах и “боролась” с лишним весом… Мои отношения с едой были безнадёжно запущены – от любви до ненависти в стиле “Я ничего не ем 3 месяца” до “Я ем всё подряд и мне всё равно, как я выгляжу”. Понятно, что в таких ситуациях надо искать корни глубже и не органичивать себя в еде, а выстраивать с ней нормальные отношения.
Именно в этом помогает Анна Лабунская – специалист по питанию и пишет об этом в блоге “Vkusnotissimo. Мой вкусный путь к здоровью”. Там опубликовано невероятно много классных рецептов – простых, вкусных и главное – здоровых! Я раньше всегда думала, что здоровая еда – это уныло и скучно, но в блоге Ани я просто прозрела от того, насколько богатым может быть рацион при здоровом питании! У меня даже закралась надежда, что я смогу поменять не только свои пищевые привычки, но и скорректировать рацион всей моей семьи в сторону более здорового питания… 🙂
Вообщем, если вы измучились диетами и вам необходим источник вдохновения для перехода на простое и вкусное питание – тогда вам точно понравится блог Ани!
Ссылка на блог http://vkusnotissimo.ru/
Если вы захотите задать Анне свои вопросы лично – первая консультация для моих читателей бесплатно (скажите, что вы от Саши Леоновой). На последующие консультации и программы для моих читателей действует скидка 10 % (скажите, что от меня или назовите купон .dreamwomen).
Связаться с Анной можно
через почту [email protected] и [email protected] или в соцсетях
9.Марина Калашник и её кондитерский блог Yellow Mixer.
Я очень люблю печь торты и готовить необычные десерты – для меня важно, чтобы это было не просто вкусно, но и красиво. И ради такой вкусной красоты я могу проводить на кухне целые вечера и даже ночи:) В этом плане Марина и её блог для меня находка! Во-первых, у неё – всё красиво:) А во-вторых, ещё и невероятно вкусно (проверяла лично;) !
Сейчас как раз близиться осенне-зимний период уютных вечером, когда дома наполняются ароматами выпечки и особым настроением. И, конечно, я опять спешу в блог к Марине за новыми идеями и рецептами умопомрачительных десертов, которые можно приготовить дома:)
Кстати, блог Yellow Mixer – совсем юный, а много рецептов и полезностей – в профиле Марины Instagram https://www.instagram.com/marina_kalashnyk/
Ссылка на блог Марины yellowmixer.com
10.Майя Масленникова и её блог о материнстве “Мама Майя”
Майя и её блог разрушают стереотипы о материнстве. Майя собственным примером показывает, что жизнь молодой мамы с двумя детьми может быть яркой, насыщенной и динамичной. Постоянное движение, загородные поездки, встречи с подружками, занятия спортом, саморазвитие и чтение, тусовки, походы в кафе, музеи, культурные мероприятия и даже занятия на пилоне….
А как же дети? – спросите вы. А дети Майи – везде с ней. И нет, не мешают. Не кричат и не создают неудобств. И даже истерик не закатывают (по крайней мере, я ни разу не видела). Видимо, детям тоже интересно бывать в новых местах и познавать мир вместе с мамой.
Вот небольшой пример: Майя пришла ко мне на консультацию по планированию с 6-месячной Амалией. Я немного удивилась, честно говоря, – ведь нам предстояло 2 часа сосредоточенной работы, требующей концентрации (а по факту получилось даже 3 часа). Так вот, всё это время малышка тихо-мирно просидела рядом с мамой, играя бусами и изучая вокруг новую обстановку. Ну, не чудо ли?!
Я учусь у Майи спокойствию и гармонии в материнстве. И всё пытаюсь примерить на себя её главный рецепт “Мои дети спокойны, потому что спокойна я”.
Ссылка на блог Майи http://www.mayalife.space/
Вот такой вот получился список!:) Пока я его создавала – обнаружила, что любимых блогов оказалось у меня гораздо больше, чем я думала, а саморазвитие – очень широкое понятие, отражающее личные увлечения и интересы. (Можно даже сказать, что саморазвитие – эта некая позиция: открытость миру, готовность меняться и узнавать что-то новое).
Если перефразировать известную фразу, получается “Скажите мне, кого вы читаете – и я скажу, кто вы”:)
Так вот, друзья, скажите – кого вы читаете?:)
Хотите получать материалы по женскому саморазвитию, а также доступ к коллекции моих авторских планнеров? Оставьте свою почту здесь:
P.S. Хотите больше узнать о блогинге или мечтаете создать собственный блог? Приглашаю вас в Закрытый раздел для блогеров “ДНЕВНИК БЛОГЕРА”, где я делюсь личным опытом создания онлайн-проекта и его монетизации.
Узнать подробности и содержание Закрытого раздела для блогеров “ДНЕВНИК БЛОГЕРА” >>>
Сохранить пост на Pinterest
Comments
Сайты и блоги, которые стоит почитать
Привет, друганы! 🙂 (улыбнула эта фраза 🙂 ).
