ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 0
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ.

ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π²Π·ΡΠ² Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ .
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ;
- Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΡΠ·Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ;
- Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘Π¨Π ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π² Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 3-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ 2 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ 0 ΠΈ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° 25 ΡΠΌ.
ΠΠ½ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅Ρ. | Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠΉ/Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ |
---|---|---|---|
0-1 | 50-56 | 41 | 18/36 |
1-3 | 60-68 | 44 | 20/40 |
3-6 | 68-74 | 47 | 22/44 |
6-9 | 74-80 | 49 | 24/48 |
9-12 | 80-86 | 52 | 26/52 |
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅Ρ. | Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠΉ/Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ |
---|---|---|---|
0-1 | 50-54 | 40 | 18/36 |
1-3 | 54-62 | 42 | 20/40 |
3-6 | 62-68 | 45 | 22/44 |
6-9 | 68-74 | 47 | 22/44 |
9-12 | 74-80 | 51 | 24/48 |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ 24-ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π° ΡΠΆΠ΅ 26. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.

ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ²
Π‘ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 44-46).
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (40/62) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΌ | |
---|---|---|
Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² | Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | |
0 | 32-37 | 30-36 |
1 | 35-40 | 34-39 |
2 | 37-42 | 35-41 |
3 | 38,5-43 | 37-42 |
6 | 41-45,5 | 39,5-44,5 |
9 | 42,5-47,5 | 41,5-46,5 |
12 | 43,5-48,5 | 42,5-47,5 |
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π±Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.

ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ:
- XXS ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 40-43 ΡΠΌ;
- XS β ΡΡΠΎ 44-46;
- S β 47-49;
- M β 50-52.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π½Π° Π»Π΅ΡΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π°, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ· Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ | Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ | |
---|---|---|---|---|---|
ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΡΠ· | ΠΠ½Π³Π»ΠΈΡ | ||||
0-1 | 50-56 | 45-46 | 56 | 2 | 18 (36) |
1-3 | 56-68 | 46-49 | 68 | 2 | 20 (40) |
3-6 | 68-74 | 49-51 | 74 | 2 | 22 (44) |
6-9 | 74-80 | 51-53 | 80 | 2 | 24 (48) |
9-12 | 80-86 | 52-54 | 86 | 2 | 26 (52) |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π΄Π°Π½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ.

ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ (2), ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Π² Π’ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ.ΠΏ.). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ², ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 1,5-2 ΡΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ.
Π‘Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«Π·Π°ΡΡΠ±ΠΊΡΒ». ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
- ΡΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡ;

ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
- ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ² Π»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ;
- Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ;
- ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎ 2-ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ, ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΎΠΉ Π² Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
kpoxa.info
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° (44, 48, 50) ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ (28, 32). ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2,6β4, 5 ΠΊΠ³, Π° ΡΠΎΡΡ β 45β55 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Β«newbornΒ» (Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅) ΠΈΠ· 56 ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² 62.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ? ΠΠ° ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ?
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅Ρ. | Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌ | Π ΠΎΡΡΠΈΡ | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ° | ΠΠ½Π³Π»ΠΈΡ | ΠΠΈΡΠ°ΠΉ | Π‘Π¨Π |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | 56 | 36 | 18 | 56 | 2 | 0 ΠΌΠ΅Ρ. | 0/3 |
3 | 62 | 40 | 20 | 62 | 2 | 3 ΠΌΠ΅Ρ. | 3/6 |
6 | 68 | 44 | 20 | 68 | 2 | 6 ΠΌΠ΅Ρ. | 3/6 |
9 | 74 | 48 | 22 | 74 | 2 | 9 ΠΌΠ΅Ρ. | 6/9 |
12 | 80 | 52 | 24 | 80 | 2 | 12 ΠΌΠ΅Ρ. | S/M |
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π»Π°.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅.
- Π ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 2. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
- Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π° ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ β Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
- Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ : ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: 18β20, 20β22; 3/6, 6/9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 50β56 ΠΈΠ»ΠΈ 74β80 ΠΈ Ρ.Π΄.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ‘Π’Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠ° ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 Π³ Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠΏΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ?
ΠΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π»Ρ: ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ .
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ
Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠΌ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ , ΡΠΌ |
---|---|---|
50 | 40-43 | 42-44 |
56 | 42-45 | 44-46 |
62 | 44-47 | 46-48 |
68 | 46-49 | 48-50 |
74 | 48-51 | 50-52 |
80 | 50-53 | 52-54 |
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π½ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 1 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠΌ. ΠΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅Ρ. | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|
0 | 6,5 | 10 |
3 | 7,5β8,5 | 10 |
6 | 9,5β10,5 | 10 |
9 | 10,5β11,5 | 12 |
12 | 11,5β12,5 | 12 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 1, 2, 3, 4 ΡΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π° ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 3 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 0,5 ΡΠΌ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° 2 ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|
0 | 35 ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ | 35 |
3 | ΠΡ 35 Π΄ΠΎ 40 | 40 |
6 | ΠΡ 40 Π΄ΠΎ 44 | 44 |
9 | ΠΡ 44 Π΄ΠΎ 46 | 46 |
12 | ΠΡ 46 Π΄ΠΎ 48 | 47 |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌ |
---|---|
XXS | 40-43 |
XS | 43-46 |
S | 46-49 |
M | 49-52 |
ΠΠ»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ, Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π£ΠΠ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ 62.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 6 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ β 44 ΠΈ 50; Π² ΡΠ»ΠΈΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΡΡΠΎΠ½Π΅ΡΒ».
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ.
- Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎ 56 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ 50. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏ 56 ΠΈ 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ·Π½ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ? Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 50, Π° 56 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3β3,5 ΠΊΠ³, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ β Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠ³.
ΠΠΏΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. Π‘ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.mykids365.ru
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ — ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²

Β Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Β Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ
, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ 50, 56, 62 ΠΈ Ρ.Π΄. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
Β ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
Β ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΠΠ‘Π’Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 50 | 56 | 62 | 68 | 74 | 80 | 86 | 92 |
Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | Π΄ΠΎ 50 | 51-56 | 57-62 | 63-68 | 69-74 | 75-80 | 81-86 | 87-92 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΌ | 40-43 | 42-45 | 44-47 | 46-49 | 48-51 | 50-53 | 51-55 | 52-56 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠΌ | 40-43 | 42-45 | 44-47 | 46-48 | 47-50 | 49-51 | 50-52 | 51-53 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠΌ | 42-44 | 44-46 | 46-48 | 48-50 | 50-52 | 52-54 | 54-56 | 56-58 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0 ΠΌ. | 0-1,5 ΠΌ. | 1,5-3 ΠΌ. | 3-6 ΠΌ. | 6-9 ΠΌ. | 9-12 ΠΌ. | 1-1,5 Π³. | 2 Π³. |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Β ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠ°Ρ
, ΡΡΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΌΠ°Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ 40-50 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ‘Π’Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 |
Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | 50-56 | 62-68 | 74 | 80 | 86-92 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΌ | 40 | 44 | 44 | 48 | 52 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠΌ | 40 | 44 | 45 | 48 | 52 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠΌ | 42 | 46 | 50 | 54 | 56 |
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 1,5-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Β Π‘ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ
ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
Β Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 10 | |||||
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | Π΄ΠΎ 6,4 | 6,5-7,4 | 7,5-8,4 | 8,5-9,4 | 9,5-10,4 | |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1 ΠΌΠ΅Ρ. | 0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 0-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 1,5-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 3-6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 11 | 12 | 13 | 14 |
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 12 | 14 | ||
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | 10,5-11,4 | 11,5-12,4 | 12,5-13,4 | 13,5-14,4 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π°Π΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Β ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ 50-56, 62-68 ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 56-62, 68-74 ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ .
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 50-56 | 56-62 | 62-68 | 68-74 | 74-80 | 80-86 | 86-92 | |
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | 7 | 8 | 9 | 9-10 | 11-12 | 12-13 | 13-14 | |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1,5 ΠΌ. | 0-3 ΠΌ. | 1,5-6 ΠΌ. | 3-9 ΠΌ. | 6-12 ΠΌ. | 9-18 ΠΌ. | 1-2 Π³. |
Π§Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ. Π€Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 40-42, 42-44 ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, 40/62, 36/56 ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² | 0 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 ΠΌΠ΅Ρ. | 2 ΠΌΠ΅Ρ. | 3 ΠΌΠ΅Ρ. | 6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 34-39 | 37-41 | 39-43 | 41-45 | 43-47 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² | 9 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 Π³ΠΎΠ΄ | 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 45-48 | 47-49 | 48-50 | 48-51 |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 0 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 ΠΌΠ΅Ρ. | 2 ΠΌΠ΅Ρ. | 3 ΠΌΠ΅Ρ. | 6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 32-38 | 35-40 | 37-42 | 39-44 | 41-46 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 9 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 Π³ΠΎΠ΄ | 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 43-47 | 45-48 | 47-49 | 48-50 |
ΠΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | XXS | XS | S | M |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 40-43 | 44-46 | 47-49 | 50-52 |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π² Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Β | 0 | 1 |
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 10 | 11 | 12 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 6-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Post Views: 827
razmerchik.net
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|---|---|---|
0 ΠΌΠ΅Ρ. | Π΄ΠΎ 50 | 42-44 | 40-43 | 40-43 | 50 |
0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 51-56 | 44-46 | 42-45 | 42-45 | 56 |
1,5-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 57-62 | 46-48 | 44-47 | 44-47 | 62 |
3-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 63-68 | 48-50 | 46-48 | 46-49 | 68 |
6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 69-74 | 50-52 | 47-50 | 48-51 | 74 |
9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 75-80 | 52-54 | 49-51 | 50-53 | 80 |
1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 81-86 | 54-56 | 50-52 | 51-55 | 86 |
2 Π³ΠΎΠ΄Π° | 87-92 | 56-58 | 51-53 | 52-56 | 92 |
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Π Π°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ² (Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ). ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°. Π ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ» Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΌ) | Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|---|
0-1 ΠΌΠ΅Ρ. | Π΄ΠΎ 6,4 | 10 | 6 |
0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 6,5-7,4 | 7 | |
0-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 7,5-8,4 | 8 | |
1,5-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 8,5-9,4 | 9 | |
3-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 9,5-10,4 | 10 | |
6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 10,5-11,4 | 12 | 11 |
9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 11,5-12,4 | 12 | |
1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 12,5-13,4 | 14 | 13 |
1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π° | 13,5-14,4 | 14 |
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ°Π»Π°. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π4 ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|
7 | 0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 50-56 |
8 | 0-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 56-62 |
9 | 1,5-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 62-68 |
9-10 | 3-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 68-74 |
11-12 | 6-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 74-80 |
12-13 | 9-18 ΠΌΠ΅Ρ. | 80-86 |
13-14 | 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° | 86-92 |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° βΠ½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. Π£ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ: Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° β 75%, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π° β 23%, ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π° β 2%. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ .
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ (ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ), Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°
Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΡΠΌ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 50, 56, 62, 68. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ 56-Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ. Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΠΠ‘Π’ΠΎΠΌ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 50 | 56 | 62 | 68 | 74 | 80 | 86 | 92 |
Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | Π΄ΠΎ 50 | 51-56 | 57-62 | 63-68 | 69-74 | 75-80 | 81-86 | 87-92 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΌ | 40-43 | 42-45 | 44-47 | 46-49 | 48-51 | 50-53 | 51-55 | 52-56 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠΌ | 40-43 | 42-45 | 44-47 | 46-48 | 47-50 | 49-51 | 50-52 | 51-53 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠΌ | 42-44 | 44-46 | 46-48 | 48-50 | 50-52 | 52-54 | 54-56 | 56-58 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0 ΠΌ. | 0-1,5 ΠΌ. | 1,5-3 ΠΌ. | 3-6 ΠΌ. | 6-9 ΠΌ. | 9-12 ΠΌ. | 1-1,5 Π³. | 2 Π³. |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . Π¨ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π‘ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 18, 20, 22, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 |
Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | 50-56 | 62-68 | 74 | 80 | 86-92 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΌ | 40 | 44 | 44 | 48 | 52 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠΌ | 40 | 44 | 45 | 48 | 52 |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠΌ | 42 | 46 | 50 | 54 | 56 |
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 1,5-6 ΠΌΠ΅Ρ. | 6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΡΠΌ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 10 | ||||
