Что выпить при беременности болит голова: Мигрень при беременности: что делать

Содержание

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

  • препаратов, разрешенных к применению, мало,

  • а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности  головной боли, степени влияния на жизнь. 

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно. 

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

  • в первом триместре ухудшение наблюдали  у 18% женщин с мигренью, 

  • втором уже у 12%, 

  • а в 3-м у 9%. 

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже. 

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу. 

  1. Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

  • высыпайтесь;

  • пейте достаточное количество жидкости;

  • питайтесь дробно и без длительных перерывов;

  • отдыхайте;

  • избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

  1. Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени. 

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =) 

Как снять приступ?

  1. Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор: 

  • от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;

  • от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость; 

  • сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

  • можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

  1. Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии. 

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности. 

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

  • ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению; 

  • аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;

  • категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;

  • триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод.

    Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

  • мигрень возникла впервые во время беременности;

  • если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;

  • если аура стала длительнее или появилась впервые;

  • если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;

  • если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Головная боль при беременности: откуда берётся и как избавиться

Когда нужно звонить в скорую

Срочно набирайте 103 или 112, если появились следующие симптомы:

  • внезапно и резко заболела голова;
  • сознание становится спутанным или вовсе теряется;
  • боль усиливается в течение 5 минут;
  • в глазах мелькают мушки, пятна;
  • в ушах пульсирует и шумит;
  • речь стала невнятной, растягиваются слова;
  • руки и ноги слабеют, пошли судороги;
  • мышцы шеи сильно скованы, невозможно достать подбородком до груди;
  • поднялась температура 39 °C и выше;
  • усилилось сердцебиение в покое;
  • появилась сильная одышка;
  • ребёнок толкается без остановки или резко затих;
  • подтекают воды или кровь;
  • болит низ живота, будто начались схватки.

Почему у беременных может болеть голова

Головная боль при беременности не всегда угрожает жизни. Но врачу о ней сказать нужно в любом случае. Если симптом появился впервые и болит не сильно, отложите разговор до планового визита. При повторяющейся головной боли или её усилении лучше записаться на приём как можно раньше. Гинеколог решит, что нужно делать, или направит к другому врачу.

Причин головной боли очень много. Учёные выяснили, что у беременных в 57% случаев она первичная, то есть не связанная с другими болезнями. Чаще всего это мигрень и головная боль напряжения.

Всё остальное — это вторичная головная боль, которую вызывают разные патологии. Обычно это высокое давление и инфекции. Но бывают и более опасные причины.

1. Стресс и усталость

Организм беременной испытывает повышенные нагрузки, ведь он должен работать на двоих. Если при этом будущая мама подвергается стрессам, сильным переживаниям или мало спит, у неё появляется головная боль напряжения.

Неприятные ощущения длятся от 30 минут до нескольких дней. Голова болит в области лба, затылка, обоих висков. Но нет чувства, что надели тугой обруч или каску. Боль не становится сильнее при наклонах, ходьбе или подъёме по лестнице, из‑за яркого света или звуков.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

2. Приём медикаментов

Любые лекарства, которые попадают в желудок или кровь, могут вызвать головную боль даже при соблюдении правильной дозировки. У беременных такое часто происходит из‑за препаратов от высокого давления, болезней сердца, антибиотиков, противосудорожных лекарств.

Если долго пить нестероидные противовоспалительные средства от головной боли, может появиться обратный эффект: таблетки не убирают, а провоцируют симптомы.

Что делать

Если голова болит через несколько часов после приёма лекарства, нужно обратиться к врачу, чтобы он поменял препарат. Нельзя пить нестероидные противовоспалительные средства более 3–5 дней. Если они не помогают, нужно сказать об этом доктору.

3. Любовь к кофе или отказ от него

Головную боль во время беременности может вызвать кофе. Неприятные симптомы возникают, если пить больше 3–4 чашек в день.

Резкий отказ от кофе тоже вредит. Стоит узнать о беременности и прекратить заваривать ароматный напиток, и через 1–2 дня в висках и затылке появится ноющая боль.

Что делать

От кофе лучше отказаться на время беременности. Если через день после этого появилась головная боль, можно выпить небольшую чашку напитка и снова подождать сутки. Постепенно зависимость от кофе пройдёт.

Кофеманы могут уменьшить употребление напитка до 1–2 чашек в день.

4. Инфекция с температурой

При острых вирусных (чаще это ОРВИ) или бактериальных (например, стрептококковой ангине) инфекциях повышается температура тела и появляется головная боль. Это нормальная реакция на чужеродные микроорганизмы.

Но для беременных любая инфекция опасна. Она может вызвать пороки плода, задержку его развития и даже выкидыш. А при менингите, особенно листериозном, есть угроза жизни мамы.

Что делать

При головной боли с температурой нужно вызвать врача. Он назначит безопасные лекарства или даст направление в больницу, если есть подозрение на тяжёлую инфекцию. В этом случае нужны сильные антибиотики, капельницы для поддержания организма и иногда гормоны.

5. Гестоз и преэклампсия

После 20 недель у беременных может развиваться гестоз. Это заболевание, при котором может появиться один из трёх симптомов или их сочетание: повышенное давление, отёки и белок в моче.

Без правильного лечения гестоз переходит в преэклампсию. Давление резко поднимается, невыносимо болит голова и низ живота, малыш непривычно сильно толкается или, наоборот, внезапно затихает. Преэклампсия может привести к отслойке плаценты, повреждению печени и других органов, кровотечению и даже судорогам. Без срочной медицинской помощи погибает плод и мама.

Что делать

При появлении первых признаков гестоза беременную госпитализируют, чтобы подобрать лечение. После этого она выписывается домой под наблюдение своего гинеколога.

Но если самочувствие ухудшается, врач снова направляет женщину в больницу, где ей назначают лекарства для снижения давления, специальные капельницы для поддержания работы организма. Если улучшение в течение суток не наступает, проводят кесарево сечение.

6. Мигрень

Одна из причин мигрени — изменение уровня эстрогенов. Но болезнь очень редко появляется из‑за беременности. Наоборот, у 70% женщин симптомы резко ослабевают после зачатия. И тем не менее мигрень мучит многих.

Она может начинаться с ауры: вспышек света, пятен перед глазами, покалываний в руках или онемении половины лица, иногда шума в ушах. Каждый симптом может длиться от 20 минут до часа.

После ауры развивается приступ мигрени. При этом болит и пульсирует одна сторона головы, появляется тошнота или рвота. Женщину раздражает яркий свет, громкие звуки, запахи. Они усиливают боль.

Приступы длятся от нескольких часов до недели и больше. После мигрени появляется чувство сильной усталости, истощения, а неловкий поворот головы может вернуть боль.

Что делать

Любые лекарства от мигрени при беременности должен назначать врач. В некоторых случаях используют препараты из группы бета‑блокаторов.

Исследования показали, что часто мигрень у беременных связана с нехваткой магния. Врач поможет подобрать подходящий тип витаминно‑минерального комплекса и его дозировку.

7. Болезни сосудов мозга

У некоторых беременных из‑за проблем с гормонами повышается свёртываемость крови, а это увеличивает риск тромбоза, инсульта или кровоизлияния в мозговые оболочки. Эти состояния очень опасны: женщина может умереть в течение нескольких минут или остаться инвалидом.

Поражение сосудов всегда сопровождается несколькими симптомами:

  • резкая головная боль с одной стороны;
  • тошнота и рвота;
  • помутнение зрения;
  • потеря сознания;
  • судороги.
Что делать

Срочно вызвать скорую. Беременную надо уложить или усадить, чтобы она не ударилась при падении. Давать лекарства нельзя! Можно только открыть окно, чтобы в помещении стало больше воздуха.

Какое лечение назначит врач, зависит от конкретного заболевания. Это могут быть препараты, уменьшающие свёртываемость крови и растворяющие тромбы. В некоторых случаях нужна срочная операция.

8. Опухоли мозга

Исследования показывают, что прогестерон и эстрогены во время беременности могут спровоцировать или ускорить рост новообразований в головном мозге. Симптомы болезни появляются медленно, в течение нескольких месяцев, и зависят от размера и расположения опухоли.

Головная боль может постепенно усиливаться, затем ухудшается зрение, речь, слух, немеют конечности и появляются судороги. Иногда женщине трудно сохранять равновесие.

Что делать

Если у беременной часто болит голова или она забывает, что хотела купить в магазине и как варить любимый борщ, путает дорогу домой, нужно сходить к неврологу. Сначала он назначит стандартное лечение, простые и безопасные лекарства, отдых, полноценный сон.

Если это не поможет, симптомы не исчезнут или усилятся, понадобится глубокое обследование. Беременную отправят на МРТ головного мозга. Эта процедура безопасна для плода. Если диагноз подтвердится, может потребоваться операция.

Что делать, если врач не может найти причины боли

Если вы прошли обследование, а врач не может сказать, почему болит голова, и ставит диагноз «вегетососудистая дистония», это повод насторожиться. Такого заболевания не существует.

Поищите другого врача. Возможно, он использует новые методы диагностики, которые помогут разобраться с проблемой и подобрать лечение.

Как избежать головной боли при беременности

Специалисты рекомендуют следующее:

  • Избегать триггеров. Например, если вы заметили, что какие‑то продукты, запахи или ситуации вызывают головную боль, постарайтесь не сталкиваться с ними.
  • Защищаться от стресса, не переживать по пустякам.
  • Больше двигаться. Во время беременности гуляйте каждый день на свежем воздухе и делайте специальные упражнения для будущих мам.
  • Правильно питаться. Постарайтесь есть много овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, пить не менее 2,4 л жидкости. Каждый день в меню должна быть рыба, птица или нежирное мясо. А сладкое, фастфуд и другую вредную еду лучше не покупать.
  • Соблюдать режим дня. Нужно спать не менее 8 часов в сутки и ложиться не позднее 22–23 часов, чтобы нормально вырабатывался мелатонин.
  • Научиться расслабляться. Освойте простые техники медитации или дыхательную гимнастику.