Как Вы уже, наверное, поняли, я не совсем любитель что-то почитать в онлайне (в последнее время предпочитаю книги). Раньше, я был подписан на десяток блогов, но они начали отнимать у меня кучу времени и, если честно, я отказался от подписок на RSS.
RSS мне давно заменил мой Twitter. Если кто-то пишет интересный материал, он получает кучу ретвитов, в итоге я обращаю внимание на данный пост и иногда даже читаю его :). Ну, если еще может заголовок зацепить, что ведет тоже к моему изучению данного поста.
Да, мне как-то, наверное, даже стыдно признаваться, что я перестал читать других блоггеров. Но я заметил, что просто чтение статьи из RSS ленты отнимает у меня около часа (в статье много ссылок, вроде бы тоже очень интересных). То есть получается, что я на входе читаю про SEO оптимизацию, а на выходе про груди Анфисы Чеховой :).
После того, как я заметил данную тенденцию, я вообще начал жалеть о том, что узнал, что такое RSS :). Сейчас же, при серфинге в интернете (когда лазаю по интернет страничкам) я более-менее научился контролировать данный процесс. Жалко нет такой программы, которая бы определяла, сколько времени я сижу на каком-то сайте и ставила ограничение (например, через 15 минут запрещала мне доступ к этому сайту до завтрашнего дня). Если же вдруг есть такая программа, поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
Так вот, отвлечемся от грудей Анфисы Чеховой, я хотел бы рассказать про сайты, которые, все-таки, стоит читать, ну или хотя бы глянуть на них. Сайты подобраны для вебмастеров, которые работают на WordPress и которые сидят на WPnew.ru осознанно, а не по случайным переходам с сайта на тему “Как быстро похудеть” :).
Сайты и блоги, рекомендованные к чтению от WPnew.ru
1) KtoNaNovenkogo.ru
Сайт очень похож с тематикой моего блога (ну или мой сильно похож с тематикой блога Дмитрия). Сайт просто великолепный. Куча полезного материала. Дмитрий все расписывает очень подробно – это его отличительная сторона, наверное, от всех блогов.
Кстати, идея написания данного урока взята из его статьи http://ktonanovenkogo.ru/seo/seo-forum-seo-blog-socialnye-seti.html , где он дает свой список, что почитать.
Посещаемость блога более 10 000 человек в сутки, что просто впечатляет и для меня “подливает масло в огонь”. Надеюсь, я когда-нибудь смогу догнать Дмитрия. 🙂
На данном блоге мне не понравилось то, что Дмитрий пытается собрать аудиторию Joomla и WordPress в одном месте. В принципе, может это даже правильно, потому что все сводится к одному (после создания блога/сайта – SEO оптимизация и т.п.).
Рекомендую к изучения данный блог, Вы там действительно найдете очень полезные материалы по WordPress и SEO (хотя, наверняка, Вы уже знакомы с данный сайтом 🙂 ).
P.s. Надеюсь, я когда-нибудь смогу получить ссылку с данного блога, Дмитрий не пожадничает и поставит малюсенькую ссылку на мое скромное творение в ближайшие 2 года…
2) Shakin.ru
Михаил Шакин один из моих любимых блоггеров. Здесь объединяются очень подробные статьи с “живостью”. То есть, в первом случае Дмитрию не хватает, по-моему, какой-то проявление личности, а Шакину это удается на ура.
Крайне рекомендую своим читателям почитать схемы продвижения от Михаила. Например, схема продвижения “Укус дракона”.
Также на данном блоге много интересных рассказов про Америку (Михаил когда-то жил там), что делает чтение его блога действительно интересным.
P.s. Нашел пару ссылок на свой блог с shakin.ru в “Блог-шоу”. Очень приятно :).
3) Terehoff.com
Не устану говорить про Алексея Терехова и ставить ссылки на него :). Действительно, я многим обязан ему. Мог ли подумать Алексей, что из организованного им скромного марафона (попробуйте в списке найти мой блог:) ) он получит такое признание? Думаю, нет.
Часто на его блоге можно увидеть анонсы всяких конкурсов, мероприятий и т.п. Следите за ним :).
Кстати, по поводу марафонов, осталось совсем немного до запуска марафона, организованного мною. Успейте принять участие в марафоне. Запуск 1 февраля 2012 г.
4) Sosnovskij.ru
Всегда неправильно набирал адрес данного сайта :). В конце стоит буква “й”, который транслируется на английский по-разному.
Блог очень хорош, много SEO. Например, одна из последних клевых статей “10 способов влияния на поисковую выдачу”.
5) Puzat.ru
Очень интересная личность. Рекомендую приглядеться. Совсем недавно он запустил марафон 1 000$ за 2 месяца.