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | Π΄ΠΎ 6,4 | 6,5-7,4 | 7,5-8,4 | 8,5-9,4 | 9,5-10,4 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1 ΠΌΠ΅Ρ. | 0-1,5 ΠΌΠ΅Ρ. | 0-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 1,5-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 3-6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 11 | 12 | 13 | 14 |
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 12 | 14 | ||
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | 10,5-11,4 | 11,5-12,4 | 12,5-13,4 | 13,5-14,4 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 6-9 ΠΌΠ΅Ρ. | 9-12 ΠΌΠ΅Ρ. | 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΌ. ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 50-56 | 56-62 | 62-68 | 68-74 | 74-80 | 80-86 | 86-92 |
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ | 7 | 8 | 9 | 9-10 | 11-12 | 12-13 | 13-14 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | 0-1,5 ΠΌ. | 0-3 ΠΌ. | 1,5-6 ΠΌ. | 3-9 ΠΌ. | 6-12 ΠΌ. | 9-18 ΠΌ. | 1-2 Π³. |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π Π°Π΄ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² | 0 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 ΠΌΠ΅Ρ. | 2 ΠΌΠ΅Ρ. | 3 ΠΌΠ΅Ρ. | 6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 34-39 | 37-41 | 39-43 | 41-45 | 43-47 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² | 9 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 Π³ΠΎΠ΄ | 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 45-48 | 47-49 | 48-50 | 48-51 |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 0 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 ΠΌΠ΅Ρ. | 2 ΠΌΠ΅Ρ. | 3 ΠΌΠ΅Ρ. | 6 ΠΌΠ΅Ρ. |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 32-38 | 35-40 | 37-42 | 39-44 | 41-46 |
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 9 ΠΌΠ΅Ρ. | 1 Π³ΠΎΠ΄ | 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° | 2 Π³ΠΎΠ΄Π° |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 43-47 | 45-48 | 47-49 | 48-50 |
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ:
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ
ΠΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ: Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½, ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ β ΠΈ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ , ΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΡ Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π£ΠΠ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β 50. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 6.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ :
- 50 β ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° 39-42 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ . ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» 50 ΡΠΌ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
- 56 β ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (50-53 ΡΠΌ) ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
- 62 β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ:
- 0-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° β ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ 50-56 ΡΠΌ;
- 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² β Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ 62 ΠΈ 68;
- 6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- 0/3 β ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, 0-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
- 3/6 β 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Ρ. Π΄.;
- 6/9;
- 9/12.
ΠΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ:
- 18 β Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ;
- 18-20 β Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ;
- 20-22 ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° (ΡΠΌ) | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ |
0 β 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ | 38-40 | 42 | 51-56 | 50-56 | 18 | 0/3 |
1 β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 41-43 | 42-44 | 56-62 | 56-62 | 18-20 | |
2 β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 40-42 | 43-45 | 62 | 20 | ||
3 β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 42-44 | 45-48 | 62-66 | 68 | 22 | 3/6 |
6 β 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 48 | 48-51 | 66-74 | 74 | 24 | 3/9 |
9 β 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 50 | 51-53 | 74-80 | 80 | 28 | S |
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° 56, 18 ΠΈΠ»ΠΈ 0/3 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 1-2 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ 50-ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΊΠ³ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ 20).
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
Π¨Π°ΠΏΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. Π§Π΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²Π°Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
0 β 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ | 33-35 | 35 |
1 β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 35-40 | |
2 β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 40 | |
3 β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 42-44 | 44 |
6 β 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 44-46 | 46 |
9 β 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 47 |
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ 35 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β 40.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ! ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°Ρ .
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»Π΅Π½).
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π½Π° 1-2 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ .
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ»ΠΈ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΌΡ GAP ΠΈ Β«ΠΠ²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π° Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ NEXT Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ 1-2 Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ (ΡΠΈΠΏ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ½, ΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ΅Β» Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ?
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π£ΠΠ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π£ΠΠ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ 50-ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° 56-ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ Π§ΡΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ?