Читайте также 🧐

к какому врачу обратить и как лечить правильно?

Конечно, мигрень или хроническая головная боль напряжения не являются противопоказаниями к беременности. И почти каждая женщина вне зависимости от наличия каких-либо хронических заболеваний хочет стать мамой.

Однако, чтобы пережить время беременности наиболее комфортно при наличии хронической мигрени или головной боли к этому периоду необходимо подготовиться заранее. Чем лучше будет ваша подготовка, тем легче будет протекать беременность, роды и послеродовое вскармливание малыша. Женщинам с мигренями рекомендуется отменить все лекарства хотя бы за две недели до зачатия и провести подготовку во избежании тяжелых приступов. В идеале такой этап подготовки занимает от 6 до 12 месяцев. Клиника головной боли и вегетативных расстройств им. Вейна в Москве специализируется на лечении мигрени, головной боли и других видах болевого синдрома. За долгое время работы под контролем наших врачей наступили и успешно прошли многие беременности даже у тяжелых пациенток. Была оказана эффективная помощь будущим мамам при таких заболеваниях как:

  • мигрень,
  • головная боль,
  • панические атаки и тревога во время беременности,
  • бессонница,
  • приступы вегетососудистой дистонии при беременности,
  • боли в шее, спине, пояснице во время беременности,
  • обострение других неврологических заболеваний во время беременности.

Беременность и грудное вскармливание имеет много ограничений в приеме лекарственных средств. Однако, некоторые схемы приема препаратов для снятия головной боли и мигрени во время беременности все таки существуют. Их лучше уточнять и подбирать заранее вместе с лечащим врачом, а также разработать четкий алгоритм действий при надвигающемся приступе. Терпеть боль во время беременности при мигрени все таки не рекомендуется, за исключением первого триместра и последних недель третьего триместра. Но самое главное, что на помощь беременным женщинам приходят нелекарственные методы снятия головной боли, такие как:

  • БОС-терапия,
  • мануальная терапия,
  • массаж,
  • иглоукалывание,
  • психотерапия.

ботулинотерапия — профилактика мигрени и головной боли при беременности

Наиболее интересным и перспективным методом лечения головной боли во время беременности и мигрени является ботулинотерапия. Суть этого метода заключается в профилактике. Перед тем как забеременеть, женщине проводятся инъекции одного из препаратов ботулотоксина (возможно неоднократное введение в течение года). Такое профилактическое лечение может значительно снизить частоту и интенсивность приступов мигрени на срок до шести месяцев. Таким образом можно максимально снизить частоту и тяжесть приступов именно в самом важном первом триместре. Тогда, когда происходит закладка органов и систем малыша, и обезболивающие принимать рискованно. Для подбора оптимальных сроков и методов лечения вашего типа головной боли лучше всего за год, за шесть месяцев до планируемой беременности обратиться к специалисту по лечению головной боли.

Разрешенные препараты при мигрени и головной боли

И все таки зачастую мигрень и головная боль застигают беременных врасплох. Какие обезболивающие все же разрешены беременным? В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные. И в обычное время принимать их для снятия приступа мигрени не рекомендуется. Зато при беременности их можно пить абсолютно безбоязненно. Эффективно при беременности при мигрени принимать аспирин, напроксен и ибупрофен. Но их можно пить без опасений лишь во время первого и второго триместров. При планировании беременности они нежелательны. А в третьем триместре вообще запрещены.

запрещенные ПРЕПАРАТЫ ПРИ МИГРЕНИ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ во время беременности

Существуют препараты, прием которых во время беременности строго запрещен. Это обезболивающие с фенобарбиталом, кодеином, старые транквилизаторы типа феназепама и эрготамины.

Лечение головной боли и мигрени во время беременности

Уважаемые будущие мамы! Если вы страдаете от мигрени, хронической головной боли или другими видами болевого синдрома, испытываете чувство постоянной тревоги, приступы панических атак мы приглашаем вас провести беременность под контролем наших специалистов! Наши врачи располагают безвредными, но эффективными методиками лечения. Мы готовы оказать специализированную медицинскую помощь в один из самых ответственных периодов в жизни женщины!

Головная боль при беременности. Лечение головной боли при беременности в Тюмени

Головная боль — своего рода сигнал тревоги организма и вторая по частоте жалоба беременных после нарушения функций желудочно-кишечного тракта. В первом триместре головная боль чаще носит нервный характер, в поздние сроки беременности – вызвана полнокровием.

Причиной головной боли при беременности может быть множество болезней:

  • вегето-сосудистая дистония;

  • обострение остеохондроза;

  • гипертоническая болезнь;

  • эндокринные заболевания;

  • заболевания соединительной ткан;

  • невралгии различного характера;

  • последствия травм;

  • неврастения и нарушения сна;

  • и т. д. (можно перечислять всю экстрагенитальную патологию).

Быть проявлением острых простудных заболеваний – ОРВИ, риниты, гаймориты и прочее.

А так же всевозможными осложнениями беременности: может сопровождать

  • токсикозы;

  • угрозу прерывания беременности;

  • невропатии и психопатии беременных;

  • дерматозы беременных;

  • варикозное расширение вен;

  • анемию беременных.

 

Головная боль всегда разная, у каждой беременной женщины со своими особенностями, улучшением или ухудшением от каких-либо факторов: некоторым лучше в покое, другим от движения, после сна, от тепла или холодных компрессов. При назначении гомеопатических препаратов такая дифференцированность симптомов очень важна для подбора лекарства. Гомеопатические средства дарят нам возможность, излечивая одно, не калечить другое. Они не несут угрозу для ребенка.

«Мягким» препаратом от головной боли при беременности является препарат «Спигелон» (комплексный гомеопатический препарат).  При острой головной боли его принимают по 1 таблетке под язык, каждые 15 минут до уменьшения симптомов, но не более 2 часов. Обычная схема — по 1 таблетке 3 раза в день. 

Действие препарата спигелон обусловлено входящими в него компонентами:

— Spigelia anthelmia — особенно эффективно при периодических головных болях, локализованных над глазницей, которые связаны с интенсивностью солнечного излучения (до полудня боль нарастает, затем начинает снижаться) и обостряются при движении головы и тела. Препарат отлично влияет на головные боли, сопровождающиеся «пульсацией внутри головы» которые уменьшаются при давлении.

— Belladonna — при головных болях, вызванных сдавлением, характеризующихся пульсацией, жаром и ощущением переполнения головы (особенно за областью лба) и усиливающихся при движении и шуме. Действует на головные боли вследствие нервного напряжения, особенно локализованные в правой части головы.

— Bryonia alba — эффективна при конгестивной головной боли, вызванной даже незначительным движением по утрам и нарастающей до самого вечера. Устраняет ощущение давления в голове «изнутри кнаружи», «как будто голова может взорваться». Купирует невыносимую головную боль от от малейшего движения: дыхания, чихания, кашля и т.п.

— Gelsemium — купирует головные боли с ощущением тяжести, «увеличения» головы и стягивания ее как бы обручем; они начинаются в затылке и сосредоточиваются над глазами. Особенно эффективен при мигренях.

— Melilotus officinalis — при головной боли вследствие нервного напряжения, которая проходит при носовом кровотечении.

— Natrium carbonicum — показан при головных болях, вызванных душевным перенапряжением. Это средство характерно для ситуаций, когда любая попытка задуматься приводит к появлению головной боли. Подобная боль также усиливается при пребывании на солнце или при использовании искусственного освещения.

— Silicea — эффективна при головной боли, обусловленной психическим  умственным перенапряжением.

— Thuja — известна своим действием на головные боли, как будто «в голову вбивают гвоздь» или «вкручивают отвертку». Это средство также отличается эффективностью при мигренях.

При головной боли у беременных женщин на фоне простуды хорошо помогают монопрепараты: 

— Беладонна С3 или С6;

— Коккулюс С6 или С12;

— Гельземиум Д3, С3 или С6;

-Феррум фосфорикум С3 (при ОРВИ и гриппе после снижения температуры, года беспокоит головная боль и сильная общая слабость).

Для самолечения лучше использовать комплексные гомеопатические препараты, поскольку они многокомпонентные и перекрывают большинство симптомов.

Монопрепаратами лучше лечиться если их подберет врач-гомеопат, учитывая все особенности течения беременности, наличие хронических заболеваний, что бы максимально облегчить состояние будущей мамы и не навредить ребенку.

 

Консультация подготовлена врачом акушером-гинекологом-гомеопатом Попковой Надеждой Петровной.

Записаться на прием к данному специалисту можно по телефону регистратуры Медицинского центра «Аско-Сана»  8 (3452) 35-95-98.

Если болит голова во время беременности

Терпеть головную боль нельзя – об этой рекомендации врачей знает каждый человек, который хотя бы однажды в жизни испытывал эти неприятные и болезненные ощущения. Простой способ избавления от головной боли – выпить таблетку и через несколько минут забыть. Но не все так просто, если речь идет о беременной женщине, страдающей головными болями. В подобном положении терпеть боль невыносимо, но принимать лекарства, к сожалению, небезопасно для плода. Так что же делать, если вас мучает головная боль во время беременности? Сначала разберемся в причинах, которые могут ее провоцировать.

Что вызывает головные боли во время беременности?

На этот вопрос, порой, ответить сложно даже специалистам. В некоторых случаях голова болит по нескольким причинам: от усталости или повышенного давления, стресса или душного помещения. Во время беременности организм женщины переживает сильные гормональные изменения, поэтому на первых месяцах, пока происходит адаптация, боли могут беспокоить довольно часто. Также головная боль может стать следствием изменения артериального давления – повышенного или пониженного, либо из-за спазма сосудов, что является поводом для обращения к врачу и более тщательного обследования. На боль в голове влияет и рацион питания беременной: переедание и резкая прибавка в весе или наоборот – нехватка питательных веществ, витаминов. Поэтому в питании придерживайтесь «золотой» середины и разработайте для себя режим.