6) Yavbloge.ru
Раньше очень часто заходил на блог Ленара. Сейчас же он пишет не так часто. Но все же, нередко попадаются интересные посты. К примеру, вот эксперимент “Влияет ли ЧПУ на выдачу?”, с которым я рекомендую ознакомиться всем.
7) Seowit.ru
Тоже очень интересный блог. Часто публикуются очень интересные посты, жалко про свои инфопродукты стало слишком много статей (мое мнение), из-за чего я когда-то отписался от данного блога. Кстати, Алексей выиграл тот самый конкурс от Sape с новостным сайтом. Можете посмотреть, как он потратил 3 000$ :).
8) devaka.ru
Один из самых лучших SEO блогов. Здесь Вы найдете кучу экспериментов, главное, научиться их правильно “читать”. Статьи очень полезные, можете глянуть на “Что такое грамотная перелинковка”.
9) seoinsoul.ru
Тоже классный блог. Илья (автор блога) – очень открытый человек, что очень “зацепило”. На блоге кучу полезностей, например, можете почитать подборку “9 лучших статей по SEO 2012”.
10) ovsyannikoff.ru
Качественный блог Александра Овсянникова. Меня поразило то, что Александр внес одну из моих статей блога в “Лучшие статьи Рунета за 2011 год по оптимизации и продвижению сайтов”.
11) allproall.com
Блог Кирилла, много материала к изучению. Нравится простота и доступность “языка” автора. Я чуть со стула не упал, когда он отнес меня в ТОПовым блоггерам. Рекомендую обязательно прочитать пост “ТОПовые блоггеры – кто они?”.
12) shelvin.ru
Очень яркая личность, описывает свой опыт раскрутки сайтов. Рекомендую! Можете почитать его подборку лучших статей.
13) wordpressinside.ru
Здесь Вы найдете кучу плагинов, секретов по WordPress. Например, Вы можете почитать урок про то, как можно поставить рейтинг к записям.
14) wpbot.ru
Про Гудвина я не раз упоминал в своем блоге. Крайне рекомендую искать шаблоны и темы у него на блоге, потому что они действительно качественные. Не давно давал ссылку, повторюсь, вот как можно сделать новое меню в старом шаблоне WordPress.
15) wordpresso.org
Новый блог, где действительно можно найти кучу всего полезного именно для WordPress. Здесь собираются очень интересные уроки от разных авторов, вот в чем отличие сайта от других. Действительно, можно быть специалистом только в одной области и чем уже специальность, тем более продвинутый уровень, наверное.
Рекомендую к изучению! Можете глянуть на “Как создать простую тему для WordPress”.
Думаю, все. Если Вы не подпишитесь на данные блоги, все равно, хотя бы загляните на них, чтобы ознакомиться с содержимым. Поверьте, в каждом из них Вы найдете что-то полезное для себя.
До скорой встречи, друганы! :).
гречневая крупа
| 180 г (для начинки) | ||||||||||||||||||||
смородина
| 200 г (для начинки) | ||||||||||||||||||||
кокосовое молоко
| 200 мл (для начинки) | ||||||||||||||||||||
сироп топинамбура
| 110 мл (для начинки) или мёд | ||||||||||||||||||||
| кофейный напиток | 2 ч.л. или цикорий | ||||||||||||||||||||
агар-агар
| 4 г (для начинки) | ||||||||||||||||||||
ваниль
| по вкусу и желанию (для начинки) | ||||||||||||||||||||
финики
| 130 г | ||||||||||||||||||||
миндаль
| 55 г | ||||||||||||||||||||
овсяные хлопья
| 35 г или зелёная гречка | ||||||||||||||||||||
кокосовая стружка
|
Любимые вдохновляющие блоги | Вдоxновленная жизнью
Вчера (31 августа) весь мир блогинга отмечал праздник блогов, сайтов, проектов, интернет-гнездышек всевозможных видов и размеров — День блога. А сегодня у нас на дворе волнующий и ностальгически щемящий День знаний — 1 сентября. Эти две даты послужили отличным поводом для сегодняшней статьи. Во-первых, я поделюсь с вами любимейшими женскими блогами, которые читать одно удовольствие. А во-вторых, передам привет и поздравления своим любимым выпускникам курса «Wow! Blog Project», поскольку именно о проектах моих самых активных и целеустремленных студентов сегодня пойдет речь.
1. Блог Ксюши Раудсеп «Ksenia Raudsep»
Ксюше удалось сотворить потрясающий по энергетике проект. Это огромный комок вдохновения и женской энергии во всех проявлениях. Светлый, искренний, вдохновляющий! Полный добра, тепла и веры!
2. Блог Лены Аникушиной «Влюбленная в жизнь»
С самых первых строк Лена цепляет энергией, жизнелюбием и искренностью. Она потрясающая! Энерджайзер с бесконечными затеями и стремлениями, с вызовами самой себе, подробными отчетами о реализации задумок и с новыми идеями для работы над собой.
