Хочу поделиться двумя ситуациями. Ранее с подобными мамашами не встречалась и была поражена. 
Ситуация 1. Детская комната аэропорта Домодедово около 11 утра. В игровой я, муж *сидим на дивана), дочь спит в коляске и сын 7 лет играет. Народ подтягивается. Приходит пара мальчишек возраста моего сына и они бесятся (показывают друг другу приемы из видов спорта, которыми занимаются и из компьютерных игр). В зал заходит мамо с мальчиком лет 1,5, пихает его в комнату и благополучно ложится на диванчик отдыхать, пока работница этой комнаты бегает за ее ребенком, следя, чтоб он не самоубился. Малыш лезет к старшим, его никто не обижает, но продолжают играть в свои игры. В какой-то момент слышу сбоку визг: «чей мальчик в черном? Скажите, чтобы не показывал моему эти приемы, он потом дерется». Я офигела, говорю:»дети к нему в аниматоры не устраивались, чтоб вы игры заказывали. Они играют своей компанией. Если вас не устраивает что-то — оторвитесь от дивана и займитесь сами своим ребенком». Орала она еще долго. Мы предпочли уйти.
Ситуация 2. В самолете, ряд перед нами. Летит мама, бабушка, младенец и мальчик 2 (обычный, активный ребенок, которому скучно в самолете). Младенец на руках у бабушки. Половину полета бабушка с мамой ругаются. Ребенок не знает, куда себя деть — скачет по креслу в обуви, начинает кресло впереди, перевешивается к нам, где я пытаюсь уложить поспать грудничка. Короче, развлекали мы с сыном этого малыша, пока его мать благополучно забила. К слову, мой сын в 2 года был просто неуправляем и в полет я ему брала мультики с наушниками, кучу новых книжек, игрушек, вкусняшек. Единстаенное, что сделала мама — говорила, димочка, не синей кресло, тете не нравится и врубила на посадке на всю громкость 20секундное домашнее видео по кругу…
Тема просто выговориться. И обратиться к мамочкам — уважайте окружающих, занимайтесь своими детьми, тогда окружающие будут уважать вас. И раздражают не шумные дети,  а родители, которым плевать.

Нерафинированное масло при грудном вскармливании

Когда новоиспеченной мамочке хочется чего-то особенного на ужин, она нередко задумывается о том, а можно ли ей вообще отклоняться от специфической диеты?

Вот и нерафинированное масло при грудном вскармливании относят к той самой спорной категории продуктов, от которых кормящая мама интуитивно старается держаться подальше, вот только оправдано ли это? Давайте выясним, чем вообще отличаются друг от друга эти два продукта и стоит ли отказываться от экстракта, не прошедшего дополнительную обработку.

Можно ли кормящей маме употреблять нерафинированное масло в пищу

Чаще всего при одном упоминании нерафинированного подсолнечного масла у нас в голове сразу же воссоздается привычный образ – пластиковая бутылка с густоватой, янтарной жидкостью, имеющей явно выраженный привкус и аромат. Обычно современные хозяюшки держатся подальше от такого вида масла, но не из-за его свойств, а просто потому, что оно может придать новый и не всегда уместный аромат блюдам. На самом же деле, специалисты уверяют, что и рафинированное, и нерафинированное масло подсолнечника – это фактически одно и то же.

Даже химический состав нерафинированного растительного экстракта идентичен тому маслу, которое мы привыкли покупать в супермаркете. Более того, нерафинированный растительный концентрат отличается лишь своим вкусом – и только.

Вот почему качественное неочищенное, или, вернее, недоочищенное растительное масло, употреблять в пищу отнюдь не запрещается, даже если вы кормите грудью своего новорожденного малыша.

В разумных количествах такой продукт не способен навредить организму кормящей мамы, а даже весьма полезен, ведь он богат теми же жирными кислотами и витаминами, что и обычное масло подсолнечника.