Другими факторами, вызывающими головную боль во время беременности, могут стать обострение хронических заболеваний, душевные волнения, перенапряжение и даже погодные изменения.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Какими бы ни были причины спазмов, для снятия приступа попробуйте сначала безвредные для вас и вашего малыша методы лечения головной боли при беременности.

Покой и свежий воздух

Снять головную боль при беременности поможет прежде всего отдых и тишина. Если вы ходите на работу в период беременности, постарайтесь снизить нагрузку и избегать шума в офисе. Поменьше находитесь в помещении, а больше – гуляйте на свежем воздухе. Здоровый, спокойный сон поможет снять накопившееся за день напряжение. Занимайтесь физическими упражнениями в умеренных количествах, они будут способствовать быстрому расслаблению.

Правильное питание

Каждая женщина, чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие в период беременности, должна правильно и регулярно питаться. Голодать нельзя ни в коем случае, впрочем, как и переедать. Если нет возможности хорошо пообедать, позаботьтесь заблаговременно о том, чтобы взять с собой фрукты или йогурт. Конечно, об алкоголе, кофе, газированных напитках стоит забыть, так как их употребление негативно сказывается на вашем здоровье и может провоцировать головную боль.

Холодный компресс или душ

Избавиться от головной боли во время беременности можно проверенным способом, приложив к голове компресс. Смочите водой полотенце –при мигрени эффективен холодный компресс. Облегчить состояние при головной боли поможет контрастный или прохладный душ.

Массаж

Один из эффективных способов снизить регулярность головных болей – это массаж. Справиться с напряжением в мышцах поможет врач-остеопат, а некоторые несложные упражнения вы сможете делать дома самостоятельно. 

Лечение травами, фитотерапия

Мята, мелисса, шиповник, ромашка – традиционные средства для устранения головной боли, которые показаны не только при беременности. Отвар из этих трав обладает успокаивающим и болеутоляющим действием. Устройте себе сеанс ароматерапии, подышите над отваром из трав. Либо заваривайте и пейте как обычный чай.

Охлаждающие гелевые пластыри-компрессы EXTRAPLAST «От головной боли»

Все перечисленные нами способы, безусловно, хороши в борьбе с головной болью во время беременности. Но нередко случаются ситуации, когда голова раскалывается настолько сильно, что избавиться от боли хочется как можно скорее, а прибегнуть к методам народной медицины нет возможности. Но в то же время мы помним, что принимать таблетки беременной женщине не рекомендуется.

В таком случае вам на помощь придет охлаждающий гелевый пластырь-компресс EXTRAPLAST «От головной боли», который быстро и безопасно снимет головную боль.

Действие пластыря заключается в охлаждающем эффекте. Таким образом, пластырь заменяет вам холодный компресс, о котором мы говорили выше. В состав пластыря входит масло ментола, эффект от которого длится в течение 6 часов подряд. При необходимости можно заменить использованный пластырь на новый. Пластырь предназначен для однократного использования.

В составе пластыря есть также эфирные масла лаванды и эвкалипта. Лавандовое масло успокаивает нервную систему, устраняет спазмы. Масло эвкалипта оказывает болеутоляющее действие.

Безопасность пластыря EXTRAPLAST «От головной боли» заключается в его натуральных компонентах, благодаря которым он не имеет противопоказаний, и избавит вас от побочных эффектов. А главное — пластыри EXTRAPLAST «От головной боли» безопасны в период беременности и лактации.

Пластырь-компресс EXTRAPLAST «От головной боли» можно применять в любой ситуации: положите его в свою сумочку, и он будет всегда под рукой. Если вдруг головная боль застанет вас врасплох, прикрепите пластырь на лоб или заднюю поверхность шеи — облегчение наступит буквально через пару минут.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, ведь впереди вас ждет самый счастливый период – у вас появится малыш. Будьте в хорошем настроении, а головная боль во  время беременности теперь не помешает вам мечтать и строить планы на будущее.

Головная боль при беременности и грудном вскармливании

Головная боль во время беременности возникает довольно часто, и, как правило, она не опасна для здоровья.

Шум, стресс, усталость, слишком мало движения на свежем воздухе, недостаток сна, а также его избыток (особенно во второй половине беременности), недостаточное потребление жидкости и плохое питание являются главными виновниками головной боли при беременности. Боль, возникающую на ранних сроках беременности, можно связать с гормональными изменениями. Увеличение синтеза эстрогена и прогестерона, необходимых для развития ребенка, вызывает задержку воды в тканях. Возникают отеки, в том числе и в мозговых тканях, где нервные рецепторы реагируют болью на повышение давления. К счастью, это не опасно для матери и плода.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение головной боли при беременности и грудном вскармливании в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение головной боли при беременности и грудном вскармливании в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение головной боли при беременности и грудном вскармливании во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Профилактика боли головы при беременности

Прежде всего, необходимо расслабиться. На самом деле существуют более важные вещи, чем настроение начальника, цвета обоев в комнате или порядка в шкафу. Ежедневно вы должны обеспечить себе 8-10 часов сна. Необходимо помнить о прогулках и регулярном питании, потому что голод проявляется не только ощущениями в желудке, но и головной болью. В вашем рационе должны быть источники магния (гречневая крупа, мука, семена тыквы, какао, бананы), так как дефицит этого элемента часто вызывает головную боль напряжения. Такие притуплённые и не очень сильные боли могут сохраняться в течение недели.

Похожие проблемы вызывает также даже небольшое обезвоживание, так что не забывайте о питье. Стоит помнить, что не все напитки одинаково хороши при  беременности. Кофе, чай или густые соки могут способствовать потере жидкости из организма или препятствовать её поглощению. Лучше всего чистая негазированная вода с низким содержанием минеральных веществ (до 500 элементов мг на литр), которая не будет слишком нагружать почки, несущие в период беременности двойную нагрузку.

Необходимо помнить про удобную кровать, потому что причиной головной боли может быть  и позвоночник. Матрас не должен быть не слишком жестким, так как на жестком основании ваши кости и мышцы постоянно находятся напряжении и не отдыхают, и не слишком мягким, так как в таком случае нагрузка на позвоночник будет  неравномерна.

Головная боль во время беременности: когда обращаться к врачу?

Головная боль может являться симптомом гипертонии, что может сигнализировать о серьезном токсикозе. При таких головных болях (появляются, как правило, по утрам в затылочной области и иногда могут сопровождаться звоном или шумом в ушах и перевозбуждением) при беременности необходимо регулярно измерять давление. Если норма превышена, следует проконсультироваться с врачом.

Головная боль при грудном кормлении

Возникновение головной боли при лактации и грудном вскармливании часто связывают с хроническим недосыпом и усталостью молодых мам. Это могут быть головные боли напряжения и мигреневые боли. При организации своего дня и частом отдыхе, такие боли проходят сами.

Однако при более серьезных причинах (гипертония, травмы головы, инфекционные заболевания) необходима консультация врача, который сможет осмотреть вас на предмет других заболеваний, таких как межреберная невралгия или ишиас.

Лечение головной боли при беременности и грудном вскармливании

Приём и дозировку обезболивающих лекарств необходимо обсудить с лечащим врачом-гинекологом. В связи с тем, что многие обезболивающие препараты (в том числе анальгин и аспирин) обладают вредным для будущего ребёнка действием (тератогенным эффектом), во время беременности вводятся ограничения приёма лекарственных средств. Эти ограничения сохраняются при головных болях и на период грудного вскармливания по описанной выше причине, так как все медикаментозные препараты поступают  в молоко.

Одними из мягких рекомендуемых обезболивающих средств являются лекарства на основе парацетамола.

Однако ещё подчеркнём, что перед лечением головной боли необходимо выявить её причину, чтобы головная боль не оказалась симптомом опухоли в головном мозге.

В нашей многопрофильной клинике Вы можете пройти обследование и проконсультироваться у грамотных врачей. 

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения головной боли при беременности и грудном вскармливании:

Наименование услуг  Цена в рублях
Санкт-Петербург Всеволожск
Первичный прием невролога 1 ступени 1850 1700
Повторный прием невролога 1 ступени 1650 1500
Первичный прием невролога 2 ступени 2100
Повторный прием невролога 2 ступени 1900
Первичный прием невролога Коляда А. А. 3200
Повторный прием невролога Коляда А.А. 2900
Первичный прием невролога Ерошиной Е.С./Иришиной Ю.А./Цинзерлинг Н.В. 4000 4000
Повторный прием невролога Ерошиной Е.С./Иришиной Ю.А./Цинзерлинг Н.В. 3500 3500
Первичный прием нейрохирурга Холявина А.И. 3300
Повторный прием нейрохирурга Холявина А.И. 2900
Заключение невролога для справки 700 700
МАНИПУЛЯЦИИ
Блокада грушевидной мышцы 2000 2000
Блокада затылочного нерва 1800 1800
Блокада карпального канала 2500 2500
Блокада крестцово-подвздошных суставов 2700 2700
Блокада надлопаточного нерва 1800 1800
Ботулинотерапия 5300 5300
Ботулинотерапия бруксизма и хронической боли в лице 18000
Инфузионное купирование острового болевого синдрома в спине 1750 1750
Плазмолифтинг (1 процедура) 3100 2800
Транкраниальная поляризация при болезни Паркинсона (30 мин) 1800
Фармакопунктура от 1500 от 1500
ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Ботулинотерапия при хронической мигрени 35000 25900 35000 25900
Таргетное лечение мигрени (1 сеанс) 17900 17900

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Головная боль при беременности

Авторы: А. Ю. Лиманская, Ю.В. Давыдова

А.Ю. Лиманская

Головная боль напряжения и мигрень являются самыми распространенными видами головной боли (­30-78% и 15% соответственно). По данным ВОЗ, первичная головная боль находится в целом на 10-м месте среди всех состояний, приводящих к утрате работоспособности, а у женщин – на 5-м. У 16% пациентов эпизодическая головная боль напряжения переходит в хроническую форму. Экономический ущерб в странах Западной Европы и Северной Америки из-за потери трудоспособности, связанной с головной болью, исчисляется суммой в 17-20 млрд долларов в год. На сегодняшний день наблюдается тенденция к росту заболеваемости головной болью у лиц молодого возраста.