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°:
- ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ (Β«ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈΒ», ΡΠ»ΠΈΠΏΡ) β 4-5 ΡΡΡΠΊ;
- Π±ΠΎΠ΄ΠΈ β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π½ΠΎΡΠΊΠΈ β 2-3 ΠΏΠ°ΡΡ;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ β 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ-Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ β 2 ΠΏΠ°ΡΡ;
- ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ:
- ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ β 1 ΠΏΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β 1 ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β 62. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ 62 ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅, Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ° Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π£ΠΠ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π°. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΡ Π°Π½ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΠΠ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΏΠΎ 1,5-2 ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β 1,5-2 ΡΠΌ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π ΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 2-3 ΡΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 58 ΡΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ·ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ, 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ:
ΠΠ΅ΡΡΡΡ | Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | |
1 | 0-3 | 50-58 | 56 |
2 | 3-6 | 59-64 | 62 |
3 | 6-9 | 65-70 | 68 |
4 | 9-12 | 71-76 | 74 |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ β ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ-ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
- Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅.
Π ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 4 ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ Π½Π° 6, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 62 ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β 40, Π° Π΄ΠΎ 80 ΡΠΌ β 44.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
Β»
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ 0
my-perfect.ru
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
Π’Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
ΠΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Β«ΠΊΡΠ»Π΅ΠΊΒ» Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° Β«Π΄ΠΎΒ» ΠΈ Β«ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β». ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ. Π Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ .
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ:
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | ΠΠ΅Ρ (ΠΊΠ³) |
---|---|---|---|
0-1 | 44 | 34-36 | 2,5-3,5 |
2-3 | 50 | 36-38 | 3,5-6,0 |
3-4 | 56 | 38-40 | 6,0-7,5 |
4-6 | 62 | 40-42 | 7,5-8,4 |
6-7 | 68 | 42-43 | 8,4-9,2 |
7-8,5 | 74 | 43-44 | 9,8-10,4 |
8,5-10 | 80 | 44-45 | 10,4-10,8 |
10-12 | 86 | 45-46 | 10,4-10,8 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΡ 18, 20, 22 ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (Π½Π΅Ρ) | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|---|
0-1 ΠΌΠ΅Ρ | 50-56 | 36 | 18 |
1-2 ΠΌΠ΅Ρ | 56-62 | 38 | 18-20 |
3-6 ΠΌΠ΅Ρ | 62-68 | 40 | 20-22 |
7-9 ΠΌΠ΅Ρ | 68-74 | 42 | 22 |
10-12 ΠΌΠ΅Ρ | 74-78 | 44 | 22-24 |
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Ρ) | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ΅Ρ (ΠΊΠ³) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|---|
0-3 ΠΌΠ΅Ρ | 55-64 | 3,5-5,4 | 0/3 |
3-6 ΠΌΠ΅Ρ | 64-68 | 5,4-7,0 | 3/6 |
6-9 ΠΌΠ΅Ρ | 68-72 | 7,0-8,6 | 3/9 |
9-12 ΠΌΠ΅Ρ | 72-74 | 8,6-10,4 | S |
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΒ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. Π£Β ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° 2-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ;
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Π΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΒ» Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°;
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ;
- ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 74 ΡΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ 20 ΠΈΠ»ΠΈ 22, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π°;
- ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ;
- ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΌΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ;
- ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
- Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Β«Π½ΠΎΡΠΈΡΡΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
razmery.qoon.ru
Π’ΠΠΠΠΠ¦Π: Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π΅Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ·ΡΡΡ 50 ΠΈ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ? ΠΠ»ΠΈ 56, 62 ΠΈ 68? ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 55 ΡΠΌ, Ρ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΠΌ, ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β 43 ΡΠΌ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ β 40-43 ΡΠΌ. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ-Ρ-ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ 61-62 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π£ΠΠ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 5-7 ΡΠΌ!
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ) | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ) | Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° |
50 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ (ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ°) | 0-3 (ΠΈΠ»ΠΈ 0/3) β Π½Π° ΡΠΎΡΡ 50-56 ΡΠΌ | 18 β Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ (50-52 ΡΠΌ) |
56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 56 ΡΠΌ | 3-6Β (ΠΈΠ»ΠΈ 3/6)βΒ Π½Π° ΡΠΎΡΡ 60-68 ΡΠΌ | 18-20 β Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (56- 62 ΡΠΌ) |
62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 57 Π΄ΠΎ 63 ΡΠΌ | 20-22 β Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (62-68 ΡΠΌ) |
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 53 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, 0-3 (0/3) ΠΈΠ»ΠΈ 18. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π·ΡΡΡ β ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΡ (Β«ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈΒ») ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 56 ΡΠΌ.