Но, разумеется, любой продукт питания необходимо употреблять в меру и соблюдать разумные ограничения. Так, порция свежих овощей или салата, приправленная таким маслицем, поможет полезным веществам лучше усвоиться, придаст блюду неповторимый оттенок вкуса, а заодно и поможет побороть такую нередкую при ГВ проблему, как запоры. Однако избыток любого масла, будь оно очищенным или нет, не пойдет на пользу ни молодой маме, ни ее грудному ребенку.

Не стоит забывать и о калорийности такого продукта.

В ста граммах нерафинированного масла, несмотря на изобилие витаминов К и Е, а также минерала фосфора, находится порядка 900 килокалорий.

Вот почему растительные масла подсолнуха при грудном вскармливании не слишком показаны для употребления в пищу женщинам, страдающим от избыточной массы тела.

В остальном, меры предосторожности по употреблению в пищу нерафинированного ароматного экстракта с выраженным золотистым оттенком такие же, как и у обыкновенного масла из семян подсолнуха. Вот почему существенной разницы в этих продуктах питания нет.

Чем полезно растительное масло без рафинации при лактации

Обыкновенно молодые кормящие мамочки делятся на два противоположных лагеря, когда речь заходит о любых нерафинированных продуктах: одни считают, что они гораздо полезнее и натуральнее тех, что были тщательно очищены, а другие полагают, будто такое масло остается грязным, слишком тяжелым для организма и непригодным для употребления в пищу.

Однако, как мы уже успели убедиться выше, и рафинированное, и нерафинированное масло – продукт фактически один и тот же, и его состав настолько похож и подобен в обоих случаях, что не меняется даже соотношение веществ в нем.

Наибольшую пользу такое неочищенное маселко таит для тех кормящих матерей, которые обожают свежие салаты – янтарная жидкость отлично дополняет вкус спелых овощей. Также нерафинированный экстракт подсолнечника будет незаменим при лактации в том случае, когда вас изводят не проходящие запоры. Причем в этом случае можно просто выпивать по чайной ложке неочищенного масла утром до еды.

На основе такого натурального продукта можно делать всевозможные маски для кожи лица и волос, ведь он невероятно богат витамином Е – едва ли не главным компонентом женской красоты. Также при помощи нерафинированного масла можно достаточно быстро избавиться от сухих и посеченных кончиков, от обветренной кожи лица и обезвоженных участков на теле, смягчив область локтей и коленей.

Нерафинированным растительным маслом молодой маме можно обогащать косметические крема и сыворотки, причем для этого хватит и пары капель продукта.

А если смешать немного аптечного вазелина с таким экстрактом и нанести на губы, то выйдет отличный бальзам для зимней поры, способный защитить чувствительную зону лица от обветривания и образования трещинок.

Кроме всего прочего, растительные природные масла, получаемые из семян подсолнуха, хранят в себе вещества, способные надолго отодвинуть естественный процесс увядания и поддерживать тонус кожи лица и тела. Витамин Е и аминокислоты, входящие в химический состав нерафинированной золотистой жидкости, отлично усваиваются организмом кормящей мамы, восполняя дефицит полезных витаминов и даже защищая организм от образования злокачественных опухолей.

Вред нерафинированного масла при ГВ для кормящей женщины

Несмотря на свою пользу, недообработанное масло подсолнечника может таить и скрытые опасности, особенно если не знать элементарных правил, используемых в кулинарии. Так, традиционно таким продуктом обогащают салаты и блюда, не требующие термической обработки и не подвергающиеся воздействию высоких температур. Это важное правило стоит хорошо запомнить и кормящей матери, ведь наличие вредных компонентов в ее рационе при грудном вскармливании просто недопустимо.

Благодаря тщательной очистке, рафинированное масло становится пригодным для жарки, в то время как нерафинированное будет слишком сильно дымить, выделяя опасные для здоровья продукты горения и окисления. Это значит, что такой вид продукта категорически не подходит для приготовления горячих блюд и, тем более, жарки.