Ю.В. Давыдова

Международное общество головной боли (International Headache Society) определяет мигрень как пульсирующую головную боль одностороннего характера, ассоциирующуся с тошнотой, чувствительностью к свету, звукам и поворотам головы.

В более широком смысле эту патологию можно рассматривать как наследственное заболевание, в котором физиологические изменения (как внешние, такие как изменение погодных условий, или внутренние, такие как изменения в структуре сна) часто вызывают стереотипные приступы с признаками мигрени, определенными выше. Мигрень выявляется в три раза чаще у женщин, чем у мужчин, при этом самые высокие показатели ее распространенности у женщин приходятся на активный фертильный возраст, достигая максимума (27%) в возрасте 41 года. На сегодняшний день нет доказательств, что мигрень сама по себе влияет на фертильность или течение беременности, но качество жизни у беременных с мигренью существенно ухудшается.

По данным некоторых исследователей, мигрень и головная боль напряжения у беременных являются факторами риска развития арте­риальной гипертензии и преждевременных родов (F. Facchinetti и соавт., 2009). Беременность может спровоцировать возникновение заболеваний, сопровождающихся головной болью (преэклампсия, тромбоз мозговых артерий, компрессия головного мозга в результате наличия опухолей). Актуальными сегодня является быстрая диагностика патологии и адекватный выбор лечебной и акушерской тактики лечения головной боли у беременных ввиду большой медицинской и социальной значимости проблемы.

Антифосфолипидный синдром (АФС) определяется наличием антифосфолипидных антител (АФЛА), связанных с повышенным риском тромбоза или рецидивирующих спонтанных абортов. Наиболее серьезные осложнения могут быть при вторичном АФС на фоне воспалительных системных аутоиммунных заболеваний. В исследованиях, проводимых в неврологических клиниках, обнаружено, что именно мигрень, а не головная боль всех видов, в значительной степени связана с АФЛА у пациентов с системной аутоиммунной патологией. При этом, у пациенток с системной красной волчанкой (СКВ) головная боль в значительной степени связана с положительными титрами АФЛА. Также в этой группе значительно чаще отмечались церебральные ишемические поражения.

Во время беременности женщина может испытывать много проблем со здоровьем. Например, головная боль во время беременности возникает достаточно часто, в разное время суток и по разным причинам. Как ни странно, но участившаяся головная боль у женщины может быть признаком беременности, о которой она еще не знает.

Более 80% женщин рано или поздно жалуются на головную боль во время беременности. Если даже до беременности женщина была абсолютно здорова, то во время вынашивания ребенка у нее появляется головная боль. Иногда она становится настолько сильной, что ее сложно терпеть. Головная боль может возникнуть в любой момент во время беременности, но она, как правило, наиболее часто отмечается в течение I и III триместров.

Существуют факторы, способные провоцировать головную боль в период беременности.

1. Гормональные изменения: состояние нервной системы зависит от гормонального статуса женщины, то есть от количества и качества продуцируемых гормонов.

2. Гипотония во время беременности связана с преобладанием прогестерона над другими гормонами; вазодилатирующее действие прогестерона приводит к снижению артериального давления, гипоксии головного мозга и, как следствие, к головной боли.

3. Артериальная гипертензия и преэклампсия вызывают головную боль в результате генерализованного спазма сосудов и нарушения кровообращения в центральной нервной системе.

4. Пищевые факторы – холодная еда или употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов), могут вызывать приступы головной боли; беременным, имеющим склонность к проявлению мигренозной головной боли, следует проявить осторожность в потреблении следующих продуктов: шоколада, орехов, йогуртов, куриной печени, авокадо, цитрусовых, бананов, консервированных и маринованных продуктов, блюд японской кухни, чая, кофе, колы, сосисок, красного вина, сыра.

5. Голодная головная боль возникает в результате снижения уровня глюкозы в крови и нарушения поступления питательных веществ в головной мозг.

6. Избыточный вес.

7. Зрительное напряжение или длительное вынужденное нахождение в одном и том же неудобном поло­жении.

8. Аллергические реакции.

9. Обезвоживание организма.

10. Обострение хронических забо­ле­­ва­ний – позвоночника, особенно остео­хондроза, в связи с ­увеличением нагрузки во время беременности, статические и динамические нагрузки нередко вызывают головную боль; нейроциркуляторная астения как причина вазоспазма и как следствие появления ощущения тяжести в голове, лабильности настроения и головной боли.

11. Возникновение инфекционных и иных заболеваний, таких как: менингит, энцефалит, синусит, пиело­нефрит, гломерулонефрит и некоторая офтальмологическая патология; характерными проявлениями этой головной боли являются ее интенсивность и отсутствие эффекта от обезболивающих препаратов.

12. Стрессовый фактор. Лабиль­ность нервной системы, спады и подъемы настроения, волнение, психоэмоциональное напряжение, депрессивное состояние – все это может стать причиной головной боли.

13. Изменение погодных условий. При беременности колебания атмосферного давления могут привести к появлению головной боли.

14. Физические раздражители – мерцающий свет, шум, резкие запахи.

15. Головная боль выходного дня. При более продолжительном, чем обычно, дневном сне причиной головной боли может стать, например, венозный застой.

16. Микроклимат в помещении: слишком сухой или теплый воздух, много табачного дыма.

Самой распространенной формой головной боли при беременности является мигрень, которая сопровождается нарушением зрения, желудочно-кишечными расстройствами, тошнотой, рвотой, фотореакцией, различными вестибулярными нарушениями.

В США 28 млн человек в возрасте от 12 лет страдают мигренью, из них 21 млн – женщины 25-55 лет. Примерно в 25% семей один из ее членов страдает мигренью.

Особенностью мигренозной боли, как известно, является сильная, пульсирующая боль, преимущественно гемикрания, часто с предшествующей аурой и выраженной фотореакцией.

Примечательно, что около 15% женщин, никогда раньше не испытывающих приступов мигрени, впервые сталкиваются с ней именно с нас­туплением беременности. С другой стороны, наблюдаются случаи, когда во время беременности у женщины полностью прекращаются приступы мигрени. В таком случае это связано с изменениями гормонального статуса и отсутствием овуляции и месячных.

Возникновение мигрени у женщин под влиянием гормональных изменений возможно на протяжении всего менструального цикла. Положительное влияние беремен­ности на мигрень наблюдается у ­55-90% женщин в период гестации, независимо от типа мигрени. Облегчение симптомов головной боли при беременности и их воз­можное ухудшение после родов, ­вероятно, связаны с равномерно высокими и стабильными уровнями эстрогенов во время беременности и быстрого их спада после родов.

Еще одна разновидность головной боли у беременных – это головная боль напряжения. Как правило, она отличается средней интенсив­ностью, в отличие от мигрени чаще охва­тывает всю голову. Боль напряжения сжимает голову, как обруч, или вызывает тянущие ощущения; воз­никает преимущественно в ре­зуль­тате стресса или перенапря­жения.

— Если у женщины до беременности наблюдаются частые головные боли – риск развития преэклампсии возрастает в 2,4 раза
— Если у женщины до беременности диагностируют мигрень – риск развития преэклампсии возрастает в 3,5 раза
— Если у беременных на ранних сроках наблюдаются приступы мигрени – риск развития преэклампсии возрастает в 4 раза

Лечение головной боли при беременности
Беременной необходима консультация врача в случаях, когда:

  • головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
  • голова болит с утра и в течение всего дня;
  • боль постоянно локализована в определенном участке головы;
  • головная боль сопровождается другими симптомами – нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и др. ;
  • боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Назначения врача зависят от основной причины головной боли. Иногда оказывают влияние сразу несколько факторов, поэтому поставить точный диагноз сложно. Если головная боль беспокоит регулярно, надо обра­титься к неврологу для конкретного обследования.

Первоочередная терапия при беременности – немедикаментозная (релаксация, сон, массаж). Для лечения острых приступов мигрени препаратом выбора считается парацетамол (1000 мг) предпочтительно в виде суппозиториев. В таблице приведены данные о возможности применения ряда препаратов для лечения головной боли при беременности.

Риски, связанные с использованием аспирина (ацетилсалициловой кислоты) и ибупрофена считаются относительно низкими, если препараты принимаются эпизодически и их прием исключен в последнем триместре.

Информация о безопасности лечения триптанами при беременности имеется только для нескольких препаратов этой группы (суматриптан, наратриптан и ризатриптан). По данным информационных баз, содержащих сведения об исходах беременности у женщин, получавших данные препараты, не выявлено фактов, свидетельствующих о серьезных рисках для матери и плода.

При применении некоторых триптанов (суматриптан, золмитриптан, наратриптан) на сегодняшний день имеется вероятность небольшого увеличения частоты преждевременных родов, поэтому при тяжелой мигрени в исключительных случаях триптаны допустимы.Тем не менее данные об использовании триптанов продолжают накапливаться и еще нет достаточных доказательств безопасности использования триптанов во время беременности.

Дигидроэрготамин и эрготамина тартрат противопоказаны беременным женщинам.
Головную боль однозначно нельзя терпеть, ее надо грамотно диагностировать, дифференцировать и лечить.