3. Блог Насти Кравченко «Счастье внутри тебя»
Название блога однозначно говорит за себя. У Насти тепло и уютно, а виртуальные стены пропитаны женской энергией и силой, верой и чем-то таинственным и непонятным, ведущим тебя за ручку к глубинам самой себя.
4. Блог Оли Орловой «Дикая женщина в большом городе»
Оля совсем-совсем недавно поведала миру о своем блоге. Она до сих пор очень волнуется по этому поводу. А я зачитываюсь, восхищаюсь ее талантом и понимаю, что ей вообще не о чем переживать. Каждая девушка найдет там отдушину, уверена.
5. Проект Ирины Клишиной «Вокруг женщины»
«Вокруг женщины» — это масштабный проект, журнал для женщин и о женщинах. Ирина под крылом главного редактора объединяет простые и душевные истории авторов, которым есть, что поведать этому миру. Заходите вдохновляться. А при желании можете стать и автором публикации в проекте.
6. Фото-блог Ульяны Кучеренко «@_my_dreams»
Ульяна — талантище, тонко видящая красоту мира вокруг. Ее работы восхищают меня до слез. В блоге вы найдете крутейшие и весьма понятные для ничего не смыслящих в фотографии советы и примеры. А еще сможете поучаствовать в интереснейшем ежемесячном проекте «PHOTOSHOOTER» и реализовать все изученное на практике.
7. Проект Кати Андреевой «Avocado.green»
Катя — сертифицированный специалист по питанию и здоровому образу жизни. А ее проект — про здоровое, осознанное питание и мягкие жизненные перемены. В блоге вы найдете здоровые рецепты, обзоры книг и полезные советы для души и тела.
8. Блог Саши Леоновой «Женщина мечты»
Саша пишет про женское саморазвитие и самореализацию, про мечты и счастье, про то, как быть женщиной и любить себя. Так что, друзья, поверьте мне, Сашин пример очень заразителен! )
9. Блог Тани Орехво «Полосатый рост»
Таня — энергичная и целеустремленная девушка, у которой все четенько и по полочкам (а я ой, как люблю подобного рода четкость и структуру). Блог «Полосатый рост» — про движение (моя первая и главная ассоциация), про развитие, про стремление и про перемены. И Таня щедро делится своим опытом и полезными инструментами на этом пути. А еще я влюблена в ее заряжающий стиль повествования!
Мои дорогие девочки и все-все блогеры, читающие сие послание, с двойным праздником вас! Вы крутые! Вы дарите людям вдохновение и веру в лучшее, делитесь своим бесценным опытом и знаниями, которые во сто крат полезнее и интереснее любых абстрактных рассуждений. Пусть ваши идеи множатся со скоростью звука и реализовываются с огромным интересом и удовольствием!
Друзья, расскажите в комментариях про ваши любимые блоги. И буду очень благодарна, если поделитесь с нами ссылочками на них.
P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
P.P.S. 27 января открывает двери моя «Душевная мастерская блогинга». Занять местечко в зимнем потоке можно уже сейчас. На курсе поделюсь с вами всеми своими знаниями и умениями, необходимыми для создания и развития успешного онлайн-проекта. Отдаю все свои секреты, радости и сложности, взлеты и ошибки, нажитые за десять лет ведения онлайн-проектов и работы с клиентами. Занимаемся и творим в теплой компании, на удобнейшей платформе, с нашей кураторской заботой и поддержкой. Доступ ко всем урокам и инструментам «Мастерской», к будущим обновлениям программы, чату «Мастеров» и нашей помощи у вас останется навсегда. Присоединяйтесь! Подробности о курсе >>>
Популярные платформы для создания блога: ТОП бесплатных 💬
18 июня 2019
Создание сайтов2 912
Время чтения ≈ 13 минут
История создания блога начинается именно с платформы. Это программное обеспечение или специализированный сервис, который позволяет пользователям публиковать контент на просторах Всемирной паутины.
Сегодня, в связи с постоянной растущей популярностью блогов, существует большой выбор подобных сервисов. Поэтому начинающему блогеру будет непросто понять – с чего же начать. В данной статье мы поможем определиться с площадкой для ведения блога и рассмотрим плюсы и минусы бесплатных платформ, как наиболее популярных из них.
Критерии выбора
Прежде чем создать блог, нужно крайне внимательно отнестись к выбору подходящей платформы. Она должна включать полный набор функций, которые помогут сделать успешный сайт.
По каким параметрам оценивать платформу для блога
- Соотношение цены и качества — затраты на сервис должны соответствовать полученным ресурсам.
- Легкость настроек — можно ли пользоваться полным функционалом платформы без специальных навыков программирования.
- Удобный редактор текстов и визуальных материалов.
- Возможность SEO-продвижения сайта и улучшения естественных факторов ранжирования.