Также, если неправильно распоряжаться этим полезным и питательным продуктом, можно начисто загубить свои поварские усилия, ведь при сильном нагреве нерафинированное масло подсолнечника начинает заметно пениться и приобретает прогорклый, неприятный привкус.

Как мы уже упоминали в статье, и очищеное, и неочищенное масло хорошо лишь в небольших количествах, поскольку очень калорийно. Вот почему даже самый качественный нерафинированный экстракт при наличии лишнего веса у кормящей мамы, скорее принесет ее организму вред.

Не стоит злоупотреблять таким продуктом и тем женщинам, у которых при ГВ наблюдается высокая чувствительность пищеварительной системы или же систематически донимает расстройство желудка.

В этом случае неочищенное масло может дополнительно раздражать ворсинки в пищеварительном тракте, усугубляя недуг или даже провоцируя понос.

Однако, несмотря на все эти нюансы, можно уверенно утверждать, что именно ароматное янтарное маселко издавна использовалось в пищу в наших широтах и активно употреблялось в пищу, и лишь спустя многие десятилетия человечество начало очищать его более тщательно. Вот почему до сих пор в дни религиозного поста именно нерафинированное масло чаще всего появляется на столе, а потому и при грудном вскармливании употреблять его в пищу не запрещается.

Сливочное масло при гв первый месяц — Про Маму

Употребление масла при грудном вскармливании

Масла используются на протяжении многих лет в кулинарии, косметологии и медицине. В повседневной жизни любая женщина часто прибегает к их использованию. А как быть, когда приходится кормить ребенка грудью? Стоит ли отказываться от любимой заправки для салата на основе оливкового масла? Не повредит ли сливочное масло при грудном вскармливании?

Сливочное масло при ГВ

Большинство женщин отказывают себе в этом продукте и в обычной жизни, не говоря о периоде кормления грудью. Все страхи связаны с большой калорийностью, высоким содержанием жиров и холестерина. Да, действительно, если злоупотреблять сливочным маслом, то есть риск возникновения ожирения и повышенного холестерина в крови. Но при умеренном употреблении никаких неприятностей не последует, а продукт принесет только пользу.

Польза разумного употребления сливочного масла при кормлении грудью довольно велика:

• Витамины А, D, Е помогают сохранить красоту кожи и волос, остроту зрения, укрепляют кровеносные сосуды, усиливают иммунные свойства организма.
• Полезные вещества и жиры в составе продукта положительно влияют на состав грудного молока, делая его более полезным и питательным для ребенка.
• С помощью приятного вкуса этого продукта можно обогатить многие блюда и сделать меню кормящей мамы более разнообразным и сытным.
• Подавляющее большинство опытных мамочек отмечают, что сливочное маслице прекрасно усваивается и не вызывает аллергии или колик у грудничков.

При грудном вскармливании нужно внимательно следить за дозировкой. В день допустимо съедать не более 30 г продукта. При этом его можно добавить в каши, заправить макароны или скушать на завтрак хлеб с маслом.

Так как продут довольно калорийный, то лучше есть его в первой половине дня. Так все калории за день израсходуются, и молодой маме не будет грозить лишний вес

Вводить сливочное маслице в рацион можно уже в первый месяц жизни новорожденного, так как оно не является сильным аллергеном, хотя и делается из коровьего молока. Но не стоит забывать об индивидуальной непереносимости. Негативные реакции у грудничка в очень редких случаях все же возможны, поэтому обязательно нужно понаблюдать за крохой после употребления этого продукта. При появлении высыпаний, вздутий, колик необходимо на какое-то время исключить его из рациона. Через несколько месяцев можно попробовать вернуться к нему снова.

Растительное и оливковое масло при кормлении грудью

Наиболее часто в кулинарии используются подсолнечное и оливковое масло. Эти продукты наверняка есть в каждом доме. Полезны ли они для молодой кормящей мамы? Да, полезны! Употреблять их при ГВ не только можно, но и нужно.