Американская академия неврологии рекомендует выполнять сканирование головного мозга в следующих случаях (при беременности рекомендовано выполнение только магнитно-резонансной томографии)

– если при наличии головной боли возник неврологический дефицит или любые, даже кратковременные, изменения в неврологическом статусе;
– если головная боль имеет атипичные проявления и не укладывается в ­строгие рамки установления диагноза мигрени;
– если есть доказанный иммунодефицит;
– впервые возникшая внезапная сильная головная боль у женщин.

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ Акушерство/гінекологія

05.01.2022 Акушерство/гінекологія Сучасні аспекти лікування та профілактики гострих і рецидивуючих інфекцій сечовивідних шляхів

Неускладнені інфекції сечовивідних шляхів (ІСВШ), до яких відносять цистит та пієлонефрит, є однією з двох найбільш поширених у світі інфекцій із загальною чисельністю близько150-200 млн випадків на рік. Рецидивуючий цистит значно впливає на якість життя пацієнтів і є фінансово обтяжливим для системи охорони здоров’я. Групою ризику даного захворювання є жіноче населення переважно репродуктивного віку, що є потенційним ризиком для неускладненої реалізації репродуктивної функції. Антибіотики залишаються основними засобами лікування ІСВШ, однак висока вартість, низка побічних ефектів та зростаюча антибіотикорезистентність сприяє пошуку альтернативних терапевтичних та профілактичних підходів. Проведений аналіз сучасних літературних даних стосовно застосування D-манози в лікуванні та профілактиці рецидивів ІСВШ. D-маноза ефективно інгібує адгезію бактерій уропатогенних штамів до клітин уротелію. Сучасні дослідження доводять ефективність D-манози в лікуванні ІСВШ, зіставність з антибактеріальними препаратами у профілактиці, високий профіль безпеки та комплаєнтність. Терапевтична тактика ІСШВ та профілактика рецидивів із включенням препаратів D-манози в ефективному згідно із сучасними доказовими даними дозуванні в комбінації з екстрактом журавлини є актуальним і прогресивним рішенням…

05. 01.2022 Акушерство/гінекологія Інноваційний підхід до лікування порушень менструального циклу у жінок репродуктивного віку

Причини та механізми розвитку порушень менструального циклу (ПМЦ) надзвичайно різноманітні, тому їх профілактика та терапія мають бути комплексними й персоналізованими. Основним терапевтичним підходом до лікування ПМЦ є нормалізація гормонального гомеостазу. Незважаючи на високу ефективність синтетичних гормональних препарататів у лікуванні ПМЦ, через імовірні побічні ефекти, пов’язані з їх використанням, продовжується пошук інших терапевтичних засобів, серед яких важливе місце займають фітотерапевтичні препарати …

05. 01.2022 Акушерство/гінекологія Ефективний підхід у лікуванні хронічного тазового болю

На засіданні фахової школи «Жіноче здоров’я від А до Я в рамках професійного розвитку лікарів акушер-гінекологів», що відбулося 16 вересня, з доповіддю «Тазовий біль: міфи та реальність» виступив лікар акушер-гінеколог, хірург, репродуктолог (Клініка Матері, м. Київ), кандидат медичних наук Олег Олександрович Берестовий. Він детально розглянув патофізіологічні механізми хронічного тазового болю, асоційовані з ним захворювання сечостатевої системи у жінок та запропонував ефективний підхід до їх лікування…

05. 01.2022 Акушерство/гінекологія Альтернативна негормональна терапія основних клімактеричних розладів

Гормональна терапія ефективно усуває більшість клімактеричних порушень, однак показана не всім пацієнткам. Крім того, деякі жінки відмовляються від прийому гормональних препаратів, остерігаючись їхніх шкідливих наслідків. З огляду на це лікарі мають бути обізнані щодо можливостей негормональної терапії, яку слід пропонувати у якості альтернативи. На онлайн-конференції «Клінічні рекомендації у практиці акушера-гінеколога», що відбулася 16 вересня, тему «Альтернативна негормональна терапія клімактеричних розладів. Міфи та реальність» висвітлив професор кафедри акушерства та гінекології № 1 Вінницького національного медичного університету ім.  М. І. Пирогова, доктор медичних наук Дмитро Геннадійович Коньков….

Головные боли во время беременности: какое лечение лучше?

Что делать при головной боли во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства.

Ответ от Ивонн Батлер Тоба, доктора медицины

Чтобы предотвратить или облегчить легкие головные боли во время беременности без приема лекарств, попробуйте следующее:

  • Избегайте триггеров головной боли. Если в прошлом определенные продукты или запахи вызывали головную боль, избегайте их. Дневник головной боли может помочь вам определить триггеры.
  • Включите физическую активность в свой распорядок дня. Попробуйте ежедневную прогулку или другие умеренные аэробные упражнения.
  • Управление стрессом. Найдите здоровые способы справиться со стрессом.
  • Практикуйте техники релаксации. Попробуйте глубокое дыхание, йогу, массаж и визуализацию.
  • Регулярно питайтесь. Регулярные приемы пищи по расписанию и соблюдение здоровой диеты могут помочь предотвратить головные боли. Кроме того, пейте много жидкости.
  • Следуйте обычному графику сна. Лишение сна может способствовать головным болям во время беременности.
  • Рассмотрим биологическую обратную связь. С помощью этой техники разум-тело вы учитесь контролировать определенные функции организма, такие как мышечное напряжение, частоту сердечных сокращений и кровяное давление, чтобы предотвратить или уменьшить головную боль. Если вы хотите попробовать биологическую обратную связь для лечения головных болей во время беременности, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас к терапевту биологической обратной связи.

Большинство беременных женщин могут безопасно принимать ацетаминофен (тайленол и др.) для лечения случайных головных болей.Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать и другие лекарства. Убедитесь, что у вас есть разрешение от вашего лечащего врача, прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая лечение травами.

Головные боли во время беременности являются обычным явлением. Однако, если у вас развилась сильная головная боль, позвоните своему врачу. Есть много причин головных болей, в том числе некоторые проблемы, связанные с высоким кровяным давлением.

С

Ивонн Батлер Тоба, доктор медицины

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Краска для волос и беременность
  • Геморрой во время беременности
Aug.18, 2020 Показать ссылки
  1. Lee MJ, et al. Головная боль у беременных и родильниц. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 июня 2018 г.
  2. Беременность: будьте здоровы и в безопасности. Управление женского здоровья. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. По состоянию на 13 июня 2018 г.
  3. МакГрегор Э.А. Головная боль при беременности. Континуум (Миннеаполис, Миннесота). 2014;20:128.
  4. Баджва Ж. Профилактическое лечение мигрени у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 июня 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Акушерство
  2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

Головные боли во время беременности — Центр головной боли и мигрени

Головные боли во время беременности — обычное явление для беременных женщин. Хотя головные боли могут быть признаком того, что вы испытываете дисбаланс, например, недостаток сна, они, как правило, не являются признаком опасности для вас или вашего ребенка.Однако из этого правила есть несколько важных исключений.

Считается, что большинство головных болей при беременности связано с колебаниями гормонального баланса и изменениями в сосудистой системе. Сосудистая сеть вен и артерий, несущая кровь по всему телу, становится все более активной по мере продвижения беременности. Вот почему головные боли обычно возникают в первом триместре, когда женский организм адаптируется к продолжительности беременности.

Другие возможные причины головной боли при беременности включают:

  • Низкий уровень сахара в крови из-за изменения аппетита и пищевых привычек
  • Недостаточное потребление воды или других жидкостей
  • Недостаток сна или плохое качество сна
  • Эмоциональный стресс
  • Инфекции
  • Проблемы с осанкой и мышечное напряжение, особенно в третьем триместре

В более редких случаях беременные женщины могут испытывать частые сильные головные боли по более серьезным причинам. Сообщите своему врачу о любых необычных головных болях, которые вы испытываете.

Облегчение головной боли во время беременности

Чтобы облегчить головную боль во время беременности, Шерил Бушнелл, доктор медицинских наук, доцент неврологии Университета медицинских наук Уэйк Форест в Уинстон-Салеме, Северная Каролина, говорит, что женщины должны сначала попробовать естественные методы лечения, такие как релаксации и биологической обратной связи. «Если скованность и боль в шее являются заметной частью головной боли, физиотерапия и массаж шеи или упражнения на растяжку часто очень эффективны», — говорит доктор.Бушнелл.

Вот дополнительные способы облегчения головной боли:

  • Тепло и холод. Используйте теплое мочалочное полотенце на лице, чтобы уменьшить головную боль при синусовых пазухах, или холодный компресс на заднюю часть шеи, чтобы облегчить головную боль напряжения.
  • Остальные. Лежание в прохладной темной комнате может уменьшить головную боль. Кроме того, убедитесь, что вы высыпаетесь. Обсудите любые нарушения сна во время беременности или бессонницу, которые могут возникнуть у вашего лечащего врача.
  • Уменьшить стресс. Изучите методы релаксации, такие как техники глубокого дыхания, и постарайтесь максимально снизить уровень стресса в своей жизни.
  • Упражнение. Может помочь соответствующая умеренная физическая активность.
  • Хорошо и часто питайтесь. Небольшие, частые, полезные приемы пищи могут помочь контролировать уровень сахара в крови.
  • Массаж. Если вам нужен хороший повод, чтобы побаловать себя, вот он: массаж может облегчить головную боль, связанную с напряжением.

Лекарства также могут быть вариантом для некоторых беременных женщин. Бушнелл говорит, что врачи обычно стараются избегать лекарств от легкой головной боли, но некоторые лекарства можно безопасно принимать во время беременности, если ваш врач одобрит их. К ним относятся:

Если ваша головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, вам, скорее всего, будет назначено более агрессивное лечение, чтобы избежать обезвоживания, говорит Бушнелл. Частые сильные головные боли могут потребовать посещения невролога в дополнение к акушеру-гинекологу. Некоторым женщинам могут быть назначены лекарства, используемые для предотвращения головных болей, а не для лечения приступов головной боли.