- Гибкость сервиса — возможность менять оформление блога и добавлять новые функции в любое время.
- Размер сообщества — потенциальной аудитории и тех, кто поможет разобраться в тонкостях настроек.
ТОП-10 бесплатных блог-платформ
Для большинства авторов блог начинается как развлечение и возможность поделиться своими мыслями с окружающими. Неудивительно, что при таком «лёгком» подходе, многие выбирают самые незатратные способы размещения блога.
Однако, бесплатные блог-платформы и конструкторы сайтов имеют множество ограничений, препятствующих возможности сделать из хобби серьёзное дело, приносящее постоянный доход. Главные из них — отсутствие прав собственности на блог и невозможность его нормальной монетизации. Поэтому, выбирая бесплатные платформы для размещения онлайн-дневника, нужно чётко осознавать, что такой вариант подойдёт только для начинающего блогера.
Хотите вести успешный блог, который будет стабильно работать и приносить прибыль — создайте его на хостинге от Eternalhost! Установка движка блога WordPress за пару кликов.
Ниже мы подробно разберём самые популярные блог-платформы с бесплатными или частично бесплатными тарифами, чтобы детально разобрать – насколько удачна идея заводить свой блог на подобном основании.
Blogger (Blogspot)
Платформа позволяет создать сайт на поддомене третьего уровня blogspot.com. Она проста в применении, поэтому сделать блог может каждый пользователь за считанные минуты. Кроме того, у нее есть дополнительные достоинства в виде надежности и защищенности от Google, которому сервис принадлежит с 2003 года.
Однако Blogger ограничивает пользователей в оформлении и настройках. По сравнению с другими площадками, здесь маленькое количество тем и довольно простой редактор.
Ресурс синхронизируется с другими службами Google, например, Drive или Photos. Благодаря этому прикреплять фотографии к постам гораздо проще. А знания языков программирования помогут сделать блог разнообразнее.
Плюсы
- Простота в использовании, благодаря акцентированию внимания именно на функционале блога.
- Возможность интеграции с другими сервисами Google. Регистрация по гугл-аккаунту.
- Бесплатное использование собственного домена.
- Большое сообщество пользователей.
Минусы
- Отсутствие прав собственности на контент, размещённый на платформе.
- Шаблоны имеют более посредственный вид, чем на других площадках.
- Отстает от своих конкурентов в гибкости настроек.
- Нельзя получить FTP-доступ.
- Не предусматривает платные функции по улучшении блога.
- Есть ограничение на число создаваемых страниц.
- Отсутствует форум поддержки пользователей (закрыт с 2014 года).
LiveJournal
Это бесплатная платформа для создания блогов с быстрой и удобной регистрацией. LiveJournal (LJ или «живой журнал») был запущен в 1999 году американским программистом Брэдом Фицпатриком, а в 2007 году платформу приобрела российская компания SUP Media.
Основная особенность LiveJournal заключается в социальной составляющей. Здесь можно взаимодействовать с другими пользователями прямо на страницах своего блога.
Плюсы
- Присутствует автосохранение черновых вариантов постов, а также кросспостинг в социальных сетях.
- Возможность работы в команде при создании сообщества.
- Подключение Яндекс.Метрики или Google Analytics.
- Поддержка мультиязычности.
Минусы
- Ограничения в количестве шаблонов и инструментов для оформления блога.
- В бесплатной версии предоставляется всего 1 Гб для хранения файлов и одно субдоменное имя.
- Свой домен лишь на платном тарифе.
- Много рекламы в бесплатной версии.
- Нет разнообразия шаблонов оформления.
Medium
Удобная платформа от разработчиков Blogger и Twitter с 60 миллионами читателей в месяц. В основном здесь размещены блоги англоязычных пользователей, но ресурс распространен и среди русских журналистов и дизайнеров.
Присутствует удобный рубрикатор блогов по категориям, включая технологии, предпринимательство, политику и культуру. Имеет интуитивно понятный текстовый редактор, где можно оформить статью заголовками и подзаголовками, цитатами, маркированными списками, фотографиями. Также можно встраивать видео через исходный код.
Плюсы
- Имеет внутренний сервис по отслеживанию статистики блога.
- Все посты хорошо индексируются в поисковых системах.
- ЧПУ настраивается без проблем.
- Возможность импортировать материалы с других платформ.
- Ведение совместных блогов с другими авторами.
Минусы
- Нельзя менять внешний вид сайта.
- Подключение собственного доменного имени требует платы.
- Нельзя интегрировать Яндекс.Метрику или Google Analytics.
- Нет возможностей для внутреннего продвижения материалов на платформе.
Tumblr
Еще одна платформа для создания блога с нуля, содержащая более 140 миллионов онлайн-дневников. Читатели могут подписаться на новые записи своих любимых авторов, а также делать репост в свой блог или на сторонние сервисы.