В первую очередь польза заключается в витамине Е, который в большом количестве содержится и в подсолнечном, и в оливковом масле. Этот витамин просто необходим для правильного развития рефлексов, нервной системы, мозга новорожденного. Употребление растительных масел обогащает молоко женщины витамином Е, который передается ребенку.

Очень хорошо эти продукты помогают при запорах, которые становятся бедой каждой второй родившей женщины. Для этого нужно всего лишь выпивать столовую ложку оливкового или подсолнечного масла утром натощак ‒ и регулярный стул не заставит себя ждать

В оливковом масле содержатся жирные кислоты Омега-9 и Омега-6, которые крайне положительно влияют на развитие опорно-двигательного аппарата ребенка, рост и крепость костей. Кроме того, они участвуют в развитии мозга и органов зрения.

Несмотря на массу положительных свойств, растительные масла являются очень калорийным продуктом, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Две или три столовые ложки продукта в день не повредят, а вот большее количество способно вызвать ожирение.

Кроме того, чрезмерное употребление оливкового масла ведет к накоплению в организме излишков жирных кислот Омега-6, которые в больших количествах превращаются из полезных веществ в токсичные.

Они вызывают тромбообразование, различного вида опухоли и воспалительные патологии. Но здесь речь идет об огромных количествах, которые трудно съесть обычному человеку, поэтому этих недугов бояться не стоит.

Нельзя забывать о пищевой аллергии. В этом плане наиболее безопасно оливковое масло, так как подсолнечное является достаточно сильным аллергеном. После первого употребления блюда с растительным маслом необходимо внимательно проследить за реакцией ребенка. Вводить продукт в рацион малыми дозами можно уже в первый месяц ГВ.

Льняное масло при ГВ

Льняное масло – это источник ценных Омега-3 жирных кислот, которые не синтезируются в организме человека. Их можно получить только из рыбьего жира или жирной рыбы, а также льняного масла. Именно благодаря этому свойству продукт рекомендуется к употреблению при ГВ.

Однако это довольно тяжелый для усвоения компонент питания, поэтому употреблять льняное масло при грудном вскармливании нужно осторожно и делать это спустя 2-3 месяца от начала грудного вскармливания. Суточная доза льняного масла для кормящей женщины – половина чайной ложечки. Этого количества продукта будет достаточно для обогащения грудного молока жирными кислотами.

Превышать дозу ни в коем случае нельзя! Большое количество скажется на младенце скорее негативно, чем принесет пользу. Все дело в растительных фитогормонах, которые содержатся в льняном масле. Эти гормоны не только могут негативно повлиять на развитие половых органов крохи, но и ослабить действие естественной контрацепции у женщины при кормлении грудью.

Важно: Льняное масло запрещено к употреблению в первые недели после родов, так как способно усилить кровотечение. Также не стоит его принимать после операции кесарева сечения.

Другие виды масел при ГВ

Касторовое масло также может быть очень полезно в период грудного вскармливания. Самое известное применение этого продукта – в качестве слабительного. Многие мамочки страдают запорами, в этом случае касторка будет отличным лекарством, которое совместимо с ГВ. Зачастую достаточно одного приема средства для достижения прекрасного результата.

Касторка хорошо известна как народное средство для завершения лактации. Для этого нужно массировать молочные железы с маслом и укутывать теплым платком. Обычно несколько процедур достаточно для значительного уменьшения выработки молока или полной остановки лактации.

Также можно найти народный рецепт для увеличения выработки молока на основе касторки и водки. Но при ГВ запрещено употребление спиртного в любом количестве, поэтому данное средство лучше не применять, а обойтись другими более безопасными и не менее эффективными методами

Еще одним полезным продуктом для кормящей мамы может стать облепиховое масло. Оно обладает ранозаживляющим и бактерицидным действием и может стать панацеей в борьбе с трещинами сосков. Обрабатывать кожу нужно каждый раз после кормления малыша. В очень редких случаях у крохи может возникнуть аллергия, если масло не полностью впитается в кожу и попадет в организм ребенка с грудным молоком. Реакция появляется в виде сыпи и покраснений.