О отказе от кофеина

Выполнение рекомендаций врача по сокращению потребления кофеина может вызвать головную боль, вызванную кофеином. Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день или меньше. Если вы испытываете головную боль при отказе от кофеина, она должна пройти в течение нескольких дней после отказа от кофеина.

Как уменьшить потребление кофеина, а также снизить риск возникновения головной боли при отмене кофеина? Старайтесь сокращать потребление постепенно, выпивая в два раза меньше кофеина каждый день, чем накануне, вместо того, чтобы отказываться от него. «Помимо времени и терпения, — говорит Бушнелл, — от головной боли, связанной с отменой кофеина, не существует никакого лечения». перерыв от мигрени во время беременности.Тем не менее, есть некоторые женщины, которые продолжают страдать мигренью или могут даже иметь более тяжелые мигрени

Эти мигрени могут представлять значительный риск для здоровья во время беременности.Исследования показывают, что у женщин, страдающих мигренью во время беременности, в 15 раз выше риск инсульта, а также более высокий риск сердечного приступа и тромбоэмболии легочной артерии, образования тромбов в легких. Почему это происходит с некоторыми женщинами, не совсем понятно. Исследования показывают, что есть некоторые состояния, связанные с риском мигрени во время беременности, в том числе:

  • Диабет
  • Курение
  • Болезни сердца и сосудов
  • Высокое кровяное давление
  • Преэклампсия

Убедитесь, что ваше здоровье у вас в анамнезе диабет или вы подвержены риску сердечных заболеваний. Врачи всегда рекомендуют беременным женщинам бросить курить. Варианты лечения мигрени такие же, как и при головной боли.

Головные боли при беременности: когда следует беспокоиться о преэклампсии

Головные боли также могут быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, связанного с высоким кровяным давлением во время беременности. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете внезапную головную боль, которая сопровождается:

  • Проблемы со зрением
  • Отеки рук или ног
  • Быстрое увеличение веса
  • Тошнота или рвота
  • Судороги

Если у вас преэктомия врач может порекомендовать вам остаться в больнице, чтобы можно было наблюдать за вашим здоровьем и здоровьем вашего ребенка.В некоторых случаях рождение ребенка, даже если оно произошло за несколько недель до предполагаемой даты родов, является самым здоровым вариантом для вас обоих.

Во время беременности лучше позвонить своему врачу с проблемой, пусть даже небольшой, чем без нее. Несмотря на то, что большинство головных болей безвредны, сообщите своему врачу, если симптомы головной боли ухудшаются или необычны для вас. Кроме того, обязательно спросите, прежде чем пробовать новое лекарство или травяное лечение головной боли.

Головные боли беременных | Премьер Здоровье

16 апр. 2018 г.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

К прочим головным болям беременности добавьте еще одну: настоящую.

В первом и третьем триместре головные боли могут быть очень частыми. И они могут быть особенно надоедливыми, потому что вы, возможно, не сможете принимать те же обезболивающие, которые принимали до беременности. Почему во время беременности так часто болит голова? Что их вызывает? И, самое главное, что с ними делать?

Не принимайте НПВП, такие как ибупрофен (Адвил), во время беременности. Однако ацетаминофен (тайленол) или небольшое количество кофеина считаются безопасными.

Причины головной боли при беременности

Беременные женщины чаще всего страдают головными болями в первом и третьем триместрах беременности. В первом триместре можно винить гормоны и увеличение объема крови. В третьем триместре нормальными причинами являются проблемы с осанкой и напряжение из-за лишнего веса.Высокое кровяное давление от преэклампсии может быть более серьезной причиной. Но головные боли распространены во время беременности и могут быть вызваны следующими проблемами:

  • Недостаток сна 
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Плохая осанка
  • Обезвоживание
  • Стресс
  • Отказ от кофеина
  • Изменения зрения

Если у вас были мигренозные головные боли до беременности, возможно, вам повезло, и во время беременности вы испытываете меньше головных болей. Однако у некоторых беременных женщин бывает такое же количество мигреней или даже больше. Поговорите со своим врачом о том, можете ли вы принимать обычные обезболивающие во время беременности.

Предотвращение головной боли

Как и в большинстве других вопросов, связанных со здоровьем, профилактика — лучшее лекарство от головной боли во время беременности. Вот несколько способов предотвратить головную боль во время беременности:

  1. Ешьте часто небольшими порциями : Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
  2. Пейте много воды : Предотвратите обезвоживание, выпивая воду на двоих.
  3. Высыпайтесь : Неудобства, связанные с беременностью, могут затруднить сон, но не извиняйтесь за то, что рано ложитесь спать и делаете все, что вам нужно, чтобы достаточно отдохнуть.
  4. Упражнения. Тренировки во время беременности полезны для общего состояния здоровья и предотвращения головных болей.
  5. Работайте над своей осанкой: следите за тем, чтобы сидеть и стоять с выровненным телом.
  6. Откажитесь от кофе медленно : Чашка или две кофе в день безопасны во время беременности.Если вы обычно выпиваете больше, не опускайте руки. Постепенно уменьшайте потребление.
  7. Ищите тихие места с хорошим освещением : По возможности избегайте флуоресцентного освещения и шумной обстановки.
  8. Избегайте триггерных продуктов : Шоколад, йогурт, алкоголь, хлеб со свежими дрожжами, выдержанный сыр, арахис, мясные консервы и сметана могут вызывать головную боль.

Средства от головной боли

Никогда не принимайте лекарства, не посоветовавшись с врачом.Не принимайте НПВП, такие как ибупрофен (Адвил), во время беременности. Однако ацетаминофен (тайленол) или небольшое количество кофеина считаются безопасными. Попросите вашего поставщика медицинских услуг для правильной дозировки.

И прежде чем тянуться за лекарствами, попробуйте эти средства:

  • При головной боли напряжения или мигрени перейдите в темное место и закройте глаза на 15 минут. Положите пакет со льдом у основания шеи.
  • При синусовой головной боли используйте увлажнитель воздуха или паровые ингаляции, чтобы уменьшить заложенность носа.Четыре раза в день чередуйте горячие и холодные компрессы каждые 30 секунд на больное место, всего 10 минут.

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если вы страдаете какой-либо из этих проблем:

  • Сильная затяжная головная боль (сохраняющаяся более четырех часов)
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение или изменения в вашем зрении
  • Лихорадка
  • Внезапное резкое увеличение веса
  • Отечность лица или рук

Кроме того, если вас беспокоит, что ваша головная боль отличается от нормальной, обратитесь к своему лечащему врачу.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Американская ассоциация беременных; Чего ожидать

Мигрень и головные боли во время беременности: причины и лечение

Если вы беременны, вы, несомненно, испытываете новые боли.Если вы также являетесь одной из миллионов беременных женщин, страдающих от мигрени, вы можете быть рады узнать, что беременность облегчает симптомы мигрени у многих женщин. Но даже если это не для вас, информация в этой статье может помочь вам справиться.

Причины мигренозных головных болей

Точно неизвестно, что вызывает мигренозные головные боли. Но мигрень, по-видимому, связана с изменениями в нервных путях, нейрохимических веществах и кровотоке в головном мозге.

Исследователи считают, что чрезмерно возбужденные клетки мозга стимулируют выброс химических веществ.Эти химические вещества раздражают кровеносные сосуды на поверхности головного мозга. Это, в свою очередь, вызывает набухание кровеносных сосудов и стимулирует болевой ответ.

Считается, что эстроген играет определенную роль в возникновении мигрени. Вот почему беременность, менструация и менопауза часто меняют характер мигренозных головных болей у женщин.

Нейротрансмиттер серотонин также играет ключевую роль в развитии мигрени.

Отслеживание триггеров с помощью дневника мигрени

Гормональные изменения во время беременности — не единственное, что может вызвать мигрень.У большинства женщин есть комбинация триггеров. Например, стресс, пропущенные приемы пищи и недостаток сна могут спровоцировать мигрень. И то, что сегодня вызывает мигрень, может совершенно не беспокоить вас на следующий день.

Некоторые мигрени длятся несколько часов. Другие, если их не лечить, могут длиться пару дней. Мигрень довольно непредсказуема. Таким образом, в то время как беременность может усугубить их у одной женщины, они могут полностью исчезнуть у другой.

Дневник головной боли позволяет отслеживать конкретные триггеры.Это поможет вашему врачу решить, какое лечение лучше всего подойдет для облегчения ваших конкретных симптомов. Это также может помочь вам распознать шаблон, который подскажет вам, каких триггеров следует избегать во время беременности.

Каждый раз, когда у вас болит голова, запишите:

  • Ваши конкретные симптомы: где вы чувствуете боль, на что похожа боль и любые другие симптомы, такие как рвота или чувствительность к шуму, запахам или яркому свету
  • Время начала и окончания вашей головной боли
  • Еда и напитки, которые вы употребляли в течение 24 часов до приступа мигрени
  • Любые изменения в вашем окружении, такие как путешествие в новое место, перемена погоды или проба новых видов пищи
  • Любое лечение, которое вы пробовали, и помогло ли оно или усилило головную боль NutraSweet and Equal

Тесты на мигрень

Головные боли могут быть вызваны осложнением беременности, называемым преэклампсией. Таким образом, ваш врач может оценить вас на наличие этого состояния, прежде чем ставить диагноз мигрени. Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные препараты и натуральные добавки. Также сообщите своему врачу, были ли у кого-нибудь в вашей семье мигрени.

Врач часто может диагностировать мигрень на основании дневника головной боли и истории болезни. Компьютерная томография и другие радиологические тесты, чтобы исключить другие причины ваших головных болей, обычно не рекомендуются при беременности.Это из-за потенциальных рисков для плода.