Эта площадка больше подходит для ведения микроблогов. Распространенный формат постов заключается в минимуме текстовой составляющей и максимуме мультимедийных материалов: фотографий, анимации, видеофайлов и даже музыки.
Плюсы
- Можно увеличить число подписчиков за счёт синхронизации с соцсетями — Facebook и Twitter.
- Удобный и понятный редактор.
- Есть поддержка аналитики — Google Analytics и Feedburner.
Минусы
- Отсутствие плагинов, виджетов или других инструментов для развития блога.
- Нельзя создать собственный дизайн, т. к. нет соответствующего редактора.
- Крайне ограниченные возможности форматирования постов.
Textpattern
Это простая блог-платформа на основе CMS c открытым исходным кодом, которая не включает в себя даже визуальный редактор. Однако гибкость работы обеспечивается использованием таких языков форматирования, как Textile и Markdown, а страницы создаются с помощью HTML, CSS, SQL и PHP.
В целом, выбор этой площадки предполагает, что пользователь хочет создать простенький блог и при этом обладает хотя бы начальными навыками программиста.
Плюсы
- Есть шаблоны для работы с тегами ускоряющие процесс работы с кодом.
- Удобная система работы с комментариями, включая антиспам.
- Возможность использования HTML, CSS и JavaScript, а также тегов.
Минусы
- Для работы необходимы знания языков программирования.
- Небольшое количество тем оформления и шаблонов.
- Для работы нужно изучать собственный язык разметки платформы Textile.
SilverStripe
Блог-платформа на основе этой бесплатной CMS сочетает в себе мощность и простоту. Здесь можно просматривать свои посты в блоге до их публикации, а также оптимизировать их для поисковых систем. Помимо этого, сервис предоставляет отчеты об ошибках, благодаря которым можно следить за работой своего сайта.
Единственное разочарование — это небольшое количество шаблонов. Однако всегда можно оформить блог с помощью HTML и CSS.
Плюсы
- Мощная система для управления записями.
- Возможность SEO-продвижения благодаря встроенным инструментам.
- Анализ ошибок страниц.
- Плагины и темы для развития ресурса.
Минусы
- Необходимость навыков кодирования для редактирования оформления.
- Большинство предоставляемых тем выглядят посредственно.
- Сравнительно небольшой охват пользователей.
- Слабая техподдержка.
Weebly
Здесь создаются не только блоги, но и сайты других типов. Например, простенькие интернет-магазины. Система предоставляет конструктор, с помощью которого можно сверстать свой ресурс. Также есть возможность зарегистрировать индивидуальный домен внутри системы или подключить уже имеющееся имя.
Бесплатный вариант предоставляет пользователям поддомен и 500 Мб памяти. Для расширения возможностей придется выбрать платный тариф.
Плюсы
- Широкий выбор шаблонов и тем.
- Редактор с функцией drag-and-drop.
- Инструменты для добавления новых функций.
- Открытый исходный код с поддержкой сторонних кодировок.
Минусы
- Самые лучшие инструменты предоставляются платно.
- Небольшое дисковое пространство — 500 Мб.
- На бесплатном тарифе нет поиска.
- Ограниченное количество создаваемых страниц.
- В бесплатной версии отображается реклама в нижней части блога.
Postach.io
Это бесплатная блог-платформа от создателей Evernote. Работать можно как через десктопную версию, так и через мобильное приложение.
Редактор площадки позволяет форматировать текст, меняя его на курсив или жирный, а также выделять слова цветом, вставлять маркированные списки и прикреплять фотографии, видео и исходный код.
Плюсы
- Интеграция с Google Analytics для отслеживания статистики.
- Возможность публикации постов с помощью тегов без перехода на официальный сайт.
- Отложенные посты и работа в команде.
- Автоматический репост в популярные соцсети: Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest.
Минусы
- Нет встроенной статистики.
- Для работы с несколькими блогами придется подключить платный тариф.
Jekyll
Генератор статичных сайтов «Джекил» — не просто блог-платформа или CMS. Он позволяет создавать онлайн-дневник не с помощью набора исполняемых программ, а через статичные HTML-файлы. Для работы с ним потребуются знания HTML, CSS, а также языков форматирования.
Целью разработчиков стало удаление всех излишеств при формировании контента. Поэтому основным орудием здесь стала командная строка. Jekyll позволяет сортировать контент по категориям, отправлять сообщения и использовать макеты.
Плюсы
- Запуск сервиса из одной командной строки.
- Классификация постов.
- Интеграция с GitHub Pages.
Минусы
- Необходимы навыки программиста.
- Отсутствие визуального редактора.
WordPress.org
Универсальная платформа от владельцев CMS WordPress приглянется как новичку, так и профессионалу. Создать свой ресурс можно всего за несколько этапов. Система предоставляет широкий выбор тем, а также дает возможность самостоятельно оформить страницы и расширить их функционал.