Очень хорошо применять этот продукт в качестве косметического средства. Большинство женщин замечают, что после беременности состояние волос и кожи оставляет желать лучшего. Маски с маслом облепихи вернут волосам блеск, силу и красоту. Хорошо добавлять пару капель этого уникального продукта в свой обычный крем для тела или маску для лица. Кожа заметно преобразится после регулярного применения таких средств.

Масла при грудном вскармливании могут принести массу пользы. Нужно только научиться правильно их использовать и рассчитывать дозировку, чтобы не навредить малышу.

Список продуктов кормящей маме (что можно кушать, что кушать не рекомендуется в период ГВ)

Любящая мама всегда заботится о здоровье своего ребенка. А что является наиболее важным для новорожденного? Одним из важных пунктов является решение проблемы – что можно есть при грудном вскармливании кормящей маме, ведь вместе с молоком она будет передавать малышу как полезные компоненты своего рациона, так и не очень.

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании

Прежде всего, следует подготовиться — первый месяц кормления грудью вам не поможет даже строжайшая диета – малыш адаптируется к внешнему миру, к приему пищи через желудок, а не пуповину, поэтому иногда у него могут быть газы, кишечные колики или понос. Пугаться этого не следует – малыш очень быстро привыкнет к новым условиям, и тогда можно будет постепенно вводить в рацион мамы новые продукты.

Чтобы отслеживать реакцию своего ребенка на какой-либо продукт, можно вести пищевой дневник. Каждый день записывайте блюда, которые вы съели и поведение вашего ребенка.

Краткий список разрешенных продуктов

1. Овощи. Обязательно в тепловой обработке, в первое время воздержитесь от употребления их в сыром виде. Запекайте, варите, тушите. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – вводите в меню свежие овощи. Подробнее об овощах при ГВ>>>
2. Фрукты. Воздержитесь от винограда, цитрусовых, манго, папайи, авокадо, клубники и малины. Яблоки только печеные, старайтесь очищать их от кожуры. Можно без опасения есть бананы. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – можно вводить по одному новому фрукту в два дня, следите за реакцией малыша. Подробнее о фруктах пр ГВ >>>
3. Можно употреблять практически все каши, они способствуют пищеварению, к тому же они сытные и содержат много питательных элементов. Кроме каш быстрого приготовления.
4. Разнообразные супы на овощном бульоне.
5. Мясо едим отдельно от всех продуктов и только постное.
6. Сыр.
7. Мясо птицы.
8. Кисломолочные продукты можно ввести через неделю – кефир, ряженку (лучше употреблять ее, она мягче кефира), творог, йогурт, простоквашу.
9. Рыбу (морская, речная) отвариваем, запекаем с овощами. (рыба при грудном вскармливании)
10. Яйца так же можно кушать, однако помните, что это аллерген.
11. Хлеб можно есть в небольших количествах с добавками – например, с отрубями.
12. Сладким увлекаться не следует, однако можно употреблять сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики.
13. Масло сливочное и растительное.
14. Сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир (без шоколада).
15. Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду.
16. После месяца можно постепенно вводить в меню борщ, сметану, орехи, морс, варенье.

По прошествии полугода можно кушать мед, различные травяные приправы, бобовые, морепродукты. Также в этот период можно есть макароны, сыр, сезонные фрукты и овощи (это важно, только по сезону!).

Что есть не рекомендуется

Кроме этого, необходимо знать и о стоп-продуктах, употребление которых категорически запрещено всем кормящим мамам. Прежде всего, это:

1. Алкоголь.
2. Шоколад, некоторые сладкие продукты — выпечку, особенно с добавлением различных красителей и заменителей.
3. Кофе и чай, воздержитесь от этого хотя бы на первые полгода. В последствии можно их употреблять, но только качественные, кофе – хорошо сваренный, чай – заваренный, не в пакетиках. ВНИМАНИЕ! Исключение составляют специальные чаи, так называемые чаи при грудном вскармливании, в состав которых входит фенхель, тмин, мелисса, анис — такие чаи повышают лактацию грудного молока.
4. От полуфабрикатов, от продуктов с искусственными консервантами и красителями необходимо воздержаться, употреблять можно только качественные и свежие продукты.
5. От газированных напитков тоже следует отказаться – ни малышу, ни маме они не принесут никакой пользы.
6. Чеснок, лук и другие острые продукты.
7. От копченого мяса, колбасы, рыбы.
8. От жирного мяса и сала.
9. От бобовых и черного хлеба.
10. От квашеной капусты, редиса, редьки, ферментированных сыров (сулугуни, брынза, адыгейский), сосисек, ветчины.
11. От экзотических фруктов.

Самое главное, что необходимо помнить – ваш организм и организм вашего малыша уникальны и список продуктов при грудном вскармливании для вас может отличаться от предоставленного.

Полезные статьи о грудном вскармливании:

Видео по теме питания:

Новорожденные

Кормление ребенка грудью – один из важнейших периодов в жизни каждой женщины. Учитывая то, что от питания матери в полной мере зависит здоровье малыша, следует максимально внимательно и аккуратно относиться к своему питанию.

Ни один специалист на свете никогда не посоветует родившей женщине отказаться от кормления ребенка грудным молоком. На сегодняшний день не существует аналогов материнского молока. Только грудное молоко закладывает основу защитных механизмов и укрепляет формирующийся иммунитет малыша.

Именно поэтому кормящая мама должна очень тщательно следить за своим рационам, ведь любой дисбаланс может сразу же отразиться на малыше: аллергическая реакция, колики. Лучше всего брать любой продукт на пробу, съесть чуть-чуть утром и посмотреть, как отреагирует малыш. Также по поводу некоторых продуктов-аллергенов следует посоветоваться с вашим врачом. Чтобы не возникали какие-либо проблемы, мама должна употреблять животные белки и жиры в расчете на себя и малыша вместе.

Сливочное масло — можно или нельзя?

Сливочное масло при грудном вскармливании употреблять можно, и даже нужно. Хотя считается, что предпочтительно включать в диету жиры растительного происхождения. Однако сливочное масло ни в коей мере не запрещается, просто его надо употреблять в гораздо меньших количествах по сравнению с растительным маслом.

В вопросе о приготовлении блюд с использованием сливочного масла, оно выступает в роли аутсайдера и сильно уступает по полезности другим маслам. При жарке мяса и рыбы гораздо предпочтительнее использовать растительное масло. Для тушения овощей картофеля, бобовых особенно хорошо подойдут такие масла, как оливковое, кунжутное и льняное.

Полезные свойства сливочного масла

Само по себе сливочное масло обладает рядом полезных свойств: данный продукт является ценнейшим источник фосфатидов, полиненасыщенных жиров и витамина А. В умеренных количествах молочный жир незаменим для полноценного развития и роста детей. Молочный жир также благотворно влияет на состояние иммунной системы, кожи и на остроту зрения. Это масло является обязательным пунктом в меню кормящих матерей, поскольку благотворно влияет на состав материнского молока.

Кроме того, сливочное масло показано больным, которые перенесли операции на кишечнике или желудке, так как оно легко плавится и также легко усваивается организмом.

Не забываем о холестерине

Кроме того, холестерин, который содержится в масле, имеет как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. С одной стороны, холестерин участвует в построении стенок сосудов, с помощью него вырабатываются кислоты, половые и другие гормоны, из-за нехватки которых у женщин пропадают месячные и невозможно зачатие. С другой стороны, когда необходимый уровень холестерина в крови превышается, в сосудах начинает активизироваться атеросклеротический процесс. Поэтому в случае повышенного уровня холестерина в крови желательно отказаться от употребления сливочного масла.

Источники: http://mladeni.ru/mamam/upotreblenie-masla-grudnom-vskarmlivaniihttp://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/chto-mozhno-est-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://deti.mail.ru/baby/newborn/sdivochnoe-maslo-pri-grudnom-vskarmlivanii/