Самопомощь при мигрени

Первая линия защиты от мигрени — это здоровый образ жизни и забота о себе. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с мигренью во время беременности:

  • Насколько это возможно, избегайте известных триггеров, таких как определенные продукты.
  • Соблюдайте предсказуемый график приемов пищи и закусок.
  • Пейте много воды.
  • Больше отдыхайте.
  • Подумайте о том, чтобы пройти курс биологической обратной связи или других методов релаксации.
  • При появлении боли попробуйте пакеты со льдом, массаж и отдых в тихой затемненной комнате.

Лекарства от мигрени

Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, ваш врач, как правило, посоветует вам не принимать лекарства, если они не являются абсолютно необходимыми. Вместе вам придется взвесить потенциальное воздействие препарата на вашего будущего ребенка. В некоторых случаях решение необходимо будет принимать на основании скудных или неубедительных исследований конкретного препарата.

Во время беременности следует избегать приема многих противомигренозных препаратов для лечения или профилактики мигренозной головной боли и ее симптомов. Некоторые из них связаны с врожденными дефектами у детей. Другие лекарства связаны с осложнениями беременности. Например, некоторые из них были связаны с кровотечением, выкидышем или задержкой внутриутробного развития (ЗВУР), состоянием, при котором матка и плод не растут нормально.

Острая терапия мигрени

Острая терапия направлена ​​на остановку приступа мигрени после появления ее первых признаков.

Обезболивающие, также называемые анальгетиками, могут облегчить сильную боль при мигрени. Эти общие обезболивающие препараты, однако, не являются специфическими для пути мигрени:

  • Ацетаминофен обычно считается препаратом с низким риском во время беременности.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая аспирин, могут нести риск кровотечения и выкидыша, если их принимать на ранних сроках беременности. Также возможен риск сердечных осложнений у ребенка, если их принимать в третьем триместре.Прием аспирина перед родами может привести к избыточной кровопотере у матерей во время родов.
  • Большинство НПВП, включая ибупрофен, продаваемый без рецепта под торговыми марками Advil и Motrin, и напроксен, продаваемый под торговыми марками Aleve, Naprosyn и другими торговыми марками, не прошли достаточного количества контролируемых исследований на людях, чтобы оценить все их риски. во время беременности.
  • Как правило, следует избегать наркотических болеутоляющих средств. Существует двойной риск зависимости как у матерей, так и у детей, если они используются в течение длительных периодов времени.

Эрготамины работают специально для мигрени. Но врачи не советуют принимать эти препараты во время беременности. Они несут риск врожденных дефектов, особенно если принимать их в первом триместре. Эти препараты могут также стимулировать схватки и преждевременные роды.

Триптаны воздействуют конкретно на путь мигрени. Известно, что триптаны не вызывают врожденных дефектов. Но большинство исследований на сегодняшний день сосредоточено на животных, а не на людях. Ваш врач может помочь вам решить, безопасно ли это для вас и вашего будущего ребенка.

Другие лекарства могут быть назначены для облегчения определенных симптомов мигрени во время беременности. Например, противорвотные средства помогают успокоить рвоту и тошноту, которые могут сопровождать мигрень. Но многие из препаратов, обычно используемых при мигрени, не были должным образом изучены при беременности, поэтому их безопасность или риск для плода не определены.

Профилактическое лечение мигрени

Если у вас повторяющиеся тяжелые приступы, профилактическое лечение может остановить будущие приступы или уменьшить их тяжесть.Многие препараты, используемые для профилактики, изначально применялись для лечения других заболеваний, таких как высокое кровяное давление.

Обратитесь к неврологу, имеющему опыт лечения беременных женщин. Они пропишут лекарство в самой низкой дозе, необходимой для того, чтобы помочь вам, и, вероятно, порекомендуют какую-то разговорную терапию. Относительно безопасные лекарства от мигрени включают бета-блокаторы, такие как метопролол (Лопрессор, Топрол XL) и пропранолол (Индерал LA, Индерал XL, ИнноПран XL) продукт или натуральное лекарство.

Если вы не можете или не хотите принимать лекарства, возможно, стоит подумать о некоторых устройствах. Cefaly — это портативное устройство, похожее на головную повязку, которое подает электрические импульсы на кожу в области лба. Это стимулирует нерв, связанный с мигренью. Cefaly используется один раз в день в течение 20 минут, и когда он наносится, вы почувствуете покалывание или ощущение массажа.

SpringTMS – это магнит, помещаемый на затылок при первых признаках головной боли. Он испускает магнитный импульс доли секунды, который стимулирует часть мозга.Обычно это не имеет побочных эффектов. Кроме того, gammaCore – это ручное портативное устройство, представляющее собой неинвазивный стимулятор блуждающего нерва (nVS). При размещении над блуждающим нервом на шее он вызывает мягкую электрическую стимуляцию волокон нерва, чтобы облегчить боль.

Если вы посещаете специалиста по головной боли, дважды уточните у своего акушера или сертифицированной акушерки безопасность любых лекарств или устройств во время беременности. В то время как мигрень может быть мучительной, риск для здоровья вашего ребенка может привести к пожизненным проблемам со здоровьем вашего ребенка.

11 эффективных домашних средств от головной боли во время беременности

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Беременность – это время, когда женщина взволнована и нервничает, думая о том маленьком комочке радости, который принесет ей столько радости в жизни.Беременность вызывает множество изменений в организме женщины, а также вызывает некоторые неудобства, такие как головные боли. Да, головные боли во время беременности так же распространены, как утреннее недомогание, тошнота или усталость. Головные боли могут возникать в любое время во время беременности, но чаще всего они возникают в первом и третьем триместрах. Если вы беременны и испытываете этот симптом, вы, конечно, можете обратиться к врачу или вам следует выбрать натуральные средства от головной боли.

Распространенные причины головных болей во время беременности

Во время беременности гормональные изменения и увеличение объема крови могут привести к головным болям.Это самые распространенные причины головной боли при беременности. Но есть несколько других причин, по которым у вас могут возникнуть головные боли во время беременности.

  • Стресс
  • Плохая осанка
  • Недостаток сна
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Отказ от кофеина
  • Обезвоживание

Натуральные средства от головной боли во время беременности

Для решения проблемы головной боли рекомендуется полагаться на домашние средства, так как лекарства следует принимать только после консультации с врачом. Кроме того, существуют вероятные побочные эффекты лекарств на младенцев, о которых необходимо позаботиться. Итак, попробуйте следующие домашние средства, и вы сможете избавиться от головной боли без каких-либо лекарств.

1. Пейте много воды

Поддержание водного баланса может помочь облегчить головную боль во время беременности. На этапе беременности важно избегать обезвоживания, чтобы поддерживать организм в тонусе и обеспечивать правильную циркуляцию ферментов и белков. Старайтесь выпивать не менее 8 унций воды каждый день, чтобы предотвратить головные боли.

2. Используйте холодный компресс

Во время беременности мигрень может быть вызвана расширением кровеносных сосудов в голове. Холодный компресс может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить размеры клеток и, таким образом, облегчить боль. Вы можете использовать пакет со льдом, если хотите, или вы можете сделать холодный компресс дома. Все, что вам понадобится, это чистое полотенце и миска с холодной водой. Окуните полотенце в воду и отожмите лишнюю воду. Лягте на удобную поверхность, положите полотенце на лоб и глаза и слегка прижмите его.Известно, что холодный компресс облегчает сосудистые головные боли, такие как мигрень.

3. Используйте горячий компресс

Сужение кровеносных сосудов может привести к ухудшению кровообращения, что может вызвать головные боли во время беременности. Так же, как холодный компресс, вы можете даже попробовать горячий компресс. Горячий компресс помогает облегчить боль, расширяя кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к мозгу. Головные боли напряжения лучше лечить горячим компрессом. Для горячего компресса вам понадобится чистое полотенце и миска с горячей водой.Замочите полотенце в миске с водой и отожмите лишнюю воду; нанесите на лоб или основание шеи для облегчения.

4. Откусите немного имбиря

Имбирь используется как натуральное средство от тошноты. Он также действует как естественное средство от головной боли во время беременности, поскольку лечит мигрень. Имбирь блокирует простагландины, которые стимулируют сокращение мышц и, таким образом, помогают предотвратить головные боли. Если вы не хотите употреблять сырой имбирь, вы также можете приготовить имбирный чай. Вот как можно приготовить имбирный чай.

Ингредиенты

  • Корень имбиря длиной 1 дюйм (тертый)
  • Некоторые листья мяты перечной (измельченные)
  • Половинка лимона

Метод

Вскипятите две чашки воды на среднем огне, затем добавьте в нее тертый имбирь и измельченные листья мяты. Дать покипеть еще минут пять. Выключите огонь, процедите воду в чашку, выдавите туда половинку лимона и перемешайте. Имбирный чай должен быстро облегчить головную боль.

5. Вздремните или займитесь йогой

Иногда недостаток сна может вызвать головную боль и мигрень; поэтому, если вы думаете, что у вас болит голова из-за плохого сна, вздремните, и вам станет лучше. Если вы хотите спать дольше, попробуйте все, что заставит вас чувствовать себя лучше.

Если вы испытываете сильный стресс, неплохо было бы заняться йогой из-за многочисленных преимуществ, которые она дает. Йога поможет снизить уровень стресса и улучшить сон.Это также позаботится о том, чтобы ваше тело получало необходимые упражнения во время беременности.

6. Попробуйте пренатальный массаж

Сходите к предродовому массажисту, чтобы снять напряжение с плеч, шеи и спины. Если поход к терапевту не работает для вас, то есть определенные виды массажа, которые можно делать дома. Попробуйте помассировать плечи у основания черепа и ниже запястий. Помните о триггерных точках, которые могут вызывать сокращения, например, точка между большим и указательным пальцами, и избегайте их.

7. Используйте масло перечной мяты

Масло перечной мяты оказывает охлаждающее действие на кожу и снимает напряжение. Это также снижает чувствительность к головной боли. Возьмите несколько капель масла перечной мяты в ладони и втирайте его между ладонями в течение нескольких секунд. Нанесите масло на виски или лоб и помассируйте в течение минуты. Делайте это перед сном, чтобы увидеть положительные результаты.