Π£ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 22 ΡΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Ρ ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ β 16 ΡΠΌ, 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β 23 ΡΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²Π° β 18.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ 56 ΡΠΌ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ 62 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅, Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ 0+, 0-3 ΠΈ.Ρ.Π΄., ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π¨Π°ΠΏΠΊΠΈ
ΠΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 33-35 ΡΠΌ, ΠΊ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ, ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β Π΄ΠΎ 44-46. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΊ: 35, 40, 44, 46.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ (ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ 35 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 40 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°).
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 52 ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π° ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, 2-3 ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°, 2 Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, 1 ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, 1 ΠΏΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ², 1 ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ) β 56 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β 62. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ — ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»:
ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ
Β
detstrana.ru
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Β«ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ.
- Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ (ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ). ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 2-3 Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ /Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ;
- 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²;
- 2-3 Π±ΠΎΠ΄ΠΈ;
- 2 ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΎΠΊ;
- 1 ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½;
- 1-2 ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ;
- 2-3 ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²;
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅-ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ (1-2), ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ/Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ 1-2 ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°:
- ΡΠΎΡΡ;
- ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ;
- ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ;
- Π²Π΅Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π ΠΎΡΡ | ΠΠ΅Ρ (ΠΊΠ³) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ |
0-3 ΠΌΠ΅Ρ. | 50-54 | 3-3,5 | 56 (18) | 35 | 50/56 |
3 ΠΌΠ΅Ρ. | 58-62 | 5-5,5 | 62(20) | 40 | 56/62 |
6 ΠΌΠ΅Ρ. | 63-68 | 7-8 | 68(20) | 44 | 62/68 |
9 ΠΌΠ΅Ρ. | 69-74 | 8-9 | 74(22) | 46 | 68/74 |
12 ΠΌΠ΅Ρ. | 70-80 | 9-11 | 80(24) | 47 | 74/80 |
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 48-53 ΡΠΌ. 50 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 56 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 50-53 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ 62 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ Π² 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½;
- ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 5 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Ρ, 5-7 ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’ β ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
51-55 ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Ρ.) | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ΅Ρ (ΠΊΠ³) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ |
0-3 | 55-64 | 3,5-5,4 | 0/3 |
3-6 | 64-68 | 5,4-7 | 3/6 |
6-9 | 68-72 | 7-8,6 | 3/9 |
9-12 | 72-74 | 8,6-10,4 | S |
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡ
ΠΈ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π ΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²), ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡ. ΠΠ±Ρ
Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ:
- ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ;
- ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ;
- ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠΎΡ
ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ, Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
Π΄ΡΠ³.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ°.
Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½Ρ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π°. ΠΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ;
- Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ;
- Ρ Π»ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·;
- ΡΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ : Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½Ρ, ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ (ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Ρ.) |
18 | 50-56 | 40 | 40 | 42 | 0-1,5 |
20 | 62-68 | 44 | 44 | 46 | 1,5-6 |
22 | 74 | 44 | 45 | 50 | 6-9 |
24 | 80 | 48 | 48 | 54 | 9-12 |
26 | 86-92 | 52 | 52 | 56 | 12-24 |
ΠΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠΌ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π²Π½Π° 8 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠΌ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ | Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Ρ.) |
6 | 10 | 0-1 | |
7 | 10 | 0-1,5 | |
8 | 10 | 0-3 | |
9 | 10 | 1,5-3 | |
10 | 10 | 3-6 | |
11 | 12 | 6-9 | |
12 | 12 | 9-12 | |
13 | 13 | 12-18 | |
14 | 14 | 18-24 |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Ρ.) |
50-56 | 7 | 0-1,5 |
56-62 | 8 | 0-3 |
62-68 | 9 | 1,5-6 |
68-74 | 9-10 | 3-9 |
74-80 | 11-12 | 6-12 |
80-86 | 12-13 | 9-18 |
86-72 | 13-14 | 12-24 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ/ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ (Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ), Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° (Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
. Π₯ΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ
ΠΊΡΠΎΡ
ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄ΠΎ 40 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 36-37 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 2-3 Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π£ΠΠ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π°. Π£ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ
ΠΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ
Ρ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΡ ΠΎΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ.
vseorazmerah.ru