В бесплатной версии доступны базовые возможности, в число которых входит субдоменное имя и 3 Гб дискового пространства. Однако для получения профессиональных функций требуется подключить платный тариф.
Плюсы
- Посты автоматически индексируются Google.
- Доступ к огромному количеству плагинов и шаблонов.
- Можно создать не только блог, но и другие виды сайтов.
- Наличие обучающих материалов.
- Широкая возможность платных усовершенствований.
Минусы
- Технически любой размещённый на WordPress.org блог принадлежит владельцу платформы.
- Необходимо приобрести домен и хостинг.
- Нельзя получить FTP-доступ.
- Нельзя кастомизировать код и скрипты под свои нужды.
- Обилие чужой рекламы. Для отключения нужно ежегодно оплачивать плагин No Ads Upgrade.
- Для новичков будет трудно освоить все функции площадки.
- Покупка дополнений и плагинов для полного функционала блога, дороже, чем блог на отдельном платном хостинге.
Заключение
Мы рассмотрели наиболее популярные платформы, где можно бесплатно создать свой интернет-блог. Выбор зависит от целей: хотите ли вы просто писать посты и делиться своим мнением или в дальнейшем планируете монетизировать свой сайт, т.е. получать с него прибыль.
Во втором случае неизбежно столкновение с суровой реальностью – «бесплатные» блог-платформы годятся только для заработка их создателей. Чтобы иметь нормальные условия для продвижения своего детища, автору нужно либо брать платный аккаунт за немалую сумму, либо выносить блог на собственную хостинг-площадку. Поэтому, если у онлайн-дневника есть хотя бы небольшой коммерческий потенциал, то бесплатные блог-платформы вряд ли будут для него перспективными площадками.
Eternalhost — надёжный хостинг для онлайн-ресурсов любой направленности. Возьми управление блогом под свой полный контроль!
Оцените материал:
[Всего голосов: 1 Средний: 5/5]Полезные блоги. Что почитать перед сном?
Привет, дети мои.
Не нужно читать только меня. Хоть на русском пространстве ничтожно мало достойных авторов, но все же они есть.
Это, кстати, я к тому, что все ниши свободны. Приходите и работайте, зарабатывайте свои миллионы. Конкуренции можно сказать НЕТ! В Рунете с блогами все катастрофически грустно
Но ладно.
Хочу с вами поделиться чем-то полезным. Хочу, чтобы блог Осколки стал еще более полезным ресурсом.
Я напишу вам несколько блогов, которые можно читать, стоит читать и нужно читать. Рекомендую!
Перед тем как начать и кончить, хочу сначала остановиться вот на чем.
Я довольно часто мониторю интернет на наличие качественных блогов. И, увы, не могу никак найти что-то полезное, что-то меняющее, что можно бы было читать.
Жаль. Очень жаль.
На Западе с этим проблем нет. Там даже есть профессия блогер. И там много качественных советов можно найти в блогах.
У нас тишина.
Я долго вспоминал что-то полезное. Как увидите ниже выбор очень не ахти.
Более того. Я набирал в поисковой строке, надеясь найти что-то интересное — «лучшие блоги». И мне Яндекс выдавал несколько ссылок на блоги, на которых были списки «лучших» блогов.
Честно, мне казалось что эти списки составляли деграданты, идиоты и дебилы. И блоги, которые были в этих списках — дерьмо.
У нас в стране тысячи отстойных блогов. Это факт! Просто бесполезно занятое пространство с мизерной надеждой ну хоть как-то заработать и сказать громкое слово о себе.
Недавно, перед сном решил поискать информацию про фазы сна.
И я просто как блогер был в ступоре и шоке. Ничего дельного. Ничего дельного! Жирный и бессмысленный ноль.
С этим явно проблема…
Жесть!
Но тем не менее есть кого читать и это уже радует
Ниже я привожу список лучших на мой взгляд блогов Рунета.
Алекс Левитас
Блог Левитаса
Этот человек помог мне стать богатым. На его советах в блоге и книге я вырос.
Я читал все его статьи на блоге (сейчас уже не читаю). Его книга «Больше денег от вашего бизнеса» богата эффективными советами, которыми я постоянно пользуюсь.
При этом его интересно читать и некоторые его советы стали частью моего стиля жизни.
Радислав Гандапас
Блог Радислава Гандапаса
Раз или два в неделю я засыпаю под подкасты Радислава Гандапаса. Умнейший человек! Очень интересно его читать и слушать и смотреть!
Его книги когда-то были для меня настольными и я читал их с карандашом.
Его блог я читаю периодически, я прошел его тренинг, очень сильный тренер и успешный человек!
Часто дает интервью и очень глубоко и эффективно размышляет.
Лена Миро
Блог Лены Миро
Ведет свой блог в ЖЖ. Да, много воды. Да, много слухов и сплетен.