8. Используйте масло Омега-3

Добавление масла в рацион помогает уменьшить воспаление. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, уменьшают интенсивность и продолжительность головных болей.Включение в рацион оливкового масла и масла канолы может увеличить потребление масла омега-3. В качестве альтернативы можно также принимать таблетки омега-3 жирных кислот.

9. Пейте лимонный сок

Лимонный сок обладает многочисленными преимуществами, и одним из них является борьба с головной болью. Он также облегчает спазмы желудка и укрепляет иммунную систему. Беременность может снизить уровень витамина С в организме, вызывая головные боли. Лимон также вымывает токсины из организма, улучшает кровообращение и действует как антиоксидант.

Для приготовления лимонного сока вам понадобится

  • Половинка лимона
  • Немного натертого имбиря (по желанию)
  • Стакан горячей (или теплой) воды

Выжмите лимон в воду, добавьте имбирь и выпейте. Это эффективный метод лечения головной боли в домашних условиях во время беременности.

10. Лавандовое масло

Масло лаванды также расслабляет и успокаивает кожу. Таким образом, массаж лба маслом может помочь уменьшить боль.

Дополнительные советы по облегчению головной боли при беременности

Вот еще несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы избавиться от головной боли во время беременности —

  • Ешьте небольшими порциями в течение дня и убедитесь, что вы потребляете достаточно белков.
  • Добавьте соль Эпсома в ванну с водой и примите теплую ванну, чтобы расслабиться.
  • Попробуйте иглоукалывание, чтобы снять стрессовые точки вашего тела.
  • Регулярно занимайтесь спортом, но не переусердствуйте.
  • Избегайте кофеина, так как отказ от кофеина также может вызвать головную боль.
  • В худшем случае рассмотрите возможность приема таблетки парацетамола (650 мг), если ничего не помогает.

Как правило, с этими головными болями можно справиться в домашних условиях, но может потребоваться консультация врача, если:

  • Боль становится невыносимой.
  • Если головная боль сопровождается нечеткостью зрения или болью в верхней правой части живота и отеком рук и лица.
  • Головная боль начинается после шести месяцев беременности, что может быть признаком токсикоза и преэклампсии.

Головная боль время от времени возникает у каждого. Тем не менее, это может быть основным источником неудобств во время беременности. Попробуйте домашние средства, упомянутые выше; но если боль становится невыносимой, обратитесь к врачу. Здоровой и безопасной беременности!

Как бороться с головной болью при беременности

Головные боли при беременности болезненны, но в целом не опасны. Вот как вы можете безопасно с ними справиться.

Многие женщины страдают от головных болей во время беременности, и если вы уже склонны к головным болям, во время беременности они могут усилиться (извините!). Вот что вам нужно знать.

Почему у меня болит голова?
Во время беременности у женщин часто возникают головные боли, и обычно они не вызывают беспокойства. «Некоторые женщины обнаруживают, что гормональных изменений во время беременности вызывают головные боли», — говорит Аманда Селк, акушер-гинеколог из больницы Женского колледжа в Торонто. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, лишний вес вашего детского живота может привести к головным болям, связанным с плохой осанкой и напряжением.

Помимо причин, связанных с беременностью, многие регулярные причины головных болей все еще действуют во время беременности.Общие триггеры включают напряжение мышц головы, шеи и спины, заложенность носовых пазух, обезвоживание, голод и стресс.

Если вы испытываете головные боли и не можете определить причину, Хизер Мартин, акушерка из Эдмонтона, рекомендует обратиться к своему лечащему врачу, который может порекомендовать вам проверить зрение. «Некоторые женщины испытывают изменение зрения во время беременности. Возможно, ваш рецепт нужно изменить».

Как облегчить головную боль во время беременности?
Чтобы снять напряжение в плечах и шее, вы можете принять теплую ванну или попробовать массаж, иглоукалывание или услуги хиропрактики.Достаточное количество отдыха также является ключом к предотвращению головных болей и борьбе с ними. Избегайте обезвоживания, пейте много воды (стакан воды при появлении головной боли также может помочь облегчить боль) и регулярно питайтесь.

Тайленол уже давно считается самым безопасным безрецептурным лекарством для беременных , хотя исследование 2016 года, опубликованное в Международном журнале эпидемиологии I , обнаружило связь между ацетаминофеном и аутизмом . Хотя подобные исследования, как правило, вызывают панику, это не означает, что вы не должны принимать Тайленол.«Это не предупреждение о том, что женщины должны полностью отказаться от ацетаминофена», — говорит Дэвид Олсон, профессор акушерства и гинекологии, педиатрии и физиологии в Университете Альберты. Как и все лекарства во время беременности, женщины должны принимать наименьшую возможную дозу в течение кратчайшего периода времени.

Селк отмечает, что низкие дозы кофеина могут облегчить головные боли и не вредны для беременных (до 300 мг в день считается безопасным), поэтому вы можете попробовать выпить чашку черного чая или небольшую чашку кофе.
Кофеин во время беременности: безопасно ли это?

Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности
Хотя головные боли могут быть мучительными, они редко бывают опасными. Но некоторые могут сигнализировать о серьезной проблеме: «Острая головная боль может быть связана с преэклампсией», — говорит Мартин. «Если есть внезапное начало, и оно не исчезнет; и если есть нарушения зрения, такие как мигающие огни или искры, похожие на мигрень, вам нужна неотложная оценка.В этом случае сделайте все, что ваш лечащий врач попросил вас сделать в экстренной ситуации, например, вызовите его или отправляйтесь в больницу.

Селк также советует обратиться к врачу или акушерке, если головная боль не проходит после приема двух доз сильнодействующего тайленола, а также если у вас рвота, если она возникает после травмы, например, удара головой, если у вас есть онемение. или слабость любой части вашего тела с головной болью, если у вас есть изменения зрения или если у вас высокое кровяное давление.

Подробнее:
Сколько воды нужно пить во время беременности?
Что нужно знать перед заказом пренатального массажа

 

Головные боли при беременности | Беременность Рождение ребенка

Головные боли у женщин часто могут быть вызваны изменением гормонального фона во время беременности.У будущих мам может наблюдаться увеличение или уменьшение количества головных болей. Необъяснимые частые головные боли на более поздних сроках беременности могут быть признаком более серьезного состояния, называемого преэклампсией, поэтому сообщите об этом своему врачу.

Причины головной боли при беременности

Многие женщины испытывают головные боли во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах. Если вы беременны, вы можете заметить увеличение количества головных болей примерно на 9 неделе беременности.

Помимо гормональных изменений, головные боли на ранних сроках беременности могут быть вызваны увеличением объема крови, вырабатываемой вашим организмом.

Другие причины головной боли во время беременности могут включать:

Мигрень

Мигрень — это особый тип головной боли, которая чаще всего возникает на одной стороне головы — она может быть умеренной или очень болезненной. Люди, страдающие мигренью, также могут чувствовать тошноту или рвоту и быть чувствительными к свету или звуку.

Во время беременности мигрень может усилиться в течение первых нескольких месяцев, но у многих женщин она может улучшиться на более поздних сроках беременности, когда уровень гормона эстрогена стабилизируется. У других женщин во время беременности может не измениться или уменьшиться количество приступов мигрени. Некоторые женщины могут испытывать различия в мигрени во время разных беременностей.

Лечение

Беременным женщинам с мигренью не рекомендуется принимать лекарства от мигрени. При других головных болях также рекомендуется пытаться лечить головную боль без лекарств.

Вы можете попробовать:

  • больше спать или отдыхать и расслабляться
  • занятия йогой для беременных или другие упражнения
  • соблюдайте правильную осанку, особенно на более поздних сроках беременности
  • регулярное, хорошо сбалансированное питание
  • прикладывать теплую салфетку к области глаз и носа, если это синусовая головная боль
  • прикладывание холодного компресса к затылку, принятие ванны или использование теплового компресса, если это головная боль напряжения
  • массаж шеи и плеч

Беременные женщины, страдающие мигренью, должны избегать вещей, которые могут спровоцировать их мигрень. Это может включать:

  • шоколад
  • йогурт
  • арахис
  • хлеб
  • сметана
  • мясные консервы
  • выдержанный сыр
  • глутамат натрия (MSG)
  • кофеин (отказ от)
  • яркие или мерцающие огни
  • сильные запахи
  • громкие звуки
  • компьютерные или киноэкраны
  • внезапная или чрезмерная физическая нагрузка
  • эмоциональных триггеров, таких как споры или стресс

Если вы принимаете лекарства от головной боли или мигрени, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, фармацевтом или акушеркой.Парацетамол с кодеином или без него обычно считается безопасным для беременных женщин, но вам следует избегать использования других обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен.

Когда обратиться к врачу

Если вы испытываете частые головные боли, которые не проходят после приема парацетамола, это может быть признаком более серьезного заболевания, называемого преэклампсией. Обычно это связано с повышением артериального давления беременной женщины и проблемами с почками. Есть и другие серьезные риски как для вас, так и для вашего ребенка.Преэклампсия чаще возникает во второй половине беременности.

Обратитесь к врачу, особенно если наряду с головными болями вы испытываете боль под ребрами, чувствуете изжогу, у вас внезапно отекают лицо, руки или ноги или у вас проблемы со зрением.

Дополнительная информация

  • Поговорите со своим врачом или акушеркой, особенно если у вас есть опасения по поводу преэклампсии
  • Позвоните в Отделение беременности, родов и ребенка по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.
  • Для получения дополнительной информации о головных болях во время беременности посетите веб-сайт Headache Australia.
  • Для получения дополнительной информации о лекарствах во время беременности обратитесь к своему врачу или фармацевту или посетите сайт NPS MedicineWise.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.