Если ты все еще плохо следишь за своей фигурой, то тебе прямиком на блог Лены Миро. Чтобы про нее не говорили, но мотивация, которую она дает для девушек бесценна. Меняет девочек к лучшему. Поэтому ее читать эффективно.
Ее дерзкий стиль жестко фильтрует читателей на 2 противоположных лагеря. Кто-то ее ненавидит и завидует. А кто-то ее обожает.
Она написала книгу «Я вас похудею». Я ее не читал и читать не буду, так как для меня она не актуальна.
Но что-то подсказывает мне, что большинству из вас эта книга нужна…
Артем Мельник
Видеоблог Артема Мельника
Создатель проекта под названием «Новые богатые».
Живет и культивирует свободную жизнь, катается по миру, берет интервью у успешных людей, миллиардеров и учит зарабатывать миллионы.
Советую проследить весь его путь развития. Советую посмотреть все его выпуски. От никому не известных бизнесменов до самых крутых и богатых людей мира.
У него я многому научился. Его программы бесценны. Каждый его выпуск несет в себе тонну полезной информации! Их можно смотреть и пересматривать время от времени.
Плюс Артем дает неплохие советы в сфере личного развития.
Александр Борисов
Блог Александра Борисова
Алекс Борисов. Блогер. Нестандартный блогер. Ведет блог о том, как монетизировать и продвигать блог.
Сам активно развивается, зарабатывает на своем блоге много денег, его курсы колыхали интернет в одно время, вызывая противоречивые чувства.
Но я убедился на личном опыте — советы этого парня работают. Его блог всегда в топе. В то время, когда у большинства в жопе. Вот те, кто в жопе и учатся у Алекса выходить в топ.
При этом он заряжает положительной энергией всех тех, кто его читает. Поэтому смело рекомендую. Даже если у тебя нет блога и никогда не будет.
Проститутка Кэт
Блог проститутки Кэт
Да, она проститутка. И она пишет книги, ведет блог в жж. Тонко знает мужскую психологию, умеет писать скандальные посты, и полнейшая загадка Рунета.
Можете ее осуждать, сидя в своей правильной жопе, лично она мне нравится.
Ее статьи открывают глаза на многое.
Ее читают. Ее обсуждают. Она интересна…
Тоже написала книгу, которая вызвала массу разных отзывов среди читателей. А значит книгу удалась!
Заключение.
Есть много писателей, которых я не указал в статье лишь потому, что у них есть классные книги, а вот блогов нет.
Блогам я доверяю больше, не знаю почему, но это другая ответственность автора. Это более свежая и достоверная информация. Это всегда что-то вкусное. Блоги учат авторов думать постоянно. И постоянно радовать своих читателей. Особенно, когда их с каждым днем становится все больше и больше.
Для меня отношение к блогу как к бизнесу. Если у тебя не развито предпринимательское мышление, то ты не сможешь вести блог.
Нет, отстойный блог ты вести сможешь. А смысл?
Поэтому все успешные блогеры умеют зарабатывать. И у всех есть или был или будет своя маленькая бизнес империя.
Поэтому читайте блоги. Ищите новые блоги. И развивайтесь, развивайтесь и еще раз — развивайтесь.
Вопрос к читателям: А какие блоги читаете вы?
15 страниц в Instagram о здоровом питании, которые стоит добавить в ленту
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Каждый понедельник многие из нас чувствуют потребность начать с чистого листа новую книгу своей более здоровой жизни. При этом большинство продолжает есть все, что плохо лежит. Скорее всего, причина этого кроется в том, что правильная еда до сих пор воспринимается как что-то мудреное, невкусное и требующее огромных усилий.
AdMe.ru подобрал 15 аккаунтов в Instagram о здоровом, вкусном и быстром питании, которые не только разрушают такие стереотипы, но и помогают безболезненно перейти на правильное питание.
На этих страничках каждый найдет для себя полезные советы, простые рецепты, примеры сбалансированного меню и хороший пинок под зад.
Страничка @nutty4nutrition канадской блогерши с очень интересной информацией о правильном питании, советами по меню, примерами блюд и рецептами. Много диетических десертов и несложных идей для любителей вкусной, но здоровой еды.
Настоящий Аполлон @fitmencook рассказывает обо всех секретах правильного питания. Здесь можно найти очень яркие и красочные фотографии блюд и рецепты к ним. Столько идей, что здоровая еда перестанет казаться однообразной и сложной.
Красивые фотографии, подробные рецепты, интересная информация — аккаунт @nutritionschool мотивирует даже самого ленивого на свете человека перейти на здоровую еду.
Девиз блога @SIMPLEGREENSMOOTHIES — «ни дня без здорового смузи». Тут рецептов напитков столько, что хватит на каждый день года. Очень много важных советов по очищению и оздоровлению организма. Кроме напитков есть рецепты и полноценных блюд.